Yo también soy diabético. Contestaré.

1,Control dietético estricto

¡Este estricto control de la dieta es principalmente para controlar la cantidad de alimentos básicos (yo mismo 300 gramos de alimentos básicos al día, se cocina peso), las verduras se pueden comer más (nota: patatas, ñame, taro, calabaza, raíz de loto, etc es un alimento básico, no verduras!) La carne debe ser moderada, unos tres taels al día, y 1-2 huevos.

2. Hacer ejercicio

Yo simplemente camino a paso ligero durante 30-40 minutos después de cada comida, media hora desde que dejo de comer.

3,Mantener un buen estado de ánimo

He tenido mi propia experiencia personal con el azúcar en la sangre fuera de control si estoy particularmente enojado y de mal humor.

4, Dormir bien

Los diabéticos no deben trasnochar, ¡dormir bien y adecuadamente es muy importante para controlar la glucemia!

5. Reducir el consumo de alcohol

¡El alcohol es estimular la secreción de insulina, que es también una especie de sobregiro en la función del páncreas, el azúcar en la sangre por lo general se reduce después de beber, pero el consumo regular de azúcar en la sangre se convertirá en peor y peor!

La vida cotidiana en el primer lugar debe prestar atención a la "comer", el alimento básico grueso y fino con la ingesta de proteínas adecuada, moderada intensidad de trabajo se debe comer todos los días dos de carne magra, un huevo y 250 ml de leche. Reducir la sal y el aceite, todo el tiempo tienen verduras, variedades de 3 a 5, no menos de 500 gramos por día. Fruta depende del control de azúcar en la sangre, comer con moderación. La segunda atención debe ser "movimiento", combinado con sus propias condiciones, la seguridad en primer lugar, paso a paso como el principio, más de 5 veces a la semana de ejercicio, footing, natación, ciclismo, tai chi y otros ejercicios aeróbicos, con el fin de la tolerancia cardiaca, no se siente la fatiga en la medida en que las actividades diarias al aire libre en un pequeño centímetros más o menos. El tercer punto de atención es "azúcar", aprender a utilizar el medidor de glucosa en sangre, auto-monitoreo, mejorar el nivel de control de azúcar. El cuarto punto de atención es "medicina", de acuerdo con el nivel de control de azúcar en la sangre, bajo la guía de especialistas, el uso de fármacos hipoglucemiantes. La quinta atención es el "aprendizaje", aprender a comprender los conocimientos científicos de la diabetes, y guiar su propia vida, y aplicado en las actividades diarias.

Hola, como endocrinólogo estoy encantado de responder a esta pregunta. El abanico de lo que hay que tener en cuenta en la diabetes es muy amplio. Debo decir que hay que prestar atención a todos los aspectos que favorecen el mantenimiento de una buena salud. Para las personas con diabetes, creo que es importante prestar atención a los siguientes aspectos. En primer lugar: un estilo de vida sano, sobre todo en lo que respecta a la dieta. En primer lugar, es necesario llevar una dieta baja en hidratos de carbono, es decir, los alimentos que contienen mucho almidón deben consumirse con moderación, y la proporción de calorías contenidas en hidratos de carbono no debe superar el 50% en un día. Se puede tomar un pequeño número de comidas, la cantidad total de control, variedad, con una mezcla razonable, a base de verduras, pescado y carne adecuada, el resultado es mantener un peso moderado. La dieta también debe tener en cuenta la prevención y el tratamiento de la hipertensión, la hiperlipidemia y la hiperuricemia. Dieta mediterránea recomendada. En segundo lugar, prestar atención a la vigilancia de azúcar en la sangre: algunas personas tienen diabetes, a largo plazo no para controlar el azúcar en la sangre, que no hay síntomas, se estima que el azúcar en la sangre no es alta. La diabetes es una enfermedad crónica, y con el tiempo, los vasos sanguíneos grandes y pequeños en todo el cuerpo se verán afectados, y las paredes de los vasos sanguíneos tendrán una reacción inflamatoria. Los vasos sanguíneos se dañarán y se estrecharán, lo que afectará al suministro de sangre en todo el cuerpo. El tercer punto: la diabetes inevitablemente necesitan ser tratados con medicamentos, la medicación debe ser estandarizada, no arbitrariamente aumentar o disminuir la cantidad, para dominar la comida, tomar la medicación tiempo, debe ser programada, cuantitativa, comidas fijas, la medicación regular. En el proceso de tratamiento, también prestar atención a observar las posibles reacciones adversas de los fármacos reductores de la glucosa, la comunicación oportuna con el médico. Si el hambre, el pánico y la sudoración, puede ser una reacción hipoglucémica, y la condición puede ser aclarado mediante la comprobación de la glucosa en sangre inmediatamente. Si incondicional avanzada de alimentos o agua de azúcar por vía oral, tratar de evitar la hipoglucemia durante el curso de la enfermedad. El cuarto punto: prestar atención a la aparición de complicaciones crónicas. Diabetes con el tiempo, inevitablemente, tienen complicaciones crónicas, es necesario comprender los síntomas de estas complicaciones pueden manifestarse, como el aumento de la espuma en la orina, pérdida de visión, manos y pies, entumecimiento, entumecimiento, opresión en el pecho, mareos, etc, si hay complicaciones relacionadas tienen que ir a los departamentos correspondientes, no sólo el control de azúcar en la sangre. El quinto punto: mantener una actitud optimista y positiva, mantener la estabilidad emocional, evitar el exceso de trabajo y las fluctuaciones emocionales. La vida debe ser regular, no te quedes despierto toda la noche, acompañado de los pacientes con enfermedades cardiovasculares para llevar los medicamentos de emergencia necesarios, en caso de accidente. De hecho, todavía hay mucho que prestar atención, en el análisis final es aceptar y luego encontrar maneras de resolver.

Los pacientes diabéticos deben prestar atención a la dieta, la ingesta dietética no debe ser excesiva, si la dieta es excesiva, causará elevación de glucosa en sangre y lípidos en sangre. En cuanto a los alimentos que elevan rápidamente la glucemia, hay que controlar la cantidad total, como el arroz, los bollos al vapor, el arroz glutinoso, la calabaza, el lichi, la piña, la azufaifa, los caramelos, las bebidas, etc. Come granos y cereales a menudo, y consume más verduras como col, pepino, apio, berenjena, espinacas y tomate. Diversifica tu dieta.

En cuanto al ejercicio, es importante insistir en hacer un ejercicio razonable, al menos 30 minutos al día, y poder hacer ejercicio cinco días a la semana. Cuando usted sale a participar en los deportes, lo mejor es ir con un compañero, llevar dulces como caramelos, galletas, bebidas, etc., para prevenir la hipoglucemia, sino también para llevar una tarjeta de primeros auxilios, que está claramente escrito el nombre, información de contacto, condición médica, etc., en caso de hipoglucemia puede ser el tratamiento oportuno.

Es importante insistir en el examen físico anual y la detección periódica de complicaciones, como el control de los lípidos en sangre, la hemoglobina, la tensión arterial, el electrocardiograma, la microalbúmina urinaria, el ácido úrico en sangre y la densidad ósea, así como exámenes oftalmológicos y neurológicos, etc. Revisar con frecuencia las plantas de los pies para detectar posibles heridas y anomalías sensoriales de los pies.

Lleva una vida regular, no trabajes en exceso, acuéstate pronto y levántate temprano, y mantén un estado de ánimo alegre y tranquilo.

El control del azúcar en el camino, además de prestar atención a una dieta razonable, ejercicio adecuado, la regulación del estado de ánimo, el seguimiento de azúcar en la sangre, también debe prestar atención a algunos pequeños cambios en el cuerpo, si los siguientes 19 tipos de síntomas, puede ser un signo de complicaciones, tienen que prestar atención a ¡Oh!

1. Sed y sequedad de garganta:Sugiere una elevación de la glucemia y un aumento de la viscosidad sanguínea. Algunas personas no presentan síntomas de sed a pesar del aumento de la glucemia debido a la insensibilidad del centro de la sed.

2. Visión borrosa:La visión borrosa puede deberse a la falta de sueño o al uso excesivo de los ojos, o puede indicar una afección ocular.

3. El campo de visión se vuelve rojo:El enrojecimiento repentino del campo visual o la tinción rojiza de la óptica sugieren una hemorragia del fondo de ojo.

4. Aumento de la espuma de la orina:Los consumidores de azúcar que padecen proteinuria o insuficiencia renal pueden experimentar un aumento de la espuma de la orina.

5. Picor o sequedad de la piel:Si la complicación es leve, puede tratarse simplemente de picor en la piel, o piel seca a la que le falta hidratación. Si las complicaciones son más graves, puede haber picor intenso de la piel, o incluso agrietamiento de la piel. Esto puede significar una lesión de los nervios autónomos.6. La sudoración no es normal:La denominada sudoración anormal se caracteriza específicamente por una sudoración demasiado escasa, excesiva o casi nula. Todas estas afecciones pueden indicar anomalías en la zona de sudoración y daños en la función autonómica.

7. Cansancio fácil, debilidad de los miembros, mal estado mental:Esta afección está asociada a un funcionamiento deficiente de la glucosa en el organismo, así como a una acumulación de metabolitos.

8. Hinchazón de la circunferencia:Sugiere que la glucosa en sangre se reduce demasiado rápido, causando edema intracelular.

9. Manos y pies fríos y piel pálida o morada en manos y pies:Esto es un indicio de isquemia en el organismo y, en casos graves, puede producirse gangrena del pie.

10. Opresión torácica y molestias en la zona precordial:La presencia de este síntoma puede estar asociada a enfermedades cardiovasculares.

11. Entumecimiento de los miembros e insensibilidad al movimiento:Se manifiesta por lentitud de movimientos y falta de sensibilidad al vestirse, ponerse los calcetines o los guantes, y puede ser un indicio de neuropatía.

12. A menudo hay náuseas y vómitos:Si las náuseas y los vómitos son frecuentes, esto sugiere que puede estar produciéndose una cetoacidosis

13. Dientes flojos:como consecuencia de la pérdida de hueso alveolar o de una infección periodontal.

14. Ampollas en la piel de las manos y los pies, así como en las regiones lumbar y abdominal:Las ampollas que forman los amantes del azúcar son similares a las quemaduras habituales, a menudo distribuidas por las manos, los pies y la cintura y el abdomen, y están relacionadas con el aumento de la presión osmótica de la sangre y de la permeabilidad capilar causado por el elevado nivel de azúcar en sangre.

15. Accidentes cerebrovasculares:El mareo repentino y el dolor de cabeza, la salivación en las comisuras de los labios, la tirantez en un lado de la cara, el entumecimiento en el lado opuesto, la caída al suelo con los palillos en la mano y la dificultad para sostener todo el cuerpo son precursores de accidentes cerebrovasculares o indicios de infarto cerebral.

16. Hipertensión:La hipertensión es uno de los síntomas concomitantes más frecuentes en la glucosuria y debe tomarse en serio.

17. Dolor abdominal, diarrea o estreñimiento:Es probable que estas molestias gastrointestinales sugieran un tracto intestinal disfuncional o deteriorado en un paciente azucarado, y también pueden ser el resultado de los medicamentos tomados.

18. Proteína en orina positiva:Sugiere una disminución de la función tubular renal. La persistencia de proteínas en orina positivas predice que se ha producido una nefropatía diabética.

19. Hipogonadismo e impotencia:La presencia de esta afección puede ser indicativa de lesiones microvasculares o de lesiones nerviosas autónomas en el glicosúrico.

Es importante tener en cuenta que no todos los síntomas provocan complicaciones, algunos son sólo molestias, pero es importante que los usuarios de glucosa tomen precauciones y acudan al hospital para someterse a revisiones si es necesario.

Existe cierta correlación entre la alfabetización sanitaria y los resultados sanitarios de los pacientes diabéticos, y la mejora del nivel de alfabetización sanitaria para la prevención y el control individual de la diabetes no sólo protege la calidad física de los pacientes diabéticos, sino que también tiene una importante trascendencia en la reducción de la carga socioeconómica de la enfermedad.

Especialmente para las personas mayores, que tienen una capacidad funcional reducida, una capacidad reducida para percibir la hipoglucemia y un deterioro de los músculos esqueléticos y otros órganos, una vez que se produce una fractura como resultado de una caída debida a la hipoglucemia provocada por un control estricto de la glucosa en sangre, el dolor y el trauma sufrido por una serie de problemas sociales causados por las consecuencias son aún más graves. La hipoglucemia también puede inducir enfermedades cardiovasculares (ictus, angina de pecho, infarto de miocardio) . También hay que prestar atención a los efectos secundarios, interacciones, cambios en el metabolismo de los medicamentos, etc. Debe comprobarse periódicamente la filtración renal, la función hepática, etc.

Si un paciente diabético experimenta síntomas frecuentes de hipoglucemia durante el tratamiento con el fármaco, debe solicitar consejo médico para ajustar la pauta farmacológica.

Comprender algunos de los problemas más comunes a los que se enfrentan los diabéticos en su vida diaria puede ayudarles a controlar su enfermedad y a hacer frente a las emergencias.

1.Primeros auxilios en caso de hipoglucemia

La posibilidad de hipoglucemia debe tenerse en cuenta en los pacientes diabéticos cuando su concentración de glucosa en sangre cae en picado o por debajo de 3,9 mmol /L.

Cuando un paciente diabético tiene dificultad para hablar, dolor de cabeza, entumecimiento y sensación de hormigueo en la boca y los labios, sudor frío, taquicardia, confusión o desorientación, debilidad, hambre, nerviosismo, coma y temblores, existe la posibilidad de hipoglucemia. Cuando aparezcan síntomas de hipoglucemia, deben tomarse las siguientes contramedidas:

En los pacientes lúcidos que sólo muestran síntomas clínicos como sudor frío, palidez, pánico y temblores involuntarios, se mide inmediatamente la glucosa en sangre con un glucómetro, elLos pacientes con una glucemia inferior a 4,0 mmol/L deben recibir inmediatamente 15-20 g de alimentos azucarados., como medio vaso de cola, zumo de naranja, dos caramelos de zumo de frutas o cinco galletas de soda para corregir la hipoglucemia inmediatamente primero.Al mismo tiempo, observe el alivio de los síntomas hipoglucémicos del paciente.Continúe midiendo la glucosa en sangre de nuevo después de 20 minutos, si todavía ≤4,0mmol /L, entonces dé 15- 20g de comida azucarada hasta que la glucosa en sangre del paciente vuelva a la normalidad.Una vez que los síntomas del paciente mejoren, déle alimentos como bollos y pan de forma adecuada para prevenir la reaparición de la hipoglucemia.

Para pacientes adultos que deliran y tienen alterada la consciencia y que no pueden tomar por vía oral los alimentos azucarados anterioresLa inyección subcutánea o intramuscular inmediata de glucagón 1,0 mg por un familiar o acompañante puede salvar la vida, pero a menudo provoca una hiperglucemia transitoria, y también puede causar náuseas e incluso vómitos. Las afecciones deben ser llevadas inmediatamente a urgencias médicas y tratadas por un profesional médico.

2.Diabéticos que viajan fuera de casa

advertencia

1. Informe a su compañero de viaje sobre la enfermedad y enséñele a tratar la hipoglucemia;

2. El material médico, los tentempiés para hacer frente a la hipoglucemia, los dispositivos de inyección de insulina y los medidores de glucosa en sangre deben llevarse con usted y no en el equipaje;

3. La insulina se conserva adecuadamente en un lugar fresco a una temperatura de entre 4 y 25 grados centígrados. El maletero de un avión puede alcanzar temperaturas bajo cero, así que no coloque insulina en él o la insulina cristalizada no podrá reutilizarse;

4. Cuando viajes al extranjero y compres insulina, presta atención a si la concentración de insulina local es la misma que la que estás utilizando, y nunca te equivoques con la concentración de insulina;

5. Respete en la medida de lo posible la dieta diaria y la rutina y el horario de las inyecciones de insulina. Cuando las comidas se retrasen por cualquier motivo, empiece con un pequeño tentempié;

6. Controlar periódicamente la glucemia y llevar un registro detallado;

7. Tenga mucho cuidado con las lesiones en los pies y la hipoglucemia cuando camine en exceso. Presta atención a los cambios climáticos para evitar molestias en el agua y el suelo.

3.Datos dietéticos sobre la diabetes

La dieta de su amigo diabético es la clave del tratamiento de la diabetes y debe tomarse muy en serio.

1. Come con regularidad:Comer tres veces al día, con un intervalo de 4 a 6 horas, con unos 2 taels de alimentos básicos en cada comida. Si el intervalo entre comidas es superior a 6 horas, debe haber un pequeño tentempié rico en nutrientes. Si tiene sed, beba agua.

2. Una dieta bien estructurada y nutritiva;

3. Sigue una dieta ligera, baja en sal y grasas;

4. Tome su medicación a tiempo;Las pastillas para la sed, Eugenol, Glucophage, Mepitac, Damecon, etc. deben tomarse media hora antes de las comidas; la Metformina debe tomarse durante o después de las comidas; la Acarbosa debe masticarse con el primer bocado de la comida a la hora de comer; la Insulina debe inyectarse por vía subcutánea media hora antes de las comidas.

4.Cómo elegir los alimentos para diabéticos

Para mantener el número total de calorías a lo largo del día dentro de los límites prescritos, los diabéticos no sólo deben controlar la comida principal, sino también limitar las guarniciones. Las verduras pueden comerse más a menudo, ya que contienen menos calorías. Los alimentos grasos deben limitarse estrictamente y los proteicos deben consumirse con moderación. Los hidratos de carbono, como principal fuente de calorías del cuerpo humano, no deben comerse en exceso, pero tampoco demasiado poco, y deben controlarse a más de 3 taels al día. Sin embargo, la sacarosa, la miel y otros monosacáridos provocan una rápida subida del azúcar en sangre después de comer, y también pueden provocar insensibilidad a la insulina en los tejidos circundantes, por lo que deben prohibirse. Los golosos pueden utilizar en su lugar edulcorantes adecuados: xilitol, aspartamo, edulcorante, etc. La fibra de los alimentos básicos contiene más fibra, la absorción de azúcar es más lenta, por lo que disminuye la glucemia posprandial. Los pacientes diabéticos deben comer más avena, trigo sarraceno, maíz y otros cereales secundarios, así como una variedad de legumbres secas.

5.Qué hacer y qué no hacer ejercicio para diabéticos

1. El ejercicio varía de una persona a otra(en función de una serie de factores como la edad, la aptitud cardiorrespiratoria y la fuerza física), los pacientes diabéticos deben someterse a un examen exhaustivo y sistemático antes de someterse a un tratamiento con ejercicios, con el fin de decidir el tipo de tratamiento con ejercicios que debe utilizarse.

2. La terapia de ejercicio requiere una cierta intensidad y duración, y la intensidad del ejercicio debe seguir los principios de individualización y progresión gradual de ligero a pesado.

3. Preste atención a sus propias sensaciones durante y después del ejercicio. Si tiene dificultades respiratorias graves, mareos o palidez, debe dejar de hacer ejercicio inmediatamente y guardar reposo en cama lo antes posible.

4. Preste atención al ajuste de la cantidad de comida y medicación para prevenir la hipoglucemia. Por lo general, la terapia de ejercicio debe realizarse una hora después de las comidas para prevenir la hipoglucemia. Sin embargo, para los pacientes obesos, el ejercicio antes del desayuno favorece la pérdida de peso. El ejercicio puede reducir la necesidad de fármacos hipoglucemiantes, por lo que la dosis debe ajustarse a tiempo.

5. Preste atención a la protección para evitar lesiones, especialmente en los pies.

6, la terapia de ejercicio debe ser consistente, ejercicio diario.

Las respuestas anteriores han sido facilitadas por el voluntario de la Coalición PSM para la Seguridad de los Medicamentos: Weipeng Lu, Departamento de Farmacia, Hospital de la Unión, Facultad de Medicina de Tongji, Universidad de Ciencia y Tecnología de Huazhong.

"Doctorcito feliz" por tu respuesta, ¡encantado de seguirte!

El tratamiento actual de la diabetes aboga por un enfoque integrado: dieta, ejercicio, educación diabetológica, medicación y autocontrol de la glucemia son los cinco principios básicos del tratamiento, también conocido como "Pentacarrera".

1. Educación sanitaria para personas con diabetes. El objetivo de la educación es reducir el coste de la ignorancia, aumentar los conocimientos sobre la diabetes y adquirir métodos de autocontrol diabético; la educación diabética requiere una estrecha colaboración entre los pacientes y sus familias; y la educación diabética ayuda a reducir y retrasar la aparición y el desarrollo de complicaciones crónicas de la diabetes.

2, el tratamiento dietético es importante. El primer principio del tratamiento dietético de la diabetes es el control total de calorías, alimentos básicos, guarniciones, aceite de cocina debe ser controlada, la caloría no puede ser demasiado, al mismo tiempo, la preparación de comidas razonable, es decir, no comer demasiados alimentos de origen animal, para tener la cantidad adecuada de hidratos de carbono, grasas y proteínas. No menos de tres comidas al día y no más de dos taels una comida. Dieta rica en fibra y dieta de la lista.

3. Hay formas de tratar el ejercicio. El ejercicio regular puede aumentar la sensibilidad a la insulina, ayudar a controlar la glucemia, reducir los factores de riesgo cardiovascular y reducir el peso. El principio del tratamiento con ejercicio debe prestar atención a la individualización, la seguridad, a partir de una pequeña cantidad y aumentar gradualmente.

4. La monitorización de la glucemia es indispensable. A través de la monitorización de la glucosa en sangre, ayuda a comprender los cambios dinámicos de la glucosa en sangre de los pacientes diabéticos, lo que favorece el tratamiento y la gestión de los pacientes diabéticos. La monitorización de la glucemia incluye generalmente la glucemia antes de las tres comidas, dos horas después de las tres comidas, antes de acostarse y a las 3 de la madrugada. Además, se realiza un seguimiento regular (generalmente unos tres meses) de la hemoglobina glicosilada, la rutina de orina, la función hepática y renal, el electrocardiograma y los cambios en el fondo de ojo.

5, la terapia con medicamentos es la base. tipo 2 diabetes tratamiento farmacológico incluye fármacos hipoglucemiantes orales y la terapia con insulina. tipo 2 diabetes tratamiento farmacológico puede ser utilizado de acuerdo a la condición de la forma de escalera de tratamiento, es decir, la primera con la terapia de dieta y terapia de ejercicio, Tao Shijiang dijo que si el paciente ha sido concienzudamente aplicar un estilo de vida saludable durante 2 ~ 3 meses, el nivel de glucosa en la sangre aún no ha alcanzado el estándar, a continuación, utilizar un hipoglucemiantes orales, y dependiendo de la condición de la necesidad de una mayor combinación de fármacos hipoglucemiantes orales, o fármacos hipoglucemiantes orales combinados con la terapia con insulina. Los fármacos hipoglucemiantes orales, o fármacos hipoglucemiantes orales combinados con terapia de insulina.

La diabetes se acompañará de toda la vida, no se puede curar, a todos los aspectos del tratamiento integrado y la atención, no tienen que creer que esos métodos de curación y la medicina milagrosa, por lo general hoy en día la sociedad la propaganda de la cura completa, ninguna dieta, etc están engañando, el propósito de sólo uno para ganar dinero, a menudo sus métodos y la medicina milagrosa en la composición de la medicina occidental.

Al mismo tiempo tienen diabetes no debe tener demasiada carga psicológica, a través del tratamiento científico, los diabéticos pueden ser los mismos que las personas normales, y le hará más preocupado por la salud.

Hay que desafiar estratégicamente a la diabetes y valorarla tácticamente.

¡Sigue a "Happy Little Doctor" para aprender sobre medicina y vivir una vida sana y feliz!

Gracias por la invitación a responder, la diabetes es una enfermedad de estilo de vida y, efectivamente, hay que tener en cuenta muchas cosas para mantener el azúcar en sangre bajo control. He aquí un breve resumen para los amantes del azúcar.

1. No sigas una dieta pesada.Los alimentos con alto contenido en aceite y sal y sabor demasiado dulce no son adecuados para los amantes del azúcar. Los amantes del azúcar no deben centrarse únicamente en el azúcar en sangre, tampoco deben descuidar el control de la tensión arterial y los lípidos, ya que ambos también provocarán un aumento del azúcar en sangre.

2. Protección contra la hipoglucemia.Los amantes del azúcar con una glucemia inferior a 3,9 mmol/L se consideran hipoglucémicos y deben tomar a tiempo suplementos de sustancias que contengan azúcar. Especialmente para los amantes del azúcar con glucemia inestable, es mejor medir la glucemia antes de acostarse para evitar la hipoglucemia nocturna.

3. Preste atención a la forma de cocinar.Se recomienda a los amantes del azúcar que cocinen en casa por sí mismos, ya que pueden controlar mejor su nivel de azúcar en sangre. La cocción debe hacerse en frío, al vapor, guisada o hervida, no estofada, frita o espesa, que hará que la comida tenga muchas calorías y aumente el nivel de azúcar más rápidamente.

4. Aprenda a autoexaminarse y a proteger sus pies.Se aconseja a los amantes del azúcar que se revisen los pies todos los días para ver si hay algún traumatismo, úlcera o color desigual de la piel, y que se pongan en contacto con el médico para recibir tratamiento en cuanto se detecte cualquier anomalía. En cuanto al calzado, asegúrese de elegir uno cómodo y transpirable, y no camine descalzo en ningún momento.

5. la medicación se administra a tiempo y de acuerdo con la posología.Siga los consejos de su médico, no añada ni reduzca la medicación sin permiso y no escuche ciegamente a otras personas que le recomiendan un cambio de medicación, para evitar consecuencias graves.

Por supuesto, además de estos amantes del azúcar debe prestar atención a un montón de cosas, incluyendo algunos consejos de control de azúcar. ¿Por qué no prestar atención a los artículos de los números anteriores de la Red de Salud Sugar Man, que tienen un montón de artículos sobre la dieta y las complicaciones de los amantes del azúcar?

Acuérdate de que te guste cuando acabes.

Los pacientes diabéticos deben tener en cuenta 8 aspectos principales:

1, fruta muy dulce no se puede comer, como el lichi, longan, melón, etc, estas frutas son fáciles de conducir a grandes fluctuaciones de azúcar en la sangre, no es propicio para el control de azúcar en la sangre. Pero no todas las frutas no se puede comer, como plátanos, naranjas y otras frutas que no son muy dulces, el azúcar no es muy alta, todavía se puede comer con moderación.

2, control de la dieta, el ejercicio es el primer tratamiento de la diabetes, no ignore la dieta y el ejercicio, muchos pacientes con diabetes temprana a través del control de la dieta, el ejercicio es capaz de matar el desarrollo de la diabetes en la cuna. Incluso si usted no puede detener la progresión de la diabetes, puede detener la tasa de progresión.

3. No tengas miedo de la insulina, si tu enfermedad requiere insulina, úsala con valentía. La insulina no es una droga, la insulina no es adictiva, usamos insulina, porque no podemos sintetizar suficiente insulina, necesitamos suplementar.

4, con la insulina no debe sobredosis, debe ser utilizado bajo la guía del médico, o utilizar una gran cantidad de hipoglucemia, puede ser una tragedia. Un ataque grave de hipoglucemia vale la pena los beneficios de los años anteriores de control de azúcar en la sangre, en otras palabras, un retorno al período anterior a la liberación.

5, lleve consigo galletas y chocolatinas, en caso de palpitaciones, temblores en las manos y otras reacciones hipoglucémicas, entonces reponga rápidamente algo de azúcar, galletas y chocolatinas hay.

6, los pacientes diabéticos deben proteger sus pies, prevenir la aparición de pie diabético, usar zapatos tratan de llevar suelto cómodo, no use duro, pie de cromo, algunas personas mayores dolor en el dinero, no quieren comprar zapatos cómodos de usar, los niños deben prestar atención. Los pies diabéticos una vez infectados, a veces es difícil de curar, y en última instancia puede tener que hacer frente a la amputación no puede ser.

7, el hogar debe tener siempre un medidor de glucosa en sangre, a menudo el seguimiento de ayuno, antes y después de las comidas, antes de ir a la cama de glucosa en sangre, para entender sus propios niveles de glucosa en sangre, con el fin de ajustar mejor la dosis de medicación, para evitar la glucosa en sangre es demasiado alta o demasiado baja. Demasiado alto y demasiado bajo no son buenos.

8, a menudo volver al hospital de seguimiento, más comunicación con el médico, aprender más acerca de los conocimientos relacionados con la diabetes, armado con su propia, con el fin de un mejor y más razonable de control de azúcar en la sangre, para prevenir la aparición de complicaciones relacionadas.

La diabetes mellitus es una enfermedad metabólica causada por la insuficiencia relativa o absoluta de insulina en el organismo, cuyo principal indicador es la elevación de la glucosa en sangre, y que también puede ir acompañada de los síntomas de "tres más y uno menos", como "beber más", "comer más", "orinar más" y "pesar menos". También puede ir acompañada de los síntomas de "beber más", "comer más", "orinar más" y "pesar menos".

Bueno, si tienes diabetes, tienes que controlar tu peso, vigilar lo que comes, regular tu estilo de vida, hacer ejercicio, etc., pero estas son las dos cosas más importantes:

I. Control de la glucemia

Las personas con diabetes deben tener cuidado de mantener su nivel de azúcar en sangre dentro de los límites adecuados; un nivel de azúcar en sangre adecuado es nutritivo para el organismo, y un nivel de azúcar en sangre demasiado alto o demasiado bajo es perjudicial para el organismo.

En los diabéticos, la glucemia en ayunas debe controlarse a 7,2 mmol/l, la glucemia postprandial a las 2 horas no debe superar los 10,0 mmol/l y la hemoglobina glucosilada debe ser inferior al 7,0%.

Si quiere controlar bien su glucemia, puede hacerlo según los "cinco carruajes" propuestos por el famoso diabetólogo profesor Xiang Hongding: educación sanitaria y mejora psicológica, mejora farmacológica, mejora de la dieta, mejora del ejercicio y control de la glucemia.

Sobre la base de una disposición razonable de la dieta y el ejercicio, a continuación, tomar medicamentos hipoglucemiantes orales y la inyección de insulina según lo prescrito por el médico.

II. Prevención de complicaciones

A menudo se oye decir: la diabetes no da miedo, lo que da miedo son las complicaciones.

De hecho, el peligro de la diabetes reside en las complicaciones, que se dividen en dos categorías: agudas y crónicas.

Las complicaciones agudas pueden poner en peligro la vida si no se manejan adecuadamente, pero pueden tratarse correctamente. Entre las complicaciones agudas más comunes se encuentran la infección aguda, la cetoacidosis diabética, el estado hiperosmolar hiperglucémico, la acidosis láctica y la hipoglucemia.

Las complicaciones crónicas, a diferencia de las agudas, aparecen y se desarrollan más lentamente, pero en una determinada fase de desarrollo son difíciles de revertir.

Existen tres categorías principales de complicaciones crónicas:

1. Complicaciones macrovasculares

Las principales son la hipertensión, las patologías cerebrovasculares, cardiovasculares y vasculares de las extremidades inferiores.

2. Complicaciones microvasculares

Principalmente lesiones renales y lesiones del fondo de ojo.

3. Neuropatía

Principalmente neuropatía sensorial, motora y autonómica.

La prevención de las complicaciones diabéticas también puede seguir el principio de los "cinco carros", de modo que el peso, la glucemia, la tensión arterial y los lípidos sanguíneos de los pacientes diabéticos se controlen en el rango adecuado para evitar o retrasar la aparición o el desarrollo de complicaciones diabéticas.