Las mujeres con dos deficiencias de qi y la sangre en general, debe prestar atención a comer alimentos para reponer el qi y la sangre, aquí también tenemos que mirar si la deficiencia de qi es el principal o la deficiencia de sangre es el principal, la deficiencia de qi es el principal la mayoría de la falta de energía, falta de aliento, miedo al frío, el apetito no es bueno, las heces tienden a ser diluida, estas personas necesitan para reponer el qi, mientras que la reposición de la qi en sí puede ayudar a generar sangre, reponer el qi la mayoría de los alimentos tiene un sabor dulce, como el arroz y los fideos, frijoles, carne, y reponer el qi también puede ser para nutrir la sangre de los alimentos son azufaifos, longan cerdo y azúcar moreno etc Hay una terapia de alimentos que utilizamos a menudo - cinco sopa roja (dátiles rojos, azúcar moreno, cacahuetes rojos, frijoles rojos, bayas de Goji) es una muy buena opción. La deficiencia de sangre es principalmente la gente irritable miedo al calor, piel seca, heces secas, es necesario nutrir la sangre principalmente, se puede comer goma de mascar, morera, sésamo negro, leche, frijoles negros y así sucesivamente.

Cabe señalar que la tónica es un proceso a largo plazo, no de la noche a la mañana, no comer más de una vez, la indigestión o el fuego en lugar de afectar el proceso de tónico, también existe la necesidad de observar los cambios y molestias del cuerpo, bajo la guía de la dieta terapéutica del médico, en la experiencia de la comprensión continua del cuerpo y las leyes de la salud.

Nueve de cada diez veces, las mujeres sufren deficiencia de qi y sangre por razones fisiológicas, sobre todo después del parto o durante la menopausia.

Las mujeres con insuficiencia de qi y sangre suelen tener el pelo encrespado y amarillento que se cae con facilidad; la cara amarillenta o blanca y la piel en mal estado; o las manos y los pies fríos todo el año, todos ellos síntomas de insuficiencia de qi y sangre.

¿Cómo regular la deficiencia de qi y sangre?

Puedes comer más alimentos que repongan el qi y la sangre. Por ejemplo, baya de lobo, hígado de cerdo, dátiles rojos y Colla Corii Asini. Además, también puedes combinar algunos regímenes diarios:

Como el masaje para estimular los puntos de acupuntura. Presionando las axilas, las sienes, la parte posterior de la cabeza, las vértebras cervicales, la arteria carótida, etc., para promover el buen funcionamiento de la sangre y el Qi. Al mismo tiempo, prestar atención a ajustar la mente y el sueño. Mantener la mente en calma, llevar una vida regular, levantarse y dormirse de vez en cuando.

El cuerpo de la mujer es yin, a menudo aparecen qi y el consumo de sangre, debilidad física, junto con el período fisiológico, la aparición de embarazo, es muy fácil llevar a las amigas de las mujeres tienen qi y problemas de deficiencia de sangre. Las mujeres a qi y sangre para esto, qi y sangre dos deficiencias para el cuerpo femenino es todavía muy grande daño.

¿Qué alimentos pueden ayudar a las mujeres a reponer el qi y la sangre?

1. Come más alimentos ricos en vitaminas

Los estudios han demostrado que las mujeres que no tienen suficiente ingesta de vitaminas, fácil de hacer que nuestro metabolismo muscular está fuera de equilibrio, disminución de la inmunidad, una variedad de enfermedades, los virus se aprovechará de la situación, adecuada en el suplemento dietético una cierta cantidad de vitaminas ayudará a las mujeres qi y la recuperación de la sangre.

sugerencia: SelecciónPan integral, muesli, tortillasy otros cereales.Naranjas, manzanas, fresas, espinacas, lechuga, brécol, bok choy y tomates.Las frutas y verduras como éstas también tienen un alto contenido en vitaminas.

2. Comer más alimentos buenos para el bazo y el estómago.

La salud del bazo y el estómago también está relacionada con el qi y la sangre de la mujer, si el bazo y el estómago son buenos, la digestión y la capacidad de absorción de la mujer son fuertes, la reposición de qi y sangre será oportuna; por el contrario, si el bazo y el estómago de la mujer son débiles, el apetito será peor, la digestión y la capacidad de absorción serán peores, el cuerpo no recibe el suministro oportuno de qi y sangre, se producirán síntomas de insuficiencia de qi y sangre.

sugerencia：Ñame, mijo, calabaza y remolacha.Todos estos alimentos tienen el beneficio de fortalecer el bazo y el estómago, por lo que puedes comer más de ellos a diario y cocer a fuego lento un tazón de ellos por la mañanaGachas de mijo y calabazaBeberlo no sólo ayuda a fortalecer el bazo y el estómago, sino que también resuelve el problema del desayuno, matando dos pájaros de un tiro.

3. Come más alimentos ricos en hierro y proteínas

Algunas mujeres no les gusta comer verduras frescas y carne, el amor a comer algunos dulces, pasteles y otras categorías de dulces, este hábito de parcialidad conducirá fácilmente a la ingesta de hierro y proteínas de las mujeres es insuficiente, lo que lleva a la irritabilidad del estado de ánimo de las mujeres.

sugerenciaLos alimentos ricos en hierro y proteínas deben consumirse con moderación, por ejemplo:Dátiles rojos, hígado de cerdo, cerezas, huevos, carne magra, pescado等

4. Come más alimentos que desintoxiquen el hígado y regulen el qi.

El hígado es de madera, y la naturaleza de la feliz y la excreción principal, para el órgano de la sangre, el hígado qi no es fácil hacer que las mujeres aparecen deficiencia de qi, síntomas de deficiencia de sangre, hígado qi estancamiento clínica son generalmente con deficiencia de sangre qi deficiencia juntos.

Sugerencias: rosa, acacia, plátano, espino blanco, flor de lotoAmbas tienen efectos beneficiosos sobre el hígado y la dispersión del qi, y se puede preparar té con flores de rosa y de acacia a diario.

¿Alguna buena fórmula tónica para el qi y la sangre?

Los cuatro tipos de alimentos anteriores, para las personas con deficiencia de qi y sangre son muy buenos, pero si la deficiencia de qi y sangre de su cuerpo es muy fuerte, la terapia de alimentos por sí sola no es suficiente. Usted puede utilizar esta fórmula a continuación para regularlo:

用阿胶，茯苓，黄精，红枣，桂圆，覆盆子，桑葚，山药，百合Hervir todo junto en una olla durante 30 minutos, enfriar a temperatura ambiente y beber. Beber una vez por la mañana y otra por la noche, después de las comidas. Esta receta no sólo puedeenriquecer la energía vital y la sangreY para elEl bazo y el estómago también ayudan. También.Menstruación irregular, frío uterino, dismenorreaTambién pueden consumirla las personas

¡Yo solía tener un período de tiempo es también, mareado, sin energía, pánico, entonces el médico dijo que me deje beber unas cuantas cajas de plasma compuesto Agaricus, dijo que no es necesario beber más, alrededor de tres o cuatro cajas de la misma, dijo que me deje insistir en comer dos huevos al día, una caja de leche pura! ¡Después de un período de tiempo es mucho mejor!

Las mujeres con deficiencias de Qi y Sangre deben comer alimentos que sean buenos para reponer el Qi y la Sangre.

El ginseng es un producto sagrado que repone la energía vital, y el ginseng cultivado durante menos de cuatro años se ha incluido en la lista de productos medicinales.

Los huevos, los hongos, la angélica, la agripalma y el azúcar moreno son buenos para reponer la sangre.

Los alimentos mencionados se toman juntos en decocción o al vapor, y tienen el efecto de reponer tanto el qi como la sangre para las mujeres con deficiencias de qi y sangre.

En primer lugar, debemos conocer la medicina adecuada, después de todo, ¡conocerse a uno mismo y conocer al enemigo, puede ganar cien batallas! Además, debemos saber cómo regular el cuerpo y la mente, porque con un buen estado de ánimo, ¡podemos ser invencibles!

Por supuesto. Ahora todos nuestros compatriotas, básicamente saben lo que es "la medicina y la alimentación", siempre y cuando la combinación, se complementarán entre sí. Qi general y la deficiencia de sangre, se puede comer un poco de dátiles rojos apropiados, wolfberries, angélica, Colla Corii Asini, así como el ginseng, cornamenta y así sucesivamente, sólo para conocer la cantidad y el grado, no debe ciegamente suplemento, lo mejor es seguir el consejo del médico, porque sólo el médico es el "ángel de la guarda" de nuestra salud.

Acaba de decir, no sólo queremos saber "la medicina y los alimentos son la misma fuente" de la verdad, pero todos los días, dormir lo suficiente, un buen estado de ánimo, es el mayor "guardián" de nuestra salud, porque una persona comió de nuevo, comer de nuevo, sin embargo, sin dormir lo suficiente, hay buen estado de ánimo, todo es en vano, o será contraproducente.

De hecho, cuando todo está dicho y hecho, la mayor salud de una persona y los problemas físicos y mentales, el mayor y peor impacto, sino también sólo la mente y el estado de ánimo. ¡Porque no importa que usted vive en medio de la adversidad, o los buenos tiempos, sólo un buen estado de ánimo y el corazón puede cambiar las cosas! ¡Convierte todo lo podrido en mágico!

Queridas Diosas, ¡que siempre os acordéis, porque sois otro medio día en cada familia! ¡Ustedes son la columna vertebral indispensable de cada familia! ¡Sois la columna vertebral de la prosperidad y el rejuvenecimiento nacional de nuestro país! Ahora que entienden su importancia, ¡por favor, quiéranse y quiéranse mejor! （Gracias por invitarme).

Gracias por la invitación.

Las mujeres pueden tener más casos de deficiencia de qi y la sangre, la primera es debido a la naturaleza de su propio cuerpo la decisión, las mujeres tienen una pérdida mensual de sangre, que puede ser una de las causas de la deficiencia de sangre, las mujeres también tienen el embarazo, el parto y otras situaciones, estos períodos especiales también son más propensos a causar deficiencia de qi y la sangre, si no para regular las palabras, el futuro continuará a la deficiencia de qi y la sangre. Por supuesto, la terapia de alimentos, de hecho, puede ayudar a regular la deficiencia de qi y la sangre, pero antes de mencionar la terapia de alimentos, creo que todavía es necesario hacer hincapié en sus hábitos diarios, hábitos alimenticios, ya que tienen un mayor impacto en el qi y la sangre.

Muchas mujeres prestan más atención a su forma del cuerpo que los hombres, por lo que la pérdida de peso es un tema candente hoy en día, pero hay muchas mujeres que pierden peso de una manera inadecuada, como hacer dieta para bajar de peso, hábitos vegetarianos inadecuados, y estos serán muy fáciles de causar deficiencia de sangre deficiencia de qi. Para no entrar en detalles acerca de la comida ignorado animales rojos carne magra, hígado de animales y otros suplementos alimenticios de origen animal, vamos a carecer de hemoglobina de hierro para prevenir los síntomas de la anemia, la más básica: nuestra ingesta diaria de energía es suficiente, el cuerpo tiene la fuerza para completar el trabajo de la sangre, si la dieta, las dietas vegetarianas, para proporcionar el cuerpo con menos energía, materiales escasos, y ¿cómo podemos dar con suficiente qi y la sangre? Por lo tanto, hacer dieta para bajar de peso no es ciertamente correcto, cada comida en serio, la energía adecuada, nutricionalmente equilibrada, no comer en exceso, de hecho, será capaz de mantener una muy buena figura, en lugar de debido a comer unos chocolates y sellar la boca de los dos no comen, es mejor perdonarse a sí mismo por esta vez, la relajación, las próximas comidas adecuadamente comer menos, de modo que por el contrario, es más propicio para el emocional y físico.

Otro punto es el problema del sueño, ahora muchos jóvenes les gusta quedarse hasta tarde, menos de las doce no puede dormir, de hecho, la producción de sangre del cuerpo en el estado de sueño es el más vigoroso, tarde a la cama no sólo reduce el tiempo de producción de sangre del cuerpo, sino también aumentar el tiempo de consumo de sangre, a largo plazo por lo que no la sangre es una cosa extraña. Muchos amigos pueden haber experimentado, si te quedas despierto demasiado tiempo, al día siguiente muy temprano para levantarse, levantarse cuando la cara está pálida, lo que puede reflejar la falta de sangre.

Diario puede ser apropiado para complementar un poco de hígado animal, sangre animal, carne magra roja animal, especialmente los vegetarianos, prestar atención a los suplementos de hierro, la buena ingesta de productos de soja suficiente. Verduras de color oscuro ayudan a reponer el hierro, tales como hongos, verduras de color oscuro, col rizada púrpura, frijoles negros, patatas moradas y así sucesivamente. Las hierbas comunes en la medicina china, como los dátiles rojos, angélica, canela, bayas de lobo, frijoles rojos, frijoles negros pueden ayudar a reponer la sangre; astrágalo, atractylodes macrocephala, ñame chino, el ginseng puede reponer qi, y las recetas representativas incluyen pulmón reponer sopa, sopa Sijunzi, Zhongzhong Yiqi sopa, y el riñón Qi píldora, por lo que puede encontrar la receta para usted para tomar sobre una base diaria. Por lo general, también debe ser el ejercicio adecuado, promover la circulación de la sangre, pero tenga cuidado de no sudar profusamente, jadeando, así que en lugar de consumir el exceso de qi y la sangre, no es propicio para reponer el qi y la sangre.

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En medicina china, la deficiencia de qi y sangre se refiere a la coexistencia de deficiencia de qi y deficiencia de sangre. La medicina china cree que el qi y la sangre son la base del cuerpo humano, y sólo cuando el qi y la sangre son abundantes pueden satisfacerse las actividades vitales del cuerpo humano. El Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo dice: "El dueño de un ser humano es la sangre y el qi". El significado de esta frase es que el qi y la sangre son los fundamentos de todas las actividades del cuerpo humano, lo que nos da una indicación de la importancia del qi y la sangre.

La insuficiencia de qi y sangre se manifiesta con palidez o coloración amarillenta, mareos, inapetencia, palpitaciones, insomnio, falta de energía, etc., y en casos graves, también provoca una disminución de la inmunidad y otras enfermedades diversas. Las mujeres con insuficiencia de qi y sangre también pueden presentar bajo flujo menstrual, retraso de la menstruación o incluso amenorrea, y manos y pies fríos.

Entonces, ¿cuáles son algunos de los alimentos que las mujeres con deficiencia de sangre pueden comer más? Hablemos de ello hoy, mientras examinamos los alimentos que reponen la sangre.

Lo primero que hay que mencionar son las semillas de sésamo negro.Sésamo negro contiene una gran cantidad de grasa, proteína y azúcar, tiene el estómago, el hígado, promover el crecimiento de las células rojas de la sangre, así como efecto laxante. Por lo tanto, el sésamo negro es muy bueno para las personas con deficiencia de sangre, especialmente para las personas con deficiencia de sangre y el estreñimiento es el tónico sanguíneo preferido.

sésamo (semilla)

Seguido de azúcar moreno. El azúcar moreno es de naturaleza cálida, sabor dulce y penetra en el bazo. Tiene la función de beneficiar el qi y tonificar la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago, aliviar el dolor y activar la sangre para eliminar la estasis sanguínea. Creo que las amigas de las mujeres no desconocerán el azúcar moreno, para las mujeres con sangre insuficiente y dolores menstruales, el azúcar moreno es la primera elección de la buena sangre.

azúcar moreno

También está la canela seca. La canela seca tiene la función de tonificar la sangre y la sabiduría, tranquilizar el corazón y la mente, abrir el estómago y fortalecer el bazo. Es una buena elección para las mujeres con deficiencia de sangre acompañada de insomnio y sueños, manos y pies fríos.

Canela china (Cinnamomum cassia)

A continuación, veremos la deficiencia de qi. Las personas con deficiencia de qi pueden tomar más alimentos como dátiles rojos, miel y ñame.

En primer lugar, veamos la azufaifa, que tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, tonificar el qi y nutrir la sangre.. Las personas con deficiencia de qi y sangre y debilidad en las extremidades pueden tomarlo directamente o beber agua con él.

fecha roja

A continuación está la miel, que tiene el efecto de tonificar el qi medio, humedecer la sequedad y aliviar la tos, y laxante.Tomar más miel no sólo puede reponer el bazo y el qi, sino también laxante.

Y por último, los boniatos.El ñame puede tonificar tanto el bazo como el estómago, así como la esencia del riñón. El riñón es la esencia de lo innato, el bazo y el estómago es la esencia de lo innato, el ñame puede tonificar la esencia de lo innato, pero también puede tonificar la esencia de lo innato, la deficiencia de qi y sangre de las mujeres por lo general puede tomar ñame para complementar.

Además de los suplementos dietéticos, por lo general también podemos utilizar algunos medicamentos para regular, inmediatamente en el verano, el té de flores de burbujas es una buena opción, te doy un poco adecuado para la deficiencia de qi y la sangre de las amigas a beber agua receta de té de flores de burbujas.

1, dátiles rojos + bayas de goji, esta es la receta básica, adecuada para mujeres con una ligera deficiencia de qi y sangre. Y el sabor es bueno.

枸杞茶

2, astrágalo + azufaifo + bayas de goji, tónico qi favorecedor, adecuado para mujeres que suelen fatigarse con facilidad, hablan en voz baja y les encanta sudar.

3, dátiles rojos + bayas de goji + rosa, indicado para mujeres con insuficiencia de qi y sangre, manchas en la cara.

4, dátiles rojos + bayas de goji + angélica, indicado para mujeres con trastornos menstruales causados por insuficiencia de qi y sangre.

En conclusión: ¡una dieta razonable, pero también la necesidad de un descanso adecuado y una cantidad moderada de ejercicio pueden regular un cuerpo sano!

Qi y la sangre es una medicina tradicional china, la medicina china cree que el qi y la sangre son dos sustancias muy importantes de las actividades del cuerpo, nuestro cuidado de la salud habitual es mantener el qi y la sangre, una vez que el problema de la deficiencia de qi y la sangre, afectará en gran medida la salud del cuerpo, lo que hará que una serie de molestias, se recomienda hacer un buen trabajo de régimen dietético es muy importante en este momento. ¿Cuáles son los mejores alimentos para comer para la deficiencia de qi y la sangre? ¿Qué alimentos pueden mejorar las dos deficiencias de qi y sangre? ¡Aquí nos reunimos para aprender más sobre ello!

¿Cuáles son los mejores alimentos para la deficiencia de Qi y Sangre?

(1) Come más calabaza

La calabaza es una vida muy inusual de un ingrediente, la medicina china que la calabaza es cálido y dulce, por lo general comer un poco puede ser complementaria a los gases, y al mismo tiempo la calabaza también es rica en caroteno, en el cuerpo humano después de la absorción y la digestión se puede convertir en vitamina A, puede beneficiar a los gases y la sangre. Por lo tanto, para la deficiencia de dos sangre comer lo que la comida es buena para este problema, adecuado para comer un poco de calabaza es bueno.

(2) Come más dátiles rojos

¿Qué tipo de alimentos son buenos para la deficiencia de qi y sangre? Los dátiles rojos siempre han sido considerados como un buen producto para reponer la sangre y el qi, ya sea comido directamente, o el uso de dátiles rojos para hacer sopa, etc, puede desempeñar un papel en la alimentación de yin y nutrir la sangre, beneficiando el papel de qi para promover los efectos de los fluidos, por lo que la vida cotidiana en la existencia de qi y los síntomas de deficiencia de sangre de amigos, comer más dátiles rojos debe ser muy bueno.

(3) Comer más canela

La canela es una fruta rica en nutrientes, especialmente la canela contiene glucosa puede ser absorbida directamente por el cuerpo, es muy adecuado para la anemia débil, las personas débiles a comer, comer un poco de canela en la vida cotidiana, se puede jugar un tónico cuerpo fuerte, nutrir la sangre yang y otros efectos.

(4) Alubias negras

Aunque la apariencia de frijoles negros es plana, pero los practicantes de la medicina china creen que los frijoles negros tienen un tónico para el riñón y la sangre, mejorar el funcionamiento del bazo y el funcionamiento del estómago de la eficacia de la deficiencia de riñón, deficiencia de sangre se debe comer más.

Lo anterior es acerca de qué alimentos son buenos para la deficiencia de qi y sangre, de hecho, es conveniente para los pacientes con deficiencia de qi y sangre comer muchos alimentos, tales como pollo, sésamo negro, espinacas, semillas de loto, etc, que son muy buenos ingredientes acondicionadores, los amigos de la deficiencia de qi y sangre deben ser más acondicionadores, de modo que su propio cuerpo está mejorando cada vez más.

1. En primer lugar, está claro que la deficiencia de qi y sangre es el concepto de la medicina china, y se recomienda separarlo del concepto occidental de "anemia".

2. La anemia en la medicina occidental está representada por la hemoglobina, con énfasis en la microscopía local, y su regulación está guiada teóricamente por los nutrientes.

3. Las dos deficiencias de qi y sangre en la medicina tradicional china implican un qi y una sangre. Tanto el qi como la sangre son las sustancias básicas que conforman las actividades vitales del cuerpo humano.

4. Según la orientación teórica básica de la medicina china, el gas tiene la función de calentar, fijar y promover, y la sangre tiene la función de nutrir y humedecer, etc. Al mismo tiempo, el gas es el mariscal de la sangre, y la sangre es la madre del gas, y la relación entre ambos es inseparable.

5. Según la teoría básica, cuando las actividades vitales del cuerpo humano coinciden con los síntomas de las deficiencias de qi y sangre, sólo entonces puede concluirse que pueden identificarse "deficiencias de qi y sangre", en lugar de utilizar el simple término médico occidental de "anemia" para sacar conclusiones.

6. Surge la pregunta, ¿qué es la deficiencia de qi? La deficiencia de Qi, el gas del cuerpo humano para promover la impotencia, es fácil de mover el asma, como subir unas escaleras en la respiración sibilante, caminar unos pasos en el cansancio y así sucesivamente. La deficiencia de Qi, el acoplamiento no es sólido, fácil de mover el sudor, conocido como "auto-sudor".

7. ¿Qué es la deficiencia de sangre? En la deficiencia de sangre, los componentes materiales del cuerpo son insuficientes, por lo que la cara es blanca y pálida, especialmente en el caso de las mujeres, lo que provoca una disminución de la cantidad de menstruación.

8. Cuando el qi es deficiente, la sangre está implicada en la enfermedad a largo plazo, y cuando la sangre es deficiente, el qi está implicado en la enfermedad a largo plazo, por lo que la deficiencia de qi y sangre es una causa a largo plazo de un estado insalubre.

9. Por lo tanto, las personas con una deficiencia tanto de Qi como de Sangre generalmente serán particularmente anormales de una manera u otra, por ejemplo, aquellos con una deficiencia de Qi de Pulmón son propensos a contraer resfriados, aquellos con una deficiencia de Qi de Riñón son propensos a orinar adversamente, y aquellos con una deficiencia de Sangre tendrán menstruaciones irregulares y una disminución en el número de bibbidios.

10. Cuando hay una deficiencia de qi y sangre, la medicina china tiene una fórmula básica llamada "Sopa de los Ocho Tesoros", es decir, Si Jun Zi Tang (tonificar el qi) + Si Wu Tang (nutrir la sangre), que puede regular los síntomas básicos de la deficiencia de qi y sangre.

11. La terapia dietética, la medicina china cree que el bazo es la fuente de qi y la bioquímica de la sangre, en teoría, todo en puede mejorar la función del bazo qi son puede compensar el qi. Por ejemplo, la carne de vacuno en el bazo, por lo que comer más carne de vacuno puede compensar el gas. Ingredientes para el cuidado de la salud, el astrágalo, el ginseng cuando la primera opción, de los cuales el astrágalo qi para la parte superior.

12. El bazo es la fuente de qi y la sangre bioquímica, por lo que la sangre es también desde el bazo para empezar, fortalecer la función de transporte del bazo, la sangre natural se crea.

13. De acuerdo con los artículos 11 y 12, el bazo es la raíz de la bioquímica del qi y la sangre, por lo general sólo el bazo personas lesionadas, sólo qi insuficiente y la sangre, la regulación del bazo es relativamente lento, para tener la suficiente confianza y tiempo para tratar. Recomiendo la moxibustión, a menudo la moxibustión pie Sanli y Sanyinjiao, en los puntos epigástricos, el tratamiento externo y el acondicionamiento que las lesiones internas para tomar la medicación es más ventajoso.

14. La medicina china no es sólo la teoría de la bioquímica del qi y la sangre y la teoría de las vísceras. Uno de la sangre en el corazón, nutrir el corazón es nutrir la sangre, por lo que el mercado ha circulado una frase, comer más alimentos de color rojo puede reponer la sangre. Por ejemplo, azufaifo, azúcar moreno, semillas de loto, carne longan, así como el lichi, morera, miel, espinacas, tomates, pollo, cordero, productos de la sangre puede nutrir la sangre.

15. Aquí, sin excluir la nutrición abogó por el concepto de "dieta equilibrada", qué comer, con el fin de garantizar una ingesta equilibrada de nutrientes, y una nutrición adecuada para proporcionar el cuerpo humano con las actividades vitales necesarias, la naturaleza también es complementaria a la qi y la sangre. En este sentido, sobre todo quieren perder peso las mujeres deben prestar atención a, no ser capaz de dieta, perder peso en un estado patológico no es bueno.

15. En resumen, las personas con deficiencias tanto de qi como de sangre deben guiarse en su práctica y aplicación por la teoría de la medicina china de que el bazo es el principal transportador de qi y sangre, para garantizar que el qi y la sangre se generan en la fuente. Por ejemplo, los artículos 10, 13 14 y 15. Una persona normal ha llegado hasta aquí.

17. Debe tenerse en cuenta que la deficiencia de qi y sangre puede conducir a otras disfunciones fisiológicas, que deben ser diagnosticadas y tratadas, como la deficiencia de qi a largo plazo, prolapso prolongado de órganos, ¿cómo hacer? Deficiencia de sangre a largo plazo, la sangre no nutre el corazón, palpitaciones e insomnio ¿cómo hacer? Estos necesitan estar en la medicina china otra ideología rectora "tres causas de la adecuada" para ir a regular, una persona, una parte.

Por lo tanto, los pacientes con molestias leves se adhieren a la terapia dietética, y pueden consultar algunos pequeños artículos y consejos y recetas en Internet, como nutrir la sangre y el hígado. Para los casos graves, es mejor buscar diagnóstico y tratamiento bajo la orientación de un profesional de la medicina china.