Si hay motivo para maldecir, conviene reflexionar sobre si hay algún error garrafal. Si los hay, hay que corregirlos, y si no, hay que añadirlos.

De hecho, es inevitable que ocurran cosas desagradables en el trabajo, como ser criticado por la dirección, ¿cómo debemos afrontarlo?

¿Te han gritado alguna vez en el trabajo, cómo lo has manejado y cómo has adaptado tu estado de ánimo?

En nuestro trabajo, es inevitable que a veces el trabajo no se termine a tiempo, que se termine sin cumplir los requisitos de la dirección o que otros motivos de trabajo sean criticados por la dirección.

Algunos líderes son más gracioso, sutil discurso, la crítica no te hará sentir muy mal. Algunos líderes hablan directamente, el trabajo no es bueno es un regaño, deje que el corazón es muy difícil.

Es normal estar de mal humor, o incluso querer dejar el trabajo. Pero no es fácil encontrar trabajo.¿Cómo vamos a adaptarnos?

en primer lugarHay que tener claro que el trabajo no se ha hecho, no se ha hecho bien o todo tipo de cosas, y buscar las razones en uno mismo e intentar no cometer los mismos errores la próxima vez.

despuésPara aprender a auto-ajuste, el trabajo no es inevitablemente bueno, no se mueven a sentirse herido, el trabajo no es una familia, nadie debe cuidar de ti, a pensar un poco más abierto, el liderazgo regañó a sí mismos también se valora el trabajo, y esperamos que crezca, y no malicioso.

lo último enPuedes encontrar algunas actividades de tiempo libre que te gusten para regularte, no te dejes guardar la tristeza. Algunos problemas no son nada cuando los superas, y la experiencia sólo te hará más y más fuerte.

punto de vista personal

En resumen, tanto si eres un novato en el trabajo como si eres una élite, es inevitable que cometas algunos errores laborales y recibas críticas. Tenemos que aprender a afrontar el problema y ajustar nuestra mentalidad para poder seguir creciendo.

Es normal que alguien en el trabajo te insulte. Pero alguien no te riñe en tono de regaño. Hay gente que dice mira fulanito sigue trabajando a los 70 años. Te pasas el día masticando en casa. ¿Esto es insultar o qué? He vuelto directamente. Díselo. Estoy trabajando. Tengo un ingreso. Incluso en casa roer la vejez no es roer a tu padre. Si tienes un problema con eso, es mi padre, no el tuyo, así que muérete.

En primer lugar, tenemos que averiguar cuál es exactamente la razón por la que nos regañan, y si es por nuestra culpa o por qué aspecto de la razón y la causa de que nos regañen. Esto es lo que se entiende por averiguar la causa, y sólo después de averiguar la causa podemos pasar al siguiente paso.

En segundo lugar, hay dos tipos de casos. En el primer caso, usted piensa que no es su causa, pero en esencia, es su causa, o debido a su descuido para vivir un pequeño aspecto del error conduce a la aparición de este mal, pero no te das cuenta. Entonces tienes que encontrar el problema de ti mismo. El segundo tipo, de hecho, no es su razón, pero causada por otros: si las cosas no son muy grandes, puede llevarse bien con el liderazgo, sin querer charlar sobre este asunto, pero no ser demasiado obvias acusaciones de unos a otros, no puede hacer que se sienta avergonzado; si las cosas son más grandes, entonces, usted puede encontrar el liderazgo para hablar, si el liderazgo no es muy aceptable, se recomienda tomar algunas otras maneras de reducir el estrés, como el ejercicio, encontrar la pequeñas cosas bellas de la vida, encontrar un amigo para hablar.

Me gustaría concluir diciendo que la mentalidad es algo que te das a ti mismo, sobre todo acordándote de no llevar a tu familia la mentalidad que tienes en el trabajo, y de no permitirte tener un momento de placer a costa de cualquier otra cosa, sea la época del año que sea.

Gracias por la invitación.

¿Te han gritado alguna vez en el trabajo, cómo lo has manejado y cómo has adaptado tu estado de ánimo?

No es raro sentirse agraviado en el trabajo, y es posible que tu jefe te haya agraviado. Supongo que depende de lo que te haya agraviado, y si no te agravia en absoluto, significa que tu inteligencia emocional es demasiado baja.

1. Intenta mantener la mente abierta.

En primer lugar, si te han hecho daño en algún momento, aprende a aceptarlo abiertamente y a gestionarte emocionalmente para poder dejarlo ir de verdad y no guardártelo dentro. Algunas personas se lo guardan y no lo sueltan del todo, en cuyo caso un día explotará, lo que no favorece la mejora de la relación. En cuanto a los pequeños agravios, todos pueden ser el resultado de un malentendido. Al cabo de unos días, cuando los ánimos se calmen, puedes comunicarte sinceramente con tu jefe, o buscar a tus amigos, o escribir en tu diario, o corriendo puedes desahogarte de tu insatisfacción, elige la que más te convenga.

2. Si se trata de una cuestión de principios.

Involucrar a su propio aumento de sueldo y la promoción tiene mucho que ver o con sus propios intereses. En este momento, no hay necesidad de soportar, pero no para que usted ventile sus emociones, calmarse, el pensamiento racional, la comunicación sincera con el jefe, explicar sus propias ideas, explicar su propio punto de vista, y se esfuerzan por, y las emociones no se producen en la comunicación de las emociones, que no es propicio para resolver el problema.

No elijas este momento para comunicarte cuando estés en un estado emocional; las emociones sólo harán que la comunicación sea cada vez más confusa.

En primer lugar, afronta tus emociones.

3. Algunos subordinados ayudarán a sus líderes a ser chantajeados. (A los ojos del autor de la pregunta, es de suponer que se trata de un gran agravio).

Un jefe agradecido y amable puede entenderlo. Sabe lo que hace, y cuando termine te hablará racionalmente: te debo un gran favor, y algún día te lo devolveré.

En resumen, vale la pena ayudar a su líder a asumir la culpa. En resumen, depende de cuáles sean los agravios, y es importante distinguir entre ellos, y no lo es.

Para agravios pequeños y sin importancia, muéstrate abierto a ellos.

Bueno esto es todo por este divertimento, espero que os sirva de ayuda.

Si cumple con el trabajo fue regañado, en primer lugar para determinar si trabajo no hay ningún error, de hecho no hacer lo correcto, regañar a un par de palabras puede ser tolerado, pero regañar al líder no es necesariamente un capaz. Debido a que la capacidad de controlar las emociones, la capacidad de hacer frente a las emergencias es muy importante. En primer lugar, debemos recordar a reflexionar sobre nosotros mismos. Si después de la reflexión, no hay realmente ningún problema, no hay razón para ser regañado, entonces no soportar, el lugar de trabajo es también un lugar lleno de gente, usted tiene que soportar la primera vez habrá una segunda vez, para mostrar su línea de fondo y los principios, por lo que sus colegas pensarán que usted es una persona de principios más tarde, en la medida de lo posible detrás de la cooperación con usted, el liderazgo también se sentirá que usted es más confiable. Así que el ajuste es mirar la situación, es realmente su propio problema, a continuación, reflexionar, cambiar, evitar la próxima vez que vuelva a suceder. ¡El lugar de trabajo es mejor no traer demasiada emoción, usted puede encontrar a sus amigos para hablar, usted puede encontrar su forma favorita de desintoxicación, relajarse, pero debe evitar no mostrar debilidades frente a la dirección y el jefe, todos ellos son la esperanza de que usted es fuerte y capaz, la imagen es de quince derecho laboral femenino, espero que mi respuesta puede traer ayuda!

Los ha habido. Reflexiona por ti mismo si hay áreas en las que estás haciendo algo mal

El trabajo no ha sido regañado, creo que siempre y cuando las personas que han trabajado tendrá esta experiencia, por lo que no se preocupan demasiado, se preocupan por estos se pierde, y también afectan el trabajo, pero también es más probable que sea el jefe de encontrar una excusa para criticar, a fin de entrar en un círculo vicioso, la pérdida no vale la pena la ganancia.

Ser regañado son por lo general acaba de entrar en la sociedad, se encuentra en el tiempo joven y vigoroso, me regañaste te regañé en este estado, puede saber cómo tratar. Supongo que hay un montón de gente fresca, algunas cosas en el pasado, no hay necesidad de poner en el corazón, con su propia culpa.

Si eres de la generación mayor, seguro que te dicen que es por tu propio bien que la gente te regañe, que es una bendición sufrir, etcétera. Puedes imaginarte cómo llegaron a acostumbrarse a ello y a pensar que era una frustración por la que había que pasar. ¡Y qué decir de nosotros ahora! Cómo puede un supervisor maldecir, sólo unas palabras malsonantes, ¡no debería haber ataques personales! Pero la generación de más edad ha oído un montón de malas palabras, después de que no es el mismo trabajo, por lo que ahora esas cosas, realmente nada, para crecer debe pasar por las pruebas y tribulaciones, por lo que pensar no es el corazón es mejor.

Así que no hay jefe estará con usted, sólo su propia con ellos mismos, siempre y cuando mantengan una buena mentalidad, nada es un asunto, también puede ver algunos detalles que no se podía ver antes, pero también puede cosechar lleno de productos secos.

[Job Circle Lao Jin] sugiere: 1. Respira hondo; 2. Busca un lugar donde no haya nadie; 3. Desahógate.

A cualquiera que trabaje le habrán echado la culpa de algo que no se ha gestionado correctamente, lo que ha provocado que le echen la culpa de ello. El trabajo es como la vida, todo es un problema tras otro. Así que intenta controlar tus emociones cuando te griten.

Paso 1: Respiración profunda

Este método es realmente el más común, pero funciona.

Cuando nos castigan, la primera reacción de nuestro cuerpo es un alto nivel de tensión mental y muscular, pero cuando respiramos profundamente, somos capaces de aliviar rápidamente la tensión, lo que a su vez nos tranquiliza y calma, y nuestras emociones se calman.

Paso 2: Busca un lugar donde no haya nadie

¿Por qué debemos encontrar un lugar donde no hay nadie alrededor? De hecho, también se considera auto AQ espíritu, después de todo, cuando hay mucha gente alrededor, que son castigados, emocionalmente inestable, la mayoría de la gente va a estar más preocupado por algunos de los puntos de vista psicológicos de las personas a su lado, e incluso a veces serán sus propias fantasías, los colegas no están pensando que son muy inútiles, no va a pensar que son demasiado humillante.

Cuando encontramos un lugar en el que no hay nadie, podemos centrarnos en aliviar nuestras emociones sin la presencia de distracciones externas.

Paso 3: Desahóguese

Es una reacción instintiva sentirse más tenso en el momento si más te reprimes cuando estás emocionalmente tenso. Así que necesitas encontrar una salida para sacar esa tensión, entonces podrás hacerlo:

1. Golpear al aire como "enemigo imaginario".

2. Saca tu teléfono móvil y escribe lo que quieras decir, en tu teléfono móvil

3. Si es una niña, puedes sentarte y llorar.

Nota especial: Hay todo tipo de formas de desahogarse, pero sin hacer mucho ruido.

Por último, se aconseja al sujeto que deje de pensar en que le han gritado antes de desahogarse, aunque a veces no sea fácil hacerlo, y que intente centrarse en los asuntos laborales del momento.

Espero que mi respuesta pueda ayudarle, gracias :)

Soy @jobfriends círculo de oro viejo veterano del lugar de trabajo, sígueme para hablar de la supervivencia en el lugar de trabajo, la planificación de campañas de marketing, proyectos secundarios experiencia práctica.

Debió de haber líderes regañando, profesores mayores regañando, médicos regañando, pacientes regañando. Poco a poco aprendí el dicho de no oír nada fuera de la ventana.

Líderes, dicen los colegas. Si tiene razón o no, si hay alguna agresión - hmmmm, ya sé, voy a cambiar. Depende de ti si lo cambias o no.

Los médicos regañando - por lo general digamos que me regañó durante la reanimación, haciendo caso omiso de él en el momento, después de todo, tratar con el paciente es importante, pero más tarde todavía. Una vez que un médico me dijo, yo estaba enojado con él, y luego nunca se atrevió a regañarme de nuevo.

El paciente me regaña - me contengo, me contengo. Entonces, con calma, le digo lo que tiene que hacer primero y, cuando haya terminado, le digo: "Vale, si hay algo más, grítame otra vez. Entonces no me importa si le importas o no, solo vete. De hecho, estos pocos minutos no estarán enfadados. Todos los días no puede estar enojado. Simplemente nadie angustia que ah principalmente.

Deja que otros te regañen. Si un perro te muerde, no puedes devolverle el mordisco.