Estoy seguro de que todos hemos tenido la experiencia de quedarnos despiertos hasta altas horas de la madrugada con una taza tras otra de café o té para terminar la pesada carga de trabajo del día. Si le decimos a la gente que esto se debe a que somos extremadamente responsables de nuestro trabajo, creo que no muchos lo creerán realmente. ¿Por qué es tan frecuente este fenómeno? En realidad, las razones varían de una persona a otra.

1, la necesidad de trabajar. Tal vez sólo en la etapa importante del proyecto, todos los días hay cosas ocupadas, si usted no trabaja duro para completar el trabajo de hoy, es probable que se acumulan a mañana junto con la presión del trabajo de este día siguiente, por lo que son aún más cansado, si el segundo también no terminó a tiempo, lo que realmente es un círculo vicioso como una bola de nieve. Así que prefieren quedarse hasta tarde para terminar el trabajo de hoy en día, es de hecho debido a la presión de trabajo y llevar a las horas extraordinarias.

2, la carga de trabajo es tan grande, durante el día ha sido duro día ocupado, si las cosas no se completan hoy, es probable que al día siguiente también tienen que ser el mismo duro ocupado, en ese caso, ¿por qué no simplemente este ocupado comprimido en el día de hoy? A través de la noche para trabajar hasta tarde, a cambio de un día entero mañana la facilidad y comodidad?

3, tarde en la noche, nadie más para molestar, el trabajo más eficiente. Mucha gente puede pensar así, pero en realidad la noche se utiliza para descansar, incluso si hay café o té obligatoria refrescante, pero el estado de ánimo de toda la persona ha sido, obviamente, no es bueno, por no mencionar el día también día ocupado. Así que la eficiencia del trabajo nocturno no es necesariamente alta, especialmente durante la noche. Sin embargo, muchas personas todavía ven erróneamente este asunto también.

4. Prefiero trabajar duro por la noche e irme a la cama más tarde que quedarme un rato bajo las sábanas por la mañana. Levantarse tarde o, en invierno, madrugar es algo muy penoso. Así que prefiere dormir hasta tarde y hacer las cosas ese día que madrugar al día siguiente. Al fin y al cabo, la gente moderna, sobre todo los jóvenes, duermen cada vez más tarde.

¿Cuál es su opinión diferente sobre esta cuestión?

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Las personas que tienen que hacer frente a mucho trabajo rara vez están en el nivel de jefe y pueden hacerlo si quieren, o no hacerlo si no quieren. Los que necesitan hacer horas extras suelen ser los miserables asalariados, los trabajadores de nivel medio o los pequeños jefes que aún no son lo suficientemente grandes.

Por ejemplo, si hoy veo a un paciente, ¿tengo que introducir la historia clínica mañana? ¿Tengo que dejar el trabajo que debería hacer a otra persona cuando cambie de turno mañana? Esto es sencillamente irrazonable, así que aunque tenga que trasnochar y hacer horas extra, tengo que hacerlo en mi horario de trabajo. Es bueno que ahora todo sean historias clínicas electrónicas. Antes, todo se escribía a mano y la escritura era agotadora.

Para algunos otros trabajos es el mismo, por ejemplo, mañana por la mañana reunión necesidad de utilizar la información, no se puede tener que esperar hasta mañana por la mañana para hacer, este tiempo es demasiado apretado, y no puede garantizar que la calidad del trabajo realizado no es seguro.

Si quieres terminar el trabajo urgente que tienes entre manos de la forma más completa y perfecta posible, entonces se necesita relativamente más tiempo para la preparación. Así que mejor trasnocha el día anterior y descansa cuando hayas terminado.

Supongo que tenemos que llegar a un punto en el que tengamos más dinero del que podamos gastar y no necesitemos ganar dinero para poder hacer lo que queramos y no trabajar si no queremos.

Por inercia. En los primeros años, yo mismo estaba muy acostumbrado a trasnochar en lugar de madrugar, y ahora lo he cambiado; acostarse tarde es demasiado agotador para el cuerpo.

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También tiene que ver con el hecho de que la mayoría de la gente sobrestima sus capacidades.

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En tercer lugar, pide siempre que te paren. Saber parar es una habilidad que hay que practicar constantemente. No es fácil aprender a desprenderse de lo que se tiene delante de los ojos.

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Quedarse hasta tarde que levantarse temprano más fiable, ya que la primera, quedarse hasta tarde para terminar el trabajo, usted puede estar seguro de que el sueño, el sueño más sólido, el segundo, una vez que una persona está muy cansado sueño, es difícil despertar rápidamente, la tercera y más importante, quedarse hasta tarde tendrá un gran período de tiempo para pensar en hacer las cosas en silencio, y el tiempo puede ser controlado, el plan original a las 10 en punto para completar, incluso si el medio del error hay una oportunidad de corregir, lo grande es que en seco a las 12 en punto, se puede Te levantas temprano para trabajar no puede tener tanto tiempo para corregir, porque de inmediato se fue a trabajar.

Como dice el refrán, hoy es el día. Si dejamos las cosas para mañana, las de mañana se convierten en una carga más pesada. Muchos jóvenes de hoy en día deben haber tenido la experiencia de trabajar horas extras, y la mayoría de ellos prefiere hacer horas extras para completar las tareas laborales de hoy que dejarlas para mañana.

No es sólo porque nos hayamos criado con este tipo de educación y nos hayan adoctrinado con este tipo de mentalidad. También se debe en gran medida a que la mayoría de las personas se sienten intranquilas si no consiguen hacer sus tareas en el trabajo. Al fin y al cabo, esto no es algo que pueda resolverse en la escuela engatusando a los representantes de la clase si no terminan los deberes.

Tengo un colega, todos los días se trabaja muy en serio, el otro día, el rendimiento de la empresa necesita ser elevado, comenzó a planificar el programa, el programa de este tipo de cosas necesitan inspiración, necesita ir a la comprensión de un buen programa desde el plan hasta la aplicación de una gran cantidad de tiempo. Durante ese tiempo se fue a casa por la noche, a veces todavía pensando en el programa de las cosas, todos los días para quedarse hasta muy tarde.

Entonces le aconsejé que no trabajara demasiado y me dijo que por la noche hay mucha tranquilidad y que, aunque a veces se duerme un poco, a esa hora tiene las ideas muy, muy claras. Puede concentrarse en una cosa y a veces es mucho más productiva por la noche que en un entorno empresarial ruidoso.

Otra razón por la que la gente no quiere dejar el trabajo para el día siguiente es que es difícil coger el ritmo si te levantas muy temprano a la mañana siguiente y tienes sueño. Y si empiezas a trabajar temprano por la mañana, lo normal es que te sientas muy cansado todo el día. Eso significa que la carga de trabajo de un día afectará a tu vida durante dos días.

Así que es mejor aplazar las cosas que resolverlas de una vez por todas. Pero no recomiendo trasnochar para trabajar. El desequilibrio endocrino provocado por trasnochar con frecuencia hace que la piel se vuelva áspera, seca y poco elástica, y es más probable que aparezcan manchas.

Además, la fatiga excesiva hace que la sangre fluya mal alrededor de los ojos, lo que provoca ojeras y rojeces. Sólo por el aspecto, las personas que suelen trasnochar son siempre poco seguras de sí mismas y apáticas. Creo que debería tratarse de mejorar al máximo la eficacia del trabajo por unidad de tiempo, en lugar de confiar en la prolongación de la jornada laboral.

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Editor de Responsabilidad|Uno, dos, tres, ¡lo que quieras!

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Habilidades del lugar de trabajo romper abrir el roce para decirle, bienvenido a prestar atención a la [clase Overlord] número de titulares, juntos para acelerar el crecimiento de una buena élite del lugar de trabajo ~ Si te gusta mi respuesta, puede que desee como, hacia adelante, recoger un...

Hay algunos trabajos en los que el mejor momento para tramitarlos y presentarlos habría sido anoche, no esta mañana, o mañana por la mañana. Un ejemplo castaño:

El director general de la empresa china de una empresa extranjera mañana para ir a la sede europea de medio año debriefing, por lo que invitó al director de la oficina de la antigua Wang a su oficina: "Director Wang, mañana por la mañana volé a la sede, que puso a nuestros departamentos de medio año debriefing de los principales puntos de la información para ayudarme a analizar y ordenar mi tiempo debriefing con."

Director Wang será la oficina para ordenar la información resumida, antes del final del día, el director de ventas Xiao llamó a la puerta para invitar al viejo rey para ir con ella para ir con el cliente (el viejo rey es muy buena gente, la cantidad de alcohol también es muy bueno). Lao Wang dijo en el jefe de la información, nada de tiempo. Xiao dijo: "Vamos a terminar temprano, también puede ir a casa para organizar ah". Así que Lao Wang viajó.

Durante la reunión para empujar las copas, accidentalmente borracho, pero también fue a KTV para disipar el alcohol. Ir a casa ha sido fría mañana 2 en punto, el viejo rey de repente recordó el director general explicó las cosas, la auto-compasión: "mañana por la mañana en el trabajo para enviar el director general del vuelo, se ordena y luego enviado a su buzón de correo, se bajó del avión puede leer."

Envía al director general al avión, antes de salir, el director general preguntó a Lao Wang: "¿Dónde está mi información?".

Lao Wang: "Anoche con los clientes del Sr. Xiao, regresó tarde, no terminó de terminar, vuelvo e inmediatamente terminar, puede abrir en el buzón para ver una vez que baje del avión."

GM: "¡Habría esperado familiarizarme con una información en el avión!

A veces el líder explica las cosas, por lo general plantean los requisitos de la hora de finalización, el gerente en hacer el plan, tratar de dejar un anticipo, en el liderazgo de la esperada antes de la presentación de la tarea tarea, no deje que el liderazgo de prisa.

Algunas personas pueden decir: "No sé cuándo me van a alojar los líderes, algunos líderes son unos prepotentes".

Esto debería ser en el trabajo diario de más observación de la dirección de los hábitos de trabajo y los requisitos, y luego me puso buen tiempo, mucho tiempo se sentirá claro, de modo que ni retraso en el trabajo, sino también la relación entre los superiores para hacer frente.

(El autor de este artículo Deng Yujin, HRD senior, entrenador bien conocido, "la contratación de las 8 lecciones prácticas" autor, número público: Deng Yujin práctica de recursos humanos, reproducido por favor especifique el autor y la fuente)

谢邀.

Las personas que luchan en el lugar de trabajo se encontrará con una variedad de emergencias, tales como programa de prisa temporal, trabajando horas extras en la empresa para añadir un día oscuro; temporalmente recibió la tarea establecida por el jefe, los requisitos del día siguiente en el trabajo para ser presentado; en este momento, sólo la gestión estricta del tiempo para ser capaz de completar el trabajo bien.

Por eso, cuando se trata de este tipo de tareas ad hoc, llenas de trabajo y que requieren mucho tiempo para completarse, muchas personas recurren a quedarse despiertas toda la noche para hacerlo. Hay tres razones para elegir este enfoque:

1. Hábitos de vida modernos

En los hábitos de vida de la generación de más edad, acostarse temprano y levantarse temprano es la norma. Pero en la vida de los jóvenes básicamente no pueden dormir por la noche y no pueden levantarse por la mañana.

Con estos hábitos, aunque no decidan quedarse despiertos hasta tarde para hacer su trabajo, puede que se acuesten tarde repasando su Twitter o divagando, en lugar de perder el tiempo que podrían estar trabajando.

Por eso, cuando se enfrentan a mucho trabajo, se inclinan más por pasar las tardes haciéndolo y luego optan por dormir bien.

2. Facilidad para controlar el tiempo de finalización

Las personas que se acuestan tarde para trabajar pueden controlar eficazmente su tiempo y, si el trabajo no se hace, pueden acostarse más tarde hasta que se haga.

Sin embargo, si deciden levantarse temprano para terminar su trabajo, no tienen forma de evaluar con precisión la hora de terminación del trabajo y no saben cuándo es más apropiado levantarse. Será fácil que se levanten demasiado pronto y no puedan dormir cuando terminen su trabajo, o que se levanten demasiado tarde y no puedan terminar su trabajo.

3. Pensamiento más alerta por la noche

Mucha gente cree que después de una noche completa de sueño, las personas tendrán más energía y estarán más descansadas cuando se levanten a las 5 o 6 de la mañana. Pero en realidad, muchas personas pueden despertarse de madrugada debido a la mala calidad del sueño de la noche anterior, o dormir hasta tarde y producir un estado de mayor confusión.

En esta época del año el trabajo requiere el uso del café, o el simple ejercicio para entrar rápidamente en estado de vigilia y poder ponerse a trabajar.

Y más gente procrastinar en la madrugada, es fácil debido al estado de confusión se dará una excusa para tomar un descanso del estado, se reducirá en gran medida la eficiencia del trabajo, sino también propensos a la ansiedad emocional.

Por supuesto, si eres una persona con una gestión estricta del tiempo, o si estás acostumbrado a acostarte pronto y levantarte temprano, naturalmente es más conveniente trabajar temprano que trasnochar por motivos de salud.

Por lo tanto, las personas pueden elegir el momento de trabajar en función de la situación real cuando se encuentran con trabajo urgente.

Es de esperar que la mayoría de los oficinistas, especialmente los adictos al trabajo a los que les encanta hacer horas extra, cuando se enfrentan a una gran carga de trabajo, no duden en optar por quedarse despiertos toda la noche para terminarla sin dejar cola para el día siguiente y levantarse temprano al día siguiente para terminarla.

En primer lugar, creo que esto tiene algo que ver con nuestro pensamiento "el trabajo de hoy, el final de hoy", siempre y cuando usted no va a la cama, todavía se considera que el día no ha terminado, y que psicológicamente va a dejar espacio para mañana. Esto dará más espacio al trabajo, para darse más margen de modificación. Por eso es mejor quedarse hasta tarde y terminar el trabajo antes de irse a la cama. Además, por la noche, tarde en la noche, abandonar el ruido y el ajetreo y el bullicio del día, el ambiente tranquilo y sin gente molesta, es más fácil hacer que la gente con la cabeza clara, el pensamiento activo, la concentración mental, el enfoque, lo que puede mejorar en gran medida la eficiencia del trabajo. El punto más importante es que el tiempo de la tarde es suficiente y libre que la mañana. No importa lo tarde que sea, quedarse despierto en lo más profundo de la noche, también le resultará menos estresante. Y para el día siguiente, todavía hay que empezar a prepararse para un nuevo trabajo al día siguiente durante el día, lo que puede llevar fácilmente a una situación en la que no se termina uno y llega otro. Como un hombre moderno, tarde a la cama mucho más fácil que levantarse temprano, tarde a la hora de acostarse es controlable, pero temprano para levantarse para controlar el tiempo es más difícil, aunque en el papel del reloj de alarma puede abrir los ojos, pero la mente y el cuerpo para completar el ritmo de mantenerse al día con el estado de trabajo es extremadamente difícil. Despertar temprano desorientación no sólo pierde el tiempo, sino que también reduce en gran medida la eficiencia en el trabajo. Quedarse hasta tarde para trabajar aunque gran lesión física, pero a veces es una opción de último recurso, como dice el refrán, "la gente en el lugar de trabajo, no puede evitarlo". La cara de una gran cantidad de trabajo, fortalecer su nivel de negocio, elegir una forma conveniente para mejorar la eficiencia es la dura verdad, siempre se basan en quedarse hasta tarde para completar no es una cosa a largo plazo, por lo que mucho tiempo, el cuerpo hervido mal, no valdrá la pena la pérdida.

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Mañana vendrá una y otra vez, y hay tantos mañanas. Vivo para esperar el mañana, todas las cosas se vuelven baldías. Puedes elegir quedarte despierto toda la noche si no puedes terminarla, y no puedes terminarla si te levantas temprano al día siguiente, y afectará al trabajo del día siguiente. Si no es una tarea independiente, afectará a todo el equipo. No estoy apoyando que se quedan hasta tarde para sobregirar el cuerpo, pero usted se da la meta o la cuenta superior de la tarea o, o no aceptar, aceptar para ser completado a tiempo, el trabajo de hoy dejó hasta mañana por la mañana, de hecho, es la especulación.

Los datos de la encuesta muestran que de 2013 a 2018, la duración media del sueño de los chinos cayó de 8,8 horas a 6,5 horas. La principal razón es la presión del trabajo.

1. La eficacia del trabajo puede ser mayor por la noche

La luna brilla frente a la cama, todo está en silencio y la noche es tan agradable que no puedes dormir.

El rumor de la selva es que el día antes del examen multiplicará por diez la eficacia de la revisión, la noche antes de la FECHA LÍMITE de la disertación será una fuente de ideas, y el proyecto de trabajo será una propuesta mañana, no importa, saldrá por la noche.

Este tipo de eficiencia se crea en el sentido de urgencia del "fuego", no hay manera de utilizarlo en la mañana, esta noche no importa lo que hay que hacer.

2. Autoayuda para procrastinadores

Aunque los procrastinadores severos acumulan las cosas hasta el último minuto, no faltan amigos con "conciencia de sí mismos" que saben que dejar el trabajo para mañana será sin duda un error, por lo que prefieren obligarse a trasnochar la noche anterior para terminarlo.

De hecho, todos robamos tiempo. A veces es para alimentar a la familia, otras por ansiedad, y otras simplemente porque sientes que estás agotado por el caos del día, y que sólo una noche tranquila te pertenece de verdad, permitiéndote pensar con más calma y manejarte. Trasnochar se ha convertido en la forma más cómoda de evadirse de la realidad, pero también en una solución para aliviar la carga de trabajo del día siguiente.