Los pacientes de gota pueden consumir tomates, los

Los tomates son un alimento bajo en purinas, y ellos mismos son ricos en contenido alcalino, que puede neutralizar en gran medida la acidez del organismo de los enfermos de gota.

Gota:

La dieta de los pacientes de gota consiste principalmente en evitar el consumo de alimentos ricos en purinas, para no agravar más los síntomas del ácido úrico, los tomates no aumentan la producción de ácido úrico, el tratamiento de la gota no tiene ningún efecto.

Tabú:

Los enfermos de gota deben evitar principalmente los despojos animales, como sesos, hígado, riñón, corazón, vientre y carnes de color oscuro, los caldos espesos al estilo occidental, las verduras de ternera, los extractos de pollo, etc. y el marisco.

Precaución:

Los enfermos de gota deben descansar lo suficiente y no trabajar en exceso, sobre todo no trasnochando;

Es importante tener una rutina regular y descansar por la noche a tiempo.

Evitar coger frío y gripe, los pacientes de gota deben prestar atención a mantenerse calientes, los zapatos deben ser cómodos, y prestar atención a añadir o quitar ropa cuando cambie el tiempo, lo que puede inducir ataques de gota.

Complicaciones de la gota

1. Nefrolitiasis por ácido úrico

La nefrolitiasis por ácido úrico puede darse en el 10-25% de los pacientes con gota. Las personas con infecciones urinarias concurrentes pueden presentar síntomas de irritación de las vías urinarias, como polaquiuria, tenesmo vesical y dolor, o lumbalgia.

2. Nefropatía gotosa

Al principio, suele presentarse como proteinuria intermitente. La enfermedad suele progresar más lentamente. Con el desarrollo de la enfermedad, la proteinuria pasa gradualmente a ser persistente, la función de concentración renal se deteriora, y aumenta la nicturia, la orina isotónica, etc. En la fase tardía, puede aparecer insuficiencia renal crónica, que se manifiesta por edema, hipertensión, elevación del nitrógeno ureico en sangre y de la creatinina, y finalmente el paciente puede morir debido a insuficiencia renal.

3. Insuficiencia renal aguda

Un gran número de cristales de urato se bloquean en los túbulos renales, la pelvis renal y el uréter, causando obstrucción de las vías urinarias, lo que provoca la aparición repentina de oliguria o incluso anuria en los pacientes, que puede evolucionar rápidamente a insuficiencia renal aguda si no se trata a tiempo, e incluso causar la muerte.

4. Hipertrigliceridemia

Alrededor del 75% de los pacientes con gota presentan hipertrigliceridemia, principalmente hiperlipoproteinemia de tipo IV, en la que las lipoproteínas de muy baja densidad apoB están elevadas mientras que los niveles de colesterol son normales. Además de la dieta, la obesidad y el consumo de alcohol que afectan a la hipertrigliceridemia en los pacientes con gota, hay otros factores que también lo hacen.

5. Gota y enfermedades cardiovasculares

La hipertensión está presente en el 25% al 50% de los pacientes con gota; 1/3 y 2/3 de los hipertensos no tratados y tratados presentan hiperuricemia concomitante. La hiperlipidemia, la aterosclerosis y la enfermedad coronaria pueden exacerbar la hiperuricemia y la gota. La restricción de la dieta, el consumo de alcohol, la pérdida de peso y el tratamiento adecuado de las enfermedades preexistentes pueden mejorar el control.

6. Gota y diabetes

Gota con diabetes de tipo 2. Puede estar relacionada con la obesidad, la dieta y el consumo de alcohol como factores causales comunes, más que con una relación causal directa. Sin embargo, existe una estrecha relación en el tratamiento preventivo y el pronóstico.

Remedio alimenticio para la gota

1. 250 g de col salteada con 20 g de aceite vegetal. Se aconseja tomarlo regularmente. Adecuado para la gota en remisión.

2. 250 gramos de berenjena al vapor después de lavar, cortar en tiras, ligeramente añadido salsa de soja, aceite de sésamo, sal, puré de ajo, glutamato monosódico después de mezclar los alimentos, cada dos días, adecuado para los autores de la gota.

3. 250 gramos de patatas, 30 gramos de aceite vegetal primero salteado, seguido de 30 gramos de salsa de soja, una pequeña cantidad de sal a los alimentos cocinados, aplicable a los autores de la gota.

4. 250 gramos de rábano lavado y cortado en trozos, 50 gramos de aceite vegetal con la agitación, seguido de 30 gramos de ciprés, 500 ml de agua, con la cocción hasta que esté cocido, añadir una pequeña cantidad de sal, comer rábano y sopa.

(Para más contenidos interesantes, presta atención al número público de WeChat "yJyy2008" Yijiachangyou)

tomates

Tomates en el "licopeno", el papel de la inhibición bacteriana; que contiene ácido málico, ácido cítrico y azúcar, los tomates son ricos en caroteno, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, así como caroteno y una variedad de micronutrientes necesarios para el cuerpo humano para proporcionar al cuerpo una nutrición adecuada.

Los pacientes de gota deben comer menos despojos animales (hígado, riñones, médula ósea) y sardinas, cangrejos, gambas, espinacas, intestino grueso, y abstenerse absolutamente del alcohol.

Beneficios del tomate

1、Estimulante del estómago y eliminación de alimentos, laxante

Contiene ácidos orgánicos como el ácido málico y el ácido cítrico, que favorecen la secreción de jugo gástrico y la digestión de grasas y proteínas. Aumentar la concentración de ácido gástrico, ajustar la función gastrointestinal, ayudar a la recuperación de enfermedades gastrointestinales. Contiene ácidos de frutas y celulosa, puede ayudar a la digestión, efecto laxante, puede prevenir y controlar el estreñimiento.

2、Limpia el calor y elimina toxinas, genera líquidos y calma la sed.

Tomate fresco sabor agridulce, tienen calor claro y promover la eficacia de la sangre fría yin, fiebre y sed, sequedad de boca, sangrado de las encías, el calor del estómago y la boca amarga, falsa subida de fuego tiene un buen efecto de tratamiento.

3、Baja la grasa y la presión arterial, descarga de sodio diurético

Contiene vitamina C, rutina, licopeno y ácidos de frutas, puede reducir el colesterol en la sangre, prevenir la aterosclerosis y la enfermedad coronaria. Otro contiene una gran cantidad de potasio y minerales alcalinos, puede promover la descarga de sal de sodio en la sangre, hay antihipertensivo, diurético, descongestivo efecto sobre la hipertensión, enfermedad renal tiene un buen efecto terapéutico auxiliar. Bajar la presión arterial a menudo se produce en pacientes con sangrado de las encías o hemorragia subcutánea, comer tomates para ayudar a mejorar los síntomas.

4、Anticoagulación sanguínea, prevención de la trombosis cerebral

El jugo gelatinoso amarillo alrededor de las semillas de tomate contiene sustancias P3, efecto antiplaquetario de coagulación, puede prevenir la aparición de trombosis cerebral. Los pacientes que sufren de enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular diaria moderada beber jugo de tomate es beneficioso para la recuperación de la enfermedad.

5、Prevenir las cataratas y la degeneración macular

Contiene vitaminas A y C, puede prevenir las cataratas, sino también en la ceguera nocturna tiene un cierto efecto sobre la prevención y el tratamiento; licopeno tiene el papel de inhibir la peroxidación lipídica, puede prevenir la destrucción de los radicales libres, inhibir la degeneración macular retiniana, el mantenimiento de la vista.

6、Belleza y cuidado de la piel, curar enfermedades de la piel

El tomate contiene caroteno y vitaminas A y C, pecas, belleza, anti-envejecimiento, cuidado de la piel y otros efectos, el tratamiento de hongos, enfermedades infecciosas de la piel. La niacina puede mantener la secreción normal de jugo gástrico, promover la formación de glóbulos rojos, es propicio para mantener la elasticidad de la pared del vaso sanguíneo y proteger la piel.

7. Mantenimiento de la función sexual

Licopeno después de la absorción se reunieron en la próstata, glándulas suprarrenales y otros lugares, lo que provocó la secreción de líquido de la próstata, puede mantener la función eyaculatoria; jugo de tomate, puede ser diurético, los pacientes con nefritis también es aconsejable comer. Las mujeres comen más tomates pueden estimular el deseo sexual y la pasión.

8. Protección solar

En los días calurosos de verano, los tomates son mejor protector solar que la crema de protección solar. Como los tomates son ricos en el antioxidante licopeno, una ingesta diaria de 15 miligramos de licopeno puede reducir el factor de riesgo de quemaduras solares en un 40%.

9、Anticáncer

El licopeno tiene una capacidad antioxidante única para eliminar los radicales libres, proteger las células de la destrucción del ácido desoxirribonucleico y los genes, y puede detener el proceso del cáncer. Además de su efecto preventivo sobre el cáncer de próstata, el tomate también puede reducir eficazmente el riesgo de cáncer de páncreas, recto, laringe, boca, pulmón, mama y otros tipos de cáncer.

10、Antienvejecimiento

La vitamina C en el tomate, tiene el efecto de generar líquidos y calmar la sed, el fortalecimiento del estómago y la eliminación de los alimentos, la refrigeración de la sangre y calmar el hígado, despejando el calor y la eliminación de toxinas, y la reducción de la presión arterial, que es una buena terapia adyuvante para las personas con hipertensión y enfermedad renal. Comer más tomates tienen efecto anti-envejecimiento, por lo que la piel para mantener blanco.

11. Mejora de las encías

Hemorragias Los pacientes que sufren con frecuencia hemorragias en las encías o hemorragias subcutáneas pueden consumir tomates para mejorar sus síntomas.

12. Favorecer la digestión

El ácido málico o cítrico contenido en los tomates ayuda a los jugos gástricos a digerir las grasas y las proteínas.

tabúes de consumo

1, no debe comerse crudo

Especialmente para mujeres con el bazo y el estómago fríos y durante la menstruación. Los tomates contienen un gran número de astringentes solubles y otros ingredientes, y la reacción ácida del estómago, la condensación en grumos insolubles, fácil de causar hinchazón gastrointestinal, dolor y otras molestias. Si sólo come tomates como fruta para complementar la vitamina C, o el calor del verano, es mejor comerlos crudos.

2, no debe comerse con el estómago vacío

Aumento de la secreción de ácido gástrico con el estómago vacío, porque los tomates contienen algún tipo de sustancias químicas y ácido gástrico combinado con tomates (14) fácil de formar grumos insolubles, comido a menudo causan dolor abdominal, lo que resulta en malestar gástrico, distensión gástrica.

3, no maduro no se debe comer

Debido a la presencia de alcaloides tóxicos lobelia. El consumo de tomates verdes inmaduros, se sentirá amargo, comer más, grave puede conducir a la intoxicación, mareos, náuseas, malestar periférico, vómitos y fatiga general y otros síntomas, graves y potencialmente mortales. En general, cuanto más rojo es el color del tomate, mayor es el contenido de licopeno, el contenido de licopeno de los tomates verdes inmaduros y semimaduros es relativamente bajo.

4, no debe ser largo tiempo de calentamiento a alta temperatura

El licopeno se descompone fácilmente con la luz, el calor y el oxígeno, perdiendo sus efectos saludables. Por ello, evite el calentamiento prolongado a alta temperatura al cocinar.

5, no debe comerse con pepino

El pepino contiene una enzima que descompone la vitamina C, que destruye la vitamina C de otras verduras, y los tomates son ricos en vitamina C. Si se consumen los dos juntos, no conseguirán el efecto de la suplementación.

6, los medicamentos anticoagulantes no deben comer

Los tomates tienen un alto contenido en vitamina K. La vitamina K cataliza principalmente la síntesis de plasminógeno y tromboplastina en el hígado. La insuficiencia de vitamina K prolonga el tiempo de coagulación y provoca hemorragias subcutáneas y musculares.

7, los tomates y el vino blanco no pueden comer juntos

Pueden producirse reacciones bioquímicas adversas con el mismo alimento, lo que provoca opresión en el pecho y dificultad para respirar.

8, los tomates y los boniatos no pueden comer juntos

Comerlos juntos provocará reacciones bioquímicas adversas, y la acumulación a largo plazo hará que las personas contraigan la enfermedad de cálculos, vómitos, dolor abdominal, diarrea.

9, los tomates y las zanahorias no pueden comer juntos

Las zanahorias consumidas en pareja con alimentos ricos en vitamina C destruirán la vitamina C.

10, los tomates y el hígado de cerdo no pueden comerse juntos

Los tomates son ricos en vitamina C. El hígado de cerdo oxida y desoxida la vitamina C, haciéndola perder su función original.

11, los tomates y el pescado salado no pueden comer juntos

Es probable que comer juntos produzca carcinógenos.

Autor: Chen Binlin (Dietista, Departamento de Nutrición, Hospital Materno Infantil de la Región Autónoma de Guangxi Zhuang, Máster en Nutrición, Universidad Sun Yat-sen. Dietista titulada. Profesional de la salud pública).

Figura 1 Caricatura de James Gillray de 1799 "Gota".

¿Qué es la gota?

La gota es un grupo heterogéneo de enfermedades metabólicas crónicas causadas por trastornos del metabolismo de las purinas, que se caracterizan clínicamente por hiperuricemia, artritis aguda gotosa recurrente, nefritis intersticial y formación de cálculos gotosos; en casos graves, se acompaña de deformidades articulares o cálculos de ácido úrico en las vías urinarias. La enfermedad suele asociarse a obesidad, diabetes mellitus de tipo 2, hiperlipidemia, hipertensión, aterosclerosis y cardiopatía coronaria, y se conoce clínicamente como síndrome metabólico. La hiperuricemia y la gota son sólo una de las manifestaciones de este síndrome.

Síntomas de la gota

La artritis gotosa aguda es el primer síntoma más común de la gota, típicamente con un inicio repentino de los síntomas, por lo general con el primer ataque que ocurre por la noche, y alrededor del 85%-90% de las veces, una sola articulación se ve afectada, siendo el primer dedo del pie metatarsiano el sitio más comúnmente invadido (Figura 1).

Las articulaciones afectadas se hinchan, enrojecen, se calientan y duelen. Los ataques agudos de gota duran una media de 3 a 10 días. Un pequeño número de pacientes no presenta los síntomas típicos de un ataque, que son leves y desaparecen en 1 ó 2 días.

Consejos dietéticos para los enfermos de gota

He aquí algunas formas de reducir el riesgo de desarrollar gota y de prevenir los ataques de gota.

1. Limite o evite los alimentos ricos en purinas, como los despojos de animales, las sardinas, las anchoas, los pescados pequeños secos, las ostras, las salsas espesas, las sopas espesas de pollo y pescado y las sopas de olla caliente.

2. Elige alimentos bajos en sal y grasa.

3. Mantener un peso corporal adecuado. La obesidad es uno de los factores comunes de la hiperlipidemia, la hipertensión, la hiperuricemia y la gota.

4. Prohibición del alcohol. La cerveza en sí contiene un gran número de purinas, que pueden aumentar la concentración de ácido úrico en sangre.

5. Ingesta adecuada de agua. La ingesta adecuada de líquidos aumenta la disolución del ácido úrico, facilita la descarga del ácido úrico, previene los cálculos renales de ácido úrico y ralentiza el daño progresivo de los riñones. Se deben tomar 2000 ml de agua potable al día, unos 8-10 vasos, y es mejor llegar a los 3000 ml para los que están acompañados de cálculos renales, y para evitar la concentración de la orina, el agua debe complementarse también por la noche.

Otras mejoras en la gota

1. Detección precoz, diagnóstico precoz y tratamiento precoz.

2. Reducir adecuadamente el uso de juntas dañadas.

3. Mantenga la ropa holgada para evitar la irritación de las articulaciones.

4. Toma medicamentos para reducir la hinchazón y el dolor. Entre los medicamentos de venta libre están el ibuprofeno y el naproxeno. Su médico puede recetarle medicamentos como glucocorticosteroides (por ejemplo, prednisona) o colchicina en función de su estado.

Referencias:

1. Lu Zaiying, Zhong Nanshan. Medicina Interna. 7ª edición [M]. People's Health Press, 2008.

2. Ge Keyu. Materiales de formación para dietistas chinos [M]. People's Health Publishing House, 2005.

3. Gota - familydoctor.orghttps://familydoctor.org/condition/gout/

I. Según el nivel de purinas, la ingesta de alimentos debe controlarse estrictamente

1. Categorías de ayuno

Alimentos que contienen entre 150 y 1.000 miligramos de purinas por cada 100 gramos, como el hígado animal, las huevas de pescado y los caldos espesos;

2. Categoría de consumo limitado

Se recomienda no consumir más de 75 g de alimentos que contengan entre 75 y 150 mg de purinas por 100 g, como el pescado de agua dulce, como la carpa, la carne de ave, como el pollo, y las legumbres, como la soja;

3. Puede consumirse en pequeñas cantidades

Entre los alimentos que contienen entre 30 y 75 miligramos de purinas por cada 100 gramos se encuentran los espárragos, las espinacas, los copos de avena y los cacahuetes;

4. Alimentación ocasional de un tipo

Si el contenido de purina de menos de 30 mg por 100 gramos de alimento, usted puede sentirse libre de comer, incluyendo: leche, huevos, taro, fruta y así sucesivamente. Pero una de las excepciones es el tofu, leche de soja, una clase de productos de soja, es necesario limitar;

En segundo lugar, es mejor evitar el alcohol, los dulces y el marisco.

En tercer lugar, las verduras deben consumirse en cantidades suficientes, especialmente en el período de ataques agudos de gota, para ello basta con comer más de 750 gramos de verduras al día

En cuarto lugar, el alimento básico se recomienda el uso de taro, ñame, etc para reemplazar el arroz blanco fino y fideos, que nos puede ayudar a la ingesta de más potasio, que a su vez promueve la descarga de ácido úrico para aliviar los síntomas de la gota.

(Nota: Las imágenes de la red, si cualquier infracción, por favor, póngase en contacto con eliminar, gracias)

No.

Los pacientes de gota pueden comer tomates y se les aconseja y anima a hacerlo.

1, los tomates pertenecen a los alimentos bajos en purina: según las estadísticas, los tomates para alimentos bajos en purina, contenido de purina <50mg/100g;

2, la tasa de absorción del cuerpo de las purinas en las plantas es muy baja, no sólo los tomates, otras plantas, verduras en las purinas son muy difíciles de absorber;

3. El Consenso de Expertos Multidisciplinarios Chinos sobre el Diagnóstico y el Tratamiento de las Enfermedades Asociadas a la Hiperuricemia establece claramente que los pacientes con hiperuricemia deben abogar por una dieta equilibrada, limitar la ingesta calórica diaria total y controlar el contenido de purinas de la dieta. Los requisitos específicos son:

Evite los despojos animales, como el hígado y los riñones, el alcohol y las bebidas a base de fructosa;

Limite el consumo de carne de vacuno, cordero, cerdo, marisco y condimentos;

Fomente la ingesta de verduras, productos lácteos y huevos.

Las verduras ricas en purinas (lechuga, espinacas, champiñones, coliflor, etc., incluidos los tomates), las judías y las legumbres no presentan una correlación significativa con la hiperuricemia y los ataques de gota.Por lo tanto, los pacientes de gota no sólo no tienen contraindicadas las verduras y los productos de soja, sino que se les anima a consumir más verduras frescas, legumbres y productos de soja con moderación, etc.

Así pues, los pacientes de gota pueden comer tomates y se les anima a hacerlo.

Gracias al "Pequeño Secretario Wukong" por la invitación.

La gota es una de las enfermedades que afecta seriamente a nuestra calidad de vida, no sólo el dolor es intenso e insoportable durante un ataque, sino que también pueden aparecer complicaciones como cálculos de gota durante los ataques recurrentes a largo plazo, que incluso pueden conducir a la discapacidad física en los casos graves. Debemos prestar atención a la gota, el diagnóstico formal activa y el tratamiento es muy crítico, para empezar desde la dieta diaria y otros hábitos, y mejorar activamente el estilo de vida, y al mismo tiempo con la medicación necesaria, con el fin de control estable a largo plazo de la enfermedad, reducir las complicaciones.

Una buena dieta es esencial para el control de la gota. Muchas veces los ataques agudos de gota suelen estar causados por nuestros hábitos alimentarios incorrectos. Los pacientes de gota deben limitar estrictamente la ingesta de alimentos con alto contenido en purinas (véase la tabla siguiente) y fructosa (como zumos de frutas, refrescos de cola, etc.) en su dieta. Tenemos cuatro categorías según el contenido de purina de los alimentos: alimentos con alto contenido de purina (>150mg/100g), alimentos con contenido medio-alto de purina (75-150mg/100g), alimentos con bajo contenido de purina (30-75mg/100g) y alimentos con muy bajo contenido de purina (<30mg/100g) . Los pacientes con gota deben evitar el consumo de alimentos con alto contenido en purinas, consumir menos alimentos con contenido medio en purinas y fomentar la elección de alimentos con bajo contenido en purinas o muy bajo contenido en purinas.

Los pacientes de gota en la intervención dietética, al mismo tiempo, pero también es necesario prestar atención a otras mejoras de estilo de vida, debe beber más agua, más de 2000 ml por día, al agua blanca es apropiado, pero también puede ser apropiado para beber refrescos, té ligero y café, para dejar de fumar de forma activa, limitar el consumo de alcohol, el período agudo no puede beber alcohol, la remisión puede ser apropiado para beber vino tinto, para el ejercicio adecuado, prestar atención al calor, para evitar el ejercicio extenuante y la exposición repentina al frío, para mantener un buen estado de ánimo y un trabajo regular y descanso, para evitar la ansiedad, la ira, la noche, el cansancio, sino también para controlar el peso, prestar atención a la pérdida de peso. Para mantener un buen estado de ánimo y un trabajo regular y descanso, para evitar la ansiedad, la ira, tarde en la noche, el cansancio, sino también para controlar el peso, prestar atención a la pérdida de peso.

Los fármacos también son una parte esencial del tratamiento de la gota, y debemos llevar a cabo un tratamiento farmacológico regular bajo la orientación de los médicos. Se recomienda elegir antiinflamatorios no esteroideos, colchicina o glucocorticosteroides en la fase aguda para aliviar rápidamente el dolor y los síntomas; para los pacientes de gota en fase de remisión, deben bajar activamente el ácido úrico tratamiento, y puede elegir alopurinol, febuxostat, que inhibe la producción de ácido úrico, o fenilbromalona, que promueve la excreción de ácido úrico, y controlar el nivel de ácido úrico en la sangre inferior a 360umol / L o 300umol / L (piedra gota o artritis gotosa crónica) es preferible. brotes agudos frecuentes) es adecuado. Mientras tratamos activamente la enfermedad, también debemos prestar atención al seguimiento de los cambios del ácido úrico en sangre y a la revisión periódica.

Gracias por leer y buena salud para todos. Este artículo fue escrito originalmente por Your Family Doctor - General Practice Sweeper en Today's Headlines & Wukong Q&A, Copyright © Todos los derechos reservados.

Hola, los enfermos de gota deben mantener la boca cerrada y las piernas abiertas. La dieta consiste principalmente en comer alimentos bajos en purinas, como se especifica en las directrices dietéticas. Coma menos marisco, beba menos sopas pasadas de moda y bebidas alcohólicas. Haga más ejercicio y pierda peso.

¡Respondió a este aspecto antes! Se puede comer, ¡mucho!

¡Lea más de mis respuestas sobre el tratamiento de la gota, siempre he cantado lo contrario de la gente, pero la tasa de curación es de más del noventa por ciento sin recurrencia! ¡Sin contraindicaciones!

Sin recaídas, ¡sin contraindicaciones! ¡Sin contraindicaciones! ¡¡¡Sin tabúes!!!

Gracias a todos.

La gota es un trastorno del metabolismo de las purinas de la artritis. La concentración de ácido úrico en la sangre y otros tejidos aumenta, después de que el ácido úrico alcanza la saturación, la formación de cristales de urato, constantemente depositado en la superficie de diversos tejidos, cuando la acumulación de las articulaciones alrededor, como el "viento", inmediatamente desencadenó las articulaciones aparecen rojas, hinchadas, calientes, dolor, dolor se produce sobre todo en el medio de la noche, como si el dolor fue arrancado por algo, por lo que la persona. El dolor es insoportable y extremadamente doloroso.

Gota, además de la medicación, sino también siempre prestar atención a la dieta, no cuidadoso, de nuevo "brote". A continuación, los pacientes de gota en la dieta habitual, es necesario prestar atención a qué?

Los enfermos de gota pueden consultar esta tabla para conocer los alimentos que no deben consumir:

Con un mejor control del dolor, puede consumir los siguientes alimentos en pequeñas cantidades:

Haz también las 3 cosas siguientes.

1.Asegúrese de no beber alcohol, especialmente cerveza. El riesgo de gota aumenta a medida que la cantidad de ácido úrico en la sangre aumenta con la cantidad de cerveza, laLas purinas que contiene la cerveza se absorben fácilmente en el torrente sanguíneo, y además el alcohol reduce la excreción de ácido úrico y favorece su producción.

2.Asegúrate de beber mucha agua, al menos 2000 ml o más al día. Puedes beber agua con bicarbonato de sodio correctamente, bebiendo aguaFavorece la excreción de ácido úrico。

3.Asegúrese de intensificar el ejercicio, y en cuanto pueda levantarse del suelo con las articulaciones doloridas, desarrolle un programa de entrenamiento basado en su estado y siga haciendo ejercicio para reducir la deposición de urato alrededor de las articulaciones y prevenir los cálculos de gota.

La clave de una dieta científica para los pacientes de gota es una "dieta baja en purinas", así que ¿qué es una dieta baja en purinas? Por supuesto es a los alimentos bajos en purina (por cada 100 gramos de purina menos de 25mg) basado en la forma de comer. (También: alimentos de purina media significa que el contenido de purina por 100 gramos de comida es 25~150mg; alimentos de purina alta significa que el contenido de purina por 100 gramos de comida es más de 150mg). Para los pacientes con ácido úrico alto y gota, los alimentos con bajo contenido en purinas pueden tomarse sin miedo; los alimentos con contenido medio en purinas se recomienda tomarlos con moderación, especialmente cuando la gota se encuentra en un ataque agudo; y los alimentos con alto contenido en purinas deben evitarse.

Los médicos suelen decir a los pacientes que no coman carne ni marisco porque el contenido medio de purinas de la carne y el marisco es elevado. Otra forma de decirlo es que no toda la carne y el marisco son alimentos ricos en purinas, sino que también hay carnes y mariscos bajos en purinas, como se muestra en la tabla siguiente:

Tabla de referencia de la carne con contenido bajo y medio de purinas

Tabla de referencia de mariscos con contenido medio y bajo en purinas

Para el ganado y los alimentos del marisco que no aparecen en la tabla anterior son básicamente alimentos con alto contenido en purina, como la mayoría de los despojos de animales, así que por favor comer con precaución. Hay que recordar que incluso para los alimentos de la tabla anterior, hay que tener cuidado con la dosis, como se puede ver, la mayoría de la carne y el marisco son alimentos de purina media, que es una de las razones por las que la mayoría de los médicos aconsejan a sus pacientes que se mantengan alejados de la carne y el marisco tanto como sea posible.

Gracias por la invitación.

El autor de la pregunta menciona dos cuestiones: una precaución de estilo de vida y una precaución dietética;

I. Consideraciones dietéticas para pacientes con gota:

1. Alimentos que no puedes comer:

Marisco, gambas pequeñas, judías secas, sopas viejas, sopa de olla caliente, despojos de animales, espinacas, alimentos en escabeche, alimentos marinados, alimentos fritos y alimentos con mucha sal;

2. Alimentos que se pueden comer:

Las verduras de hoja verde (excepto las espinacas), las hortalizas de raíz, el arroz, la pasta, los productos cárnicos deben consumirse con moderación (sobre todo el pollo) o no consumirse en absoluto, las frutas, los platos de setas (pero las frescas se consumen con moderación), los cacahuetes se consumen con moderación, etc.; tenga en cuenta que se necesita menos sal;

3. Bebidas que no puedes tomar:

Todo el alcohol, zumos de frutas, bebidas multiazucaradas y tés fuertes;

4. Bebidas que deben consumirse más a menudo:

Asegúrese de beber no menos de 2.000 ml de agua simple (o agua potable envasada) y té ligero (tenga en cuenta que es té ligero y no té fuerte) todos los días; ayuda a excretar el ácido úrico;

II. Notas sobre la vida:

1. Ejercicio adecuado:

Pero preste atención a no hacer demasiado ejercicio; la forma más adecuada de hacer ejercicio es: caminar despacio durante no más de 30 minutos al día; preste atención a "caminar despacio", no es fácil caminar deprisa;

2. Evita trasnochar:

Procure dormir lo suficiente y no trasnochar; aunque el trabajo lo exija, hay que hacer ajustes;

3. Evite los esfuerzos:

Preste atención a la combinación de trabajo y descanso, no puede dedicarse a un trabajo físico prolongado; especialmente la enfermedad no debe ser extenuante;

4. Evite comer en exceso:

Incluso para quienes no padecen gota, comer mucho cuando tienen hambre y beber mucho cuando tienen sed no es un buen hábito;

5. Evita pasar frío:

No se debe enfriar la zona del enfermo; en verano, hay que procurar no enfriarse con ventiladores o aires acondicionados; el mismo cuidado se debe tener al conducir, y se recomienda no hacerlo fatigado;

Si tienes una buena sugerencia, déjala en los comentarios para debatirla juntos;