Antes y después del período fisiológico femenino, el estrógeno del cuerpo tendrá cambios altos y bajos, el cuerpo y la mente muestran un estado no tan bueno, como irritabilidad emocional e irritabilidad, bajo estado de ánimo. Piel fácilmente alérgica, acné, piel apagada y áspera ...... El período fisiológico, también conocido como el período menstrual, a pesar de que nos hará sentir mucho malestar, pero es la desintoxicación del cuerpo, por lo que nos convertimos en hermoso período de oro Oh. La primera cosa que hay que hacer es mantener el calor, evitar los alimentos picantes y estimulantes, evitar el alcohol y las bebidas frías, no ser demasiado emocional, prestar atención a la limpieza, con la ayuda de formas internas y externas, durante el período fisiológico para conseguir un buen estado de la piel y el cuerpo.

Hay un dicho en la profesión médica que "el cuerpo humano tiene un ciclo de siete días", es decir, el cuerpo humano tiene un ciclo repetitivo de siete días regularidad de las enfermedades. El ciclo fisiológico de la mujer es el mismo, con siete como ritmo, el decadal (menstruación) desde el florecimiento hasta el declive, las personas también envejecerán gradualmente. Así que el cuerpo lleva a cabo su propio ciclo de regulación y reparación, el ciclo fisiológico normal es de 28 días, dividido en cuatro etapas: la menstruación tardía (días 1-7), la ovulación (días 8-14), el período premenstrual (días 15-21), el período menstrual (días 22-28). Estas cuatro etapas del cuerpo y la condición de la piel será diferente, llevamos a cabo la nutrición interna y externa específica, con el fin de hacer que nuestra piel "nunca envejecer", por lo que nuestro cuidado de la piel para lograr el doble de resultado con la mitad del esfuerzo.

(1) la menstruación tardía: también llamada la fase folicular, en este momento para la secreción de la hormona celular del período más vigoroso, el metabolismo de la piel es fuerte, aparecen elástica, brillante, en el mejor equilibrio, sentir toda la persona se ve bien. En este momento, las mujeres sólo tienen que utilizar la limpieza diaria simple, compresas faciales y otros cuidados externos puede ser. Regulación interna, en la alimentación de yin al mismo tiempo también debe prestar atención a Yang, es decir, lo que los antiguos decían, "yin en el sol", wolfberry chino, ñame, hongos y otras frutas y verduras pueden nutrir eficazmente los ovarios, para proporcionar un buen ambiente para los folículos para sobrevivir y desarrollarse, y promover el desarrollo y la madurez del folículo. Se recomienda que las mujeres beban Sizu Tang durante 7 días después de la menstruación (Sizu Tang es un remedio clásico para tonificar y nutrir la sangre, y ha sido llamado "la primera fórmula para ginecología" por generaciones posteriores de médicos. Se compone de cuatro hierbas: Angelica sinensis, Rhizoma Ligustici Chuanxiong, Radix Paeoniae Alba y Radix Rehmanniae Praeparata. Tiene el efecto de tonificar la Sangre y regular la menstruación, combinando efectos dinámicos y estáticos, tonificando la Sangre sin estancar la Sangre, y activando la Sangre sin lesionar la Sangre).

(2) Ovulación: En este momento, la hormona luteinizante en el cuerpo de la mujer sigue aumentando, las fluctuaciones de estrógeno, la piel se vuelve inestable, hay un aumento en la secreción de sebo, la activación de la melanina, sino también el acné propensos a brotes de período de ajuste de la piel. Las amigas pueden aparecer estado mental inestable, fácil de nerviosismo y ansiedad, derribar el aumento, la libido ha aumentado, dolor de cintura, abdomen o tener un ligero dolor hinchazón o irritabilidad insomnio y otros fenómenos. En este momento, se debe prestar atención a desbloquear los meridianos, armonizar el yin y el yang, y promover la descarga suave de los óvulos. Durante este periodo, coma más frutas y verduras que fortalezcan los riñones, como moras, piñas, caupís, castañas, colirrábanos, etc. Si usted tiene un riñón fuerte y sano, no sólo puede ayudar a la descarga suave del óvulo, sino también nutrir el útero para ayudar al óvulo fecundado "aterrizaje seguro". La nutrición externa debe prestar atención al control de la grasa, blanqueamiento, acné.

3) Periodo premenstrual: el pico de secreción de la hormona luteinizante, también conocido como fase lútea. Las células sebáceas y de pigmento de melanina están anormalmente activas y la piel tiende a congestionarse y enrojecerse, por lo que es necesario reforzar la limpieza, prestar atención a la protección solar y al blanqueamiento, y deshacerse de las arrugas. Durante esta fase también pueden aparecer síntomas del síndrome premenstrual (SPM), como dolores de cabeza, dolor abdominal y fatiga. En este momento, la energía yang del cuerpo es muy fuerte, el fuego del corazón y el hígado es más exuberante, por lo que muchas mujeres en esta etapa suelen aparecer algo de opresión en el pecho e irritabilidad, hinchazón o dolor en el pezón del pecho, mareos y dolor de cabeza, falta de sueño y otros síntomas, es decir, a menudo referido como el síndrome premenstrual. La medicina china cree que "premenstrual al gas primero", el gas para suavizar el menos nacido. Usted puede comer un poco de estropajo, bergamota, pomelo y otras frutas y verduras, puede ser eficaz en el dragado del hígado y Qi, aliviar estos síntomas adversos.

(4) Menstruación: también conocida como menstruación, es el mejor momento para desintoxicar el organismo, pero la piel es el periodo más sensible y frágil. La secreción hormonal del óvulo disminuye rápidamente y es fácil que se produzca anemia. El objetivo principal de este periodo es eliminar las sustancias viejas y turbias del cuerpo a través de la sangre menstrual. Debido al agotamiento de energía y sangre y a la pérdida de nutrientes durante la menstruación, las mujeres se sentirán mentalmente inestables y físicamente débiles. El metabolismo de la piel es lento, baja protección contra el medio ambiente externo, se convertirá en sensible, seca, sin brillo menos brillante, hinchada situación, esta etapa debe prestar atención a la limpieza facial, una variedad de cuidado hidratante, no comer alimentos picantes estimulantes, prestar atención a descansar, no quedarse despierto hasta demasiado tarde para evitar demasiado esfuerzo, para asegurar que el sueño adecuado es la clave de la belleza menstrual y cuidado de la piel. El principio de la regulación interna es calentar la menstruación y dispersar el frío, activar la sangre y regular la menstruación. El agua de jengibre, la azufaifa, las cerezas, el lichi, los melocotones, etc. pueden aliviar los dolores menstruales, estimular el útero y ayudar a deshacerse de esos viejos materiales estancados que se han acumulado en el cuerpo. Presionar tanto el acupoint Yongquan como el Sanli del pie puede favorecer la desintoxicación. Antes de acostarse, frote la palma de la mano contra el "punto Yongquan" de la planta del pie para ayudar al cuerpo a entrar en un estado de equilibrio entre el yin y el yang.

Me gustaría comunicarme con gente de todos los ámbitos de la vida, aprender, progresar y animarme, ¡y me gustaría pedir más consejos a mis amigos! ¡Bienvenido a dejar un comentario, como, compartir, retweet! La intención es difundir el concepto de salud y bienestar, la crianza de los hijos. ¡Gracias por la lectura, el apoyo y la atención!

Habrá cambios hormonales altos y bajos en el cuerpo de una mujer antes y después de su periodo fisiológico, y su estado físico y de ánimo también mostrarán un estado no tan bueno. Aparecerán síntomas como dolores de cabeza, de espalda, hinchazón, brotes de acné y altibajos emocionales. Aunque físicamente estaremos incómodas, es el momento de oro para regular el organismo, la desintoxicación.

Pre-fisiológico:Antes del periodo fisiológico, es propensa a tener un estado de ánimo irritable, hinchazón y dolor en los senos y otros síntomas, así como piel áspera, poros dilatados y acné fisiológico. En este momento, puedes comer algunos alimentos para aliviar el hígado, como pomelo, bergamota, agua de rosas y otros alimentos, mientras prestas atención a la limpieza e hidratación de la piel. En este momento, también debemos prestar atención al consumo de alimentos picantes y fríos, y por la noche se puede adecuadamente baño de pies de agua caliente, promover la circulación sanguínea, frenar los síntomas de malestar premenstrual.

Durante el período fisiológico: preste atención a mantener el calor durante el período fisiológico, especialmente el abdomen, la cintura y los tobillos no deben coger frío. En este momento se puede beber un poco de jengibre agua de azúcar moreno, comer algunos dátiles rojos, lichi, cerezas y otros alimentos, no comer mango y otras cosas para detener el sangrado. Al mismo tiempo, puede masajear el punto Yongquan, Sanli del pie y otros lugares para promover la desintoxicación. Durante este período, no comer cosas frías y picantes, como cangrejos, a fin de no causar el estancamiento de la sangre y el qi, y en el largo plazo la formación de fibromas uterinos. La desintoxicación durante la menstruación es extremadamente importante para las mujeres. La menstruación también debe prestar atención a la hidratación, beber más agua para promover la circulación de la sangre, sino también para aplicar la máscara más hidratante. Asegúrese de que el cuerpo y la piel hidratada. Además, Zheng editorial en vivo y algunas amigas en los dos primeros días de la menstruación será particularmente quieren beber bebidas gaseosas frías, comer alimentos sabor pesado. En este momento debe ser un poco de paciencia, y no a causa de un momento de la gula y el impacto "tía", será demasiado tarde para lamentar Oh.

Después de la menstruación: el cuerpo es el período más equilibrado después de la menstruación, en este momento puede ser tónico adecuado. Comer un poco de baya de lobo, ñame y otras cosas, también puede citar algunas cuatro cosas sopa.

¡Espero que estos son útiles para usted, bienvenido a prestar atención a Zheng en vivo, junto con el intercambio de más temas para explorar ~ mirar el editor tan grave respuesta por parte de la recompensa un elogio!

Cada belleza siempre tienen tantos días al mes no se siente cómodo, el estado de ánimo inexplicable depresión, temperamento inexplicable de mal humor, y uno de los más fatales es el deterioro de la piel. Este es el período fisiológico legendaria, es decir, la chica dijo "tía".

Frente a la piel que comienza a deteriorarse durante el período fisiológico, es necesario mejorarla desde el interior hacia el exterior. Durante el período fisiológico, debido a la influencia de las hormonas, la piel se convertirá en la secreción de aceite, los poros se agrandan, algunos belleza cara se sube en los pequeños granos, y la cara será de color amarillento. En este momento, los siguientes buenos hábitos, será beneficioso para la mejora de la piel. En primer lugar, en el tiempo de sueño, en estos días para tratar de garantizar que temprano a la cama, no se quedan hasta tarde, para garantizar que el tiempo de sueño suficiente no sólo será la piel para ser reparado, sino también hacer que el cuerpo se ajuste para asegurar que la sangre es suficiente. En segundo lugar, en la dieta, para que coincida razonablemente la nutrición, trate de evitar la grasa, de lo contrario agravará la condición de la piel grasa. La dieta debe comer más verduras y frutas, sino también la suplementación adecuada de proteínas, como leche, huevos, productos de soja y así sucesivamente. Las frutas deben evitar las frutas frías y centrarse en las frutas calientes. Además, durante el período fisiológico, es necesario prestar atención al calor, incluso si quieres ser bella, no en estos días, el calor adecuado puede desempeñar un papel en el calentamiento del útero, promover la circulación sanguínea, propicio para la descarga de la sangre menstrual, el estado general de la mejor, la piel también mejorará. El último punto es el cuidado de la piel. Aunque las bellezas han estado haciendo. Pero durante el período fisiológico, todavía hay un pequeño cambio. Período fisiológico de cuidado de la piel para limpiar e hidratar la principal, porque en este momento el propio aceite se segrega exuberantemente, así que hacer demasiado cuidado en lugar de aumentar la obstrucción de los poros, pero también es fácil de causar alergias en la piel. Durante la menstruación, es importante hacer un buen trabajo de limpieza de la piel para mantener los poros abiertos y aumentar el metabolismo de la piel. También es importante hidratar la piel, ya que la piel tiende a deshidratarse después de la limpieza, y una hidratación adecuada es la base de cualquier tratamiento para el cuidado de la piel. Con una buena base, la piel puede recuperar rápidamente su hidratación una vez finalizado el periodo. En la semana después del final del período, es el metabolismo de la piel es el más rápido, la absorción de nutrientes el mejor momento, este tiempo a la piel para hacer una reposición de nutrientes más profunda, el uso de nutrientes de alta calidad, tales como máscaras de blanqueamiento, máscaras de la piel, sueros de alto funcionamiento, etc, blanqueamiento para eliminar el efecto de amarillamiento es más pronunciada, por lo que la piel de adentro hacia afuera a través de la brillante, blanco.

La interpretación autorizada del sitio web de Asuntos Farmacéuticos no puede reproducirse sin autorización, y el plagio será perseguido.

1, insistir en ir a la cama temprano y levantarse temprano, no se quede hasta tarde. Esto no es sólo el período fisiológico de adherirse a, por lo general es también ser así.

2. Utiliza agua caliente, no fría.

3. Come más fruta, especialmente tomates y manzanas.

4、Lávate la cara con agua tibia

Compartiendo consejos de calentamiento del calentador perfecto (nota robando los consejos del tío Junior jaja!)

Personajesel personaje masculino Pequeño Tío, la diosa (nombre secular: "Pequeña Tía"), y el relato directo del narrador sobre Pequeño Blanco (que es la paradoja de la buena apariencia y la fealdad - "él mismo")

Los personajes han sido definidos, ve al grano,Poco tío es el hombre más cálido que he visto nunca (sólo opinión personal), el valor nominal es superior a mí por lo que un tiro (I corazón no está convencido, pero la diosa puso las palabras, no se atreven a refutar), delicado al hombre último. Al principio, creo que el tío esto nace con una esposa favorita "encanto dominante", en mi observación cuidadosa encontró que el mundo es demasiado complejo, mi corazón es demasiado simple. Todas estas habilidades han sido templados por la diosa. Diosa del tiempo feliz por venir durante el período (tía abuela), que poco berrinche inmediatamente me asustó. Diosa inexpresiva, ojos oscuros a través de la luz feroz, en este momento el pequeño tío con una sonrisa amable, ojos llenos de amor, tal contraste accidentalmente tragué saliva. Ante esta crisis, el tío Junior hizo lo siguiente

elíjalo

primer paso, cuidado verbal, en los bebés calientes. Su propósito es atacar a la diosa parientes difíciles, con el papel de alivio del dolor. Evitar: comida fría y fría, grasienta y picante.

segundo pasoLimpiar la cara con agua caliente y hacer un masaje facial. Su propósito es eliminar la grasa facial (porque la secreción de grasa es muy fuerte durante las vacaciones); para promover el metabolismo de la cara (porque el período fisiológico es también un período de desintoxicación, puede ser el pigmento de toxinas fuera del cuerpo).

tercer pasoEl propósito del agua caliente es hidratar la piel (voy a demostrar que beber agua caliente durante el período del período es necesario para romper la falacia de agua caliente). ¡Su propósito puede hacer que la piel Q bala brillante agua agua Oh (período fisiológico es la piel para reponer la humedad del período de tiempo de oro)!

cuarto pasoEl masaje de pies (etiquetado como un trabajo técnico exclusivo para hombres calientes jaja). Su finalidad puede hacer que todo el cuerpo se relaje, ayudar a conciliar el sueño (¡un sueño de calidad es el mejor fluido de belleza)!

Eso es todo lo que he podido averiguar, gracias por leer y espero que le ayude a él y a ella jejejejejejejeje😁.

Buenos hábitos durante el período fisiológico para hacer la piel más y más bueno: 1. mantener el sueño suficiente (por lo general período fisiológico se sentirá más cansado) 2. beber más agua caliente caliente (o hacer un poco de té de jengibre azúcar moreno) 3. noche para usar un poco de crema calmante anti-inflamatoria (en el período fisiológico del acné para hacer un poco de tratamiento preventivo) 4. liberar las emociones (debido a los cambios hormonales en el período fisiológico también puede tener algunos altibajos emocionales, en la medida de lo posible para liberarlo), lo anterior es el Lo anterior es mi pequeño compartir.