Gracias. De hecho, en la clínica no hay un método muy preciso para aclarar qué tipo de alimento es el enemigo natural de infarto cerebral. Si usted puede entender los principios básicos de la formación de infarto cerebral, a continuación, la posterior es completamente eficaz, comer y así lograr una prevención muy eficaz.

El principio más básico de infarto cerebral es que los vasos sanguíneos tienen lesiones, haciendo así que las células nerviosas isquémicas muerte rápida, entonces hay un montón de factores para producir lesiones vasculares edad es un factor que no se puede descartar, con el crecimiento de la edad, muchas personas pueden tener esta situación, y luego hay un montón de gente come demasiado, es decir, la ingesta de pescado y carne en exceso, lo que resulta en el aumento de lípidos en la sangre. Esta es una razón muy importante para muchas personas modernas para conseguir infarto cerebral, se puede ver que todos los pacientes con infarto cerebral, básicamente, el cuerpo es un estado relativamente obesos, y simplemente una pequeña persona delgada es rara vez consiguen infarto cerebral.

Luego están los factores de la hipertensión arterial, la diabetes, que también causan daños en los vasos sanguíneos, y de nuevo muchas veces esto se debe al exceso de peso y a comer demasiado bien.

Luego hay otros factores anormales, como fumar y beber, etc. Muchos de ellos pueden causar anomalías en los vasos sanguíneos y acabar formando un infarto cerebral.

Así que desde este punto de vista, siempre y cuando las verduras, especialmente las verduras de hoja verde locales de temporada se puede comer, por lo que puede ir con eficacia para reducir la ingesta del cuerpo de otros alimentos malos. Y debe prestar atención a un problema, es la temporada local de verduras de hoja verde, ahora la tecnología están en constante desarrollo, la logística es también muy rápido, hay un montón de gente puede comer algunas frutas o verduras muy extraño, siempre sienten que esto es bueno para el cuerpo, de hecho, este es un concepto erróneo.

Debido a que un lado del agua y el suelo para criar a la gente, este es un concepto muy correcto, es cierto que ahora algunas personas no son malas para comer algunas frutas raras, pero su cuerpo no puede tolerar? ¿Hay alguna alergia? ¿Habrá algunas reacciones tóxicas? ¿Hay parásitos? ¿Está esterilizada? ¿Hay contaminación durante el transporte de larga distancia? ¿Es posible detectar moho? Se puede decir que estos son cada uno frente a un problema, es cierto que a veces vamos a comer algunos alimentos extraños y extraños y feliz y feliz, pero hay algunos alimentos, la población local está bien, pero los forasteros comen no va a funcionar. Y las frutas o verduras que no son nativos de la zona, ¿realmente entiende si es la raíz que se puede comer? ¿O es comestible la piel? ¿O son comestibles las hojas? Así que uno por uno, las preguntas pueden venir a nuestra mente, estos no están claros, así que es mejor comer sus propias verduras de hoja verde de temporada locales en la línea.

Como Xinjiang Gansu o Mongolia Interior esos lugares, no tendrían demasiadas verduras, pero hay un montón de gente come carne, como esta persona no necesariamente puede tener una alta incidencia de infarto cerebral, pero cuando puede cambiar sus hábitos, pero también es fácil de conseguir infarto cerebral.

Así que es muy cierto respetar el viejo adagio de que una orilla alimenta a la otra, y se pueden comer en abundancia verduras de hoja verde locales de temporada, todas ellas eficaces para prevenir el infarto cerebral.

¡Luego está el ejercicio, esto es, sin duda, un método muy bueno, no espere a que el infarto cerebral después del ejercicio, pero el ejercicio efectivo puede prevenir el infarto cerebral, y para adherirse a, hay algunas personas preguntan qué tipo de ejercicio, en realidad no importa, caminar, yoga, tai chi, natación, etc, siempre y cuando usted puede adherirse a, puede tener su propia afición, que está bien, seguir el camino correcto! El ejercicio moderado, estos son muy beneficiosos para la salud.

Les deseo mucha suerte con su salud y no dejen de visitarnos.

¡Algunas personas dicen que el apio es el enemigo natural del infarto cerebral, porque hay un medicamento llamado butilftalida, es la investigación independiente de China y el desarrollo del tratamiento del infarto cerebral es muy eficaz drogas, se dice que se extrae de apio, aunque es muy caro, pero el efecto es muy bueno, por lo que algunas personas piensan que "el apio es el enemigo natural del infarto cerebral"!

En realidad, bueno, el butilftaluro se extrae de las semillas de apio, no de los tallos de apio. Simplemente no se comen bien los tallos y las hojas de apio. Y simplemente no es posible que una persona normal coja un puñado de semillas de apio y las use como un melón. Así que la idea de que comer apio prevendrá y curará los ataques cerebrales es demasiado exagerada.

Otros dicen que las cebollas porque ablandan los vasos sanguíneos. Pero si quieres comer cebollas para ablandar los vasos sanguíneos, supongo que tienes que comer un montón de cebollas todos los días, que tampoco es realista en absoluto. ¡Usted acaba de crecer las cebollas no pagan, pero también no puede sostener las cebollas todos los días para roer duro!

De hecho, el infarto cerebral está relacionado con muchos factores. En pocas palabras, los vasos sanguíneos cerebrales se bloquean resultando en infarto cerebral, por lo que para que los vasos sanguíneos no se bloqueen, es fundamentalmente necesario desarrollar hábitos de vida saludables. La dieta baja en aceite y baja en sal, comer más frutas y verduras, es la base de la vida sana, así que en cierto sentido, no un cierto tipo de verduras, sino insistir en comer más verduras, más ejercicio, ¡es realmente el enemigo natural del infarto cerebral!

Según las tendencias y datos sanitarios actuales, las tasas de incidencia y mortalidad por infarto cerebral en nuestra población están aumentando y son superiores a la media internacional. Por ello, la prevención del infarto cerebral es algo que todo el mundo debería tener en cuenta.

Lo que hay que saber sobre los ataques cerebrales:

El infarto cerebral también se conoce como "infarto cerebral" o "ictus isquémico" en medicina. Se trata de un síndrome clínico en el que el suministro de sangre al cerebro se ve afectado por diversas razones, lo que provoca una necrosis isquémica e hipóxica de los tejidos cerebrales locales, con los correspondientes déficits neurológicos.

La causa más básica del infarto cerebral es la "aterosclerosis"; además, la diabetes, la hipertensión, la hiperlipidemia o las cardiopatías pueden acelerar el "proceso evolutivo" de la aterosclerosis.

¿Qué alimentos consumir para prevenir los ataques cerebrales? ¿Hay alimentos que sean enemigos naturales de los ataques cerebrales?

Mucha gente cree que comer cebollas puede ablandar los vasos sanguíneos y prevenir los ataques cerebrales. En concreto, se debe principalmente a que las cebollas contienen un alto nivel de sulfuros, y el sabor particular de las cebollas también se debe a esta sustancia.

Las cebollas contienen sustancias como compuestos fenólicos, sulfuros, etc., que también son nutricionalmente activas, pero toda eficacia (efectos) y toxicidad debe analizarse en función de la "dosis", y lo mismo ocurre con las cebollas.

Es importante señalar que "mucho" no significa necesariamente "muchísimo". Aunque las cebollas contienen algunos nutrientes, la cantidad consumida en una sola ración es muy limitada y no produce los resultados mostrados en los estudios con animales.

Hablando específicamente, para los experimentos con animales de la cebolla, las ratas experimentales fueron alimentados con 1 gramo de cebolla seca, esta dosis es equivalente a un adulto 200 gramos - 300 gramos por día (cebolla seca), y la cebolla contiene alrededor del 90% del contenido de agua del material, en otras palabras, si se quiere lograr la dosis en el laboratorio, los adultos necesitan consumir 2-3 kilogramos de cebolla por día, pregunte ustedes pueden hacer? Si pudierais comer esa cantidad de cebolla, haríais más daño a vuestro estómago e intestinos que a vuestro cuerpo.

A este respecto, los rumores que circulan en el mercado de que "la cebolla puede prevenir el infarto cerebral y otras enfermedades cardiovasculares" son puros rumores, y no deben creerse a la ligera, por no decir rumores.

También se dice que comer apio puede prevenir los infartos cerebrales, y hay mucha gente que lo considera el enemigo natural de los infartos cerebrales. Se dice que el fármaco eficaz para tratar el infarto cerebral, la "butilftalida", se extrae del apio. Pero en realidad, la butilftalida se extrae de las semillas de apio, no de los tallos de apio; usted no consumirá la sustancia activa en su dieta diaria.

Así pues, no existe ningún alimento mágico que pueda curar o prevenir los ataques cerebrales, la cantidad de nutrientes que contiene y la cantidad de alimentos ingeridos en una sola comida es muy limitada y en absoluto proporcional a las dosis consumidas en los estudios con animales, así que, por favor, sea científico.

Cómo prevenir los "ataques cerebrales" en su vida:

Los "factores de alto riesgo" deben abordarse oportunamente:

El factor de riesgo más importante de infarto cerebral es la hipertensión arterial, y el control de la presión arterial puede reducir significativamente la incidencia de infarto cerebral; si se le diagnostica hipertensión arterial, debe insistir en tomar medicación antihipertensiva durante toda su vida, vigilar su presión arterial regularmente y controlarla de acuerdo con las instrucciones de su médico. Los pacientes que padecen hiperlipidemia y diabetes deben controlar activamente sus niveles de azúcar y lípidos en sangre y ajustar oportunamente su estilo de vida.

Cambia tus malos hábitos:

Fumar es perjudicial, pero no beneficioso. Fumar acelera el ritmo de endurecimiento de los vasos sanguíneos, y la nicotina contenida en el tabaco favorece la vasoconstricción y la elevación de la tensión arterial, lo que aumenta el riesgo de ictus. El consumo de alcohol también aumenta el riesgo de ictus y otras enfermedades cardiovasculares.

Además, la obesidad aumenta las probabilidades de sufrir un infarto cerebral, y existe una estrecha relación entre la obesidad y problemas como la hipertensión y la hiperglucemia.

Dicho esto, si se quiere prevenir científicamente el infarto cerebral, hay que comer menos y más comidas, reducir la ingesta de alimentos muy energéticos, hacer ejercicio moderado, asegurar el equilibrio de la alimentación y el movimiento; dejar de fumar y limitar el alcohol; y desarrollar y mantener un buen hábito de vida, para prevenir científicamente todo tipo de enfermedades cardio-cerebrales y vasculares cerebrales.

Limite la sal y el aceite:

La hipertensión es el principal factor de riesgo de infarto cerebral, por lo que las personas normales deben controlar estrictamente la ingesta de sal y aceite; la ingesta diaria de sal no debe superar los 6 gramos, y la de aceite, los 25 gramos.

Además, la dieta debe cuidarse científicamente. Asegurar una ingesta variada de todo tipo de alimentos, aumentar la ingesta de verduras y frutas frescas, asegurar la ingesta diaria de fibra; bajo contenido de sodio y alto contenido de potasio, elegir la ingesta de productos lácteos bajos en grasa.

El ejercicio debe ser razonable:

Haga ejercicio al menos 3 veces por semana durante 50 minutos o más; caminar a paso ligero, correr, montar en bicicleta y nadar son opciones fiables.

Además, se recomienda someterse a revisiones médicas a tiempo, dormir razonablemente (el tiempo de sueño debe garantizar más de 7 horas), hacer más de lo que le gusta y mantener un buen estado de ánimo; prevención científica del infarto cerebral, depender únicamente de un cierto tipo de alimentación no es fiable, así que por favor, ajústese y adhiérase estrictamente a un buen estilo de vida, y aleje el "infarto cerebral" del cuerpo.

Nota: Wang Silu contenido original de la respuesta, espero ayudarle; imágenes de la red, si cualquier infracción, por favor informe a la supresión.

El llamado infarto cerebral, por decirlo de forma sencilla, es una embolia de los vasos sanguíneos del cerebro, que a su vez afecta al riego sanguíneo de todo el cerebro, provocando su "huelga". Por lo tanto, para prevenir el infarto cerebral, lo que hay que hacer es garantizar la salud del sistema cardiovascular humano.

1. Ajo

El ajo no sólo impide la deposición de grasa en los vasos cardiovasculares, sino que también reduce el contenido de colesterol en ellos e inhibe la agregación plaquetaria, lo que a su vez es beneficioso para la regulación de la tensión arterial y la vasodilatación. Al circular la sangre con más fluidez por los vasos, es más difícil que se formen coágulos.

2. Apio

Los componentes del apio, como la apigenina, la fosetil lactona y el aceite volátil, tienen el efecto de favorecer la circulación sanguínea, aumentar la vasodilatación y reducir la presión arterial y los lípidos sanguíneos.

3. Chalotes

La vitamina C de las chalotas puede estirar los vasos sanguíneos pequeños y mejorar la circulación sanguínea; los aceites volátiles y el corine de las chalotas son igualmente útiles para la circulación sanguínea. Además, las chalotas pueden prevenir la acumulación de colesterol malo en el organismo.

4. Col

Esto se debe en gran parte al rico contenido en potasio de la col, que antagoniza el exceso de sodio y tiene efectos beneficiosos sobre la presión arterial, así como beneficios cardiovasculares generales.

Por último, debemos recordarle que, al igual que el infarto cerebral no es sólo un problema de la cabeza, para prevenirlo no debemos confiar únicamente en la terapia dietética y en comer un determinado tipo de verduras. Por el contrario, debemos desarrollar una dieta sensata, unida a unos hábitos razonables de ejercicio y descanso.

Siéntase libre de añadir que sólo reuniendo la sabiduría de todos se pueden cortar de raíz enfermedades como los ataques cerebrales y cardíacos.

(Nota: Las imágenes de la red, si cualquier infracción, por favor, póngase en contacto con eliminar, gracias)

Ahora que se acerca el invierno, las enfermedades cardiovasculares son las más prevalentes del año. Además, el infarto cerebral tiene una tasa de mortalidad, discapacidad y morbilidad muy elevada. El infarto cerebral mata cada año a 5,7 millones de personas en todo el mundo, convirtiéndose en la segunda causa de muerte entre los adultos y la primera de discapacidad, y el ataque de infarto cerebral pondrá en peligro la vida si no se detecta a tiempo.

El infarto cerebral se refiere a la necrosis isquémica o reblandecimiento del tejido cerebral limitado causado por la isquemia y la hipoxia debidas a la alteración del suministro de sangre al cerebro, y las tasas de discapacidad y mortalidad del infarto cerebral son muy elevadas. El infarto cerebral suele ser inesperado, algunas personas se despiertan con los ojos y la boca distorsionados, hemiplejia, incapaces de levantar palillos o incluso paralizadas. Por lo tanto, debemos hacer un buen trabajo de protección de los vasos sanguíneos para prevenir la aparición del infarto cerebral.

¿Qué platos son los enemigos naturales del infarto cerebral?

soja

La soja es rica en isoflavonas, no sólo puede cortar el suministro nutricional de las células cancerosas, que contiene el cuerpo esencial de 8 tipos de aminoácidos y una variedad de vitaminas, mientras que rica en lecitina es un vaso sanguíneo "equipo de limpieza", puede reducir el colesterol en la sangre, la prevención de la hipertensión, enfermedad coronaria, esclerosis animal y así sucesivamente. Tan a menudo puede mejorar la esclerosis vascular, el mantenimiento de los vasos sanguíneos, la prevención y el tratamiento del infarto cerebral, enfermedad coronaria.

espárragos

El espárrago es dulce, de naturaleza fría, pertenece al meridiano de pulmón y estómago, tiene el efecto de despejar el calor y desintoxicar, y generar fluidos y agua. Rico en proteínas, una variedad de vitaminas y calcio, fósforo y otros minerales, es de alto valor nutricional. Además, el espárrago es rico en rutina, asparagina y otras sustancias, tiene el efecto de reducir la fragilidad capilar, mejorar la microcirculación, puede eliminar la fatiga, reducir la presión arterial, mejorar la función cardiovascular, aumentar el apetito.

seta himematsutake (Agaricus subrufescens o Agaricus blazei Murill)

Agaricus blazei no sólo puede inhibir el crecimiento de células tumorales, con efecto antitumoral; es rico en ácido nucleico, ácido linoleico y otros componentes, inhibir la generación de colesterol, dilatar los vasos sanguíneos para promover la regeneración de la pared de los vasos sanguíneos, con la mejora de la diabetes mellitus, reducir el colesterol, aumentar la energía, mejorar la aterosclerosis, la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y otra eficacia.

baya de goji

El Lycium barbarum es de sabor dulce y naturaleza neutra; pertenece a los meridianos del hígado y el riñón; tiene la función de nutrir la esencia y la sangre del hígado y el riñón. El Lycium barbarum contiene ácido linolénico, ácido linoleico y otras sustancias que pueden proteger el hígado, reducir el azúcar en sangre, ablandar los vasos sanguíneos, reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre, y tener cierto grado de eficacia sobre el hígado graso y las enfermedades cardiovasculares.

Sin embargo, la regulación de los alimentos debe ser coherente, y la comida a través de la cocción o fritura causada por la pérdida de nutrientes e ingredientes en las macromoléculas no son fáciles de ser absorbido, por lo que jugar un papel pequeño. La medicina moderna con el fin de desempeñar mejor la eficacia de los alimentos, estos alimentos con probióticos para la enzimólisis de fermentación, extraer los ingredientes activos hechos de líquido fermentado, como el líquido de bacterias fermentadas de espárragos seta agaricus, es el uso de probióticos será la seta agaricus, espárragos, bayas de goji y otros alimentos fermentados en el cuerpo humano más fácilmente absorbido pequeñas moléculas. Hay muchos de estos líquidos de fermentación de alimentos en el mercado, por lo que puede aprender acerca de ellos por su cuenta.

Además, la prevención y el tratamiento del infarto cerebral requieren las tres cosas siguientes:

1. Mueve los dedos más a menudo.Los dedos y la corteza cerebral están estrechamente vinculados, y mover los dedos puede estimular la corteza cerebral, lo que hace que el cerebro se vuelva ágil y receptivo a la hora de recibir y procesar información. Por lo tanto, tener más manos no sólo es beneficioso para prevenir la enfermedad de Alzheimer y el infarto cerebral, sino que también es muy útil para la recuperación del paciente.

2. Despiértate y refréscate durante 3 minutos.Los hallazgos clínicos demuestran que muchos infartos cerebrales se producen por la noche o a primera hora de la mañana al despertarse del sueño, sobre todo cuando se pasa de la posición tumbada a la sentada, que es la más peligrosa. Por lo tanto, después de despertarse, refrésquese durante 3 minutos y luego levántese, para que los vasos sanguíneos puedan adaptarse completamente al tiempo.

3. Ejercitar el lado derecho del cerebro.En el cerebro humano, la mitad derecha tiene menos vasos sanguíneos y es relativamente frágil. Cuando es estimulada por los mismos factores, la mitad derecha del cerebro es más propensa a sufrir hemorragias cerebrales, infartos cerebrales, etc. Por lo tanto, es importante utilizar con frecuencia la mano izquierda y escuchar música más pura para poder estimular mejor la parte derecha del cerebro.

I a causa de mareos, dolor de cabeza, ir al hospital para hacer la resonancia magnética, compruebe la cabeza de múltiples focos isquémicos, en cualquier momento no es la aparición de infarto cerebral, se quedó en el hospital durante una semana, y no hay gran mejora, después de regresar a casa, después de muchas maneras de encontrar una variedad de tratamientos, el primero de la dieta para empezar, tengo diez meses, todos los días, cambiar el patrón de comer hongos, mezclar, guisar, sofreír, comer, bajo los fideos para hacer la sopa para comer, de todos modos, recuerde comer hongos todos los días. No digas, pero también muy eficaz, no muy mareado, no mucho dolor, durante este período, también recoger guijarros pequeños, plana en las esteras del piso en la casa, los pies descalzos en lo anterior de ida y vuelta. Alrededor del Festival del Bote del Dragón, desde la ladera prozar un gran número de hojas de artemisa espalda, secado, una vez agarró un puñado de primera hervida a fuego alto, y luego el agua a fuego lento sólo la mitad del tiempo cuando se sirve, puede lograr resultados inmediatos, de inmediato se siente la cabeza clara, fresca, esto crece en la cresta pobres de la tierra de las malas hierbas, muy mágico, me hierve tres veces al día para beber, y ahora me estoy recuperando muy bien. Por lo general, debemos comer más alimentos alcalinos, tales como algas, hongos, setas, apio, etc, lo menos posible para comer carne, saltear, cocinar menos aceite y sal. También recomiendo dos tipos de alimentos básicos, 1, maíz, 2, tofu, apio a, albóndigas de camarones. Lo principal es que debemos tener buenos hábitos, por lo general beber más agua, comer más verduras y frutas frescas. Esta es mi experiencia personal, espero ayudarle.

¿Qué plato es el enemigo natural del infarto cerebral?¿Qué tal comer este tipo de verdura para vencer el infarto cerebral? Realmente espero que exista tal panacea en este mundo. Sin embargo, es muy difícil encontrar un plato que puede derrotar a un ataque cerebral en la vida. Cuando tenemos muchas esperanzas de que existe tal plato milagro en sí, puede ser una gran razón es que el infarto cerebral es realmente una enfermedad muy terrible, la vida todos queremos evitar tal enfermedad.

En la actualidad, el infarto cerebral se ha convertido en una de las enfermedades de alta mortalidad en el ser humano, y siempre acaba con la vida del paciente en poco tiempo, además de ser una enfermedad con un alto índice de discapacidad.

La definición médica de infarto cerebral es una condición de necrosis localizada del tejido cerebral o reblandecimiento del cerebro causada por una alteración del riego sanguíneo cerebral.

Las manifestaciones clínicas se caracterizan principalmente por desmayos repentinos, pérdida del conocimiento, hemiplejia, alteraciones del habla y discapacidad intelectual. El infarto cerebral no sólo supone una gran amenaza para la salud y la vida humanas, sino que también conlleva un gran dolor y una pesada carga para los pacientes, las familias y la sociedad.

Para tratar una enfermedad tan grave como el infarto cerebral, no existe ningún medicamento especialmente bueno en la ciencia médica mundial que permita a los pacientes con infarto cerebral recuperar su salud rápidamente. Los ajustes dietéticos son, de hecho, una gran mejora para el infarto cerebral, pero es difícil tratarlo sólo con un simple tipo de alimentos, por lo que tenemos que llegar a una combinación de golpes en nuestra dieta diaria para establecer una visión científica y completa de la nutrición, que puede convertirse en el mejor enemigo natural para tratar el infarto cerebral.

Combinaciones dietéticas diarias para pacientes con infarto cerebral: siete principios dietéticos

　　I. Limitar el consumo de grasas. Se debe reducir la cantidad total de grasa en la dieta diaria, reducir la grasa animal, no utilizar aceite animal para cocinar y utilizar en su lugar aceite vegetal, como aceite de soja, aceite de cacahuete y aceite de maíz, etc., y limitar el colesterol dietético a menos de 300 mg al día, lo que equivale a tres yemas de huevo que se pueden comer a la semana.

　　En segundo lugar, controlar el total de calorías. Si se controla la ingesta total de grasas en la dieta, se reducen los lípidos sanguíneos.

　　En tercer lugar, aumentar las proteínas en una cantidad adecuada. Debido a la disminución de la grasa en la dieta, es necesario aumentar la cantidad adecuada de proteínas. Puede ser proporcionada por la carne magra, aves sin piel, puede comer más pescado, especialmente pescado de mar, todos los días para comer una cierta cantidad de productos de soja, como el tofu, frijoles secos, para reducir el colesterol en la sangre y la viscosidad de la sangre es beneficioso.

　　IV. Limite el consumo de azúcar refinado y dulces azucarados, incluidos los aperitivos, los caramelos y las bebidas. Coma menos cosas dulces (excepto frutas).

　　En quinto lugar, los pacientes con infarto cerebral tienen la cantidad de sal debe ser pequeña, a adoptar una dieta baja en sal, 3 gramos de sal por día, se puede añadir a la sal después de la cocción se puede mezclar.

　　En sexto lugar, preste atención a los ingredientes de cocción. Con el fin de aumentar el apetito, se puede añadir un poco de vinagre, salsa de tomate, salsa de sésamo al freír. El vinagre puede ser saborizante, sino también acelerar la disolución de la grasa, promover la digestión y absorción, salsa de sésamo buen alto contenido de calcio, el consumo regular se puede complementar con calcio, para prevenir el infarto cerebral ciertos beneficios.

　　Siete, los pacientes con infarto cerebral deben beber agua con frecuencia, especialmente por la mañana temprano y por la noche. Esto diluirá la sangre y evitará la formación de coágulos.

Los pacientes con infarto cerebral en la dieta diaria se adhieren a la "uno, dos, tres, cuatro, cinco"

　　"A" una bolsa de leche, insistir en beber una bolsa de leche todos los días, es decir, para complementar el calcio, sino también para reducir la incidencia de la enfermedad coronaria, la aterosclerosis.

　　"Dos" 250 gramos de alimentos básicos al día, es decir, unos tres bollos al vapor al día o dos cuencos pequeños de arroz.

　　"Tres" al día para comer tres porciones de alimentos ricos en proteínas, mañana, tarde y noche en tres comidas, menos cada uno tiene 1 huevo o 1 dos carne magra o una pierna de pollo.

　　"Cuatro" cuatro palabras "grueso y fino, no dulce y no salado, tres, cuatro, cinco comidas, siete u ocho minutos lleno", de las cuales "tres, cuatro, cinco comidas" se refiere a comer un pequeño número de veces, cada vez siete u ocho minutos lleno.

　　"Cinco" 500 gramos de verduras y frutas, comer menos de 1 kg de verduras o frutas cada día, aumentar la ingesta de fibra, las personas de mediana edad y ancianos pueden prevenir el infarto cerebral, así como reducir la aparición de estreñimiento.

Perfil del autor: Zhang Dan La primera clase del curso de formación de redacción científica del Sr. Wang Xingguo

Especialista en medicina china por la Universidad de Yanbian, Jilin, y licenciada en medicina china por la Universidad de Medicina Tradicional China de Liaoning.

Gestor sanitario de nivel nacional, nutricionista público de nivel nacional, asesor psicológico de nivel nacional 2, cuidador de niños de nivel superior

Director de la Sociedad de Nutrición de Dalian, Director de la Sociedad de Intercambio Médico Internacional de Dalian, Invitado de Radio 106.7 de Dalian sobre nutrición infantil

Consultora experta del Departamento de Nutrición de la Escuela de Formación Profesional de Liaoning, profesora de formación especial de la Universidad Obrera de Dalian Nutricionista, profesora de formación especial de la Federación de Mujeres de Dalian Maestra de Guardería.

El infarto cerebral también es una enfermedad frecuente que se debe principalmente a la obstrucción de los vasos sanguíneos. Ocurre con más frecuencia en personas mayores, porque la viabilidad vascular de las personas mayores empieza a disminuir, por lo que es más probable que se produzca la obstrucción de los vasos sanguíneos. Pero también porque está bloqueada por los vasos sanguíneos, normalmente podemos tratarla comiendo alimentos que ayudan a desobstruir los vasos sanguíneos, lo que es mejor que la medicación. ¿Hay algún alimento para el infarto cerebral?

1, bayas de goji, las bayas de goji son un tónico muy nutritivo, la mayoría de los niños a una edad temprana pueden haber estado bebiendo bayas de goji en agua, porque las bayas de goji tienen un efecto diurético, para los niños que son propensos a mojar la cama por la noche, beber agua de bayas de goji tiene un efecto muy obvio.

2、Hawthorn también es muy buen alimento, por lo general comer espino comiendo calabaza de caramelo de hielo, pero algunas personas también pueden comprar un poco de espino fresco en el supermercado, o comer pastel de espino, rebanada de espino es una muy buena opción. El espino tiene un papel muy bueno en la activación de la circulación sanguínea y la eliminación de la estasis de la sangre, y tiene un efecto muy bueno en la reducción de la presión arterial y la grasa en la sangre, también podemos tomarlo para hacer té o gachas, y comer más espino para aquellos que tienen enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares es capaz de aliviar eficazmente este fenómeno.

3. El kiwi, de hecho, también es muy bueno para el tratamiento del infarto cerebral. El kiwi es una fruta tropical, pero es rico en aminoácidos, pectina y otras sustancias, y contiene una variedad de elementos traza, especialmente el contenido de vitamina C es muy rica, muy beneficioso para la salud humana y la piel. Para las personas mayores, por lo general comer más kiwi también puede reducir la presión arterial y los lípidos, el uso a largo plazo, para el ablandamiento de los vasos sanguíneos, los vasos sanguíneos lisos es muy beneficioso, por lo que puede reducir eficazmente las posibilidades de infarto cerebral.

En lugar de echar humo sin pruebas científicas, hay dos verduras que se ha demostrado científicamente que son los "enemigos naturales" del infarto cerebral.

El número uno de la lista es el apio¿Por qué el apio es el enemigo natural del infarto cerebral?

No sé si saben que existe un fármaco estrella para tratar el infarto cerebral, desarrollado de forma independiente por nuestro país en los últimos años, y que he presentado en la respuesta anterior.

Este medicamento se denominabutilftaluroLa primera es en el campo del tratamiento del infarto cerebral en China.La primera clase nacional de medicamentos innovadores con derechos de propiedad intelectual independientesSe trata de un fármaco muy eficaz que el Grupo Farmacéutico Shih y la Academia China de Ciencias han tardado más de dos décadas en desarrollar.

Este medicamento es muy eficaz en el tratamiento del infarto cerebral, pero tiene una característica, que es caro. Durante el período de tratamiento, sólo el uso de este medicamento cuesta alrededor de trescientos a cuatrocientos dólares al día.

¿De dónde sale un medicamento tan caro y tan bueno?

Se extrae del apio.

Por lo tanto, el apio ocupa el primer lugar en el "enemigo natural" del infarto cerebral, ¡no en vano!

Comer más apio en general puede prevenir el infarto cerebral, y el apio también puede ayudar a los pacientes con infarto cerebral a recuperarse.

Nota: Las personas alérgicas al apio no pueden comer apio con este medicamento.

La segunda es una cebolla.También se ha demostrado científicamente que es un enemigo natural del infarto cerebral.

Las cebollas son buenas para nuestros vasos sanguíneos, no sólo los del cerebro, sino también los de todas las partes del cuerpo. Comer cebollas puede prevenir la aterosclerosis, reduciendo así la incidencia de infarto cerebral e infarto de miocardio.

No sé si usted tiene esa sensación, comer carne a la barbacoa, añadir un poco de cebolla, se siente comer no son tan grasienta. Esto se debe a que la cebolla tiene que ayudar a nuestro metabolismo de la grasa corporal papel, comer más cebollas puede evitar la acumulación excesiva de grasa en nuestro cuerpo, lo que resulta en grasa en la sangre alta, hígado graso y así sucesivamente una serie de enfermedades, y reducir aún más la probabilidad de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Estas dos verduras son las que se han investigado y confirmado como eficaces en la prevención de los ataques cerebrales. El apio se ha utilizado incluso para fabricar medicamentos contra los ataques cerebrales, por lo que no hay absolutamente ningún problema en llamar a ambos enemigos naturales de los ataques cerebrales.

En cuanto a otros vegetales, es difícil saber si tienen o no la capacidad de combatir los ataques cerebrales, después de todo, aún no se ha investigado tanto.

El infarto cerebral, antes conocido como infarto cerebral y también como ictus isquémico, se define como la necrosis o reblandecimiento isquémico del tejido cerebral restringido causado por la isquemia y la hipoxia debidas a la alteración del suministro de sangre al cerebro. Los tipos clínicos comunes de infarto cerebral son la trombosis cerebral, el infarto lacunar y la embolia cerebral, etc. El infarto cerebral representa el 80% de todos los ictus. Entre las enfermedades estrechamente relacionadas con él figuran: diabetes mellitus, obesidad, hipertensión, cardiopatía reumática, arritmia cardiaca, deshidratación por diversas causas, arteritis de diversos tipos, shock y descenso demasiado rápido y demasiado grande de la tensión arterial.

Así que...Diario puede controlar eficazmente el azúcar en la sangre, grasa en la sangre, la presión arterial platos es el "enemigo natural" de infarto cerebral.Hoy le recomendamos cinco categorías de alimentos "enemigos naturales" de los ataques cerebrales:

1,Alimentos ricos en fibra dietética: por ejemplo, avena, manzanas, peras, zanahorias, cebada y judías secas.。

La fibra dietética puede reducir la absorción intestinal de azúcar, por lo que la glucosa en sangre no se eleva rápidamente como resultado de comer, por lo que también puede reducir la liberación de insulina en el cuerpo, que puede estimular el hígado para sintetizar colesterol, por lo que la reducción de la liberación de insulina puede hacer que el nivel de colesterol en plasma afectada. Varios tipos de fibra puede adsorber el ácido biliar, hacer que la grasa, la tasa de absorción de colesterol disminuido, también puede lograr el efecto de reducir la grasa en la sangre.

El Comité de Expertos sobre Disponibilidad de EE.UU. recomienda que la composición de la ingesta de fibra dietética sea de un 70-75% de fibra insoluble y un 25-30% de fibra soluble, y que la fibra dietética proceda de una variedad de alimentos naturales ricos en fibra, como cereales integrales, frutas, verduras y legumbres, y no de polisacáridos purificados, pectinas, gomas y otros suplementos dietéticos. 。

2,Alimentos ricos en probióticos: p. ej. yogur。

Los probióticos pueden regular eficazmente la flora intestinal, reducir los niveles de triglicéridos y colesterol y disminuir la aterosclerosis y las enfermedades cardiovasculares.

3,Alimentos ricos en inhibidores de la proteasa: por ejemplo, té verde, ajo, jengibre, cebolla, etc.

Los inhibidores de proteasas son una clase de compuestos que se encuentran comúnmente en plantas, animales y microorganismos y que ejercen efectos inmunomoduladores, antiinflamatorios, antioxidantes, antitumorales, de protección cardiovascular, antiplagas y de resistencia a enfermedades al inhibir la actividad y la función de diversas proteasas.

4,Alimentos ricos en fitoestrógenos: productos de soja como el tofu, la leche de soja y la cuajada de judías.

Los fitoestrógenos son una clase de compuestos naturales de origen vegetal con estructura y función similares a los estrógenos, que pueden desempeñar diversas funciones biológicas, como la prevención de la osteoporosis, antioxidantes, protección cardiovascular, antitumorales y protección contra daños nerviosos.

5,Alimentos ricos en sulfuros orgánicos: por ejemplo, ajo, cebollas, chalotas, etc.

Los sulfuros orgánicos no sólo pueden promover la trombólisis activando el fibrinógeno y la proteína de fibrinólisis, sino también prevenir la trombosis inhibiendo la generación de trombina y la agregación plaquetaria. Además, los sulfuros orgánicos pueden regular el metabolismo de los lípidos y mejorar la inmunidad.

Por lo tanto, si desea prevenir el infarto cerebral o mejorar las secuelas de las personas con infarto cerebral, puede comer adecuadamente como las cinco categorías de alimentos anteriores ¡Oh!