Por lo general, la hiperglucemia es diabética, con un nivel crónicamente elevado de azúcar en sangre, que puede ser muy alto en los casos graves y no bajar fácilmente.

Intentar bajar el azúcar rápidamente lo entiendo como conseguir una rápida recuperación de un estado de hiperglucemia.

En primer lugar, debemos entender claramente qué tipo de enfermedad es la diabetes. Desde la perspectiva de la medicina occidental, la diabetes es una enfermedad metabólica asociada a una deficiencia relativa o absoluta en la secreción de insulina. Desde la perspectiva de la medicina china, la diabetes es un tipo de enfermedad que quita la sed.

Tanto la enfermedad metabólica como la xerostomía demuestran que la diabetes no es una enfermedad aislada y que está estrechamente relacionada con la digestión y el metabolismo y la composición corporal. Si se quiere bajar rápidamente el nivel de azúcar en sangre, significa también que hay que normalizar rápidamente el metabolismo corporal y la sed. Independientemente de la gravedad de la condición es difícil, la condición es más fácil de reducir, la condición es grave es difícil de decir. Esto se debe a que hay muchos factores debido a la condición, la mentalidad, el ejercicio, el sueño, la dieta, etc todos afectan los niveles de azúcar en la sangre en cualquier momento.

En cuanto a la recuperación general del organismo, conseguir rapidez sólo puede decirse que es relativamente alcanzable. Es decir, si uno puede hacer simultáneamente un buen trabajo en términos de estado de ánimo, dieta, ejercicio, hábitos, etc., junto con el uso razonable de la medicación, junto con suplementos nutricionales adecuados, por lo que la recuperación será más rápida, y si uno deja de hacer incluso una o dos de las cosas deficiente, que afectará a la recuperación del cuerpo.

La hiperglucemia es una enfermedad crónica, y su tratamiento debe tener en cuenta todo el organismo, no sólo la reducción del azúcar. La reducción temporal del azúcar en sangre no significa que la afección vaya a desaparecer, y volverá a subir en cualquier momento. Sólo cuando el organismo esté bien bajará completamente el azúcar en sangre.

Gracias por la invitación. Preocupado por la "vida sana" de la gente moderna, la hipertensión, la diabetes y otras enfermedades crónicas básicas es un "factor de riesgo" que debe ser mencionado, la diabetes es una enfermedad metabólica crónica, acompañada de un pico de glucosa en la sangre a largo plazo, muchas personas han pagado un cierto precio por ello. En la cuestión de "bajar el azúcar", ¿cómo hacer puede ser más seguro? ¿Cómo elegir los alimentos? Algunas palabras le ayudarán a controlar el azúcar de forma fiable.

¿Se pueden comer ciertos alimentos para bajar el azúcar rápidamente?

Si ve este tipo de artículo científico con este título, debe tratarse de un "artículo de rumor". Al igual que ocurre con la reducción de la tensión arterial y la lucha contra el cáncer, no existe ningún efecto mágico "reductor del azúcar" de la ingesta de alimentos. Bajar y controlar el azúcar es algo que se puede conseguir con muchos medios, entre ellos la dieta y el descanso. La comida no es un medicamento, y la alimentación por sí sola no tendrá un efecto potente sobre los síntomas de una enfermedad.

En materia de control de azúcar y la reducción de azúcar, la dieta debe ser ajustado, pero la premisa sigue siendo "variedad de alimentos, nutrición equilibrada", sobre esta base, hay algunas sugerencias de alimentos frescos que usted puede favorecer adecuadamente más para comer.

Seis alimentos cuyo consumo se recomienda en favor del principio de variedad alimentaria:

• Yam:

Una sugerencia que podemos comer como un alimento básico de cereales secundarios, el contenido de fibra dietética no es baja, después de la ingesta en sí puede retrasar el aumento de azúcar en la sangre, además del bajo índice glucémico del ñame, después de su consumo en sí causará fluctuaciones de azúcar en la sangre alta, por no hablar de que el ñame también contiene una cierta cantidad de proteína de moco, y este tipo de material en experimentos con animales también tiene un cierto efecto auxiliar en la reducción de azúcar en la sangre (la vida real debe distinguirse de la consideración de la), por lo que Comerlo regularmente tiene un buen efecto para mantener un nivel saludable de azúcar en sangre.

• Tomates:

Dulce y agrio, aspecto atractivo, delicado, lleno de jugo; un vegetal fresco que se puede comer crudo y cocido, vitamina C, licopeno, agua, fibra dietética y otros nutrientes son ricos en contenido, a menudo comer para el azúcar en la sangre tiene una cierta "estabilización y promoción"; como representante de las frutas y hortalizas frescas en los alimentos, se recomienda que podemos comer más. Como alimento representativo de las frutas y verduras frescas, se recomienda que comamos más, tanto para los amigos como para las amigas, los tomates son una especie de "alimento digno de elogio".

• Malvarrosa de otoño:

Líquido pegajoso, forma puntiaguda, la "okra" es una verdura muy apreciada por muchas personas a lo largo de los años, que contiene mucha fibra dietética hidrosoluble, que favorece la secreción de la secreción propancreática intestinal (aparte del punto de vista de la dosis) y la secreción de insulina; al mismo tiempo, la presencia de sustancias fibrosas también puede favorecer el peristaltismo intestinal y retrasar la subida de la glucosa en sangre. La presencia de sustancias fibrosas también puede favorecer el peristaltismo intestinal y retrasar el aumento de la glucemia.

• Melón amargo:

Aunque tiene un sabor amargo, es una "verdura con sustancia". El melón amargo contiene cierta cantidad de agridulce, una "sustancia vegetal similar a la insulina", baja en calorías, rica en fibra y buena para perder peso, lo que lo convierte en un buen ingrediente.

• Alimentos a base de setas, como las setas enoki y las setas shiitake:

También es un ingrediente que se recomienda consumir más a menudo en la vida de los adictos al azúcar. Todos los tipos de setas contienen mucha fibra dietética, un nutriente que se conoce como la "bendición del azúcar en sangre" y ralentiza la drástica subida del azúcar en sangre, por lo que se recomienda consumirlo en todas las comidas diarias.

• Avena, trigo sarraceno:

Por un lado, la avena y el trigo sarraceno también contienen suficiente fibra dietética. La fibra dietética soluble en el tracto gastrointestinal y la glucosa para formar mucílago, lo que ralentiza la absorción de azúcar; fibra dietética insoluble en el tracto intestinal adsorción de agua y alimentos envueltos, de modo que los alimentos y los jugos digestivos no pueden ser plenamente en contacto para ralentizar la digestión de los alimentos y por lo tanto reducir la glucosa postprandial, sino también sinérgicamente la reducción de lípidos, ablandamiento de las heces, y promover el peristaltismo intestinal.

Por otra parte, la avena, el trigo sarraceno contiene cadmio en la secreción de insulina tiene un efecto positivo en la promoción, más propicio para el control de azúcar y el azúcar.

Los amantes del azúcar inteligente de control de azúcar, la dieta debe prestar atención a estos:

1. Sea variado y coma muchos tipos diferentes de alimentos, especialmente cereales secundarios, legumbres variadas y frutas y verduras frescas (las frutas deben cuidarse en cuanto a la cantidad que se consumen y el momento en que se consumen), setas y otros alimentos vegetarianos.
2. La cocina debe realizarse de forma adecuada, y es más saludable cocinar a baja temperatura, como al vapor, guisado y refrigerado, y reducir deliberadamente el consumo de alimentos salteados, fritos y a la plancha.
3. Es fundamental controlar el total de calorías, reduciendo la ingesta de alimentos ricos en grasas y proteínas, y las normas dietéticas para perder peso son igualmente apropiadas para controlar el azúcar.
4. Presta atención a los detalles de tu dieta, controla la cantidad de sal y grasas añadidas y evita el azúcar refinado.
5. Seguir una dieta ligera, rechazar los estímulos picantes y negarse a inducir el estreñimiento y otros problemas debidos a la dieta sólo añadirá un insulto a la herida para el azúcar en sangre.

Hay un montón de diabéticos en nuestras vidas, frente al peligro de alto nivel de azúcar en la sangre, por favor, empezar desde la vida real, hacer un buen trabajo de regulación básica de la dieta, comer una variedad de alimentos, variedad de pequeñas cantidades; prestar atención a los detalles de la cocina, cocinar, cocinar al vapor es más fiable; ajustes integrales para el control seguro de azúcar.

Nota: Wang Silu contenido original, espero ayudarle; imágenes de la red, si cualquier infracción, por favor póngase en contacto para eliminar.

Hay varias maneras de reducir rápidamente la glucosa en la sangre: En primer lugar, beber más agua para promover la descarga de glucosa de la orina, se puede beber 2000 ml de agua al día, tenga en cuenta que hay insuficiencia cardíaca y renal no se recomienda. En segundo lugar, añadir suficiente fibra dietética en los alimentos, como verduras y frutas, que pueden retrasar la absorción intestinal de glucosa y regular la flora intestinal, lo que ayudará a la glucosa en sangre para llegar a la norma rápidamente. En tercer lugar, razonablemente coincidir con la estructura de la dieta de cada comida, se puede comer menos y más comidas, con el fin de reducir la carga de su propia función de los islotes pancreáticos. En cuarto lugar, controlar la dieta, de acuerdo con el peso y el ejercicio para calcular el total de calorías durante todo el día, para asegurarse de que no exceda de la norma. En quinto lugar, se adhieren al ejercicio diario, el mejor ejercicio de intensidad moderada después de las comidas, como gimnasia, caminar rápido, trotar, bicicleta de montaña, etc, y el tiempo de ejercicio semanal no es inferior a 150 minutos.

¡Sólo fármacos hipoglucemiantes, no espere comer cualquier alimento para bajar el azúcar, cualquier alimento aumentará el azúcar, sólo la cantidad de azúcar y el problema rápido y lento, los diabéticos sólo en serio tomar la medicación, el ejercicio con los pies en la tierra es el rey!

Me alegra responder a su pregunta y espero que mi respuesta le ayude de alguna manera.

Lo primero que hay que saber es la enfermedad subyacente, si tiene diabetes o no, así que podemos hablar de eso por separado.

Los peligros de la hiperglucemia

1. Un nivel elevado de azúcar en sangre aumenta la viscosidad de la sangre y ralentiza el flujo sanguíneo, además de hacer que los vasos sanguíneos se vuelvan frágiles y delgados, lo que provoca una circulación deficiente en el organismo o incluso provoca obstrucciones.

2. Azúcar, grasa, proteína son las tres sustancias básicas del metabolismo humano, el azúcar en sangre alto a largo plazo causará trastornos del metabolismo del azúcar, que a menudo conduce a trastornos del metabolismo de lípidos, lo que resulta en problemas de todo el sistema metabólico.

3. Aumentar la carga de las células de los islotes pancreáticos, para un alto nivel de azúcar en la sangre las células B de los islotes pancreáticos seguirán liberando insulina, con el tiempo causará una disminución de la secreción de las células de los islotes pancreáticos, el fracaso e incluso causar diabetes tipo 1.

4. Cuando se produce una hiperglucemia, se producen trastornos metabólicos en las proteínas y grasas del organismo, que pueden causar diversas complicaciones. Complicaciones agudas de la cetoacidosis y el coma hiperosmolar. El coma hiperosmolar está causado principalmente por una glucemia elevada, a veces de hasta 500-600 mg/d1, que puede provocar la deshidratación de las células cerebrales y de otros tejidos, lo que conduce al coma.

Para la mayoría de las personas que no tienen antecedentes de diabetes, no hay una manera rápida de reducir el azúcar en la sangre, por lo general principalmente a través de los alimentos para regular y controlar el azúcar en la sangre. Normalmente la dieta de atención a la baja en sal, baja en azúcar, comer menos alimentos ricos en calorías, comer la luz. En segundo lugar, insistir en el ejercicio, se recomienda que usted puede correr durante 30 minutos todos los días.

Alimentos recomendados para reducir el azúcar en sangre

1. Mijo [Sabor y olor] sabor dulce, naturaleza plana [Efecto] fortalecer el bazo y el medio, eliminando el calor del verano y la humedad, utilizado para el calor del verano y la diarrea, la diabetes.
2. Mung Bean 【Taste】Sweet sabor, naturaleza fresca 【Effects】con el calor, diurético, efecto de desintoxicación para el calor del verano, edema.
   
3. Tofu [Sabor sexual] sabor dulce, fresco [Efecto] tiene el beneficio de qi y en el medio, la producción de líquidos y humedecer la sequedad, la limpieza de calor y desintoxicación utilizado en la parte superior y media de eliminación de la diabetes.
4. Melón amargo [sabor] sabor amargo, frío [efecto] tiene un alivio del calor del verano, los ojos, el efecto de desintoxicación
5. Té [Sabor sexual] sabor amargo, sexo plano [Efecto] con sed, digestión, pérdida de peso, diurético refrescante para todo tipo de diabetes mellitus
   

diabético

Para los pacientes cuya glucemia es repentinamente demasiado alta, no se inquieten demasiado, tomen los fármacos reductores de la glucosa a tiempo y según lo previsto, y comprueben el índice glucémico con regularidad. La terapia de inyección de insulina es un medio eficaz para el control de la glucemia, si se dominan correctamente sus métodos de conservación e inyección, se puede mejorar mucho el índice de control de la glucemia. No debe aumentar la dosis arbitrariamente para reducir rápidamente la glucemia, lo que aumentará el riesgo de hipoglucemia e incluso pondrá en peligro su vida. Se recomienda dejar que el endocrinólogo, de acuerdo con el índice glucémico habitual, recomiende una dosis razonable cada vez, un seguimiento regular, para controlar la glucemia sin problemas.

La glucosa en sangre desempeña un papel muy importante en el mantenimiento de la función fisiológica normal y el metabolismo de nuestro organismo. Cuando la secreción de insulina es insuficiente o los tejidos periféricos son resistentes a la insulina por diversas razones, la regulación de la glucosa en sangre por nuestro organismo será anormal, lo que conducirá a la elevación del nivel de glucosa en sangre y, en última instancia, convertirse en diabetes mellitus. Con el aumento del nivel de glucosa en la sangre, puede conducir a una serie de complicaciones agudas y crónicas, que afecta gravemente a la salud de nuestro organismo, por lo que para los pacientes diabéticos deben ser activamente tratamiento normalizado.

Los síntomas comunes de la diabetes mellitus son "tres más y uno menos", es decir, comer más, beber más, orinar más y perder peso. Sin embargo, en la sociedad moderna, debido a la mejora continua del nivel de vida de las personas, la mayoría de los pacientes con diabetes mellitus tienen sobrepeso o son obesos, y la resistencia a la insulina es la causa principal. El diagnóstico de diabetes mellitus debe analizarse en combinación con nuestros síntomas clínicos y los niveles de glucosa en plasma venoso, y puede cumplirse cualquiera de los siguientes requisitos: ① con síntomas típicos de diabetes, como polifagia, polifagia, poliuria y emaciación, y cumplir los requisitos de glucemia en ayunas ≥ 7,0 mmol/L o dos horas después de comer ≥ 11,1 mmol/L o glucemia aleatoria ≥ 11,1 mmol/L; ② sin síntomas típicos de diabetes, es necesario medir la glucemia anterior dos veces en las dos mediciones de los niveles de glucemia anteriores en días no simultáneos para alcanzar la norma.

El tratamiento de la diabetes debe llevarse a cabo bajo la dirección de un médico profesional, para evaluar plenamente la condición del plan individualizado, prestar atención a la mejora de estilo de vida, a: ① dieta razonable, la atención a la nutrición equilibrada, racional de mezcla y combinación, el control estricto del total de calorías diarias, tres comidas deben ser cronometrados y racionados, comer más verduras frescas, cereales secundarios, cereales, etc, se recomienda beber leche pura o leche de soja; ② ejercicio adecuado, el ejercicio aeróbico, el foco principal de una manera gradual y ordenada, se recomienda que Media hora después de comer para empezar a hacer deporte, de acuerdo con la situación puede optar por caminar, trotar, gimnasia, tai chi, etc, para evitar el ejercicio extenuante; ③ Limitar el consumo de alcohol, el mejor no beber, difícil de dejar de beber alcohol debe limitarse estrictamente a la cantidad y frecuencia de no más de dos veces a la semana, la cantidad de alcohol por día para los hombres no es más de 25 g, las mujeres no más de 15 g; ④ control de peso, obesos (incluyendo la obesidad abdominal) debe prestar atención a la pérdida de peso.

Al tiempo que mejoramos nuestro estilo de vida, también debemos utilizar la medicación de forma razonable bajo la orientación de los médicos, la medicación debe ser individualizada, elegir la terapia de sustitución oral o insulínica según la afección, y prestar atención a la monitorización de los cambios en el nivel de glucosa en sangre y a la revisión periódica, se recomienda controlar la glucosa en sangre en ayunas dentro de 7,0 mmol/L, la glucosa en sangre postprandial a las dos horas dentro de 10 mmol/L, y la hemoglobina glicosilada dentro de 6,5%, si se trata de una población joven Si se trata de una población joven de mediana edad, los objetivos de control deben ser más estrictos, mientras que en el caso de la población anciana o con una esperanza de vida más corta, los objetivos de control pueden ser más flexibles.

En conclusión, una vez diagnosticada la diabetes, todo el mundo debe conocerla correctamente y normalizar activamente el tratamiento, prestando atención a una dieta razonable, ejercicio adecuado, medicación regular y detección de cambios en los niveles de glucosa en sangre, con el fin de estabilizar y controlar la afección.

Este artículo ha sido contestado por General Practice Sweeper, esperamos que le sea útil, copyright ©️ Todos los derechos reservados. Por favor, corrija cualquier deficiencia. El artículo es sólo de referencia y no pretende ser un consejo médico u orientación médica.

¿Habrá quien me dé una paliza si digo que tomar hipoglucemiantes me bajará el azúcar rápidamente?

Pero es cierto que lo único que puedes comer que te baje el azúcar son los hipoglucemiantes de verdad, y el resto de alimentos importados, salvo el agua sola, siempre te subirán el azúcar.

Por supuesto, para las personas sanas, comer en los alimentos, el azúcar en la sangre pronto volverá a la normalidad, mientras que para los diabéticos, el páncreas del cuerpo tiene que pasar por una serie de complejos procesos para secretar insulina, o para promover el uso de los tejidos periféricos, la excreción renal de azúcar y otros múltiples factores para regular la glucosa en sangre, y por supuesto, no siempre puede ser capaz de volver completamente a la normalidad.

Algunos de nuestros amigos diabéticos, como los de tipo 1, suelen necesitar inyecciones de insulina a largo plazo para controlar su nivel de azúcar en sangre debido a la falta absoluta de insulina en su organismo. Lo que a menudo se pensaba antes era que no había medicamentos orales disponibles para los diabéticos de tipo 1. Ahora se ha descubierto clínicamente que existen algunos medicamentos orales que pueden utilizar los diabéticos de tipo 1.

Como la metformina, este fármaco se utiliza generalmente a largo plazo en personas con diabetes de tipo 2 que son obesas, pero algunas personas con diabetes de tipo 1 que tienen una mejor utilización de la glucosa en sangre y aumentan gradualmente de peso a medida que envejecen también pueden tener un aumento de la grasa corporal y la posibilidad de resistencia a la insulina. Es decir, desarrollan algunos de los rasgos patológicos de la diabetes de tipo 2, por lo que tomar metformina también puede reducir el aumento de peso y favorecer la estabilidad de la glucemia.

La acarbosa no depende de la función de los islotes pancreáticos y actúa únicamente en el intestino, inhibiendo la glucosidasa y ralentizando la absorción y utilización de los alimentos, con lo que se consigue reducir la elevación de la glucosa posprandial, y pueden utilizarla los amigos de la diabetes de tipo 1.

Los fármacos inhibidores de la DDP-4 dependen de la función de los islotes pancreáticos para su acción, pero se ha observado que el uso de estos fármacos en algunos pacientes con diabetes de tipo 1 reduce significativamente la dosis de insulina en la clínica, y se considera que esto puede estar relacionado con la supresión de los niveles de hiperglucemia pancreática.

Para los pacientes con diabetes tipo 2, si el tiempo de la enfermedad es más largo, la destrucción de la función de los islotes pancreáticos es más evidente, entonces los pacientes con diabetes tipo 2 oral comúnmente utilizado para promover las drogas agente urinario no puede suavizar rápidamente el azúcar en la sangre, en este caso tenemos que cooperar con la insulina y otras drogas.

En resumen: la única forma de bajar el azúcar rápidamente es con diversos fármacos hipoglucemiantes. Sin embargo, la elección de los alimentos adecuados puede hacer que el aumento de azúcar en la sangre menos evidente, y los medicamentos para bajar la glucosa puede funcionar mejor y más rápido. Para los amigos diabéticos, para garantizar que el equilibrio nutricional diario, ejercicio diario, de acuerdo a sus propias condiciones para elegir los medicamentos adecuados, no esperan que algunos de los alimentos para bajar el azúcar, productos de cuidado de la salud, etc, regular de glucosa en sangre, lípidos en sangre, etc, para mantener la estabilidad de la condición.

¡Soy el Dr. Sun, prestar atención al Dr. Sun hablando de azúcar, seguir aprendiendo más conocimientos de salud de calidad, ayuda por favor como, tiene preguntas por favor deje un mensaje, responderá!

En cuanto a la pregunta de qué tomar para bajar el azúcar rápidamente, si la respuesta es sólo fármacos hipoglucemiantes, ¿no decepcionará a muchos amantes del azúcar?Sin embargo, desde un punto de vista objetivo y responsable, además de los fármacos hipoglucemiantes, en realidad no hay alimentos directos de reducción rápida de azúcar, sólo para controlar los beneficios de los alimentos, en cuanto a algunos de los llamados productos de salud hipoglucemiante, sino también para atrapar a los amantes del azúcar no quieren tomar la medicina, no quieren controlar la dieta del enriquecimiento psicológico, la cría y fraudulenta.

La razón por la que no hay alimentos que puedan hacer el trabajo de bajar el azúcar rápidamente es por los factores causantes de la diabetes:

Glucemia elevada en diabéticos.principalmente porque las células de los islotes pancreáticos del organismo no producen suficiente insulina, o no producen insulina, o son menos sensibles a la insulina que se produce.La insulina es la única hormona del organismo que tiene un efecto hipoglucemiante, por lo que, en este caso, la glucosa en la sangre no puede metabolizarse ni absorberse correctamente.

En cuanto a los factores causantes de la diabetesLos alimentos no favorecen la secreción de insulina ni consiguen el efecto de aumentar la sensibilidad a la insulina, así que ¿cómo es posible lograr una reducción rápida de la glucosa?

Por lo tanto, es hora de que seas racional con los alimentos que afirman bajar el azúcar rápidamente.Sin embargo, esto no afecta al control dietético de los diabéticos, ya que una dieta inadecuada puede provocar un aumento rápido y fluctuante de la glucosa en sangre, mientras que una dieta sensata hará que la glucosa en sangre se mantenga en un rango estable, lo que favorece más la prevención y el retraso de las complicaciones.

Además, existen alimentos más adecuados para los diabéticos, que se caracterizan por su bajo impacto en el azúcar en sangre y contienen ingredientes beneficiosos para ellos:

Por ejemplo, los cereales secundarios son más ricos en vitaminas del grupo B y micronutrientes que el arroz fino y los fideos.Es bueno para prevenir la neuropatía diabética y tiene un efecto menor sobre el azúcar en sangre que el arroz fino y los fideos.

Las verduras frescas, por ejemplo, son muy bajas en azúcar y calorías y ricas en fibra dietética.Puede ralentizar la digestión de los alimentos, lo que es beneficioso para el control del azúcar. Mientras tanto, la fibra dietética tiene el beneficio de ayudar en la regulación de los lípidos sanguíneos, por lo que es un alimento que deben consumir más a menudo quienes padecen diabetes combinada con lípidos sanguíneos elevados.

como el pescado rico en selenio y las setas.El selenio contribuye a mejorar el sistema de defensa contra los radicales libres de la insulina y la función metabólica de las células endocrinas, lo que a su vez tiene un efecto beneficioso sobre la diabetes, pero este beneficio no se produce de la noche a la mañana.

Luego están los alimentos ricos en compuestos flavonoides, té, cítricos, calabaza, apio, pomelo, etc.Se ha demostrado que los flavonoides vegetales protegen las células beta pancreáticas de los daños causados por los radicales libres y retrasan la absorción intestinal de la glucosa.

En resumen, el tratamiento de la diabetes y el control de azúcar en la sangre, tienen que estar preparados para luchar una larga batalla, basada en el tratamiento formal, el control razonable de la dieta y con el ejercicio adecuado, de esta manera es un trabajo lento, no demasiado fácil de cumplir, pero es la manera más segura, eficaz y formal, no se deje engañar por el estado de ánimo demasiado ansioso, o incluso por lo que dañar el cuerpo.

Gracias por leer, espero que le sirva de ayuda.

[Médico profesional para responder a sus preguntas]

No hay nada malo en que el azúcar en sangre provenga principalmente de los alimentos, pero también es importante saber adónde va a parar el azúcar en sangre del organismo. El azúcar en sangre es la sustancia energética que permite al cuerpo llevar a cabo diversas actividades fisiológicas, pero cuando el organismo utiliza el azúcar en sangre, debe depender de la insulina segregada por las células de los islotes pancreáticos para transportar el azúcar en sangre al interior de las células con el fin de ser utilizado. Cuando las células de los islotes pancreáticos están dañadas, la cantidad de insulina secretada es insuficiente y la glucosa en sangre no puede ser transportada a las células, estará presente en la sangre en grandes cantidades y se produce hiperglucemia, y cuando el nivel de glucosa en sangre supera los criterios diagnósticos de la diabetes, se produce la diabetes.

Por lo tanto, para controlar la glucemia, es necesario tanto reducir las fuentes de glucemia como asegurarse de que el organismo pueda utilizar plenamente la glucemia. Se puede ver que el control de la dieta es sólo un aspecto del control de la glucemia, es decir, si el azúcar en sangre no se utiliza eficazmente, la glucemia seguirá siendo alta por poco que se coma, por no mencionar que cuando el cuerpo no puede tomar azúcar en sangre de los alimentos, descompondrá el azúcar en sangre almacenado en el cuerpo o mediante la descomposición de grasas, proteínas, etc. para obtener energía, y la glucemia seguirá estando en un nivel alto.

Conociendo este conocimiento, usted sabrá que es imposible que las personas no comen, deben obtener azúcar en la sangre a través de tres comidas al día con el fin de completar las actividades fisiológicas para mantener la vida, sólo que es necesario controlar la cantidad de ingesta de azúcar en la sangre, por un lado, para satisfacer las necesidades de las actividades fisiológicas básicas del cuerpo, por el otro, para reducir al mínimo la carga sobre las células de los islotes pancreáticos. Por lo tanto, una dieta racional es la clave, y una dieta racional no depende de qué tipo de alimentos se puede lograr, el núcleo debe ser garantizar que una variedad de nutrientes sobre la base de una amplia, centrándose en la restricción de la ingesta de alimentos ricos en hidratos de carbono, es decir, los alimentos básicos.

De hecho, casi todos los alimentos contienen hidratos de carbono, incluso en las verduras que las personas con diabetes no es necesario limitar, sólo en pequeñas cantidades, pero no es posible comer sólo verduras en un día sin comer alimentos básicos como el arroz y los fideos, por lo que es necesario aprender a racionalizar la disposición de los alimentos básicos, hay varios principios fundamentales:

• En primer lugar, hay que tener en cuenta la cantidad de alimentos básicos: la mayoría de la gente debería comer entre 4 y 6 taels de alimentos básicos al día.
• En segundo lugar, los alimentos gruesos y finos con la mitad de cada comida, la mitad de los alimentos finos, la mitad de los alimentos gruesos es más apropiado, pero preste atención a incluso los alimentos gruesos no pueden comer más.
• En tercer lugar, se pueden añadir legumbres a la dieta básica y excluir las legumbres añadidas de la dieta básica total.
• En cuarto lugar, los alimentos básicos como el arroz y los fideos pueden sustituirse por alimentos de raíz como batatas, calabazas y patatas en una proporción de 2:1.

Además, en el método de producción de alimentos básicos debe prestar atención a "más bien seco que delgado", como el arroz es mejor que las gachas de arroz, mezcla de fideos es mejor que los fideos en la sopa, "más bien suave que podrido", como los granos de maíz es mejor que la harina de maíz, mijo arroz fino no es mejor que floreció y así sucesivamente. También presta atención a la comida, comer carne y verduras en primer lugar, y, finalmente, comer la comida principal, no mirar hacia abajo en algunos de los detalles de este tipo, puede hacer que la glucemia postprandial tiene 1-2mmol / L declive.

En resumen, controlar el azúcar en sangre no es una cuestión de lo que se come, sino de cómo se come para resolver el problema, y aprender a comer prácticamente ningún alimento está fuera de los límites siempre que no sea directamente azúcar.

Espero que esta respuesta puede ayudarle, bienvenido a hacer clic en la atención y dejar un mensaje, juntos para aprender e intercambiar más conocimientos de salud.

Para ser honesto, puede desempeñar un papel rápido en la reducción de azúcar es sólo los pacientes diabéticos se aplican una variedad de fármacos hipoglucemiantes, como para aquellos que son parte de las esperanzas del paciente, "alimentos para bajar el azúcar", cuando no hay nada que esperar, tenemos que entender que la llamada comida, el papel fundamental de su existencia es el suministro de energía para el cuerpo, y siempre y cuando no hay ingesta de energía, dará lugar a un aumento de azúcar en la sangre, por lo que los alimentos no pueden ser utilizados para reducir el azúcar. Mientras haya ingesta de energía, conducirá a un aumento de azúcar en la sangre, por lo que los alimentos no pueden ser utilizados para bajar el azúcar.

Entonces, aparte de los fármacos, ¿hay otras formas que puedan ayudarnos a controlar el azúcar en sangre? Por supuesto que las hay, como ciertas intervenciones en la vida cotidiana. De hecho, para los pacientes, la aplicación de fármacos no es más que una parte ordinaria del proceso de tratamiento de la diabetes. En otras palabras, los fármacos no son la única forma de reducir el azúcar, y si faltan intervenciones en la vida cotidiana, incluso los mejores fármacos tendrán un efecto limitado en la reducción del azúcar;

Por un lado, la estructura de la dieta debe ser razonable, aumentar la proporción de frutas y verduras y cereales secundarios y legumbres en la dieta, y reducir la ingesta de alimentos ricos en grasas y colesterol y otros alimentos hipercalóricos;

En segundo lugar, se debe cambiar la forma de cocinar, tratar de evitar el uso de la fritura profunda para tratar los alimentos, reducir la cantidad de aceite de cocina en la fritura, salteado y otras formas de cocinar, al mismo tiempo, se recomienda que tratemos de elegir "grasas y aceites vegetales" como aceite de cocina;

En tercer lugar, el ejercicio diario debe ser adecuado porque el consumo de calorías por el ejercicio puede reducir eficazmente la fluctuación anormal del nivel de glucosa en sangre, por lo que animamos a los pacientes diabéticos a participar en más deportes, pero la elección del ejercicio debe ser razonable, nuestra sugerencia es tratar de elegir algunos de baja intensidad, el ejercicio rítmico y continuo, como el Tai Chi, trotar, caminar, ciclismo, natación, baile cuadrado y así sucesivamente;

En cuanto a la frecuencia y duración del ejercicio, la recomendación es cinco veces por semana y cada vez no debe ser inferior a treinta minutos, por supuesto, los requisitos específicos dependerán del estado actual de su condición.