"Un lado del agua y el suelo para levantar un lado de la gente", la mayor parte de nuestro país se encuentra en la zona subtropical y templada del norte, donde las cuatro estaciones son distintas, por lo que nuestros antepasados plantearon temprano el concepto de unidad del hombre y la naturaleza, que resumió la cosecha de primavera y verano de otoño y el almacenamiento de invierno del concepto de salud.

Verano, es la temporada de crecimiento y el metabolismo de todas las cosas es muy vigoroso, en esta temporada todo es tan enérgico, qi y la sangre corren al máximo, los poros será muy fácil de abrir, será el cuerpo del calor, gas turbio con el sudor para emitir.

El verano no es sólo una incidencia relativamente baja de la temporada es también el mejor período de tratamiento farmacológico de la enfermedad, por lo que la medicina china aboga en esta temporada, "más sudor, reponer la pérdida excesiva de líquido", "enfermedades de invierno, el tratamiento de verano", "tres días, comer pollo ambrosía, Fushigou, Fushigou ovejas" y una serie de método de atención de la salud.

Esta afirmación no deberían hacerla los antiguos practicantes de la medicina china, sino los nuevos practicantes de la medicina china.

La antigua medicina china se centra más en el cuidado de los fluidos, mientras que la nueva medicina china dice que se trata de desintoxicación y eliminación de residuos.

En general, no es fácil escuchar a los fluidos, la desintoxicación y la desintoxicación de la basura profunda en los corazones y las mentes de la sociedad moderna.

Disipación del calor.

Soy un segundo chivo de la medicina china, un médico clínico chino. Para responder a esta pregunta, esto empieza con el Canon Interno del Emperador Amarillo.

El Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo (Huang Di Nei Jing), el capítulo sobre las Cuatro Estaciones y la Ley de los Cambios del Yin y el Yang, y cómo una persona tiene que ajustarse a ellas para mantener la salud.

Una de las cosas que dice sobre el verano es la siguiente:

Verano en marzo, esto se llama Fan Xiu, el cielo y la tierra de intercambio de gases, todo es real, la noche acostado temprano, sin aburrimiento en el día, por lo que la voluntad no la ira, por lo que Huaying en el show, por lo que el gas puede ser filtrada, si el amor fuera, este gas de verano debe ser, la forma de aumentar el largo camino también. Contra la tristeza, el otoño de la malaria, Feng recibió menos, solsticio de invierno la enfermedad.

Traducción de Two Sheep

Los tres meses de verano se llaman fanshou, una época en la que todo en la naturaleza florece y es hermoso. En esta época, el tiempo desciende, el qi de la tierra sube, el qi del cielo y la tierra se encuentran, las plantas florecen y dan fruto y crecen vigorosamente, y la gente debe dormir por la noche y levantarse temprano.

No tengas aversión a los días largos, tus emociones deben seguir siendo agradables, no te enfades y adapta tu espíritu a la expansión hacia el exterior del qi estival.

Hace que el qi sea suave y no se ventile, y el espíritu está orientado hacia el exterior, y a la gente le gusta estar fuera.

Es una forma de adaptarse al clima estival y permitir que crezca la energía yang.

Si vas en contra del Qi del crecimiento estival, dañarás tu corazón, y las condiciones para la energía de la cosecha otoñal serán insuficientes, haciéndote susceptible a la malaria y otras enfermedades febriles en otoño, y de nuevo en invierno.

El núcleo es hacer que el "qi suave, de flujo libre, el espíritu hacia el exterior" este es el qi hacia el exterior yang crecimiento.

Entre otras cosas, la sudoración provocada por el ejercicio es una manifestación de lo que se ama en el exterior, así como una manifestación de la limpieza del qi.

En verano hay que moverse más, salir más, y al sudar más se sigue el chi del verano.

Por el contrario, en invierno se hace menos ejercicio y se suda menos.

Para "eliminar el frío en el cálido, no hay fugas de la piel, por lo que el gas con urgencia tomar, este gas de invierno debe ser, la forma de elevar tibetano también. Contra esto, los riñones serán heridos ".

El verano y el invierno se invierten en el sentido de que el yang del verano crece y el yang del invierno debe ocultarse.

La mitad del día corresponde al verano y la mitad de la noche al invierno. Es el mismo patrón.

Así que muévete más durante el día y deja de moverte o sudar en mitad de la noche.

Soy Medicina China Dos Ovejas, para saber más puedes pinchar en el avatar para seguirme.

Sudar más en verano es un laico y palabras muy equivocadas, la escritura dijo: "Yang Sheng Yin deficiencia, en virtud de la curación, el sudor está muerto, Yin Sheng Yang deficiencia, el sudor es la curación, en virtud de la muerte". El sudor es la sangre en, como la deficiencia de yin es la deficiencia de sangre, y la deficiencia de sangre y luego el sudor, no es promover su muerte temprana llamada?

Sudar con el calor es bueno, pero en exceso también se pierde calcio. Las personas con deficiencia de Yin sudarán más y deben prestar atención.

La sudoración es una manifestación instintiva de la capacidad del cuerpo para regular la homeostasis, eliminar la humedad y desintoxicar el organismo. Sin embargo, el sudor es el líquido del corazón, y sudar mucho mata el sol y hace que uno se vuelva deficiente.

"En verano, necesitamos sudar más, y lo mejor es sudar a través de" - esta es una sabiduría de la salud se originó a partir de la "Clásico del Emperador Amarillo de Medicina Interna", es decir, "para que el qi puede ser drenado, si el amor del exterior" es también.

Yang es la fuerza de la vida, su cantidad y la cantidad de yin con el equilibrio justo, es el estado más saludable de la vida, sino también el cuerpo más ideal. La razón por la que el verano es adecuado para más sudoración, porque en este momento el cuerpo humano Yang Qi grande, y nuestra demanda de Yang Qi es justo, no es grande, por lo que necesitamos para utilizar la forma de "sudor", el exceso de Yang Qi del cuerpo "gastar" fuera.

Otra razón es la "humedad". La humedad nace en verano y florece en el largo verano, por lo que sudando se puede eliminar eficazmente la humedad.

Pero aquí hay un daño colateral, es decir, en el uso de "sudor" para "gastar" el exceso de yangqi y la humedad al mismo tiempo, el cuerpo de yin también se ve afectada. En esta temporada de deficiencia de yin, sino también el consumo de yin, sólo puede hacer es beber más agua, comer más fresco, húmedo a húmedo de alimentos, y se esfuerzan por complementar el yin, al mismo tiempo, sino también para ayudar en el consumo de yang qi, despejar el efecto de gas húmedo.

La sabiduría del Nei Jing para el cuidado de la salud en verano, que consiste en "permitir que el Qi se libere", está establecida para un cuerpo neutro y equilibrado en la trayectoria normal de "nacimiento, crecimiento, transformación, recogida y almacenamiento", y no es adecuada para cualquier tipo de cuerpo o condición física. En cambio, siempre que el cuerpo esté en consonancia con la "sabiduría", no importa la época del año, se puede utilizar este método para mantener la salud.

Como ves, la frase "suda más en verano" es demasiado absoluta, y es mejor analizarlo todo.

No duele.