Los diabéticos pueden comer manzanas con moderación, lo que no supone ningún problema, ya que su índice glucémico de 36, perteneciente a las frutas de bajo índice glucémico, es el más recomendado para que los diabéticos coman una de las frutas.¿No ocurre lo mismo con el zumo de manzana exprimido? De todos modos, no está endulzado, sólo es zumo.

El resultado puede dejar decepcionado, por lo general para la función de mascar pacientes diabéticos normales, y no se recomienda el jugo para reemplazar la fruta entera, incluso si el proceso no añade azúcar, desde el punto de vista de la salud y el valor nutricional no es recomendable, zumo recién exprimido parece ser sólo una forma de cambio, de hecho, la diferencia entre ellos no es realmente pequeña, no se recomienda por las siguientes razones:

I. Diferentes valores nutricionales.El zumo recién exprimido puede tener un valor nutricional drásticamente inferior al de la fruta entera.Si utiliza un rompe paredes con agua para romper la fruta en zumo, el proceso de destrucción de la pared celular, algunos nutrientes fácilmente oxidables será una pérdida sustancial, como estamos familiarizados con la vitamina C, antioxidantes, etc (manzanas en los antioxidantes tienen flavonoides sustancias antioxidantes). Si utiliza un exprimidor para extraer el zumo, filtrar el "residuo de fruta", entonces la pérdida no es sólo la vitamina C y antioxidantes, la gran mayoría de la fibra dietética, así como la clorofila, calcio y otros componentes insolubles también se perderá.

Comer fruta es reponer el organismo con ricas vitaminas, minerales y antioxidantes, etc., que tienen una importancia promocional obvia para los pacientes diabéticos en el control de la glucemia, la prevención y la reducción del riesgo de complicaciones. Cuando las frutas se convierten en zumos, se pierden y desperdician demasiados nutrientes, y su importancia para la promoción de la salud no es tan grande.

En segundo lugar, un mal control de la ingesta.Diabetes en el consumo de frutas, por lo general se recomienda controlar alrededor de 200 gramos por día es apropiado, una manzana de tamaño mediano casi hasta 200 gramos, si este jugo de manzana, se estima que es capaz de salir de la mitad de una taza es casi lo mismo, es decir, no hay una cierta sensación de saciedad, sino que también no satisface las necesidades de las papilas gustativas, porque es demasiado poco no para satisfacer el antojo, si es necesario tener una taza, puede ser más que una manzana, y demasiado consumo de una sola vez, el azúcar, las calorías son fáciles de superar la norma, el control de azúcar en la sangre es desfavorable.

En tercer lugar, el efecto sobre el azúcar en sangre puede variar.El efecto sobre la glucemia, o índice glucémico, de exprimir y beber la misma manzana frente a comerla de un bocado es elevado, aunque no se añada azúcar adicional, y esto está relacionado con el efecto de la velocidad de digestión y absorción de los alimentos sobre la glucemia.

Por lo tanto, para los diabéticos, "beber fruta" no es tan bueno como "comer fruta", y no se recomienda sustituir la fruta entera por zumo de fruta. En las directrices dietéticas de los residentes de China también se menciona específicamente: el zumo de fruta no puede sustituir a la fruta fresca. ¡Estudios en el extranjero también han demostrado que incluso el jugo de fruta pura, beber más de una taza al día promoverá el riesgo de diabetes, gota, mientras que comer el mismo peso de la fruta, pero no tiene que preocuparse!。Por supuesto, el llamado zumo de frutas que se vende en el mercado es aún menos recomendable, su contenido en azúcar es realmente muy considerable, por el bien de la salud, seguimos comiendo la manzana de un bocado cada vez.

Gracias por leer, espero que le sirva de ayuda.

Gracias por la invitación. Es seguro decir que nunca debes beber zumo de manzana si te han diagnosticado diabetes. ¿Por qué? Hay que empezar por saber por qué se produce la diabetes.

Como sabemos, la diabetes es una enfermedad metabólica en la que disminuye la cantidad o la calidad de la insulina secretada por el páncreas debido a una disfunción de éste, lo que reduce la capacidad del organismo para convertir la glucosa de la sangre en las células, y un aumento de la glucemia no es más que una consecuencia natural. Este aumento de la glucosa en sangre puede ser aún más pronunciado si se consumen alimentos ricos en azúcar.

Los zumos de fruta recién exprimidos suelen percibirse como ricos en nutrientes, y muchas personas incluso los consideran bebidas saludables. Sin embargo, la verdad es que tanto si se trata de zumos recién exprimidos, prensados en frío o envasados, no se puede encontrar ninguna razón para sus beneficios para la salud, aparte de un mayor contenido de azúcar y un mejor sabor. El proceso de hacer zumos despoja al organismo de la fibra dietética que necesita. Algunas de las vitaminas y minerales de las manzanas también se pierden en el proceso.

La formación de zumo de manzana es el proceso de concentración de azúcar, a un 130 gramos de manzanas rojas de tamaño mediano, por ejemplo, comer esta fruta completa puede obtener 15 gramos de azúcar, debido a su gran cantidad de fibra dietética, que puede reducir la tasa de absorción de azúcar, la tasa de aumento de la glucosa en sangre también se ralentiza significativamente, y por el jugo de manzanas a continuación, sólo 300 ml de jugo de manzana su contenido de azúcar puede ser de hasta 40,2 gramos, y aún más aterrador, el Sin fibra dietética, el azúcar en sangre aumenta más rápidamente.

¡Mira uno de nuestros pacientes diabéticos propio experimento: acaba de beber 100 ml de zumo de manzana, 1 hora después de la glucosa en sangre de 8 mmol / L rápido aumento a 17,6 mmol / L, el aumento es extremadamente alarmante! Esto demuestra lo grande que es el efecto generador de azúcar del zumo de manzana.

En resumen, ¡el zumo de manzana no es en absoluto una bebida sana! No es apto ni siquiera para personas sanas, porque además de aumentar el aporte de azúcar, reduce la ingesta de fibra alimentaria y en el proceso de elaboración del zumo se pierden varios minerales. Lo peor es que el zumo de manzana es muy poco saciante, lo que facilita aún más comer en exceso. Para los diabéticos, este efecto perjudicial es aún mayor. En el caso de la diabetes, personalmente creo que no se debe consumir nunca zumo de manzana.

Bienvenidos a mi titular: Li Feng, del Hospital Oncológico Provincial de Jiangsu.

El zumo de fruta es un alimento más nutritivo en la seriedad de la mayoría de la gente, especialmente los niños les encanta el zumo de fruta más, y los padres están dispuestos a comprar zumo de fruta para sus hijos. Los pacientes diabéticos tienen altos niveles de azúcar en la sangre, algunos pacientes diabéticos son mayores, los dientes también comenzó a aparecer suelto, a veces morder una manzana también se sienten más difíciles. Esta vez la familia hará que el jugo de manzana a los diabéticos a beber, los pacientes diabéticos pueden beber jugo de manzana?

Las manzanas son la fruta más común en el norte, y son muy baratas. A veces, cuando uno se come una manzana del tamaño de un puño, siente que se le ha llenado el estómago y ya no puede comer otros alimentos. Hacer zumo de manzanas es también una de las formas más comunes de comer manzanas. Sin embargo, el contenido de agua de las manzanas sigue siendo inferior al de otras frutas. Cuando haces tu propio zumo, naturalmente tienes que hacerlo mejor. Esta vez hay que añadir otra manzana o añadir agua, en la mayoría de los casos añadir más manzana.

Cuando las manzanas se convierten en zumo, pueden consumirse en pocos minutos. Para los diabéticos, en cambio, el zumo de fruta no es adecuado. Las manzanas pierden algunos nutrientes en el proceso de elaboración del zumo, como la fibra dietética y la vitamina C. Mientras que las manzanas contienen fibra dietética, el zumo de manzana no la contiene, y el zumo de manzana no proporciona sensación de saciedad, lo que aumenta la cantidad de fruta consumida.

Un mayor consumo de fruta conlleva un mayor consumo de azúcar. El azúcar de las frutas es principalmente fructosa, glucosa y sacarosa. De estos tres azúcares, aunque la fructosa no provoca un aumento del azúcar en sangre, causa una disminución de la sensibilidad a la insulina, lo que es más probable que aumente la aparición de complicaciones diabéticas. La sacarosa y la glucosa aumentarán el azúcar en sangre, el zumo de frutas para los diabéticos es como el arsénico, no se recomienda beber.

Los diabéticos pueden comer manzanas, procurando no hacer zumo para beber. La fibra dietética de las manzanas existe principalmente en la cáscara, comer manzanas con la piel tanto como sea posible. Los diabéticos pueden optar por comer fruta entre comidas, la fruta como una comida adicional, sino también para evitar la aparición de hipoglucemia.

Es mejor no beber zumo de fruta, pero la estabilidad de azúcar en la sangre, se adhieren a la dieta y el ejercicio en el caso de la bebida adecuada también es posible, si el diabético necesita para complementar un gran número de vitaminas, fibra dietética, etc, comer directamente a base de frutas.

No todos los diabéticos pueden tomarla, sólo los que tienen una situación estable y un control básico de la glucemia. En general, los pacientes con una glucemia en ayunas inferior a 7,8 mmol/L (140 mg/dL), una glucemia postprandial a las 2 horas inferior a 10 mmol/L (180 mg/dL) y una hemoglobina glucosilada inferior al 7,5%, que se encuentren en situación estable y no sufran hiperglucemias o hipoglucemias frecuentes, pueden elegir zumos de frutas con bajo contenido en azúcar y sabor dulce y ácido bajo la orientación de un dietista. (Lo mejor es que puedas prepararlos tú mismo en casa).

El zumo de naranja, el de piña y el de frambuesa son más adecuados para los diabéticos.

Zumo de limón (Lemon Juice ****)

El zumo de limón es eficaz para estimular el funcionamiento de nuestro sistema digestivo, y no hay ningún otro zumo de fruta que pueda igualarlo en este sentido. Muchos diabéticos tienen menos ácido en el estómago de lo normal, y el ácido del zumo de limón llena este vacío, con el resultado de que los alimentos se digieren más rápidamente y el azúcar en sangre cambia en consecuencia. Sin embargo, este efecto es limitado y no tan evidente en su índice glucémico.

Zumo de verduras: un pilar de salud para los diabéticos. Los zumos de verduras son ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes que protegen el organismo. Elija entre una amplia variedad de verduras, como zumo de zanahoria, de apio, de tomate, etc. Un estudio realizado en 2000 descubrió que el zumo de tomate contiene niveles muy altos de licopeno (un antioxidante), eficaz para reducir el riesgo de cardiopatías en los diabéticos.

Esta pregunta depende del control de la glucemia diabética.

En general, para los pacientes diabéticos con la enfermedad dentro de 3 o 5 años, sin complicaciones y con un buen control de la glucemia, es posible beber, pero preste atención a la cantidad de bebida, no supere los 100 ml;

Además, lo mejor es combinar las verduras mientras que el jugo para hacer jugo de frutas y verduras, como la adición de zanahorias, brócoli, tomates, etc son mejores opciones, y lo mejor es añadir algunos frutos secos, cereales, de modo que usted puede agregar algunos nutrientes y beneficioso para la gestión de los lípidos en la sangre.

Intenta no bebértelo.

¡No se puede beber! ¡No importa lo que el jugo de frutas diabéticos no deben beber!

No se recomienda a los diabéticos beber ningún zumo de fruta, el azúcar del zumo es fácilmente absorbido por el organismo. Los diabéticos pueden comer manzanas adecuadamente porque las manzanas contienen pectina, fibra, etc., que ralentizarán la absorción de azúcar en el organismo.

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Los zumos de fruta exprimidos no suelen ser recomendables para los amantes del azúcar.

Dado que para hacer un vaso de zumo se necesitan básicamente 4-5 manzanas, la cantidad de fructosa aumenta considerablemente y no favorece la estabilidad del azúcar en sangre.

En segundo lugar, el proceso de exprimido elimina a su vez la fibra de la fruta, reduciendo en gran medida la porción que puede ser beneficiosa para el azúcar en sangre.

Por lo tanto, es mejor para los amantes del azúcar comer frutas crudas enteras. 200 gramos de fruta al día, divididos en dos porciones.