Los responsables son los padres y los profesores que han desviado la dirección del aprendizaje. Entonces, ¿qué es lo principal que aprenden los alumnos? En primer lugar, hay que responder a esta pregunta. ¿Por qué se estudia? Entrar en una escuela o ser aceptado en ella no es el objetivo. Lo más importante es aprender una habilidad para mantenerse. El proceso de aprendizaje también implica el aprendizaje del sentido común, que no exige resultados, sino sólo un proceso, y un proceso que el estudiante tiene que disfrutar, no sufrir. Por ejemplo, hay que enseñar a los niños pequeños a sofreír, cocinar, lavar la ropa, los calcetines y los zapatos. Son habilidades que no se aprenden en los libros, sino que hay que disfrutar por placer.

谢邀.

Hay mucha presión para aprender y empezar a hacerse daño.

[1] Esta es una muy mala señal. Sobre todo para empezar a hacerte daño.

Rousseau dijo una vez: "Todos los hombres nacen libres, pero siempre están encadenados".

¿Cómo puede ser muy fácil nacer?

[2] Esta es una forma incorrecta de aliviar el estrés.

Como dice el refrán: "El pelo del cuerpo, la piel, los padres".

Nuestras vidas, en sí mismas, no nos pertenecen sólo a nosotros, sino también a nuestros padres, a los demás e incluso a la sociedad y al Estado.

Hay mucha más gente en esta comunidad que nos quiere a nosotros y a los que queremos.

[3] Se trata de un comportamiento erróneo, que puede conducir incluso a errores irreversibles. El final de la indulgencia está abocado a lo incontrolable, así como a lo trágico.

En el menor de los casos, te haces moratones; en el mayor, vas a la muerte y lloras a mucha gente que te quiere.

Por lo tanto, usted o nosotros debemos considerar el estrés correctamente y aliviarlo correctamente.

Conoce a tu enemigo y conócete a ti mismo, y ganarás cien batallas. ¿Qué es la presión?

El estrés, para decirlo sin rodeos, es un estado de tensión, un desequilibrio, una descompensación entre la persona y el entorno exterior, que da lugar a unas emociones interiores que generan ansiedad e inquietud.

Como hay estrés, hay que regularlo, calmarlo y liberarlo. ¿Y cómo hacerlo?

Es difícil cambiar y arreglar el entorno por tu cuenta, o no estarías estresado. Eso sólo puede venir de ti mismo.

(1) Manténgase optimista y racional.

Todo el mundo tiene estrés, y el estrés académico también. Lo tienes tú, lo tengo yo y lo tiene todo el mundo en la misma situación.

Por lo tanto, la presión a veces es justa, y no sólo actúa sobre ti.

Cuando nos enfrentamos a la presión, no debemos desanimarnos, no debemos desilusionarnos y frustrarnos y perder nuestra confianza y nuestro juicio.

Muy poca gente, sin presiones.

(2) Calmar y liberar de forma adecuada. Es decir, descomprimir.

unPodemos hacerlo mediante ejercicios comoHacer senderismo, jugar a la pelota, correr, ver una película o escuchar músicaY así sucesivamente para desviar la atención.

segunda razónTambién podemos hablar y confiar en nuestros amigos íntimos o personas de confianza.

Normalmente no confiamos fácilmente a nuestros seres queridos las emociones negativas o el estrés, pero podemos acudir a nuestros amigos íntimos.

tercerase puede acudir a un psiquiatra. Por supuesto, si este es el camino a seguir, indica que la situación es algo grave.

(3) La presión, de hecho, proviene del mundo exterior y la realidad, debido a su propio fracaso para adaptarse, el corazón tiene una carga. Por lo tanto, debemos centrarnos en la resolución de problemas y hacer todo lo posible para mejorar nuestra capacidad de adaptarse mejor al medio ambiente.

En resumen, hay que vivir bien, la vida es corta y hay que apreciarla.

(Imagen de Internet, suprimida)

¡Entonces suspende el ajuste!

Presión de aprendizaje, puede no ser un obstáculo en el proceso de aprendizaje, él puede ser capaz de convertirse en una motivación para nosotros para lograr los objetivos de aprendizaje que necesitamos, depende de cómo se mire la presión, independientemente de cada estudiante, siempre y cuando se siente la presión de aprender, pertenecen a la normalidad, es decir, el aprendizaje y, a continuación, los buenos estudiantes, la misma presión, pero su presión, no se ve más que sentirlo, porque la presión se se genera a sus espaldas.

Tomemos un ejemplo, dos estudiantes, la misma prueba de 80 puntos de fuerza, uno de los estudiantes, con el fin de probar a 90 puntos, a expensas de todo el tiempo de descanso, las horas extraordinarias de revisión de la tarea, lo que resulta en una tensión de todo el día, y la eficiencia de aprendizaje a la disminución, los resultados sólo 70 puntos. Y otro estudiante puede aceptar la realidad de 80 puntos, el tiempo para estudiar duro para estudiar, el tiempo para jugar en la obra, para relajarse, se puede decir que hacer una combinación de trabajo y descanso, los resultados de su realmente en el examen de 80 puntos de los resultados, creo que este ejemplo debe ser capaz de entender.

De hecho, lo que quiero decir es que en el estudio, si se presta demasiada atención a sus propios exámenes y los exámenes son buenos y malos, es posible que lo contrario es cierto, pero sus exámenes no son buenos, si usted no está particularmente preocupado por los resultados, pero puede ser muy bueno, que es lo que los taoístas decían "nada y nada" razón, es decir, en muchas cosas, si vamos demasiado lejos para perseguir los resultados, pero es difícil de lograr, si hacemos "nada", pero también puede inadvertidamente lograr los resultados que esperamos. Es decir, en muchas cosas, si vamos demasiado lejos para perseguir los resultados, pero es difícil de lograr, si hacemos "nada", pero también puede inadvertidamente lograr los resultados que esperamos.

En la vida real, recibimos las cosas, incluyendo su aprendizaje un montón de cosas que no podemos evitar, no es a nuestra conciencia subjetiva para la transferencia, te gustan las cosas, esta cosa no es porque te gusta ser capaz de conseguirlo, de la misma manera que no te gustan las cosas, si es su no es posible eliminarlo (en el cuerpo de las fortalezas y debilidades de la personalidad, etc), este es el mundo objetivo existe en las realidades, y nuestra subjetiva. Esta es la realidad existe en el mundo objetivo y en nuestro mundo subjetivo.

En el estudio se puede estudiar en la presión con el método de diferenciación para aliviar, siempre y cuando se estudia en serio, no jugar en exceso, sobre todo prestar atención a las habilidades en el estudio, la evitación razonable, la parte de la presión sobre su propia psique, y no luchar contra la guerra de la fatiga para ser una combinación de trabajo y descanso, siempre y cuando usted está física y psicológicamente permitido en el ámbito de la entrada máxima posible en el estudio para ir, también se puede decir que, prestar más atención al proceso de aprendizaje y su aceptación de las cosas, es decir, el conocimiento que ha aprendido, menos atención a sus resultados "grados", esta es la naturaleza dialéctica de las cosas. El proceso y su aceptación de las cosas, es decir, el conocimiento que han aprendido, prestar menos atención a sus resultados "resultados", esta es la naturaleza dialéctica de las cosas, si realmente puede hacer estos, entonces, a menudo fuera de su nivel normal o incluso anormal, es decir, para lograr "nada para el ".

De hecho, en muchos aspectos, aunque no creemos"Escuchar la voluntad de Dios".Pero algunas cosas"Planifica con antelación, hazlo realidad".Así que no debemos hacer las cosas difíciles para nosotros mismos, por no hablar de que no debemos hacernos daño, si hacemos esto, es realmente una cosa "estúpida", hay muchas cosas que usted puede no entender ahora, pero cuando crezcas en el proceso de acumulación de su creciente experiencia y la experiencia, usted encontrará que, en nuestra vida, el estudio y el trabajo, las cosas que nos encontramos, "cuando es el momento de resignarse a su destino, resignarse a su destino", y no vivir con uno mismo. Cuando te encuentres con cosas en nuestra vida, estudio y trabajo, te darás cuenta de que "cuando llegue el momento de resignarse al destino, resignarse al destino", y no vivir con uno mismo, y el verdadero propósito es decirte."Reconocer la realidad".Más que nada.

Encantado de responder a sus preguntas.
Es cierto que hay mucha presión para estudiar, pero hay que saber descomprimirse y no hacerse daño.
¡Te sugiero que veas mis vídeos que pueden ayudarte!

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¿Qué haces cuando estás muy estresado por los estudios y empiezas a hacerte daño?

谢邀.

Cuando vi esta pregunta, por una fracción de segundo, fue como si me hubiera electrocutado.

Lo siguiente fue tristeza porque, recordé que yo había estado allí y que fue una experiencia muy dolorosa y realmente necesitaba que alguien se abriera.

Mejor aún, te contaré la historia de mi año, y espero que te sirva de inspiración.

Hace cuarenta años, yo era un estudiante de secundaria. Técnicamente, un repetidor, un estudiante que intentaba colarse por el puente unidireccional del examen de acceso a la universidad.

Mi padre estaba enfermo y no podía realizar trabajos manuales, y mi madre era una persona manitas dentro y fuera de casa. Yo era el mayor, y mis dos hermanos pequeños habían abandonado la escuela, uno para trabajar en el campo y el otro para arrear ganado en casa. En otras palabras, toda la familia apoyaba mi ambición de ir a la universidad.

Estas introducciones pretenden demostrar que perseveré en mis estudios en una época en la que no estaba en condiciones de aprender.

Suelo trabajar muy duro, y cuando aflojo un poco, me recuerdo a mí mismo: mi padre enfermo está luchando, mi madre sangra y suda, mis hermanos me apoyan, ¡no puedo aflojar! Mi objetivo para mí es: ¡sólo puedo tener éxito, no fracasar!

Aprendí por las malas, bajo una gran presión.

En vísperas del examen de acceso a la universidad, de repente me sentí inútil, mis notas eran un desastre y mi mente se quedaba en blanco cuando pensaba en los deberes.

Por delante de nuestra escuela pasa un afluente del río Yangtsé. A menudo, cuando no hay nadie, me siento sola junto al río, de cara a él, mirando el agua que fluye y llorando tristemente. A veces me vienen a la cabeza pensamientos terribles.

Una vez, cuando volví a casa el fin de semana, mis padres se dieron cuenta de la presión a la que estaba sometido y me dijeron: hazlo lo mejor que puedas, si no apruebas el examen, en casa todavía hay unas cuantas hectáreas de campo, así que lo importante es volver a casa y cultivar, no te puedes morir de hambre.

Fue el consuelo de mis padres lo que me dio fuerzas para derramar mis lágrimas en el estómago, poner una sonrisa en mi cara, apretar los dientes y seguir adelante.

Al final, entré en la universidad y lo conseguí.

No sé si tus padres te han dado consuelo y fuerza, si no es así, llévate mis palabras: todo el mundo tiene estrés, la diferencia es que cada uno tiene una capacidad diferente para soportarlo. Pero no abandones la lucha. Cuando sobrevives al viaje y miras atrás, todo es una nube. Sólo te queda una gran experiencia para recordar cuando seas viejo. Como yo ahora.

Un último recordatorio:

¡Nunca te hagas daño!

No tienes derecho a ser padre de tu cuerpo.

¡Buena suerte para salir del estrés y aprender fácilmente cuanto antes!

¿Qué haces cuando estás muy estresado por los estudios y empiezas a hacerte daño?

La formación de estrés es principalmente dos aspectos, uno es la autoevaluación interna, y el otro es las cosas externas, la evaluación de la dificultad del problema. Los estudiantes son los mismos, y la principal manera de cambiar esta evaluación es mejorar el estado de aprendizaje, mejora del rendimiento, buen estado, la presión se sentirá naturalmente menos.

El rendimiento de los estudiantes se ve afectada principalmente por las emociones, muchos estudiantes tienen el problema de querer aprender a no aprender, no quieren aprender, este estudiante es, están perjudicando su propio comportamiento, lo principal es aprender a no aprender, se trata de una aversión condicionada subconsciente a las emociones de aprendizaje, puede cambiar la cognición irracional, en el estado de suavidad emocional para experimentar la sensación de aprender de manera eficiente, siempre y cuando se puede aprender, la sensación es cada vez mejor y mejor, e incluso menos auto-lesivo.

Soy Ouyang Chen, creo que, con el fin de hacer un estudio serio, hay que hacer los siguientes puntos
1 Pon el móvil en silencio o apágalo
2 Mantén el móvil fuera de la vista
3 Deja el móvil a tus padres para que lo guarden
Estas son mis respuestas, espero que le sean útiles

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Aprecia la vida. Sé amable contigo mismo.

Un joven al que le encanta subir a lo alto de la escalera. El amor está en el suelo. Para dar una nueva palabra a la pena.

Y ahora he aprendido que quiero hablar de ello. Quiero hablar de ello. Pero el cielo está fresco y el otoño es bueno.

Cuando yo era un adolescente, pensé que el aprendizaje es lo más difícil, el maestro criticó, los padres instó, no puede soportar, la dura prestación de este impactante, siento que no hay más que su propia gente más difícil. Este dolor y la agresión, nadie entiende, nadie resuena, el dolor está tratando de gemir y silbar, el mundo es insensible y mediocre. Esto aumenta diez veces el dolor atormentado el adolescente, pero todas las personas están ocupadas como un zombi. Parece que el adolescente es realmente la persona más solitaria.

En algún momento todo el mundo fue adolescente.

Una vez que tomé un examen de física y anotó 45 puntos, vio la puntuación, las lágrimas no pudieron evitar fluir hacia abajo, todo el profesor de la clase dijo lo que simplemente no escuchó, la cabeza no se atrevía a levantar, pensando que yo era tan malo, el maestro debe estar decepcionado, no calificado para levantar la cabeza. Ahora piensa en ello, realmente innecesario.

Una vez que perdí el examen de ingreso a la universidad, una noche de pelo todo blanco, la culpa y la culpa, el llanto y el insomnio, creo que el cielo se está cayendo. Ahora que lo pienso, es sólo una cuestión de repetir otro año, excepto para ti mismo, ¿a quién le importa?

De hecho, ha habido muchas personas culpables de estar tristes por sus estudios, así que no estás solo, no eres tan malo, no eres tan diferente.

La verdad es que quererte a ti mismo es lo más importante. No puedes hacerte daño solo porque estés estresado por los estudios, eres único en este mundo, eres el único tú, vales millones de dólares y mereces que te quieran más que a nadie.

Cuando creces te das cuenta de que gran parte del mundo no tiene remedio, pero la forma en que vivimos nuestras vidas y nuestra mentalidad no es una cuestión de capacidad, sino de elección.

Espero que superes pronto tu decepción.

Quiero que abras tus ventanas a las estrellas.

Espero que disfrutes del sol.

Espero que la felicidad florezca en tu rostro.