La distensión muscular lumbar es una inflamación crónica de los músculos lumbares o la fascia, que se manifiesta principalmente como dolor lumbar, distensión u hormigueo; el trabajo encorvado, el esfuerzo agravarán los síntomas, estirar o golpear la zona lumbar puede aliviar el dolor; las articulaciones de la columna lumbar o la radiografía no suelen presentar ninguna anomalía evidente.

Si el tiempo es frío y húmedo, o factores como permanecer sentado o de pie durante mucho tiempo, los síntomas se agravan; es fácil que reaparezca, a veces leve y a veces grave, y es una enfermedad relativamente frecuente.

El tratamiento de la lesión por distensión muscular lumbar, puede utilizar el masaje acupuntura fisioterapia compresas calientes y otros métodos, a menudo uso dulcimer, hisopo, sangmangsheng, schizandra, estos cuatro medicamentos con la combinación de tratamiento.

Estas cuatro hierbas pueden penetrar en los riñones e ir directamente a la cintura, proporcionando el efecto de tonificar los riñones y fortalecer la cintura, eliminando la estasis sanguínea y aliviando el dolor;

En general hay tónico y diarrea, pero no frío sobrecalentamiento, y luego de acuerdo con la identificación, además de tratamiento de sabor, el tratamiento de la tensión muscular lumbar efecto es bueno. I

Añadir o restar referencia al método:

A menudo se añaden Qiangwu, Duhuo, Ephedra y Xinxin a causa de la obstrucción de las colaterales por el frío y el viento;

Causada por parálisis por calor húmedo, añadir Cangzhu, Huangbai, lágrimas de Job, Zedoary, etc;

Causado por estancamiento de Qi y estasis de sangre, con la adición de Chuanxiong, Angelica sinensis, Mucuna pruriens y Tuberculosis;

Para las personas con deficiencia parcial de yin de riñón, añada más sauzgatillo y cereza cornalina;

Para las personas con deficiencia parcial de yang de riñón, añada más Epimedium, Bacopa monnieri y Xianmao;

Causado por deficiencia de fluido y sequedad de la sangre, añadir más Radix et Rhizoma Shengdi y Radix Paeoniae Alba.

En conclusión, al utilizar las cuatro hierbas Cortex Eucommiae, Cortex Pinnatifida, Morus Alba y Fructus Schisandrae, la adición adecuada de sabor según la identificación de los diferentes tipos de enfermedades puede ser más específica y mejorar la eficacia terapéutica.

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La distensión muscular lumbar también se conoce como lumbalgia funcional y lesión lumbar crónica. Generalmente debida a lesiones deportivas, fuerzas externas enormes o lesiones por distensión repetida de los músculos y tendones de la zona lumbar, o lesiones ligamentosas entre vértebra y vértebra, la lesión por distensión muscular lumbar es un tipo de dolencia muy frecuente en las consultas clínicas ambulatorias.

La manifestación clínica del esguince lumbar es un dolor sordo en la parte baja de la espalda sin entumecimiento ni debilidad en las extremidades inferiores; el dolor dura poco y la mayoría de los pacientes se recuperan en una semana. El dolor se localiza en la región lumbar, ocasionalmente hasta la cadera, pero no en las piernas ni por debajo de la rodilla. El dolor se induce fácilmente por ejercicio extenuante o traumatismo, se alivia con el reposo y se agrava con el ejercicio.

Por lo general, la distensión muscular lumbar no requiere tratamiento quirúrgico, el dolor puede aliviarse con terapia de compresas frías y calientes, las compresas frías se toman en 24 a 48 horas, las compresas calientes se aplican después de 2 a 3 días, y las actividades se reanudan gradualmente después de 1 a 3 días de reposo en cama.

La prevención de la distensión muscular lumbar implica el fortalecimiento de los músculos centrales, la adopción de una postura correcta al levantar objetos pesados y la abstención de estrés mental. Si no se presta atención a la distensión muscular lumbar al principio del descubrimiento, los músculos y la protección de la columna lumbar se reduce, después de que el desarrollo es probable que cause lesiones de disco lumbar.

La rehabilitación de la distensión muscular lumbar implica reposo en cama, lo que aliviará los síntomas de dolor, y la enfermedad es en realidad una distensión de los músculos y la fascia, lo que significa que están sobrecargados. Averigüe gradualmente dónde su ejercicio y estilo de vida han causado la distensión muscular lumbar, por ejemplo, si la postura es incorrecta al cargar objetos pesados, si el ejercicio es excesivo, etc. Preste atención a la postura al sentarse en la vida y use zapatos adecuados. Por lo general, el trabajo también debe prestar atención a la combinación de trabajo y descanso, relajación. Conscientemente aumentar el entrenamiento de la fuerza de los músculos de la base, los músculos lumbares cuadrados, glúteo mayor, los músculos abdominales, los músculos externos del muslo y los músculos internos del muslo fuerte, puede reducir la aparición de lesiones por distensión muscular lumbar.

Muchas personas debido a la prolongada sentado, doblado o porque participan en el trabajo físico pesado, fácil de causar tensión muscular lumbar, dolor lumbar y otros síntomas, dolor prolongado y afectar el trabajo normal de los alimentos y la vida. Algunas personas toman el dolor lumbar como un síntoma común, y no prestar especial atención a ella, poco a poco la condición se desarrolla, puede conducir a la agravación de la condición. ¿Cuáles son los síntomas específicos de la distensión lumbar?

1. Debilidad en la zona lumbar.La distensión muscular lumbar provocará debilidad lumbar, un pequeño descuido que es "sensación de esguince", los síntomas se agravan gradualmente, acompañados de trastorno de la actividad lumbar, compruebe la flacidez muscular lumbar, debilidad, sin dolor de presión evidente, el examen de rayos X no es anormal.

2. Dolor en la región lumbar, agravado por el frío.El dolor se agrava al agacharse demasiado y resulta difícil enderezar la cintura, y los síntomas se alivian tras realizar actividades adecuadas y cambiar de postura o dormir y descansar lo suficiente. El grado de dolor en la parte baja de la espalda es fuerte a veces y débil otras, principalmente dolor intermitente, que gradualmente se convierte en dolor persistente y se intensifica gradualmente. El dolor también se ve afectado por el clima, y se agrava con los días fríos o lluviosos.

3. Dolores e hinchazones lumbares recurrentes y prolongados.La región lumbar es como una carga pesada, a veces ligera, a veces pesada, persistente, un descanso adecuado, reforzar el calor, actividades apropiadas o cambiar la postura de la posición del cuerpo puede hacer que los síntomas se reduzcan.

4. Dolor con sensación de malestar por tirones.La actividad lumbar normal, por lo general no es demasiado anormal, pero después de estar de pie o agachado durante mucho tiempo, habrá dolor lumbar, dificultad para enderezar la cintura, especialmente en la aparición de dolor evidente en las extremidades inferiores, etc., y se puede mejorar masajeando la región lumbar con las manos.

Por lo tanto, evite estar sentado y de pie durante mucho tiempo en su vida laboral diaria. Cuando se produzca la situación de dolor de espalda, puede acudir al hospital para someterse a los exámenes necesarios, como radiografía, tomografía computarizada, resonancia magnética, etc., para determinar si se acompaña de otros problemas de anomalías óseas.

Tras el diagnóstico de la distensión muscular lumbar, se pueden utilizar fármacos antiinflamatorios y analgésicos, y también se pueden ajustar con medicinas chinas que calmen los músculos y activen la sangre, y al mismo tiempo con masajes y fisioterapia, lo que puede favorecer una pronta recuperación. Al mismo tiempo, debemos mantener la postura correcta al estar sentados y de pie, y mover la cintura adecuadamente después de estar de pie y sentados durante mucho tiempo, con el fin de reducir la aparición de lesiones por distensión muscular lumbar.

La distensión muscular lumbar está causada principalmente por malos hábitos de vida y posturas de trabajo, como la flexión prolongada y la repetición prolongada de una determinada postura y movimiento.

El principal síntoma de la distensión lumbar es el dolor en la región lumbar o lumbosacra que se repite, y el dolor puede variar con los cambios de clima y el grado de esfuerzo. El dolor puede ser leve o intenso, a menudo prolongado, y puede haber dolor por presión extensa en la región lumbar, pero la actividad de la columna vertebral no suele ser obviamente anormal.

En los ataques agudos, el dolor en la zona lumbar, así como la limitación del movimiento, son muy evidentes, y también se acompañan de espasmos musculares. Si es grave, puede provocar escoliosis, y algunos pacientes pueden tener dolor de tracción en ambas extremidades inferiores o en una de ellas, pero no hay dolor irradiado ni entumecimiento evidentes.

La naturaleza del dolor es sobre todo sordo, y puede estar confinado a una parte o disperso por toda la región lumbar, donde el dolor y la distensión son más pronunciados, así como una parte de hormigueo.

El síntoma principal de la distensión muscular lumbar es la distensión lumbar o lumbosacra, dolor, recurrencia, el dolor puede cambiar con los cambios estacionales o el grado de esfuerzo, agravado por el esfuerzo se puede hacer a través de reposo para reducir los síntomas, esta es una enfermedad común y frecuente, y hay un montón de factores para la aparición de la enfermedad.

Este síntoma es más frecuente en trabajadores manuales, deportistas, personas que han estado mucho tiempo sentadas, mucho tiempo de pie, sujetando objetos pesados, agachándose y poniéndose de pie con frecuencia, y personas con exceso de trabajo. A veces puede ser causado por un esguince lumbar agudo sin tratamiento oportuno, dando lugar a una distensión muscular lumbar crónica, y la distensión muscular lumbar crónica y el clima, el medio ambiente también tiene una cierta relación, la temperatura es demasiado baja o la humedad promoverá o agravará la condición.

Durante el periodo de sufrimiento de la lesión por distensión muscular lumbar, debe tratarse a tiempo. Si la afección es leve, puede tratarse mediante fisioterapia, masajes, masajes y otros métodos para aliviar los tendones y activar la sangre. Los pacientes más graves pueden añadir algún co-tratamiento de medicina china, para que los síntomas de la lesión por distensión muscular lumbar puedan mejorar.

1, lesión lumbar, lesión del qi del riñón causada por la distensión del músculo lumbar:

Cártamo, hueso de melocotón, qiangwu, peonía roja, eucommia frita, Chuanjie, papaya, comino, papel viejo roto. Las hierbas mencionadas deben decoctarse con agua y tomarse una vez al día. Esta fórmula a base de hierbas tiene el efecto de tonificar el riñón y fortalecer la cintura, regular el qi y aliviar el dolor.

2, bloqueo del qi y de la sangre, red lumbar causada por la distensión del músculo lumbar:

白龙须，钩藤根，当归尾，紫丹参，延胡索，白芍，炙甘草，伸筋草，生麻黄，熟地，草红花，川续断，香附。 Las hierbas anteriores se toman por decocción con agua, una dosis diaria. Esta fórmula de hierbas tiene el efecto de promover la circulación del qi y la sangre, calmar los tendones y aliviar los espasmos.

3. Distensión muscular lumbar causada por obstrucción de meridianos e insuficiencia de hígado y riñón:

Di Long, Su Mu, Tao Ren, Tu Bao, Ephedra, Huang Bai, Yuan Hu, Angelica Sinensis, Chuan Jian, Wu Yao, Glycyrrhiza glabra. Las hierbas anteriores deben ser decocted con agua y tomar una vez al día. Esta fórmula a base de hierbas es eficaz para promover la circulación sanguínea y tonificar el hígado y el riñón.

Estos son los remedios a base de hierbas comunes para la lesión por distensión muscular lumbar, remedios a base de hierbas pueden mejorar la inmunidad del paciente, muy adecuado para los pacientes a tomar. Lesión por distensión muscular lumbar es muy perjudicial para el cuerpo, si se producen síntomas similares, es importante buscar tratamiento médico oportuno y el tratamiento oportuno, por lo que la lesión por distensión muscular lumbar puede ser controlada y tratada eficazmente.

La lesión por esguince lumbar crónico se debe principalmente a un esfuerzo laboral prolongado o a la sensación de frío y humedad, lo que provoca una lesión crónica de los músculos lumbosacros, la fascia, los ligamentos y otros tejidos blandos, causando una inflamación aséptica local, también conocida como lumbago funcional.

Las principales causas de la distensión lumbar sonLesión acumulativa crónica de los músculos lumbares.Principalmente debido a la mala postura habitual, o un largo tiempo en una posición fija, lo que resulta en uno o ambos lados de la contracción continua de los músculos sin diástole, fascia y ligamentos siguen tirando, la fatiga excesiva produce sustancias inflamatorias para estimular la rama posterior de los nervios espinales para producir dolor lumbar persistente.

Las principales manifestaciones clínicas de la distensión lumbar sonDolor en la parte baja de la espaldaLos síntomas son recurrentes y leves, con hinchazón o dolor, que pueden aliviarse con el reposo o el cambio de posición del cuerpo, y agravarse con el esfuerzo, el tiempo nublado y lluvioso, y el viento, el frío y la estimulación húmeda. La función lumbar del paciente es básicamente normal, pero a veces resulta difícil enderezar la cintura después de estar sentado o agachado durante mucho tiempo.

Los pacientes con distensión muscular lumbar tienen quePreste atención al calor lumbar, corrija las malas posturas y realice ejercicios funcionales para los músculos lumbares y de la espalda.La columna lumbar debe corregirse con una almohada en posición supina. Si la curvatura fisiológica de la columna lumbar desaparece o se invierte, es aconsejable corregirla con una almohada en la región lumbar en posición supina. Evitar la flexión prolongada y la sobrecarga lumbar es la clave para prevenir la recurrencia o reducir los síntomas clínicos.

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Gracias, creo que en la conciencia de muchas personas, la hernia discal lumbar y la distensión muscular lumbar, trastornos de las articulaciones, etc son causas comunes de dolor de espalda baja, sí, la distensión muscular lumbar es un concepto muy amplio, por ejemplo, algunas personas son la fascitis también puede ser diagnosticado como distensión muscular lumbar, psoas mayor tensión muscular también es la distensión muscular lumbar, la tensión muscular de la espalda también es la distensión muscular lumbar, y hay otros músculos que se puede decir que la distensión muscular lumbar, tanto de las palabras, sólo quiero decir que, aunque todos ellos son Hasta aquí las palabras, sólo decir que, aunque todas son distensiones musculares lumbares, los síntomas serán diferentes en cada persona. He aquí algunos ejemplos de causas comunes

tensión del músculo psoas mayor

La tensión o lesión del músculo psoas mayor es una causa muy común de dolor lumbar, puede haber dolor lumbar, pero no se puede decir exactamente cuál duele, el músculo psoas mayor es positivo para la sensibilidad, algunas personas se sentirán más cómodas inclinándose en su lugar, por lo que cuando vienen a la clínica, ta vendrán inclinándose y arqueando la espalda

fascitis

Los puntos de presión de los músculos de la espalda son evidentes, algunas personas se sienten mejor con la actividad, los síntomas de inactividad son más evidentes, las compresas calientes y demás tienen efecto.

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¿Cómo se controla el dolor de espalda?

De todos modos, la atención a la postura y la prevención son siempre lo primero;

En segundo lugar, estiramientos o roces con rodillos

Por último, el ejercicio, recomiendo trabajar la fuerza del núcleo.

La natación es una buena opción, y no hace daño a las rodillas, muchas personas con dolor de espalda y una gran barriga, este tipo de personas con la natación para bajar de peso es realmente apropiado;

O tragar mosca, soporte de tabla, lo que sea.

Me gusta si tiene sentido, ¡y no dudes en seguirme para saber más!

Hola, una breve introducción a la distensión lumbar [pequeños aplausos].

[Piense] La distensión muscular lumbar, también conocida como lumbalgia funcional, lesión lumbar crónica, miofascitis glútea lumbar, etc., es en realidad una inflamación lesional crónica de los músculos lumbares y sus puntos de inserción de fascia o periostio, que es una de las causas habituales de lumbalgia.

El síntoma principal es lumbar o lumbosacra distensión, dolor, recurrencia, el dolor puede cambiar con el cambio de clima o el grado de esfuerzo, como el esfuerzo diurno agravación, el descanso puede ser aliviado cuando la luz o pesado, para la enfermedad clínicamente común, enfermedad frecuente, la aparición de más factores. Su acumulación de tiempo, puede hacer que la degeneración de la fibra muscular, incluso una pequeña cantidad de desgarro, la formación de cicatrices, cordón fibroso o adherencia, dejando a largo plazo el dolor crónico de espalda baja.

¿Cómo se previene la distensión lumbar? [qué][qué][qué]

[Por lo general, es importante descansar adecuadamente, cambiar de postura con regularidad, evitar agacharse para sujetar objetos, etc., como forma de aliviar los síntomas y, del mismo modo, prevenir la reaparición de la raíz del problema.

[Rose] Puede utilizarse una faja lumbar en el trabajo si es necesario, pero debe retirarse en reposo para evitar la atrofia secundaria por desuso, que puede exacerbar aún más la inestabilidad de la columna lumbar. También debe entrenarse la fuerza muscular lumbar para aumentar la regulación compensatoria de los músculos no dañados.

[Rose] Cuando el dolor interfiere significativamente con el trabajo y el descanso, se debe buscar atención médica y prescribir analgésicos antipiréticos no esteroideos según sea necesario para aliviar el dolor.

La distensión muscular lumbar, también conocida como lumbalgia funcional, es un trastorno relativamente frecuente del dolor lumbar. Lesión por distensión muscular lumbar es causada principalmente por el músculo lumbar, lesión de tejidos blandos causada por el dolor de espalda baja, es una lesión crónica, el trabajo normal del paciente y la vida tiene un impacto relativamente grande.

¿Cuáles son los síntomas de la distensión lumbar?

1, dolor de cadera

La lumbalgia es un síntoma típico de distensión muscular lumbar. En lugar de dolor en el centro de la espalda, duelen los músculos de ambos lados de la espalda, sobre todo al agacharse. Algunas personas no tienen mucho problema cuando están de pie, pero en cuanto se agachan, les duelen los músculos de ambos lados.

2. Debilidad en la zona lumbar

Mientras un ligero cambio de posición, es fácil que aparezca "sensación de torcedura", los síntomas empeoran, o flacidez muscular, debilidad, y acompañado de una serie de síntomas como el trastorno de la actividad lumbar.

3. Dificultad para agacharse

Dolor y molestias repetidas en la espalda lumbar, una hinchazón y dolor sordo, la región lumbar está tensa con tablas pesadas, tales como cargas pesadas, no puede agacharse normalmente para trabajar, a menudo obligado a estirar o puño para golpear la región lumbar con el fin de aliviar el dolor.

4. Movimiento ligeramente restringido

Los pacientes con lesión por distensión del músculo lumbar tendrán molestias por el esfuerzo, no podrán estar sentados o de pie durante mucho tiempo, tendrán dificultades para enderezar la cintura después de agacharse durante mucho tiempo y no podrán trabajar agachados debido a una ligera limitación de las actividades lumbares.

Para determinar la distensión muscular lumbar, los principales síntomas son el dolor lumbar y la limitación de las actividades lumbares, por ejemplo, los pacientes no pueden enderezar la espalda después de agacharse durante un largo periodo de tiempo, y tardan mucho tiempo en frenar, o después de dormir, se despiertan y descubren que no pueden enderezar la espalda, y sólo pueden enderezar la espalda agarrándose lentamente a sillas y taburetes.

¿Cuáles son los síntomas de la distensión lumbar?

Antes de responder a esa pregunta, entendamos qué es elDistensión muscular lumbar:

La lesión por distensión lumbar crónica es la enfermedad más común en el dolor lumbar crónico, con dolor lumbar recurrente a largo plazo como principal manifestación clínica, se refiere principalmente a la lesión crónica de los músculos lumbosacros y la fascia, y a menudo se utiliza como término general para el dolor lumbar crónico sin una patología orgánica clara, que incluye el síndrome de la fascia glútea, el síndrome de la apófisis transversa lumbar 3, las lesiones del ligamento interespinoso, así como la inmovilidad lumbar extensa mientras que la actividad es básicamente normal acumulativa. Distensión lumbar. También se conoce como lumbalgia funcional. Esta enfermedad tiene una amplia gama de personas, tanto hombres como mujeres, jóvenes y viejos pueden sufrir de esta enfermedad, y una vez sufrido no será fácil de curar, a menudo necesitan tratamiento cuidadoso a largo plazo para lograr resultados satisfactorios.

Síntomas de la distensión lumbar:

1, dolor lumbar recurrente a largo plazo, distensión o dolor contundente, a veces leve, a veces fuerte, persistente, algunas personas graves incluso tienen que caminar con muletas, y producen deformidad lumbar, y algunas incluso están postradas en cama.

2. Los síntomas pueden aliviarse tras descansar, reforzar el calor lumbar, realizar actividades adecuadas o cambiar con frecuencia la posición del cuerpo y la postura. Sin embargo, los síntomas se agravarán cuando se vean afectados por el viento, el frío y la humedad debidos al esfuerzo, el tiempo nublado y lluvioso. Distensión muscular lumbar crónica dolor lumbar se manifiesta principalmente como dolor de reposo, es decir, por la noche, temprano en la mañana dolor lumbar es evidente, y levantarse después de la actividad de dolor lumbar reducir gradualmente, si la fatiga excesiva agravamiento del dolor.

3. El alcance del dolor es amplio, y los puntos de presión más comunes se encuentran a ambos lados de la apófisis espinosa, la apófisis transversa de las vértebras lumbares y la cresta ilíaca posterosuperior. En los casos leves, el dolor por presión no es evidente, pero en los casos graves, el dolor por presión puede ir acompañado de hinchazón, espasmo y rigidez de los músculos de uno o ambos lados de la columna vertebral.

4. Por lo general, el movimiento de la espalda no se ve afectado, y el aspecto de la cintura no suele cambiar. Si los síntomas del ataque agudo son más graves, pueden aparecer espasmos musculares, escoliosis, dolor por tracción de las extremidades inferiores y otros síntomas.

5, examen de rayos X, a excepción de un pequeño número de vértebras lumbosacras deformidad congénita y pacientes de edad avanzada espolones óseos osteofitos vertebrales, en su mayoría no hay hallazgos anormales.

¿Cómo diferencio la distensión lumbar de otras enfermedades?

1. Hernia discal intervertebral lumbar, con síntomas típicos de dolor lumbar y en las piernas acompañado de dolor irradiado en las extremidades inferiores, limitación del movimiento lumbar, escoliosis y pérdida de reflejos tendinosos, trastornos sensitivos cutáneos y otros síntomas de compresión de las raíces nerviosas.

2. La tuberculosis de la columna lumbar presenta síntomas sistémicos como fiebre baja, sudores nocturnos y emaciación gradual. En el análisis de sangre, la velocidad de sedimentación sanguínea se acelera, y el examen radiográfico puede revelar que la calidad ósea de las vértebras lumbares está destruida o incluso que existen quistes negativos junto a la columna vertebral.

3, espondilitis proliferativa ( espolones óseos ), a menudo se producen después de la edad de cuarenta y cinco años, dolor lumbar a largo plazo muslos de tracción, pantorrillas del dolor lateral, a veces bien y otras mal, después de descansar un poco de alivio, caminar o llevar objetos pesados cuando el fenómeno de dolor agravado, la columna vertebral puede tener dolor a la percusión. examen de rayos X de las vértebras lumbares se puede ver en los depósitos de calcio y el borde de las articulaciones de los osteofitos.

4, lesión por fractura de edad, los pacientes a menudo tienen una historia de trauma agudo, habrá diversos grados de trastorno de la actividad lumbar. examen de rayos X se puede encontrar en el cuerpo vertebral está comprimido o cerca del fenómeno de fractura.

En la vida diaria y en el trabajo hay que mantener una buena postura, los trabajadores sentados durante mucho tiempo deben mantener la postura sentada correcta, deben corregir la mala postura de trabajo, como agacharse demasiado tiempo, o demasiado bajo. Los jornaleros que por su trabajo deban agacharse durante mucho tiempo deben mantener la parte baja de la espalda plana, de modo que el centro de gravedad del cuerpo se sitúe en las articulaciones de la cadera y los pies, lo que no es fácil que provoque fatiga muscular lumbar.

La buena vida viene del principio de la salud, el principio de la salud, ¡los medios profesionales de la ciencia de la salud!