Hola, me alegro de responder a su pregunta. Usted dijo que este tipo de situación, tonificar el qi y la sangre, entonces, debe ser un proceso muy lento, especialmente para las mujeres. En términos de reposición de qi y la sangre, por lo que muchas personas tienen ciertos malentendidos, y me gustaría compartir mi experiencia con usted.

Una gran cantidad de mujeres suelen aparecer mareos y fatiga, menstruación irregular, manos y pies fríos por lo que comenzó a llevar a cabo una variedad de ajustes, comenzó a complementar una variedad de nutrientes, pero a menudo no tienen mucho efecto, e incluso el fuego y otros síntomas, que al final se debe a lo que es?

De hecho, el punto más crítico, es porque el cuerpo es demasiado débil, todos sabemos que la debilidad no es para ser complementado, si el cuerpo es demasiado débil, la sangre es muy insuficiente, si la suplementación repentina de una gran cantidad de productos del campo, como Colla Corii Asini y otros productos complementarios, e incluso comer un poco Jujubes estará en el fuego, es porque el cuerpo no puede absorber estas cosas, sin duda será a través del fuego o el estreñimiento en la cara de los granos y otras vías para excretar a cabo. Así que este caso, no tome demasiados suplementos, primero debe regular la deficiencia de qi y la sangre, y luego la suplementación, es decir, la primera vía de suplementación abierta, y luego ser capaz de dejar que más nutrientes son absorbidos por el cuerpo.

Entonces, ¿cómo regular exactamente el qi y la sangre débiles? Creo que la mejor manera es llevar a cabo el acondicionamiento de la moxibustión, a través de la moxibustión puede mediar eficazmente el yin y el yang, dragar meridianos, la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, expulsar el frío y la humedad, nutrir el hígado y los riñones, la reposición de qi y la sangre, y así sucesivamente la eficacia de la moxibustión.

Hay tantos métodos de acondicionamiento de moxibustión, por ejemplo, los más rápidos y eficaces son la Moxibustión del Chakra del Gobernador, la Moxibustión del Espaciador de Jengibre, la Moxibustión Holográfica, la Moxibustión Pesada de Fuyang y así sucesivamente. A través de estos métodos pueden abrir rápidamente los meridianos, reponer Yang Qi. Todos sabemos que qi para la sangre de los guapos, la sangre para la madre de qi, primero debe complementar qi, sólo el yang qi puede promover la circulación de la sangre, por supuesto, si el simple suplemento qi, pero no la sangre de las palabras, sin duda no puede ser fundamentalmente corregir la debilidad qi y la sangre del problema.

De hecho, hoy dijo tanto, principalmente con usted para explicar el qi débil y tónico de la sangre, debe ser gradual, si el bazo y el estómago no realmente volver a la normalidad, la digestión y la función de absorción no es buena, incluso si usted come demasiado tónico es el mismo, en vano.

Por eso es importante prestar atención a los siguientes puntos si quieres reponer tu qi y tu sangre.

En primer lugar, mantén tu estado de ánimo, no gastes más de la cuenta, come y bebe con moderación, y vive y duerme de forma regular.

En segundo lugar, un ejercicio físico adecuado.

En tercer lugar, respetar el condicionamiento de la moxibustión.

En cuarto lugar, primero hay que ajustar el bazo y el estómago, y después tonificar el qi y la sangre.

Tres tesoros del cuerpo humano: esencia, gas, Dios, no se puede tener uno sin el otro, especialmente para las mujeres, la sangre y el gas suficiente para la belleza juvenil, el bienestar físico. Para compensar la sangre, y los amigos hablan de lo siguiente.

I. En primer lugar, entender la primera pregunta, ¿qué es la deficiencia de qi y sangre?

1. Deficiencia de Qi:Se refiere a la deficiencia de energía vital, la reducción de las funciones de qi en la promoción, defensa, fijación y qi, y la reducción de las funciones de los órganos y tejidos internos, lo que resulta en falta de aliento y debilidad, fatiga, pereza, mareos y otras manifestaciones de los síntomas de debilidad.

2. Deficiencia de sangre:Se refiere a la deficiencia de sangre, incapaz de humedecer los órganos internos, meridianos y tejidos, con cara blanca, párpados blancos, boca y labios como principales manifestaciones de debilidad.

(b) La etiología y patogénesis de la deficiencia de qi y sangre:

Este síndrome está causado principalmente por enfermedad prolongada, vejez, deficiencia de Qi que no puede producir sangre, y deficiencia de sangre que no tiene la capacidad de transformar el Qi. Las vísceras y los tejidos por deficiencia de sangre no se nutren, las actividades funcionales por deficiencia de qi se reducen, apareciendo cansancio y debilidad, mareos, pánico y falta de aliento, rendimiento de color amarillento.

(c) Manifestaciones clínicas de la deficiencia de qi y sangre:

1. Cabeza y cara:Color pálido o amarillento, cloasma en la cara, párpados, encías, boca y labios de color blanco pálido, mareos, sequedad ocular, visión borrosa, sequedad de boca y garganta, tinnitus (sonido pequeño, como el de las cigarras) y sordera, cabello marchito y quebradizo con las puntas abiertas.

2. Tórax y abdomen:Pánico e insomnio, sudoración de vez en cuando, hinchazón en el epigastrio, no pensar en la comida, diarrea de vez en cuando, habla perezosa con voz grave, tos y debilidad, disnea después de la actividad, dolor oculto en ambos hipocondríacos, aversión al aceite y la grasa, micción nocturna frecuente, ptosis gástrica, prolapso renal, prolapso uterino, prolapso del ano, etc.

3, Extremidades:Cansancio, entumecimiento de manos y pies, uñas pálidas y quebradizas, emaciación.

4. La voluntad de Dios:Cansancio, apatía, insomnio y falta de memoria, o somnolencia.

5, Meridianos y venas:Cuando los meridianos y los canales están bloqueados, se produce entumecimiento en la mitad del cuerpo, incapacidad para moverse, distorsión de la boca y los ojos, y dificultad para hablar; cuando la sangre se desborda fuera de las venas, se produce epistaxis, vómitos de sangre, sangre en las heces y hemorragia subcutánea, etc.

6. Pulso lingual:La lengua es blanca pálida con musgo blanco fino, y el pulso es débil.

IV. Reglas de gobierno:Nutre el Qi y fortalece el bazo, regula el Qi y la sangre

"El Bazo y el Estómago son los funcionarios del granero", dicen los Misterios de Suwen-Linglan.

El Tratado sobre el bazo y el estómago afirma: "Cuando el bazo y el estómago se lesionan internamente, surgen todas las enfermedades."

El Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo afirma: "El bazo es la base de la última parte del cuerpo, la fuente de la bioquímica del qi y la sangre".

La literatura anterior es suficiente para ver, qi y la sangre y el bazo y el estómago estrecha relación, tónico qi y la sangre, debe ser saludable bazo y el estómago, el bazo y el estómago bueno, el partido qi y la sangre bioquímica tienen una fuente de qi y la sangre, qi y la sangre suficiente, la resistencia a la mejora de la enfermedad, la reducción de todas las enfermedades.

V. Prescripciones:En la medicina tradicional china, los principales médicos a lo largo de los tiempos han concedido gran importancia a la regulación del bazo, el estómago y el qi y la sangre, y han surgido muchas fórmulas famosas, como la Sopa de las Cuatro Sustancias, la Sopa de los Ocho Tesoros, la Sopa de Bazo Gui, la Sopa Nutritiva de Ginseng y Rong, la Sopa de los Diez Enteros y la Sopa de los Cuatro Caballeros, etc.

VI. Medicinas chinas patentadas:Píldora Si Jun Zi, Gránulos Ba Zhen, Píldora de Ginseng para Fortalecer el Bazo, Píldora para Fortalecer el Bazo, Píldora para Retornar el Bazo, Píldora de Ginseng para Retornar el Bazo, Píldora Qi para el Bazo, Píldora de Ginseng Ling Bai Shu, Tabletas para Fortalecer el Estómago y Eliminar los Alimentos, Gránulos para Fortalecer el Bazo y Nutrir la Sangre, Gránulos para Fortalecer el Bazo y Enriquecer la Sangre, Cápsulas para Nutrir la Sangre y Enriquecer el Cabello, Gránulos Qi y Sangre, Compuesto Colla Corii Asini Líquido Oral

VII. Fórmulas terapéuticas:Utilice angélica y astrágalo con moderación para preparar sopa de pollo. O consuma cáscaras de cacahuete (la piel exterior rosada de los cacahuetes). O coma espinacas, productos derivados de la sangre animal, como sangre de cerdo y oveja.

VIII. Consideraciones nutricionales:

1. Dieta racional:Carne y verduras, nutrición equilibrada, nutrición adecuada, buena absorción, qi y sangre pueden ser fuertes.

2. Presta atención al descanso y haz ejercicio adecuadamente:El trabajo excesivo agota el qi y lesiona el espíritu, agravando la deficiencia de qi. El ejercicio adecuado puede fortalecer las extremidades, el bazo es el maestro de las extremidades y los músculos, las extremidades son fuertes, el bazo se restaurará, y el qi y la sangre tendrán una fuente de bioquímica.

3. Levántate menos tarde y sigue una rutina regular:Permanecer despierto toda la noche oscura agotamiento de yin de hígado y la sangre, la deficiencia de sangre de hígado con el tiempo, mantener un sueño adecuado, la sangre de hígado es suficiente, la sangre nutrir el corazón y el espíritu, el espíritu es suficiente.

4. Tratar activamente la enfermedad primaria:Una enfermedad prolongada está destinada a ser debilitante, y el tratamiento activo de la enfermedad ayudará a la recuperación del qi y la sangre para evitar el continuo agotamiento oscuro del qi y la sangre.

5, la deficiencia de qi y sangre necesita una regulación oportunaLa deficiencia de qi y sangre se agravará gradualmente si no se regula a tiempo, y la deficiencia de qi perjudicará a yang a largo plazo, y finalmente la deficiencia de yin y yang agravará la condición.

6. Prestar atención a la regulación del bazo y el estómago:El bazo y el estómago son la fuente de la bioquímica del qi y la sangre, y la recuperación del qi y la sangre sólo puede acelerarse cuando el bazo y el estómago están bien regulados. Al tratar otras enfermedades, debe prestarse atención al uso de fármacos estimulantes del estómago para evitar lesionarlo.

¡Lo anterior y amigos hablar de la etiología y patogénesis de qi y la sangre, los síntomas clínicos, así como la regulación y la salud, espero ayudar a los amigos, deseo qi y la sangre próspera, buena salud!

(Cálido recordatorio: el texto de la receta es sólo para el aprendizaje y la comunicación, no automedicarse, la responsabilidad, si te gusta la ciencia de la medicina china y la salud por favor preste atención a este número).

¿Cómo "reponer" el qi y la sangre? La mayoría de la genteCentrarse en la "reposición" a expensas del "agotamiento"En primer lugar, en este punto, ¡es imperfecto!

Queremos reponer el qi y la sangre, que se basa en una deficiencia de qi y sangre.¡Sobre la base de suficiente qi y la sangre, sino también para compensar el qi y la sangre, parecería redundante, "el ginseng mata a la gente sin culpa, el ruibarbo para salvar a la gente sin mérito", presuntuoso y caótico complementaria, un montón de problemas, he visto a comer ginseng para comer presión arterial alta hemorragias nasales, sino también a comer goma de mascar para comer la menstruación para detener!

En primer lugar.Primero tenemos que averiguar, lo mejor que podamos, la causa de la deficiencia de qi y sangre.Por ejemplo, menstruación excesiva, hemorragia gastrointestinal crónica, desequilibrio de la estructura nutricional, etc. ¡Si puede encontrar la enfermedad original, trate primero la enfermedad original antes de hablar de tónico! En muchos casos.Al curar la enfermedad primaria, el cuerpo ajustará la deficiencia de qi y sangre por sí mismo.！

"Qi y sangre" es un término utilizado en la Medicina Tradicional China (MTC), ¡y analizaremos las causas y los principios de tratamiento de la "insuficiencia de qi y sangre" desde la perspectiva de la MTC! El qi del cuerpo humano tiene "yuan qi", "zong qi", "camp qi", "wei qi" y "qi de los cinco órganos". El cuerpo tiene "Yuan Qi", "Zong Qi", "Ying Qi", "Wei Qi", "Qi de los cinco órganos", diferentes "deficiencia de Qi", el principio de la tónica no es el mismo."Yuan Qi" se origina en los riñones, por lo que si "Yuan Qi" es débil, debemos tonificar los riñones; "Zong Qi" es "a través del chakra del corazón", por lo que debemos vigorizar el yang del corazón; "Ying Qi" es "Sangre Ying", que, junto con "Wei Qi", se origina en la sangre. Si el "Zong Qi" es débil, hay que vigorizarlo; el "Ying Qi", es decir, la "Sangre Ying", junto con el "Wei Qi", se origina en el bazo y el estómago. El "Ying Qi" es la "Sangre Ying", y el "Wei Qi" procede conjuntamente del bazo y del estómago, por lo que si el "Ying Wei" es débil, hay que compensar el bazo y el estómago; el "Wei Qi" actúa en nombre de los pulmones, por lo que, además de fortalecer el bazo, ¡también hay que compensar los pulmones! Por lo tanto, ¡un diagnóstico claro es el requisito previo para tomar el tónico!

El Qi y la sangre son indistinguibles entre sí."Qi es el mariscal de la sangre, la sangre es la madre de qi", "qi puede generar sangre y mover la sangre", "la sangre puede llevar qi en la ira"La sangre también es débil cuando el gas es débil, y viceversa, por lo que el gas y la sangre necesitan ser complementados juntos. El bazo y el estómago para la naturaleza de este, la fuente de la bioquímica del qi y la sangre, la gente come granos y sabores, necesitan ser transportados por el bazo y el estómago para subir claro, con el fin de ser transformado en el qi y la sangre, por lo que el.Para reponer el qi y la sangre, debemos empezar primero por el bazo y el estómago. "Fortalecer el bazo para generar sangre" y "fortalecer el bazo para beneficiar el qi" son los métodos más utilizados en nuestra clínica, y las fórmulas como "Qui Quan Da Cui Tang", "Si Jun Zi Tang", "Si Wu Tang" y "Zi Zhong Yi Qi Tang" parten del bazo y el estómago para generar qi y sangre. Las fórmulas para tonificar el qi y generar sangre, como la "Sopa de los Diez Tónicos Completos", la "Sopa de los Cuatro Caballeros", la "Sopa de las Cuatro Sustancias" y la "Sopa Tonificante del Jiao Qi Medio", parten todas del bazo y el estómago.Imagínese, estas recetas son las raíces de la hierba y la corteza, pero no hay medicina occidental dijo lo que "la vitamina B12, hierro, ácido fólico" y otras materias primas que forman la sangre, pero todavía capaz de hacer que el qi y la sangre es ¿por qué? ¡Aquí es donde la magia de la medicina china se encuentra, y este es también el lugar más desconcertante para los médicos occidentales!

El Qi y la sangre son la encarnación de la esencia de la sustancia del cuerpo humano, representando el Qi más bien una función y la sangre la sustancia sutil.Además de prestar atención al bazo y al estómago, también hay que cuidar el hígado y los riñones para reponer el qi y la sangre.¿Por qué? ¡La medicina tradicional china se preocupa por la "esencia y la sangre de la misma fuente", la esencia y la sangre pueden nacer el uno del otro, la deficiencia de esencia también puede causar deficiencia de sangre, esencia para el hígado y los riñones, por lo que tonificar el hígado y los riñones es a menudo también una forma auxiliar importante para tonificar la sangre y el qi!

Desde un punto de vista farmacológico.Suplemento de gas con ginseng, astrágalo, atractylodes, poria, regaliz, etc; sangre de angélica, tierra madura, peonía blanca, azufaifo, etc; tónico de hígado y riñón con wolfberry, morera, ñame, cereza cornalina, etc; vale la pena mencionar, no ser demasiado para creer que la sangre de la sangre de Agaricus blazei efecto de una medicina china común, congelado artificialmente anunciado como un "mito"; y hay que recordar que si hay de hecho la anemia existe sobre la base de la medicina china y, a continuación, complementar algunos materiales de formación de la sangre, tales como "la vitamina B12, hierro, ácido fólico" no está mal. ¡Recordatorio es que, si de hecho existe la anemia, en la medicina china sobre la base de la suplementación, y luego complementar algunas de las materias primas de la sangre, tales como "vitamina B12, hierro, ácido fólico" no es culpa, la medicina china y occidental son para los servicios del cuerpo humano, las contradicciones sin sentido no tienen sentido!

Espero que mis consejos le sirvan de ayuda.

¡Sígueme para adquirir un buen hábito saludable que te beneficiará para toda la vida! ¡Más consejos de nutrición traído a usted! Soy un dietista profesional, respondo a sus preguntas, si le ayuda a la bienvenida a reenviar para más amigos para aprender.

Todo el mundo espera que sus cuerpos están llenos de sangre, pero me he puesto en contacto con un montón de amigos, los suplementos a la hora no comer menos, una variedad de remedios también comió mucho, pero el efecto todavía no es bueno, aquí hablo desde la perspectiva de la forma de vida para reponer la sangre, creo que la forma correcta de reponer la sangre se debe hacer en las siguientes cuatro áreas, y luego se combina con el diagnóstico correcto del médico y las recomendaciones de prescripción, dirigido de acuerdo con el curso del tratamiento en el suplemento, para poder Creo que los siguientes aspectos han sido utilizados por muchas personas como una forma de reponer el qi y la sangre. ¡Creo que los siguientes aspectos han sido pasados por alto por muchos amigos!

I. Dormir:

Permanecer despierto hasta tarde afectará al funcionamiento normal de la función de producción de sangre del cuerpo, si quieres reponer qi y sangre, deberías empezar a entrar gradualmente en la fase de sueño a las 9 p.m. Los antiguos descansaban al atardecer, pero ahora hay lámparas eléctricas, teléfonos móviles, televisión, dormimos cada vez más tarde. Si duermes especialmente tarde, comer más suplementos no tendrá un buen efecto.

II. Movimiento:

El ejercicio puede promover mejor la circulación sanguínea del cuerpo, mejorar el oxígeno en el cuerpo, pero el ejercicio excesivo dañará el cuerpo, en general, garantizar que 40 minutos al día - 1 hora más o menos de caminar es el mejor ejercicio, muchos amigos subir y bajar las escaleras hasta el ascensor, salir y tomar un taxi o conducir, el cuerpo será más débil durante mucho tiempo.

III. Estado de ánimo:

Pensar en exceso agota la sangre menstrual, preocuparse perjudica al bazo y mantener un buen estado de ánimo ayuda a que el metabolismo del cuerpo funcione correctamente.

IV. Dieta:

Sobre la base de garantizar tres buenas comidas al día, con el fin de construir la sangre mejor, el cuerpo si el material es insuficiente, no puede construir la sangre correctamente. Usted puede venir a ver la cantidad de alimentos que los adultos comen al día para garantizar el funcionamiento normal del cuerpo, usted come la derecha?

①Soya y nueces 25-30g

② Carne de ganado y aves de corral: 40-75g

③Productos acuáticos: 40-75g

④ Huevos: 40-50g

⑤ Verduras: 300-500g

(vi) Frutas: 200-350g

(vii) Cereales y patatas: 250g-400g

⑧Leche y productos lácteos 300g

⑨水1500-1700ml

Un recordatorio para todos¡dieta razonable y estilo de vida saludable es la piedra angular de la salud, pero cualquier alimento y la nutrición, el estilo de vida de intervención no puede sustituir el diagnóstico y el tratamiento de los médicos del hospital y las recomendaciones de prescripción, con el fin de garantizar su salud, recordar a todos los amigos en cualquier tratamiento relacionado con la enfermedad y la intervención, por favor vaya al hospital para consultar a un médico profesional y dietista! ¡Le deseamos buena salud!

Empecemos por el papel del chi y la sangre

gas tiene ① para promover la función de promover el crecimiento humano y el desarrollo, estimular la función de los órganos internos; ② efecto de calentamiento, el gas es Yang, para mantener la temperatura corporal normal del cuerpo, el calentamiento de órganos para proporcionar energía térmica; papel defensivo, puede resistir el mal externo y la descarga del mal interno; ③ papel fijo, para mantener la posición de los órganos, fija la regulación de la sangre del cuerpo, fluido, esencia, secreción de líquidos y la excreción; ④ gasificación, los cambios de gas en su propia, la absorción de nutrientes en el gas, sangre, esencia, líquido, etc, sino también el papel de sutil consumo de nutrientes y la excreción en el papel de la transformación.

Sangre (1) tiene el papel de humedecer y nutrir los órganos del cuerpo y los órganos, (2) es mantener la base de la actividad mental, (3) tiene el papel de transportar el gas, los pulmones inhalación de gas claro y nutrientes sutiles transportados a todo el cuerpo, el gas turbio y sustancias turbias enviados a los pulmones y exhalado.

Qi es el mariscal de la sangre, el gas puede alinear la sangre, la ingesta de sangre, la sangre, la sangre es la madre del gas, la sangre de recogida de gas y dejar que el gas tiene que volver no laxa. Por lo tanto, qi y la sangre son sustancias básicas muy importantes para el cuerpo humano, interactuando entre sí para mantener las actividades de la vida humana.

Cómo reponer el qi y la sangre

Hay muchos síntomas de insuficiencia de qi y sangre, y cada órgano tiene diferentes síntomas de insuficiencia de qi y sangre.

El primer punto para compensar la sangre primero en saber que el bazo y el estómago para la fuente de qi y la sangre bioquímica, el bazo y el estómago es la clave para la generación de qi y la sangre, a su vez para absorber los alimentos de la dieta de nutrientes micro-materiales y así generar qi y la sangre. Debilidad del bazo y el estómago se puede ver en la fatiga, sudoración, falta de apetito, heces blandas, distensión abdominal, mareos, sueño poco profundo y fácil de despertar, lengua pálida grasa, musgo blanco, pulso débil. Por lo general, puede comer un poco de poria, fruta Gorgon, semillas de loto, lentejas blancas, ñame, remojar una pequeña cantidad de astrágalo, unos pocos gramos es suficiente para comer trigo, cereales y maíz, patatas dulces y otros alimentos de color amarillo en primer lugar para fortalecer el bazo y el estómago qi, qi puede producir sangre, qi y la sangre puede ser muy bueno para compensar, no puede ciegamente compensar el hígado y el riñón qi y la sangre.

El segundo punto quiere reponer el qi y la sangre, además de la buena función del bazo y el estómago, sino también para descargar la basura del cuerpo, tales como la descarga del cuerpo de la humedad y el calor, el frío y la humedad, el cieno, el estancamiento de qi, de modo que el qi y la sangre tienen un buen ambiente para el funcionamiento bioquímico y sin problemas.

Conozca los dos puntos anteriores se puede evitar en el caso de deficiencia, además de ejercicio más moderado, mejorar la absorción del cuerpo y la función metabólica. No permanecer despierto toda la noche, a fin de no agotar la sangre. Ambiente húmedo menos estancia y los alimentos húmedos menos para comer, a fin de no inhibir la generación de qi y la sangre, los alimentos tales como frutas, productos lácteos. Mantener el alivio emocional, a fin de no depresión hepática y el estancamiento de Qi, Qi Qi no es suave, el bloqueo de Qi y la sangre.

De hecho, como dijo la pregunta, "la insuficiencia de sangre envejecimiento rápido", por lo que para ralentizar el proceso de envejecimiento, reponer la sangre es uno de la manera muy eficaz. El crecimiento humano y el desarrollo del proceso de envejecimiento depende en gran medida del riñón en la vitalidad de la plenitud de los riñones, la vitalidad en los riñones, la función de las vísceras es fuerte cuerpo fuerte vida larga; riñón en la vitalidad de los débiles, la disminución de la función de las vísceras, el cuerpo es débil y fácil de envejecimiento. Qi y la sangre y la esencia de riñón de la otra, la esencia puede nacer en la sangre, la sangre también puede nacer en la esencia. Suficiente qi y la sangre es abundante en la esencia de riñón, recibiendo así el efecto de retrasar el envejecimiento.

Insuficiente de gas, órganos y tejidos de la actividad de la función se reduce por la debilidad de los síntomas llamados deficiencia de qi; deficiencia de sangre no puede humedecer los órganos, meridianos, tejidos de los síntomas llamados deficiencia de sangre. La deficiencia de qi y la deficiencia de sangre al mismo tiempo la existencia de estado patológico es la deficiencia de qi y la sangre. Qi y la insuficiencia de sangre se debe principalmente al consumo de la enfermedad a largo plazo, qi y lesiones en la sangre causada por los dos. La pérdida de sangre y Qi con el agotamiento de la sangre o la deficiencia de Qi puede conducir a la insuficiencia de qi y sangre. Insuficiente qi y la sangre no puede nutrir los órganos internos y meridianos, los orificios oficiales del cuerpo, diversas funciones fisiológicas perdidas para promover y regular, por lo que el cuerpo no se nutre, el movimiento no es normal, por lo general se manifiesta como una cara amarillenta, menos gas y el habla perezosa, fatiga, emaciación, palpitaciones, insomnio, entumecimiento de las extremidades, y así sucesivamente. Nutrir el qi y la sangre pasa generalmente por los siguientes aspectos:

En primer lugar, reponer qi y la sangre se centran en el fortalecimiento del bazo. El bazo es la fuente de la bioquímica del qi y la sangre, el agua y la esencia de grano deben confiar en la absorción y transferencia del bazo para transformarse en qi y sangre, con el fin de nutrir los órganos y tejidos y órganos, para mantener la función fisiológica normal de los órganos internos. Al mejorar la función del bazo y el estómago, los alimentos o medicamentos suplementados pueden absorberse mejor.

En segundo lugar, corregir los malos hábitos, evitar trasnochar, trabajar en exceso y otros comportamientos que agotan el qi y la sangre.

(c) Suplementos dietéticos. El número de dietas debe ser restringido, no comer en exceso ni hacer dietas excesivas, la hora de comer debe ser regular, y la estructura de la dieta debe ser equilibrada sin favoritismos. Puede ser apropiado comer ñame, azufaifa, canela, huevos, pescado y camarones, carne de res y cordero y otros alimentos para reponer el qi y la sangre.

Cuarto, tónico medicinal. Se puede tomar bajo la dirección del médico para reponer el qi y la sangre medicamentos como el compuesto Colla Corii Asini, Gui bazo píldoras, Ba Zhen píldoras y así sucesivamente.

En resumen, tonificar el qi y la sangre es una forma importante de retrasar el envejecimiento y prolongar la vida.

Cómo "reponer" qi y sangre, hablaré de este tema.

Cuando se habla de qi y sangre, se entra en el ámbito de la medicina china. En la medicina china, el qi y la sangre se consideran las sustancias más importantes para el ser humano. El qi tiene la función de promover y regular, calentar y enfriar, defender, fijar e intermediar; la sangre tiene la función de humedecer y transformar el cuerpo.

En el cuerpo humano, el qi y la sangre, se complementan entre sí, y mantener conjuntamente la salud del cuerpo humano, el qi y la sangre es suficiente, la gente está llena de vitalidad y energía, el qi y la sangre es insuficiente, joven y el envejecimiento prematuro, fatiga y debilidad.

Entonces, si no tienes suficiente qi y sangre, ¿qué debes hacer para reponerlos?

I. Fórmulas tónicas de la medicina china

La Sopa de los Cuatro Caballeros: Codonopsis, Atractylodes, Poria y Glycyrrhiza; está la Sopa de las Cuatro Sustancias: Ligusticum Chuanxiong, Angelica Sinensis, Radix Rehmanniae Praeparata y Radix Paeoniae Alba, abreviada como Ligusticum Chuanxiong, Radix Rehmanniae Praeparata y Radix et Rhizoma Paeoniae Alba; y las dos fórmulas juntas se llaman Sopa de los Ocho Tesoros, y son muy buenas para regular el qi y la sangre.

II. Tratamiento fisioterapéutico en medicina china

En la medicina china, para regular la deficiencia de qi y la sangre, puede moxibustión pie Sanli y Guanyuan, que puede restaurar el qi perdido y la sangre del organismo, en concreto, puede moxibustión cada dos días o dos veces por semana, y la moxibustión durante unos 20 minutos para cada punto cada vez.

III. Dietoterapia

Qi y sangre, atribuidos al bazo. Por lo tanto, en la dieta, prestar más atención a comer algunos alimentos saludables para el bazo: ñame, lágrimas de Job, semillas de loto y así sucesivamente.

IV. Terapia de meditación

En muchos casos, es necesario meditar, es decir, sentarse tranquilamente sin pensar demasiado, imaginarse a uno mismo sumergido en agua caliente y dejarse llevar, lo que también es bastante beneficioso para restablecer el qi y la sangre.

Todos estos métodos son muy útiles para la recuperación del qi y la sangre, ¡así que espero que puedan ayudarte!

Soy el Dr. Zhou, un médico generalista que utiliza el lenguaje más comprensible para divulgar conocimientos sobre salud. ¡Comparto historias de salud!

Escrito puramente a mano, si cree que mi artículo es bueno, ¡gracias por gustarle!

Si tiene alguna duda sobre salud, no dude en seguirme y me esforzaré por responder a sus preguntas.

Por último, ¡gracias por leer y le deseo felicidad y bienestar!

Mi compañero de clase de primer año, su familia de siete hermanas no tienen un hijo, y ella es la más joven de las hermanas, en el campo, si una familia no tiene un hijo será intimidado, caminar delante de la gente también debe ser inferior.

Especialmente la mujer que no tendrá un hijo será despreciada delante y detrás de la gente.

Pero su padre es muy orgulloso, no le importa lo que piensen los demás, no sólo no le disgustaba su antigua compañera, sino que además adoraba especialmente a sus siete hijas, sobre todo a mi compañera de clase, su padre la quería como a una princesita, nombrecito: brotes de luna.

Lo llevo en el corazón desde que era niña.

Los padres de la gente quieren que sus hijas parezcan tan puras y hermosas como la luna en el cielo, ¡eh!

Curiosamente, las siete hijas de su familia son todas excepcionalmente bellas, de tez sonrosada y ojos brillantes.

别说在她们村了，就连我们那些附近村子的人都知道，大家提起来无不羡慕，啧啧不停：哎呦，前村老李家那几个闺女得力啊，十里八村的闺女都没有人家那样的，真是个顶个的好看，柔美。

Diez millas y ocho pueblos saben que sus siete hijas son demasiado hermosas, pero todo el mundo no puede averiguar, sólo por la pareja de ancianos, el anciano o forasteros, yerno de puerta en puerta, una vida de honestidad, además de trabajo aburrido es el tiempo libre para hojear unos libros rotos.

El libro sigue siendo su viejo suegro dejó atrás, yo este estudiante su abuelo cuando estaba vivo es su pueblo de la antigua medicina china, el anciano es una persona muy culta, la vida tiene dos grandes amor, uno es la medicina china, el segundo es su propia hija bebé.

La madre de mi compañero de clase es la única hija del viejo médico chino, joven, fue tratado como un tesoro por sus padres, mimado desde una edad temprana no puede hacer nada, pero la gente tiene suerte ah, los padres mimados cuando era joven, y luego mimados por sus propios hombres después del matrimonio.

Como mujer rural, la madre de mi compañera de clase nunca había trabajado en el campo, no sabía hacer labores agrícolas ni tareas domésticas, y se casó con un hombre que la trataba como a un corazoncito, sosteniéndola en la palma de la mano y cuidando de ella.

Las mujeres de la aldea se mostraron primero envidiosas, luego indignadas y después celosas, mordiéndose la lengua a sus espaldas, diciendo: "¿Cuál es el problema? Ni siquiera puedes dar a luz a un bebé con un mango, y has dado a luz a tantos que pierden dinero, no sólo porque tengas una cara bonita".

No es que tu cara sea una comida.

Donde hay muchas mujeres, hay muchos males y males, y las mujeres de su familia son diferentes de las demás, igual que unos pocos fénix de colores en una bandada de gallinas, las gallinas, aparte de envidia y celos, también se pusieron a pensar, pensando: su familia no tiene buenos genes, así que ¿por qué crían a unas hijas tan guapas?

Este asunto, independientemente de las mujeres y los hombres no pueden entender, en aquellos días y no más que ahora la vida material rico, y no puede comer lo que los nutrientes, y por otra parte, su familia en el pueblo es uno de los hogares más pobres, al final, ¿qué pasa con lo que comer a unas pocas hijas a criar tan rojo, blanco y húmedo, lleno de sangre que?

No sólo las siete hijas son hermosas, incluso la madre de mi compañera de clase ha sido hermosa toda su vida, sesenta o setenta años, su cuerpo hace tiempo que está deformado, pero ese rostro, blanco con rojo, rojo con fino blanco.

La tez es mejor que algunas de las hijas adolescentes.

Cada vez que alguien felicitaba a su hija por su belleza y le preguntaba qué hacía para mantenerla, la madre de su compañera sonreía y sacudía la cabeza diciendo: "Nunca he comido nada, a todas les encanta la sopa, y se han criado con sopa".

Por esta razón, cuando yo era un niño, también aprendí de los demás a beber un montón de sopa de arroz, sopa de fideos , sopa de maíz ......, pero aún no se convirtió en hermosa, el estómago es beber una serie de círculos.

Hasta ese año, la hermana mayor de mi compañero de clase se casó en nuestro pueblo y se convirtió en mi cuñada.

Mi hermano era entonces un joven cuadro de nuestro municipio, guapo, joven y prometedor, un buen chico muy conocido en nuestro pueblo.

La hermana mayor de la compañera de clase es aún más hermosa deslumbrante, tiene un cuerpo delgado, piel clara, ojos almendrados y boca pequeña, un largo pelo negro atado detrás de la cabeza, completamente sin la bravuconería de las mujeres del norte, parece ser suave en el todavía muestran un poco fuerte.

Su unión se ha convertido en un mito de amor en nuestro pueblo, y se ha convertido en el sabor del campo después de la cena.

Pocos años después, la joven pareja tuvo dos hijos, una niña y un niño, que también eran excepcionalmente guapos.

La mayor es una hija, cuando era joven no le veía mucho protagonismo, sin embargo, a los trece o catorce años era diferente, la hija menor ha crecido, su piel es delicada y sonrosada, su pelo es oscuro, y toda la persona transmite un tipo de vitalidad diferente.

Bella, digna, hábil, elegante, brillante ...... todo tipo de palabras que denoten bondad no están de más aplicárselas.

Piel blanca que los huevos pelados también se ven bien, rojo y blanco, planteó si Danyang, bajo como un lirio de agua, me dejó una mirada homosexual a esa pequeña belleza son admirados, frente a ella no quieren levantar la cabeza, recta parecen ser tosco y torpe.

Han tenido tres generaciones de bellezas en su familia, y se han ido poniendo más guapas generación tras generación.

Fue por casualidad que nos enteramos de la receta secreta de su familia para criar a sus hijas.

Cuando esta sobrinita tenía dieciocho o diecinueve años, su padre falleció por enfermedad, había un hermano pequeño en casa y la salud de su madre no era buena, por lo que esta chica abandonó automáticamente la escuela.

Al principio, seguí a mis compatriotas a trabajar en Hangzhou, trabajando como asistente en un centro comercial, ganando no mucho dinero, porque ella es demasiado bonita, a menudo celosa de otras compañeras de trabajo, a espaldas de los pequeños viajes, el niño solo en el mundo exterior es bastante amargo.

Al final, su madre vino a mi casa a ver a mi cuñada y les rogó a mi hermano y a mi cuñada que la ayudaran a cuidar de su hija.

Mi cuñada es de Hangzhou, ella y mi hermano tienen su propio negocio y la familia de allí, aunque no su propia sobrina, a la derecha, pero siempre la misma ciudad natal, o la familia.

Mi cuñada también vio que la chica era guapa y le gustó mucho, así que se la presentó al hijo de su propia hermana, que se convirtió en la nuera de su sobrino y la llamaba tía.

Después de convertirnos en familia, mi cuñada se dio cuenta de que hay una manera de criar a una hija, y no es sólo el tipo de sopa sencilla al que nos referimos.

Sus hijas toman cada mes una sopa compuesta de angélica, chuanxiong, tierra madura y peonía blanca.

Y hay reglas de tiempo cuando lo bebes, no puedes beberlo durante la menstruación, tienes que empezar a beberlo después de que tu periodo esté limpio, y normalmente lo beberás durante dos o tres días, mes tras mes.

Este método existe desde la época de la abuela de mi compañera de clase, su madre, sus siete hermanas y luego sus propios hijos lo bebían así.

Su abuelo era practicante de medicina china y, cuando la vieja generación era pobre, se limitaba a hervir durante unos días sopa medicinal para que la bebieran las mujeres de la familia, a fin de reponer el qi y la sangre.

Ahora las condiciones de vida son mejores, ya no están solos para beber esa poción amarga, que será en los días del mes, esas cosas guisado en sopa de pollo, sopa de hueso para beber, he oído que la sangre y nutritiva Yin.

Después de eso, mi hermana-en-ley también comenzó a tratar de beber, es extraño, después de un período de tiempo, ella duerme bien, su cara ya no es de color amarillo y de mal humor, que son 48 años de edad, un poco los síntomas de la menopausia no lo son.

¿Extraño o no? Incluyendo sus manos y pies fríos, que habían desaparecido en algún momento.

Varias mujeres de nuestra familia también lo utilizan ahora.

¿Cómo consigues elevar tu qi y tu sangre?

El método anterior es el resultado de nuestra práctica, que puede aliviar el hígado y nutrir la sangre, y también es un buen producto de belleza.

Sin embargo, no lo utilices durante la menstruación, el embarazo o cuando estés resfriada.

Fácil de incendiarse, el acné facial también debe utilizarse con precaución.

Tomar puede ser puntual, pero no demasiado, esto es también necesita un proceso persistente ¡Oh!

Puedes dejar un comentario si no entiendes algo y responderé a todos, ¡gracias por leerme y apoyarme!

Muchas personas en la sociedad moderna, ya sean ancianos o jóvenes y personas de mediana edad siempre se sienten cansados todos los días, no duermen bien o menstruación irregular, si usted tiene uno de los síntomas anteriores puede seguir leyendo hacia abajo.

¿De qué se trata?En primer lugar, hablar brevemente sobre el funcionamiento de la deficiencia de qi y la sangre, los pacientes con deficiencia de qi a menudo se sienten falta de aliento, fatiga, discurso perezoso, menos comida, heces blandas, los pacientes con deficiencia de sangre a menudo se sienten palpitaciones e insomnio, mareos y fatiga, falta de color, trastornos menstruales, los pacientes con deficiencia de qi y la sangre se puede ver.

¿Qué es lo que más se asocia a una deficiencia de qi y sangre?La medicina china dice que el bazo y el estómago es la fuente de qi y la sangre bioquímica, la ingesta de agua de la dieta y los granos en última instancia a través del bazo y el estómago de transporte y transmisión de todo el cuerpo para proporcionar nutrientes a todo el cuerpo, el bazo y el estómago está dañado, la función de transporte se debilita, los síntomas anteriores se producirá.

¿Por qué la sociedad moderna es propensa a sufrir daños en el bazo y el estómago?En primer lugar, la gente moderna viven una vida muy ocupada, la presión del trabajo, la medicina china dice que el trabajo hace daño al bazo, el exceso de trabajo es el primer daño es el bazo y el estómago, y en segundo lugar, los malos hábitos alimenticios de la gente moderna, o el hambre y la saciedad, o bocadillos para llevar, o grasa, dulce y grasienta, sino que también condujo a una gran parte de la gente del bazo y el estómago problemas.

¿Cómo repongo correctamente la sangre y el qi?Por supuesto, lo principal es restaurar la función normal de transporte del bazo y el estómago, de la fuente para ajustar los hábitos de vida y de alimentación, para desarrollar una buena rutina y hábitos alimenticios contribuyen a la salud de la importancia de esto, comer una buena comida debe ser la primera.

Algunas personas sienten que sus cuerpos son obesos, ¿cómo pueden tener una deficiencia de qi y la sangre, la desnutrición, de hecho, es la fuerza externa, la esencia de la dieta no puede ser transformado adecuadamente en lugar de acumularse para formar grasa.

¿Cómo reponen los medicamentos el qi y la sangre?En primer lugar, entender que los medicamentos tónicos qi y la sangre de uso común, como el astrágalo, el ginseng, el ginseng, atractylodes, poria, angélica, acónito, chuanxiong, bai peonía y dihuang, como el astrágalo, el ginseng, el ginseng, atractylodes y poria, tienen el efecto de fortalecer el qi del bazo, además de la añaden a menudo para mover el qi para eliminar los alimentos, como chenpi, hemixia, acedera de madera, malta, jianquan y jiaozheng espino para promover el bazo y el estómago para promover el transporte y la digestión, tónico pero no estancada;

En segundo lugar, mucha gente sabe que los tónicos hay que tomarlos despacio, y que el otoño y el invierno son buenas épocas para tomar tónicos, todo lo cual tiene sentido, así que las pastillas y las cremas son la mejor forma de tomar medicamentos, y el otoño y el invierno son las mejores épocas para tomar medicamentos;

En tercer lugar, las precauciones, algunas personas piensan que el ginseng puede ser complementaria, comer un montón de forma consecutiva, y en última instancia es sentir todo el cuerpo caliente e incómodo, la pérdida no vale la pena la ganancia, algunas personas les gusta hacer té, de hecho, el té no es capaz de hacer que los ingredientes activos de la droga toda la lixiviación, el papel de la limitada.

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¿Cómo consigues elevar tu qi y tu sangre?

Entonces primero entiende lo que es el Qi, la sangre.

El qi del cuerpo humano procede del qi innato, que es producido por la esencia innata, el qi de agua y grano, que es producido por la esencia de agua y grano, y el qi claro de la naturaleza, los dos últimos conocidos colectivamente como qi innato. También está relacionado con los pulmones, el bazo y los riñones.

El riñón es la raíz del qi, el bazo y el estómago son la fuente del qi, y los pulmones son la fuente principal del qi. Los riñones almacenan la esencia innata y se nutren de la esencia de estos últimos, y la esencia innata genera energía vital. Las funciones fisiológicas del bazo, el estómago y los pulmones están estrechamente relacionadas con el qi de estos últimos.

La sangre es una sustancia líquida roja y nutritiva que viaja por las venas y es muy nutritiva y alimenticia.

La relación entre el qi y la sangre es que el qi es el comandante de la sangre y la sangre es la madre del qi. El qi puede producir sangre, el qi puede mover la sangre y el qi puede unificar la sangre. La sangre puede transportar el qi, y existe una estrecha relación entre el qi y la sangre. El Su Wen dijo: "La sangre y el qi son los dioses del hombre, y no deben descuidarse".

Entonces, ¿cómo reponer el qi y la sangre, hay una gran cantidad de solución oral en el mercado para reponer la sangre, la medicina china, hay ocho tesoros sopa, cuatro cosas sopa, sopa tónica sangre angélica y así sucesivamente. Hoy te doy un enfoque dietético para reponer qi y la sangre que podemos hacer en casa.

Diez semillas de loto, diez bolas de canela (sin cáscara), doce dátiles rojos (rotos), una o dos lágrimas de Job, una o dos frutas de Gorgona, junto con gachas a fuego lento.

Efectos:Tonificar el Qi, nutrir la sangre, fortalecer el riñón y la esencia.

El uso prolongado para la deficiencia de qi y sangre, deficiencia de bazo y diarrea prolongada, espermatorrea, palpitaciones e insomnio, deficiencia de sangre y atrofia tiene buen efecto.

Por supuesto, evitar quedarse despierto hasta muy tarde, demasiado estrés y exceso de trabajo en la habitación. Por lo general, también es necesario moderar el ejercicio, para la recuperación de qi y la sangre son útiles.

Soy el Dr. Lee, del Departamento de Rehabilitación. Haz clic en la esquina superior derecha para seguirme, mantente alejado de la infrasalud y disfruta de una vida sana.