Gracias por la invitación. La diabetes, sin duda, es una enfermedad crónica real que amenaza más seriamente la salud humana. Ya sea causada por factores genéticos o por hábitos de vida posteriores, el número de personas con diabetes está aumentando. Por ello, la vida posterior de los pacientes diabéticos también es más digna de atención. Ya se trate de la dieta o de otros detalles de la vida. Por supuesto, el peso de la dieta es relativamente mayor, porque la dieta tiene un mayor impacto en el azúcar en sangre. Dicho esto, y dejando a un lado los peores temores, ¿qué alimentos deberían comer menos los diabéticos a lo largo de su vida?

Para los diabéticos, algunos alimentos deben elegirse con cuidado:

• Grapas finas:
  

Tanto si se trata de arroz como de harina blanca o arroz glutinoso, estos son algunos de los alimentos básicos que la gente suele consumir más y que le encanta comer. Estos alimentos tienen un alto índice glucémico y tienen un mayor impacto en las fluctuaciones de azúcar en la sangre, ya que los diabéticos no deben ser demasiado monótono en la elección de los alimentos básicos.

• Carne animal grasa, aceite de carne:
  

Estas dos sustancias le parecerán a usted que huelen bien, y es cierto que estos platos de carne de origen animal son tentadores de comer porque son ricos en sustancias grasas animales. Pero para los pacientes diabéticos, por un lado, aumentará el azúcar en la sangre, por otro lado, también tendrá una mayor amenaza para la salud cardiovascular. Por lo tanto, para estas carnes de animales, no se recomienda para los pacientes diabéticos a comer.

• Aperitivos con azúcar refinado:
  

Aquí decir es una variedad de bebidas dulces, frutas en conserva y otros aperitivos de azúcar refinada, estos alimentos en el cuerpo va a causar más intensas fluctuaciones de azúcar en la sangre, para los pacientes diabéticos pertenecen al consumo negativo, por favor, se niegan a comer.

Además, las personas diabéticas también deben prestar atención a hacer comidas pequeñas, controlar el recuento total de calorías y optar por favorecer la ingesta de algunos alimentos. De hecho, no hay ningún alimento que esté estrictamente prohibido, pero es importante prestar atención al índice glucémico y a la cantidad de alimentos consumidos, para no afectar en exceso a los valores de glucosa en sangre.

Dieta para la diabetes, lo que hay que tener en cuenta:

• Los alimentos básicos deben ser una mezcla de gruesos y finos:
  

Desde alimentos básicos demasiado finas son propensos a mayores fluctuaciones en el impacto de azúcar en la sangre, se recomienda que debemos prestar atención a la mezcla gruesa y fina de los alimentos básicos en la vida, aumentar la ingesta de granos gruesos y cereales, alimentos de patata, trigo sarraceno, avena, arroz integral, legumbres diversas son una opción fiable de los alimentos.

• Aumente el consumo de verduras frescas:
  

Las verduras frescas, especialmente las de hoja verde, no sólo contienen vitamina C, sino que también son ricas en fibra dietética. La ingesta de fibra dietética puede ralentizar el drástico aumento de la glucosa en sangre, lo que tiene un efecto positivo en el control de la glucemia. Se recomienda que los pacientes diabéticos consuman 500 gramos diarios de verduras, y que más de la mitad de la ingesta sean verduras de hoja verde y verduras de color oscuro.

• Deje de fumar y limite el consumo de alcohol:
  

Los malos hábitos no hacen sino agravar el estado de los diabéticos, y fumar y beber son algunos de los más típicos, por lo que, para los amantes del azúcar, dejar de fumar y beber es lo que hay que hacer.

• Se puede comer fruta, pero tiene que ser de fiar:
  

Se pueden consumir frutas, que existen tanto por su sabor como por su valor nutritivo. Se recomienda que la ingesta diaria de fruta de los pacientes diabéticos se limite a unos 200 gramos, prestando atención a la variedad de las frutas consumidas y al momento de su consumo.

En primer lugar, la elección de las frutas debe ser científica y fiable, se recomienda que usted puede elegir la papaya, fresas, pomelo, limón, peras ácidas, guayaba y otras frutas. Además, el consumo de frutas debe ser cuidadosamente seleccionado tiempo, se recomienda que los pacientes diabéticos deben consumir frutas entre las comidas, por lo general se recomienda alrededor de las 10:00 a.m. o 3:00 p.m.; por favor, se niegan estrictamente a consumir frutas inmediatamente después de las comidas.

En pocas palabras, para los diabéticos, la dieta debe ser variada, pero más meditativa elección + limitada. Resumen simple: la mitad de dos granos y una gatera de verduras, cuatro dos frutas y una o dos carnes (frijoles); tres dos leche y una cucharada de aceite, azúcar en la sangre no es alta a menudo tienen.

Además, los amantes del azúcar vida también se basan en la selección de los métodos de cocción, lo menos posible para elegir la barbacoa traicionero y otros métodos de cocción a alta temperatura, se puede favorecer la elección de estofado al vapor y otros métodos de cocción a baja temperatura, baja en calorías, para evitar afectar el azúcar en la sangre.

Los diabéticos, una categoría de personas que necesita más atención. Si quiere comer de forma fiable, debe elegir adecuadamente los grupos de alimentos. Por el bien de su salud, haga comidas más pequeñas, preste atención a su nivel de azúcar en sangre, rechace las carnes grasas, aumente las verduras, que su nivel de azúcar en sangre no sea alto, y espere comer de forma fiable.

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Gracias. La lista de alimentos que no se pueden comer con diabetes es la siguiente:

1. Cereales.Alimentos con alto contenido en aceite que no favorecen el control de la glucemia: donuts, fideos instantáneos, pasteles, arroz glutinoso.

2. Verduras.Aumentan significativamente la glucemia postprandial o son perjudiciales para el control de la glucemia: mostaza de huerta, remolacha, taro, chirivía.

3. Frutas.Provoca un rápido aumento del azúcar en sangre: canela, dátiles, caquis, uvas, durián, lichi, plátanos, caña de azúcar.

4. Carne.Alto contenido en grasa, propenso a complicaciones: cerdo graso, foie gras, hígado de cerdo, tocino.

5. Acuicultura.Agrava la diabetes y predispone a complicaciones: algas, cangrejo, sepia, pececillo.

6. Otras categorías.No son buenos para el control del azúcar en sangre: manteca de cerdo, azúcar glas, azúcar blanco, cerveza.

Recomendado 4 tipos de alimentos que reducen el azúcar, la diabetes por lo que comer lo más saludable.

1. Alimentos bajos en azúcar y calorías:Las verduras de hoja verde y melón, como la col y el pepino, son ricas en fibra, así que cómelas más y tu glucemia no superará el límite.

2. Alimentos que despejan el calor y humedecen la sequedad:Puede eliminar el calor y nutrir el yin, generar fluidos y humedecer la sequedad, lo que resulta muy beneficioso para mejorar la deficiencia de yin y la constitución de calor interno de los pacientes diabéticos, así como para aliviar los síntomas de boca seca, sed y calor irritable, como el melón de invierno, la sandía y los hongos.

3. Comida amarga:Correspondiente a la dulce es amargo, amargo alimento para aliviar la "enfermedad dulce" efecto es mejor, como el melón amargo, crisantemo amargo, etc, comer un poco de amargo, menos dulce, puede desempeñar un cierto papel en el equilibrio.

4. Alimentos que fortalecen el bazo y favorecen la digestión:En la medicina china existe el dicho de que "un bazo débil provoca cánceres", que se considera un factor importante en el desencadenamiento de la diabetes. Comer alimentos que fortalezcan el bazo, como ñame, panceta de cerdo, semillas de loto, espino blanco, etc., es beneficioso para los diabéticos con bazo y estómago débiles.

Para saber más sobre salud, siga el titular: "Health Circle Insiders", para que pueda comprender labienestarLo que hay que saber.

Un principio importante de la dieta del diabético es controlar la suavidad de la glucemia posprandial, y las opciones alimentarias más evitadas son las que son muy fáciles de digerir y asimilar, las que elevarán rápidamente la glucemia tras su consumo y las que son propensas a causar complicaciones:

Alimentos básicos finos, blandos y pegajosos, incluidos el arroz blanco, los bollos blancos al vapor, los fideos blancos y todo tipo de galletas procesadas, panes, pasteles y otros alimentos cocinados con arroz y harina refinados.El índice glucémico de los alimentos refinados a base de arroz y fideos es relativamente alto, siendo el del arroz blanco de 83,2, el del pan al vapor de 88,1, el del pan blanco de 87,9, el de las galletas de trigo de 70, y el de la masa quebrada de 59, que se digerirán y absorberán rápidamente después de comer, y la glucosa en sangre entrará rápidamente en el torrente sanguíneo y elevará la glucemia del organismo; los blandos y pegajosos incluyenGachas de arroz blanco, gachas de mijoy otras papillas monovarietales, yDumplings de arroz pegajoso y bollos de judías pegajososLos alimentos viscosos, como las gachas de arroz, debido al largo calentamiento, la pasteurización del almidón es más completa, más fácil de digerir, el aumento de azúcar en la sangre muy rápidamente, los alimentos viscosos debido a la estructura molecular de la alta proporción de almidón de cadena ramificada, fácil de pegar, comido después de la subida de azúcar es también muy rápido.

Frutas con alto contenido en azúcar y elevado índice glucémicoPor ejemplonueva fechaque tiene un índice glucémico de 103, superior al de la glucosa.Plátano, bananaEl índice glucémico no es muy alto, pero el contenido de azúcar de 22% y 28,9%, tal fruta no debe comer, y algunos de los otros índice glucémico, aunque las frutas de alta como la piña (66), sandía (72), mango (55), kiwi (52), su contenido de azúcar no es muy alto, básicamente en el 10 por ciento de los siguientes, pertenece al consumo limitado de las variedades de los pacientes diabéticos deben ser controlados en unos 100 gramos por día.

Carnes con alto contenido en grasa, sobre todo saturada, como la panceta, la ternera grasa, el cordero graso, el pato asado, etc.Alto contenido de grasas saturadas y colesterol alto, estos alimentos no conducen directamente a un aumento de azúcar en la sangre, pero es un factor importante que conduce a la aterosclerosis, debemos saber que la mayoría de los pacientes diabéticos tienen lípidos en la sangre alta, presión arterial alta y otros riesgos de enfermedad, por lo que el pescado y camarones, así como pollo, pato y otras "carnes blancas" en lugar de la carne antes mencionada es una mejor opción. Del mismo modo, deben reducirse al mínimo los alimentos fritos, como los donuts y las patatas fritas.

Todo tipo de alimentos "pesados" con alto contenido en azúcar y sal.Alimentos ricos en sal no afectan directamente el azúcar en la sangre, pero uno de los factores desencadenantes importantes de la presión arterial alta, y la presión arterial alta es también una de las complicaciones más comunes de la diabetes, por lo que los diabéticos no pueden ser más abiertos por naturaleza para disfrutar de tales comoPepinillos, calabaza, salsas varias, así como jamón, cecina, fideos instantáneosy también otros alimentos ricos en sal.

Varios tipos de aperitivos con alto contenido en aceite y sal, como frutos secos, copos de maíz y otros aperitivos ocasionales.Estos olor, comer dulces alimentos pequeños, de hecho, es una variedad de dulces, fragantes aditivos alimentarios en uno, después de un procesamiento en bruto, los nutrientes originales de la comida se ha dejado, además de cumplir con el sabor, para los pacientes diabéticos, no hay daño, no es bueno.

Además, la tradicional y generalmente reconocidaAzufaifo和mielNo es apta para diabéticos, ya que contiene hasta un 81,1% de azúcar, ¡casi lo mismo que comer azúcar! Además, la miel tiene un índice glucémico de 73, uno de los más altos entre los alimentos comunes, por lo que no se consideraría un alimento saludable para los diabéticos.

Florista: Chi Ping (Nutricionista Público Nacional Grado II, Curso Especial de Formación en Nutrición IV Wang Xingguo) Creador Original de la Divulgación Científica Nutricional Cuestiones Nutricionales Frecuentes)

Gracias por la invitación.

De hecho, en la dieta de los amigos diabéticos, teóricamente hablando, siempre y cuando se puede mantener el equilibrio relativo de su propia glucosa en la sangre, de hecho no hay comida absoluta no puede comer. Y los diabéticos pueden elegir su propia comida debe variar de persona a persona, de acuerdo con la secreción de insulina de cada persona, la sensibilidad a la insulina, la digestión y la capacidad de absorción, tolerancia al azúcar y así sucesivamente, puede ser un cierto tipo de comida que puedo comer, pero un cierto tipo de comida para usted hará que sea difícil controlar la glucosa en sangre, para él es aún más tocar un poco de glucosa en la sangre se disparará, por lo que debe ser más en la vida de su propia experiencia, no la gente nube, lo que otros dicen que se puede comer, dicen lo que no se puede comer, absolutamente aislado de este tipo de alimentos. Por lo tanto, usted debe experimentar más en su propia vida y no seguir lo que otros dicen, comer lo que otros dicen que se puede comer, y absolutamente aislado de este tipo de alimentos cuando dicen que no se puede comer.

Aunque no hay absoluta no puede comer la comida, pero no es adecuado para los amantes del azúcar a comer más comida es todavía allí: ① rica en alimentos de azúcar refinada naturalmente rica en alimentos de azúcar refinada es la mejor azúcar amigos no comen, el azúcar refinado puede entenderse como añadido artificialmente en la sacarosa de alimentos, glucosa y otros ingredientes, tales como pasteles, dulces, chocolate, bebidas dulces, helados y así sucesivamente. El contenido de azúcar en estos alimentos no sólo es más, pero también no como las plantas naturales contienen hidratos de carbono de alta calidad, ya que al menos no se descomponen en glucosa, y puede ser absorbido a través de la fibra dietética para absorber parte de la absorción de azúcar, y ralentizar la velocidad de absorción de azúcar. Entran en el torrente sanguíneo sin obstáculos y de forma drástica, básicamente aumentando el azúcar en sangre. Los amantes del azúcar nunca deben cambiar la cantidad de inyecciones de insulina o la ingesta de medicación para reducir la glucosa sólo porque quieran comer alimentos que contengan azúcar refinado, ya que esto puede provocar fluctuaciones graves del azúcar en sangre y también es más probable que cause hipoglucemia.

② alimentos con alto contenido de aceite, grasa y sal Aunque los alimentos con alto contenido de aceite y grasa no afectan directamente al azúcar en la sangre, pero los alimentos con alto contenido de aceite y grasa pueden tener un impacto en los lípidos de la sangre, la presión arterial, todo el sistema endocrino también afectará al impacto de la secreción de insulina; si la ingesta a largo plazo de alimentos con alto contenido de aceite y grasa puede agravar aún más los síntomas de la obesidad, colesterol alto, presión arterial alta, y pueden agravar la carga de la secreción pancreática, aumentar la resistencia a la insulina, también hará que sea más difícil controlar el azúcar en la sangre. resistencia, lo mismo hará que el azúcar en sangre sea cada vez más difícil de controlar. Las recetas para pacientes diabéticos exigen una dieta ligera, evitando una dieta rica en aceites y grasas.

Alimentos procesados Los alimentos procesados suelen referirse a aquellos alimentos que no pueden considerarse materias primas, como patatas fritas, jamón, fiambre, alimentos enlatados, que no sólo tienen un mayor contenido de ácidos grasos saturados y ácidos grasos trans, sino que también pueden añadir más sacarosa, sal y otros aditivos. Contenido de lipoproteínas de baja densidad, las lipoproteínas de baja densidad pueden aumentar el colesterol circulante en la sangre, elevando la concentración de lípidos en sangre, pero también pueden acumularse en las paredes de los vasos sanguíneos, induciendo aterosclerosis, trombosis, aumentando las posibilidades de complicaciones de la diabetes mellitus.

Junto con el continuo progreso y desarrollo de la sociedad, la mejora continua del nivel de vida, los hábitos de vida y los cambios en la estructura de la dieta, la ingesta de comida rápida fina alta en calorías, el trabajo físico o el ejercicio es insuficiente o reducido y junto con la presión de la vida se hace más grande, el trabajo mental aumenta, la vida mental y la presión psicológica empinada aumento, los pacientes con diabetes son cada vez más, y el aumento de la diabetes tipo 2 en adultos, y la diabetes tipo 2 en niños y adolescentes también están aumentando la tendencia. La diabetes tipo 2 en adultos va en aumento, y la diabetes tipo 2 en adolescentes y niños también va en aumento.

Las causas de la diabetes son tanto causas genéticas congénitas como factores ambientales adversos adquiridos, a menudo una combinación de factores genéticos y ambientales.

Entre los principales factores ambientales adquiridos se encuentran la ingesta de una dieta hipercalórica durante un largo periodo de tiempo, el sobrepeso y la obesidad, y no realizar suficiente trabajo físico o ejercicio.

Así pues, los tratamientos más importantes de la diabetes son la dieta y el ejercicio, y otros tratamientos de la diabetes son la educación diabetológica, los medicamentos para reducir la glucosa y el control de la glucemia y las complicaciones.

Volviendo a la pregunta, ¿cuáles son los mejores alimentos que deben evitar los diabéticos?

Dado que la diabetes se caracteriza por una elevación crónica de la glucemia, es evidente que deben evitarse o restringirse en la medida de lo posible aquellos alimentos que pueden elevar significativamente la glucemia, como se indica a continuación.

1. Azúcar moreno, azúcar blanco, glucosa, azúcar glas, azúcar de frutas, azúcar de leche, fruta confitada, miel, maltosa, fruta en conserva, chocolate.

2, una variedad de bebidas azucaradas, incluidas las bebidas carbonatadas, bebidas de zumo de fruta y una variedad de bebidas funcionales, son el azúcar, aromatizantes, espesantes, etc, junto con la mezcla, en nombre de la Coca-Cola, PepsiCo, Fruit Orange, Sprite, Ice Pear, Red Bull y así sucesivamente.

3. Paletas, helados, sorbetes, etc.

4. Galletas variadas.

5, una variedad de dulces y productos de caramelo, caramelo es el azúcar como ingrediente principal, sino que también incluye a las personas están más familiarizados con la calabaza de caramelo de hielo.

6. Bollería dulce o azucarada, pasteles, panes dulces.

7. Mermelada de frutas, elaborada principalmente mezclando azúcar, fruta y regulador de la acidez.

8, gachas de alimentos, principalmente por el mijo, frijoles, arroz o maíz y otros granos, además de azúcar y otros alimentos cocinados juntos, después de comer puede conducir a un aumento significativo de azúcar en la sangre.

9. Alimentos ricos en calorías, alimentos ricos en grasa animal, alimentos ricos en colesterol, incluidos los alimentos fritos fritos (donuts, buñuelos), todo tipo de carnes grasas, manteca de cerdo, mantequilla, manteca de cacao, nata y productos a base de nata, yemas de huevo, yemas de cangrejo.

Alcohol fuerte, alimentos ricos en sal.

Para los diabéticos, es mejor no comer o comer menos de estos alimentos, y tener cuidado de evitarlos, a menos que se produzca una hipoglucemia que requiera ayuda inmediata.

¿Y qué alimentos pueden comer los diabéticos?

Arroz grueso, fideos y otras pastas, maíz, mijo, sorgo, salvado, avena, soja, judías mungo, judías negras, guisantes, habas, ñames, patatas, batatas y otros cereales secundarios.

Alimentos bajos en grasa y colesterol, incluyendo una variedad de carnes magras, pescado, pollo, tofu y productos de tofu.

Verduras y frutas frescas, así como melones.

Los aceites comestibles son el aceite de canola, el aceite de soja, el aceite de salvado de arroz, el aceite de cáñamo, el aceite de maíz, el aceite de té y el aceite de cártamo.

Si tienes diabetes y no quieres complicaciones, no debes tocar estos alimentos.

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¿Cuáles son los alimentos que nunca debe comer un diabético?

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1, postres con alto contenido de azúcar los pacientes diabéticos deben evitar los dulces, especialmente algunos ricos en postres altos en calorías, así como frutas con alto contenido de azúcar. Estos alimentos se producen una gran cantidad de glucosa en el cuerpo humano, porque la diabetes en sí es a causa de azúcar con trastornos de la sangre y conducir a la enfermedad, por lo que los pacientes diabéticos deben evitar comer algunos postres y frutas con alto contenido de azúcar.

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2, evitar el consumo de alcohol los pacientes diabéticos si el consumo de alcohol dará lugar a un agravamiento de la condición, algunos de los más graves es probable que cause algunas complicaciones graves, especialmente la cerveza, la cerveza es rica en calorías es también muy alta, especialmente para los pacientes diabéticos, porque por lo general existe el uso de insulina o medicamentos, junto con el alcohol, entonces es un problema catastrófico para la condición.

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¿Cómo puedo regular de forma natural mi nivel de azúcar en sangre para suavizarlo y evitar que surjan complicaciones?

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En los últimos años, el tratamiento de la diabetes con principios activos naturales ha atraído mucha atención por su buena eficacia, baja toxicidad y efectos secundarios, y buenas perspectivas de aplicación.

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El control natural de azúcar en la sangre desarrollado por el Centro Médico de Stanford de los Estados Unidos de América - Debe azúcar estable, que contiene melón amargo, hojas de morera, de grandes flores Viburnum vulgare y otros ingredientes naturales, para ayudar en el azúcar en la sangre estable efecto, con pocos efectos secundarios, pero también eficaz en la prevención y control de las complicaciones, y así es también la Asociación Americana de Diabetes empujado por la diabetes para ayudar en el azúcar en la sangre estable el mejor medio.

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Henan Wang Baomin es un más de diez años de edad de azúcar de azúcar amigos, la medicina occidental y debe azúcar estable juntos, antes de ayuno de azúcar en la sangre 10,2, ahora a 6,5 o así, y sobre todo estable.

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3. Alimentos ricos en grasas

Muchos pacientes diabéticos sufren afecciones como la hiperlipidemia y la hipercolesterolemia, provocadas por muchos alimentos ricos en colesterol y grasas, por lo que es importante controlar estos alimentos ricos en grasas y colesterol en la dieta diaria, como los aceites animales, las cremas, los despojos animales, etc.

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4, alimentos fritos pacientes diabéticos dieta diaria debe comer un poco de tipo normal de fibra de los alimentos, no comer algunos alimentos fritos o crujientes, porque estos alimentos son muy altos en grasa, el consumo a largo plazo dará lugar a que el cuerpo humano para producir el fenómeno de alto contenido de grasa, la diabetes no es un poco bueno.

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5, evitar más sal y la boca pesada pacientes diabéticos dieta diaria debe ser ligera, cada comida para evitar un poco de boca pesada y sal de los alimentos. Por lo general, se puede beber un poco de sopa, o con vapor, hervido, guisado y otros métodos para cocinar, no debe utilizar algunos condimentos de cocina pesada.

¡Dr. Wu es de Guangxi, nos gusta beber sopa de arroz, tanto en Guangdong y Guangxi, especialmente la población rural, en verano, la mañana olla de sopa de arroz se puede beber en el día, tanto conveniente y verano, si también con un poco de verduras en escabeche, simplemente no demasiado apetecible! Sin embargo, sopa de arroz para los pacientes diabéticos no es muy adecuado, la diabetes en sí es fácil de hambre, gachas de avena y fácil de digerir, no mucho después de comer y hambre, que a su vez llevó a comer más, y sopa de arroz es fácil conducir a la elevación de azúcar en la sangre de alimentos básicos.

Por lo tanto, a los pacientes a los que les gusta beber congee, les aconsejaría que cambiaran sus hábitos dietéticos, que bebieran la menor cantidad posible de congee en las tres comidas diarias, y que lo sustituyeran por arroz seco o arroz de grano grueso, que no sólo pueden aumentar la sensación de saciedad, sino que también ayudan a evitar que la glucemia fluctúe mucho con la dieta.

Además de las gachas de avena no es adecuado para los pacientes diabéticos, los siguientes 3 tipos de personas de alimentos también debe tratar de comer menos.

• 1. Alimentos ricos en almidón:El almidón se digiere y se convierte en glucosa para proporcionar energía al organismo, pero en el caso de los diabéticos, una ingesta excesiva de almidón puede provocar un aumento del azúcar en sangre. Nuestros alimentos básicos, como el arroz y la pasta, son ricos en almidón, por lo que la diabetes requiere un consumo controlado. Además, el procesado de estos ingredientes no debe ser demasiado fino, como las gachas de avena, demasiado finas para el cuerpo humano fáciles de digerir pero que afectarán al azúcar en sangre.

• 2. Dulces:El agua azucarada, la bollería y otros dulces son originalmente ricos en azúcar, y los diabéticos deben intentar evitarlos.

• 3. Alimentos con alto contenido en grasa:La diabetes mellitus suele combinarse con un metabolismo lipídico anormal. El consumo excesivo de alimentos grasos con alto contenido en grasa, como las carnes grasas y los despojos animales, aumentará los lípidos sanguíneos, lo que agravará el daño a los vasos sanguíneos y aumentará el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Entonces, ¿qué debe comer un diabético?

Las recetas profesionales deben formularse calculando las calorías, que pueden ajustarse con precisión a cada comida y a la porción específica de cada alimento. Al ser más profesional, es realmente difícil de entender para la gente corriente, por lo que para que todo el mundo pueda regular un poco su dieta, el Dr. Wu tiene algunas sugerencias para usted.

• 1. Controlar la cantidad de comidas:Si por lo general necesita comer un tazón puede ser completa, esta vez puede ser adecuadamente reducido a la mitad de un tazón a la mitad de un tazón, si por lo general necesita comer dos tazones puede ser completa, esta vez puede ser adecuadamente reducido a un tazón a un tazón y medio, el estómago por lo menos dos o tres puntos para quedarse, no se puede comer a la vez una muy completa, una vez que comer demasiado lleno de azúcar en la sangre es alta.

• 2. Aumentar la fibra alimentaria:Fibra dietética, por un lado puede aumentar la saciedad, por otro lado, también puede ser laxante, trigo sarraceno, avena, arroz integral, frijoles y otros granos gruesos son ricos en fibra dietética, especialmente adecuado para los pacientes diabéticos, podemos ser apropiados para parte de los granos gruesos en lugar de alimentos básicos, o puede ser y arroz para cocinar juntos.

• 3. Suplementos adecuados de proteínas de alta calidad:La proteína es un nutriente esencial, y los diabéticos pueden complementar las proteínas de alta calidad con alimentos como la carne magra, el pescado y los huevos.

• 4. Cuida tus vitaminas:La diabetes daña los nervios y puede provocar neuropatía diabética con el tiempo. Un suplemento de vitaminas del grupo B puede mejorar la neuropatía diabética. Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, y el Dr. Wu suele aconsejar a los pacientes que coman menos bocados de arroz y más bocados de verduras, lo que no sólo llena el estómago, sino que repone vitaminas y, lo que es más importante, no eleva el azúcar en sangre. Sin embargo, algunas frutas como el plátano, la sandía, el mango, el lichi, el longan y otras con alto contenido en azúcar no son adecuadas para los pacientes diabéticos, mientras que las manzanas, la guayaba, el kiwi y otras frutas con menos contenido en azúcar pueden consumirse adecuadamente.
• Por último, el Dr. Wu dijo, la diabetes no es esto también no puede comer que también no puede comer, la diabetes es la clave para comer menos, comer en el control, sólo entonces puede tanto garantizar una nutrición adecuada, sino también para no elevar el azúcar en la sangre.

No sé si usted entiende lo que estoy diciendo? Puramente escrito a mano, no es fácil, si usted piensa que tengo un punto para hacer una recompensa de alabanza.

diabetes

En 2017, la Federación Internacional de Diabetes (FID) publicó la octava edición de su Mapa Mundial de la Diabetes, que muestra que actualmente hay 425 millones de personas con diabetes en todo el mundo, y para 2045 se espera que haya casi 700 millones de personas con diabetes. En particular, China tiene 114,4 millones de adultos con diabetes (de 20 a 79 años), el mayor número de personas con diabetes del mundo.

= La diabetes, una de las enfermedades más comunes. En las primeras etapas de la diabetes, los síntomas de la enfermedad no son evidentes, en su mayoría ignorados por los pacientes, a menudo retrasando el mejor momento para el tratamiento. La mayoría de los pacientes diabéticos encontrar y consultar al médico, la condición se ha desarrollado a la etapa media y tardía. La diabetes no sólo afecta seriamente el trabajo y la vida normal del paciente, sino que también amenaza la vida del paciente en cualquier momento. ¡Lo más grave son las complicaciones de la diabetes, todo el cuerpo gama de daños funcionales, por lo que la vida del paciente en la oscuridad!

Los diabéticos deben evitar los siguientes alimentos.

1: Alimentos que contienen azúcar, principalmente alimentos que contienen grandes cantidades de glucosa y sacarosa, por ejemplo, miel, chocolate, pasteles, mermeladas, etc.

2: Alimentos en escabeche: setas en escabeche, beicon, salami, chucrut en escabeche, etc.

3: Comida frita: nuggets de pollo frito, patatas fritas, etc.

4: Alimentos ricos en grasas: como los cacahuetes, las semillas de melón y las nueces.

Por último, los diabéticos nunca deben abstenerse del alcohol.

Gracias por la respuesta.

Absolutamente comestible, absolutamente incomestible, demasiado absoluto de hecho.

😄 En teoría, los amantes del azúcar no pueden comer alimentos con azúcar añadido directamente, como sacarosa, glucosa, maltosa, etc., pero en realidad, mientras los amantes del azúcar sean capaces de mantener su azúcar en sangre relativamente estable, no hay alimentos que no puedan comer absolutamente. Sólo se puede decir que para mantener estable el azúcar en sangre, es mejor no comer ciertos alimentos, o comer más cantidad de ciertos alimentos.

Para los amantes del azúcar, lo mejor es evitar los alimentos con "azúcar refinado" añadido directamente, como la bollería 🍰, los caramelos 🍬, los bombones 🍫, las bebidas dulces 🍹, las bebidas frías 🍧, una vez consumidos, estos alimentos pueden disparar instantáneamente el azúcar en sangre debido al alto nivel de azúcar refinado, lo que no es bueno para los amantes del azúcar. 🍧, una vez consumidos, estos alimentos pueden disparar instantáneamente el azúcar en sangre de forma drástica debido al alto nivel de azúcar refinado, lo que puede ser perjudicial para los amantes del azúcar. 👉 Pero estos alimentos se pueden utilizar para la baja de azúcar en la sangre para salvar el día, o siente que está a punto de ir hipoglucemia entre las comidas para comer, o el estómago está muy hambriento, una pequeña cantidad de un poco de comida está bien.

✨ Los amantes del azúcar no tienen por qué rechazar los alimentos que contienen azúcares naturales, como los grupos de alimentos básicos (cereales, patatas, melones ricos en almidón, frutos secos, etc.), las frutas y las verduras, que contienen algo de fibra dietética y una proporción más adecuada de azúcar, aunque también pueden ser ricos en glucosa, no suben inmediatamente el azúcar en sangre. Además, son ricos en nutrientes y buenos para la salud. Sin embargo, estos alimentos naturales ricos en azúcar deben consumirse con moderación, más con otros alimentos ricos en fibra dietética juntos (como el arroz con la adición de granos gruesos y frijoles mixtos), las frutas no deben comerse con demasiada prisa, demasiado, comidas pequeñas, alrededor de 100 g a la vez es apropiado.

✨ Los alimentos adecuados para los amantes del azúcar para comer más es naturalmente gruesa textura, rica en fibra dietética, no debe ser rápidamente digerido y absorbido los alimentos, tales como granos gruesos granos mezclados 🍠, granos enteros, verduras 🍆. Los alimentos que se pueden consumir normalmente huevo y leche, 🧀carne, 🍖legumbres, todos están bien.

¡Los pacientes diabéticos deben prestar atención a la dieta, todos los alimentos buenos para la diabetes no es mucho, pero también hay muchos alimentos agravará la condición de la diabetes que debe tenerse en cuenta! ¿Cuáles son los alimentos a tener en cuenta?

¡1, cacahuetes, semillas de girasol, todo tipo de semillas de melón frito, no comer, porque estos alimentos son alimentos ricos en calorías de grasa, dejar que los cacahuetes, semillas de melón, nueces, por ejemplo, contiene calorías que el equivalente de carne de cerdo es varias veces mayor! El consumo de grandes cantidades de estos alimentos definitivamente no es propicio para el mantenimiento del peso y el control de lípidos, y también afectará el control de azúcar en la sangre y la presión arterial, que no es propicio para la salud de los diabéticos.

2, postres para evitar. Incluso el arroz debe comer un 60% completo, la fruta no puede comer más, pero también prestar atención a prohibir los dulces y frutas con alto contenido de azúcar. Debido a que muchas frutas contienen glucosa, sacarosa, digerido y absorbido rápidamente, después de comer hará que el aumento de azúcar en la sangre. Algunos alimentos con alto contenido de hidratos de carbono también se deben comer con moderación, como las patatas, patatas blancas, raíz de loto, y así sucesivamente.

3, prohibir el alcohol. Debido a la alta concentración de contenido de alcohol en el alcohol, tiene un mayor impacto en el metabolismo del azúcar de los diabéticos. Algunos pacientes diabéticos que tienen el hábito de beber alcohol deben ser estrictamente controlados, que tendrá un cierto impacto en el control de la glucosa urinaria y la aparición y el desarrollo de complicaciones. Aunque beba una pequeña cantidad de cerveza o vino de frutas con bajo contenido de alcohol, evite beberlo con el estómago vacío, o beba una pequeña cantidad para satisfacer un antojo. El consumo de alcohol debe estar estrictamente prohibido en pacientes con diabetes mellitus grave y pacientes con enfermedades del hígado y la vesícula biliar, especialmente los que utilizan insulina y fármacos hipoglucemiantes orales.

4, no comer alimentos azucarados, se refiere principalmente a un gran número de azúcar simple (como la glucosa, sacarosa) de alimentos, ya que estos alimentos contienen una gran cantidad de azúcar, afectan directamente el azúcar en la sangre, no es propicio para la enfermedad. Tales como el azúcar blanco, azúcar moreno, azúcar de roca, glucosa, maltosa, miel, chocolate, azúcar de leche, dulces de frutas, frutas confitadas, conservas de frutas, refrescos, zumos de frutas, bebidas dulces, helados, galletas dulces, pasteles, mermeladas, panes dulces y productos que contienen azúcar, tales como pasteles de luna, pasteles y así sucesivamente.

5, alimentos ricos en grasas deben ser moderados. Alto contenido de grasa y alimentos ricos en colesterol, los pacientes diabéticos son propensos a la hiperlipidemia, que es la base de una variedad de complicaciones crónicas, por lo que es necesario limitar estrictamente la ingesta de colesterol, alimentos ricos en colesterol que contienen grasas y aceites animales, mantequilla, carne grasa, huevos de pescado, despojos de animales, yema de huevo, huevos salados, huevos, etc..

6, hay que comer menos alimentos fritos, también hay que controlar estrictamente los alimentos fritos y crujientes, y hay que comer menos piel de cerdo, piel de pollo, piel de cuello de pato y frutos secos como nueces, piñones, anacardos y otros alimentos, este tipo de alimentos contiene mucha grasa. Estos alimentos contienen mucha grasa, lo que no es bueno para la salud de los diabéticos.

7. Menos sal. La dieta debe ser ligera, fresca y nutritiva, y los alimentos no deben ser demasiado pesados. Guisar, asar, cocer al vapor, escalfar y mezclar con frío deben ser los métodos de cocción preferidos. Evitar métodos de cocción como espesar, agridulce, salsa de miel, salsa de berenjena, destilación de azúcar, tirón, etc.

Entonces, ¿qué es bueno que coman los pacientes diabéticos? ¿Es bueno para promover la reducción de azúcar en la sangre? No del todo, en el diagnóstico de la diabetes mellitus, por lo general están tomando medicamentos para reducir el azúcar en la sangre, si usted toma una metformina clase de fármacos, ya que este tipo de fármaco afectará a la absorción de VB12, por lo que los pacientes que toman este tipo de fármaco debe ser complementado con VB12. además, los pacientes que toman Bayerische Pfaffen, debido a Bayerische Pfaffen es retrasar la absorción de las bolas de glucosa en el tracto rectal, por lo que los pacientes que toman Bayerische Pfaffen no sólo puede comer hidratos de carbono (almidón y grasa). Para ello, también es importante complementar con una cierta cantidad de proteínas.

Las recetas para diabéticos deben ser "tres apropiadas": granos y cereales como la avena, el trigo sarraceno, la avena, el maíz, el ñame, etc. para complementar la VB y una variedad de oligoelementos y fibra dietética, granos y legumbres bajos en azúcar y almidón o de grano grueso como alimento básico, esto es una buena idea. Las judías y las legumbres contienen proteínas de alta calidad y sales inorgánicas. El aceite de soja no contiene ácidos grasos insaturados, que pueden reducir la glucemia, el colesterol y los triglicéridos. Melón amargo, cebollas, champiñones, pomelo y puede reducir el azúcar en la sangre es el alimento ideal para los diabéticos, a menudo comer algunas de estas frutas y verduras pueden reducir el azúcar en la sangre, la prevención de las complicaciones diabéticas es mejor, este es el tercero apropiado. Principios dietéticos para los pacientes diabéticos: 1) Controle su dieta y comer menos o ningún alimento que causa el aumento de azúcar en la sangre. 2) Coma menos alimentos demasiado dulces, salados y grasos.