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En primer lugar, el hígado graso se debe a una variedad de razones para aumentar la grasa del hígado "grasa". Así es como la definición médica de la acumulación excesiva de grasa en las células del hígado debido a una variedad de razones, es un común cambios patológicos en el hígado, en lugar de una enfermedad independiente. Hígado graso es causada principalmente por "comer y beber", la gente gorda, pero no la gente gorda única, la pérdida rápida de peso en ayunas, la desnutrición, la diabetes, las drogas, la inflamación, etc puede conducir a hígado graso. Pero lo principal es que la gente gorda "comer y beber" hígado graso. "Comer y beber" es alto contenido de grasa y alimentos ricos en azúcar y a largo plazo grandes cantidades de alcohol (beber más de 80 a 160 gramos de alcohol por día, la incidencia de la enfermedad de hígado graso alcohólico aumentó de 5 a 25 veces), lo que resulta en daño a las células del hígado y la ingesta de energía no puede ser metabolizada, y por lo tanto se convierte en depósitos de grasa en las células del hígado.

II. El hígado graso suele dividirse en dos categorías: hígado graso alcohólico e hígado graso no alcohólico. Cuando el contenido de grasa supera el 5-10% del peso del hígado, se considera hígado graso leve; cuando supera el 10-25%, se considera hígado graso moderado; y cuando supera el 25%, se considera hígado graso grave. El hígado graso leve no presenta síntomas clínicos y se detecta sobre todo durante la exploración física. La fatiga es el síntoma autodeclarado más frecuente en pacientes con hígado graso, pero no se correlaciona con la gravedad del daño histológico. El hígado graso moderado y grave tiene manifestaciones similares a las de la hepatitis crónica y puede incluir pérdida de apetito, fatiga, náuseas, vómitos y dolor vago en la región hepática o en la parte superior derecha del abdomen.

En tercer lugar, el acondicionamiento del hígado graso se basa en el ajuste de los hábitos de vida y la medicación.
① Abstenerse del alcohol, controlar la dieta y potenciar el ejercicio: está claro que el alcohol es perjudicial para el hígado, por lo que es necesario abstenerse del alcohol; dieta baja en grasas y azúcares, ingesta adecuada de alimentos ricos en proteínas y suplementos de selenio adecuados. La elección principal debe ser el ejercicio aeróbico, como trotar, caminar rápido, nadar, etc, para ejercer con una frecuencia de pulso de 100 a 160 latidos por minuto durante 20 a 30 minutos, y la fatiga desapareció dentro de los 20 minutos después del ejercicio es apropiado. Hace unos años una madre con el fin de trasplante de hígado para el niño, es un paseo diario para bajar de peso, y perder el hígado graso.

②Moderado hígado graso por lo general tiene cambios en el sistema de enzimas hepáticas, alanina aminotransferasa, mentonina aminotransferasa leve a moderada elevación, para la manifestación de lesión hepática, se puede utilizar para proteger las células del hígado, fármacos hipolipemiantes y antioxidantes, tales como vitaminas B, C, E, lecitina, arbutina ácido desoxicólico, silimarina, inosina, coenzima A, glutatión reducido, taurina, carnosina orotato, y algunos fármacos hipolipemiantes.

En cuarto lugar, el hígado graso es fácil de encontrar, la ecografía hepática es más sensible, la tomografía computarizada y la resonancia magnética también pueden encontrar el hígado graso. El hígado graso es una enfermedad reversible, el diagnóstico precoz y el tratamiento oportuno a menudo puede volver a la normalidad.

¿Cuáles son los factores desencadenantes del hígado graso? ¿Cuáles son los síntomas? ¿Qué hay que hacer para regularlo?

A. Causas del hígado graso:El hígado graso se conoce comúnmente como demasiada grasa en el hígado, envuelta en el hígado, que se manifiesta como una acumulación anormal de grasa en el hígado. El tejido hepático humano normal contiene una pequeña cantidad de grasa (incluyendo triacilglicerol, ácidos grasos, fosfolípidos, colesterol y lípidos de colesterol), alrededor del 4% al 7% del peso del hígado. Sin embargo, si la cantidad de grasa es superior al 5% se considera hígado graso leve, más del 10% se considera hígado graso moderado y más del 25% se considera hígado graso grave. El hígado graso es casi asintomático en la fase inicial, y las pruebas de laboratorio carecen de especificidad y la función hepática es normal. Es una enfermedad reversible, y puede volver a la normalidad si se trata a tiempo, pero un número muy pequeño de personas puede desarrollar fibrosis hepática, cirrosis y función hepática anormal. Las causas comunes del hígado graso son las siguientes

1. Alcoholismo: una historia de consumo de alcohol, tan corta como un año, o tan larga como varias décadas; el consumo excesivo de alcohol a largo plazo dará lugar a una mayor carga en el hígado, el alcohol se descompone principalmente en el hígado, por lo que la descomposición del metabolismo de las grasas en el hígado se ve afectada, causando así la acumulación de grasa.

2, sobrealimentación: ingesta excesiva de alimentos ricos en grasas y azúcares, por lo que el hígado adquiere demasiada grasa; o descanso excesivo durante el periodo de recuperación de la hepatitis, e ingesta de calorías excesivas, también puede formar hígado graso.

3, drogas: muchas drogas pueden causar la deposición de grasa en el hígado, como la tetraciclina, estrógeno, amiodarona, glucocorticoides, clorpromazina, isoniazida, mercaptopurina y otros a largo plazo y grandes cantidades de consumo, puede causar hígado graso.

4. Enfermedades crónicas: diabetes mellitus, hipertiroidismo, hiperlipoproteinemia, anomalías gonadales, embarazo, enfermedad de intolerancia a la galactosa y a la fructosa, malnutrición (carencia de proteínas, carencia de colina, carencia de vitaminas).

Síntomas de hígado graso:1, síntomas de hígado graso leve: algunos sólo tienen fatiga, distensión abdominal, eructos, distensión de la zona del hígado y otros sentimientos.2, síntomas de hígado graso moderado a grave: son similares a las manifestaciones de la hepatitis crónica, puede haber una pérdida de apetito, fatiga, náuseas, vómitos, pérdida de peso, la zona del hígado o el dolor abdominal superior derecho y así sucesivamente.3, examen clínico: 75% de los pacientes con leve agrandamiento del hígado, un pequeño número de pacientes puede aparecer esplenomegalia, nevus en araña y palma hepática. El nevus araña es un nevus vascular formado por la expansión ramificada de pequeñas arterias en la piel, que se asemeja a una araña, por lo que se denomina nevus araña, y suele aparecer en la cara, el cuello, el dorso de la mano, la parte superior del brazo, el pecho y el hombro. El diámetro puede variar desde el tamaño de una cabeza de alfiler hasta más de varios centímetros. Si durante la exploración se presiona el centro del nevus con la yema del dedo o con un bastoncillo de algodón, la "pequeña red de vasos sanguíneos" radial se desvanece y reaparece tras retirar la presión. También puede observarse en algunos pacientes con hígado graso.4. Deficiencia vitamínica: cuando el hígado graso se combina con una deficiencia vitamínica en la dieta debido a la acumulación de grasa, entonces las personas son propensas a la deficiencia multivitamínica. Clínicamente, puede observarse como neuritis periférica, inflamación lingual, xerostomía, hematomas en la piel, hiperqueratosis, etcétera. Algunas personas también pueden presentar hemorragias digestivas, sangrado de las encías, epistaxis, etc.

En tercer lugar, el tratamiento del hígado graso: el tratamiento del hígado graso moderado y grave es multifacético, el tratamiento todavía se basa en la eliminación de la causa de la enfermedad, el tratamiento de la enfermedad primaria, debe dirigirse a la causa de la enfermedad, y de acuerdo con la condición específica del paciente para llevar a cabo un tratamiento integral, con el fin de ser eficaz. El hígado graso leve y moderado puede revertirse, pero si se deja que se desarrolle, una vez que evoluciona a fibrosis hepática y cirrosis, es muy difícil restablecer el hígado a la normalidad, incluso si se administra un tratamiento activo. En la actualidad, se suele recurrir al control dietético, la terapia de ejercicio, los fármacos hipolipemiantes, los antioxidantes, etc.

1, dejar de beber: el hígado graso causado por el consumo de alcohol debe dejar de beber. Hígado graso simple y hígado graso alcohólico principalmente enfermedad hepática tóxica, después del tratamiento de la cesación del alcohol, generalmente en 2-4 semanas los índices de función hepática pueden volver a la normalidad.

2, moderación dietética: ajustar la estructura dietética, utilizando alimentos bajos en grasa, ricos en proteínas, bajos en azúcar, bajos en calorías y ricos en fibra, y suplementar suficientemente con vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, ácido fólico, zinc, colina, metionina.

3. Deporte y ejercicio: aumentar el ejercicio y controlar el peso.

4. Tratamiento farmacológico: (1) Vitamina E: La vitamina E se recomienda como fármaco de elección para pacientes adultos no diabéticos con esteatohepatitis no alcohólica, y la vitamina E puede mejorar los parámetros biológicos e histológicos del hígado. (2) Pioglitazona: La pioglitazona se recomienda para pacientes con EHNA resistentes a la insulina.

(3) Estatinas: Las estatinas y la ezetimiba se recomiendan para los pacientes con hepatopatía grasa que son hipercolesterolémicos.

(4) Sartanes: Los antagonistas de los receptores de la angiotensina II están recomendados para pacientes con esteatohepatitis no alcohólica con hipertensión.

(5) Combinado con infección por virus hepatofílico u otras enfermedades hepáticas. Se recomienda el uso de 1-2 tipos de medicamentos chinos y occidentales, tales como fosfatidilcolina polieno, silimarina, preparación de ácido glicirrícico, alcohol bicíclico, ácido ursodesoxicólico, adenosilmetionina, glutatión reducido, etc., de acuerdo con la actividad y la duración de la enfermedad, la eficacia de los medicamentos y su precio, y el curso del tratamiento por lo general tiene que ser más de 6-12 meses.

(6) Hoy en día, la medicina occidental se utiliza sobre todo en el tratamiento del hígado graso, pero no sabemos que nuestra medicina tradicional china también es muy eficaz en el control del hígado graso. Medicinas chinas de uso común como el espino blanco, la baya del lobo, he shouwu, etc. a. Espino blanco: Su naturaleza es ligeramente cálida, agria y dulce. Li Shizhen dijo en "Compendium of Materia Medica" que "transforma la comida y la bebida, elimina la acumulación de carne y elimina el estancamiento de la sangre y la distensión y el dolor". La investigación farmacológica moderna demuestra que el espino puede mejorar la contractilidad miocárdica, aumentar el gasto cardíaco, ralentizar el ritmo cardíaco, dilatar los vasos sanguíneos coronarios y tiene el efecto de reducir la presión arterial y la grasa sanguínea. Se puede consumir fruta de espino blanco y pastel de espino blanco, unos 10 gramos cada vez, dos veces al día, después de las comidas. b. Wolfberry: de sabor dulce, de naturaleza plana. La medicina china cree que puede reponer el yin del hígado, nutrir la sangre del hígado, beneficiar la esencia e iluminar los ojos. La investigación farmacológica moderna ha demostrado que: wolfberry puede reducir el azúcar en la sangre, inhibir la deposición de grasa en las células del hígado, promover el recién nacido de las células del hígado, y tienen efecto antihipertensivo. Cada vez que 10 ~ 15 gramos, se puede utilizar para cocinar gachas, hacer platos, también puede ser preparado como un té para beber. c. He Shouwu: es decir, el procesamiento de He Shouwu cocido. El Shouwu es de naturaleza caliente, sabor dulce y amargo. La medicina tradicional china cree que la producción de Shouwu es un tónico para fortalecer el cuerpo, prolongar la vida buena medicina. Experimentos modernos han confirmado que Shouwu tiene el efecto de reducir los lípidos en la sangre, reducir el azúcar en la sangre, suavizar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial. Uso: 10~15 gramos por decocción, 1~2 veces al día, pero tenga cuidado de no tomar durante mucho tiempo o sobredosis.

Hay diferentes grados de hígado graso, leve, moderada y grave. En la medicina, el hígado graso se define generalmente como leve, moderada o grave de acuerdo con el examen de ultrasonido, y en segundo lugar, debemos prestar más atención a los cambios de la función hepática, si apareció, los pacientes de hígado graso en la función hepática una vez anormal, es decir, por lo general son relativamente familiarizados con las transaminasas son elevados, y esta situación se llama esteatohepatitis. Estadificación clínica para el hígado graso simple, esteatohepatitis, fibrosis esteatohepatitis, cirrosis esteatohepatitis, al entrar en la etapa de esteatohepatitis debe buscar inmediatamente atención médica.

Empecemos por comprender las causas del hígado graso.

La obesidad, el alcoholismo, la diabetes mellitus, la hiperlipidemia, la malnutrición, los fármacos, las toxinas industriales, la cirugía gastrointestinal, la malnutrición maligna, la inanición, la caquexia, la nutrición parenteral total, la anemia grave, todos estos factores pueden conducir al desarrollo de hígado graso, siendo la obesidad, la diabetes mellitus tipo 2 y el alcoholismo las principales causas de hígado graso.

Eche un vistazo a los peligros del hígado graso.

Las lesiones del hígado graso se localizan en los lobulillos hepáticos y se caracterizan patológicamente por una esteatosis macrovesicular hepatocelular difusa. Si no se controla bien, progresará de hígado graso simple a esteatohepatitis; en el caso de la esteatohepatitis, si sigue sin controlarse, parte de ella progresará a esteatohepatocirrosis; además, las personas con hígado graso son más propensas a combinar con problemas de glucemia, lípidos en sangre, tensión arterial y ácido úrico.

Para el hígado graso moderado, así es como se suele regular:

1. El suministro de energía debe ser moderado.

El suministro de energía no debe ser demasiado alto, demasiado alto es fácil engordar, induciendo así el hígado graso, para las personas obesas o con sobrepeso para controlar o reducir el peso. Sin embargo, el control de la energía no debe reducirse repentina y drásticamente para evitar molestias.

2. Dieta rica en proteínas.

Muchos aminoácidos de las proteínas tienen efectos antigrasa hepática. Una dieta rica en proteínas puede ayudar al organismo a transportar la grasa fuera del hígado y evitar la infiltración grasa; además, una dieta rica en proteínas es beneficiosa para la reparación y regeneración de las células hepáticas.

3. Dieta baja en azúcar.

La dieta rica en azúcares es un factor importante que contribuye a la obesidad y al hígado graso, por lo que una dieta baja en azúcares es buena para reducir peso y tratar el hígado graso. En nuestra vida diaria, intentamos no comer azúcares refinados, miel, zumos de fruta, mermeladas, conservas y otros dulces y aperitivos dulces.

4. Cantidad moderada de grasa.

Los ácidos grasos esenciales de la grasa intervienen en la síntesis de fosfolípidos, lo que permite el transporte fluido de la grasa del hígado y es beneficioso para prevenir el hígado graso. Sin embargo, el consumo excesivo de grasa puede aumentar la energía y también es perjudicial para los pacientes con hígado graso, por lo que deben administrarse cantidades moderadas de grasa, unos 50 g al día.

El aceite vegetal no contiene colesterol, y los esteroides del gluten, los esteroides de las legumbres y los ácidos grasos esenciales que contiene tienen un mejor efecto repelente de lípidos, lo que es beneficioso para el tratamiento del hígado graso. Por lo tanto, el aceite vegetal debe utilizarse para cocinar alimentos, y los alimentos que contienen colesterol alto deben restringirse adecuadamente.

5. Vitaminas adecuadas.

El hígado almacena una variedad de vitaminas, la capacidad de almacenamiento se reduce en la enfermedad hepática, si no se presta atención a la reposición oportuna, dará lugar a la deficiencia de vitamina en el cuerpo.

6. Las dietas no deben ser demasiado finas.

Los alimentos básicos deben ser granos gruesos y finos mezclados con más verduras, frutas y hongos y algas para garantizar una cantidad suficiente de ingesta de fibra alimentaria. Ambos pueden aumentar el aporte de vitaminas y minerales, pero también favorecen la descarga de desechos metabólicos y tienen un buen efecto en la regulación de los lípidos sanguíneos y los niveles de azúcar en sangre.

7. Aumentar el ejercicio.

Encuentre un programa de ejercicio que le convenga, llévelo a cabo gradualmente, aumente gradualmente la cantidad y la intensidad del ejercicio, y hágalo con constancia.

8. Deja de fumar y de beber.

Cosas profesionales a las personas profesionales que hacer, yo soy un médico. ¡Bienvenido a prestar atención a "Hanzhong Tao médico"! ¡Usted también es bienvenido a gustar y dejar un mensaje!

¡Hola! Gracias por su pregunta.

Empecemos por averiguar qué es un hígado graso moderado. En el hígado graso moderado, hay una acumulación excesiva de grasa en el hígado debido a una serie de razones como los hábitos dietéticos, el estilo de vida, etcétera. Un contenido de grasa del 5-9% en el hígado se considera hígado graso leve, más del 10% se considera hígado graso moderado y más del 25% se considera hígado graso grave. A menudo la afección se ve agravada por el hecho de tomarse la propia salud a la ligera, y a medida que se acumula con el tiempo, año tras año, pasa de leve a moderada o incluso grave.Luego evoluciona a cirrosis y, finalmente, a cáncer de hígado.

Los pacientes con hígado graso moderado suelen sufrir pérdida de apetito, indigestión y diarrea.

Entonces, ¿cuál es la mejor manera de controlar un hígado graso moderado?

Adaptación de la dieta

Controlar la mala alimentación, desarrollar buenos hábitos alimentarios, sobre todo ligeros, dejar de fumar y beber, reducir la ingesta de grasas y azúcar, comer más productos de soja y alimentos ricos en vitaminas;

ejercicio con moderación

Procure mantener su actividad física y aumentar su nivel de actividad para mantener baja la grasa corporal;

cuidar de la salud de algn. mediante la medicina tradicional china

Según el estado de cada uno, hay que tomar algunas medicinas chinas para regular el organismo, regular el Qi y secar la humedad, despertar el bazo y el estómago, tonificar el bazo y ganar humedad, para que el bazo esté sano y el hígado blando.

Gracias, ¡espero que esto ayude!

¡Gracias por la invitación! Si tienes obesidad o sobrepeso puedes empezar con la pérdida de peso y también con algunos tratamientos medicinales.

1. Gachas Chai Hu

Receta:9 g de Chai Hu, 15 g de Yu Jin, 9 g de mano de Buda, 15 g de espino crudo, 15 g de algas, 60 g de arroz de grano redondo y azúcar moreno.

Producción:Decoctar los 5 primeros sabores, retirar los posos y añadir arroz de grano redondo y azúcar moreno para hacer gachas.

Eficacia:Alivia el hígado y la depresión, regula el Qi y elimina la estasis sanguínea, resuelve la flema y elimina el estancamiento.

Uso:Tomar 1 dosis diaria repartida en 2 tomas.

2. Bebida que alivia el hígado y elimina la grasa

Receta:9g de Chai Hu, 15g de Bai Shao, 15g de Chuan Qiong, 12g de Xiang Fu, 9g de Citrus aurantium, 15g de Malta cruda, 15g de Espino crudo, 12g de Semilla de Cassia, 6g de Regaliz, y la cantidad apropiada de azúcar.

Producción:Lavar los medicamentos anteriores, añadir la cantidad adecuada de agua, decoctar dos veces, eliminar los posos y tomar el zumo, añadir azúcar y cocerlo.

Eficacia:Chai Hu es de naturaleza ligeramente fría y dulce, dispersa el hígado y alivia la depresión; Bai Shao suaviza el hígado y astringe el yin, aliviando el dolor de la parte media; Chuan Qiong y Xiang Fu vigorizan la circulación sanguínea y eliminan la estasis de la sangre, mueven el qi y alivian el dolor; Hovenia Citri Reticulatae regula el qi y ensancha la parte media y elimina la distensión y la plenitud; Mai Hu alivia el hígado y fortalece el bazo, resolviendo el estancamiento y aliviando la depresión; Hawthorn elimina la estasis de la sangre y elimina el estancamiento y el estancamiento; Cassia Seed aclara el hígado e ilumina los ojos; Licorice tonifica la parte media y armoniza el estómago. La combinación de todas las hierbas puede depurar el hígado, regular el Qi, activar la circulación sanguínea, eliminar el estancamiento y eliminar el estancamiento.

Uso:Beber 2-3 veces al día.

3. Calamus y congee de tulipán

Receta:12 g de Acorus calamus, 12 g de Ulmus, 5 g de jengibre sempervivum, 50 g de arroz de grano redondo y la cantidad adecuada de azúcar gema.

Producción:Los tres primeros sabor decocción, eliminar los posos del jugo; en la papilla de arroz de grano redondo, papilla cocida con azúcar de roca condimento que es.

Eficacia:Acorus calamus es de naturaleza ligeramente cálida y sabor picante, que puede disolver la humedad, disipar la flema y abrir los orificios; tulip gold es de naturaleza fría y sabor amargo, que puede mover el qi, aliviar la depresión y activar la circulación sanguínea; y half-summer seca la humedad y disuelve la flema. La combinación de todos los sabores puede disolver la flema, disipar la humedad, aliviar la depresión y abrir los orificios.

Uso:Tómelo dos veces al día en dosis divididas.

4. Leche de hoja de loto y raíz de bambú

Receta:6 g de hoja de loto, raíz de bambú, Cangzhu, Uljin, 150 ml de suero de leche.

Producción:Añadir los 4 primeros aromas con agua y decoctar 3 veces, retirar los posos y coger el zumo, mezclar con la leche y mezclar bien.

Eficacia:La hoja de loto elimina la humedad y la turbidez, la raíz de bambú elimina la flema y despeja el calor, Atractylodes macrocephala seca la humedad y fortalece el bazo, y Uljin mueve el Qi y alivia la depresión y vigoriza la circulación sanguínea. Combinado con leche, puede disipar la flema y la humedad, vigorizar el bazo y secar la humedad, y regular el Qi y aliviar la depresión.

Uso:Tomar 30-40 ml por dosis, 3-4 veces al día.

Las personas con hígado graso moderado que beben ocasionalmente deben trabajar en tres áreas principales si quieren regularlo.

1. Dejar de beber.

De hecho, ya sea un médico o un ciudadano de a pie, todos sabemos que beber perjudica al hígado, pero ¿por qué a menudo la gente no puede controlarlo? Algunos beben porque se ven obligados a hacerlo por la vida social, y otros porque son autoindulgentes.

El efecto protector de la abstinencia de alcohol sobre el hígado es obvio, y si realmente no puedes dejarlo, entonces deberías beber menos alcohol fuerte y de mala calidad. Intente beber de menor graduación y reduzca el número de días seguidos bebiendo.

2. Ajuste de la estructura dietética.

Una de las principales causas del hígado graso es la dieta poco científica. Las dietas ricas en aceite y grasas son muy comunes en la vida de los habitantes de las ciudades modernas, donde la gente suele comer carne a la barbacoa, ollas calientes y productos ahumados y salseados. La ingesta de carne roja representada por la ternera, el cordero y el cerdo es obviamente excesiva, y la característica principal de este tipo de carne es que la cantidad de grasa es relativamente alta, por lo que si se reduce la ingesta de carne roja, es bueno para aliviar los síntomas del hígado graso moderado.

Si realmente necesitas comer carne, puedes aumentar la ingesta de carne blanca, es decir, pollo, pato y pescado.

En la vida rural, muchas personas no han renunciado al uso de la manteca de cerdo. El plato es demasiado carne demasiado grasienta, a participar en algunos de los banquetes de boda es también platos de carne llena de mesa. De hecho, en cierto sentido, con la mejora del nivel de vida material, la población rural la ingesta de grasa no es menor que la gente de la ciudad.

También es beneficioso llevar una dieta equilibrada con un mayor consumo de verduras y frutas.

3, ejercicio aeróbico adecuado, realizado inmediatamente.

Mucha gente conoce las noticias sobre "madres tormentosas" y "cortar el hígado para salvar al hijo", y hay más de un caso así. ¿Por qué tienen tanto éxito? Porque esas "madres tormentosas" suelen ser pacientes con enfermedad de hígado graso de leve a moderada, a través del ejercicio pueden aliviarse los síntomas de la enfermedad de hígado graso, y también pueden reducirse algunos indicadores. Por lo tanto, el ejercicio no es una parte indispensable.

Haga estas tres cosas y con suerte sus síntomas de hígado graso mejorarán, salud, esperamos que nuestras respuestas le ayuden.

El hígado graso es simplemente una acumulación de grasa en las células del hígado. De acuerdo con la causa del hígado graso, hay hígado graso alcohólico y el hígado graso no alcohólico, hígado graso alcohólico, como su nombre indica, es el resultado del consumo excesivo de alcohol a largo plazo, el hígado graso no alcohólico es causada por razones distintas de la bebida. Ahora que ya sabe cómo el hígado graso viene, entonces, ¿cómo ajustar la manera de deshacerse de hígado graso no es fácil?

El consumo de alcohol es una de las causas del hígado graso. El hígado graso alcohólico puede desencadenarse cuando se consumen 20-40 gramos de alcohol al día o incluso más, por lo que abstenerse del alcohol es la clave para tratar el hígado graso alcohólico. Cuando se come demasiado, se engorda, y la obesidad está estrechamente relacionada con el hígado graso. Controlar la cantidad de comida, controlar la ingesta de grasa y colesterol, y reducir el peso corporal es la forma más directa de tratar el hígado graso. También hay algunas personas delgadas que tienen hígado graso debido a la desnutrición, en la que el hígado es incapaz de sintetizar las lipoproteínas que transportan la grasa fuera del hígado, haciendo que la grasa permanezca en el hígado y dando lugar al hígado graso.

¡Tres comidas al día, la comida principal debe ser gruesa y fina coincidencia, puede reducir la grasa en la sangre; mejorar la ingesta de alimentos ricos en proteínas, elegir carne de res magra, pescado, camarones, leche descremada, productos de soja, etc, para promover la reparación de las células del hígado y la regeneración; reducir la ingesta de alimentos de colesterol, como las yemas de huevo, aceites animales, despojos animales, huevos de pescado, etc, aunque el colesterol se ha levantado la prohibición, pero ha sufrido de hígado graso moderado amigos todavía tienen que comer menos o no comer; más para comer! Rica en vitaminas y minerales, verduras y frutas, verduras y frutas que contienen fibra dietética puede aumentar la sensación de abdominal, promover la excreción de colesterol, como las espinacas, rábano, repollo, konjac, repollo, etc; se adhieren al ejercicio, caminar rápido, trotar en la reducción de peso corporal al mismo tiempo puede mejorar el consumo de grasa corporal.

Coma menos pescado hervido, carne hervida y alimentos fritos, y utilice más métodos de cocción al vapor y estofados.

Piratas de la nutrición] Timonel ~ Fan Jun [nutricionista público nacional de nivel 2, estudiante del IV Curso Especial de Formación Nutricional Wang Xingguo, miembro de la Sociedad Nutricional de Dalian, embajador nutricional del Club de Nutricionistas de Dalian].

[Médico profesional para responder a sus preguntas]

¡Hígado graso, como su nombre indica, es una gran cantidad de grasa depositada en el hígado, pero desde un punto de vista médico, el hígado graso no puede considerarse una enfermedad independiente, es sólo un estado patológico de la morfología, como si una persona tiene sobrepeso y obesidad, aunque los diversos órganos del cuerpo no están enfermos, pero es indicativo de anomalías metabólicas, diabetes, hipertensión y otras señales de alerta temprana, o la necesidad de intervenir! Tratamiento.

¿Cómo se produce el hígado graso?

El hígado es el lugar más importante del metabolismo lipídico en el cuerpo humano. La mayoría de las grasas del organismo, como los triglicéridos y el colesterol, se sintetizan en el hígado. Los triglicéridos, en particular, son un tipo de grasa sintetizada por el hígado a partir de los ácidos grasos ingeridos de los alimentos y del glicerol producido por la descomposición de la glucosa. En circunstancias normales, los triglicéridos se sintetizan en el hígado y se combinan con proteínas para formar lipoproteínas, que pasan al torrente sanguíneo y viajan por todo el cuerpo, donde son utilizadas por tejidos y órganos como sustancias energéticas.

Si la función hepática está dañada, el proceso anterior se verá perjudicado, no sólo aumentará la síntesis de triglicéridos, sino que éstos no podrán combinarse eficazmente con las proteínas y entrar en el torrente sanguíneo, y entonces se depositará una gran cantidad de grasa en el hígado para formar un hígado graso. Según la cantidad de grasa depositada en el hígado, entre el 5% y el 10% del contenido de grasa en el hígado se denomina hígado graso leve, entre el 10% y el 25% se denomina hígado graso moderado, y más del 25% se denomina hígado graso grave.

De ello se deduce que evitar el hígado graso es mantener la función normal del hígado y eliminar los factores indeseables que afectan a la función hepática, como:

fumar y beberSe ha demostrado que ésta es la causa más importante del desarrollo del hígado graso, especialmente con un consumo excesivo de alcohol, como más de 25 gramos de alcohol vínico al día, el hígado se vuelve anormalmente activo en la síntesis de todo tipo de grasas, con una síntesis excesiva de triglicéridos y similares, creando más posibilidades de depósito en el hígado.

estilo de vida sedentarioLas actividades fisiológicas del cuerpo están en un estado lento, el consumo de energía está en la demanda más baja, los triglicéridos a través de la circulación sanguínea y volver al hígado para su almacenamiento y deposición.

Quédate despierto toda la noche.El metabolismo de los lípidos del cuerpo por la noche, especialmente en el estado de sueño es más activo, la mayor parte de la grasa se sintetiza en este momento, y quedarse despierto hasta tarde para aumentar aún más el grado de actividad del hígado, no sólo para que la síntesis de triglicéridos y otros aumentos, y el hígado causará daños.

Ingesta excesiva de alimentos azucaradosPor ejemplo, si se comen demasiados alimentos básicos y dulces, el elevado nivel de azúcar en sangre estimula la secreción de una gran cantidad de insulina, lo que provoca la aparición de resistencia a la insulina, que se ha demostrado que es una de las principales causas de las anomalías en el metabolismo de los lípidos.

Ingesta inadecuada de proteínas de alta calidadEste es un problema común en nuestra población, la ingesta insuficiente de leche, huevos y legumbres, debido a la síntesis de triglicéridos deben combinarse con proteínas con el fin de ser transportados fuera del hígado, cuando el cuerpo no es suficiente proteína, triglicéridos serán retenidos en el hígado y se depositan, lo que conduce a la aparición de hígado graso.

En resumen, cuando el hígado graso se produce, la eliminación más importante y las medidas de acondicionamiento es cambiar los malos hábitos, puede utilizar dieciséis palabras de acuerdo a como:Deje de fumar, limite el alcohol, coma bien, haga ejercicio, trabaje y descanse con regularidad.La adherencia a largo plazo no sólo puede evitar la aparición de hígado graso, leve a moderada hígado graso más en seis meses a un año será eliminado.

Espero que esta respuesta puede ayudarle, bienvenido a hacer clic en la atención y dejar un mensaje, juntos para aprender e intercambiar más conocimientos de salud.

El hígado graso está causado por la degeneración grasa del hígado debida a la acumulación excesiva de material graso en las células hepáticas.

La aparición del hígado graso está estrechamente relacionada con nuestros hábitos de vida y dietéticos. Las investigaciones actuales han descubierto que la obesidad, la diabetes de tipo 2, el nivel elevado de grasa en sangre, la comida grasienta de larga duración y el consumo prolongado de alcohol están estrechamente relacionados con el desarrollo del hígado graso.

¿Cómo tratar el hígado graso?

¡Las siguientes recomendaciones son para las personas con hígado graso!

En primer lugar, controlar el total de calorías

Se recomienda calcular la ingesta total de energía diaria en función del peso corporal ideal de cada persona y de su nivel de actividad diaria. Porque demasiada energía se convertirá en grasa, la deposición de grasa en el hígado agravará el hígado graso, la deposición de grasa en la cintura y el abdomen conducirá a la obesidad abdominal y aumentará el riesgo de diabetes de tipo 2.

En segundo lugar, una distribución razonable de las calorías

Se requiere una ingesta equilibrada de nutrientes cada día: ingesta de proteínas del 15% del total de calorías, 25% de grasas y entre el 50% y el 65% de hidratos de carbono; las proteínas deben ser de alta calidad, y la ingesta de grasas debe basarse en ácidos grasos insaturados.

Tercero, comer más verduras y frutas frescas

Las verduras y frutas frescas ayudan a reducir los lípidos y el azúcar en sangre, y son ricas en vitaminas, que pueden ayudar a los pacientes a reducir la oxidación lipídica del hígado.

Cuarto, más ejercicio

El ejercicio tiene efectos obvios de reducción de lípidos en sangre, reducción del peso corporal (la pérdida de peso no debe ser demasiado rápida, ya que agravará el daño hepático), control de la obesidad, etc. A través de estos efectos, puede ayudar eficazmente a los pacientes con hígado graso, mejorar la agregación excesiva de grasas y aliviar la degeneración grasa del hígado. (Recientemente, jugué a la pelota fuera y conocí a un hermano mayor de unos 50 años, descubrió hace un año y medio que tenía hígado graso moderado y elevación leve de enzimas hepáticas, y en ese momento, tenía miedo y temor de cáncer de hígado en el futuro (hígado graso básicamente no será canceroso); desde entonces, ha estado controlando estrictamente su propia dieta, e insistiendo en 4 ~ 5 días de ejercicio por semana, y tiene que jugar al ping-pong durante dos horas o al fútbol durante una hora todos los días; hace un año, revisó la ecografía hepática de nuevo y encontró que tenía hígado graso leve, y el hígado graso había cambiado a un hígado graso leve. Hace un año, revisó de nuevo la ecografía hepática, y ésta había cambiado a hígado graso leve, y su función hepática estaba en el rango normal, por lo que vio la esperanza, y continuó adhiriéndose a ella con confianza; hace medio año, cuando revisó de nuevo su hígado, la ecografía y las enzimas hepáticas eran todas normales. Dijo que ahora se sentía mucho más sano, antes sentía que estaba en un estado insalubre, su cuerpo era débil y estaba un poco gordo, pero desde la dieta y el ejercicio, su hígado graso desapareció, su función hepática volvió a la normalidad, su peso bajó, y se sentía con mucha más energía; dijo que insistiría en ello durante mucho tiempo. Le felicité de todo corazón, diciéndole que su conciencia y sus conocimientos eran muy buenos, y le animé a que insistiera durante mucho tiempo).

Quinto, abstenerse del alcohol

El consumo prolongado de alcohol puede causar esteatosis hepática en la fase inicial y, si no se controla, progresará a hepatitis alcohólica, fibrosis hepática alcohólica e incluso cirrosis alcohólica en la fase posterior. Por lo tanto, se recomienda que todos los pacientes con hígado graso dejen de beber.

Resumen: hígado graso detección precoz, el tratamiento activo de muchos se puede revertir, un pequeño número de pacientes no prestan atención a, con el tiempo el hígado graso puede convertirse en cirrosis hepática grasa, entonces la calidad de vida será un grave deterioro en el arrepentimiento es demasiado tarde. ¡Así que el hígado graso es digno de la atención de todos los amigos! ¡Detección precoz, intervención precoz, tratamiento precoz!

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Gracias por la invitación.

Hígado graso moderado, ¿cómo debo controlarlo?

La incidencia del hígado graso es cada vez mayor y más joven, y está relacionada principalmente con la obesidad, el alcohol, la pérdida rápida de peso y los medicamentos contra la malnutrición. Es causada por la acumulación excesiva de grasa en las células del hígado debido a diversas razones. El hígado graso es una enfermedad reversible, mediante tratamiento farmacológico activo y control dietético es completamente recuperable.

medicamento veterinarioTodos ellos son fármacos hipolipemiantes, como la lecitina, la creatinina y la taurina. También puede elegir algunos ingredientes a base de hierbas chinas, como el espino, danshen, Chaihu Tang y así sucesivamente.

Régimen dietético.

1, nutrición equilibrada, variedad de alimentos, mezcla gruesa y fina, aumento de la ingesta de fibra dietética

2, comer más frutas y verduras, a menudo comer soja extremadamente productos, el control de la ingesta de grasas saturadas, aumentar la ingesta de ácidos grasos poliinsaturados

3, menos sal y aceite, controlar el azúcar y el alcohol, dejar de fumar, aumentar el ejercicio físico todos los días para mejorar el consumo de grasa corporal.

Hígado graso, además de la medicación, régimen dietético, el ejercicio es esencial, la pérdida de peso es la mayor motivación, sino también un elemento muy importante en la reducción de hígado graso, si el peso se reduce, entonces el hígado graso junto con la caída.

Por lo general, en el tratamiento de pacientes con hígado graso, estamos activamente para bajar de peso, ver un montón de pacientes con hígado graso a través del ejercicio más la modificación de la dieta logrado muy buenos resultados.

Espero que usted también tenga éxito.