¿Cómo puede un hombre autoejercitar su pene para curar la eyaculación precoz?

(1) Participar activamente en ejercicios físicos, especialmente de qigong, para mejorar las cualidades físicas y mentales y potenciar la capacidad de controlar los propios pensamientos.

(2) Ajustar las emociones y eliminar la tensión, la baja autoestima y el miedo derivados del temor a que la mujer se quede embarazada, o a que el órgano sexual sea demasiado pequeño, o a que la capacidad sexual no sea fuerte, etc. La vida sexual debe ser relajada.

(3) No te entregues a la lujuria, no te fatigues después del coito, no fuerces el coito.

(4) Si el hombre sufre eyaculación precoz, la mujer no debe culparle, para no agravar su presión psicológica.

(5) Comer más alimentos que tengan la función de tonificar el riñón y fijar la esencia, como ostras, carne de nuez, fructus cornuta, castañas, tortuga, almejas, huevos de paloma, cintura de cerdo, etc.

(6) Los pacientes con eyaculación precoz de tipo hiperactivo por deficiencia de Yin, no deben comer alimentos demasiado calientes y picantes, como cordero, carne de perro, gorriones, látigo de ganado vacuno y ovino, para no agravar la afección.