El ejercicio puede mejorar la función sexual, se recomienda que usted puede hacer pesas en cuclillas, a largo plazo el ejercicio adecuado del cuerpo, pero la necesidad de adherirse a largo plazo, además de una nutrición adecuada, comer más wolfberry, puerros y otros afrodisíacos, además de proteínas y zinc y otros oligoelementos, también es necesario prestar atención a la suplementación adecuada, pero también puede desempeñar un papel en la mejora del efecto de la capacidad sexual.

Todavía puede desempeñar un cierto efecto de mejora de la capacidad sexual masculina, pero también es útil para mejorar la función sexual y ejercitar los músculos del suelo pélvico. Por lo general, se recomienda que usted puede ir al gimnasio para hacer ejercicio de resistencia, que puede ayudar a mejorar la función sexual del paciente. También puede ir a hacer escalada, jugar al bádminton y otros ejercicios aeróbicos, puede ayudar a mejorar la función sexual. En la vida cotidiana, se recomienda insistir en el ejercicio, que es útil para la función sexual.

Por lo general, prestar más atención a comer más alimentos para reponer el riñón y afrodisíaco, sino también propicio para la función sexual para mejorar, si el tiempo de vida sexual no es ideal si el tiempo es demasiado corto, puede tomar medicamentos para reponer el riñón durante un período de tiempo, es necesario tener un buen físico con el fin de ser capaz de mantener el tiempo durante un período de tiempo más largo. Así que por lo general insisten en el ejercicio, será mejor.

Hola a todos, soy Cherish, hoy vengo a responder a la pregunta de si el ejercicio puede mejorar el rendimiento sexual? Mi respuesta es sí, por supuesto, pero también depende del físico del individuo, puede ser debido al físico diferente y diferente, al igual que dos personas tienen la misma enfermedad, y comer el mismo tipo de medicina 💊, pero el efecto del tratamiento que reciben es diferente, es una razón. El ejercicio regular para mejorar el rendimiento sexual es, sin duda mejorado y útil, los hombres de mediana edad deben ejercer más profunda en cuclillas, el ejercicio de los músculos de las piernas ayudan a mejorar el poder de lucha duradera.

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Se sabe que la buena forma física mejora el rendimiento sexual:

Por ejemplo, la práctica de sentadillas profundas y similares puede favorecer la secreción de testosterona, aumentar los andrógenos y ser más masculino y potente.

Por ejemplo, ejercitar los músculos del suelo pélvico pc, que también es similar a la cultura tradicional oriental de levantar el ano, es excelente para aumentar la circulación sanguínea en el suelo pélvico, lo que ayuda directamente a alargar el tiempo:


Ejercitar los músculos del plexo braquial puede hacer que una persona sea más resistente, pero ¿cómo hacerlo?

1, Levante el ano. Es decir, es una contracción y liberación como la orina, que puede ejercer a los músculos internos.

2, más que hacer ejercicio abdominal rollo ayuda, la investigación científica ha demostrado que la cintura y el abdomen núcleo fuerte de las personas pc capacidad de control muscular es más fuerte, por lo que se recomienda que el propietario se centran en la formación de la fuerza de la base.

3, más entrenamiento de cadera y pierna, cadera y pierna fuerte o no, también determina el grado de poder de permanencia de los hombres.

4, no fume, menos alcohol, temprano a la cama, levantarse temprano y temprano para hacer ejercicio, siempre mantener un buen cuerpo, con el fin de tener un buen estado.

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¡Sí, he experimentado, yo en 16 años, cuando el desafortunado tiene encefalitis viral, ahora después de más de un año de tratamiento en el hospital, finalmente, el médico dijo que su condición es ahora estable, volver a casa poco a poco hacer ejercicios de rehabilitación! La importancia del hospital para haber sido no mucho, y ahora sólo volver a casa poco a poco hacer ejercicios de rehabilitación método es el más adecuado para usted, después de regresar a casa, al principio es muy difícil ponerse de pie no son manera, después de más de medio año de tiempo para adherirse al ejercicio diario, y poco a poco puede ponerse de pie de forma independiente durante unos segundos. Más tarde, después de tres años de ejercicio de rehabilitación y un período de tiempo en el hospital para hacer terapia de rehabilitación y tratamiento de acupuntura, en estos tres años siento que el ejercicio es la mayor recuperación para mí, siempre y cuando no te rindas insistiendo en el ejercicio es posible la recuperación, hasta el punto en que poco a poco puedo caminar. Creo que mientras insista en hacer ejercicio todos los días, ¡podré correr como antes!

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Gracias por la invitación.

De la medicina china que ejercen regularmente el cuerpo, es mejorar la capacidad sexual. Por ejemplo, correr ejercicio más ejercicio músculos de las piernas, es también para mejorar el poder de lucha perdurable. Debido a que más piernas ejercicio pasará a través de los meridianos y dragar todo el cuerpo.

Con el entrenamiento de carrera, me sentí más ligero, perdí peso, tuve mucho apetito y mejoré el sueño. No hay sensación de fatiga y esto mejora naturalmente el rendimiento.

¿Cómo mejorar la función sexual?

El primero, el método de ejercicio de pie, de esta manera es hacer una acción similar para contener la orina. ¡Los pies estarán abiertos para contraer ambos lados de los músculos de las nalgas a los muslos cerca uno del otro, y luego contraer el músculo del esfínter y luego hacer que los genitales ah, para moverse hacia arriba, esta contracción muscular, que puede mejorar la pérdida de esencia de riñón, lo mejor es insistir en el ejercicio todos los días durante 20 minutos para insistir en un período de tiempo, se puede ver los resultados obvios!

El segundo, levante el ejercicio ano, puede ser muy bueno para ejercitar los músculos pélvicos, y luego hacer levantar el ejercicio ano, las heces, no puede contener demasiado tiempo o dará lugar a. Dificultad en la defecación causará estreñimiento, este método es propicio para la mejora de la función de la parte posterior del yin, promover el aumento de riñón qi para complementar la energía innata.

¡En tercer lugar, el movimiento del oro y el agua, la boca de los dos tigres en relación con los demás, el uso de la boca del tigre el poder de la palabra, para girar el pulgar de ambas manos, que es la parte de la circulación meridiano pulmonar, la estimulación de mucho tiempo, la boca del tigre de ambas manos, es propicio para estimular el meridiano pulmonar de la esencia de los pulmones para promover la reposición de los pulmones, los pulmones de la madre de los riñones, en el largo plazo, la función de los riñones, se verá reforzada!

Cuerpo fuerte, mucha energía. El ejercicio también mejora la resistencia. Ejercicio ¡Los hombres solteros siempre se sienten solos por la noche!

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Hola soy Wang, a continuación voy a decir mi experiencia personal, creo que el ejercicio puede mejorar la capacidad sexual, 1, puede mejorar la inmunidad 2, puede extender el tiempo 3, una combinación razonable de la dieta como dicen los ancianos, comer bien temprano, comer almuerzo completo, comer menos por la noche, no se puede ganar dinero, pero no puede haber ningún cuerpo sano, el anciano también ha dicho que el cuerpo es la capital de la revolución, comer cuánto 💊 son. No es tan fiable como el ejercicio es realmente, así que hay un cuerpo sano que cualquier otra cosa, gracias esta es mi opinión, espero traerle ayuda.

¡Debido a las lesiones en las piernas, acostado en la cama durante medio año, la experiencia profunda, pierna debilidad capacidad sexual es pobre, y luego poco a poco el ejercicio, el contacto con la industria de comida para llevar, comida para llevar a tiempo completo después del ejercicio durante más de dos meses subiendo escaleras, el cuerpo tiene cambios obvios! ¡Comer bien, no te quedes despierto hasta tarde, créeme!

¡Se adhieren al ejercicio, todas las funciones del cuerpo se mejorará en su conjunto, también tendrá un cierto efecto sobre el aspecto sexual, la necesidad específica de algunos aspectos específicos del ejercicio también es necesario, gracias, les deseo una vida sana!

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