La recuperación de una hernia discal lumbar debe ser inseparable de la capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo. Independientemente del método que se utilice, la capacidad para curarse a sí mismo debe desempeñar el papel principal y es la base de todos los métodos de recuperación.

¿Diagnosticar si tiene una hernia discal lumbar?

¡Hernia de disco lumbar compresión de los nervios causada por la neuralgia tiene sus propias características, en presencia de dolor, debe primero diagnóstico diferencial claro, no tienen síntomas de dolor de espalda baja, hacer la TC con una hernia de disco para confirmar el diagnóstico!

1. Buscar primero las vías del dolor

• Una hernia discal en L4-5, que comprime el nervio L5, puede causar dolor en la zona lumbar, dolor y entumecimiento en la parte externa de la cadera, la parte externa del muslo, la parte externa de la pantorrilla, la parte superior del pie y cerca del primer y segundo dedos del pie.
  
• Una hernia discal en L5-s1, que comprime el nervio S1, puede provocar dolor en la zona lumbar, dolor y entumecimiento en la parte posterior de las nalgas, la parte posterior de los muslos, la parte posterior de las pantorrillas y la parte exterior de los dedos meñiques de los pies.
  

2. A continuación, observe el rendimiento típico

• Lumbalgia, dolor irradiado en las nalgas y la parte superior de las piernas al toser y estornudar, o al defecar.
  
• Los síntomas pueden empeorar después de la actividad, o después de cargar peso sobre la zona lumbar, y disminuir con el reposo en cama.
  
• Puede ir acompañada de enderezamiento o retroversión de la curvatura fisiológica, escoliosis compensatoria y limitación del movimiento lumbar.
• Habrá puntos dolorosos en la parte baja de la espalda, y la presión provocará un dolor irradiado en las nalgas o las piernas correspondiente a los síntomas.
  

¿Puede curarse sola la ciática?

• ¡Esto es, en general, el desarrollo de la ciática, la mayoría de ellos no son la primera vez para desarrollar, dolor de espalda anterior, puede haber sido auto-sanación muchas veces, la ciática por sí sola, las posibilidades no son muy altos!
  
• Sin embargo, como ya he dicho, todos los métodos, como la manipulación, la acupuntura, la medicación, incluso la cirugía, no pueden separarse de la capacidad de curarse a sí mismo, y si una persona es gravemente diabética, y su capacidad de curarse a sí misma es escasa, ¡ningún método funcionará bien!
  

observaciones finales

¡Si usted tiene ciática por un período de tiempo, la condición no mejoró o agravamiento adicional, o recomendar que vaya al hospital o encontrar un médico de confianza para verlo, el tratamiento oportuno acortará su tiempo de recuperación, pero también no es fácil de posponer inducida por una serie de otros problemas, sobre el disco durante el inicio de las precauciones, se puede ver en el Q & A que he escrito antes, le deseo una pronta recuperación!

¡Corrección de la postura / ejercicio de fitness / espondilosis cervical / hernia de disco lumbar, si te gusta hacer ejercicio, usted debe saber cómo hacer ejercicio es correcto, más de diez años de experiencia laboral, la ciencia seria, llena de energía positiva, bienvenido a seguirme!

¿Puede una hernia discal lumbar comprimir la ciática y curarse sola?

Una hernia discal comprime los nervios causando dolor en la zona lumbar y dolor irradiado en las piernas, síntomas relativamente graves y de lenta recuperación.

Primero, un ejemplo. Mi profesor se había hecho un esguince lumbar en un ambulatorio mientras realizaba un procedimiento de "reposicionamiento rotacional" porque el paciente tenía sobrepeso y su ayudante no estaba con él en ese momento. Como el paciente pesaba demasiado y su ayudante no estaba con él, ejerció demasiada fuerza en la zona lumbar al realizar el procedimiento él solo y, debido a los daños que había sufrido con el tiempo, en el momento de la exploración le detectó una hernia discal en la columna lumbar.

El profesor, otro testarudo, no aceptó mi consejo de acudir a nuestro departamento para ser hospitalizado y recibir infusión y fisioterapia. Me convenció durante mucho tiempo y me pidió que le diera un mes de permiso. Cuando volvió a casa se tumbó en una cama de tablas duras, con una capa de colchón sobre la cama, por supuesto. Muchos de mis amigos duermen directamente sobre el somier, lo que tampoco está bien. Durante ese tiempo, comió, bebió, hizo caca y durmió en la cama, y fue atendido por su pareja y su hijo. Como tenía más de 70 años, me preocupaba que su recuperación fuera demasiado lenta. Al cabo de un mes, volvió a trabajar con normalidad. La espalda estaba básicamente bien y el dolor se había aliviado por completo.

Por su edad, puede ser aliviado por dormir en una cama dura, que también muestra que la capacidad de auto-curación del cuerpo es capaz de recuperarse de una hernia de disco lumbar. Sin embargo, yo realmente no recomiendo esta manera, después de todo, vamos a trabajar y trabajar, las necesidades de la vida cotidiana, no es posible tener un tiempo tan largo para que usted se acueste plana.

La terapia de tracción, esto es en realidad todavía es posible, muchos síntomas de compresión que sobresale son más graves, a través de la tracción puede aliviar el dolor causado por la compresión, entumecimiento. Sin embargo, no recomiendo este tratamiento, se puede aliviar en la suspensión.

Por supuesto, el tratamiento quirúrgico no debe ser elegido como último recurso, la operación es suave o no, después de la operación, básicamente, no puede ser actividades extenuantes, no puede hacer trabajo físico, y después de la operación no significa que no habrá recurrencia.

La mejor manera es el tratamiento de suspensión, junto con técnicas de masaje para el alivio del dolor lumbar acompañado de dolor irradiado en las piernas son muy eficaces. Por lo general, los hospitales regulares sólo tendrán, y la tecnología relativamente también es la clave.

En casa, puede realizar ejercicios de puente para aumentar la fuerza de los músculos centrales de la zona lumbar y aliviar la compresión devolviendo parte del núcleo pulposo herniado mediante presión negativa.

En la vida diaria, preste atención a su postura, no se agache para levantar objetos pesados, no permanezca sentado durante mucho tiempo y haga algo de ejercicio aeróbico todos los días. Cuando trabaje, puede levantarse cuarenta minutos para moverse y relajar el cuerpo, es la forma más eficaz, después de todo, la prevención es mucho mayor que el tratamiento.

Acupuntura y masaje, frecuencia intermedia, alta frecuencia, fumigación y otros tratamientos similares también están disponibles, en general estos tratamientos conservadores tienen efectos más lentos, sea paciente, si no hay progreso en 3 meses, se puede considerar la cirugía.

Soy el Dr. Lee, del Departamento de Rehabilitación. Haz clic en la esquina superior derecha para seguirme, mantente alejado de la infrasalud y disfruta de una vida sana.

protrusión lumbar es una enfermedad común, por lo general debido a los diferentes grados de degeneración de los discos intervertebrales lumbares, el anillo fibroso se rompe bajo la fuerza externa, el núcleo pulposo sobresale y prolapsa en la parte posterior o el canal espinal, lo que resulta en la compresión de los nervios adyacentes, lo que lleva a entumecimiento y dolor de las extremidades inferiores de unilateral o ambos lados de las manifestaciones clínicas.

Protrusión lumbar causada por la compresión del nervio, debido a la protrusión de diferente rendimiento también es diferente, especialmente el rendimiento de las extremidades inferiores, tales como: la pantorrilla molestias laterales para la protrusión del disco intervertebral lumbar 4, 5 causada por la pantorrilla justo después de la molestia pertenece a la protrusión sacro lumbar 5 1 causas.

Para la compresión lumbar de los nervios, si los síntomas son leves, con un tratamiento eficaz se puede curar; grave y larga historia de la enfermedad, es difícil de curar completamente.

protrusión lumbar compresión del nervio dolor, es necesario tratar la protrusión lumbar, después de que el alivio del dolor con la desaparición del dolor, pero sin un tratamiento médico eficaz, la enfermedad no puede ser controlada, el alivio, no es capaz de auto-sanación.

Tratamiento de la protrusión lumbar

La protrusión lumbar suele tratarse primero de forma conservadora, como masajes, medicación, acupuntura, fisioterapia, etc.

Mínimamente invasivo, como el láser, la disolución de colagenasa, etc., en el tratamiento de hernias lumbares, distensiones musculares lumbares y otras enfermedades óseas, con ventajas precisas, seguras, sencillas y de rápida recuperación, entre otras.

Por lo general, para los pacientes los médicos primero tomar el tratamiento conservador, como el efecto del tratamiento es pobre, de acuerdo a la condición física del paciente, no es realmente una necesidad de la cirugía, dar tratamiento quirúrgico.

Hola a todos, soy Doctor en Cirugía Ortopédica en el Segundo Hospital Afiliado de la Universidad Médica del Sur.Una hernia discal lumbar que comprime el nervio ciático se cura sola.

Si dispone de poco tiempo, ¡lea directamente la parte en negrita! (Dr. Wong, cirujano ortopédico)

1. ¿Qué es una hernia discal lumbar?

La hernia discal lumbar se refiere a la hernia de los componentes del disco intervertebral (núcleo pulposo, anillo fibroso, etc.), especialmente el núcleo pulposo, después de la aparición de diferentes grados de enfermedad degenerativa, bajo la acción de factores externos, el anillo fibroso del disco intervertebral se rompe, y el tejido del núcleo pulposo sobresale del lugar de ruptura hacia el lado posterior (lateral) o en el canal vertebral, lo que provoca que los tejidos adyacentes, como las raíces nerviosas espinales y la médula espinal sean estimulados o comprimidos, y el resultado es dolor lumbar, entumecimiento y una serie de síntomas clínicos. Entumecimiento y otros síntomas clínicos.

En pocas palabras (como en la imagen de arriba): cuando los discos entre nuestras vértebras lumbares adyacentes tienen presión y hernia, comprimirán las raíces nerviosas circundantes, y entonces aparecerán los síntomas del dolor lumbar y de piernas.

2、¿Por qué sigue teniendo dolor en las piernas con una hernia discal lumbar?

Como puede ver en la imagen, el dolor de piernas se produce porque la raíz nerviosa comprimida por nuestro disco está conectada al nervio ciático.

La gran mayoría de los pacientes son protuberantes de los espacios lumbar 4-5 y lumbar 5-sacro 1, presentando ciática (así llamamos al dolor de piernas queA continuación se muestra el rango de dolor en las piernas). La ciática típica es un dolor irradiado desde la parte inferior de la espalda hasta las nalgas, la parte posterior de los muslos, las pantorrillas laterales y hasta los pies, que se exacerba con el aumento de la presión abdominal, como los estornudos y la tos. El dolor irradiado suele localizarse en un lado de la extremidad, y sólo un número muy reducido de hernias medulares centrales o paracentrales presentan síntomas en ambas extremidades inferiores.

3、¿Se pueden dividir los discos herniados en varios tipos según la gravedad de la enfermedad?

Como se muestra a continuación: Las hernias discales pueden clasificarse en abultadas (protuberantes), herniadas, prolapsadas y libres según la gravedad de la afección.

Los anillos fibrosos abultados y salientes no están rotos, pero los anillos fibrosos prolapsados y libres están rotos y el núcleo pulposo ha sido extruido.

4. ¿Puede una hernia discal curarse por sí sola?

¿Por qué tantas teorías? Porque al final todo se reduce a explicar si puede o no curarse a sí mismo.

Podemos saber el tipo de hernia discal después de una resonancia magnética como se muestra en la imagen de resonancia magnética a continuación.

Si el anillo fibroso no está roto, entonces es capaz de curarse a sí mismo.

En otras palabrasLos abultamientos y protuberancias se curan solos.

Sin embargo, si el anillo fibroso se ha roto, es esencialmente imposible que vuelva a curarse por sí mismo, y es difícil romper el espejo.

En otras palabras.¡Ya no hay posibilidad de autocuración en la forma prolapsada y libre!

5. ¿Significa la incapacidad de autocuración que no puede tratarse de forma conservadora?

La verdad es que no.No puede curarse por sí sola, simplemente no puede volver por sí sola a donde estaba cuando no sobresalía.

Pero...Mediante tratamiento conservador, más del 80-90% de los pacientes pueden aliviar el dolor, sólo que éste aún puede reaparecer o dejar algunas secuelas.

Resumen: La hernia discal lumbar leve puede ser autocurativa, la hernia discal lumbar de moderada a grave no puede ser autocurativa pero, a través de algunos métodos todavía se pueden aliviar los síntomas. Sólo unas pocas hernias discales extremadamente graves requieren cirugía.

Para más información sobre hernias discales, siga a @DrOrthopaedicWang.

Una hernia discal lumbar que comprime el nervio ciático es esencialmente un diagnóstico de hernia discal lumbar. La mayoría de las personas pueden conseguir un alivio sintomático o una reducción significativa de su afección mediante un tratamiento conservador. A continuación se ofrece una visión general del tratamiento conservador.

terapia básica

Desde el más simple reposo en cama hasta el uso de costosos equipos de tracción, todos estos tratamientos registran tasas de curación que despiertan expectación, pero, por desgracia, la mayoría de los resultados no han sido probados por la ciencia.

Debido a la naturaleza de la historia natural de la enfermedad del disco intervertebral, los episodios de síntomas son más graves y luego, con o sin tratamiento, los síntomas se alivian y la afección acaba mejorando.

El tratamiento más sencillo durante un ataque agudo es el reposo en cama, y algunos estudios han informado de que dos días de reposo en cama son más eficaces que el reposo prolongado.

Si los síntomas de la lumbalgia mejoran significativamente y el paciente se siente cómodo sin dolor importante, debe animársele a levantarse del suelo y caminar, pero no se aconseja sentarse, sobre todo en posición sentada en un coche. La recuperación puede ser más rápida con una actividad general continuada en la medida en que el dolor lo permita.

postura correcta

El entrenamiento para mantener una postura y posición correctas ayuda a los pacientes a volver a su nivel de vida habitual una vez que los síntomas de un ataque agudo han desaparecido o se han resuelto.

medicación

La medicación es variada y los pacientes ambulatorios suelen tratarse con antiinflamatorios no esteroideos. Los pacientes hospitalizados pueden tratarse sintomáticamente con medicamentos como manitol para la deshidratación y neurotróficos. Si el dolor lumbar crónico provoca ansiedad y depresión, pueden utilizarse antidepresivos adecuados.

fisioterapia

La fisioterapia debe utilizarse con precaución, con ejercicios adaptados a los síntomas del paciente en lugar de obligarle a realizar una serie de actividades invariables. Algunos pacientes, pueden ver reducidos sus síntomas al realizar ejercicios de estiramiento, por el contrario, algunos pacientes pueden agravarse y ver reducidos sus síntomas tras la flexión, siendo más eficaz el primer tratamiento conservador. Por lo tanto, los ejercicios de rehabilitación fisioterapéutica no están grabados en piedra, y deben darse instrucciones individualizadas.

La terapia de tracción lumbar, la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, los ultrasonidos y la terapia de calor también son útiles para aliviar el dolor lumbar.

Sí, la ciática causada por la hernia de disco lumbar puede ser autocurativa, pero el requisito previo es tratar la hernia de disco lumbar, la hernia de disco lumbar, la ciática desaparecerá de forma natural.

¿Qué es el nervio ciático?

El nervio ciático es el nervio más grueso del cuerpo humano, parte de la región lumbosacra, recorre la pelvis y sale por el foramen magnum del hueso ciático para llegar a las nalgas, luego desciende por la parte posterior del muslo hasta el pie, gestiona la sensibilidad y el movimiento de los miembros inferiores, y está formado por el nervio lumbar y el nervio sacro.

¿Cuáles son los síntomas de la ciática?

El dolor es muy pronunciado, y esta sensación se limita principalmente a la zona de distribución del nervio ciático, la parte posterior del muslo, la parte posterior lateral de la pantorrilla y el pie, y se agrava significativamente en los pacientes con dolor intenso por la flexión lumbar, la flexión de la rodilla, el apoyo de los dedos de los pies en el suelo, el esfuerzo y la tos.

Diferencia entre hernia discal lumbar y ciática

Para entender un punto, la ciática es una manifestación de los síntomas, y la mayoría de estos síntomas son causados por la espondilosis lumbar, y el sitio de la complicación es en su mayoría el 4 º - 5 º disco o vértebra lumbar - hernia de disco intervertebral sacro, que es igual que un resfriado toserá, el frío se cura, la tos, secreción nasal y otros síntomas desaparecerán lentamente, es la misma razón.

¿Cómo prevenir la ciática?

(1) amigos sentados a largo plazo en el trabajo, tenemos que prestar atención a su postura sentada, tenemos que asegurarnos de que cuando nos sentamos, doblar la cadera y la rodilla a unos 90 grados, y por lo general en el trabajo de 45-60 minutos más o menos necesidad de levantarse y moverse.

(2) la gente de la computadora puede poner una pequeña almohada en la parte lumbar de la silla, de modo que sea ligeramente contra la cintura, que puede ser muy bueno para mantener la curva natural de la cintura, de modo que el músculo lumbar es totalmente relajado, sedentarios también quieren levantarse y moverse, y cambiar la postura, no mantener una postura durante mucho tiempo, lo que conducirá a la fatiga muscular.

¿Qué puedo hacer para aliviar los síntomas de la ciática?

volar sobre los talones

Tumbarse y levantar las piernas

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resúmenes

La ciática es un fenómeno muy común, en el tratamiento de la ciática no espada para tratar de hacer la cirugía, siempre y cuando la enfermedad de la columna lumbar no es bueno, entonces el nervio ciático no será bueno, así que aquí espero que hay una enfermedad de la columna lumbar amigos ciática para encontrar una manera de tratar la enfermedad de la columna lumbar en primer lugar, la ciática desaparecerá. ¡Soy cirujano ortopédico Qian Hong, creo que le puede ayudar, tiene alguna pregunta que me puede dar un mensaje privado va a dejar un mensaje, me alegro de ser capaz de ayudarle!

就El doctor Liu habla de huesos y tendones 🌅 ¿Puede la hernia discal lumbar curarse sola 🌅

Todos los pacientes que sufren hernia discal lumbar anhelan que la enfermedad se cure por sí sola sin ningún tratamiento. En particular, temen la cirugía y la parálisis que provoca. ¿Puede una hernia discal lumbar comprimir el nervio ciático y curarse por sí sola? Para comprender las causas de la hernia discal lumbar y los objetivos del tratamiento, hay que entenderlo bien. A continuación le expongo mi opinión al respecto.

hernia discal lumbar

La hernia discal lumbar es una enfermedad en la que el disco intervertebral lumbar sufre cambios degenerativos, el anillo fibroso se rompe bajo la acción de fuerzas externas, y el núcleo pulposo y el cartílago de la placa terminal sobresalen hacia atrás, irritando o comprimiendo el nervio sinusal, la raíz nerviosa y la cauda equina, lo que provoca dolor lumbar y en las piernas como síntoma principal. Es la principal causa de lumbalgia. La localización de la enfermedad es principalmente en 4/5 lumbar y 5 sacro lumbar 1.

Sus causas son:1. La degeneración de los discos intervertebrales es el factor básico.2. Lesiones, incluidas las violentas y las de larga duración.3. Factores genéticos.4. Embarazo, Obstetricia tiene muchas pacientes que nos piden consulta por lumbalgia.

Principales síntomas de la hernia discal lumbar

La prominencia se divide en tres tipos:1. abultada, 2. saliente y 3. libre.

Los principales síntomas de la hernia discal lumbar:1.Dolor lumbar.2.Dolor irradiado o entumecimiento de los miembros inferiores.3.Síntomas de cauda equina, trastornos urinarios y de la defecación.4.Debilidad de los miembros inferiores o incluso rotura de filas.

Tratamiento de la hernia discal lumbar

I. Tratamiento no quirúrgico: el 80% de los pacientes con hernia discal lumbar pueden aliviarse o curarse con un tratamiento no quirúrgico. Su finalidad es hacer remitir el edema inflamatorio de la parte herniada del disco y de la raíz nerviosa irritada, reduciendo y aliviando así la irritación y la compresión de la raíz nerviosa.

1. reposo absoluto en cama. 2. terapia de tracción. 3. fisioterapia, tuina, masajes. 4. medicación como fármacos deshidratantes, hormonas, etc.

En segundo lugar, el tratamiento quirúrgico. Cuando el tratamiento no quirúrgico es ineficaz o el estado del paciente es grave, es factible el tratamiento quirúrgico. Las indicaciones para la cirugía se describen detalladamente en mi artículo anterior.

Protección diaria y ejercicio para la hernia discal lumbar

La labor preventiva debe realizarse en tiempos normales:1. Mantener una postura correcta.2. Mover la espalda con regularidad en el trabajo.3. Tratar el dolor de espalda a tiempo para evitar que se desarrolle la dolencia.4. Reducir el peso y combinar trabajo y descanso.5. Elegir la cama adecuada.6. Prestar atención a los cambios de tiempo y humedad.

Presta atención a los músculos lumbares, ya que no sólo estabilizan la columna vertebral, sino que también la protegen. Los métodos de ejercicio son:1. Ejercicio de cintura arqueada. Tales como la mosca pequeña golondrina, ejercicios de estilo de cinco puntos, etc. 2. natación. 3. caminar hacia atrás. 4. gateando. 5. por lo general la cintura puede ser actividades de flexión, enderezamiento y rotación.

Personalmente, creo que es extremadamente improbable que el disco se restablezca después de una hernia discal lumbar. Cuál es la razón por la que la gente siente una reducción de los síntomas con el paso del tiempo. Digamos que hay mucha gente fumando en la habitación, cuando entras por primera vez no lo soportas, pero después de quedarte un rato te acostumbras. El objetivo de nuestro tratamiento es reducir los síntomas o hacerlos desaparecer, es imposible restablecer los discos. Por eso es importante que tomemos precauciones en nuestra vida diaria y fortalezcamos los músculos de la zona lumbar. Es mejor no operarse, pero cuando los síntomas son graves hay que plantearse el tratamiento quirúrgico. Espero que esto te sirva de ayuda.

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Es posible. Mi padre tuvo una hernia discal que le presionó un nervio y le paralizó la parte baja de la espalda cuando estaba fuera de la ciudad en 2005. Estuvo paralizado más de medio año. En aquel momento, le examinaron en el hospital de Fuzhou, en la provincia de Fujian, y le dijeron que se operara. El coste de la operación fue de unos 60.000 yuanes. Mis padres, después de todo, un trabajo a tiempo parcial en ese momento el salario no es alto en absoluto lo que gastar dinero para hacer la cirugía. Llevo medio año de retraso y medio año paralizado.

Entonces me enteré por mi familia. Shanhaiguan tiene una clínica de medicina china especializada en esta enfermedad mucha gente es buena. Decidí volver a casa, al noreste, para ir a Shanhaiguan a ver a un médico.

De Fuzhou a coger un autobús de vuelta al noreste y algunos trabajamos juntos. Mi padre no podía moverse sin ayuda. Había que llevarlo en camilla. Así volvió al noreste.

Después de llegar a casa para descansar una noche y encontrar un coche para ir al Shanhaiguan 。。。。。。。。。 y después de un mes de comer puede caminar en el suelo 2 meses básicamente bien. Después de un mes de comer puede caminar sobre el suelo 2 meses básicamente bueno. 3 puede trabajar, no el trabajo físico. A día de hoy, mi padre no puede realizar trabajos manuales. En cualquier caso, la enfermedad está bien.

La hernia discal lumbar es una serie de manifestaciones clínicas causadas por cambios degenerativos y protrusión de los discos lumbares, que irritan las raíces nerviosas y los nervios sinusoidales. La radiografía de la columna lumbar, el TAC, la resonancia magnética y el examen electrofisiológico pueden ayudar en el diagnóstico. La incidencia de lumbar 4-5 y lumbar 5-sacra 1 es la más alta. Las principales manifestaciones son dolor lumbar, dolor irradiado en las extremidades inferiores, entumecimiento y frialdad en las extremidades, baja temperatura de la piel de las extremidades afectadas, parálisis muscular, claudicación intermitente y síntomas de cauda equina como disuria, anomalías sensoriales perineales y perianales.

La mayoría de los pacientes con hernia discal lumbar pueden aliviarse o curarse con un tratamiento no quirúrgico. Se aplica principalmente a los que tienen síntomas leves que pueden aliviarse por sí solos tras el reposo; a los jóvenes, que tienen su primer ataque o que tienen un curso corto de la enfermedad; y a los que no tienen estenosis espinal evidente en el examen de imagen. Los pacientes deben hacer reposo absoluto en cama durante 3 semanas, luego usar un manguito en la cintura para proteger levantarse y moverse, no hacer la acción de agacharse y mantener en 3 meses, fortalecer el músculo de la espalda lumbar ejercicio después del alivio sintomático, para reducir la probabilidad de recurrencia. Puede combinarse con: terapia de tracción pélvica (bajo la dirección de médicos profesionales); fisioterapia, masaje, masaje (masaje no violento, masaje); inyección epidural de corticosteroides; método de disolución química del núcleo pulposo; uso de terapia de apoyo de sulfato de condroitina y sulfato de glucosamina, etc.

Aquellos con primer ataque pero con enfermedad grave; aquellos con duración de la enfermedad de más de 3 meses, tratamiento conservador ineficaz o recurrente; aquellos con estenosis espinal combinada y/o compresión de la cauda equina; aquellos con parálisis de raíz nerviosa única, acompañada de atrofia muscular y pérdida de fuerza muscular. Los pacientes deben ser tratados mediante gasificación láser del núcleo pulposo, escisión y aspiración percutánea del núcleo pulposo, o tratamiento quirúrgico. Titular de hoy - Dr. Zhang, Departamento de Medicina Integrativa

¿Cómo prevenirlo? Por lo general, tener una buena postura de pie y sentado; la cama no debe ser ni demasiado blanda ni demasiado dura (cuando se está tumbado, entre la cintura y la cama sólo hay que poner la palma de la mano); para evitar el exceso de trabajo y que se enfríen la zona lumbar y las piernas; intentar no agacharse al levantar objetos pesados; fortalecer los músculos lumbares y de la espalda entrenando (la amplitud no debe ser demasiado grande), para aumentar la estabilidad intrínseca de la columna vertebral.

Una hernia discal lumbar que comprime el nervio ciático sólo puede esperar curarse por sí misma si es leve, pero la autocuración en este caso no significa que vaya a mejorar por sí sola.

Lo que recomiendo hoy es dormir en una cama de madera dura. Cuanto más dura sea la cama, mejor. La columna vertebral humana tiene cuatro curvas fisiológicas en posición sagital, a saber, las curvas cervical y lumbar que sobresalen hacia delante, y las curvas torácica y sacra que sobresalen hacia atrás. De lado como una letra "S" mayúscula. Cama demasiado dura, no puede satisfacer las necesidades de la curva en forma de "S" de la columna lumbar humana. No puede proporcionar un apoyo uniforme y eficaz para la cintura humana. El peso del cuerpo humano se concentrará en varias partes del cuerpo que sobresalen. Presión a largo plazo, hará que el cuerpo humano muy incómodo. A continuación, afectar el sueño, no es bueno para la salud. Debido a que la región lumbar no tiene un soporte uniforme y eficaz, no se puede mantener la curvatura fisiológica normal de la región lumbar. Con el tiempo, los ligamentos musculares paravertebrales estarán en estado de tensión durante mucho tiempo, lo que facilita la aparición de distensiones musculares lumbares, hernias discales lumbares y otras enfermedades lumbares.

Entonces, ¿cuánto más blanda sea la cama, mejor?

Mi respuesta es también "no". Cama demasiado suave, hará que el cuerpo humano "profundamente en ella". Debido a que la fuerza no es uniforme, no se adapta a la columna lumbar del cuerpo humano necesidades fisiológicas normales de arco. Un largo tiempo, el mismo va a cambiar el normal "S" arco de la columna vertebral humana. Traerá grave impacto a los músculos y la columna vertebral, causando todo tipo de daños. Impacto en la salud humana. La dureza ideal de la cama debe ser capaz de hacer que todas las partes del cuerpo para obtener un apoyo uniforme y eficaz para mantener el arco fisiológico normal de la columna vertebral como el mejor.

No debe ser demasiado duro, y mucho menos demasiado suave, debe ser la cantidad correcta de suavidad. Recomiendo un método que estamos mirando a la cama para ver si la dureza es la adecuada. Puede ser que nosotros mismos se acueste en la cama, y luego ver si entre la cintura y la cama sólo puede poner en su palma. Si es fácil meterla, significa que la cama es dura. Si no puedes meterla, significa que la cama es blanda.