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El autor cree que el running nocturno es más adecuado para el estilo de vida de los universitarios actuales. Correr por la mañana debería ser una forma adecuada para las personas mayores.

Cuando estás en la universidad, se supone que a la mayoría de la gente le gusta dormir hasta tarde y las clases suelen empezar a las ocho. No es todos los días, pero es difícil ser regular.

En segundo lugar, los estudiantes universitarios actuales son básicamente búhos nocturnos. Aunque no seas un búho nocturno, tus compañeros te educarán para serlo. Acostarse a las doce es la norma. Y las clases suelen ser por la mañana, lo que hace poco práctico el footing matutino.

En tercer lugar, después de correr muchos de vuelta a tomar una ducha, que será mucho más cómodo, especialmente en la época de verano, y el verano en el sur es particularmente largo. Si decide ejecutar en la mañana, muchos dormitorios para estudiantes universitarios no tienen la condición de que se puede tomar una ducha en cualquier momento, especialmente una ducha caliente. Después de correr por la noche, es justo tomar una ducha, y luego el sueño también puede ser más sólido.

Por lo tanto, el autor considera que la carrera nocturna es más adecuada para el estilo de vida de los estudiantes universitarios.

Si te interesa, puedes hacer clic en seguir.

Gracias por la invitación.

La vida es ejercicio, no es fácil tener un buen hábito de correr, y personalmente sigo pensando que correr por la mañana es mucho mejor que correr por la noche por cuestiones de seguridad.

Como estudiante universitario, con clases que empiezan sobre las 8 de la mañana, no hay tiempo para correr por las mañanas.

Y puedes adquirir el hábito de desayunar a tiempo después de correr por la mañana.

Pero correr de noche tiene sus ventajas.

Por ejemplo, el aire es mejor por la tarde y no interfiere con el estudio o el trabajo. También es más fácil organizarse el tiempo.

Puede aumentar la nueva línea rancio, que es bueno para la pérdida de peso. También puede mejorar la calidad del sueño que

Pero la noche corriendo o prestar atención a la seguridad, especialmente las chicas jóvenes y hermosas ley y el orden no es bueno, o no también correr, sino también de acuerdo a la temperatura más o menos ropa.

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Gracias por la invitación.

Como estudiante universitario que soy, puedo decir claramente que no hay mucha gente que corra por la mañana, y que son más los que optan por correr por la noche.

Analicemos por qué.

En primer lugar, como un estudiante universitario ordinario, tenemos un buen montón de clases en un día, la segunda mitad de mi primer semestre de la universidad un promedio de 3 grandes clases todos los días, que es de 6 horas (nuestra escuela sólo grandes clases), y hay muchas personas van a la tarde de auto-estudio por la noche, así que alrededor de las 9:00 pm, hay la mayoría de la gente corriendo en el patio de recreo. A mediados de plazo parte de la gente es hacer ejercicio, y creo que una parte más grande de la gente es para aliviar el estrés (yo mismo es así), después de un largo tiempo de clases, el estado de ánimo realmente tendrá un poco de irritabilidad, en este momento correr es realmente útil, correr después de sentirse física y mentalmente relajado.

En segundo lugar, ahora los estudiantes universitarios se quedan hasta tarde en la noche fenómeno es muy grave, no sople ningún negro, me siento plana 11:30, la clase de la noche, si la clase es de 9:30, de vuelta a la residencia, de hecho, usted no tiene ganas de hacer algo, simplemente jugar será un teléfono móvil, lavar una gárgara, escribir un poco de tarea, pero el tiempo pasa muy rápidamente. Así que esto lleva a un resultado, al día siguiente simplemente no puede levantarse. Oh, Dios mío, despertarse temprano realmente mata, la mayoría de los estudiantes universitarios son alrededor de las 7 en levantarse, levantarse, lavarse, comer una comida, hay que darse prisa para el aula, es realmente no hay tiempo para correr por la mañana, también no tienen la energía para correr por la mañana ah. Jajaja, la situación real es realmente así. Todo el mundo sabe que correr por la mañana es bueno, pero perezoso, jajaja.

Bueno, creo que eso es todo.

El patito amarillo frunció el ceño, dándose cuenta de que las cosas no eran sencillas.

Antes de elegir, en primer lugar, hay que entender los hábitos de los estudiantes universitarios, ahora los estudiantes universitarios, tarde a la cama y levantarse tarde en el lado de la mayoría, si quieres que correr por la mañana, la dificultad puede ser un poco más grande, por lo que para ellos, la noche corriendo es un poco mejor, alrededor de dos horas después de la cena, el ejercicio adecuado, tanto propicio para la mejora de la condición física, sino también la relajación, pero no hacer ejercicio extenuante, después de todo, y luego unas horas de necesidad de dormir. Si usted insiste en despertar temprano para los estudiantes, la elección de correr por la mañana también es bueno, puede hacer que todo el día lleno de espíritu, por lo que la elección de los deportes, de acuerdo con los estudiantes universitarios de trabajo y descanso para establecer. Más puede prestar atención a la salud hasta la fecha saber.

Gracias por la invitación.

Creo que una carrera matutina es un poco más apropiada.

Si corres por la noche, es demasiado tarde lo que te llevará a no querer levantarte al día siguiente, correr por la mañana te impulsará a irte a la cama temprano y levantarte temprano para luego tener una buena mañana para llenarte de sangre en cada mañana también es una buena forma de vida.

Por eso recomiendo correr por la mañana.

En la universidad creo que se debería correr por la mañana, porque hay más gente corriendo por la noche, y muchos patios universitarios no tienen alumbrado público, lo que puede ser peligroso. Además, correr por la mañana puede desarrollar el hábito de levantarse temprano y desayunar, que son muy buenos para el cuerpo. Después de correr por la mañana, puedes ir a la sala de estudio matinal y leer un libro por la mañana. Por la noche, creo que deberías ir a la sala de estudio o descansar.

Gracias, Pequeño Secretario, por la invitación. No creo que exista una norma absoluta al respecto, sino que depende de los hábitos de vida de cada persona.

Por ejemplo, si a un estudiante universitario le gusta dormir hasta tarde, no tiene energía si se levanta temprano por la mañana, y necesita dormir lo suficiente, entonces correr por la mañana definitivamente no es adecuado para él, y correr por la noche es más adecuado para este tipo de estudiantes universitarios. Después de un día de estudio, pueden salir a correr por la noche para relajarse y dormir bien, de modo que puedan recibir el nuevo día con buen ánimo.

Para algunos estudiantes universitarios que viven una vida más regular, acostarse temprano y levantarse temprano es su hábito de vida, entonces correr por la mañana es más adecuado para ellos, porque habrá un período de excitación después de correr por la noche, que no es adecuado para ir a la cama temprano. Este tipo de estudiantes universitarios pueden salir a correr por la mañana después de despertarse temprano para despertar a su yo dormido e ir al siguiente estudio con un estado mental pleno.

Por lo tanto, a cada persona le convienen distintas formas de correr, no hay nada fijo sobre cuál es la mejor para ti. Lo mejor es decidir entre correr por la mañana o por la noche en función de tu estilo de vida y tu rutina.

Gracias por la invitación.

Para esta pregunta, vamos a empezar con una entrevista en vivo, una doble opción, una respuesta o bien / o bien, TAN FÁCIL, pero las tres expresiones que siguen a la respuesta, muy desplegado en la parte superior de su cabeza: I, don't, like, enjoy, being, sticking, labelling, signing.

Uno: ¿Por qué fijar la hora? ¿Sólo hay dos maneras de correr?

Una especie de: ¿por qué correr? Correr esa es la vida de los hombres de mediana edad, la única vida sana para los universitarios es el baloncesto, hacerse pajas y el boogie boarding ¡Vale!

Hay otra: extender ambas manos, encogerse de hombros, por favor, miren mis lentes de un metro de grosor, no me gusta moverme, ¡no es una opción!

Sí. Preguntémoslo de otra manera: ¿qué le gusta de correr? ¿Qué tipo de placer le produce correr?

¡Aquí está la respuesta! ¡Lo más feliz de no poner etiquetas de salud es correr en grupo por la noche!

¡Descarga de un día de estudio intenso, para completar un día lleno de horario, el aprendizaje, la vida cubierta, la tranquilidad de la noche es un buen momento para invitar a tres o cinco amigos a correr por la noche!

Completamente equipado: ropa deportiva que absorba la humedad, preferiblemente de las que muestran el logotipo en un lugar destacado, brazalete deportivo, cinta deportiva para el pelo... Estiramientos en carretera, calentamiento, normalmente 5-10KM de intensidad, ¡y a correr!

Todo el camino hasta la cola del viento, uniforme marcha rítmica, añadiendo un poco de flujo a la ciudad por la noche.

Parafraseando un eslogan publicitario: La juventud no tiene límites, ¡así es como yo hago alarde de ella!

Entonces, tirando del contenido de nuevo a la comprensión humana normal del concepto de salud, sostenido correr largas distancias, el aumento de la capacidad pulmonar, al mismo tiempo, la función física seguirá mejorando, corriendo persistencia provocada por la creencia de que se llevará a la vida cotidiana y el aprendizaje, y desde entonces más autosuficiente y autodisciplinado.

Umm, si dices que porque uno se vuelve disciplinado corriendo con constancia puede no verse, ¡tienes razón!

Sin embargo, las personas que se exigen estar en forma todos los días siempre están de buen humor y en forma en Internet, al igual que las que corren todos los días. La autodisciplina no es una compulsión, ¡sólo es un hábito que se te mete en los huesos!

Gracias por la invitación.

Ya sea por la mañana o por la noche, cumplirlo es bueno para la esencia, sólo que muy poca gente puede cumplirlo, son tres días de pesca, dos días de red de sol.

Los universitarios, en cambio, disponen de relativamente más tiempo personal, por lo que no hay problema con la hora, ya sea para correr por la mañana o por la noche. La clave radica en que muy pocos universitarios pueden madrugar y a todos les gusta dormir hasta tarde, por lo que lo adecuado para los universitarios es el running nocturno.

1, en consonancia con el reloj biológico de la mayoría de los estudiantes universitarios, no duermen por la noche, no se levantan por la mañana, ya que no duermen, a una noche de ejecución justo.

2、Ayuda a dormir

Correr por la noche con moderación, hacer ejercicio por la noche, y luego tomar un baño caliente, es útil para dormir, puede mejorar la calidad del sueño; pero también puede reducir el tiempo para quedarse despierto hasta tarde, el cuerpo está más cansado, dormir más temprano;

3. Reforzar las relaciones interpersonales

De camino a la carrera nocturna, conoce a algunos estudiantes que también corren por la noche, charlad y conoceros, ampliad vuestro círculo de contactos y conoced a algunos amigos más. Si es del sexo opuesto, existe la posibilidad de desarrollarse un poco más, la experiencia universitaria es más rica.

¡Nota: Las imágenes en el artículo son de Internet, si cualquier infracción, por favor, póngase en contacto con eliminar, gracias!

Bienvenidos a comunicarnos más, a intercambiar más, a aprender unos de otros, a ayudarnos mutuamente y a progresar juntos.

Gracias por la invitación, y sólo por mi experiencia personal, recomendaría correr de noche.

En primer lugar, de la vida específica y los hábitos de aprendizaje de los estudiantes universitarios, correr debe ser ligeramente cargado, elegir un buen lugar, la universidad, entonces, ciertamente, elegir el estadio, pero los estudiantes no necesariamente viven cerca del estadio, por lo que necesita para el transporte de ida y vuelta, en segundo lugar, el desayuno va a sudar después de correr, especialmente en verano, la temperatura después de correr ha sido muy alta, se sentirá un poco cansado, si usted va de nuevo al dormitorio para tomar una ducha, algunas escuelas baño es limitado, e inconveniente, en tercer lugar, el cuerpo estará cansado después de correr relajación, por lo que el curso de la mañana se verá afectada por la somnolencia o caminar de vez en cuando. En tercer lugar, después de correr por la mañana, el cuerpo se relaja y se cansa, por lo que las clases de la mañana se verán afectadas, y tendrás sueño o te distraerás de vez en cuando.

Y correr por la noche, uno es el clima enfriado lentamente, se sentirá cómodo, pero no tienen que estimar lo que lavar ah, sudor ah, sueño y así sucesivamente, porque correr cansado o cansado, justo, de vuelta al baño de lavado dormitorio temprano a la cama, la calidad del sueño también es particularmente bueno, al día siguiente el espíritu también es bueno. I universidad se están ejecutando en la noche, corriendo mientras piensa en el problema, cuando las ideas empresariales de mi escuela se están ejecutando en la noche para llegar a, no se recomienda correr con auriculares para escuchar música, corriendo cerebro si se siente nada que hacer puede ser más pensar en algunos de los problemas de la vida, reflexionando sobre su propia.

Por eso recomiendo llegar tarde.