¿Cuáles son los signos de una deficiencia sanguínea?

Las personas que tienen suficiente qi y sangre tienen naturalmente una tez sonrosada y un pelo oscuro y lustroso. La insuficiencia de qi y sangre se refleja principalmente en las "terminaciones", lo que significa que cuando la sangre no llega suficientemente a todas las partes del cuerpo, se reflejará primero en las terminaciones. Los siguientes 12 métodos pueden ser sencillos de determinar:

1. Mira el sueño

Los adultos que se duermen rápidamente, duermen profundamente, respiran de forma uniforme y duermen hasta despertarse de forma natural, como los niños, indican que su sangre y su qi son suficientes; mientras que los que tienen dificultades para dormirse, se despiertan con facilidad, orinan por la noche, respiran profundamente o roncan sufren de deficiencia de sangre.

2. Mira las orejas

Unas orejas de color rosa pálido, brillantes, sin manchas, sin arrugas y llenas indican que el qi y la sangre son suficientes. Unas orejas apagadas y sin brillo indican una disminución del qi y de la sangre. Si las orejas están marchitas, secas, manchadas y arrugadas, significa que los riñones empiezan a fallar y hay que prestarles atención.

3. Mira a los ojos

Mira los ojos es en realidad para mirar el color de la parte blanca de los ojos, el dicho "la gente vieja perla amarilla", de hecho, se refiere a la parte blanca de los ojos se vuelven turbios, de color amarillo, la sangre, lo que indica que la sangre no es suficiente. Los ojos siempre se puede abrir en gran medida, lo que indica que la sangre es suficiente, por el contrario, las bolsas bajo los ojos son muy grandes, ojos secos, párpados pesados, son en nombre de la sangre es insuficiente.

4. Mira la campaña

Si se experimenta opresión en el pecho, falta de aliento y dificultad para recuperarse del agotamiento durante el ejercicio, se tiene qi y sangre insuficientes; los que están enérgicos y relajados después del ejercicio están bien.

5. Sentir la temperatura de la mano

Si las manos están calientes todo el año, significa que la persona tiene qi y sangre suficientes; si las palmas de las manos están calientes o sudorosas o las manos están frías, significa que la persona tiene qi y sangre insuficientes.

6. Mira el vientre del dedo

Tanto si se trata de un niño como de un adulto, si los dedos son planos, débiles o delgados, significa que no hay suficiente qi y sangre; si los dedos están llenos y elásticos, significa que hay suficiente qi y sangre.

7. Mira las venas

Si se ven venas azules en el dedo índice de un adulto, significa que la digestión no era buena cuando era niño, y este estado ha continuado en la edad adulta. Estas personas son débiles y tienen una deficiencia de Qi y Sangre. Si se ven venas azules en el dedo meñique, significa que los riñones no tienen suficiente energía. Si la palma de la mano por debajo del lugar cerca de las líneas de la muñeca, líneas, profundas, representa la nutrición de la infancia es pobre, débil, deficiencias de qi y sangre. En la edad adulta, estas mujeres son propensas a las enfermedades ginecológicas, mientras que los hombres son propensos a la hipertrofia de próstata y gota.

8. Mira la forma de media luna en las uñas

Si no hay forma de media luna en el dedo o sólo el pulgar tiene forma de media luna, significa que el cuerpo de la persona tiene mucho frío, mala función circulatoria, qi y sangre insuficientes, por lo que la sangre no puede llegar al final del dedo;

9. Fíjate en las líneas verticales de las uñas

Adultos uñas aparecen líneas longitudinales, debe estar alerta, lo que indica que el cuerpo de las dos pérdidas de qi y la sangre, hay un descubierto, es un símbolo del envejecimiento del organismo.

10. Mira las encías

Encogimiento de las encías en nombre de la falta de sangre y qi, siempre y cuando la brecha entre los dientes se encuentra a ser más grande, la comida es cada vez más fácil de relleno en los dientes, debemos prestar atención a, el cuerpo ha estado en la cuesta abajo, el envejecimiento se está acelerando.

11. Mira la piel

La piel blanca de color rosado, brillante, elástica, sin arrugas ni manchas representa qi y sangre suficientes. Por el contrario, una piel áspera, sin brillo, oscura, amarilla, blanca, verde, roja y con manchas representa una mala condición física y una insuficiencia de qi y sangre.

12. Mira el pelo

El pelo oscuro, grueso y sedoso representa qi y sangre suficientes. El pelo seco, la caída, el pelo amarillo, el pelo blanco y las puntas abiertas son signos de qi y sangre insuficientes.

¿Cómo debo tratar mi deficiencia de Qi y sangre?

Frotar los pies y peinar el cabello antes de acostarse puede nutrir el qi y la sangre, y la adherencia a largo plazo para nutrir el qi y la sangre es muy beneficiosa.

Todos los días antes de ir a la cama frotando los pies, puede desempeñar un papel en la promoción de la operación de qi y sangre, shujin, equilibrar el papel del yin y el yang. En primer lugar remojar los pies en 40 ℃ agua caliente durante 20 minutos, y luego mantenga la mano izquierda delante de la parte posterior del pie izquierdo, con la mano derecha a lo largo del corazón del pie hacia arriba y hacia abajo 100 veces, para lograr el corazón de los pies calientes; y luego mantenga el pie derecho con la mano derecha, con la mano izquierda a lo largo del corazón del pie hacia arriba y hacia abajo 100 veces, el roce de la fuerza del tamaño de la comodidad de su propio apropiado.

En el pie frotando al mismo tiempo para mover los dedos de los pies, el pulgar es el acceso al hígado y el bazo meridianos, más actividades pueden ser los pulgares calmar el hígado y el estómago, mejorar el apetito. Después de frotar los pies porque los capilares están en un estado dilatado, la temperatura corporal se eleva ligeramente, no use agua fría para lavar los pies.

Peinar también puede aumentar la sangre, si usted puede insistir en peinarse la cabeza todos los días antes de ir a la cama, usted puede conseguir dos veces el resultado con la mitad del esfuerzo. Peina tu cabeza debe ser peinado, independientemente de la cabeza en el medio, o ambos lados deben ser peinados de la línea del cabello hasta la nuca en la raíz del cabello, lo mejor es usar peines de cuerno, peines de jade, peines de madera, y cada parte del peine por lo menos 50 veces o más, con el fin de sentirse cómodo con el prevalecer.

Redactora de guardia (Tomomi)

Como dice el refrán, "qi y la sangre es la raíz del hombre", vemos a una persona se ve bien, a menudo sienten que está en buen estado de salud, de manera similar, la deficiencia de qi y la sangre a menudo no es muy saludable, siempre muestran oscuro, fatiga y cansancio y fácil de acné y otros síntomas, y puede ser la aparición de enfermedades crónicas. Entonces, ¿qué significa la insuficiencia de qi y sangre? ¿Cuál es la principal actuación de la insuficiencia de qi y sangre?

¿Qué es exactamente una deficiencia de qi y sangre?

Las deficiencias de qi y sangre se denominan en medicina china deficiencia de qi y deficiencia de sangre. La deficiencia de qi causa miedo al frío, mareos y acúfenos, fatiga y debilidad, depresión mental y retrasos en el desarrollo; la deficiencia de sangre causa opacidad en la cara, cabello amarillento, piel seca, visión borrosa, así como entumecimiento de manos y pies, olvidos y palpitaciones. Las personas con insuficiencia de qi y sangre suelen sufrir envejecimiento prematuro debido a la degeneración de las funciones de los órganos internos.

¿Cuáles son los síntomas de la insuficiencia de qi y sangre?

1. Anomalías cutáneas.

Si hay suficiente qi y sangre, se puede ver que la piel es blanca y roja, con elasticidad y brillo, y hay pocas arrugas o manchas; si no hay suficiente qi y sangre, se puede ver que la piel es áspera y oscura, sin brillo y propensa a las manchas.

2. Pelo malo.

La función de la Sangre de Hígado determina el ritmo de crecimiento del cabello. El cabello crece lentamente en personas con insuficiencia de Sangre de Hígado, y también es propenso a la sequedad, amarilleamiento y bifurcación del cabello, y a la deficiencia de Sangre de Hígado y Qi de Riñón.

3. Ojos nublados.

Las personas con suficiente qi y sangre tienen ojos brillantes, claros y lustrosos. Si el qi y la sangre son insuficientes, se observa que el blanco de los ojos tiene un color anormal, se vuelven poco claros, turbios, amarillos y pueden estar inyectados en sangre.

4. Uñas

Las uñas pueden reflejar si la persona es suficiente sangre, usted puede mirar la marca de media luna en la uña, si sólo el pulgar tiene una marca de media luna, o toda la marca de media luna es muy poco visible, y hay líneas verticales en las uñas, entonces significa que la sangre insuficiente, el cuerpo frío pesado.

5. Dedos

Las personas que tienen suficiente qi y sangre tienen los vientres de los dedos muy llenos y flexibles; si los vientres de los dedos son planos, las puntas de los dedos son muy finas y las manos están frías y sudorosas, significa que no hay suficiente qi y sangre.

6. dormir

Las personas con qi y sangre suficientes pueden conciliar el sueño rápidamente, respiran de manera uniforme y no son fáciles de despertar; las personas con qi y sangre insuficientes tienden a tener dificultades para conciliar el sueño, orinan más por la noche y también son propensas a la respiración pesada y los ronquidos.

El qi y la sangre es un tema que tratamos a menudo, la insuficiencia de qi y sangre puede afectar a todos los aspectos de nuestro cuerpo, ¿cuáles son los peligros de la insuficiencia de qi y sangre? ¿Cuáles son los peligros de la insuficiencia de qi y sangre? ¿Qué métodos podemos utilizar para determinar la insuficiencia de qi y sangre?

Los peligros de la insuficiencia de qi y sangre para el cuerpo humano:

1. Enfermedades ginecológicas

Los malos hábitos de vida pueden inducir enfermedades ginecológicas, pero la insuficiencia de qi y sangre también puede provocarlas. Las mujeres se basan en la sangre, y la menstruación, el embarazo, el parto y la lactancia agotan fácilmente la sangre y dañan la energía vital, lo que puede desequilibrar el qi y la sangre y provocar enfermedades ginecológicas.

2. Presencia de envejecimiento prematuro

La insuficiencia de qi y sangre acelerará el proceso de envejecimiento, especialmente en las mujeres. El cuerpo aparecerá cara amarillenta, pelo amarillo, labios y mejillas pálidos, acompañado de mareos, debilidad, dificultad para respirar y otros síntomas, deficiencia grave de qi y la sangre también se producirá demasiadas arrugas, canas, pérdida de dientes, cojera y otros síntomas de envejecimiento prematuro.

3. Disminución de la función renal

Lo que a menudo denominamos deficiencia de qi y de sangre se refiere a la deficiencia de qi y de sangre en medicina china. La función renal de las personas con deficiencia de qi se verá reducida, y la capacidad de resistir a las enfermedades también. Las personas con deficiencia de qi suelen presentar síntomas como extremidades frías, sudoración, mareos, acúfenos, depresión, debilidad, retraso en el desarrollo, palpitaciones y ataques de pánico, etc.; las personas con deficiencia de sangre suelen presentar síntomas como complexión pobre, piel seca, cabello marchito y amarillento, uñas secas y agrietadas, deterioro de la visión, entumecimiento de manos y pies, insomnio y ensoñación, mala memoria y depresión mental.

¿Cómo puedo saber si tengo insuficiencia de qi y sangre?

1. Piel:Si la piel es blanca y roja, brillante y elástica, sin arrugas ni decoloración, es señal de qi y sangre suficientes. Si la piel es áspera, opaca y con manchas, significa que el cuerpo no está bien y que el qi y la sangre no son suficientes.

2. Pelo:Si el cabello de una persona es negro, grueso y sedoso es suficiente qi y la sangre, por el contrario el pelo amarillento, pérdida de cabello, pelo blanco, puntas abiertas y otros fenómenos hecho de que el qi y la sangre es insuficiente.

3. Ojos:Si sus ojos están turbios, amarillentos, inyectados en sangre, tiene grandes bolsas bajo los ojos, ojos secos, párpados pesados, etc., tiene una deficiencia de qi y sangre.

4. Las manos:Si la temperatura de las manos es cálida durante todo el año, significa que hay suficiente qi y sangre; si las palmas están calientes, sudorosas, frías, etc., se trata de una deficiencia de qi y sangre.

5. Orejas:Si las orejas son rosadas, brillantes, sin manchas, sin arrugas y llenas, entonces es suficiente qi y sangre, por el contrario, las orejas son opacas, carecen de brillo y tienen arrugas entonces es insuficiente qi y sangre.

6. Encías:La retracción de las encías y el aumento de los espacios entre los dientes son signos de insuficiencia de qi y sangre.

7. Duerme:Si una persona duerme bien, se duerme rápidamente, duerme profundamente, respira uniformemente y puede amanecer después de dormir, significa que hay suficiente sangre y qi. Si es difícil conciliar el sueño, es fácil soñar sorpresas, se orina de noche, se respira con dificultad o se ronca, es posible que la sangre y el qi sean insuficientes.

Por supuesto, el juicio anterior es sólo una referencia, y usted debe consultar a un médico profesional para obtener detalles específicos.

La deficiencia de qi y sangre, también conocida como deficiencia de qi y sangre, es un término utilizado en la medicina china. Qi en medicina china se refiere al flujo de sustancias nutritivas y delicadas en el cuerpo, como Ying Qi y Wei Qi, etc.; y se refiere a la capacidad de funcionamiento de los órganos, como Qi de bazo y Qi de estómago. El Qi es funcional y pertenece al Yang. La sangre circula por las venas, desempeña un papel nutritivo e hidratante de las sustancias líquidas, es una de las sustancias básicas que constituyen el cuerpo humano y mantienen las actividades vitales. La sangre es un organismo y pertenece al yin. La sangre corre por las venas y canales de todo el cuerpo, aportando nutrientes para las actividades funcionales de órganos y tejidos, e hidratando todo el organismo. El Qi es la fuerza motriz para que la sangre corra sin cesar, y la sangre es la base material para transportar el Qi. Gas y sangre un yang y un yin, uno del otro, interdependientes, se dice que "la sangre para la madre gas, el gas para el comandante sangre". En resumen, el gas y la sangre es mantener las actividades fisiológicas y funcionales normales de los órganos internos de la base material. Patológicamente, la enfermedad de gas puede dañar la sangre, la enfermedad de la sangre también puede dañar el gas, como el estancamiento de la estasis sanguínea, la deficiencia de sangre es menos gas.

La deficiencia de qi se refiere a la insuficiencia del qi de los cinco órganos, es decir, a la insuficiencia de las funciones de los cinco órganos, que es una disminución patológica de las funciones de los cinco órganos. Los signos comunes de la deficiencia de qi son la baja energía y la pereza, la fatiga y la sudoración propia, la voz baja, la lengua gorda y pálida y el pulso débil. La deficiencia de qi del corazón se acompaña de pánico y falta de aliento, la deficiencia de qi del hígado se acompaña de fatiga y flojera, la deficiencia de qi del bazo es pérdida de apetito, debilidad de las extremidades, la deficiencia de qi del pulmón es tos y sibilancias con la cara blanca, la deficiencia de qi del riñón es debilidad en la cintura y la columna vertebral, pérdida de audición e incontinencia urinaria. La deficiencia de Qi de pulmón y la de Qi de bazo son las formas más comunes de deficiencia de Qi.

La carencia de sangre se refiere a una producción insuficiente de sangre o a una pérdida excesiva de la misma, lo que provoca una falta de sangre. Los síntomas de la deficiencia de sangre son color amarillento, labios y lengua pálidos, entumecimiento de manos y pies, menstruación astringente en las mujeres y pulso débil. La carencia de sangre en el corazón va acompañada de palpitaciones e insomnio. La deficiencia de sangre en el hígado va acompañada de mareos, irritabilidad y ensoñación, retraimiento muscular y ojos negros; si el bazo no regula la sangre, los miembros estarán cansados y habrá sangre en las heces. El corazón es el dueño de la sangre, el hígado la almacena y el bazo la regula; por lo tanto, la deficiencia de sangre es común en el corazón, el hígado y el bazo.

La evidencia de una deficiencia tanto de Qi como de Sangre se conoce como deficiencia tanto de Qi como de Sangre, o insuficiencia de Qi y de Sangre. Todos los signos de deficiencia de Qi y Sangre son señales del cuerpo. Las patologías de qi y sangre están estrechamente vinculadas; las personas con deficiencia de sangre a menudo se ven con deficiencia de qi, y la propulsión insuficiente de la deficiencia de qi conducirá a la estasis sanguínea. Los síntomas de la deficiencia de qi y sangre pueden aliviarse manteniendo un descanso adecuado y consumiendo alimentos apropiados que repongan el qi y la sangre. Si los síntomas son más graves, se puede recurrir a la medicación para lograr el propósito de reponer tanto el Qi como la Sangre.

No tienes suficiente sangre, tienes una deficiencia de qi y sangre. Para entender esto, que algunos deben entender el papel de Qi y Sangre.

Entra y observa las funciones del qi. ¿Cuáles son las funciones del qi en la medicina china? Favorece el funcionamiento de la sangre, calienta el cuerpo, defiende contra las enfermedades y los males, fija los fluidos, nutre los órganos internos y gasifica las sustancias.

carente de vitalidad

Es una manifestación de la falta de energía vital del cuerpo y una disminución de la función de todo el cuerpo o de ciertos órganos internos. Tras una deficiencia de qi, la función del qi estará desordenada.

En primer lugar, el Qi es débil y la sangre no se transporta bien, y hay hematomas.

Qi calienta el cuerpo, y una deficiencia de Qi resultará en extremidades frías; el Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo dice que una deficiencia de Qi es fría. Debe puede desarrollarse aún más en la deficiencia de Yang.

Cuando el qi positivo es suficiente, puede resistir enfermedades y males. Cuando el qi es débil, la capacidad de resistencia del cuerpo disminuye, y será fácil resfriarse y sentir males externos para enfermar.

El qi puede custodiar el fluido corporal y asegurar la nutrición de los órganos internos. Una deficiencia de qi se traduce en pérdida de líquido, sudoración por todo el cuerpo, espermatorrea y eyaculación precoz en los hombres, leucorrea excesiva en las mujeres y lagrimeo frecuente de los ojos, babeo y secreción nasal.

Ambos pueden nutrir los órganos internos. Junto con los órganos internos después de la función se debilitará. Comer en las cosas convertidas en la esencia del cuerpo de la capacidad de sueño material se debilita.

En cuanto a los síntomas, se manifiesta como menos aliento y pereza, fatiga y cansancio, y pulso fino, suave y débil. Una palabra lo resume como fácil de estar cansado. El estómago está cansado, el corazón está cansado, los riñones están cansados y todo el cuerpo está cansado.

Del mismo modo, la deficiencia de sangre

La sangre tiene la función de humedecer todo el cuerpo. Estado normal, la cara es de color de rosa, los músculos son regordetes y fuertes, la piel y el cabello son suaves y así sucesivamente. Cuando la sangre es débil cuando el efecto humectante se debilita, la función de los órganos internos será baja, se puede ver el color de la cara o amarillo, piel seca, extremidades o entumecimiento de las extremidades, la inflexibilidad de movimiento y así sucesivamente.

La sangre nutre la mente. Cuando no hay suficiente sangre en el corazón y el hígado, habrá palpitaciones, insomnio, sueños y otras perturbaciones de la mente, y en casos de pérdida grave de sangre, habrá irritabilidad, trance, epilepsia, coma y otras enfermedades mentales.

En resumen, las personas con deficiencia de Qi y Sangre se cansan con facilidad, tienen mal aspecto y mal humor. Una sensación de debilidad en todo el cuerpo, unida a una mala coloración de la piel y el cabello.

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Insuficiente qi y la sangre, todo el cuerpo tendrá el rendimiento correspondiente, hay todos los internos deben formar todos los externos, los siguientes son algunos de los resultados de la insuficiencia de qi y la sangre:

1. ¿La parte blanca del ojo está turbia o amarillenta? ¿Hay sangre?

2. ¿Piel áspera? ¿Tiene manchas amarillas y manchas oscuras? ¿Tiene la cara amarillenta?

3. ¿Uñas con líneas longitudinales? ¿Están secas y agrietadas?

4. ¿Se le cae el pelo seco, amarillo, blanco o tiene las puntas abiertas?

5. ¿Están las encías retraídas y deterioradas?

6. ¿Alguna dificultad para conciliar el sueño, despertarse con facilidad, micción nocturna, respiración profunda o ronquidos?

7. ¿Tiene ojeras? ¿Grandes bolsas bajo los ojos? ¿No ve bien con los ojos?

8. ¿Sudoración o autosudoración?

9. ¿Mareos o acúfenos? 10. ¿Pérdida de energía?

10. ¿Debilidad en las extremidades? ¿Entumecimiento de manos y pies? 11. ¿Los músculos de los brazos están flácidos y sueltos cuando se presionan?

11. ¿Hay menos aliento y pereza, falta de aliento?

Cualquiera de las condiciones anteriores indica una deficiencia de Qi y Sangre.

Una persona cuyo qi y sangre están llenos y armonizados tiene suficiente movimiento de qi dentro del cuerpo, y después de comer los nutrientes que deberían ser absorbidos son absorbidos, los que deberían ser excretados son excretados, y los que deberían ser qi-químicos son qi-químicamente eliminados.

El cuerpo de TA no será grasa, no delgada, no es fácil de producir hígado graso, grasa en la sangre alta, vientre general, vientre pequeño, obstrucción, tumores, cáncer y así sucesivamente diversos tipos de no ser qi de la basura, no es fácil de causar el cuerpo enfermedades irreversibles, no es fácil tener una variedad de enfermedades "recurrencia".

¿Cómo se crea el Qi y la Sangre? ¡Cada una de ellas es una guía definitiva para cuidar el Qi y la Sangre!

En primer lugar, los riñones deben tener suficiente qi de riñón, y también no yin deficiencia yang deficiencia, para ser capaz de funcionar bien. El qi de riñón es la energía de los órganos internos del cuerpo para funcionar, equivalente a la energía de los aparatos eléctricos.

En segundo lugar, el bazo y el estómago también deben estar bien. El estómago puede comer y digerir, y el bazo también puede ayudar a transportar bien. El sistema de bazo y estómago es para proporcionar materias primas, muchas personas tienen estómagos fuertes y bazos débiles y son muy capaces de comer, pero no transportan y transforman, el cuerpo se convierte en un mazo. Aquellos cuyo bazo y estómago son demasiado débiles, son sólo gorriones.

En tercer lugar, el corazón y los pulmones también deben estar mejor. El corazón y los pulmones también desempeñan un papel importante en la síntesis del qi y la sangre. Lo que se transporta desde el bazo se transforma en sangre roja en el corazón, y luego se combina con el qi claro atraído por los pulmones, se transforma en qi y sangre vibrantes.

En cuarto lugar, durante el flujo de qi y sangre, el hígado, como estación de tránsito y distribución, necesita menos toxinas para facilitar su funcionamiento. Aunque el hígado puede desintoxicar toxinas, demasiadas toxinas supondrán una carga excesiva para el hígado.

Diversos métodos de reposición de qi y la sangre se centran en el cuerpo humano "en" las cosas, pero se olvidan de que crecimos, el propio cuerpo puede depender de los alimentos se pueden reponer qi y la sangre, pero para cuidar de los órganos internos. Haga lo anterior, dejar que el cuerpo naturalmente reponer la sangre.

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¿Cuáles son los signos de que tu cuerpo no tiene suficiente qi y sangre?

Ascetas de la salud, ¡hablemos!

La insuficiencia de qi y sangre es una deficiencia de sangre y qi, qi y sangre son complementarios, qi sin sangre como soporte, evolucionará a fuego maligno, sangre sin qi como fuerza motriz, no será capaz de alcanzar el lugar que necesita ser alcanzado, por lo que la deficiencia de qi y sangre debe ser cómo discernirlo.

Deficiencia de Qi: uno se fatigará fácilmente, será perezoso al hablar y estará pálido; Deficiencia de sangre: uno sufrirá de insomnio, emaciación y una tez amarillenta.

¿Cómo podemos saber si tenemos qi y sangre insuficientes?

I: Piel pobre

¡La nutrición no puede ser absorbida por el cuerpo, el qi y la sangre no puede nutrir la piel, pérdida de la piel de la nutrición, naturalmente, propensos a los problemas, la insuficiencia de qi y la sangre, la piel se verá muy opaco, seco, amarillo, pálido, qi y la sangre suficiente, la cara del resplandor rosado!

Además: el crecimiento del cabello es normal cuando el qi y la sangre son fuertes, y el cabello marchito y las canas pueden aparecer fácilmente cuando el qi y la sangre son deficientes.

II: Mira el sueño

¡Muchas personas insomnio es debido a la insuficiencia de qi y la sangre, no sólo es difícil dormir, pero también muy fácil de despertar, por supuesto, la somnolencia excesiva es también una manifestación de la deficiencia de qi, sólo para levantarse y vivir con regularidad, es el rendimiento de qi y la sangre suficiente!

III: Mira el cuerpo

¡Deficiencia de gas, fácil de engordar, después de comer, el cuerpo es difícil de digerir la necesidad de digerir los nutrientes, no puede descargar las impurezas que la descarga, el cuerpo natural será la grasa, la deficiencia de sangre, el apetito se verá afectada, el cuerpo no puede absorber los nutrientes, el cuerpo natural parece ser algo delgada, la deficiencia de sangre es una razón importante para el adelgazamiento anormal, la sangre es suficiente, el cuerpo natural está bien proporcionado!

¿Cómo debo regular mi deficiencia de qi y sangre?

I: Medicina Tradicional China (MTC)

Las carencias de qi y de sangre pueden nutrirse con medicamentos chinos. Las fórmulas tónicas sanguíneas más utilizadas son Angelica sinensis, Colla Corii Asini, Radix Rehmanniae Praeparata, Radix Paeoniae Alba, etc. Las fórmulas tónicas qi más utilizadas son Radix Panax Ginseng, Radix Astragali Praeparata, Radix Codonopsis Pilosulae, Glycyrrhiza Uralensis, etc.

II: Modificaciones dietéticas

¡Normalmente en la vida necesitan consumir más alto contenido de hierro de los alimentos, como el hígado de los animales, productos de soja, espinacas, frijoles negros, hongo negro y otros alimentos son buenas opciones, y puede comer más nueces, semillas de sésamo, huevos, pollo, sopa de cordero angélica, té de jengibre y otros alimentos!

III: Ejercítate con diligencia

Un poco de ejercicio en la vida bien puede mejorar la circulación de la sangre y el qi y ayudar a restaurar la salud, y por la mañana y por la noche se puede utilizar más agua caliente para remojar los pies.

Intercambio continuo de conocimientos sobre salud, espero que le sea útil, ¡le invito a seguirnos!

En la vida, a menudo oímos a la gente hablar de "qi y sangre", la medicina china cree que el qi y la sangre tienen sus propias funciones diferentes y son interdependientes, con el fin de nutrir los órganos y tejidos, para mantener las actividades vitales. Si el qi y la sangre son insuficientes, la piel perderá su brillo y se perderán puntos tanto en salud como en apariencia.

De hecho, tu cuerpo envía una serie de señales cuando no tienes suficiente qi y sangre:

1. Piel

Suficiente qi y sangre: piel blanca con rosa, brillante, elástica, sin arrugas ni manchas.

Insuficiencia de qi y sangre: Piel áspera, sin brillo, oscura, amarilla, blanca, verde, roja y con manchas, todo ello representa una mala condición física.

2. Cabello

Suficiente qi y sangre: pelo oscuro, grueso y sedoso.

Deficiencia de Qi y sangre: cabello seco, caída del cabello, amarillo, blanco y puntas abiertas.

3. Ojos

El qi y la sangre son suficientes: los ojos están siempre bien abiertos.

Deficiencia de Qi y sangre: el color del blanco de los ojos se vuelve turbio, amarillento e inyectado en sangre, las bolsas bajo los ojos son grandes, los ojos están secos y los párpados pesados.

4. Calentamiento de manos

Suficiente qi y sangre: siente la temperatura de tus manos, que están calientes todo el año.

Deficiencia de Qi y sangre: palmas calientes, sudoración o manos frías.

5, Dedos.

Suficiente qi y sangre: los dedos están llenos, con mucha carne y elasticidad.

Qi y Sangre insuficientes: Los dedos planos y débiles o las puntas de los dedos finas indican Qi y Sangre insuficientes.

6. Orejas

Suficiente qi y sangre: las orejas son de color rosa pálido, brillantes, sin manchas, sin arrugas y llenas.

Qi y Sangre insuficientes: color apagado, falta de brillo, manchas y arrugas en las orejas.

7. Encías

Encogimiento de las encías en nombre de la falta de qi y la sangre, siempre y cuando usted encuentra que la brecha entre los dientes se ha convertido en más grande, la comida es más y más fácilmente metido en la brecha entre los dientes, debemos prestar atención a, el cuerpo ya va cuesta abajo, el envejecimiento se está acelerando.

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