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¿Por qué los niños siempre se resfrían hoy en día?

¿Por qué los niños siempre se resfrían hoy en día?

Causas de los resfriados muy frecuentes en los niños (las llamadas infecciones respiratorias recurrentes)

1. Existe una inmunodeficiencia congénita o adquirida.

2, la desnutrición del bebé, la desnutrición del bebé a menudo carecen de una variedad de micronutrientes, incluyendo el hierro, la vitamina D, la deficiencia de AQ también hará que el tracto respiratorio se infecta fácilmente.

3、Factores ambientales, tiempo brumoso, decoración de la habitación, humo de segunda mano.

4, hábitos alimenticios, como la estimulación picante, como dulces aperitivos bebidas.

5. Factores genéticos, la mala condición física de los padres, la condición física de los hijos también es similar.

Enfermedades catarrales falsamente frecuentes en pediatría (hay que identificarlas)

1, la rinitis alérgica, los cambios de clima son propensos a la secreción nasal tos, estornudos síntomas, similar a un resfriado, y, a menudo ataque, dar a la gente a menudo frío falsa impresión.

2, ataque agudo de sinusitis crónica Por lo general, los síntomas no son evidentes, pero después de la infección aguda del tracto respiratorio superior aparecerá agravar los síntomas, por lo que no puede ignorar la congestión nasal habitual, flema en la garganta síntomas de goteo postnasal. Pensado a menudo frío.

3, ataques de Tourette Algunos niños a menudo vocalizaciones laríngeas, similar a toser, apretar la nariz, fruncir el ceño, pero a menudo episodios recurrentes, mientras que al mismo tiempo la falta de atención, déficit de atención rendimiento.

Cómo prevenir las infecciones respiratorias recurrentes

1. Tratamiento antiinfeccioso activo en la fase aguda.

2. Reforzar la propia función inmunitaria durante el periodo de recuperación, fomentando un estilo de vida saludable y actividades al aire libre adecuadas.

3, trate de evitar los ambientes de alto riesgo que provocan infecciones respiratorias, como el humo de segunda mano, la contaminación ambiental alrededor de la sala de estar.

4. Presta atención al cambio de estación y a los cambios bruscos de tiempo para añadir o quitar ropa en el momento oportuno.

5. Examinar la función inmunitaria, evaluar inicialmente el estado inmunitario, según el estado inmunitario. Uso apropiado de inmunomoduladores.

(Imágenes de Internet, como la infracción será eliminado, por favor póngase en contacto conmigo)

El Dr. Ke es un pediatra jefe con amplia experiencia clínica, especializado en trastornos digestivos y respiratorios infantiles, tos crónica, infección por Helicobacter pylori, gastritis crónica, estreñimiento funcional, anomalías de la función hepática, diarrea crónica, alergia a las proteínas de la leche y otros casos difíciles, así como en desarrollo nutricional y asesoramiento sobre alimentación para lactantes y niños pequeños.

Con la salud como compañera, con el médico como amigo, bienvenido a reenviar los elogios, comentar la atención, elogiar y compartir es una virtud. Puede dejar un mensaje si usted tiene una pregunta, y el Dr. Ke responderá a las preguntas típicas durante sus descansos.

Esto es particularmente común entre los niños pequeños, y algunas personas pueden sugerir ir al hospital para que lo revisen, pero con el debido respeto, no se puede averiguar nada yendo al hospital para condiciones tan comunes como ser quisquilloso al comer, no comer, resfriarse y no crecer.

¿Cuál es la verdadera razón? Famosos expertos en medicina china, "100 Lecture Theatre" orador invitado Dr. Luo Dalun escribió un libro llamado "deficiencia de bazo del niño no crece, falta de apetito, resfriados amor", este libro era muy caliente, muchas madres y padres han leído, leer la gente sin duda entiende, esta serie de síntomas puede parecer irrelevante, de hecho, la causa raíz del bazo del niño es deficiente.

El bazo es la base de los últimos días, la fuente de qi y la sangre bioquímica, los nutrientes se basan en el bazo para el transporte, el bazo y el estómago debilidad del niño, fue la falta de apetito a comer menos, junto con la mala capacidad de absorción de nutrientes, habrá adelgazamiento, no crecen, y dará lugar a la mala salud, baja resistencia, resfriados amor en la normalidad.

¿Por qué los niños tienen el bazo y el estómago débiles? De hecho, es realmente todo estropeado, de acuerdo con hoy en día comer bien vestir bien, los niños deben ser más fuertes ah? Pero, de hecho, comer demasiado, además de aperitivos, bebidas, bebidas frías y así sucesivamente, pero el bazo y el estómago herido.

Hay un dicho en medicina china: para conseguir que un niño esté en paz, hacen falta tres minutos de hambre y frío.

Dicho esto, ¿qué debemos hacer? He aquí una receta para fortalecer el bazo y el estómago:Pastel de ocho tesoros (comida tradicional china)

Tal vez usted dirá, hay muchas recetas para fortalecer el bazo y el estómago ah, ¿por qué deben ser los ocho pasteles preciosos? Es muy simple, se hierve la medicina china todos los días para el niño a beber tratar, no le gusta beber ah. Pero los ocho preciosos pasteles, hecho en una pequeña pastelería, el niño puede comer como un aperitivo.

Echemos un vistazo a la composición del Pat Chun Cake, de hecho, muchos de los ingredientes que contiene se utilizan habitualmente en fórmulas para fortalecer el bazo y el estómago:

Arroz negro, arroz integral, arroz de grano redondo, arroz glutinoso (200 g cada uno),Codonopsis (o ginseng) 30g, Atractylodes macrocephala 30g, Poria 50g, lágrimas de Job 50-100g (lengua fina - 50g, lengua gruesa - 100g), carne de semilla de loto 50g, fruta Gorgon 50g, ñame 50g, lentejas blancas 30g (heces secas - sustituir por almendras).

Las porciones anteriores son para los niños. En primer lugar, estos medicamentos en polvo, y luego el arroz glutinoso, arroz en polvo, los dos mezclados, estos polvo de arroz y medicina en polvo en el agua, en un plato poco profundo en el interior, y en la superficie, se puede añadir un poco de azúcar, después de 20 minutos de cocción al vapor en un pastel de arroz suave, al vapor y se enfría cortado en trozos pequeños, secado, a fin de facilitar el almacenamiento. (Si le resulta molesto para hacerlo por sí mismo, puede buscar en la tienda en un cierto tesoro "Centro de bienestar de la col china"Hay pasteles Pat Chun hechos a mano a la venta").

Dentro de esta fórmula del Pastel de los Ocho Tesoros, el ñame, la carne de semilla de loto, las lentejas blancas nutren el yin del bazo; la Codonopsis y los atractylodes nutren el yang del bazo; la Poria y la Semilla de Coix expulsan la humedad; la fruta Gorgona es astringente. De esta manera, toda la fórmula tiene yin y yang, ascendente y descendente, tranquilo y sesgado, no es de extrañar que algunas personas dicen, ocho tesoros pastel es el primer pastel de la salud del milenio.

Por último, si usted está preocupado por la salud y el bienestar, la bienvenida a seguir nuestra "Revista de Salud" titular Oh, todos los días hay conocimientos prácticos de salud para ofrecer.

Soy médico de medicina tradicional china, y a menudo me encuentro en mi consulta con niños con resfriados frecuentes, y mi consejo para niños pequeños como ellos es el siguiente.

Causas de los resfriados frecuentes en los niños

Desde el momento en que nace un niño, el sistema inmunitario está ausente. Desde la perspectiva de la medicina china, la energía positiva es muy débil. La capacidad de un niño para resistir a las personas del mundo exterior procede principalmente de la esencia de la lactancia materna.

En general, si la madre goza de buena salud y da el pecho, el niño tiene menos probabilidades de resfriarse. En general, los niños tienen menos probabilidades de resfriarse, pero, por supuesto, algunas madres ya tienen mala salud y esto puede afectar al niño.

Un niño está bien con las influencias externas, y cualquier lucha contra los resfriados aumentará su inmunidad. Los niños son muy propensos a los resfriados y fiebres, que es una reacción a la lucha de su cuerpo contra los males externos.

Si se trata adecuadamente, la inmunidad de un niño pequeño, es decir, la energía positiva para resistir al mundo exterior, aumentará paso a paso. Así, a medida que crece, su capacidad de resistencia se hace más fuerte.

Razones por las que los niños se resfrían con facilidad

He resumido las principales razones por las que los niños tienden a resfriarse.

La primera es que no hay lactancia materna, no hay forma directa de protección para los niños pequeños. Por supuesto, un poco de leche buena para usted puede proporcionar nutrientes, pero el aspecto de la inmunidad no se cumple.



La segunda es que los resfriados y las fiebres son muy frecuentes en los niños pequeños. El uso excesivo de antibióticos puede acabar con la inmunidad del niño. Sobre todo si tienen un resfriado leve, se recurre a inyecciones y antiinflamatorios. La consecuencia es que la salud del niño empeora cada vez más. También aumenta la frecuencia de los resfriados fáciles. Cada vez que se resfrían necesitan recurrir a un tratamiento con antibióticos.

Usted pone un resfriado en el extranjero no va a utilizar antibióticos y antiinflamatorios, el consejo general es tomar vitaminas y beber mucha agua.

La tercera situación es la alimentación inadecuada. Hoy en día, el material es muy rico, muchos padres tienen miedo de que sus hijos tienen hambre, y todo tipo de nutrición se rellenan a los niños. Así que los niños son muy fáciles de acumular alimentos. La nutrición a largo plazo de este tipo. Dañará el bazo y el estómago del niño. Los niños malos, por lo general tienen malos hábitos alimenticios y la insuficiencia de qi positivo.

Cuarto escenario. Hoy en día, cada vez hay más oportunidades de comer hielo. Los niños son propensos a disfrutar de helados, sorbetes, bebidas heladas y todo tipo de frutas. El frío y las frutas pueden dañar el bazo y el estómago de los niños pequeños. La medicina china dice que el bazo y el estómago son la fuente del qi y la sangre.


Cuando el bazo y el estómago están lesionados, muchos niños no tienen suficiente energía positiva, y no es raro que se resfríen con facilidad.

Sugerencias para los niños propensos a los resfriados

Los niños son propensos a resfriarse, ¿cómo regularlos? El primer paso es cuidar el bazo y el estómago del niño. Amigos de los órganos internos son delicados, especialmente el bazo y el estómago es muy frágil.

El primer paso es nutrir el bazo y el estómago. Si puedes dar el pecho, intenta hacerlo en la medida de lo posible. Coma comidas pequeñas y frecuentes, sobre todo carne, y no coma en exceso. Intente controlar el consumo de hielo y alimentos fríos por parte de los niños.

Segundo. Cuando un niño está resfriado o tiene fiebre, puedes intentar utilizar primero algunos métodos de la medicina china para recuperarse, como el masaje pediátrico. medicina china, etc. El niño es muy sensible, a menudo a través de algunos pequeños tónicos y métodos de terapia dietética, puede curar el resfriado.

Los niños tienen un resfriado y la fiebre es una cosa muy normal, debe creer que él, cada resfriado y la fiebre mejorará su rendimiento político, no es necesario preocuparse demasiado, sobre todo no abusar de los antibióticos.

En tercer lugar, la terapia dietética y los medicamentos patentados.

La medicina china tiene una buena variedad de métodos para las personas con baja inmunidad y también baja energía positiva.



Los remedios dietéticos también pueden tomarse en forma de algunas especialidades farmacéuticas. Una pequeña receta:

Yu Ping Feng San

Ping Feng San, se compone de Astragalus, Atractylodes Macrocephalae, y Fenghuang. Puede fortalecer el bazo y elevar el Qi, y es muy eficaz para reponer el Qi.

Atractylodes macrocephala refuerza el bazo y fortalece el qi, tonificando el qi del bazo y el estómago mediante la regulación del bazo y el estómago.

Luz Anti-Viento Escucha el nombre ah, es una medicina que puede prevenir el mal y puede mejorar la energía positiva.

Lo que van a añadir juntos puede ser muy bueno para fortalecer el bazo y reponer el qi, previniendo el mal qi. Esto es perfecto para las personas que tienen una deficiencia de Qi y resfriados lo que significa que son muy propensos a contraer resfriados.

Puede elegir unos diez gramos de cada uno de qué medicamentos utilizar en el agua y las gachas de avena.

Por supuesto, también hay medicinas chinas, gránulos Yupingfeng.



Esta pequeña fórmula durante algún tiempo, muchos muy susceptibles a los resfriados y la gripe del cuerpo, se puede mejorar muy fuertemente.

La cuarta. Por supuesto, tomar medicamentos y utilizar la terapia dietética es la tercera opción, y creo que hay una manera mejor, que es fortalecer el ejercicio. Un niño puede comer y beber, y sobre todo es muy activo, así que mientras se le permita hacer ejercicio y sudar más, su físico mejorará cada vez más.

Soy medicina china dos ovejas, más medicina china, conocimientos interesantes y útiles, puede hacer clic en el avatar para seguirme.

¡Hola! Me complace responder a su pregunta. Muchas madres atentas descubren que sus hijos rara vez se resfrían antes de los seis meses, pero a menudo se resfrían después de los seis meses, y algunos de ellos tienen otra ronda de alta incidencia de resfriados después de ir al jardín de infancia, ¿a qué se debe esto?

Al nacer, los bebés adquieren una gran cantidad de inmunoglobulina del cuerpo de su madre, que les protege de los agentes patógenos hasta los seis meses de edad. Cuando esta inmunoglobulina se agota después de los seis meses, los bebés son susceptibles a las infecciones de las vías respiratorias superiores, o resfriados, porque su propio sistema inmunitario no está desarrollado.

Hay más de 200 virus asociados a los resfriados, y se han identificado 99 serotipos del rinovirus más común. Como los bebés no tienen inmunidad frente a estos virus, cuando se infectan con distintos tipos de virus, provocan resfriados, a veces con síntomas leves, a veces con síntomas graves, que pueden ocurrir más de seis o siete veces al año. Después de ir a la guardería, la inmunidad de los bebés no es perfecta, por lo que pueden infectarse fácilmente unos a otros, por lo que también se resfrían con facilidad. En algunos casos, el número de resfriados disminuye después de los 2 ó 3 años, pero en la mayoría de los casos, el número de resfriados continúa hasta los 5 ó 6 años, es decir, la edad preescolar, que en la práctica médica se suele denominar "periodo susceptible".

En resumen, el bebé enfermo es inevitable, cuando el frío del bebé, de acuerdo con el frío del niño, el tratamiento normativo puede ser. ¡No confíe demasiado en algunos suplementos, por lo general dejar que el niño dieta razonable, ejercicio adecuado, mejorar la inmunidad, a fin de tener un buen cuerpo!

En la actualidad, se considera que los resfriados y fiebres recurrentes causados por la deficiencia de qi de pulmón y bazo se deben a una baja inmunidad. En la medicina china, si el cuerpo humano es propenso a resfriarse, está sufriendo una deficiencia de qi, y el qi de Wei se encarga de la inmunidad del cuerpo. Wei qi es la capa más externa del qi del cuerpo, el qi que corre fuera de las venas. Wei tiene el significado de defender y guardar. El qi wei nace en el agua y el grano, se origina en el bazo y el estómago, sale del jiao superior, corre por fuera de las venas, y su naturaleza es veloz y resistente, corre rápido y resbaladizo. Tiene las funciones de calentar el interior y el exterior, proteger la superficie de los músculos, resistir los males externos, nutrir el cuper y abrir y cerrar los poros del sudor. El Wei Qi es producido principalmente por la esencia de agua y grano transportada por el bazo y el estómago, y es una parte relativamente dura y resbaladiza del Qi de agua y grano.

Suwen - Parálisis

Se dice: 'Wei es el humor del agua y de los granos'. Es muy activo, fluye rápidamente, no está constreñido por las venas y corre fuera de ellas. "Wei qi corre entre la piel y los músculos, calentando los músculos y la piel; Wei qi humea en el diafragma y se dispersa en la pleura, y se calientan las cinco vísceras y los seis intestinos. Wei Qi no sólo puede calentar y nutrir todos los órganos y tejidos internos y externos, sino que también tiene la función de nutrir el cuper, abrir y cerrar los orificios sudoríparos, proteger la superficie del músculo y defenderse contra la invasión de males extraños.

Ling Shu Ben Zang

Se cree que: "Si Wei Qi no es fuerte, el acoplamiento de la piel es flojo, y es fácil ser invadido por males externos y enfermar". La deficiencia de Wei Qi provoca síntomas como miedo al viento, sudoración espontánea y susceptibilidad a los resfriados. En términos sencillos, Wei Qi se refiere a la función de defender el sistema inmunitario y eliminar todo tipo de sustancias extrañas que nacen en el interior del cuerpo, incluyendo la barrera corporal, el sistema fagocítico, la inmunidad humoral, la inmunidad celular, etc. El supervisor superior de Weiqi son los pulmones, el tratamiento por nutrir el bazo y el estómago para hacer los pulmones más fuertes, en la medicina china esto se llama cultivar la tierra para producir método de oro, el bazo en los cinco elementos de la tierra, la tierra nace para producir oro, el bazo y el estómago es fuerte y saludable, comer las sustancias dietéticas pueden nutrir los pulmones es pulmones fuertes y sanos, los pulmones hacia arriba, Weiqi naturalmente fuerte y saludable, la línea de defensa nacional del cuerpo también es fuerte, puede resistir la invasión de males extranjeros rara vez se resfría.

Las enfermedades infantiles empiezan por regular el Wei Qi

He utilizado un montón de tiempo para fortalecer el Wei Qi de los niños, aunque más tarde Li niños también tienen resfriados, poco a poco los resfriados son buenos rápido, básicamente resfriados y fiebres en tres días puede ser bueno, y no tienen que transfundir, sólo con la medicina tradicional china puede ser bueno, en el período habitual de no resfriados con el método PeiTuShengJin de fortalecer el Wei Qi, insisten en tomar la medicación durante dos meses, y luego procesa el tónico en píldoras, e insistió en comer el papel de tres meses, el paciente es ahora ya que en el Cuarto grado, la altura de estos años es un rápido crecimiento, significativamente mayor que la misma edad, la calidad física de la original frágil a los actuales adolescentes fuertes.

La enfermedad es un matón. Reforzar el sistema inmunitario es la clave.

En la clínica a través de este método de tratamiento para tratar a una gran cantidad de pacientes como los niños Li, para compartir este caso es decirle a usted, el niño repetidos resfriados y fiebres, la única manera de mejorar la inmunidad es fundamental, que el Presidente Mao tiene un dicho "atraso será golpeado" la enfermedad es también el mismo, la enfermedad es intimidar a la suave miedo a la dureza, más que su cuerpo es débil, más la enfermedad es fácil de encontrar, este tipo de persona es dos veces al año los resfriados, medio año, nunca es enfermizo, porque la fiebre alta es el qi positivo del cuerpo. Las enfermedades son más propensos a encontrar, en el tratamiento clínico de muchos adultos fácil de coger un resfriado pacientes, esta persona es un resfriado dos veces al año, medio año, nunca enfermizo, los resfriados no son fiebre, porque la fiebre es el cuerpo de positivo y el mal contra el proceso de la Wei Qi débil, el mal invadir directamente en el cuerpo, no hay confrontación, no será capaz de quemar, esta persona ver el viento en el frío, el frío no es pesado no siempre es bueno.

Prevención de gripes y resfriados: medicamentos recomendados para nutrir el Wei Qi

Por supuesto, como la fuerza de los niños como este todavía necesita un tratamiento formal, si el niño o adulto fácil de coger un resfriado, para darle una recomendada para mejorar la inmunidad, prevenir los resfriados, complementar Wei Qi de la medicina, Jade pantalla dispersa farmacia para adultos se vende llamado Jade pantalla pellets, esta fórmula es la Era de Oro de la fórmula, la fórmula tiene astrágalo, atractylodes macrocephalus, a prueba de viento tres medicamentos compuestos de astrágalo es reponer el qi superficie sólida, atractylodes macrocephalus bazo y beneficiar a qi, a prueba de viento para alejarse de la superficie del viento más El nombre de esta fórmula, Jade Screen, significa que es beneficioso para el qi y fortalece la superficie del cuerpo, como una barrera contra el viento, y es tan precioso como el jade.

Por supuesto, además de esta medicina para adultos también puede tomar la medicina china astrágalo, xiyangshen, ginseng estos son beneficiosos para el qi y solidificar la superficie, todos tienen el efecto de mejorar la inmunidad.

La descripción es un poco cómica, ¿es un rasgo lingüístico de alguna parte?No es que a los niños les guste resfriarse; es que algunos niños son físicamente débiles y propensos a los resfriados; y no es que no quieran curarse. Más bien, la recuperación es lenta.Así que hay que concienciar a los padres, ¡ah!

Con el reciente cambio de tiempo, unido a la reducción de los deportes al aire libre en invierno, los niños son realmente propensos a resfriarse si no están en buena forma física. Esto es especialmente cierto para los niños en edad preescolar, y casi recientemente muchos de ellos han estado enfermos y descansando en casa.

De hecho, si ya tiene resfriados frecuentes, debe prestar más atención al ejercicio físico de su hijo en general. Independientemente de la etapa del niño, sólo por comer o quedarse en casa, sin duda no puede mejorar la condición física. El ejercicio aeróbico moderado sigue siendo necesario. No me digas que las condiciones no son permisibles, de hecho, son los propios padres perezosos, incluso en el helado norte, todavía hay niños con una fuerte inmunidad. Si otros pueden hacerlo, ¿por qué tú no? Si no puedes hacerlo al aire libre, siempre puedes hacerlo en el interior.

Cuando la base corporal es buena, el resfriado se alejará del niño de forma natural. Hay que identificar la causa de fondo y, a continuación, prescribir el medicamento adecuado, que es lo correcto.

Creo que la razón principal sigue siendo demasiado pobre físico, comedores quisquillosos, no les gusta comer, pobre físico, fácil de coger un resfriado, no es fácil de conseguir bien cuando está enfermo, etc, son una serie de reacciones, una tras otra. Ver a un médico y tomar medicamentos, tratar los síntomas pero no la causa raíz, creo que todavía es necesario fortalecer el ejercicio. Los niños hacen más ejercicio, comen bien, duermen bien, gozan de buena salud. Recuerdo que cuando mi hermano era pequeño, tenía un resfriado dos veces al día durante tres días, y mi madre realmente tenía dolor de cabeza, y luego lo llevé a correr todos los días, y poco a poco hizo una diferencia.

Mi bebé por el contrario, muy rara vez coger un resfriado, en la actualidad 18 meses, sólo tenía fiebre una vez, fiebre una vez, la medicina resfriado atrapado dos o tres veces. Así que creo que es porque me apego a la lactancia materna. Hoy en día, por lo que muchas madres se mueven para agregar la leche de fórmula para sus bebés, y los bebés son menos resistentes a la resistencia que la leche materna de las madres puede traer, por lo que sus cuerpos son pobres, fácil de coger resfriados y se enferman con facilidad.

Sigo instando a todas las madres a que aprendan la ciencia de la lactancia materna y se atengan a ella.



Hoy en día, los niños suelen carecer de cariño y cuidados; cuando están enfermos, sus familias se ocupan de ellos de todas las formas posibles, por lo que los niños se sienten acalorados y poco dispuestos a curarse 😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄

El sistema inmunológico de los niños aún no es perfecto, y a corto plazo después del nacimiento, no logran formar un gran número de anticuerpos para luchar contra los resfriados y enfermedades infecciosas similares. Y en este momento, la estructura del cuerpo aún no está completamente desarrollado, la cavidad nasal es más estrecho, la membrana mucosa es más sensible, la secreción de las glándulas mucosas es insuficiente, no puede resistir eficazmente la entrada de gérmenes, propensos a la inflamación.

En los primeros 6 meses, los anticuerpos del niño proceden en parte de los que porta su madre al nacer y en parte de los que contiene la leche materna durante la lactancia. Sin embargo, estos anticuerpos desaparecen o se debilitan a los 6 meses, y aunque el propio sistema inmunitario del niño se está desarrollando, todavía no ha sido capaz de producir un número suficiente de anticuerpos para luchar contra ellos, lo que provoca la falta de capacidad del niño para combatir los gérmenes y su susceptibilidad a las infecciones.

Y después de 6 meses, los niños suelen ser sacados a jugar, ir al centro comercial o al campo, lo que aumenta en gran medida la posibilidad de exposición a agentes patógenos, aumentando el riesgo de resfriados. Por lo general, después de 6 meses, además de la leche materna, es necesario añadir alimentos complementarios para los niños, una nutrición equilibrada, mejorar la inmunidad. Los anticuerpos de la leche materna son principalmente lactoferrina, la lactoferrina de la leche materna desaparece, se puede complementar con lactoferrina dietética, para mejorar la inmunidad. Lleve a su hijo al sol más a menudo para prevenir la deficiencia de calcio. Reduzca o aumente la ropa en las distintas estaciones climáticas para hacer frente a los cambios de temperatura.

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