Con la mejora del nivel de vida, cada vez más personas descubren la grasa alta en la sangre, según las estadísticas, un tercio de nuestra gente tiene la grasa alta en la sangre. La hiperlipidemia es muy perjudicial para el cuerpo y puede causar algunas enfermedades graves que ponen en peligro la salud humana, como la aterosclerosis, enfermedad coronaria, infarto cerebral, pancreatitis y así sucesivamente.

¿El consumo de carne eleva los lípidos sanguíneos?

Algunas personas piensan que la carne tiene un alto contenido de grasa, y si descubren que tienen lípidos altos en la sangre, no se atreverán a comer carne, y se mantendrán alejados de la carne. Algunas personas piensan que comer vegetariano y no comer carne puede controlar los lípidos en la sangre, e incluso reducir los lípidos altos en la sangre, estos son malentendidos.De hecho, no es cierto que si comes carne tus lípidos sanguíneos estén altos y si no comes carne tus lípidos sanguíneos no estén altos.

En primer lugar, comer carne depende del tipo de carne que se coma.

No todas las carnes pueden causar elevación de los lípidos en sangre. Si come más carne grasa, despojos como hígado de cerdo, flor de cintura, carne de vaca y cordero, piel de pollo y piel de pato, etc., el contenido de colesterol y grasa es muy alto, es muy fácil causar lípidos elevados en la sangre, se recomienda comer menos. Sin embargo, si usted come carne magra, pescado, pollo y carne de pato, etc, el contenido de proteína es alta, no causará elevados lípidos en la sangre, puede ser la ingesta moderada.

La ingesta excesiva de alimentos no cárnicos, como los alimentos básicos y los dulces, se metabolizará en grasa en el organismo, lo que también puede provocar un aumento de los lípidos en sangre.

En segundo lugar, presta atención a tu forma de cocinar.Al cocinar la carne, trate de usar menos freír, freír, saltear y otros métodos de cocción que utilizan una gran cantidad de aceite, con el fin de utilizar hervir, cocer al vapor, guisar, hervir y otros métodos de cocción es buena.

Además, los lípidos elevados están relacionados con la síntesis hepática además de con la dietaAlgunas personas suelen ser vegetarianas y rara vez comen carne, pero sus lípidos en sangre siguen elevados por este motivo.

Otra causa de los lípidos elevados en sangre es la genéticacomo la hipercolesterolemia familiar.

Espero que las respuestas anteriores sean útiles.

Los lípidos sanguíneos elevados o causan una alta incidencia de enfermedades cardiovasculares.

La hiperlipidemia provoca un aumento de los residuos vasculares, lo que a su vez provoca el estrechamiento de los vasos sanguíneos, causando isquemia miocárdica e isquemia cerebral.

La grasa alta en sangre está sin duda directamente relacionada con comer más carne, porque la carne, especialmente la carne roja como el cerdo, la ternera y el cordero, así como la carne grasa contienen mucho colesterol, lo que sin duda provocará un aumento de la grasa en sangre.

Los lípidos del cuerpo humano proceden de dos fuentes principales. Una razón principal es que, si se come demasiado, se sintetizan más lípidos de forma natural. Por supuesto, hay otra razón es el metabolismo genético causado por ellos mismos. Para decirlo de forma más profesional, los ácidos grasos saturados pueden elevar los lípidos en sangre, que no son más que alimentos de origen animal, como las carnes grasas, los aceites animales, la bollería cremosa, el aceite de palma, etc.; y alimentos con alto contenido en colesterol, como los despojos animales, las huevas de pescado, los calamares y las huevas de cangrejo;

Comer carne no es la única causa de la elevación de los lípidos sanguíneos, los ácidos grasos transinsaturados, también pueden elevar el LDL, el lípido malo de la sangre, y disminuir el HDL, el lípido bueno de la sangre; los principales alimentos son: galletas de mantequilla, donuts, comida rápida frita, etc.

Así que, en resumen, comer carne grasa, carne roja, aceite animal, crema, despojos de animales, alimentos fritos, demasiado de estos alimentos causará elevación de lípidos en la sangre, por supuesto, también hay que señalar que el aumento de los triglicéridos y el pan al vapor y el arroz comido demasiado también tienen una cierta relación, por lo que las personas con triglicéridos altos, no sólo para controlar la carne de los alimentos, e incluso los alimentos básicos también deben ser controlados.

No toda la carne consumida en exceso aumentará la grasa en la sangre, como el pescado, especialmente el pescado de mar comido en exceso hasta cierto punto también puede ser propicio para el metabolismo de los lípidos, propicio para reducir la grasa en la sangre, por lo que animar a la gente a comer más pescado correctamente.

No comer carne también se elevará en los lípidos en la sangre, siempre podemos encontrar una parte de la gente, por lo general no comen carne, pero los lípidos en la sangre también se elevará, que se refiere principalmente al colesterol, porque el colesterol y la lipoproteína de baja densidad de elevación de la mayoría de las razones de su propia síntesis de anomalías, por lo que, esta parte de la gente no come carne lípidos en la sangre se elevará.

En resumen, las personas que comen carne tienen sin duda más personas con lípidos sanguíneos altos que las que no comen carne. Especialmente las personas a las que les gusta la carne grasa, la carne roja y los despojos deben prestar atención a controlar la cantidad y vigilar los cuatro lípidos sanguíneos: colesterol, LDL, HDL y triglicéridos.

¡La dieta saludable es la base de la salud, la dieta saludable baja en sal, baja en grasa y baja en azúcar como principio, la carne a las aves de corral y pescado, comer más verduras y frutas, complementar los alimentos diversos apropiados!

[El Dr. Cardiovascular Wang autorizó formalmente la protección original, como el robo debe ser considerado legalmente responsable].

[Si tiene algún problema cardiovascular, de hipertensión o hiperlipidemia, puede escribirme por privado y le responderé lo antes posible].

Si los lípidos elevados en sangre se deben o no al consumo de carne es, sin duda, una pregunta común a muchos pacientes con lípidos elevados en sangre. Sólo al Dr. Zhang le han hecho esta pregunta innumerables veces. De hecho, hoy en día, cuando hablamos de grasa en sangre, nos referimos principalmente a dos indicadores, uno es el triglicérido, y el otro es el colesterol (colesterol total, lipoproteína de baja densidad).

Decir que la elevación de los lípidos en sangre está causada por comer carne, se puede decir que esta afirmación también es cierta y no es cierta. ¿Por qué lo dice? Dijo que es correcto, sobre todo porque la sociedad moderna, el nivel de vida de nuestro pueblo en general, mejorar, la dieta es también la carne de alimentos más y más para comer, por lo que con el aumento de los triglicéridos y el colesterol. La carne, especialmente de cerdo, ternera, oveja y otras carnes, puede aumentar los triglicéridos, y al mismo tiempo, porque es rico en ácidos grasos saturados, ácidos grasos saturados se convierten en colesterol por el hígado, por lo que también aumenta el colesterol al mismo tiempo.

Sin embargo, no es del todo correcto atribuir los lípidos elevados en sangre únicamente a comer demasiada carne. Hay algunos pacientes en la clínica que tienen elevados los lípidos en sangre no porque coman demasiada carne, sino porque tienen problemas metabólicos. Por ejemplo, la hipercolesterolemia familiar es un problema genético del organismo que provoca un aumento de los niveles de colesterol en sangre. Las anomalías genéticas que provocan triglicéridos elevados son aún más numerosas y no se tratarán aquí. Si desea leerlo, puede consultar el artículo anterior del Dr. Zhang.

Por lo tanto, si nos limitamos a echar la culpa de los lípidos elevados en la sangre en "comer más carne", también es injusto. Los lípidos elevados en la sangre esta "olla negro", no sólo puede dejar que la "carne" para tomar la culpa.

A menudo me hacen esta pregunta, por lo general no comer mucha carne, ¿cómo es que mi grasa en la sangre es alta? De hecho, entre comer carne y grasa en la sangre alta, en realidad no hay relación inevitable, o se puede decir así, si usted come demasiado pescado y carne todos los días, la carne de grasa grande, es posible que la grasa en la sangre alta, pero si usted encuentra el problema de la grasa en la sangre alta, pero no necesariamente debido a comer demasiada carne. De hecho, esta razón también es muy bueno para entender, comer demasiada carne es una de las causas de los lípidos elevados en la sangre, pero no es la única causa de los lípidos elevados en la sangre. No sé si eso tiene sentido o si me estoy desviando del tema, así que hablemos más específicamente de la relación entre comer carne y el colesterol alto en sangre.

Comer demasiada carne puede provocar hipercolesterolemia

La hiperlipidemia hace referencia a un estado de dislipidemia en el que la composición lipídica de la sangre supera el intervalo normal, con elevación del colesterol total, el colesterol LDL, los triglicéridos y disminución del colesterol HDL. Las desviaciones de estos indicadores pueden afectar a la salud del endotelio vascular, acelerar el desarrollo de la aterosclerosis y, en última instancia, provocar un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.

Hay varias razones para la aparición de la hiperlipidemia, y desde el aspecto de la vida, la dieta alta en grasas y azúcar es una de las causas más importantes de la hiperlipidemia. La dieta alta en grasa y azúcar a largo plazo dará lugar a un exceso de energía en el cuerpo, la ingesta excesiva de lípidos y azúcar, que también dará lugar a una mayor carga de metabolismo de los lípidos en el cuerpo, bajo una fuerte presión a largo plazo, el hígado graso, la obesidad y otros problemas han aparecido, y la función hepática anormal, la aparición del problema de la obesidad, etc, son las razones importantes para el metabolismo anormal de lípidos y la aparición de problemas de hiperlipidemia, por lo que para aquellos que tienen una dieta alta en grasa y azúcar a largo plazo y también sobrepeso, debe prestar más atención a la comprobación periódica de los niveles de lípidos en la sangre, y debe ser más cuidadoso para comprobar el nivel de los niveles de lípidos. Por lo tanto, para los amigos que tienen a largo plazo una dieta rica en grasas y azúcares y también sobrepeso, deben prestar más atención a la comprobación periódica del nivel de lípidos en sangre, y si encuentran que los índices de lípidos en sangre son anormales, deben llevar a cabo activamente y lo antes posible intervenciones de acondicionamiento.

No existe una relación necesaria entre el colesterol alto en sangre y comer demasiada carne

Esto no contradice lo que hemos dicho antes sobre que comer demasiada carne conlleva un mayor riesgo de hiperlipidemia.

Comemos en la carne, la mayoría de ellos son ricos en grasa, pero comer en el lípido y nuestros lípidos en la sangre, no hay proceso de conversión directa, si los lípidos en la sangre se entiende que comer en la carne en el lípido absorbido directamente en la sangre, entonces es un gran error, el metabolismo de lípidos es un proceso muy responsable de la transformación, este proceso tiene que pasar por el tracto intestinal, el hígado, los intestinos, y finalmente en la sangre del proceso de transformación metabólica, y en el proceso de esta transformación. Proceso de absorción, no importa qué enlace tiene un problema, puede conducir a un metabolismo anormal de lípidos, de los indicadores, a menudo es nuestro triglicéridos elevados, colesterol elevado y así sucesivamente.

La transformación del metabolismo de los lípidos, se requiere a través de una serie de órganos en el cuerpo para la transformación metabólica, la operación y el proceso de absorción se ha completado, y los problemas de lípidos en la sangre alta, en última instancia, porque nuestra función del metabolismo de los lípidos es anormal, debido a la disfunción del metabolismo de los lípidos, lo que llevó a la elevación de los lípidos en la sangre, lo que provocó el riesgo de enfermedades cardiovasculares, y el pescado y la carne a largo plazo, la dieta alta en azúcar, sólo causa la carga del metabolismo de los lípidos de azúcar. Eventualmente conducir a problemas de la función del metabolismo de lípidos de un factor externo, y no comer pescado y carne grande, debido a factores genéticos de la familia, el envejecimiento de la edad y otros aspectos del impacto, u otros factores de la enfermedad, lo mismo también puede conducir a anormalidades del metabolismo de lípidos, lo que resulta en la aparición de lípidos elevados en la sangre, por lo que si por lo general la carne es muy poco, y también no mucho para comer dulces, pero todavía apareció en el problema de los lípidos en sangre altos, y no hay nada No es de extrañar.

¿Qué debo hacer si desarrollo hiperlipidemia?

Si tenemos el problema de los lípidos altos en sangre, no hay por qué alarmarse en exceso. Después de todo, más del 40% de los adultos en China tienen el problema de la dislipidemia, y todos son personas normales, ¿por qué no podemos tener los lípidos altos en sangre?

Lo primero que se debe hacer cuando se detecta un problema de lípidos elevados en sangre es evaluar el riesgo, el nivel de lípidos en sangre, especialmente el nivel de colesterol LDL, la edad, los antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular, la situación de la tensión arterial y la glucemia, si se es fumador, si se es obeso o no, todos estos factores son importantes para evaluar el riesgo de enfermedad cardiovascular de los pacientes con hiperlipidemia, y junto con nuestra evaluación del riesgo de enfermedad cardiovascular En combinación con nuestra evaluación del riesgo de enfermedad cardiovascular, el desarrollo de objetivos razonables de control de lípidos es una de las cosas que los amigos con problemas de hiperlipidemia tienden a pasar por alto, pero también resulta ser una de las primeras cosas que deberían hacerse.

Después de hacer una buena evaluación del riesgo de enfermedad cardiovascular y establecer un buen objetivo de control de lípidos, debemos combinar nuestro perfil lipídico real para fortalecer la regulación de lípidos y control. La regulación de lípidos y el control, no sólo tomar medicamentos hipolipemiantes tan simple, la vida en la intervención de acondicionamiento es también muy importante, si usted come carne comer más, puede tratar de comer menos, mientras que prestar atención a la dieta moderada, dejar de fumar y el alcohol, etc, y si usted come carne no es mucho, la dieta puede prestar atención a la baja en azúcar, fibra dietética, y también prestar atención a fortalecer el ejercicio de movimiento, para mejorar la capacidad del metabolismo de lípidos del cuerpo, solamente A través de la dieta, el ejercicio y otras intervenciones de acondicionamiento de vida, no puede controlar eficazmente los lípidos en la sangre hasta amigos estándar, sólo es necesario considerar la posibilidad de tomar medicamentos para fortalecer la regulación de los lípidos en la sangre, prestar atención a la seguridad de la medicación, el uso razonable de medicamentos para controlar los lípidos en la sangre, sino también una forma importante de reducir la enfermedad cardiovascular.

Cuando se trata de lípidos elevados en sangre, muchas personas dirán al mismo tiempo que han comido demasiada carne, e incluso muchos de nuestros médicos y enfermeras no especialistas dirán que han comido demasiado pescado y carne. Los lípidos son compuestos lipídicos del plasma humano que incluyen: triglicéridos, colesterol (que contiene lípidos de colesterol y colesterol libre), fosfolípidos y ácidos grasos libres. Entre ellos, el colesterol total, los triglicéridos, el colesterol LDL y el colesterol HDL son los cuatro indicadores importantes para comprobar el nivel de lípidos en sangre. La hiperlipidemia se suele denominar colesterol total (CT) plasmático elevado, colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL-C) elevado y colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL-C) bajo; y triglicéridos elevados.

A continuación, el colesterol alto es realmente un gran pescado y carne comer más plomo, el colesterol es fácil de ser depositado en la pared del vaso sanguíneo, con el tiempo la formación de placa, lo que lleva a la aterosclerosis, y por ejemplo: una serie de enfermedades crónicas hipertensión, diabetes. Los pacientes diabéticos no son sólo los trastornos del metabolismo del azúcar, también se acompaña de proteínas, trastornos del metabolismo de lípidos, lo que resulta en lesiones macrovasculares y microvasculares. Además, los factores genéticos no pueden ser ignorados, algunas personas debido a defectos genéticos, alta grasa en la sangre es una familia, por el contrario, hay algunas ventajas genéticas de la población, aunque a menudo comen alimentos ricos en grasas, la obesidad, la grasa en la sangre es todavía muy normal. Con el aumento de nuestra edad, la función de las células epiteliales vasculares también se reducirá, aunque no comer carne también se producirá dislipidemia.

Para las personas con dislipidemia, una dieta equilibrada es de suma importancia. Según la Pagoda Dietética, asigne tres comidas al día de forma razonable, mezcle carne y verduras, evite los fritos, y una tabla de investigación muestra que las legumbres pueden bloquear eficazmente la absorción intestinal del colesterol. Mantener un buen estilo de vida y potenciar el entrenamiento físico eficaz para mantener el IMC en el rango normal y la forma corporal moderada. Sabemos que las materias primas necesarias para la síntesis de colesterol y triglicéridos son los productos del metabolismo del azúcar, y no consumir demasiado azúcar no proporciona más materias primas para la síntesis de colesterol y triglicéridos. En resumen, mantener la boca cerrada y retroceder puede ayudarnos a controlar eficazmente los lípidos sanguíneos.

17 de noviembre de 2018

La interpretación autorizada del sitio web de Asuntos Farmacéuticos no puede reproducirse sin autorización, y el plagio será perseguido.

Gracias por la invitación.

En primer lugar, digamos que el análisis de lípidos consta de cuatro elementos principales: colesterol total, triglicéridos, LDL y HDL. Dado que el HDL suele considerarse una proteína beneficiosa que reduce el riesgo cardiovascular, la hiperlipidemia suele denominarse elevación de los tres ítems restantes. De los tres, el colesterol total y el LDL son los más perjudiciales desde el punto de vista cardiovascular.

Y aunque la hiperlipidemia está relacionada con la alimentación, ¡no se debe totalmente a ella! Esto se debe a que algunas personas están genéticamente predispuestas a tener un nivel elevado de lípidos en sangre incluso con una dieta vegetariana a largo plazo, y algunos pacientes son incluso hipercolesterolémicos familiares. Sin embargo, ¡la situación dietética va a afectar al nivel de lípidos en sangre! La carne (principalmente la carne roja como la ternera, el cordero y el cerdo), los huevos (principalmente las yemas de huevo) y los despojos animales, que contienen altos niveles de colesterol y ácidos grasos saturados, pueden provocar un aumento de los lípidos en sangre en grandes cantidades durante un largo periodo de tiempo.

El cuadro anterior ilustra bien cómo hacer frente a la hiperlipidemia: comer una cantidad moderada de grasas y carnes, menos cacahuetes, semillas de melón y otros frutos secos de los que se pueda extraer aceite, y menos despojos animales; seguir una dieta baja en sal; dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol; ¡e intensificar el ejercicio aeróbico!

Espero que mi respuesta te ayude y puedas seguir mis titulares si tienes problemas de corazón.

Gracias por la invitación.

No existe una relación directa entre los lípidos altos en sangre y el consumo de carne. Son muchas las causas combinadas que se acumulan para producir los síntomas de los lípidos altos en sangre, por ejemplo, son inevitablemente inseparables de los factores genéticos, y también están relacionados con los malos hábitos alimentarios y laborales a largo plazo, mientras que el consumo de carne, sin embargo, puede no ser necesariamente la causa de los lípidos altos en sangre. La hiperlipidemia puede tener problemas tanto con los lípidos como con sustancias similares a los lípidos en la sangre, como triglicéridos altos, o colesterol alto, o ambos. Es cierto que existe una estrecha relación entre los triglicéridos altos y una dieta a largo plazo rica en aceites y grasas, pero los alimentos ricos en grasas no significan necesariamente sólo carne, incluidos los alimentos fritos, los aperitivos y las barbacoas, sino también alimentos ricos en azúcar, como dulces, bebidas frías, bebidas azucaradas, etc. La glucosa y las grasas pueden convertirse entre sí, y el azúcar desbordado también formará triglicéridos en el hígado. Por otra parte, la carne magra no es un alimento rico en grasas, son calorías adecuadas, pero también puede proporcionar rica proteína de alta calidad, aves de corral de origen animal, pescado y carne de camarón también es un alimento bajo en grasa, sólo la ingesta de carne en exceso puede ser debido al exceso de grasas saturadas para aumentar las posibilidades de inducir la hiperlipidemia, pero simplemente decir que el consumo de carne causará hiperlipidemia está obligado a ser sin fundamento científico.

Además, la hiperlipidemia también puede ser debido a la hipercolesterolemia, y el colesterol se divide en endógeno y exógeno dos tipos de colesterol, el colesterol endógeno proviene principalmente de la propia síntesis y secreción de nuestro hígado, que representó el 70 ~ 80% del colesterol total, y es la principal fuente de colesterol total, pero esta parte de nosotros es difícil de controlar a través de la dieta, y está relacionado con la salud del hígado, la estabilidad de su sistema endocrino, y una variedad de otros factores. El colesterol exógeno es la parte que tomamos de los alimentos, pero su absorción disminuirá con el aumento de la ingesta, y también tiene poco efecto sobre el colesterol total, que representan sólo el 20-30%, aunque podemos controlar la absorción de esta parte del colesterol a través de la dieta, pero incluso si renunciamos por completo a la comida alta en colesterol no es muy bueno para regular los lípidos en la sangre, por lo que esta parte es aún más que la relación entre esta parte y comer carne no es muy grande.

Para prevenir la hiperlipidemia, optar por no comer carne? Eso no es ciertamente útil y la práctica no científica, debe mantener una dieta ligera, evitar la ingesta excesiva de aceite de alta, alta en grasas y alimentos con alto contenido de azúcar, métodos de cocción conveniente para evitar la fritura, barbacoa, salteados y otros métodos de fuego y aceite, y más opción de hervido, al vapor, guisado, cocido a fuego lento, enfriado, salteados y otras formas. Más comidas en casa, para evitar restaurantes frecuentes, comer carne y bebida, también menos comida para llevar, evitar la comida pesada. La ingesta diaria de alimentos ricos en fibra dietética, como frutas y verduras, cereales integrales, cereales secundarios y legumbres, fibra dietética puede ralentizar la velocidad de la digestión de los alimentos, retrasar la absorción de colesterol, grasa, azúcar, y reducir la absorción de algunos de estos ingredientes, ayudar a estabilizar los lípidos en sangre y glucosa en sangre, verduras frescas son ricas en ácido fólico, fitocromos y otros componentes beneficiosos que pueden prevenir la aterosclerosis, retrasar el envejecimiento de los vasos sanguíneos, y prevenir la enfermedad vascular cardio-cerebral también es beneficioso. Las verduras frescas son ricas en ácido fólico, fitocromos y otros componentes favorables, que pueden prevenir la aterosclerosis y retrasar el envejecimiento de los vasos sanguíneos, lo que también es beneficioso para la prevención de enfermedades cardiovasculares. Aumentar la ingesta de alimentos ricos en ácidos grasos insaturados, como nueces, pescado de alta mar, los ácidos grasos insaturados pueden aumentar el número de lipoproteínas de alta densidad, mejorar el metabolismo del colesterol, limpiar los vasos sanguíneos, regular el colesterol sérico. El ejercicio diario también es apropiado, 3-5 días a la semana para elegir a hacer ejercicio, para evitar el sedentarismo frecuente mentira.

¿La causa de los lípidos altos en sangre es comer carne? Esta es la primera reacción de la mayoría de las personas que descubren que tienen lípidos altos en la sangre, pero también hay personas que preguntan: Nunca como carne, pero ¿por qué tengo los lípidos altos en la sangre? Hay muchas preguntas similares, como que las personas obesas son propensas a tener lípidos altos en sangre, pero también hay muchas personas delgadas que se encuentran con lípidos altos en sangre, ¿qué está pasando?

En primer lugar, entendamos qué son los lípidos en sangre. Lípidos es un término general para los lípidos en la sangre, y los que tienen un mayor impacto en la salud humana incluyen principalmente el colesterol total, los triglicéridos, las lipoproteínas de baja densidad y las lipoproteínas de alta densidad. El aumento de los tres primeros elementos es un factor importante en la aparición de obesidad, aterosclerosis, etc., mientras que la disminución de las HDL afectará al metabolismo lipídico del organismo, lo que no favorece el control de los lípidos sanguíneos.

En segundo lugar, cuando nos fijamos en las fuentes de los tres primeros lípidos, hay dos vías principales: una es la ingesta de alimentos, pero la ingesta de alimentos sólo representa el 20% del total, y la segunda es la síntesis propia del organismo, que representa el 80% del total. Esto demuestra que lo que se come no es la causa principal de la elevación de los lípidos en sangre, sino que la clave del problema es si la función de la síntesis propia de lípidos en sangre es anormal.

En tercer lugar, examinar las principales influencias en la síntesis de lípidos.

• Ingesta excesiva de azúcarEn la síntesis de colesterol y triglicéridos, una de las materias primas necesarias son los productos metabólicos de la descomposición del azúcar en sangre. Si se consumen más alimentos azucarados, como más arroz, fideos, frutas, postres, bebidas azucaradas, etc., se ofrecen más posibilidades para la síntesis de colesterol y triglicéridos.
  

• mala costumbrePor ejemplo, el tabaquismo y el alcoholismo, la nicotina en el cigarrillo, etanol y así sucesivamente en el cuerpo después de que las células del hígado causará daños, lo que resulta en la síntesis anormal de colesterol, mientras que la reducción de la utilización racional de colesterol en todo el cuerpo de los tejidos y órganos, elevando así el nivel de colesterol en la sangre, y luego, por ejemplo, quedarse hasta tarde, el cuerpo humano sintetiza el colesterol en la noche después de ir a dormir, y quedarse hasta tarde en el tiempo que el cuerpo debe estar dormido, pero está en el estado de excitación, lo que contribuye a un aumento de la síntesis de colesterol.
  

• Falta de ejercicioUna de las principales funciones de los lípidos sanguíneos es proporcionar energía al organismo para mantener las funciones fisiológicas y la vida cotidiana. El sedentarismo y la falta de ejercicio físico y físico reducen en gran medida la utilización de los triglicéridos, etc., lo que no sólo conduce a la elevación de los lípidos sanguíneos, sino que también los deposita en diversos órganos y tejidos, lo que además provoca disfunciones y agrava aún más la anomalía de los lípidos sanguíneos.
  

Por lo tanto, cuando la grasa en la sangre es elevada, cambiar los hábitos alimenticios, tales como la reducción del contenido de grasa de la carne de la ingesta de alimentos debe ser, pero menos alimentos azucarados es también prestar atención a, y al mismo tiempo para fortalecer el ejercicio para cambiar los malos hábitos y así sucesivamente es el mantenimiento del metabolismo de la grasa corporal es necesario, y si es necesario, también se debe tomar de manera oportuna fármacos hipolipemiantes, tan pronto como sea posible, a la síntesis hepática de la función de los esteroles para regular, y más propicio para el control de los lípidos en la sangre en el nivel normal.

Espero que esta respuesta puede ayudarle, bienvenido a hacer clic en la atención y dejar un mensaje, juntos para aprender e intercambiar más conocimientos de salud.

En los últimos años, con la mejora del nivel de vida, cada vez hay más pacientes con lípidos altos en la sangre. En el proceso de seguimiento de la consulta externa del tutor, a menudo nos encontramos con pacientes con lípidos altos en la sangre, y una de las preguntas más comunes que nos hacen este tipo de pacientes es que los lípidos altos en la sangre están causados por comer carne? ¿Puedo seguir comiendo carne en el futuro? La respuesta del tutor suele ser que no tiene mucho que ver con comer carne, y que pueden comer carne en el futuro, y que deben hacerlo de forma saludable.

De hecho, hay muchas razones que conducen a la elevación de los lípidos en sangre. La primera es el tabaquismo, que daña constantemente el tejido epitelial de los vasos sanguíneos del paciente, haciendo que los espacios entre las células sean cada vez mayores, con lo que los lípidos se depositan fácilmente en los vasos sanguíneos. La aparición de enfermedades subyacentes como la diabetes y la hipertensión también pueden erosionar con el tiempo el sistema vascular del paciente, permitiendo la entrada de lípidos en los vasos sanguíneos. También existe la edad, la edad de los pacientes, la función de los vasos sanguíneos juegan un diferente, cuanto mayor sea la edad de las células epiteliales de los vasos sanguíneos será más degradación de la función, por lo que se puede decir que la aparición de esta enfermedad y comer carne no está absolutamente relacionado.

Entonces, ¿qué debe comer una persona con alta grasa en la sangre? La función de diversos órganos del cuerpo humano, necesita una variedad de nutrientes, la proteína es también un indispensable, alimentos de carne dentro de una gran cantidad de proteínas, por lo tanto, todos los días debe tener la ingesta de carne, pero hay que prestar atención a es que, cuando se come debe elegir bajo en grasa y carne alta en proteínas, comer menos grasa, además en el proceso de cocción, usted debe optar por utilizar un poco menos de aceite, evitar freír, freír, etc, se puede comer más legumbres. Usted puede comer más legumbres, algunos estudios muestran que las legumbres pueden prevenir eficazmente la absorción intestinal de colesterol. El último es fortalecer el ejercicio, mantener un buen estilo de vida, no sobrepeso, mantener el tipo de cuerpo moderado.

Respuesta: Li Ning, M.S., M.D.

Bienvenido a Apricot Island para más conocimientos útiles sobre salud.

Alto contenido de grasa en la sangre, y la dieta, y comer carne, especialmente comer carne grasa, tiene una cierta conexión, pero a causas completamente alto contenido de grasa en la sangre, todas las raíces en el consumo de carne, a continuación, la olla, "carne", dijo no volver.

I. Causas del aumento de lípidos en sangre

Las tres subidas a las que solemos referirnos son la hipertensión arterial, la hiperglucemia y la hiperlipidemia. Una característica de las tres subidas es que tienen causas complejas y suelen estar relacionadas con muchos factores, de los cuales la dieta es sólo uno.

Las causas del aumento de los lípidos en sangre suelen estar asociadas a estos factores:

1. Herencia

Si tiene antecedentes familiares de lípidos sanguíneos elevados, es más probable que tenga lípidos sanguíneos anormales más adelante. No existe una relación directa con el hecho de comer o no carne.

2. Edad

Con el aumento de la edad, disminuye la capacidad metabólica de la función hepática y disminuye la capacidad catabólica de las LDL. La disminución de la síntesis de ácidos biliares en el organismo conduce a un aumento del colesterol hepático, que inhibe aún más la actividad de los receptores de LDL, aumentando así la probabilidad de dislipidemia.

3. Malos hábitos de vida

Las principales son fumar, trasnochar y comer más y moverse menos ...... Comer más no sólo significa comer carne; la ingesta excesiva de azúcar, o hidratos de carbono, también puede provocar un aumento de los lípidos sanguíneos.

Esto se debe principalmente a que, cuando consumimos demasiado azúcar, éste se convierte en grasa y se almacena en nuestro cuerpo. Y la grasa es la materia prima del colesterol y los triglicéridos.

Por lo tanto, tenemos que prestar atención al hecho de que si se quiere evitar el aumento de lípidos en la sangre, se debe comer menos alimentos ricos en azúcar, tales como: helados, bebidas azucaradas, pasteles ...... estos alimentos.

II. Relación entre los lípidos sanguíneos y el consumo de carne

la producción de lípidos sanguíneos en nuestro organismo.Los factores dietéticos representan el 20% y la autosíntesis el 80%.Es decir, la presencia de lípidos sanguíneos elevados es la mayoría de las veces el resultado de Es decir, la presencia de lípidos sanguíneos elevados es en la mayoría de los casos consecuencia deEsto se debe a un metabolismo anormal de los lípidos en el organismo.El hecho de que la dieta contribuya a elevar los lípidos sanguíneos no es la causa más importante.

Por eso, cuando hay hiperlipidemia, a menudo también hay que trabajar con medicación, en lugar de limitarse a controlar la dieta.

La carne, especialmente la carne grasa, que tiene un alto contenido en colesterol, agravará definitivamente el metabolismo de los lípidos cuando se consuma durante un largo periodo de tiempo, lo que a su vez puede conducir a la posibilidad de lípidos elevados en sangre.

Sin embargo, es importante saber que no todas las carnes son ricas en colesterol.Generalmente las carnes rojas, los despojos de animales, son realmente altos en colesterol.Pero...El pescado en general, y los peces marinos en particular, no son ricos en colesterol.. Es adecuado tanto para personas normales como para personas con lípidos sanguíneos elevados.

Es lo que decimos siempre: más vale comer uno de cuatro patas que uno de dos, y uno de dos que uno sin patas. Sin patas, en este caso, se refiere al pescado.

III. Métodos de prevención y tratamiento de la hiperlipidemia

Hemos planteado anteriormente que la aparición de lípidos altos en sangre está relacionada principalmente con la herencia, la edad y los malos hábitos de vida. La herencia, la edad, no las podemos cambiar, lo que sí podemos hacer es corregir los malos hábitos.

1. Dejar de fumar

Los fumadores deben saber que el tabaco no hace ningún bien al cuerpo humano. Además de provocar enfermedades pulmonares, también induce enfermedades crónicas como las tres altas. Por lo tanto, cuanto antes lo dejes, mejor.

2. Pérdida de peso

El núcleo de la pérdida de peso es comer menos y moverse más. Dieta, como hemos mencionado anteriormente, no es todo carne que no se puede comer, sólo tenga en cuenta una dieta baja en grasas.

Ejercicio, es decir, ejercicio aeróbico de intensidad moderada o superior, preferiblemente durante más de 30 minutos al día.

3, menos trasnochar

Aumento de la grasa en sangre, debido sobre todo a las anomalías del metabolismo lipídico del organismo. Trasnochar durante mucho tiempo agravará esta anomalía metabólica, desfavorable para el organismo humano.

En general, el consumo de carne y los lípidos sanguíneos elevados, existe un cierto vínculo, pero no significa que la elevación de los lípidos sanguíneos, sea causada por el consumo de carne.

No es fácil de crear, así que si te resulta útil, ¡dale a me gusta, retweet o comenta! Si sigues sin entenderlo, ¡déjanos un mensaje en la sección de comentarios!