Todos sabemos que la teoría de la medicina china tiene el concepto de cuatro qi y cinco sabores, cuatro qi se refiere a la temperatura, calor, frío, fresco, la constitución humana también tiene la diferencia entre el frío y el calor, el cuerpo en general frío la mayoría de la gente tendrá una cara pálida, manos y pies fríos, miedo al frío, fácil de coger un resfriado, las heces son delgadas, fácil a la diarrea, el color de la orina es pálida, falta de apetito y otras manifestaciones.

Según la teoría dialéctica de la medicina china, las personas calientes son frías y las personas frías son calientes, las personas con el cuerpo frío pueden elegir comer algo de comida caliente así como algo de medicina china caliente.

Por lo general, oímos la mayoría de las precauciones comestibles es evitar comer alimentos fríos, que la llamada comida fría que, de hecho, contiene una gran cantidad de alimentos que por lo general nos encanta comer, como el helado, algunas frutas frías, así como ciertos grupos de personas por lo general les encanta comer alimentos crudos como el sashimi, sashimi, y así sucesivamente. Estos alimentos no son adecuados para las personas frioleras.

Personas frías se recomienda prestar atención a mantener el calor, además de la dieta a menudo comer algo de comida caliente, vivimos al alcance de una gran cantidad de comida caliente, principalmente algunos de los siguientes:

Los productos cárnicos, como el cordero, la carne de vacuno es más efecto de frío, que son ricos en proteínas, especialmente cordero, las personas frías en invierno puede optar por comer un poco más; hay algunos alimentos ricos en hierro para mejorar el papel de la anemia, también es adecuado para las personas frías, como los despojos de animales, carne magra, yemas de huevo, etc; las raíces de la planta también tienen un cierto papel en frío, sobre todo porque el cuerpo humano tiene miedo del frío y la falta del cuerpo de sal inorgánica. En relación con esto, las plantas de raíz son ricas en sales inorgánicas, como los lirios, los ñames, las zanahorias y la raíz de loto. La comida picante contiene capsaicina, puede disipar eficazmente el frío, promover la circulación sanguínea, como las cebollas, el chile para la gente fría es también una buena opción.

Si desde el punto de vista de la medicina china, aquí no le recomendamos que tome medicamentos, se recomienda que bajo la guía de un médico para identificar razonablemente el uso de medicamentos, por lo general elegir alguna clase tónico suave de la medicina china para identificar el tratamiento.

La interpretación autorizada del sitio web de Asuntos Farmacéuticos no puede reproducirse sin autorización, y el plagio será perseguido.

¿Qué es mejor para las personas con cuerpos fríos?

Responderemos cuidadosamente a cada pregunta. Haga clic en "Seguir" en la parte superior derecha para compartir sus conocimientos sobre salud y bienestar cada día.

El día de tres voltios es la época más calurosa del año. En esta época del año, el cuidado de la salud se vuelve especialmente importante para nosotros. Creo que la mayoría de las veces, debido al calor del día de tres voltios, a menudo comemos algunos alimentos fríos para lograr el propósito de alivio, pero de hecho, para las personas con cuerpo frío, no es adecuado comer alimentos fríos, así que ¿cómo deben las personas con cuerpo frío pasar el día de tres voltios?

Las personas con un cuerpo frío se encuentran en el tercer trimestre deNo es aconsejable comer alimentos fríos, son más adecuados los de tipo nutritivo.Comiendo alimentos nutritivos en los tres días ambientales, el efecto nutricional será mejor. Algunas personas dicen que es más adecuado comer algunas frutas en los tres días ambientales, no hay nada malo en comer frutas, pero no se puede comer frutas como alimento básico. Entonces, ¿qué es bueno que coman las personas de cuerpo frío? ¿Qué no deben comer las personas con el cuerpo frío? Por favor, ¡mira hacia abajo!

En primer lugar, ¿qué es bueno para un cuerpo frío?

1. Raíces y tubérculos

Raíces y tubérculos: los investigadores médicos han descubierto que la gente tiene miedo al frío y a la falta de sales inorgánicas en el cuerpo. Raíces de loto, zanahorias, lirios, ñames, bok choy, repollo, etc. son ricos en sales inorgánicas, tales alimentos se pueden mezclar con otros alimentos.

2. Alimentos que contienen yodo

Los alimentos que contienen yodo, como el alga kelp, el nori, la sal marina, las verduras peludas, las medusas, las almejas, la col, las espinacas y el maíz, pueden favorecer la secreción de hormonas tiroideas en el organismo.

3. Alimentos ricos en hierro

Las mujeres anémicas tienen una temperatura corporal 0,7°C inferior a la de las mujeres con hemoglobina normal y producen un 13% menos de calorías, y cuando se aumenta la ingesta de hierro, su capacidad para resistir el frío aumenta considerablemente. Por lo tanto, las mujeres que tienen miedo al frío pueden aumentar conscientemente la ingesta de alimentos con alto contenido en hierro, como el hígado animal, la carne magra, las espinacas y la yema de huevo. Las frutas incluyen: frutas frescas y enlatadas (sin azúcar y agua).

4. Comida picante

El chile contiene capsaicina, el jengibre aceites volátiles aromáticos, la pimienta piperina, y las mujeres con el cuerpo frío pueden añadir a su dieta alimentos picantes con moderación.

En segundo lugar, lo que las personas con cuerpos fríos no deben comer

1, Pera.

Pera fría, comer más en el bazo y el estómago no es bueno, y la ayuda de pera húmeda, la gente fría comer más dará lugar a diarrea y otros problemas graves. Por lo tanto, las personas frías deben comer menos.

2. Sandía

Sandía para la fruta de verano, carne dulce, puede enfriar el calor del verano; semillas que contienen aceite, se puede utilizar como un alimento pasatiempo; uso medicinal corteza, hay calor, diurético, efecto de la presión arterial. Sin embargo, la sandía fría, malestar gastrointestinal, la gente puede comer más diarrea, por lo que las personas frías no deben comer.

3. Plátano

El plátano tiene un sabor dulce y frío, puede despejar el calor y humedecer el intestino, promover el peristaltismo gastrointestinal, pero las personas frioleras generalmente no tienen muy buenos intestinos, puede que no sean capaces de aceptar el "bautismo" del plátano, por lo que deben comer menos. La siguiente es una lista de los tipos de plátanos más comunes en el mundo

4. Té de crisantemo

El té de crisantemo es fresco por naturaleza y tiene el efecto de despejar el calor y el fuego, pero no es bueno para las personas con el cuerpo frío, por lo que se recomienda beber menos. Especialmente a las personas con el estómago frío, beberlo les provoca fácilmente diarrea.

5. Té con limón

Té de limón contiene una gran cantidad de vitamina C, los colegas de ácido, más fuerte estimulación del estómago, la constitución fría no es adecuado para las personas a beber té de limón, beber un poco de vez en cuando no hay problema, pero como para beber té están bebiendo té todos los días, por lo que no es adecuado para un largo tiempo como un té para beber.

6. Té verde

El té verde pertenece al té frío, el cuerpo frío la gente trata de beber menos. El efecto del té verde es principalmente a favor de la desintoxicación, la prevención de la enfermedad, pero no pertenece al calentamiento del estómago para proteger el estómago del té, si el cuerpo frío la gente quiere beber té, se recomienda beber más té negro.

7. Melón amargo

El melón amargo despeja el calor y elimina las toxinas, es diurético y enfría la sangre, y es de naturaleza fresca. Comer melón amargo en verano tiene muchos beneficios, pero las personas de cuerpo frío deben comer menos.

Consejos cálidos: las personas con el cuerpo frío deben reforzar el ejercicio físico, prestar atención a la dieta habitual.

Gracias por leer, su lectura es el estímulo del editor, si usted piensa que el artículo no es malo, por favor haga clic en la "atención" atención [Senado salud] ", gracias por el apoyo del editor, debo traerle más práctica la salud y el bienestar todos los días los productos secos.

Las personas con cuerpos fríos son adecuadas para utilizar suplementos dietéticos junto con hábitos de vida saludables para tonificar su cuerpo, ya que es una tarea que hay que cumplir a largo plazo.

La constitución humana a causa de congénita o adquirida causa daños, acondicionamiento a corto plazo por lo general no tendrá una mejora significativa, combinada con la dieta diaria y el mantenimiento estacional es más seguro, la paciencia y poco a poco el acondicionamiento, el cuerpo frío problema será mejorado en gran medida.

El más común es el uso de la cebolla, el jengibre, el ajo y otros condimentos vegetales, puede hacer sopas y guisos con la adición adecuada de estos condimentos picantes, no sólo para aumentar el aroma de los platos, sino también para el cuerpo para desempeñar un papel en la mejora.

Los amantes del té pueden beber un poco de té de jengibre, té de canela, así como té negro y otros tés calientes, el té de clavo también es una buena opción.

Además, el ejercicio físico también es muy importante. En la teoría de la medicina china, hay un movimiento del yang, es decir, el ejercicio puede aumentar la energía yang del cuerpo, la energía yang es fuerte, la gente estará sana.

Gracias por leer y ¡buena salud a todos!

¿Qué es mejor para las personas con cuerpos fríos?

Las personas con resfriado corporal suelen presentar los siguientes síntomas, ¿te encuentras con algunos puntos?

1:Miedo al frío, manos y pies fríos, a veces en verano tienen que llevar dos, llevar calcetines

2: Suelen ser propensos a los resfriados y tienen un largo periodo de recuperación de los mismos.

3: Sufrir fácilmente dolores menstruales durante el periodo fisiológico y tener una sensación de caída en el abdomen.

4: Cara apagada, sin sangre, la calidad del sueño suele ser especialmente mala, sueño superficial

5: El revestimiento de la lengua es relativamente blanco y grueso, la lengua es pálida sin sangre, generalmente qi y sangre insuficientes.

Usted cumple con los puntos anteriores, si cumple con más de tres puntos, entonces significa que pertenece al cuerpo frío, cuerpo frío personas generalmente para la constitución deficiencia de Yang, es decir, por lo general la deficiencia de Yang Qi.

Entonces, ¿qué deben hacer habitualmente las personas con el cuerpo frío para regularse mejor?

Primero:té de jengibre y azufaifo

Un té aparentemente sencillo pero eficaz para disipar el frío y la humedad, que pueden beber regularmente las personas con el bazo y el estómago fríos.También puede mejorar el yang del cuerpo, y prestar atención a menos tarde, quedarse despierto hasta tarde, más el sueño se frenar seriamente nuestro aumento de yang, la gente en el día será cada vez más letárgico, no importa a qué hora de quedarse despierto para asegurarse de que las nueve antes de despertar, aprovechar el meridiano gástrico cuando el fin de comer un rico desayuno, recuerde que levantarse temprano para mejorar nuestro yang.

Segundo:Píldora de raíz de Schizandra chinensis y middlewort (utilizada en MTC)

Píldora es muy adecuado para las personas con deficiencia de bazo y estómago más grave frío, por lo general fácil de enfriar el aire alrededor del estómago, pantorrillas frías, las manos y los pies también son fríos, al mismo tiempo, la lengua es blanca y gruesa, el estómago y el estómago dolor de estómago cuando se come algo frío, se recomienda tomar Píldora con piña para calentar el medio y disipar el frío.

¡Sígueme! ¡Te traigo la forma correcta de nutrir tu cuerpo y mejorar tu deficiencia de bazo! ¡Comparte los productos secos de la nutrición del bazo!

Las que calientan el yang y dispersan el frío, como el clavo, los granos de pimienta, la nuez moscada y el galangal, que son especias.

Para entender este cuerpo frío comer qué mejor pregunta, primero tenemos que averiguar lo que es el cuerpo frío en la medicina china? De hecho, el frío del cuerpo es una manifestación de la falta de yang qi, el cuerpo aparecerá miedo al frío, las manos y los pies fríos y otros fenómenos. Si usted va a un lugar fresco, pero también es fácil estornudar, frío, esta situación en general puede ser considerado como el cuerpo frío, puede tener una cierta relación con la innata.

Las mujeres con cuerpo frío tienen más probabilidades de lo normal de sufrir dismenorrea, amenorrea, menstruación prolongada o menopausia precoz, y los casos graves pueden causar infertilidad.

¿Qué hay que comer si tienes el cuerpo frío?

En circunstancias normales, hay muchos alimentos adecuados para las personas con una constitución fría para comer, la situación general se recomienda comer algo de comida caliente, como un poco de sopa guisada, especialmente de cordero, sabor dulce y el calor, rico en grasas, proteínas, hidratos de carbono, y minerales como el calcio, fósforo, hierro, etc, se puede calentar para complementar la deficiencia, beneficioso para los riñones y nutrir el hígado.

Además, existen los siguientes alimentos adecuados para las personas con el cuerpo frío.

Raíces y tubérculos: los investigadores médicos han descubierto que la gente tiene miedo al frío y a la falta de sales inorgánicas en el cuerpo. Raíces de loto, zanahorias, lirios, ñames, bok choy, repollo, etc. son ricos en sales inorgánicas, tales alimentos se pueden mezclar con otros alimentos.

Alimentos picantes: el chile contiene capsaicina, el jengibre aceites volátiles aromáticos y la pimienta piperina. Comer estos alimentos picantes puede ahuyentar el viento y el frío, favorecer la circulación sanguínea y aumentar la temperatura corporal.

Alimentos que contienen yodo: las algas Kelp, el nori, la sal marina, las verduras peludas, las medusas, las almejas, la col, las espinacas, el maíz y otros alimentos que contienen yodo pueden favorecer la secreción de hormonas tiroideas del organismo.

Alimentos que contienen hierro: los investigadores de Penn State descubrieron que la falta de hierro en la sangre humana también da miedo al frío. La temperatura corporal de las mujeres anémicas es 0,7 ℃ inferior a la de las mujeres con hemoglobina normal, y la producción de calor es un 13% menor, y cuando se aumenta la ingesta de hierro, su capacidad para resistir el frío aumenta significativamente.

Además, también hay muchos remedios herbales chinos, como la píldora de angélica derecha y Er Xian Tang, que tienen el efecto de tonificar el yang del riñón.

Espero que lo anterior será útil para usted. El conocimiento popular es sólo para referencia, no para ser utilizado como un medio de tratamiento, se encuentran con problemas, por favor vaya al hospital de manera oportuna, gracias por su comprensión.

Creo que es mejor decir lo que no hay que comer que lo que es mejor comer.

¿Por qué tienes frío en el cuerpo?

Se debe a que el equilibrio sodio-potasio en el organismo está desequilibrado, la ingesta de sal es mucho mayor que la ingesta de potasio, alimentos ricos en potasio puedes conocer, como: plátanos y similares.

¿Qué hay que hacer para no tener frío corporal?

Acostarse temprano, levantarse temprano + Ejercicio + Sol + Mente sana + Comida equilibrada

Recuerde que no debe comer carne, huevos y leche, comer más verduras y frutas, en el caso de cuerpo frío, las frutas se deben comer en la mañana después de que salga el sol, antes de las 12 del mediodía,. A continuación, comer más alimentos calientes, como el jengibre, etc, y, finalmente, junto con el ejercicio diario en el sol, el cuerpo pronto será capaz de cambiar.

Carne de perro. Bayas de Goji en dátiles rojos en agua. Puerros. Prueba a beber un poco de vino blanco antes de acostarte.

El frío, la humedad, el ácido y el frío son interdependientes y se desarrollan mutuamente, lesionando el cuerpo y el estómago, y profundizando el desarrollo, destruyendo el débil equilibrio alcalino, desarrollándose en ácido corporal, pérdida de calcio, lesionando los huesos y agotamiento de qi y sangre, desarrollándose en déficit de qi y sangre, y lesionando el físico para desarrollarse en frío corporal ácido y deficiencia y debilidad corporal.

Calcio soda miel fechas té de jengibre (jengibre Toddler King té de jengibre, Jindo y Suning compras en 🈶 venta, más de 10 yuanes para beber más de diez días) (1) "beber té de jengibre, beber soda, calcio caliente alcalina débil, miel fechas alimentos y nutrición" respuesta integral al frío, húmedo y ácido frío dependencia y desarrollo; (2) doble alcalino cinco alcalino (alcalino débil: bicarbonato de sodio / carbonato de calcio, alcalino) diseño, "alcalino / calcio / caliente / nutrir" alcalina salud y el cuerpo; "jengibre caliente / alcalina salud / calmar los músculos / nutrir qi y la sangre" estómago cómodo; "jengibre caliente / alcalina salud / calmar los músculos / nutrir qi y la sangre". Alimentos: jengibre / azufaifa / miel) diseño, "álcali / calcio / calentar / nutrir" cuerpo alcalino de la salud; "jengibre caliente / alcalina de la salud / calmar los músculos / nutrir la sangre" estómago cómodo / tía período cómodo; (3) jengibre / bicarbonato de sodio / calcio "álcali débil cálido de calcio " Conservación en el hueso en la médula, la salud ósea médula ósea, hueso / médula no está sellado dentro del frío, húmedo, agrio y frío (nutrición normal de calcio, el hueso no elimina el frío, húmedo, agrio y frío, a menudo frío, húmedo, agrio y frío sellado en el hueso o la médula, lo que afecta a la producción de sangre, lesiones en el hueso lesiones en el físico). (4) "El jengibre calor / bicarbonato de sodio alcalino de la salud / calcio para elevar los huesos y la médula" fortalece los huesos y la médula para mejorar el metabolismo, sinérgicamente miel fecha alimentación dietética para mejorar la hematopoyesis (especialmente bajo metabolismo o no hematopoyesis y el frío, la humedad, la acidez y el frío lesiones en los huesos / médula causada por no hematopoyesis o hematopoyesis baja).

Calcio Soda Miel Dátil Jengibre Té (Jengibre Tod King Ginger Tea) "doble alcalina cinco alcalina alcalina Kang, la respuesta integral / claro frío, húmedo, agrio y frío dependiente del desarrollo de; médula ósea sana para apoyar el hueso (no secuestrar frío, húmedo, agrio y frío lesiones en el cuerpo); conservación integral de los vínculos hematopoyéticos para apoyar la sangre del cuerpo ", sinergia sinérgica, la cohesión de la salud del núcleo de un cuerpo fuerte y fuerte cuerpo, estómago cómodo, cómodo período de tía, cómodo, todo el cuerpo cómodo. Extraído de jengibre, bicarbonato de sodio esponjoso, miel azufaifa doble azúcar suave sequedad, jengibre picante fácil de diluir, "suave sequedad, dulce y suave bebida", hombres y mujeres, jóvenes y viejos, mañana y tarde puede beber. Tía período, frío, húmedo y ácido frío lesión en el cuerpo, el estómago y los huesos lesión, daño ácido del estómago, la nutrición de calcio, nutrir el cuerpo y la sangre, la preparación alcalina para el embarazo, cuatro estaciones de la salud y la salud alcalina debe beber más calcio soda miel fecha té de jengibre, beber más salud, "vida sana, vida sana".

Creo que muchas personas tienen la misma sensación, es decir, miedo al frío y no miedo al calor, por lo general tienen una situación de este tipo es la manifestación de frío corporal.

Entonces, ¿qué es mejor que coman regularmente las personas que tienen el cuerpo frío?

1, Cebollino y guindilla

Si muestra signos de frialdad en sí mismo, es absolutamente correcto comer más puerros y guindillas en general.

Todos sabemos que el puerro tiene un cierto efecto afrodisíaco, y el efecto frío de la guindilla también es muy bueno, puede mejorar eficazmente la situación del frío corporal.

2. Té Pu'er

El té Pu-erh es una bebida caliente, por lo general beber un poco de Pu-erh puede ayudar a eliminar el frío en el cuerpo.

Tiene un buen efecto de calentamiento en el cuerpo después de beberlo, y puede mejorar muy bien la condición de frío corporal.

No sólo el té Pu-erh tiene este efecto, sino también los tés de flores, como el de rosas.

3. Carne de vacuno y cordero

Tanto la ternera como el cordero son alimentos que calientan, y comer más cordero o ternera en épocas normales puede proporcionar un buen efecto antifrío.

Estas dos carnes son extremadamente ricas en proteínas y vitaminas.

Al comerlo, no sólo puede reponer el qi y la sangre, sino que también tiene un buen efecto nutritivo sobre los riñones, y con el tiempo puede mejorar los síntomas del resfriado corporal.

Si quieres evitar el frío corporal, debes conocer sus causas específicas.

Esta es la única forma de mejorar la causa raíz, así que ¿cuáles son las causas del frío corporal?

1. Estrés excesivo

Hoy en día, las personas están sometidas a mucho estrés físico debido al trabajo y a otros aspectos de su vida.

Y un exceso de estrés estimula la producción de adrenalina, que provoca vasoconstricción.

Como consecuencia directa de la vasoconstricción, la circulación sanguínea se verá afectada y, con el tiempo, la circulación sanguínea de todo el cuerpo se verá afectada de alguna manera.

La temperatura corporal también desciende, lo que provoca frío corporal.

2. Consumo excesivo de drogas

Hoy en día, cuando la gente se pone enferma, lo primero que piensa es en aliviarse tomando medicamentos.

Por ejemplo, los medicamentos que se toman durante la fiebre y el resfriado, etc., pueden hacer que el organismo desarrolle un resfriado corporal si se toman con regularidad.

　3. Hábitos alimentarios poco saludables

Debido a diversas razones, muchas personas en la vida de la dieta irregular, comer en exceso es más a menudo el caso.

Ingerir demasiada comida de una sola vez hace que los intestinos acumulen mucha sangre, y la cantidad de sangre que llega a las extremidades disminuye, lo que provoca frío corporal.

También hay muchas personas a las que les gustan especialmente las bebidas frías, que es una de las causas del frío corporal.

Aunque el frío corporal no parece tener mucho efecto en nuestro cuerpo, si se trata de un caso grave de

También puede causar muchos problemas de salud. Para evitarlo, normalmente se puede hacer mucho ejercicio y

Unos sencillos ejercicios aeróbicos pueden mejorar la circulación sanguínea en el organismo.

Y después de acelerar la circulación de la sangre, el frío en el cuerpo también puede ser descargado, aliviando así la condición de frío corporal.