Dicen que no se puede hacer esto o aquello durante la menstruación, pero ¿realmente hay tantos tabúes? Para aclarar estas cuestiones, hay que entender qué es ese "familiar" que viene a visitarnos cada mes.

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1¿Qué es la menstruación?

En primer lugar, la sangre menstrual no es sangre sucia, sino sangre humana normal. Además de sangre, la menstruación también contiene fragmentos desintegrados y desprendidos del endometrio, el moco cervical y el epitelio vaginal que se desprende con ella.

Bajo la regulación del hipotálamo, el centro del sistema endocrino humano, los estrógenos y la progesterona de las mujeres sexualmente maduras experimentan cambios cíclicos. A medida que aumentan los niveles de estas hormonas, el endometrio se engrosa y se produce la ovulación; en ese momento, si no hay espermatozoides para fecundar a la mujer, los niveles hormonales descienden. Al mismo tiempo, el revestimiento del útero se destruye, se desintegra y se desprende debido a la pérdida de apoyo hormonal, dando lugar a la menstruación. Por eso se ha dicho que la menstruación es "la protesta de un endometrio frustrado contra la no implantación de un embrión".

2¿Permanece la menstruación?

La sangre menstrual no se "retiene". Durante la menstruación, el cuello del útero se abre ligeramente y, una vez que se produce la menstruación, pasa a través del cuello del útero a la vagina y sale del cuerpo. El útero de una mujer no embarazada tiene una capacidad de unos 5 ml, así que ¿cuánta sangre puede "retenerse"?

El miometrio del útero se contrae antes de la menstruación, pero el objetivo principal de la contracción es cortar el suministro de sangre al endometrio desde las pequeñas arterias, de modo que no se produzca una hemorragia excesiva por la exposición de las pequeñas arterias después de que el endometrio se desprenda durante la menstruación.

Hay muchos factores que afectan a las contracciones uterinas, pero la mayoría de ellos están relacionados con el sistema endocrino. Las prostaglandinas y los tromboxanos, que se segregan durante la menstruación, pueden hacer que el útero se contraiga para detener la hemorragia. Promover la descarga de la sangre menstrual es, por supuesto, uno de los resultados de la contracción uterina, pero si realmente hay alguna razón para causar "contracción uterina incompleta", entonces usted puede imaginar las consecuencias, es decir, sangrado vaginal, en lugar de "residual" en el interior sofocar en lesiones internas.

Por lo tanto, lavarse el pelo no tiene nada que ver con las contracciones, puedes lavarte el pelo durante la regla, pero se recomienda no hacerlo en los dos primeros días de gran volumen oh.

3¿Qué pasa con los dolores de cabeza menstruales?

Los mareos y dolores de cabeza antes de la menstruación pueden ser un signo de síndrome premenstrual (SPM o SPMD). El llamado síndrome premenstrual (SPM) hace referencia a una serie de anomalías físicas y de comportamiento que se producen cíclicamente, antes o durante la menstruación. Su aparición puede deberse a cambios en los niveles hormonales durante la menstruación, y se ha notificado una prevalencia de hasta el 80%.

Las manifestaciones del SPM pueden incluir molestias en todas las partes del cuerpo, que remiten gradualmente a medida que finaliza la menstruación. Las tres manifestaciones más frecuentes son la hinchazón, la sensibilidad mamaria y los dolores de cabeza, que representan más del 50% de todas las pacientes con SPM.

4¿Qué debo tener en cuenta durante la menstruación?

La menstruación es un periodo fisiológico normal para las mujeres, pero hasta cierto punto, también es un periodo extraordinario. Debido a las fluctuaciones en los niveles hormonales y a los cambios en los órganos reproductores, las mujeres deben prestar atención a mantener limpia la vulva. Debido al debilitamiento de la resistencia del organismo durante la menstruación, el cuello del útero se abre ligeramente y el endometrio se desprende de su revestimiento para formar heridas; unido al hecho de que las secreciones ácidas de la vagina se diluyen con la menstruación, las bacterias pueden aprovechar fácilmente la oportunidad para invadirla. Por lo tanto, durante la menstruación hay que prestar especial atención a mantener la vulva limpia e higiénica. Debes frotar la vulva con agua tibia todos los días y utilizar papel higiénico limpio y compresas de marcas de calidad.

Mucha gente ha oído este rumor sobre la menstruación: no te laves el pelo cuando estés con la regla, te pondrás enferma y te harás daño. Pero, ¿es cierto o no?

En realidad, sí, todos estos rumores han estado mal informados durante demasiados años, y algunos de ellos incluso afectan directamente a nuestras vidas.

Como el punto más comúnmente dicho: no puedes lavarte el pelo cuando estás menstruando, la verdad es que un baño caliente junto con un champú puede aliviar los dolores menstruales y la ansiedad del período.

Sin embargo, lavado tras lavado, el lugar de prestar atención o prestar atención a, como el lavado no se puede utilizar agua fría, lavarse el pelo en el momento oportuno con un secador de pelo para secar para evitar que sople el viento y así sucesivamente. Después de lavarse el pelo, no se apresure a salir de la casa antes de que el cabello esté seco, especialmente en invierno o tiempo ventoso, para evitar coger un resfriado.

Además, existen rumores como que no se puede hacer ejercicio cuando se está menstruando y que comer dulces puede curar los dolores menstruales. La menstruación es un fenómeno normal, y durante el periodo fisiológico se puede dar un paseo, hacer gimnasia suave y otros ejercicios suaves para aliviar las molestias. De hecho, lo que hay que hacer durante la menstruación es asegurar una ingesta nutricional adecuada, hacer una cantidad moderada de ejercicio y mantener la higiene en las partes íntimas del cuerpo para ayudar a aliviar los dolores menstruales y el síndrome premenstrual. (65)

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Secarse el pelo lo antes posible después de lavarlo con agua caliente no tiene ningún efecto. No existe ninguna base teórica para la relación entre el lavado del pelo y los dolores de cabeza, y no hay pruebas de que lavarse el pelo durante la menstruación aumente las probabilidades de sufrir dolores de cabeza. Si existiera un problema tan grave, sería como prohibir las relaciones sexuales durante la menstruación en los libros de texto.

Puedes lavarte el pelo cuando tengas la regla, siempre que no utilices agua fría, y presta más atención a no soplar directamente al aire acondicionado después de lavarte y tocar, y lo mejor es que utilices un secador de pelo o te seques con una toalla, así evitarás coger un resfriado.

No existe tal cosa como que lavarse el pelo evitará que se drene la sangre menstrual, y la respuesta tan votada de que lavarse el pelo provocará cáncer de mama o cáncer de cuello de útero es pura mierda, así que por favor, averigua cómo se desarrollan el cáncer de mama y el cáncer de cuello de útero antes de mentir a la gente, ¿vale?

La regla no es algo misterioso, es un periodo en el que el revestimiento del útero se desprende y se renueva bajo la influencia de las hormonas, y si te sientes bien, entonces puedes hacer lo que quieras. Si tienes dolores menstruales o no te encuentras bien, entonces puedes descansar más. Normalmente la regla dura una semana, durante la cual, si es invierno y no sales y te quedas en casa honestamente, puede ser tolerable. Pero si es verano y no te lavas el pelo en una semana, apestarás aunque no tengas piojos.

No sólo puedes lavarte el pelo, también puedes utilizar el secador y puedes andar y comer con normalidad. Es como si no pudieras comer nada una vez que estás embarazada. Es un rumor sin sentido que no puedes lavarte el pelo durante el periodo, y no te detendremos si quieres apestar, ¡pero es culpa tuya si empiezas un rumor!

Los mayores decían que no se podía lavar, pero la mayoría de los jóvenes de hoy lo hacen. Es sólo que evitarán los primeros 1-3 días más o menos. Es en los últimos 1-2 días cuando casi desaparece. Si puedes lavarte con agua templada, hazlo. Aunque haga calor en verano, tienes miedo al frío durante la regla. Es mejor abrigarse bien y acordarse de secarse el pelo. Si tu periodo llega puntual, lávatelo antes. Si tienes la regla en el día indicado, lávatela antes. Yo siempre me he lavado la regla antes, pero no sé qué día es. Siempre es puntual. Pero el mes pasado se me retrasó unos días. Creo que fue porque estaba demasiado ocupada jugando con el móvil, trasnochando y sin comer ni dormir regularmente. Creo que llegará en los próximos días. Me lavaré el pelo por la noche.

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Tanto si puedes lavarte el pelo y ducharte durante la regla como si no, ¡Dr Orange Go tiene una respuesta fiable!

Menstruación, no se pueden tomar bebidas frías, no se puede comer picante, no se puede lavar el pelo ...... Cuando se trata de la menstruación, no es frecuente escuchar buenos consejos de amigos y familiares. Pero para algunas compatriotas limpias, unos días sin lavarse el pelo son realmente difíciles de aceptar. Entonces, ¿se puede lavar el pelo durante la menstruación? Si es así, ¿cómo lavarse mejor el pelo?

Muchas personas creen que lavarse el pelo durante la menstruación puede agravar los dolores menstruales y provocar la caída del cabello, por lo que, en general, no se recomienda hacerlo. Si tienes que lavarte el pelo, lo mejor es hacerlo al tercer día después de la menstruación, y preferiblemente durante el día.

Lavarse el pelo durante la menstruación puede empeorar los dolores menstruales

En opinión de la medicina occidental, no carece de fundamento médico no lavarse el pelo durante la menstruación. Según la medicina china, "la cabeza es el primero de los seis yang, el útero es el punto de partida de la vena Ren".

Cuando te lavas el pelo, toda la sangre se concentra en la cabeza, y como la circulación sanguínea ya es deficiente durante los periodos fisiológicos, lavarse el pelo afectará a la circulación sanguínea en el útero, bloqueando la descarga de sangre menstrual del útero, lo que provocará un bajo volumen de sangre menstrual o dolores menstruales.

Algunos estudios han demostrado que lavarse el pelo durante la menstruación puede estimular los nervios del cerebro y provocar contracciones uterinas. Cuando el útero experimenta contracciones, se produce una alteración en la producción de hormonas en el organismo. A largo plazo, puede haber consecuencias más graves.

¡Hola! Tu pregunta es "¿Pueden las mujeres lavarse el pelo durante la menstruación?". Esta pregunta es un poco aguda, porque implica la colisión de "medicina china y medicina occidental" y "tradición y modernidad". Personalmente, creo que es mejor evitar lavarse el pelo durante la menstruación. Las razones son las siguientes:

1. Qi y sangre durante la menstruaciónEl sangrado durante la menstruación causará, hasta cierto punto, una deficiencia de qi y sangre en las amigas, porque la teoría de la medicina china ha "El qi sigue a la sangre, dejándola atrás (modismo); el qi sigue a la sangre y se vuelve inestable"La declaración."Qi" tiene un efecto defensivo y de calentamiento.Es decir, cuando el qi y la sangre son deficientes, las defensas del cuerpo se debilitan y el poder del calor es más débil, lo que puede provocar fácilmente resfriados, manos frías y pies fríos. La pérdida de sangre se regenera, y quizá nuestros amigos de la medicina occidental piensen que no hay nada malo en derramar sangre menstrual durante unos días.

2. Meridiano de la cabeza: Hay cuatro meridianos principales en la cabeza:Meridianos director, de la vejiga, de la vesícula biliar y SanjiaoLos Cien Puntos Jerárquicos (Hundred Hierarchical Points). Todos sabemos que existe un "punto Baihui" en el centro de la parte superior de la cabeza, que es el lugar donde "todos los yangs se encuentran". La energía yang se reúne en la parte superior de la cabeza. Como sabemos.El Yang qi desempeña el papel de defensa y calor.. Lávate el pelo durante la menstruación, si la temperatura del agua es demasiado baja, el frío podrá superar los meridianos, lo que provocará una deficiencia de yang qi y te hará propensa a los dolores de cabeza.

En resumen, la cuestión del tema "¿pueden las mujeres lavarse el pelo durante la menstruación", como médico durante más de diez años de acupuntura médico tratante, tengo suficientes conocimientos teóricos de la medicina china y lleno de entusiasmo por la medicina china para decir a usted: la menstruación se puede evitar lavarse el pelo será mejor. Dejando a un lado la medicina china qi y la sangre, los meridianos y estos dichos, tomar la experiencia de vida, "desafío cubo de hielo" no debe ser inmediatamente después de la cabeza para mantener el calor? Cabeza fría, creo que es extremadamente no es bueno. Por lo general, prestar atención a la higiene de la cabeza, los días incómodos puede aceite de cabeza un poco sucio un poco dejarlo ir, después de todo, en comparación con los problemas causados por el frío, este sucio y lo que se puede contar? Si tiene que lavarse el pelo, la temperatura del agua no debe ser demasiado baja, lavar y secar rápidamente golpe seco, prestar atención a mantener el calor.

(Las fotos del artículo son de Internet, gracias al autor original por las fotos. Si hay alguna infracción de los derechos de autor, por favor escríbanos para su eliminación, ¡gracias! También puede expresar sus opiniones en los comentarios. EnfoqueTitular "Semana del Estudiante Apricot Grove".y exploraremos juntos temas de salud).

Las mujeres son un grupo de personas que necesitan mucha atención en la sociedad; para ellas, la "menstruación" una vez al mes siempre es difícil de soportar; y cuando se trata del periodo de menstruación, parece que de repente hay muchos "tabúes"; algunas personas dicen que no se puede comer comida fría durante el periodo de menstruación; otras dicen que no se puede lavar el pelo durante el periodo de menstruación; para todos estos rumores, ¿qué está bien y qué está mal? Algunos dicen que no se debe comer comida fría durante la menstruación, otros que no se debe lavar el pelo durante la menstruación. ¿Qué cosas no se deben hacer durante la menstruación?

¿No puedes lavarte el pelo durante la fase menstrual?

Mucha gente piensa que no hay que lavarse el pelo durante la menstruación, ya que de lo contrario se agravaría el nivel de dolor de los dolores menstruales, además de acelerar el proceso de envejecimiento; de hecho, no hay tantos problemas.

Lo contrario es cierto, un baño caliente durante el periodo puede ser una gran manera de aliviar los dolores menstruales, así como la ansiedad durante el periodo, pero por supuesto, mientras que lavarse el pelo y tomar un baño se puede hacer, hay algunas cosas que usted necesita tener en cuenta:

En primer lugar, puedes lavarte el pelo, pero no con agua fría; en segundo lugar, después de lavarte el pelo, por favor, utiliza el secador para secarlo lo antes posible, por favor, no lo seques. Por último, después de lavarse el pelo durante la menstruación, por favor, no haga viento y frío para evitar traer amenazas a su cuerpo.

¿No hacer ejercicio durante la menstruación? ¿Ni siquiera pasear?

Las generaciones mayores a menudo dicen que durante la menstruación, no se le permite moverse, pero sólo para permanecer honesto, a fin de recuperar el cuerpo. De hecho, si su cuerpo lo permite, si usted no es tan doloroso que ni siquiera se puede caminar, se recomienda que se puede dar un paseo para hacer ejercicio, de modo que usted puede aliviar el malestar del cuerpo durante la menstruación.

El ejercicio adecuado y sencillo durante la menstruación puede ayudar a los músculos abdominales y del suelo pélvico a contraerse y estirarse, lo que resulta más útil para la secreción normal de la sangre menstrual.

Durante tu periodo, las cosas que realmente no puedes hacer son estas:

En efecto, durante la menstruación no se recomienda "tomar bebidas frías":

Ya sea helado o agua helada o tu helado favorito, consumirlo durante la menstruación puede provocar fácilmente dolores menstruales; lo mismo ocurre con las personas normales, lo mejor es que comamos alimentos calientes.

No se recomienda el ejercicio extenuante:

La menstruación es una etapa muy especial, tanto la fuerza física y la resistencia a las enfermedades han disminuido, en este momento, no se recomienda que las amigas saltando, corriendo y otros deportes; para evitar que el cuerpo debido al ejercicio extenuante conducir a flujo menstrual excesivo, agravar el problema de la acidez y así sucesivamente.

No se permite el consumo de alcohol:

Tanto el alcohol como las bebidas alcohólicas deben evitarse estrictamente durante la menstruación, ya que el alcohol penetra en el organismo y dilata los vasos sanguíneos, acelerando así la circulación de la sangre; especialmente para las que sangran mucho durante la menstruación, el consumo de alcohol puede provocar fácilmente hemorragias.

Nada de baños en bañera ni natación:

Durante la menstruación, el cuello del útero estará ligeramente abierto, lo que ayudará a que la sangre menstrual salga con normalidad. En este momento, si nadas o te bañas, es fácil que entren bacterias en el útero, lo que puede provocar incluso la aparición de una inflamación.

Cirugía o extracción dental:

Durante la menstruación, la función de coagulación de la sangre de la mujer disminuye, y si decide someterse a una intervención quirúrgica o a una extracción dental en esta fase, es fácil que se produzcan más problemas de sangrado, lo que provocará heridas que no son fáciles de curar.

Sexo:

Las relaciones sexuales durante la menstruación pueden introducir fácilmente algunos gérmenes en la vagina, lo que facilita el aumento de las probabilidades de infecciones intrauterinas, inflamación de las trompas y otros problemas.

Además, no se recomienda cantar en voz alta durante la fase menstrual para evitar daños en las cuerdas vocales debidos a la congestión y el edema de las propias cuerdas vocales; tampoco se recomienda comer alimentos demasiado salados ni tomar medicamentos que vigoricen la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea.

Durante la menstruación, puedes lavarte el pelo, bañarte y dar un paseo adecuado; sin embargo, hay algunas cosas a las que debes prestar estricta atención; por el bien de tu salud, por favor, actúa científicamente.

Nota: El contenido del artículo es original, espero ayudarle; imágenes de la red, si cualquier infracción, por favor informe a la supresión.