Los granos y cereales pueden nutrir los cinco órganos del Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo tiene una nube: "cinco granos para nutrir, cinco frutas para ayudar, cinco animales para beneficiar, cinco platos para llenar. Los olores se combinan y sirven para reponer la esencia del qi". A continuación, hablaremos específicamente de los cinco granos en los que consiste cada alimento.

1. El sorgo nutre el hígado

El sorgo tiene el efecto de nutrir el hígado y el estómago, con efectos astringentes y astringentes, las personas con diarrea crónica pueden seguir comiéndolo durante un tiempo. Las personas con estreñimiento deben comer sorgo con precaución.

2. La soja nutre los riñones

Frijoles negros en la soja para el grano del riñón, la medicina china cree que tiene un riñón tónico y fuerte cuerpo, desintoxicación, efecto hidratante, especialmente adecuado para las personas con deficiencia renal.

3. Trigo para el corazón

¡Especie de árbol de trigo, la próxima cosecha de verano, a través de las cuatro estaciones con la esencia de las cuatro estaciones, por lo que se conoce como "el noble de los cinco granos", la medicina tradicional china cree que puede nutrir el corazón y tranquilizar la mente, además de la molestia de la sequedad!

4. El mijo nutre el bazo

El mijo es el primero de los cinco cereales, por lo que es bueno para nutrir el bazo y el estómago. "El bazo y el estómago son la base de la vida posterior", por lo que es importante nutrirlos. Es el mejor alimento para las personas débiles. Puede nutrir el centro del cuerpo y beneficiar al qi, prolongando la vida.

5 Arroz para los pulmones

El arroz, incluidas las lágrimas de Job y el arroz, tiene el efecto de nutrir el Yin y humedecer los pulmones. También puede nutrir el estómago, y tiene el efecto de beneficiar la esencia y fortalecer la voluntad, iluminar los oídos y los ojos, armonizar los cinco órganos, abrir la sangre, calmar el aburrimiento y la sed, y detener la diarrea.

Valor nutritivo y saludable de los cereales

El Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo habla muy bien de los cinco cereales. Los considera esenciales en la dieta diaria. Los granos y cereales son la principal fuente de fibra alimentaria, y muchos de ellos tienen la función de reducir el colesterol y prevenir las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, y casi aportan la inmensa mayoría de los nutrientes esenciales para el ser humano. Puede decirse que es la base de la dieta y la piedra angular de la salud.

Los granos y cereales pueden prevenir el cáncer.Las proteínas, las vitaminas del grupo B y los aminoácidos que contienen las legumbres tienen muy buenas propiedades anticancerígenas. Y la vitamina A puede ayudar a la división celular, prevenir el cáncer, pero también a que el cuerpo produzca antibióticos. La fibra dietética puede laxante puede prevenir el estreñimiento y el cáncer de colon.

Los granos y cereales pueden eliminar toxinas del organismo.El magnesio y el hierro contenidos en granos y cereales aumentan la energía necesaria para el metabolismo. La fibra dietética puede transportar las toxinas fuera del organismo sin que sean absorbidas. La vitamina e también puede acelerar la circulación sanguínea para la desintoxicación.

Los cereales pueden hacerte más inteligente.Las proteínas de los granos y cereales pueden fortalecer las funciones excitatorias e inhibitorias de la corteza cerebral, mejorar el metabolismo cerebral y aumentar la eficiencia. Los aminoácidos que contiene pueden fortalecer la memoria mejorar el mecanismo cerebral.

Los granos y cereales mejoran la calidad de la piel y mantienen una buena figura.La vitamina A puede mantener la salud de la piel y las mucosas, la B2 puede prevenir el acné, y otros oligoelementos pueden prevenir el envejecimiento, hidratar la piel y oscurecer el cabello. La fibra dietética acelera el peristaltismo intestinal, beneficioso para adelgazar, y también contiene magnesio para acelerar el metabolismo de las grasas. Los granos y cereales son los guardianes de tu belleza.

Los cereales son buenos, pero también hay tabúes

Las personas con problemas digestivos deben abstenerse de consumir o consumir menos granos gruesos de los cereales; sus propiedades indigestas pueden afectar a sus trastornos digestivos. La leche no debe consumirse con cereales, ya que dificultará la absorción del calcio. Los diabéticos deben controlar su ingesta de almidón, y los pacientes con gota deben consumir menos legumbres o pueden desencadenar un aumento del ácido úrico.

Buena suerte con la comida y la bebida.

Los cinco cereales son el trigo, el mijo, el grano, el arroz y las judías. El Clásico de Medicina Interna del Emperador, la Retórica Jin Gui Zhen, afirma que "en el este, el color verde entra en el hígado, su tipo es la hierba y la madera, su animal es el pollo y su grano es el trigo; en el norte, el color negro entra en los riñones y su grano es la judía".

Así que para tonificar el hígado comer trigo, alimentos de trigo, como la pasta y así sucesivamente, para tonificar los riñones comer frijoles, alimentos de frijol, como la leche de soja y así sucesivamente, la medicina china, el riñón en el color de negro, por lo que los frijoles negros deben ser más eficaces.

Opinión personal, ¡corríjanme, por favor!

El sorgo tiene el efecto de nutrir el hígado y el estómago, con efectos astringentes y astringentes, las personas con diarrea crónica pueden seguir comiéndolo durante un tiempo. Las personas con estreñimiento deben comer sorgo con precaución.