¿Cuál suele ser la causa de un riego sanguíneo insuficiente en las arterias cerebrales?
¿Cuál suele ser la causa de un riego sanguíneo insuficiente en las arterias cerebrales? 
Esa pregunta debe responderla el Dr. Clove.
En sentido estricto, la insuficiencia cerebral no es una enfermedad, sino un nombre común para un grupo de síntomas.Se refiere principalmente a una disfunción cerebral leve causada porque el riego sanguíneo del cerebro no puede satisfacer las necesidades debido a diversas razones. Las personas de mediana y avanzada edad con síntomas de riego sanguíneo cerebral insuficiente son más propensas a sufrir "enfermedad de Alzheimer" e "infarto cerebral" y necesitan un tratamiento rápido.
Si cumple las siguientes condiciones, es posible que el riego sanguíneo cerebral sea insuficiente:
- Principales síntomas: mareos, dolor de cabeza, insomnio, pérdida de memoria;
- Duración: más de 2 meses.
I. ¿Qué afecciones pueden provocar un riego sanguíneo insuficiente en el cerebro?
1、Aterosclerosis vascular cerebral
La hipertensión arterial, la hiperlipidemia, la hiperglucemia si a largo plazo mal controlada, o el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, el sedentarismo y otros malos hábitos, puede conducir a la viscosidad de la sangre, sino también la inflamación vascular, la placa en las paredes de los vasos sanguíneos, lo que resulta en la aterosclerosis de las arterias cerebrales, estrechamiento de los vasos sanguíneos, de modo que el suministro de sangre al tejido cerebral se reduce.
Al mismo tiempo, estos pacientes suelen ir acompañados de obesidad, trastornos metabólicos y otras anomalías que se suman al deterioro funcional de los vasos sanguíneos.
2. Lesiones de la columna cervical
Las arterias que parten de la columna cervical también pueden afectar al riego sanguíneo del cerebro, y las lesiones de la columna cervical a veces pueden comprimir estos vasos y afectar al riego sanguíneo del cerebro.
3. Enfermedades cardiovasculares
Algunas personas de mediana y avanzada edad padecen enfermedades cardiacas, como insuficiencia cardiaca, infarto de miocardio y otras enfermedades, que afectan a la expulsión de sangre del corazón a los grandes vasos sanguíneos, de modo que la cantidad de sangre que circula por el organismo es insuficiente para satisfacer la demanda de riego sanguíneo del cerebro.
Si las personas de mediana edad y los ancianos con hipertensión intentan bajar la tensión arterial de forma rápida y baja, el flujo sanguíneo cerebral se verá afectado de forma significativa cuando la tensión arterial sea inferior a 90/60 mmHg, lo que provocará malestar.
En segundo lugar, ¿cómo evitar un riego sanguíneo insuficiente en el cerebro?
1. Control de la tensión arterial
Una tensión arterial demasiado alta o demasiado baja puede afectar al riego sanguíneo cerebral, por lo que las personas hipertensas deben mantenerla dentro de los límites adecuados.
Para los mayores de 65 años, la tensión arterial debe controlarse por debajo de 150/90 mmHg y reducirse por debajo de 140/90 mmHg si no hay síntomas molestos;
No inferior a 130/60 mmHg para los mayores de 80 años.
2、Control del azúcar y la grasa en sangre
Incluso las personas sanas de mediana edad y los ancianos deben controlarse la glucosa y los lípidos en sangre cada seis meses o un año;
Las personas que ya presentan anomalías en los lípidos y la glucemia deben ajustar activamente su estilo de vida y normalizar el uso de medicación para controlar la glucemia y los lípidos sanguíneos dentro de los valores estándar.
3. Mantener sana la columna cervical
A las personas que no padecen espondilosis cervical grave o que no sufren mareos al mover la columna cervical se les aconseja realizar actividades frecuentes de relajación del cuello, tirando durante 3 a 5 segundos en cada dirección, delante, detrás, izquierda y derecha, en el sentido de las agujas del reloj y en sentido contrario.
Al dormir, hay que tener en cuenta que la cabeza debe colocarse en el centro de la almohada, y el borde inferior de la almohada debe estar cerca del hombro, para evitar que se caiga el cuello. La altura de la almohada después de dormir bajo presión es de 5 cm para durmientes planos y de 10 cm para durmientes laterales.
4. Mantener una dieta equilibrada
se alimentan de granos y cerealesPor ejemplo, el mijo, el maíz y el arroz integral son los alimentos básicos, y se comen más verduras, frutas y patatas;
Además, puedes beber al menos 250 ml de leche al día.Mantén tu ingesta de proteínas de alta calidad comiendo huevos, pescado, ternera y cordero de forma intermitente.
Intente reducir el azúcar y la sal al sofreír.y la cantidad de aceite, especialmente animal.
Se recomienda dejar el alcohol.Si es un bebedor habitual, es importante no excederse. Se recomiendan de 1 a 2 pintas de vino tinto y no más de 1 pinta de vino blanco al día;
5. Mantener una cantidad efectiva de actividad
Sentir que el corazón late ligeramente más rápido pero sin esforzarse al hablar durante la actividad indica que ésta es moderada;
Caminar a paso ligero, hacer footing, pasear y practicar tai chi son excelentes formas de ejercicio;
Al menos 10 minutos cada vez, durante un total de 30 minutos o más al día, al menos 5 días a la semana.
Insuficiente suministro de sangre a las arterias cerebrales, de hecho, debido a la viscosidad de la sangre de la aterosclerosis arterial cerebral causada por el estrechamiento de la sangre, la sangre viscosa es difícil pasar a través del estrechamiento de los vasos sanguíneos, por lo que el cerebro presenta insuficiencia de oxígeno y suministro de sangre y conducir a dolor de cabeza, mareos, insomnio, sueño, recuperación de la memoria, etc, y si la sangre viscosa si la formación de coágulos de sangre, es muy fácil de sufrir un derrame cerebral.
Si la persona con insuficiencia de suministro de sangre al cerebro tiene la presión arterial alta, los coágulos de sangre que bloquean los vasos sanguíneos obtendrá fácilmente hemorragia cerebral. Por lo tanto, la insuficiencia de suministro de sangre cerebral debe mejorar la viscosidad de la sangre tan pronto como sea posible, y mejorar el equilibrio del metabolismo de los lípidos de la sangre de la fuente de la sangre. Después de un período de tiempo de mejora de la sangre, puede hacer que la aterosclerosis de los vasos sanguíneos se invirtió, y hacer que los vasos sanguíneos se vuelven más amplios y más suave gradualmente, a fin de eliminar el fenómeno de la insuficiencia de suministro de sangre arterial cerebral.
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