Todo el mundo teme la diabetes porque su incidencia ronda el 10%, lo que significa que más de 100 millones de chinos la padeceremos, y esto es especialmente significativo en relación con el hecho de que somos un país cada vez más rico, y nuestros estilos de vida están cambiando.

Mi padre era diabético, mi abuela era diabética, así que podría desarrollar diabetes después de la mediana edad o la vejez, y eso es al menos mucho más probable que la mayoría de la gente la contraiga.

Lo que da miedo de la diabetes es que puede causar complicaciones graves. Por ejemplo, puede causar oclusión cardiovascular, cerebrovascular y vascular de las extremidades inferiores, nefropatía diabética, ceguera, necrosis del pie, amputación, etc.

La cirugía vascular está directamente relacionada con el pie diabético, y la hemodiálisis está muy relacionada con la nefropatía diabética.

Desafortunadamente, no hay cura para la diabetes, pero la diabetes puede ser controlada por una variedad de tratamientos, porque las complicaciones de jarabe principalmente provienen de un mal control de azúcar en la sangre, a continuación, cómo controlar la principal contiene cinco aspectos.

Educación del paciente en diabetes mellitus

II Autocontrol de la glucemia

Tres tratamientos dietéticos

IV Terapia de ejercicios

V. Tratamiento farmacológico

También podemos simplificarlo a la tríada del tratamiento de la diabetes dieta y ejercicio más medicación.

No se puede tener una cosa sin la otra.

La medicación también requiere la ayuda de un médico para emitir juicios que ayuden a elegir el medicamento adecuado para la dosis. Generalmente incluyen todo tipo de medicamentos orales y la insulina, no debemos tener miedo de la insulina. La insulina es un fármaco muy eficaz, antes de que muchos pacientes se menciona que después de tomar la insulina será adicto, y después de mucho tiempo no va a funcionar, de hecho, no hay tal razón. La invención de la insulina es un hito en el tratamiento de la diabetes y ha proporcionado una buena protección a un gran número de diabéticos.

El tratamiento dietético es la base del tratamiento de todos los tipos de diabetes, y una proporción de diabéticos sobrios puede controlar su enfermedad relativamente bien sólo con dieta.

El ejercicio puede aumentar la sensibilidad del cuerpo a la insulina, reducir el peso corporal, reducir el contenido de grasa corporal, aumentar la fuerza física y mejorar la capacidad de trabajo y la calidad de vida, puede optar por caminar correr o nadar y otros tipos de formas.

El diagnóstico de la diabetes mellitus se basa principalmente en el nivel de glucosa en ayunas (FPG) y la prueba de tolerancia a la glucosa postprandial de 2 horas (OGTT). A continuación figuran los criterios diagnósticos de la Organización Mundial de la Salud para el metabolismo anormal de la glucosa y la diabetes.

La glucemia ligeramente alta que describe este amigo puede pertenecer a un metabolismo anormal de la glucosa, que aún no ha alcanzado el nivel de diabetes mellitus. Por lo tanto, debe prestar atención a los siguientes aspectos para controlar la glucemia y evitar la progresión a diabetes.

1 Educación sanitaria sobre la diabetes

Dado que la diabetes es una enfermedad para toda la vida, el comportamiento del paciente y sus habilidades de autocontrol también son fundamentales para el éxito del control de la diabetes. Todo paciente con diabetes debe recibir educación diabética en cuanto se le diagnostique la enfermedad, cuyo objetivo es que el paciente comprenda plenamente la diabetes y adquiera habilidades de autocontrol diabético. El objetivo de esta educación es proporcionar a los pacientes una comprensión completa de la diabetes y la capacidad de controlar su diabetes.

2 Terapia nutricional

Todos los pacientes con diabetes y prediabetes necesitan recibir una terapia nutricional médica individualizada, que se realiza bajo la orientación de un dietista familiarizado con el tratamiento de la diabetes o de un equipo de gestión integrada (que incluya educadores en diabetes). Debe evaluarse el estado nutricional del paciente y fijarse objetivos razonables para controlar la ingesta energética total y alcanzar los objetivos de control metabólico del paciente mediante una distribución racional y equilibrada de los distintos nutrientes.

(1) Control de la ingesta de grasas

a La energía alimentaria aportada por las grasas no supera el 30% de la energía alimentaria total.

b La ingesta de ácidos grasos saturados no debe superar el 7% de la energía total de la dieta, y la ingesta de ácidos grasos trans debe reducirse al mínimo (los ácidos grasos trans pueden utilizarse en alimentos grasos con una textura muy sabrosa, crujiente o suave, como galletas, tartas de chocolate, tartas de natillas, pasteles de pudding, dulces, helados, etc.).

c La ingesta diaria de colesterol no debe superar los 300 mg.

(2) Ingesta de carbohidratos

La medición de los hidratos de carbono es un componente clave del control glucémico. Los hidratos de carbono de la dieta deben aportar entre el 50% y el 60% de la energía total. Las personas con diabetes pueden consumir con moderación alcoholes de azúcar y edulcorantes no nutritivos. Hay que hacer comidas regulares todos los días e intentar que los hidratos de carbono se distribuyan uniformemente.

（3) Ingesta de proteínas

En individuos diabéticos con una función renal normal, la ingesta de proteínas recomendada es del 10-15% de la proporción de aporte energético, y es aconsejable limitar la ingesta de proteínas a 0,8 g por kg de peso corporal al día en pacientes con proteinuria.

(4) Consumo de alcohol

No se recomienda el consumo de alcohol a las personas con diabetes. Si se consume alcohol, debe calcularse la energía total que contiene. No beba más de 15 g de alcohol al día para las mujeres y 25 g para los hombres (15 g de alcohol equivalen a 450 ml de cerveza, 150 ml de vino o 50 ml de aguardiente blanco bajo en alcohol). No más de 2 veces por semana. Hay que estar alerta ante la posibilidad de hipoglucemia inducida por el alcohol y evitar beber con el estómago vacío.

(5) Ingesta de sal

La ingesta de sal se limita a menos de 6 g al día, y los pacientes con hipertensión combinada deben limitarla aún más.

3 Terapia de ejercicios

Los adultos con diabetes deben realizar al menos 150 minutos (por ejemplo, 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana) de ejercicio aeróbico de intensidad moderada (del 50% al 70% de la frecuencia cardiaca máxima, un poco de esfuerzo durante el ejercicio, aumento de la frecuencia cardiaca y de la respiración, pero no rápido) a la semana.

Los deportes de intensidad moderada incluyen caminar a paso ligero, tai chi, ciclismo, tenis de mesa, bádminton y golf. Los deportes más intensos son el baile, el aeróbic, el footing, la natación y el ciclismo cuesta arriba.

4 Control de la glucemia

Las personas con diabetes deben realizarse pruebas de glucemia en casa para conocer el nivel de control y las fluctuaciones de la glucemia. Se trata de una medida importante para ajustar la glucemia a los objetivos y reducir el riesgo de hipoglucemia.

5 Tratamiento farmacológico

La diabetes de tipo 2 es una enfermedad progresiva. Durante la progresión de la diabetes de tipo 2, la función de las células β pancreáticas disminuye progresivamente con la duración de la enfermedad y el grado de resistencia a la insulina cambia poco. En consecuencia, la dependencia de medios exógenos de control glucémico aumenta gradualmente con la progresión de la diabetes de tipo 2. A menudo es necesario un tratamiento clínico con medicamentos orales y una combinación de agentes hipoglucemiantes orales e inyectables.

Además, las personas con diabetes deben dejar de fumar. Esto se debe a que el tabaquismo se asocia a un mayor riesgo de tumores, enfermedad macrovascular diabética, microangiopatía diabética y muerte prematura. Los estudios han demostrado que dejar de fumar en pacientes con diabetes tipo 2 de nueva aparición puede ayudar a mejorar los marcadores metabólicos, reducir la presión arterial y la albuminuria. Para evitar las complicaciones de la diabetes, los diabéticos deben dejar de fumar.

Las 5 áreas anteriores son los 5 carriles de la prevención y el tratamiento de la diabetes. Empezando por estas áreas y prestándoles atención, se puede controlar la progresión de la diabetes y las complicaciones, mejorando así la calidad de vida de los pacientes y prolongando su esperanza de vida.

Los pacientes diabéticos para controlar el azúcar en la sangre, debe seguir el principio de los cinco carros de control de azúcar, para hacer de la dieta, el ejercicio, la medicación y otros aspectos del control conjunto de azúcar en la sangre:

1. Dieta: Es la base del control de la diabetes porque la ingesta de alimentos conlleva un aporte energético. Los amantes del azúcar pueden controlar eficazmente la glucemia posprandial si dominan los principios del tratamiento dietético. Los principios dietéticos son: controlar la ingesta total de energía, reducir la ingesta de alimentos muy energéticos y aumentar adecuadamente la ingesta de alimentos ricos en fibra dietética, como cereales integrales, verduras, etc., beber más agua, reducir la ingesta de sal, la ingesta diaria de sal debe controlarse dentro de los 6 gramos, etc.

2, ejercicio: el ejercicio puede aumentar el consumo del cuerpo de grasa, glucosa, que puede reducir eficazmente el azúcar en la sangre, lípidos en la sangre, etc, es una de las medidas esenciales para los pacientes diabéticos para controlar el azúcar en la sangre. Cuando los pacientes de azúcar debe prestar atención a la cantidad de ejercicio no es demasiado grande, si la intensidad del ejercicio es demasiado grande, fácil de conducir a un aumento de la glucosa en sangre; no hacer ejercicio con el estómago vacío, el ejercicio en ayunas es fácil conducir a la hipoglucemia; pacientes de azúcar son adecuados para el ejercicio aeróbico de intensidad moderada, el tiempo de ejercicio semanal de al menos 150 minutos o más, y la perseverancia.

3、Fármacos: Si no puede controlar el azúcar en sangre con dieta y ejercicio, debe utilizar fármacos hipoglucemiantes bajo la supervisión de su médico, y los amantes del azúcar deben tener cuidado de no elegir sus propios fármacos.

La diabetes es, en cierta medida, el resultado de un estilo de vida inadecuado, y el tratamiento de la diabetes debe combinar una dieta sensata, ejercicio eficaz y medicación. La dependencia total de la medicación no puede controlar la glucemia, y las personas que saben vivir, es decir, que saben comer, beber, jugar y divertirse, pueden controlar su glucemia.

En primer lugar, comer, tres comidas dieta regular es el requisito previo para el control de azúcar, y la dieta irregular o comer en exceso, puede conducir a altas y bajas de azúcar en la sangre, no puede cumplir con la norma. Ingredientes, usted debe elegir las verduras con bajo contenido de azúcar y rica en fibra, así como el melón amargo, hongos, zanahorias y cebollas, etc, que tienen un papel en la regulación de azúcar en la sangre, y los métodos de cocción, como el vapor, frío, y otros métodos con menos sal y menos aceite debe ser utilizado. La comida no es incapaz de comer, pero para controlar de la cantidad, que es realmente va a comer.

Además de beber, principalmente agua potable, té verde, pu-erh también puede ser, el té verde contiene vitamina C y vitamina E, etc, a menudo beber es propicio para la prevención de enfermedades cardiovasculares. Siempre y cuando el té no es demasiado fuerte, los diabéticos pueden beber. El café contiene una variedad de nutrientes, pero sus calorías son más altas que las del té, el café negro sin azúcar es potable. La leche y la leche de soja contienen muchas proteínas y otros nutrientes, y la leche también puede compensar el calcio, que es muy beneficioso para las personas mayores, especialmente para las mujeres. Si el nivel de azúcar en sangre se ajusta a la norma, también es posible no beber más de 15 gramos de alcohol al día en el caso de las mujeres y 25 gramos en el de los hombres. Conviene tener a mano bebidas azucaradas para prevenir la hipoglucemia.

El llamado juego se refiere al ejercicio, y en primer lugar, debemos elegir métodos de ejercicio adecuados y favoritos, como caminar, correr, Tai Chi, bailar, nadar y otros ejercicios de intensidad moderada durante unos 30 minutos cada vez, no menos de cinco veces a la semana, y persistir durante mucho tiempo. Algunos pacientes pueden conseguir un buen control de su glucemia e incluso reducir la cantidad de medicación mediante una dieta razonable y un ejercicio eficaz. Por lo tanto, el ejercicio es beneficioso para el tratamiento de la diabetes.

Acerca de la alegría, es tener una mentalidad optimista y positiva, ya que tiene diabetes, una comprensión global de los conocimientos de la diabetes, el tratamiento y la medicación precauciones, tomar la iniciativa de cooperar estrechamente con el médico para controlar los indicadores de laboratorio de glucosa en sangre. Permítase vivir una vida normal, relajarse en el ejercicio regular todos los días, no se quede hasta tarde, sueño regular, la vida regular y la rutina, puede controlar la glucosa en sangre estable.

Hay un refrán que dice: "La diabetes no es una enfermedad, es sólo un recordatorio para que cambies tu estilo de vida a partir de ahora. "

Si este artículo te parece útil, te invitamos a seguirlo y volver a publicarlo, a hacer preguntas y aportar cosas, y a hablar entre nosotros para mejorar.

Referencias:

[1] Liu, Chunrong. Aprender a comer, beber y divertirse controlando la glucemia. Medicamentos y salud (Farmacia del centro sur). 2017.08.

Por Cui Xifeng, Farmacia Clínica, Hospital Fengtai, Pekín, 30.8.2018

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Después de la dieta y el ejercicio, también disponemos de medicamentos muy buenos y eficaces para controlar la hiperglucemia, denominados fármacos hipoglucemiantes orales, o medicamentos que se administran mediante inyección, incluidos los clásicos como la insulina, que se administra mediante inyección, o los actuales agonistas del GLP-1. Estos medicamentos, utilizados por separado o en combinación, también pueden utilizarse para lograr un control satisfactorio de la glucemia, y también pueden utilizarse para controlar la glucemia.

En la diabetes de tipo 1, no tenemos más remedio que utilizar insulina, mientras que en la diabetes de tipo 2, solemos empezar con medicación oral y luego añadimos insulina si la medicación oral no funciona.

La diabetes de tipo 2 es una enfermedad progresiva, y en un momento determinado de la enfermedad, incluso en las primeras fases de la misma, cuando la glucemia es muy alta, tendemos a poner al paciente insulina, y después de que el tratamiento con insulina haya aliviado la glucemia, podemos pasar a la medicación oral.

Pero para la mayoría de los pacientes, podemos empezar con medicación oral porque la diabetes es una enfermedad progresiva y a medida que la enfermedad avanza, el cuerpo produce cada vez menos insulina, la resistencia a la insulina puede volverse cada vez más grave, y en este momento, la capacidad del cuerpo para controlar la glucosa en sangre se reducirá, y tendremos que utilizar medicación para ayudar al cuerpo a controlar más la glucosa en sangre.

Así que en una determinada fase, cuando la medicación oral falla, tenemos que añadir insulina a la medicación oral, y mucha gente tiene miedo de inyectarse insulina, y piensa que la insulina significa que la enfermedad es más grave. Es cierto que a menudo cuando un paciente utiliza insulina, es cuando la medicación oral no funciona, pero no significa que su enfermedad sea más grave, porque si siempre ha tenido un buen control de la glucosa, y se le añade insulina, todavía puede hacer que el control de la insulina sea mejor, y puede reducir las complicaciones, y si no hay complicaciones, significa que su enfermedad no es grave. Si el paciente tiene un buen control de la glucemia, la adición de insulina sigue permitiendo un mejor control de la insulina y reduce las complicaciones, y si no hay complicaciones, entonces la diabetes no es tan grave.

Hoy en día, más y más personas están plagadas de altos niveles de azúcar en la sangre, este azúcar en la sangre al final, ¿cómo subir? Cómo controlar el azúcar en la sangre, lo siguiente, "preguntar al médico" se centran en la dieta para todo el mundo para hablar.

¿Por qué sube el azúcar en sangre?

Si comparamos nuestro cuerpo con una central eléctrica, la glucosa es el carbón utilizado para generar electricidad, las células del cuerpo que consumen glucosa son como una sala de calderas, y el hígado, los músculos, la grasa, etc. que almacenan temporalmente la glucosa son como un almacén.

Como en una central eléctrica de verdad, necesitamos comprar carbón con regularidad. Después de cada comida también es el día en que terminamos nuestras compras, y un grupo de "distribuidores de carbón" llamados insulina llevarán el carbón (azúcar en sangre) de la línea logística (sistema sanguíneo) a la sala de calderas (células), y todo el excedente se guardará en el almacén (glucógeno hepático, mioglicógeno, adipocitos) para utilizarlo en caso de emergencia.

Si se compra demasiado carbón (se suplementa demasiada glucosa) o si hay escasez de distribuidores de carbón (producción insuficiente de insulina), puede producirse una acumulación de carbón sobrante en la línea logística (aumento de los niveles de glucosa en sangre).

El control dietético reduce la glucemia

Si la hiperglucemia se debe a una producción excesiva de glucosa, cultivar hábitos alimentarios saludables es la forma más económica y segura de reducir el azúcar en sangre. Hoy, basándose en la última edición de las Guías alimentarias chinas para la diabetes, Pregúntele a un médico le ofrece algunas sugerencias para su dieta diaria.

(1) Combinaciones gruesas y finas de alimentos básicos, con un tercio de cereales integrales y un tercio de legumbres mixtas.

Grueso que a menudo decimos que los alimentos gruesos, "bien" se refiere a los alimentos refinados, como el arroz, fideos, este tipo de alimentos en el cuerpo será un gran número de glucosa, no sólo la velocidad de azúcar, sino también un único nutriente, por lo que tiene que comer con. Por otra parte, el grueso y fino con comer no sólo para asegurar la digestión y el uso de los alimentos, sino también para el cuerpo para complementar más vitaminas, minerales, fibra dietética y proteínas.

(2) Comer más verduras y frutas con moderación, con una amplia variedad de tipos y colores.

Se recomienda que la ingesta diaria de verduras frescas de 300 a 500 gramos, verduras oscuras representan la mitad (verduras oscuras contienen flavonoides que pueden retrasar el aumento de la glucosa en sangre después de las comidas), verduras de hoja verde no menos de 70 gramos; optar por comer una pequeña cantidad de bajo índice glucémico de las frutas entre las comidas, alrededor de 150 a 200 gramos.

(3) Comer pescado y aves de corral con frecuencia, huevos y ganado con moderación, y carne procesada en la medida de lo posible.

La carne es una fuente de proteínas de alta calidad, y las personas con altos niveles de azúcar en sangre deben cuidar sus suplementos. Sin embargo, hay reglas para comer carne, que simplemente significan: mejor de cuatro patas (ganado) que de dos patas (aves), y de dos patas mejor que sin patas (pescado).

La carne de ganado (músculos y despojos de cerdos, vacas, ovejas, burros, etc.) tiene un alto contenido en grasa y debe consumirse con moderación. Además, deben controlarse estrictamente los alimentos ricos en grasa y colesterol, como los despojos animales, las huevas de pescado, la carne grasa y los calamares. Además, no se deben comer productos cárnicos procesados, como curados, horneados, ahumados, salseados y marinados.

(4) Hay leche y judías en todas las comidas, y los tentempiés y comidas adicionales se eligen razonablemente.

Las personas con hiperglucemia deben asegurarse de consumir diariamente 300 gramos de leche líquida o una cantidad equivalente de otros productos lácteos. No más de 4 huevos a la semana, sin desechar la yema. Puede comer algunos frutos secos como tentempié cuando tenga hambre, pero no más de 25 gramos al día.

(5) Seguir una dieta ligera, beber mucha agua y limitar el consumo de alcohol.

La cocina se basa en la cocción al vapor, menos sal (unos 6 gramos al día), nada de dulces, nada de fritos, frituras y otros alimentos ricos en grasas.

Los amigos con alto nivel de azúcar en sangre deben beber más agua. Si no beben suficiente agua, se agravará el trastorno del metabolismo del azúcar en sangre y se producirá una mayor concentración de azúcar en sangre, que puede ser grave y provocar un coma o incluso poner en peligro la vida debido a la hiperglucemia. Por lo tanto, mientras no se padezca ninguna enfermedad cardiaca o renal, no hay que restringir ciegamente la ingesta de agua.

El alcohol es una sustancia que metaboliza preferentemente el hígado, y si los amigos con azúcar alta siguen bebiendo, se depositará más colesterol en los vasos sanguíneos y se acelerará la formación de coágulos. Por lo tanto, los amigos con alto nivel de azúcar en sangre deben limitar su dieta, no beber si se puede, y no deben beber más de 25 gramos, lo que equivale a un vaso pequeño de vino tinto. Sin embargo, por el bien de la salud, es aconsejable sustituir el alcohol por té.

Si la glucemia alcanza niveles peligrosos, sigue siendo necesario utilizar fármacos hipoglucemiantes.

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En los diabéticos, el objetivo principal es prevenir y retrasar la aparición y progresión de complicaciones crónicas, y en ese esfuerzo de prevención y control a lo largo de toda la vida, la glucemia, la tensión arterial y los lípidos sanguíneos son igualmente importantes.

Debido al envejecimiento del cuerpo humano, la función de los islotes pancreáticos se deteriora inevitablemente con la progresión de la enfermedad y la edad, por lo que el control de la glucemia se hace cada vez más difícil. En cuanto a la presión arterial y los lípidos, hay muchos datos de investigaciones clínicas que sugieren que la presión arterial y los lípidos básicamente no se deteriorarán mucho si uno puede controlar bien su estilo de vida y tomar la medicación con regularidad.

Por lo tanto, también requiere más esfuerzo por nuestra parte cuando se trata de controlar el azúcar en sangre. Aunque es difícil de decir, si las personas con diabetes pueden fundir la gestión del estilo de vida en un hábito diario, entonces en realidad no es tan difícil controlar el azúcar en sangre.

Desde el punto de vista del estilo de vida, la gestión del azúcar en sangre se domina de varias formas clave:

1. Comer y moverse de forma equilibrada para conseguir o mantener un peso saludable: El control de la dieta debe combinarse con ejercicio para conseguir el equilibrio energético del organismo, que también es útil para controlar el peso.

2. Alimentos básicos en cantidades y con una combinación de alimentos gruesos y finos: Se recomienda utilizar cereales integrales y legumbres como alimentos básicos, que pueden garantizar una ingesta suficiente de fibra dietética y, al mismo tiempo, cuidar el aporte de vitamina B.

3. Comer más verduras y frutas con moderación: se recomienda comer verduras de colores variados, porque la combinación de varias vitaminas en una dieta de este tipo es completa, y se recomienda que la ingesta diaria de verduras sea de 500 g.

4. A menudo comer pescado y aves de corral, huevos y ganado con moderación: en el consumo de carne, el dominio de cuatro patas tan bueno como dos patas, dos patas tan bueno como sin piernas, de modo que el contenido de grasa de la dieta será efectivamente controlada, un huevo al día para asegurar que la ingesta de proteínas, el colesterol no es demasiado, vale la pena recomendar.

5. Leche y frijoles todos los días, aperitivos y comidas son razonables: en la medida de lo posible para garantizar que la dieta de tres comidas al día, para evitar aperitivos o comidas, incluso si es difícil evitar aperitivos o comidas, se recomienda hacer referencia a las etiquetas nutricionales en el envase de los alimentos para elegir un menor contenido de sal, menos energía.

6. Siga una dieta ligera, beba mucha agua e intente dejar de beber: beber mucha agua puede favorecer que la glucosa de la sangre se elimine por la orina, y el alcohol (ya sea vino blanco, tinto o amarillo) afectará negativamente al control de la glucemia, por lo que se recomienda intentar dejar de beberlo.

7. Tiempo y racionamiento, masticar y tragar despacio, y prestar atención al orden de las comidas: ralentizar la velocidad de la comida puede digerir y absorber completamente los nutrientes de los alimentos, y también mejorar el azúcar en sangre postprandial, y se recomienda tomar sopa, luego verduras, luego carne, y por último el plato principal de comida cuando se hace una comida.

8. La selección de fármacos se basa en las recomendaciones de las directrices, y las combinaciones múltiples funcionan conjuntamente: en la actualidad existen directrices relativamente completas para el control de la diabetes, y resulta económico y práctico seleccionar los fármacos de acuerdo con las vías de tratamiento recomendadas en las directrices; muchos pacientes necesitan combinaciones múltiples de fármacos para poder tener en cuenta los múltiples cambios fisiopatológicos de la diabetes y lograr un control exhaustivo y a largo plazo de la glucemia.

En primer lugar, ¿cómo se trata la diabetes tipo 1?

(1) Control dietético

Los principios dietéticos básicos son: controlar el total de calorías diarias, hacer comidas pequeñas y frecuentes, diversificar al máximo los tipos de alimentos e intentar evitar los fritos, las carnes grasas, los dulces, las bebidas azucaradas y todo tipo de alimentos procesados.

(2) Terapia de ejercicio

Para las personas con diabetes de tipo 1, el ejercicio tiene ventajas e inconvenientes. Las ventajas son: disminución de la glucemia, control del peso, prevención de enfermedades cardiovasculares y aumento de la sensibilidad a la insulina. Los inconvenientes son: hipoglucemia inducida, cetoacidosis.

Por lo tanto, las personas con diabetes de tipo 1 deben tener en cuenta su condición física a la hora de hacer ejercicio.

(3) Tratamiento con insulina

La insulina es la medida más esencial para mantener la supervivencia de los pacientes con diabetes de tipo 1.

Hay muchas formas de aplicar la insulina, los pacientes con un mal control glucémico necesitan recibir una infusión continua de insulina por vía intravenosa o utilizar una bomba de insulina, y tras un control glucémico básico se puede pasar a cuatro inyecciones subcutáneas al día, y algunos pacientes con un buen control glucémico pueden recibir sólo dos inyecciones de insulina al día.

(4) Control de la glucemia

En casa, puede utilizar un medidor de glucosa en sangre para medir su glucemia en la yema del dedo y registrar la tendencia de los cambios de glucosa en sangre. Además, es necesario acudir al hospital para realizar seguimientos periódicos y llevar al médico la glucemia registrada para que la consulte, así como extraer sangre para medir la glucemia venosa y la hemoglobina glucosilada, etc., a fin de facilitar al médico el ajuste de la medicación.

Siga leyendo para saber cómo se trata la diabetes de tipo 2.

(1) Control dietético

El principio dietético básico es controlar el total de calorías diarias y realizar una comida equilibrada.

Las personas obesas necesitan perder peso reduciendo la cantidad de comida que ingieren, a razón de 0,5 a 1 kg por semana. Consulta a un dietista para que te indique un plan dietético específico.

(2) Terapia de ejercicio

Para los diabéticos, el ejercicio tiene ventajas e inconvenientes. Las ventajas son: reducción de la glucemia, disminución de los lípidos sanguíneos, reducción de peso, prevención de enfermedades cardiovasculares y aumento de la sensibilidad a la insulina. Los inconvenientes son: hipoglucemia inducida, cetoacidosis y agravamiento de algunas complicaciones crónicas preexistentes.

En general, el ejercicio aeróbico regular a largo plazo es mejor para las personas con diabetes de tipo 2.

Es aconsejable consultar al médico o a la enfermera especializada en educación diabética para elaborar un programa de ejercicios que se adapte a ti.

(3) Hipoglucemiantes orales

Los agentes hipoglucemiantes orales más comunes son:

Insulinotrópicos: El nombre del medicamento suele ser "Glaxo XX" o "X GlaxoNe".

Metformina: La metformina es la más utilizada.

Inhibidores de la alfa-glucosidasa: por ejemplo, acarbosa, voglibosa.

Tiazolidinedionas: por ejemplo, pioglitazona.

Inhibidores de la DPP-4: El nombre del fármaco suele ser "Xagliptina".

La elección de los fármacos se basa principalmente en el nivel de glucosa en sangre, la duración de la diabetes, la forma corporal del paciente, la función hepática y renal, la función de los islotes pancreáticos y otros factores. Es necesario elegir la medicación adecuada bajo la orientación de un médico profesional.

(4) Medicamentos hipoglucemiantes inyectables

Los fármacos hipoglucemiantes inyectables incluyen la insulina y los agonistas/análogos del receptor GLP-1.

① Insulina:

Por supuesto, no todas las diabetes de tipo 2 requieren tratamiento con insulina.

En los últimos años, las bombas de insulina han empezado a utilizarse cada vez con más frecuencia en pacientes con diabetes de tipo 2 para lograr un control glucémico más eficaz y refinado.

② Agonistas/análogos del receptor GLP-1:

Se trata de una nueva clase de fármacos hipoglucemiantes que requieren inyección subcutánea como la insulina, conocidos comúnmente como exenatida y liraglutida.

Estos fármacos no sólo reducen la glucemia, sino que también reducen el peso y reparan la función de los islotes pancreáticos. Es adecuado para la diabetes de tipo 2 de nueva aparición con obesidad.

Sin embargo, estos fármacos son más caros y pueden ser utilizados bajo supervisión médica por pacientes que estén en condiciones de hacerlo.

(5) Control de la glucemia

En casa, puede utilizar un medidor de glucosa en sangre para medir la glucemia en la yema del dedo y registrar la tendencia de los cambios de glucosa en sangre. Además, se requieren visitas periódicas de seguimiento al hospital.

(6) Tratamiento antihipertensivo, hipolipemiante y antiagregante plaquetario

Un nivel elevado de azúcar en sangre no es lo peor, lo peor de la diabetes son las graves complicaciones que conlleva, como infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares que pueden poner en peligro la vida.

Además, para prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares, algunos pacientes diabéticos necesitan ser tratados con antiagregantes plaquetarios (por ejemplo, aspirina).

La comprensión científica del impacto real de los ingredientes de la alimentación diaria sobre la glucosa en sangre, la glucosa en sangre es menos probable que sea arriba y abajo de su propia puede convertirse en la mitad de los expertos en diabetes.

Los 4 "secretos" del control de la glucemia

1、Comer más granos gruesos, mezcla gruesa y fina

Algunos de los alimentos que se comercializan hoy en día están finamente procesados para satisfacer la diversidad de gustos de la gente, pero al mismo tiempo, también significa que no es bueno para la salud del organismo.

Los forrajes no sólo nos proporcionan una limpieza intestinal que favorece el metabolismo del organismo, sino que también eliminan el exceso de grasa del cuerpo, insustituible por los alimentos refinados.

2、Comer menos alimentos con alto contenido en grasa

Las grasas son necesarias para el organismo como fuente de energía, pero su consumo excesivo supone una carga para los diabéticos.

La encuesta muestra que la población de pacientes con diabetes son en su mayoría personas de mediana edad y ancianos, su metabolismo corporal se ha reducido gradualmente, y demasiada grasa no se puede metabolizar, la acumulación del cuerpo es propenso a causar diabetes.

3. Dejar de fumar y beber

La mayoría de los hombres de mediana edad tienen el hábito de fumar y beber, fumar para el daño del cuerpo se puede decir que los niños de tres años de edad saben, y beber para dañar el estómago, estos para la salud de las personas tienen algún daño, por no hablar de algunos daños para los pacientes diabéticos.

4. Equilibrio nutricional y combinación racional

Diferentes tipos de alimentos contienen diferentes nutrientes, si quieres tener una nutrición equilibrada, debe diversificar su dieta tanto como sea posible para satisfacer el suministro de energía del cuerpo y la demanda. Por lo tanto, para los pacientes diabéticos, los alimentos para garantizar una nutrición equilibrada, al menos seis tipos de verduras y frutas todos los días, al mismo tiempo, más cereales secundarios, menos alimentos refinados.