Hola, autoejercicio para la impotencia y la eyaculación precoz, ejercicio aeróbico diario o en días alternos;

Por ejemplo, jugar al fútbol o correr durante 30-40 minutos;

Sentadillas y flexiones dos series de 20 repeticiones cada una al día;

El ejercicio de retracción anal consiste en dos series de 20 repeticiones cada una al día.

En segundo lugar, asegúrate de que duermes lo suficiente, ya que esto tiene un gran impacto en la función sexual.

Hola, la impotencia y la eyaculación precoz son dos condiciones con diferentes causas. La impotencia y la eyaculación precoz es la necesidad de averiguar la causa en primer lugar, de acuerdo a sus propias razones para elegir diferentes formas de tratamiento, o el ejercicio.

Sentadillas, y el ejercicio de puente de hierro, tienen un cierto efecto sobre la impotencia, se recomienda que usted puede ir al examen del departamento de los hombres del hospital local para confirmar la causa.