Aunque el melón amargo tiene un sabor amargo, esto no afecta en lo más mínimo al amor que todo el mundo siente por él. La razón principal es que el melón amargo no solo tiene un alto valor nutritivo, sino también pocas calorías, y no tiene nada de malo, salvo que es amargo.

Perfil nutricional del melón amargo

El valor nutricional del melón amargo es muy alto en comparación con otros melones y berenjenas. Además de los nutrientes comunes contenidos en el melón y la berenjena en sí, tales como suficiente agua, baja en calorías, contenido de potasio y así sucesivamente. Además de estas características nutricionales comunes, el melón amargo en el contenido de vitamina C es bastante alto, y la razón por la que el melón amargo se llama melón amargo contiene naturalmente saponina de melón amargo, que también hace que el melón amargo tiene la reputación de la insulina vegetal.

El melón amargo es bueno y puede ser consumido por la población en general.

Melón amargo y sin veneno, además de su propia comer melón amargo en la multitud de alergia, o no le gusta comer melón amargo multitud, entonces usted puede optar por renunciar con decisión. También hay bebés y niños pequeños no se recomienda comer, sabor amargo, el bebé se comió la zona de sombra psicológica es relativamente grande. Originalmente no les gusta comer verduras, pero también amargo, más probabilidades de afectar el entusiasmo del bebé para las verduras.

Pero a los que les gusta comer calabaza amarga no deben comer mucha calabaza amarga, la forma sana de comer calabaza amarga es como verdura de elección.

Para resumir es una comprensión científica y racional del melón amargo, tanto no supersticioso comer melón amargo puede reducir el azúcar en la sangre, sólo las drogas pueden reducir el azúcar (melón amargo es sólo un índice glucémico más bajo, la comida no tiene el efecto de reducir el azúcar, sólo puede retrasar el aumento de azúcar en la sangre). Melón amargo como una opción de verduras, no tiene miedo de amargo puede a menudo como una opción de verduras para comer una buena.

Melón amargo, es un vegetal favorito, debido a la amarga nombre. Sin embargo, el melón amargo amargo dulce, "insulina natural" reputación, su valor nutricional es muy alto, que contiene proteínas, grasas, hidratos de carbono, glucósidos de melón amargo, aminoácidos, caroteno, fibra cruda; y fósforo, hierro y una variedad de minerales. La medicina china cree que el melón amargo sabor dulce y amargo, frío, con el beneficio de qi y yang, nutrir el hígado y la sangre, la limpieza de calor y la desintoxicación, la limpieza de la mente y la vista, detener la disentería, humedecer los pulmones, reponer el bazo y el estómago efectos. El consumo adecuado, la hipertensión, enfermedades del corazón, diabetes, estreñimiento, nefritis, hiperplasia de próstata, hemorragia ocular, aspereza de la piel, dolor de garganta, obesidad, sarna y así sucesivamente muy beneficioso. La investigación médica moderna ha demostrado que el melón amargo también tiene el papel de reducir el azúcar en la sangre, bajar la presión arterial, regular los lípidos en la sangre, mejorar la inmunidad. Entonces, ¿es adecuado para todos a comer? ¿Qué tipo de personas no deben comer melón amargo? Aquí hablamos de.

No es adecuado para las siguientes personas:

1. Personas con deficiencia de calcio. El ácido oxálico del melón amargo impide que el cuerpo absorba el calcio. Las personas con deficiencia de calcio deben evitar comer melón amargo o comer menos cantidad.

2, el bazo y el estómago frío. Frío de melón amargo, si a menudo tiene heces blandas, orina, cara larga y blanca, miedo al frío, etc., el cuerpo puede ser insuficiente yang, es mejor no comer o comer menos melón amargo.

3, los lactantes y los niños pequeños. Los bebés y los niños pequeños para el cuerpo de Yang puro, los niños pequeños a menudo tienen el bazo insuficiente, el estómago a menudo tienen más, no debe comer más de melón amargo.

4, la presión arterial baja, los pacientes con niveles bajos de azúcar en la sangre. El melón amargo puede reducir el azúcar en la sangre, el fuego claro, pero no es bueno para la salud del corazón, por lo que el azúcar en la sangre baja, presión arterial baja no es adecuado para las personas a comer melón amargo, azúcar en la sangre y la presión arterial las personas normales no deben comer demasiado melón amargo.

5, mujeres menstruantes. Melón amargo pertenece a la comida fría, si se come durante la menstruación, es probable que conduzca al útero frío, las consecuencias son aún más graves.

6, las mujeres embarazadas deben tener cuidado de comer melón amargo, melón amargo contiene una pequeña cantidad de quinina, el consumo moderado no tendrá ningún problema, pero consumen demasiado puede estimular la contracción uterina, puede causar aborto involuntario.

P.D. Melón amargo para adelgazar -

Argumento: El melón amargo contiene muchos agentes limpiadores.

Método de alimentación: hay que comerlo crudo para conseguir el efecto adelgazante, y hay que comer de dos a tres tiras al día crudas para conseguirlo. Si quieres adelgazar, ¡no dudes en probarlo!

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"Estoy seguro de que muchas personas han oído hablar del dicho de que es bueno comer amargo en verano. Por lo tanto, cada verano se pondrá en marcha una manía de comer melón amargo, incluso si la gente no le gusta "comer amargo", sino también cambiar la forma de debilitar el sabor amargo para comer un poco.

¿Es realmente tan bueno el melón amargo? La respuesta es sí, puede eliminar el calor y desintoxicar el organismo, además de nutrir y rejuvenecer la piel. Sin embargo, no todo el mundo es apto para comer melón amargo. Por ejemplo, los siguientes 3 tipos de personas:

1. Personas con niveles bajos de azúcar en sangre

El melón amargo contiene una sustancia similar a la insulina que tiene un efecto hipoglucemiante. Esto es una ventaja para las personas con altos niveles de azúcar en sangre, pero un gran inconveniente para quienes ya padecen hipoglucemia.

2、Niños en desarrollo y ancianos osteoporóticos

Estos dos grupos de personas tienen unas necesidades elevadas de calcio, pero el ácido oxálico del melón amargo puede suponer una barrera para la absorción del calcio en el organismo.

3. Mujeres embarazadas

De vez en cuando comer una pequeña cantidad, no es gran cosa, si una gran cantidad de alimentos a la vez, existe la posibilidad de causar aborto involuntario, esto es debido a un melón amargo en una sustancia llamada quinina, aunque la cantidad no es mucho, pero no puede permitirse el lujo de comer más.

Así que, incluso las mejores cosas, antes de comerlas, tienes que sopesarlas y ver si son adecuadas para ti, ¡y lo que es adecuado es realmente lo mejor!

(Nota: Las imágenes de la red, si cualquier infracción, por favor, póngase en contacto con eliminar, gracias)

Aunque la calabaza amarga sabor amargo, pero en el cuerpo humano tiene una gran eficacia, puede eliminar el calor y la desintoxicación, la belleza, reducir la presión arterial, grasa en la sangre, pérdida de peso e incluso puede desempeñar el papel de lucha contra el cáncer. Aunque el consumo de melón amargo en el cuerpo humano tiene una gran cantidad de beneficios, pero no todo el mundo es adecuado para comer, lo siguiente para entender lo que la gente no es adecuada para el consumo de melón amargo.

Personas que no son aptas para consumir melón amargo

1. Los niños en edad preescolar, esta etapa de los niños no deben comer demasiado melón amargo, de lo contrario causará daño a su bazo y estómago;

2. Las mujeres embarazadas y lactantes, las mujeres embarazadas no son adecuados para el consumo de melón amargo, porque el melón amargo en la quinina a través de la placenta, lo que afecta la audición del bebé, el sistema nervioso central y el desarrollo de las extremidades, y hacer que el útero para producir excitación, puede haber aborto, por lo que las mujeres embarazadas deben tener cuidado de comer melón amargo;

3. las personas con el estómago frío y el bazo, el melón amargo para la comida fría, para las personas con el estómago frío y el bazo para consumir melón amargo, habrá distensión abdominal, dolor, diarrea, vómitos y otros síntomas, y demasiado consumo de melón amargo, que dará lugar a que el cuerpo se vuelve más y más débil;

4. la menstruación de las mujeres, el melón amargo es frío, la menstruación de las mujeres con pérdida excesiva de sangre, baja resistencia, no debe ser frío, comer alimentos fríos, afectará a la descarga de la sangre menstrual, la formación de la dismenorrea.

Consejo: El melón amargo no debe consumirse con dos alimentos

1. El melón amargo no se puede consumir con pescado y hierba, son fríos, comer juntos dañará el bazo y el estómago;

2. El melón amargo no se debe consumir junto con las costillas, no será propicio para la absorción de calcio del cuerpo, incluso si usted come más costillas hambre no puede desempeñar un papel en el calcio.

La llamada "buena boca amarga es bueno para la enfermedad", aunque el melón amargo amargo, pero muchas personas les gusta comer. Amarga temporada de verano, para comer un poco de "amargo", que no es mencionar el melón amargo. ¿Cuál es el valor nutricional de melón amargo? He oído que puede reducir el azúcar en la sangre, ¿en serio?

Valor nutritivo del melón amargo

El valor nutricional del melón amargo es similar al del melón brote de bambú, que es un alimento bajo en calorías que contiene una pequeña cantidad de azúcar, proteínas, grasas, rico en potasio, etc. También contiene algo de fibra dietética. El contenido de vitamina C del melón amargo sigue siendo bueno, alcanzando los 56 mg/100g, 10 veces más que el del melón brote y 1,7 veces más que el de la naranja. El melón amargo contiene glucósidos de calabaza amarga con un sabor amargo que lo hace único.

¿Puede el melón amargo reducir el azúcar en sangre?

Se cree que el melón amargo tiene un efecto hipoglucemiante significativo, hay estudios en animales y estudios en humanos a pequeña escala que sugieren que el extracto de melón amargo tiene un cierto efecto hipoglucemiante, para los pacientes diabéticos, se puede comer melón amargo, pero no se recomienda tomar melón amargo como tratamiento alternativo a la insulina o a los fármacos hipoglucemiantes, no confíe ciegamente en el melón amargo para bajar el azúcar en sangre.

Lata de melón amargo "去¿Fuego?

Tradicionalmente se cree que comer melón amargo puede eliminar el "fuego". De hecho, comer melón amargo puede complementar la vitamina C, potasio, fibra dietética y así sucesivamente. Si el llamado "fuego" está relacionado con la falta de vitamina C, fibra dietética, comer melón amargo puede realmente "eliminar el fuego". Sin embargo, el concepto tradicional de "fuego" incluye el significado de demasiado complejo, pero sólo una descripción de los síntomas.

¿Quién no puede comer melón amargo?

El melón amargo es amargo, pero si te gusta, no te amarga. El melón amargo no es un melón venenoso, la población en general puede comer, no hay contraindicaciones obvias, no estar obligado por el título. Sin embargo, no se recomienda a los bebés y niños pequeños a comer, el sentido del gusto del niño es muy sensible, no estaba interesado en el mal sabor de las verduras, al niño a comer melón amargo traerá una mala experiencia, ya su vez puede ser más reacios a comer melón amargo y otras verduras.

La primera vez que comí melón amargo fue en casa de mis compañeros de instituto, que cultivaban el suyo propio, y aún recuerdo que lo escaldaban y luego lo freían para reducir el amargor. Después del trabajo, también compré una vez un melón amargo, pero sigo sintiendo que sabe amargo, así que dejé de comerlo. Por lo tanto, si te gusta comer este sabor amargo, se puede comer con valentía, no quieren comer, no se obligue, después de todo, hay muchas verduras para elegir, melón amargo es sólo un vegetal.

Autor: Liu Changwei, nutricionista del Hospital Infantil de Nanjing, nutricionista colegiado de China, escritor de divulgación científica. Entre sus obras más representativas figuran "Qué comer cada semana", "No seas melindroso, crece más" y "Guía de alimentación infantil por edades". Si desea más conocimientos de divulgación científica, preste atención a mi titular "El nutricionista infantil Liu Changwei".

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Melón amargo, conocido como los ingredientes más fiables de verano, el consumo moderado puede fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el fuego para eliminar el calor del verano. ¿Cuál es el valor nutritivo del melón amargo? ¿Qué tipo de personas no son aptas para su consumo?

¿Qué tiene de nutritivo el melón amargo?

Melón amargo entre el contenido de vitamina C ocupa el primer lugar en la lista de los melones, es nueve veces más que el pepino, el consumo regular puede ser muy bueno para promover el metabolismo, eliminar los radicales libres, el blanqueamiento y la prevención de enfermedades.

El melón amargo es rico en fibra dietética, que puede retrasar la absorción de sustancias azucaradas, ayudando así a controlar el azúcar en sangre.

Melón amargo en el melón amargo es conocido como el "asesino de grasa", a menudo se come con moderación, reducir la ingesta de otros alimentos pueden desempeñar un buen papel en la pérdida de peso.

Alivia el calor y reduce el fuego:

El melón amargo contiene el sabor amargo de la crema de quina, que puede inhibir el centro de sobreexcitación de la temperatura corporal y desempeñar un papel en el alivio de la fiebre.

¿Quién no puede comer melón amargo?

Aunque el melón amargo es bueno, pero no todo el mundo puede comerlo, las siguientes categorías de personas no deben consumir melón amargo, para no hacerles daño.

Mujeres embarazadas:

Para las mujeres embarazadas, el peristaltismo gastrointestinal es más lento, el melón amargo puede promover adecuadamente el metabolismo intestinal, pero el melón amargo contiene parte de las sustancias de quinina, para que las mujeres embarazadas puedanEs propenso a dañarse y se recomienda consumirlo con moderación.

Hijos:

Para los niños, la capacidad gastrointestinal es débil, el consumo a largo plazo afectará al apetito, se recomienda comer menos.

Personas hipoglucémicas:

El melón amargo, por sí mismo, tiene un efecto hipoglucemiante y no se recomienda a quienes padecen hipoglucemia.

Personas con el bazo y el estómago fríos:

El melón amargo en sí sabor amargo contenido, por lo general en el estómago y los intestinos de la multitud debe tratar de comer lo menos posible, especialmente para el cuerpo frío de la multitud.

Amigas durante el periodo fisiológico:

Para las mujeres que están pasando por un periodo fisiológico, comer más melón amargo conducirá fácilmente a un enfriamiento del qi y la sangre, afectando al metabolismo normal del cuerpo.

Calabaza amarga, se come de forma saludable dependiendo de la persona.

Nota: Las imágenes de Internet, si cualquier infracción por favor informe a la supresión de

Melón amargo "se le dio" la mayor "eficacia" puede ser la reducción de azúcar en la sangre, sobre el azúcar de melón amargo artículos son numerosos, tengo que decir, si se mantiene "comer azúcar de melón amargo" los pacientes diabéticos, o no comer melón amargo, a fin de no perder el tiempo. Me gustaría decir que si usted es diabético, no debe comer melón amargo, a fin de no cometer un error.

Estudio experimental del efecto hipoglucemiante del melón amargo

Cuando se consideró que el melón amargo podía tener un efecto hipoglucemiante, se debió principalmente a que dos de los ingredientes activos del extracto de melón amargo -la charantina (también conocida como glucósido de melón amargo) y el polipéptido P- demostraron tener un efecto hipoglucemiante en experimentos con ratones. Pero este efecto se basa en el hecho de que estos compuestos se purifican a partir del melón amargo y se inyectan por vía subcutánea. Es la misma razón por la que la insulina no puede administrarse por vía oral y debe inyectarse bajo la piel.

En un estudio reciente, publicado en el prestigioso American Journal of Clinical Epidemiology en 2007, se administró a pacientes diabéticos una cápsula que contenía extracto de melón amargo por vía oral con cada comida durante 3 meses, y los resultados finales mostraron que no había diferencias en los niveles de azúcar en sangre de los pacientes diabéticos que tomaron extracto de melón amargo por vía oral en comparación con el grupo de control. En otras palabras, el estudio actual descubrió que el consumo oral de extracto de melón amargo no reducía el azúcar en sangre. Por no hablar de comer melón amargo directamente ......

"La cápsula de melón amargo "hipoglucemia auxiliar" tiene un truco

Entonces, ¿qué pasó con las cápsulas de melón amargo u otros llamados productos de salud en el mercado que dicen ser capaces de "ayudar a reducir el azúcar en la sangre"? Algunas personas dirán, tomé este melón amargo productos para bajar el azúcar, el control de azúcar en la sangre es bastante estable, ¿cómo decir que el melón amargo para bajar el azúcar ineficaz?

Algunas compañías farmacéuticas irregulares o ilegales, los ingredientes de los fármacos hipoglucemiantes añadido a la llamada melón amargo productos hipoglucemiantes, también son a menudo engañados, diciendo que unos pocos meses se puede interrumpir, este tipo de afirmaciones engañosas, aunque inferior, pero siempre hay personas caen en ella.

De hecho, ha habido una exposición previa, el Ministerio de Salud del Estado tenía una supervisión especial y la inspección de la regulación de la glucosa en sangre de alimentos para la salud añadir medicamentos químicos, encontró que hay 14 productos contienen glimepirida, fenetilbiguanida y otros productos químicos.

El sabor único del melón amargo, rico en vitamina C, puede ser un ingrediente muy bueno en la mesa, huevos revueltos de melón amargo, patas de cerdo guisadas de melón amargo, melón amargo frío, son muy sabrosos ~ ~ pero no esperes que tenga más eficacia, dicho esto, algunas personas pueden estar decepcionadas como resultado de esto, y volver sus esperanzas a la okra, calabaza, cacahuetes hervidos en agua ...... Sin embargo, ¡no lo creas! Especialmente los diabéticos, deben adherirse a los principios básicos de la toma de medicamentos, alimentos básicos gruesa y fina, el ejercicio moderado.

Nutrition Pepsi te desea un Feliz Año Nuevo Chino, ¡buena salud, todo lo mejor y una familia feliz!

Autor：Chen Lanlan Nanfang Universidad Médica de Nutrición e Higiene de los Alimentos Maestría; Nivel Nacional 2 Nutricionista Público Guangdong Médico oligoelemento Sociedad Director; Wang Xingguo Nutrición Clase Especial de Formación 5 estudiantes en la industria de la gestión sanitaria dedicada a la dietista de trabajo durante 7 años ... ahora también en la gran industria de la salud chisme!

¿Qué tipo de personas no deberían comer nunca melón amargo?

El melón amargo en la época de verano es muy popular, esto se debe a que el melón amargo aunque amargo, pero el melón amargo amargo con dulce, es un manjar gourmet, y hay una insulina natural conocido como su valor nutricional es muy alto, no sólo es rico en materia blanca, grasa, hidratos de carbono, etc, y su contenido de vitamina C es también muy alta, por cada 100 gramos de melón amargo que contiene 84 mg, esta en relación con es la calabaza y el melón de invierno y el pepino son. muy alto, y el melón amargo también contiene glucósidos de melón amargo, aminoácidos, caroteno, fibra cruda; y fósforo, hierro y una variedad de minerales. El melón amargo es muy bueno, pero no todas las personas pueden comerlo.

En la medicina tradicional china, el melón amargo sabor dulce y amargo, frío, es en sí tiene el beneficio de qi y yang, nutrir el hígado y la sangre, la limpieza de calor y la desintoxicación, la limpieza de la mente y la vista, diarrea, humedecer los pulmones, y tonificar el bazo y el estómago, por lo que algunos de los efectos muy buenos. Por lo que es en la vida cotidiana del consumo adecuado, hipertensión, enfermedades del corazón, diabetes, estreñimiento, nefritis, hiperplasia de próstata, hemorragia debajo del ojo, piel áspera, dolor de garganta, obesidad, sarna y así sucesivamente muy beneficioso. Pero todo es mutuamente excluyente, melón amargo debido a su contenido único de sustancias, hay muchas personas no pueden comer.

La primera categoría es la de las personas con deficiencia de calcio, y este principio se debe a que el ácido oxálico del melón amargo impedirá que el organismo absorba el calcio. En general, si las personas normales comen melón amargo, deben escaldarlo primero en agua hirviendo para eliminar parte del amargor y del ácido oxálico, lo que favorece más la absorción del calcio de los alimentos por el organismo. Sin embargo, las personas con deficiencia de calcio deben evitar comer melón amargo o comer menos cantidad.

La segunda categoría es el bazo y el estómago frío personas, esto se debe a que el melón amargo pertenece a la comida fría, si por lo general a menudo tienen heces blandas, orina, largo, pálido, miedo al frío y así sucesivamente, entonces se demuestra que su cuerpo puede ser insuficiente yang qi, lo mejor es no comer o comer menos melón amargo.

La tercera categoría es la de los bebés y los niños pequeños, aunque se dice que los bebés y los niños pequeños pertenecen al cuerpo del yang puro, pero debido a que los niños pequeños a menudo tienen deficiencia de bazo, el estómago a menudo tienen superávit, no deben comer más melón amargo.

Aunque se dice que el melón amargo puede reducir el azúcar en la sangre y eliminar el fuego, es extremadamente perjudicial para la salud del corazón, por lo que no es adecuado para las personas con baja azúcar en la sangre y baja presión arterial comer melón amargo, y aquellos con azúcar en la sangre y presión arterial normales no deben comer demasiado melón amargo.

Creo que después de leer el contenido anterior debe saber por qué el melón amargo es un tesoro, pero no todas las personas son aptas para el consumo, por lo que estamos en la elección de los ingredientes es más necesario elegir los alimentos de acuerdo a su propia condición física, en lugar de pensar ciegamente que este alimento lo que el contenido de sustancias es alto en el ciegamente ir práctico.

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El melón amargo pertenece a la familia de las cucurbitáceas de las hortalizas de melón, más maduro en julio y agosto, llamado así por el sabor, su sabor único, comer muy crujiente, es una hortaliza de temporada popular en verano, cocinar una variedad de maneras, salteado, frío, sopa guisada puede ser. Desde el punto de vista de la composición nutricional, melón amargo alto contenido de agua, bajo contenido de carbohidratos y grasas, pero también contiene una cierta cantidad de fibra dietética, calcio, hierro y otros oligoelementos, así como una variedad de vitaminas, incluyendo la vitamina B1 y el contenido de vitamina C en las verduras de melón, el índice glucémico de sólo 24, es un típico bajo índice glucémico de los alimentos, es el diabético y la pérdida de peso multitud de alimentos ideales, es necesario hacer hincapié en que el melón amargo sólo ayuda a Debe hacerse hincapié en que el melón amargo sólo ayuda a los pacientes diabéticos y obesos para controlar el azúcar en la sangre y el peso, y no tiene el efecto de reducir el azúcar y el peso en sí, por lo que no afectan el tratamiento regular por comer melón amargo.

Al igual que el melón amargo, pepino, calabaza, melón de invierno, melón y otros melones pertenecen a las cucurbitáceas, todos ellos tienen un punto en común, es decir, en condiciones especiales producirá una especie de sustancias venenosas amargas, llamado cucurbitacina, cucurbitacina tiene una fuerte citotoxicidad, el consumo causará vómitos, diarrea, hemorragia gastrointestinal, la función hepática y renal, pérdida de cabello y otros síntomas de toxicidad, e incluso conducir a la muerte en los casos graves, por lo que, cumplir con la. Por lo tanto, cuando se encuentre con melones y frutas de sabor amargo y difíciles de tragar, no debe consumirlos. Aunque el melón amargo también es una planta cucurbitácea y puede producir cucurbitacina, el sabor amargo del melón amargo proviene principalmente de dos tipos de componentes, la cucurbitacina y los glucósidos del melón amargo, siendo menos cucurbitacina y glucósidos del melón amargo la fuente principal de su sabor amargo, por lo tanto, el sabor amargo del melón amargo es muy suave y comerlo normalmente no dará lugar a toxicidad.。

El melón amargo es una buena nutrición, sabor único de las verduras de melón, ¿qué tipo de personas no deben comer melón amargo? Esta pregunta no tiene una respuesta clara, dijo "miedo de comer amargo" la gente no debe comer melón amargo no es exacta, melón amargo crudo es de hecho algunos amargo difícil de tragar, ya que contiene glucósidos de melón amargo y ácido oxálico, comer antes de que el melón amargo blanquear, puede eliminar el ácido oxálico, reducir la astringencia, el sabor será mejor. Además, en experimentos con animales, el melón amargo ha demostrado un fuerte efecto anti-fertilidad, como el melón amargo puede conducir a una disminución de la calidad del esperma de ratones machos, incapaz de formar óvulos fecundados, y puede conducir al aborto precoz y medio plazo de ratones hembras embarazadas, etc, pero este efecto anti-fertilidad, no se ha confirmado en los seres humanos, por lo tanto, se recomienda prepararse para tener un bebé lo menos posible a comer amigos melón amargo.

En resumen, el melón amargo pertenece a las hortalizas de melón, llamado así por su sabor amargo, su sabor único, rico en nutrientes, baja en calorías, bajo índice glucémico, es el alimento ideal para los pacientes diabéticos y la pérdida de peso multitud, melón amargo sabor amargo se deriva principalmente de glucósidos de melón amargo, el consumo normal no dará lugar a la intoxicación, el miedo a los amigos amargo comer melón amargo, blanquear primero, para eliminar el ácido oxálico, reducir el sabor astringente, mejorar el sabor, los experimentos con animales han confirmado que el melón amargo tiene un efecto anti-fertilidad. Pero este papel en el cuerpo humano no se ha confirmado, se recomienda prepararse para tener un amigo bebé es mejor comer menos melón amargo.

El melón amargo es muy bueno, ¡pero mucha gente no soporta su amargor!

¿Bazo que no son adecuados para comer melón amargo?

1、Frío estomacalEl melón amargo es frío, si a menudo tiene heces blandas, orina larga, cara pálida, miedo al frío, etc, el cuerpo puede ser insuficiente yang, es mejor no comer o comer menos melón amargo.

2. Bebés y niños pequeñosAunque los bebés y los niños pequeños son puro cuerpo yang, pero los niños pequeños a menudo tienen deficiencia de bazo, el estómago a menudo tienen superávit, no debe comer más de melón amargo. No creo que se puede comer, es tan amargo cómo se puede tragar.

3. Mujeres embarazadasSi se consume en grandes cantidades de una sola vez, existe la posibilidad de provocar un aborto debido a una sustancia llamada quinina que contiene el melón amargo.

La fruta del melón amargo es rica en proteínas, azúcar, minerales y diversas vitaminas. Destaca especialmente su contenido en vitamina C. Según el análisis, cada 100 gramos de fruta fresca contiene 3 gramos de hidratos de carbono, 0,9 gramos de proteínas, 0,2 gramos de grasa, 18 miligramos de calcio, 29 miligramos de fósforo, la vitamina C es de 84 miligramos. Además, también contiene hierro, vitamina A, B y sales inorgánicas.

1, melón amargo en el melón amargo se conoce como "asesino de grasa" puede hacer que la ingesta de grasa y polisacáridos para reducir.

2, melón amargo contiene saponina de melón amargo (también conocido como saponinas), con beneficiosos para el azúcar en la sangre y el metabolismo de los lípidos, la prevención de la osteoporosis, la regulación endocrina, antioxidante, antibacteriano, y mejorar la inmunidad humana y otras funciones medicinales y de salud.

3, melón amargo contiene glucósidos especiales, sabor amargo y frío, puede estimular la secreción de saliva y jugo gástrico, puede promover el apetito, ayudar a la digestión.

4, melón amargo tiene un alto contenido de vitamina C, con la prevención del escorbuto, la protección de las membranas celulares, la prevención de la aterosclerosis y otros efectos.

De hecho, es un vegetal común, comer habitualmente, comer incómodo, a través de otros vegetales también puede complementar los nutrientes necesarios del cuerpo.