No puedes controlar la boca, no puedes mover las piernas, ¡y siempre estás pensando que hay un remedio para curar la diabetes!

1 Los alimentos ricos en azúcar y almidón pueden agravar la diabetes si se consumen con más frecuencia. Por ejemplo, las conservas de fruta, el chocolate, los pasteles, la miel, el azúcar moreno, el azúcar blanco, el azúcar glas, la maltosa, todos estos alimentos contienen muchos azúcares simples que pueden provocar una subida rápida del azúcar en sangre.

2 Los alimentos ricos en grasas y calorías consumidos en abundancia pueden agravar la diabetes. Los aceites animales, la nata, la mantequilla, las yemas de huevo, los despojos animales y las carnes grasas contienen grandes cantidades de grasa y colesterol. Y en los diabéticos con trastornos del metabolismo lipídico, la ingesta de estas grasas agravará la dislipidemia, lo que provocará una microangiopatía, que es la causa de un gran número de complicaciones crónicas de la diabetes.

3 El consumo de alcohol, especialmente en estado de embriaguez, es muy peligroso para los diabéticos. Beber grandes cantidades de alcohol con el estómago vacío en un paciente diabético puede provocar hipoglucemia, y la embriaguez puede enmascarar este síntoma, que puede conducir a la muerte. El consumo de alcohol provoca rápidas fluctuaciones de la glucosa en sangre, lo que es perjudicial para su control, por lo que los pacientes que toman fármacos hipoglucemiantes orales y utilizan insulina deben abstenerse de beber alcohol.

4 El ejercicio aeróbico de intensidad baja a moderada, como caminar, correr, subir escaleras, nadar, remar, jugar a la pelota, etc., se recomienda a las personas con diabetes. 30 minutos 3-4 veces por semana. El ejercicio constante mejora la sensibilidad a la insulina. La obesidad, especialmente la abdominal, puede agravar aún más la diabetes.

¿Qué comportamientos agravan la diabetes?

Hay muchos factores que contribuyen a la formación de la diabetes, y sea cual sea el factor que esté causando daños en los órganos, quienes no padecen diabetes deben ser conscientes de ello en todos los sentidos, y más aún una vez que la tienen.

Ahora es muy popular mantener la boca cerrada y las piernas abiertas, y los Cinco Troopers, etc. Sin embargo, muchos pacientes son muy estrictos y siguen pensando que no pueden hacerlo, y algunos de ellos han desarrollado complicaciones.

Mantener la boca cerrada y no comer en exceso es correcto, pero el cuerpo necesita muchos nutrientes, los diabéticos son aún más deficientes en azúcar, y si mantienes la boca cerrada demasiado, el problema no es mayor. Si haces demasiado ejercicio, dañarás tus articulaciones, y al mismo tiempo, harás que tu cuerpo tenga aún más carencias de azúcar. Lo correcto es comer con sensatez, saber lo que el cuerpo carece de lo que complementar, especialmente vitaminas, minerales y bioflavonoides, a extra más suplemento.

Es importante regular y proteger el hígado, que metaboliza mal y es la causa de la hiperglucemia.

Hay una más importante, es aprender a regular las emociones, algunos pacientes saben que tienen diabetes, escuchar los casos de complicaciones, hay en sí es más sensible, y hay una alta ansiedad sostenida, lo que resulta en más células dañadas, el desarrollo de los síntomas en el rápido, para entender la diabetes, aunque no es bueno para revertir, pero hacer un buen trabajo puede ser a la buena dirección, y poco a poco no se basan en el ejercicio y tomar medicamentos para regular la glucosa en sangre, sino por su propia regulación de los órganos. Hacer esto calma las emociones y, a continuación, con la práctica, una emoción positiva se normaliza.

El resto es autodisciplina en términos de vida, dieta, etc.

Diabetes" no es una palabra nueva para mucha gente. En las últimas décadas, el número de personas con diabetes, especialmente diabetes de tipo 2, ha aumentado rápidamente en todo el mundo. ¿Cuáles son los comportamientos de nuestra vida que agravan la diabetes? Personalmente, me gustaría hablar de la situación a nivel popular.

• Insuficiente nivel de concienciación sobre la diabetes.En la clínica ambulatoria a menudo se encuentran este tipo de pacientes, el examen frecuente, simplemente no tomar la medicación. Parte de la glucosa en la sangre del paciente a largo plazo a unos 9 puntos, pero ¿cómo decir que no es tomar la medicación, piensan que después de tomar medicamentos para bajar la glucosa después de toda una vida ya no puede dejar la droga, tomar la droga ya no es una persona sana, es una droga tres venenos, cada medicamento tiene efectos secundarios, por lo que decididamente no tomar la medicación, piensan que no toman la medicación a sí mismos es una persona normal, pero en realidad no es tal cosa, la hiperglucemia a largo plazo en nuestro sin saberlo. La hiperglucemia a largo plazo, sin que nos demos cuenta, está dañando otros órganos de nuestro cuerpo, como los riñones, los ojos, el sistema cardiovascular, los nervios periféricos, etc., y cuando se producen diversas complicaciones y, a continuación, la medicación, el efecto terapéutico se reducirá en gran medida. Por ello, la publicidad y la educación sobre la diabetes son especialmente importantes.
• capacidad económicaTodos sabemos que los diabéticos necesitan un seguimiento y un tratamiento farmacológico a largo plazo, sobre todo los que desarrollan complicaciones y necesitan insulinoterapia, lo que supone una carga económica para algunas poblaciones rurales. Un tratamiento inoportuno puede agravar aún más la diabetes.
• Mala adherencia a la medicaciónCambiar la dosis de la medicación o incluso dejar de tomarla a ciegas. Resistirse al uso de insulina por considerarla "adictiva".
• Control inadecuado de la glucemiaEvaluar el nivel de glucosa en sangre enteramente en función de sus diversos sentidos, acudiendo a menudo al hospital para realizar mediciones sólo cuando no se siente bien.
• mala costumbreCosas como comer en exceso, beber alcohol y no hacer ejercicio.

En conclusión, la diabetes es una enfermedad crónica que hay que afrontar de forma racional y positiva.

La diabetes es una enfermedad crónica muy común hoy en día, los pacientes diabéticos de China han llegado tan alto como 114 millones, y hay muchos pacientes en la pre-diabetes. La aparición de la diabetes se deben a las personas a largo plazo los malos hábitos conducen a, por lo que la prevención y el tratamiento de la diabetes, también tienen que empezar desde los detalles de la vida.

¿Qué comportamientos agravan la diabetes?

La dieta y la terapia de ejercicio se consideran desde hace tiempo indispensables como parte del "quinteto" de tratamientos de la diabetes, y desempeñan el mismo papel que la medicación. Esto se debe principalmente a que la medicación por sí sola no basta para controlar la glucemia. Aunque siga la medicación todos los días, su glucemia puede descontrolarse fácilmente si descuida la gestión de su estilo de vida y se permite comer y beber. Sin embargo, muchos de nuestros hábitos de vida se han desarrollado a lo largo del tiempo y son difíciles de cambiar de la noche a la mañana, lo que hace que el índice de control de la diabetes no sea optimista.

1, la diabetes teme más a la indulgencia en el comer y beber

Cuando se tiene diabetes, si se vuelve a las viejas costumbres de comer y beber sin moderación y comer todo lo que apetece, inevitablemente se producirá un descontrol del azúcar en sangre y se agravará la diabetes. Esto se debe a que la lesión más importante de la diabetes es la deficiencia de insulina, y la insulina es la única hormona que reduce el azúcar en la sangre. En circunstancias normales, la gente come estimulará la secreción de insulina, y luego ayudar a reducir el azúcar en la sangre después de las comidas. Para los pacientes diabéticos, la secreción de insulina en sí es insuficiente, si usted come y bebe, comer un poco de azúcar de alta, alta en carbohidratos, alimentos ricos en calorías, conducirá inevitablemente a postprandial azúcar en la sangre fuera de control.

Consejos:Tiene diabetes, lo primero que hay que hacer es controlar su propia boca, lo menos que debemos saber qué comer lo que no debe comer, para garantizar la diversidad de la dieta, al mismo tiempo, prestar atención al control de alto contenido de azúcar, alto contenido de grasa, la ingesta de hidratos de carbono de alta, suplemento de proteínas de alta calidad, un estricto control del número total de calorías por día, un aumento adecuado en la ingesta de cereales secundarios, comer más verduras bajas en azúcar, productos de soja y así sucesivamente.

2, la diabetes es lo que más teme el sedentarismo

Todos sabemos que el ejercicio efectivo es igualmente crucial para los pacientes diabéticos para controlar su azúcar en la sangre, no sólo para ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, sino también para ayudar a controlar el peso corporal y promover la glucosa y el metabolismo de los lípidos, lo que ayuda a controlar el azúcar en la sangre. Sin embargo, quieren hacer ejercicio para convertirse en un hábito, este es un proceso largo, muchos pacientes son tres días de pesca dos días de sol neto, esto reduce en gran medida la eficacia del ejercicio. En particular, muchos pacientes diabéticos no les gusta hacer ejercicio, después de comer una comida para acostarse o sentarse, un día sentado, esto no es absolutamente permitido comportamiento, sólo acelerará el desarrollo de la diabetes.

Consejos:Los pacientes diabéticos deben desarrollar el hábito del ejercicio regular, que requiere al menos 30 minutos al día, por lo menos 5 veces a la semana, a sus deportes favoritos, puede ayudar a mejorar la autonomía y la regularidad del ejercicio, como correr, caminar a paso ligero, tai chi, natación, senderismo, ciclismo y así sucesivamente, son buenas opciones.

3, la diabetes es lo que más teme fumar y beber

Fumar y beber este es otro hábito difícil de cambiar, más difícil que comer y hacer ejercicio, porque estos hábitos son adictivos, y una vez que empiezan, es difícil dejarlos. Sin embargo, fumar y beber no sólo aumentan la glucemia, sino que también dañan los vasos sanguíneos y aceleran el desarrollo de complicaciones de la diabetes, como las cardiovasculares y la nefropatía diabética.

Consejos:Los diabéticos deben dejar de fumar y evitar el alcohol lo antes posible, que es la clave para controlar el azúcar en sangre, ¡recuerde!

4, la diabetes es lo que más teme la pérdida de control emocional

La glucemia también se ve afectada por el estrés emocional y las fluctuaciones. La ansiedad prolongada y las emociones estresantes no sólo provocan insomnio, que afecta a la secreción de insulina y aumenta la glucemia, sino que también estimulan al cerebro a secretar hormonas que antagonizan la secreción de insulina, lo que también provoca un aumento de la glucemia. Además, trasnochar no favorece la gestión de la glucemia.

Consejos:Los pacientes diabéticos deben aprender auto-manejo emocional, prestar atención a la liberación de la presión, mantener un estado de ánimo tranquilo y optimista, para garantizar un sueño adecuado, para hacer el trabajo regular y el descanso, el trabajo y el descanso.

5, lo que más teme la diabetes es no controlar el azúcar en sangre

Muchos pacientes diabéticos siempre piensan que si insisten en tomar la medicación todos los días, su glucemia se estabilizará. Sin saberlo, la glucemia puede verse afectada fácilmente por diversos factores y descontrolarse, y con la prolongación del curso de la enfermedad, cada vez es menos fácil de controlar, y en este momento, si siguen comiendo según el régimen de medicación que acaban de empezar a tomar, es muy difícil que su glucemia se estabilice. Los pacientes dan por sentado que su glucemia se estabilizará y descuidan el control de la glucemia, por lo que pueden haber surgido complicaciones.

Consejos:Los pacientes diabéticos deben prestar siempre atención al control de la glucemia. Cuando el estado es estable, el control puede realizarse 1-2 días por semana, asegurando que se controlan 5-7 puntos temporales cada día (glucemia antes de tres comidas, dos horas después de tres comidas y antes de acostarse). Cuando el control de la glucemia es inestable o cuando se cambia a una nueva medicación o se inicia un tratamiento con insulina, debe reforzarse la frecuencia de la monitorización para garantizar que la glucemia se mide 5 veces al día, lo que puede reducirse a 2-4 veces una vez alcanzada la norma.

Soy el farmacéutico Wang, que insiste en divulgar los conocimientos sobre las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares con palabras sencillas y fáciles de entender, y dedicar mis pequeños esfuerzos por una China sana. Si cree que mi respuesta le es útil, ¡deje un "me gusta"! Además, si todavía tiene preguntas relacionadas con la diabetes, le invito a dejar un mensaje, ¡hablaremos juntos!

Respuesta: ¿qué comportamientos agravan la diabetes?

Los 5 puntos más básicos

1, no pueden controlar eficazmente su propia dieta. Suele comer lo que le apetece según sus propias ideas.

2, no puede adherirse a hacer ejercicio o no hacer ejercicio. El ejercicio puede mejorar la sensibilidad a la insulina de las células del cuerpo, mejorar el uso completo de las células musculares para la glucosa, fortalecer el uso metabólico del cuerpo de glucosa en la sangre, para la regulación de azúcar en la sangre, es un aspecto muy importante.

3, las personas que fuman en su propia diabetes no puede dejar de fumar todavía lo hago a mi manera, fumar más de.

4, la gente que bebe no puede dejar de beber

5, escuchar ciegamente y creer en una variedad de recetas o aumento no autorizado o disminución de las drogas, escuchar a los demás no comen alimentos básicos, y comer cereales secundarios.

En conclusión: quien puede empeorar su diabetes siempre "escucha a los demás", pero no a los médicos.

La dieta adecuada para la diabetes diaria

El alimento básico diario debe limitarse a 250 g a 400 g, con más verduras y algo de carne, lácteos y legumbres según convenga. El cogollo, la col, el pepino, etc. pueden comerse libremente. Las cebollas, las setas, la calabaza, la calabaza amarga, el sésamo, etc., pueden comerse más. Las frutas como el lichi, el caqui, la papaya, el longan, el mango, el plátano y la caña de azúcar no deben comerse tanto como sea posible. No se deben comer tomates ni puerros. Manzanas, peras, naranjas, piñas y mandarinas pueden comerse con moderación.

Eso es todo por hoy, espero que todos aprendan a cuidar su salud, aprendan el régimen básico y tengan un buen cuerpo. Nos vemos en la próxima respuesta. Para obtener más información sobre la salud y el bienestar, puede seguir la colección de alimentos y maquillaje, y no dude en dejar un comentario a continuación para discutir.

¡Conjunto de maquillaje de alimentos todos los días para compartir / responder a la información de salud y bienestar, como puede dar el pequeño conjunto de alabanza, o compartirá tal sentido común, por lo que más amigos saben, pequeño conjunto de nuevo muy agradecido! ¡Salud y bienestar de la vida poco a poco empezar, prestar atención a pequeño conjunto, prestar atención a más información de salud y bienestar!

Hoy hablaremos brevemente de los comportamientos que pueden agravar la diabetes.

comer y beber desmesuradamente

¡Los pacientes diabéticos en el procesamiento de la ingesta de alimentos y la conversión de glucosa del cuerpo sobre la existencia de defectos o capacidad insuficiente, por lo que comer compulsivamente, en un corto período de tiempo, la ingesta excesiva de glucosa, la función de los islotes pancreáticos se ha deteriorado, aún más incapaz de secretar insulina para satisfacer las necesidades de un corto período de tiempo, que hará que la glucosa en la sangre aumenta bruscamente, las fluctuaciones de azúcar en la sangre son muy grandes! Ambas condiciones exacerbarán y acelerarán el desarrollo de complicaciones diabéticas.

El principio dietético actual para los pacientes diabéticos debe ser "comidas pequeñas", que pueden mantener la fluctuación de la glucosa en sangre en un rango pequeño, y también reducir la carga de las células de los islotes pancreáticos.

Fumar y beber

Fumar y beber es un tópico, todos sabemos que son perjudiciales, ¡pero una gran parte de la población no puede rechazarlos eficazmente!

Los cigarrillos contienen nicotina, que tiene un efecto euforizante, así como un efecto citotóxico que puede acelerar el desarrollo y la aparición de complicaciones en los diabéticos.

¡Se ha informado de que el alcohol tiene el efecto de disminuir la sensibilidad a la insulina, en otras palabras, el aumento del contenido de alcohol en el cuerpo, la reducción de la capacidad de la insulina para unirse a los anticuerpos de insulina, junto con la existencia de su propia resistencia a la insulina, por lo que agravará la diabetes!

熬夜

¡Temprano a la cama, levantarse temprano, buena salud" es una especie de pensamiento inculcado en nosotros desde la infancia, sino también los pueblos antiguos resumió la ley, el organismo está constantemente de acuerdo con la ley de funcionamiento, permanecer despierto toda la noche puede romper la ley, que va a cambiar la cantidad de secreción de hormonas, cortisol, aminotransferasa, la secreción de insulina puede ser directa e indirectamente más o menos cambio, lo que conducirá al proceso de complicaciones para acelerar!

La pregunta formulada por el interrogador es probablemente un tema que preocupa a la mayoría de los diabéticos. La pregunta del interrogador contiene tres datos importantes, uno es el comportamiento, otro la diabetes y la relación entre ambos, la palabra "agravamiento" sugiere que existe una relación de causa y efecto entre ambos. Estoy totalmente de acuerdo en que existe una relación causal entre el comportamiento y la diabetes, porque la diabetes es una enfermedad relacionada con el estilo de vida, y por estilo de vida me refiero a nuestros hábitos, a nuestro comportamiento en general. Así que echemos un vistazo a la diabetes.

Diabetes, por su nombre, significa que la orina contiene azúcar, es decir, la orina es dulce, por eso vemos que la orina de los pacientes diabéticos es pegajosa cuando se seca y atrae a las hormigas. En circunstancias normales, nuestra orina no contiene azúcar, por lo que si hay sospecha de diabetes, el médico pedirá al paciente que vaya a hacerse un análisis de orina rutinario, es decir, para ver si hay azúcar en la orina.

¡Por supuesto, de acuerdo con el azúcar en la orina no puede ser dirigido a decir que el 100% es la diabetes, porque hay otras enfermedades que también pueden causar altos niveles de azúcar en la orina! Tenemos que saber cómo se forma la orina. ¡La orina se forma cuando la sangre en nuestro cuerpo se filtra a través de los riñones!

¡Si la orina contiene azúcar, entonces vamos a la prueba de glucosa en sangre, si la glucosa en sangre también es alta, en ayunas es superior a 7,1 mmol / L, dos horas después de la comida es superior a 11,1 mmol / L, o en cualquier momento la prueba de glucosa en sangre es superior a 11,1 mmol / L, junto con las manifestaciones clínicas del paciente con diabetes, como los tres más de unos pocos, más alimentos, beber más de una gran cantidad de orina, y la persona sigue siendo delgada, entonces usted puede diagnosticar la diabetes!

El azúcar en la sangre es alta, entonces, ¿cómo se produce el azúcar en la sangre? Algunos pacientes diabéticos también dicen "por lo general no comer azúcar", sí, no comer azúcar, no significa que usted no come se puede convertir en azúcar, como el almidón se puede convertir en azúcar, y nuestros alimentos básicos contiene una gran cantidad de almidón, como la harina hecha de pan al vapor, fideos, bollos, albóndigas, pasteles y así sucesivamente.

También hay arroz, gachas, etc. hechos de arroz, así como algunas verduras como patatas, batatas y platos de loto, que contienen almidón, y los fideos y vermicelli hechos de estos polvos, que son alimentos que pueden convertirse en azúcar en la sangre en el cuerpo. Hay quien dice: ¿no son esos los alimentos que comemos habitualmente? Pues sí. De ahí sale el azúcar en sangre, así que ¿por qué a otras personas no les sube el azúcar en sangre si lo comen, pero a nosotros, los amantes del azúcar, sí? ¡Eso es porque coméis mucho y no mantenéis la boca cerrada! Por eso tenemos que empezar por el origen del azúcar en sangre, mantener la boca cerrada, comer menos, no añadir carga a nuestro sistema digestivo, no añadir carga a nuestro páncreas, no añadir carga a nuestras células de los islotes pancreáticos, porque la bajada de estas glucemias depende de la secreción de insulina por parte de nuestras células de los islotes pancreáticos para bajar la glucemia. Por eso, comer mucho y en exceso puede agravar la diabetes.

Después de comer, vamos a tener energía, esto se debe a que el azúcar en la sangre en el cuerpo para suministrar energía a nuestro cuerpo, por lo que tener energía, más tarde hacemos ejercicio, todo tipo de trabajo se puede llevar a cabo, pero si no el trabajo, no hacer ejercicio, entonces el azúcar en la sangre no se puede convertir a cabo, no se consume, se acumulará en el cuerpo, el más directo es el aumento de la glucosa en sangre. Por lo tanto, si hacemos más ejercicio, el azúcar en la sangre en la sangre se puede convertir en glucógeno muscular en los músculos, que pueden ser consumidos, ayudando así a reducir el azúcar en la sangre, que se llama "piernas abiertas". Si la cantidad de trabajo o ejercicio es demasiado escasa, o no se hace ejercicio, se agravará naturalmente la diabetes.

También hay que mantenerse alejado del tabaco y el alcohol, para los pacientes diabéticos a mantenerse alejado de más es el alcohol. Porque la glucosa de la sangre entra en el hígado con la sangre y sintetiza el glucógeno hepático en el hígado, si el hígado está bien, se sintetizará más glucógeno hepático, entonces la glucosa de la sangre bajará, así que ¡aléjate del mal hábito de beber alcohol, y el alcoholismo es aún más indeseable! Hay un tipo de diabetes llamada hepatogénica, que significa que la diabetes está causada por una enfermedad hepática, y cuando el hígado está bien, la glucemia será normal.

Lo anterior es la fuente y el destino de azúcar en la sangre, a continuación, vamos a analizar y comportamientos relacionados con el hígado, como quedarse hasta tarde y perder los estribos. La medicina china dice que entre las 11 pm y 3 am es el hígado y la vesícula biliar a cargo, si te quedas hasta tarde, que está obligado a causar daños en el hígado y la vesícula biliar, por lo que quedarse hasta tarde también agravará la diabetes, este quedarse hasta tarde incluyendo activa y pasiva quedarse hasta tarde, pasiva quedarse hasta tarde también se conoce como el insomnio, por lo que aquellos que tienen insomnio tiene que regular su cuerpo, no insomnio de nuevo. Por otra parte, quedarse despierto hasta tarde requiere consumir más energía para soportar quedarse despierto hasta tarde, por lo que el cuerpo también movilizará un alto nivel de azúcar en la sangre para mantener la energía necesaria para quedarse despierto hasta tarde. Por lo tanto, acuéstese pronto para ayudar a bajar el azúcar en sangre, ¡y acuéstese a las 11 en punto!

También existe el temperamento, los pacientes diabéticos por lo general tienen un gran fuego, el amor a perder los estribos, esto se debe a que el momento de la ira necesita un alto nivel de energía para apoyar el fuego emitido, por lo que no se enoje, el cuerpo no necesita alto nivel de azúcar en la sangre para mantener. Desde la medicina china, el hígado es el maestro de la emoción, el hígado es el maestro de la excreción, la emoción tiene que ser suave, si la emoción no es suave, es la depresión del hígado, o "la ira duele el hígado", está destinado a dañar el hígado, la síntesis hepática de glucógeno hepático será menor, lo que conduce a un aumento de azúcar en la sangre. Por lo tanto, ¡perder los estribos y enfadarse agravará la diabetes!

Por último, para resumir los comportamientos que agravan la diabetes, ¡comer mucho; alcoholismo; poco trabajo físico, poco o ningún ejercicio; quedarse despierto toda la noche y perder el sueño; y tener mal genio y estar enfadado! Así que ¡aléjate de estos malos comportamientos!

Dado que la diabetes es una enfermedad crónica que dura toda la vida, su tratamiento y control también duran toda la vida. Así pues, el tratamiento de la diabetes radica en la persistencia a largo plazo. Los siguientes comportamientos pueden agravar la diabetes.

Comportamiento 1: No tomar la medicación según lo prescrito

Además de las intervenciones sobre el estilo de vida, el uso de medicación en la diabetes es para toda la vida. El uso de medicación para pacientes diabéticos suele ser individualizado, y el médico formulará un plan para el uso de medicación basado en el estado del paciente, así como en otras comorbilidades. Algunos pacientes creen que su glucemia está bien controlada y dejan de tomar su medicación o reducen la dosis de la misma sin autorización, lo que en realidad es una práctica muy peligrosa. Los ajustes del régimen de medicación de los pacientes diabéticos deben hacerse bajo la supervisión de un médico.

Comportamiento 2: dieta no científica

Los diabéticos tienen la glucemia alta y los alimentos básicos como el arroz y la pasta pueden elevar fácilmente la glucemia después de las comidas, por lo que algunos diabéticos planean no comer ningún alimento básico. De hecho, los diabéticos deben seguir comiendo alimentos básicos porque son la principal fuente de carbohidratos, que son la fuente de glucosa, la fuente de energía del cuerpo, por lo que no es aconsejable no comer ningún alimento básico en absoluto.

Los pacientes diabéticos deben asegurarse una proporción razonable de los tres nutrientes principales (hidratos de carbono, proteínas y grasas), y no es científico comer intencionadamente más o menos de un grupo de alimentos concreto. Los hidratos de carbono deben representar entre el 50% y el 65% de la ingesta energética total, teniendo en cuenta la intensidad de la actividad física, el tamaño corporal y el estado del paciente, de modo que la ingesta energética pueda reducirse cuando el paciente esté ganando peso y aumentarse cuando esté adelgazando. Deben consumirse con más frecuencia hidratos de carbono complejos y cereales secundarios, especialmente verduras, legumbres y cereales integrales ricos en fibra. Debe limitarse estrictamente la ingesta de azúcares simples, como sacarosa, maltosa, glucosa y otros alimentos que contengan altos niveles de estos azúcares, y pueden utilizarse edulcorantes no calóricos, como el xilitol.

Comportamiento 3: Fumar y beber

El alcohol tiene un alto contenido calórico y su consumo regular puede afectar a la estabilidad de la glucemia en el organismo; además, el alcohol debe ser metabolizado por el hígado y los riñones, por lo que su consumo prolongado puede dañar el hígado. Además del alcohol, los diabéticos deben tener cuidado de no fumar, especialmente si padecen una enfermedad renal. Si fuma durante el tratamiento de la enfermedad, es fácil que se dañen los vasos sanguíneos y los nervios, y los riñones se verán afectados.

Además, los pacientes con nefropatía diabética deben elegir alimentos ligeros con menos aceite y sal, y utilizar en la cocina la cocción al vapor, la ebullición, la mezcla en frío, el shabu-shabu, el estofado y la salmuera; en la cocina deben utilizarse aceites vegetales (principalmente ácidos grasos insaturados); y tratar de reducir al mínimo la asistencia a banquetes, e intentar elegir comidas acordes con la cantidad de alimentos y combinaciones de alimentos que se suelen comer en casa cuando se acude a banquetes. Las fuentes de proteínas deben basarse en proteínas animales de alta calidad. Los alimentos de origen animal son en su mayoría alimentos ricos en proteínas, y la mayoría de ellas son proteínas de alta calidad, con proporciones de composición de aminoácidos que se ajustan a las necesidades del cuerpo humano, por lo que las proteínas de origen animal tienen una alta digestibilidad y tasa de absorción; además, la soja y sus productos en alimentos de origen vegetal también son buenas fuentes de proteínas de alta calidad, y pueden utilizarse con moderación.

La diabetes es una enfermedad metabólica y, según las estadísticas, puede causar más de 400 complicaciones. Por ello, al igual que en el caso de la diabetes, se recomienda una detección a tiempo y una intervención precoz; si se detecta demasiado tarde, hay que intentar controlar los niveles de glucosa en sangre y retrasar la aparición de complicaciones. Los siguientes comportamientos en la vida pueden empeorar el estado de la diabetes y deben tenerse en cuenta:

1. Todos los comportamientos que pueden provocar un aumento de la glucemia. En el caso de la diabetes, el aumento de la glucemia es la principal causa de complicaciones, y comportamientos como comer demasiados alimentos con índice glucémico, hacer comidas copiosas, no hacer ejercicio después de las comidas, no utilizar la medicación en dosis suficientes o no utilizar la medicación, deshidratación grave e infecciones graves pueden provocar un aumento de la glucemia, lo que puede agravar fácilmente la diabetes.

2. Todos los comportamientos que causan hipoglucemia, para los pacientes diabéticos, la hipoglucemia no es menos perjudicial que la hiperglucemia. Por lo tanto, los comportamientos que pueden causar hipoglucemia deben detenerse a tiempo, como las dietas, el ejercicio excesivo, la sobredosis de fármacos hipoglucemiantes y no comer después de usar fármacos hipoglucemiantes. Titular de hoy - Dr. Zhang, Departamento de Medicina Interna General

3. También deben reducirse al mínimo los comportamientos que provocan fluctuaciones excesivas de la glucemia. El intervalo de fluctuaciones de la glucemia es relativamente pequeño en las personas normales y mayor en los pacientes diabéticos. El nivel de control de la glucemia responde a la situación del control de la glucemia, y si fluctúa demasiado, es muy probable que se produzcan algunas complicaciones. Por lo tanto, no sólo debemos prohibir comportamientos como la dieta y el ejercicio irregulares, el mal cumplimiento del tratamiento, el estrés emocional, los trastornos del sueño, el abuso del alcohol, las infecciones, las inyecciones irregulares de insulina, etc., sino que también debemos reforzar el control de la glucemia y ajustar a tiempo el plan de tratamiento.

4. Algunos de los factores que pueden causar complicaciones de la glucemia, como la tensión arterial, los lípidos sanguíneos, el ácido úrico en sangre y otros factores de riesgo que interfieren en el metabolismo, también pueden causar enfermedades importantes, como enfermedades vasculares cardiovasculares y cerebrales, enfermedades renales y otras enfermedades importantes. Sus niveles elevados también pueden agravar el riesgo de complicaciones diabéticas. Por lo tanto, comportamientos como el tabaquismo, el abuso del alcohol, las dietas ricas en grasas, comer en exceso y el estrés emocional también pueden agravar la diabetes.

Los diabéticos deben prestar atención a algunos detalles de la vida diaria para reducir los cambios drásticos de azúcar en sangre e intentar controlarla en un rango seguro para tener una vida de calidad.

Permítanme decir que uno de los comportamientos más comunes que agravan la diabetes, basándome en los pacientes diabéticos que veo, es el siguienteUso de antihipertensivos. En particular, los pacientes con diabetes mellitus combinada con hipertensión que utilizan la medicación antihipertensiva de forma inadecuada pueden serAgravamiento de la diabetes。

En la consulta, casi el 70% de los pacientes diabéticos combinados con hipertensión arterial, estos pacientes son muy propensos a complicaciones cerebrovasculares, así como lesiones renales y retinianas. En particular, algunos fármacos antihipertensivos se toman de forma inadecuada, lo que empeora significativamente la condición de la diabetes.

¿Por qué la administración incorrecta de fármacos antihipertensivos empeora significativamente la diabetes?

Algunos estudios han demostrado que algunos fármacos antihipertensivos pueden interferir en el metabolismo de la glucosa y de las grasas, lo que puede afectar negativamente al tratamiento de la diabetes. Por lo tanto, estos pacientes con diabetes combinada con hipertensión deben extremar la precaución a la hora de elegir los fármacos antihipertensivos.

Como aplicaciones a largo plazoDiuréticos de dihidroclonidinaLos diabéticos que hayan reducido su tensión arterial tendránEl 30% desarrolla una tolerancia anormal a la glucosaEspecialmente en ayunas y después de comer.La glucosa en sangre es elevada.(b) El uso de insulina para controlar la glucemia en pacientes diabéticos que, de otro modo, se controlarían con fármacos hipoglucemiantes orales.

También hay betabloqueantes llamados glucósidos cardíacos que pueden causartolerancia a la glucosaNo pasa nada.掩盖Se produce cuando la insulina provoca hipoglucemiaSudoración, taquicardiay otras reacciones. Por lo tanto, los pacientes con diabetes mellitus combinada con hipertensión arterial tampoco deben utilizar glucósidos cardíacos.

......

Al seleccionar los medicamentos para el tratamiento de la hipertensión en pacientes con diabetes mellitus combinada con hipertensión, hay que tener cuidado de elegir medicamentos que no interfieran con el metabolismo de la glucosa y las grasas y que no afecten al flujo sanguíneo renal ni al equilibrio electrolítico, como prazosina, captopril, nilgondipino, indapamida.... etc., para no interferir en el metabolismo de la glucosa.