Independientemente del tipo de pacientes con hiperlipoproteinemia, el tratamiento dietético debe ser la primera medida básica de tratamiento, y debe cumplirse durante un largo periodo de tiempo, para conseguir el propósito de reducir los lípidos sanguíneos.

El tratamiento dietético tiene como objetivo reducir las concentraciones plasmáticas de colesterol, mantener una nutrición equilibrada que permita reducir la ingesta calórica total mediante una reducción gradual de la ingesta de alimentos ricos en ácidos grasos y colesterol, y realizar ejercicio aeróbico para disminuir los lípidos sanguíneos y reducir el peso corporal.

El contenido de grasa de la dieta diaria no debe superar el 30%, o incluso el 20%, de las calorías totales, y la ingesta de ácidos grasos saturados debe ser inferior al 10%, o incluso entre el 6% y el 8%, de las calorías totales. La ingesta de ácidos grasos insaturados debe limitarse a 250-300 miligramos al día, y la de los pacientes individuales a 150-200 miligramos al día.

Dieta baja en grasa, además de reducir la ingesta de grasa y colesterol, otro propósito es hacer que la proporción de ácidos grasos poliinsaturados en los alimentos es superior al diez por ciento del total de calorías. Con ácidos grasos poliinsaturados fetal ácidos grasos saturados, la prevención y el tratamiento de la hiperlipidemia es más eficaz.

En la actualidad, la hiperlipidemia es también una enfermedad relativamente frecuente en la población afluente y un importante factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Además del tratamiento formal, el seguimiento dinámico fuera de la dieta son todos los cambios, por lo que además de dejar de fumar y el alcohol, ¿qué atención a comer? ¿No hay tabúes?De hecho, tabú a ningún absoluto, pero todavía tienen que comer una dieta saludable, hay una dieta mediterránea internacional es la prueba del tiempo puede prevenir las enfermedades cardiovasculares, y claramente beneficioso para la enfermedad coronaria programa de dieta.Y nuestras directrices nacionales de alimentación sana son básicamente las mismas que este plan de alimentación.

¿Cuáles son los detalles?

En primer lugar, la alimentación básica se basa en granos y cereales, y los granos finos se consumen relativamente menos;

En segundo lugar, utilice aceites vegetales (que contienen ácidos grasos insaturados) y menos aceites animales (que contienen ácidos grasos saturados) y margarina, especialmente aceite de oliva;

En tercer lugar, consuma más verduras y frutas frescas y de temporada, e intente procesarlas de la forma más sencilla posible, con menos aceite y menos daños;

En cuarto lugar, coma queso y yogur con moderación; la mejor opción es bajo en grasa o desnatado;

Quinto, come pescado dos veces por semana. (Atún, sardinas, salmón, ricos en ácido linolénico cardiosaludable (ácidos grasos Ω-3). Puede reducir en gran medida el riesgo de infarto de miocardio y prevenir la muerte súbita causada por paro cardíaco.

En sexto lugar, la carne a la carne blanca que es a base de aves de corral, comer un poco menos de carne roja que es el ganado vacuno y ovino cabeza de cerdo.

En séptimo lugar, come menos dulces y controla las bebidas azucaradas; utiliza fruta fresca en lugar de postres, dulces, miel y alimentos de pastelería;

En octavo lugar, una pequeña ingesta diaria de unos 25 g de frutos secos. Además de los ingredientes específicos de la dieta, el estudio también descubrió que comer en familia ayuda a prevenir diversas enfermedades.

Por supuesto, es difícil hacer estos, en el anterior también repetí, no hay ninguna contraindicación clara, todo con moderación a la derecha, si hay condiciones, se adhieren a la dieta anterior más ejercicio aeróbico 2-3 veces a la semana, cada uno mayor de 30min. adherirse a un estilo de vida saludable y hábitos alimenticios, la prevención es mayor que la cura con el fin de reducir sus efectos cardiovasculares y cerebrovasculares.

La hiperlipidemia es un tipo muy extendido de enfermedad crónica no transmisible que pone en peligro la salud de los adultos chinos. Además de tomar medicamentos hipolipemiantes bajo la orientación de un médico, cuando se padece hiperlipidemia hay que prestar atención a los siguientes aspectos de la dieta. Esta parte procede de la Asociación Médica Preventiva China, Asociación Médica China, "Prescripción Nutricional para la Enfermedad Cardiovascular, Consenso de Expertos 2014".

En primer lugar, reducir la ingesta de energía y aumentar el ejercicio para controlar el peso. Reducir la energía de 300 a 500 kcal por día, comer menos granos refinados, granos Zeng Jiaquan, la proporción de granos gruesos y frijoles diversos, mientras que no comer dulces, aperitivos, y no beber bebidas. También se recomienda hacer ejercicio de intensidad moderada o superior durante 30 minutos de cinco a siete días a la semana, lo que equivale aproximadamente a caminar a ritmo moderado durante 50 ó 60 minutos, con un total acumulado de más de 10.000 pasos al día.

En segundo lugar, reduzca al mínimo la ingesta de grasas saturadas y grasas trans. Para ello, preste atención a la elección de carne magra en la comida, como pescado, gambas y marisco y carne magra de cerdo, ternera y cordero, despídase de la carne grasa, el paté, las costillas de cerdo, etcétera. Sustituya la leche normal por leche desnatada o baja en grasa, prescinda de la piel de la carne, los aceites animales, la margarina, los fritos y los alimentos grasientos, y reduzca al mínimo el consumo de alimentos procesados que contengan aceites hidrogenados, aceite de coco y aceite de palma.

En tercer lugar, aumentar la ingesta de ácidos grasos insaturados, especialmente ácidos grasos monoinsaturados, al elegir los aceites de cocina, además de cantidades moderadas de aceite de soja, aceite de cacahuete, aceite de maíz, aceite de girasol, aceite de nuez y otros aceites de cocina ricos en ácido linoleico, aumentar la ingesta de aceite de oliva, olea europaea, alto contenido en ácido oleico, aceite de colza y otras plantas y frutos secos ricos en ácido oleico.

En cuarto lugar, aumentar la ingesta de dha y epa, a menudo comer pescado, especialmente replicado en, como el salmón, el atún, etc. Consumir aceite de linaza o aceite de perilla, que es rico en ácido linolénico, para ser convertido en adn en el cuerpo, y también tomar suplementos de aceite de pescado o suplementos de aceite de algas marinas, según corresponda.

Quinto, aumentar la fibra dietética, especialmente la fibra dietética soluble. Para ello, se recomienda comer más cereales integrales, patatas, judías, soja y frutos secos. Aumente también la ingesta de verduras ricas en fibra bruta, como el apio, el amaranto, el nabo inglés, la col y los ajos tiernos. También puede aumentar la ingesta de setas y algas, como las setas shiitake, los hongos y el nori. Las legumbres frescas también son ricas en fibra dietética, como las judías verdes, las alubias rojas y las judías verdes. Comer frutas con semillas también puede aumentar tu ingesta de fibra dietética.

En sexto lugar, las personas con colesterol alto en sangre deben limitar su consumo de alcohol. Los hombres no deben consumir más de 25 gramos de alcohol al día, lo que equivale aproximadamente a 750 ml de cerveza o 50 ml de licor.

En séptimo lugar, limite la ingesta de colesterol a menos de 300 mg al día.

Encuestado, Sun Jihong, farmacéutico licenciado, miembro de la Sociedad China de Nutrición, quinto participante en el curso de formación nutricional especial del Instituto Hengshui.

La hiperlipidemia es uno de los "tres altos" de la gente moderna. La hiperlipidemia se refiere generalmente a los niveles elevados de lípidos en la sangre, que también puede causar algunos peligros graves para la salud, y es uno de los principales factores que conducen a la aterosclerosis y la enfermedad coronaria. Los pacientes con hiperlipidemia, además de aceptar el tratamiento del médico, en términos de dieta también debe prestar más atención a, a continuación, al final, ¿cómo comer sano?

Dado que los pacientes hiperlipidémicos suelen presentar niveles elevados de lípidos en sangre, que pueden reflejar el metabolismo lipídico en el organismo, una dieta y unos hábitos de vida racionales son importantes para la mejora de los estados hiperlipidémicos. Dado que la hiperlipidemia suele manifestarse por niveles plasmáticos elevados de colesterol y triglicéridos.Prestar atención a la dieta científica para garantizar unaEl marco dietético de laComa menos alimentos ricos en grasas y azúcaresEs una medida eficaz para reducir los lípidos sanguíneos.

Entonces, en la dieta habitual, los pacientes con hiperlipidemia pueden tener los siguientes principios dietéticos.

En cuanto a la elección de alimentos básicos, los pacientes con hiperlipidemia tienen queEvite comer demasiados cereales refinados o alimentos básicos con alto contenido calóricoNo pasa nada.Elija comer más fibraComo los cereales secundarios no sólo son ricos en vitaminas y minerales, sino que también contienen algunas fibras brutas beneficiosas para el control de los niveles de lípidos en sangre, su descomposición en azúcares también es más lenta, lo que resulta beneficioso para el control de los lípidos en sangre.

En cuanto a la selección de la carne, intenteComer menos carnes grasas y colesterol altoalimentosPor ejemplo, las grasas animales y los despojos, los muslos de pollo fritos, etc., son propensos a provocar el deterioro de la hiperlipidemia. En la elección de la carne, puede optar por comer algo de carne magra y pechugas de pollo con menos contenido en grasa.

En cuanto a la selección del marisco, los pacientes con hiperlipidemia pueden comer más pescado de aguas profundas, ya que estos pescadosContiene una gran cantidad deω-3 ácidos grasosLas investigaciones han demostrado que las personas que toman ácidos grasos omega-3 durante un largo periodo de tiempo tienen bilisSe redujo el contenido de esteroles y triglicéridos, así como la viscosidad de la sangre.[1].

En lo que se refiere a la elección de alimentos proteicos, puede consumir más productos de soja debido a laLas judías son ricas en lecitina, que se asocia a valores más bajos de LDLTambién mejora la viscosidad de la sangre, lo que resulta beneficioso en la prevención y el tratamiento de la hiperlipidemia.

En cuanto a la elección de frutas y verduras, se recomienda que los pacientes con hiperlipidemiaCome más aguaAlto contenido en fibraVerduras y frutasEsto se debe a que las frutas y verduras, además de contener una gran cantidad de agua y vitaminas, también contienen una cantidad considerable de fibra cruda, fibra crudaLa fibra intestinal impide la absorción del colesterol y contribuye a reducir la viscosidad de la sangre。

Además, algunos estudios han demostrado [2] que el control de la dieta y el ajuste de la estructura de la dieta puede regular los lípidos en la sangre, y la reducción de la ingesta de alimentos ricos en colesterol y ácidos grasos saturados es propicio para reducir los niveles de lípidos en la sangre. En conclusión, la dieta de los pacientes con hiperlipidemia, es necesario limitar el alto contenido de grasa, alimentos grasos, comer más alimentos ricos en vitaminas, fibra, a la luz de la dieta.

Espero que la respuesta te ayude.

Referencias:

[1] Anónimo. Recomendaciones dietéticas para la hiperlipidemia[J]. China grain economy,2016(12):68.

[2] NIU Yuhan,HU Hongyu. Effect of dietary control on lipid levels in hyperlipidemic patients[J]. Enfermería de práctica general,2010, 8(11):945-946.

La recuperación temprana es necesaria para los jóvenes, con menos cambios para los mayores de 70 años

Los elementos básicos para el análisis clínico de los lípidos sanguíneos son TC, TG, LDL-C, HDL-C, etc. Si el diagnóstico de hiperlipidemia se confirma mediante el examen clínico, debe prestársele toda la atención. Sobre la base de la medicación, buscar un punto de inflexión en la dieta y los hábitos de vida para volver al estado normal de los lípidos en sangre. En el caso de los ancianos de más de 70 años, su dieta puede alterarse menos para que los ancianos estén contentos en primer lugar. Las personas más jóvenes, en cambio, deben ajustar su recuperación lo antes posible.

Preste especial atención a las notas sobre "grasa".

Las anomalías lipídicas están estrechamente relacionadas con el estilo de vida y la dieta. Si se cumplen los requisitos dietéticos diarios, es importante prestar especial atención a las precauciones relativas a las "grasas y aceites".

1. La ingesta diaria de colesterol es inferior a 300 mg.Los alimentos ricos en colesterol proceden principalmente de los despojos animales, las yemas de huevo, la nata y la carne. Los alimentos vegetales no contienen colesterol.

2. El aporte energético procedente de las grasas no debe superar el 20-30% de la energía alimentaria.Uno de los ácidos grasos saturados debe ser inferior al 10%. Los alimentos con un alto contenido en ácidos grasos saturados son: estos ácidos grasos se encuentran sobre todo en la grasa de animales como vacas, ovejas, cerdos, etc., y se consumen con moderación los aceites animales (manteca de cerdo) y las carnes grasas.

3. La ingesta de ácidos grasos trans es inferior al 1% de la energía total.

Los ácidos grasos trans se encuentran a menudo en: aceites vegetales hidrogenados, especialmente en aperitivos fritos como filetes de pollo y filetes de pollo. En la lista de ingredientes, aceites vegetales hidrogenados, crema vegetal (mantequilla), margarina, manteca vegetal, margarina (mantequilla), manteca, filoxera, harina de trigo, aceite para ensaladas y otros alimentos procesados de esta categoría.

4. No utilice más de 30 g de aceite de cocina al día.Elija grasas y aceites ricos en ácidos grasos poliinsaturados N-3 para la ingesta de grasas, como el pescado de aguas profundas, los aceites de pescado y los aceites vegetales.

Además, coma más verduras y frutas para aumentar su ingesta de fibra. Reduzca la frecuencia de arroz y fideos refinados y aumente el número de alimentos básicos a base de granos integrales, cereales y patatas. Aumente la actividad física y asegúrese de realizar al menos 30 minutos de actividad de intensidad moderada entre 5 y 7 veces por semana. Deje de fumar y limite el consumo de alcohol para gozar de buena salud.

Yu Yu, experta en pérdida de peso

Miembro de la Sociedad China de Nutrición

Autor certificado de Today's Headline Health Science

¡Con mi aprendizaje para resolver su confusión, si usted tiene alguna pregunta que son bienvenidos a dejar un mensaje a continuación!

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La dislipidemia es una causa importante de aterosclerosis. La dislipidemia está estrechamente relacionada con la dieta y el estilo de vida. El control de la dieta y el ejercicio por sí solos pueden reducir el colesterol entre un 7% y un 9%. Incluso si está tomando fármacos hipolipemiantes, debe comer sano y hacer ejercicio con regularidad. Hoy voy a explicarte cómo comer sano después de padecer hiperlipidemia.

1、Controlar las calorías totales

Se recomienda que la ingesta diaria de hidratos de carbono sea del 50-65% de la energía total, utilizando hidratos de carbono ricos en fibra dietética y de bajo índice glucémico en lugar de ácidos grasos saturados. Alimentación básica 4 taels, (mujer), 6 taels (hombre) al día, con pan integral, avena, arroz integral, patatas, es preferible la calabaza, no comer fritos, menos snacks; controlar la ingesta de colesterol <200mg/d, la ingesta de ácidos grasos saturados no supera la caloría total no supera la caloría total 10%, los ácidos grasos trans no superan la caloría total 1%. No despojos animales, no más de 2 yemas de huevo por semana, se recomienda leche desnatada en lugar de leche entera, comer menos carne grasa, y comer pescado 2 veces por semana. Aceite de cocina <25 g por persona y día; utilizar aceite de oliva o de colza en lugar de otros aceites de cocina; comer más verduras (1 catidad al día), frutas (1-2), cantidad moderada de productos de soja, alimentos ricos en fibra cruda, pescado rico en ácidos grasos n-3. El consumo de sal debe controlarse a <6 g al día.

2. Restricción del consumo de alcohol y tabaco

El abuso de alcohol es una causa frecuente de triglicéridos elevados, y no existen pruebas claras del efecto del consumo de alcohol sobre los eventos cardiovasculares; se recomienda limitar el consumo de alcohol. No se recomienda el consumo de alcohol a quienes no tienen el hábito de beber, y quienes sí lo tienen deben limitar su ingesta de alcohol (<25 g al día para los hombres y <15 g al día para las mujeres). En el caso de los pacientes fumadores, el abandono del hábito tabáquico puede ayudar a reducir los factores de riesgo cardiovascular, por lo que debe evitarse por completo el tabaquismo y evitar eficazmente el humo ajeno.

Referencia: Joint Committee for the Development of Guidelines for Prevention and Control of Dyslipidemia in Chinese Adults, Guidelines for Prevention and Control of Dyslipidemia in Chinese Adults, Chinese Journal of Cardiovascular Disease, 2007,35:1-30.

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Hola, soy un miembro del personal médico con un título nacional de Dietista Senior y sería un honor responder a sus preguntas.

actuar como"Affluenza".La hiperlipidemia es un miembro de la gran familia, se ha convertido en una enfermedad crónica que plaga la vida de las personas hoy en día. Con la mejora del nivel de vida de las personas, la gente en la dieta de más y más opciones, junto con el rápido desarrollo de la industria alimentaria, procesamiento de alimentos es también más y más sofisticado, el resultado es que el cuerpo humano para soportar más y más presión. Es importante saber que los lípidos elevados en la sangre, sólo la etapa primaria de este tipo de enfermedades, y luego la aterosclerosis, enfermedad coronaria y una serie de complicaciones, es la existencia más terrible.

Y si entendemos la enfermedad de los lípidos elevados en sangre desde la perspectiva de la medicina occidental, los factores desencadenantes no son otros queFactores genéticos y dietéticosDe dos tipos. En otras palabras, una vez que sufren de lípidos elevados en la sangre, además del tratamiento farmacológico, los aspectos dietéticos, ya que es un medio muy importante de tratamiento. ¿Cómo regular los hábitos dietéticos de los pacientes con hiperlipidemia? Más abajo voy a enumerar algunos principios comunes para los lectores y amigos de referencia.

1. Reducir el consumo de grasasEste es también el principio de la primacía. Las sustancias grasas en sí también son nutrientes esenciales para el cuerpo humano, pero si se consumen en exceso, provocarán un aumento de los lípidos en sangre. En cuanto a los hábitos alimentarios, podemos sustituir gradualmente las grasas animales por grasas vegetales, es decir, al cocinar, podemos intentar elegir un poco de aceite de maíz, aceite de soja y otros aceites vegetales para sustituir los aceites animales como la manteca de cerdo, el sebo y el aceite de carnero.

2. Reducir la ingesta de hidratos de carbono：Cualquiera que haya estado expuesto a la biología o la nutrición sabe que el azúcar se puede convertir en grasa después de una reacción adecuada en el cuerpo. Así que en la vida diaria, los amigos con grasa alta en la sangre deben tratar de comer menos dulces. Algunos amigos preguntarán: "¿Y qué hay de comer alimentos básicos?". La razón por la que harán esta pregunta es porque el contenido de carbohidratos en los alimentos básicos también es muy alto. En este punto, sugerimos que los cereales pueden utilizarse como sustitutos de los alimentos básicos, que es una teoría muy clásica en nutrición: los principios dietéticos de "carne y verduras, grueso y fino". Para los pacientes con hiperlipidemia, la proporción de cereales secundarios debe aumentarse adecuadamente en la estructura de la dieta (La fibra bruta de los cereales secundarios también ayuda a reducir los lípidos en sangre).

3. Abstenerse del alcohol, puede beber té adecuadamenteTé: El té contiene pigmentos que pueden reducir la regulación de los lípidos sanguíneos hasta cierto punto, y puede prevenir la aterosclerosis, el té verde es apropiado; mientras que el alcohol tendrá un impacto negativo en los lípidos sanguíneos.

Los principios anteriores son sólo algunos principios básicos de referencia. En el caso de pacientes con lípidos sanguíneos elevados, lo mejor es acudir a la clínica de nutrición del hospital o consultar a un dietista especializado para tomar decisiones dietéticas razonables basadas en sus propias condiciones físicas.

Si te gusta mi respuesta, bienvenido a seguir el número de cabecera: [Mu Ge Night Talk]. Voy a compartir regularmente algunas aplicaciones de la medicina y sus conocimientos nutricionales y de salud, ¡gracias!

En primer lugar, debemos partir de la dieta: 1, prohibir el alcohol: 2, las comidas no deben ser demasiado lleno: 3, comer más verduras y frutas:, y luego el tratamiento: (1). El tratamiento del hígado graso, el tratamiento activo de la enfermedad primaria: (2). El tratamiento del hígado graso, la terapia de la dieta es la base: (3). El tratamiento del hígado graso, la terapia de ejercicio no se puede perder: (4). El tratamiento del hígado graso, elegir la terapia científica, en primer lugar para hacer esto con el fin de curar eficazmente su hígado graso. Pero tan pronto como sea posible al hospital especialista en enfermedades del hígado profesional regular para recibir tratamiento científico y estandarizado es mejor.

Bueno, haciendo preguntas tan detalladas y siendo tan atenta, supongo que eres una hija y quieres y adoras a tus padres. Kudos to you haha. ¡Entonces yo también tengo que responderte con el corazón!

A:El anciano en casa sufre de hiperlipidemia, ¿se puede curar? Quiero decirte es que la grasa alta en la sangre no es una enfermedad, sólo la grasa en la sangre anormalmente alta, este alto es también durante muchos años, un poco de formación.

La hiperlipidemia y la hiperglucemia, al igual que la presión arterial alta, no tienen ningún síntoma al principio. Cuando la grasa alta en la sangre se acumula a un cierto nivel, la grasa alta en la sangre se ralentizará el flujo sanguíneo, por lo que la presión arterial también corresponde a un poco hacia arriba para satisfacer las necesidades de la velocidad del flujo sanguíneo.

Esto se debe a que los tejidos y las células de todo el cuerpo necesitan recibir sangre a tiempo para obtener nutrientes y oxígeno. El organismo, en la medida de sus posibilidades, hará todo lo posible para elevar la presión sanguínea y garantizar el suministro de sangre. Porque la falta de suministro y el suministro lento significan que las células de los tejidos mueren, las células muertas se acumulan y las zonas de tejido localizadas enferman, mueren, envejecen, se inflaman y la senescencia comienza inmediatamente.

Las consecuencias de la hipertensión crónica son la presión arterial alta, la pérdida de resistencia, de forma y de condición física. A su vez, la hipertensión crónica conlleva complicaciones.

La hiperlipidemia, la hiperglucemia y la hipertensión no se curan con medicamentos. De hecho, no importa el hospital, el médico, la medicina no puede curarla. Sólo se puede tomar medicación para controlarla, ¿qué se controla? El control son los síntomas que muestra el cuerpo. Entonces, ¿por qué no se puede curar ......

Debido a que la alta grasa en la sangre, azúcar en la sangre, presión arterial alta, no es una enfermedad en absoluto, él es el cuerpo de una demanda, es el cuerpo de autorregulación y protección de una especie de medidas instintivas. Es la capacidad del cuerpo para autorregularse de acuerdo con los recursos existentes del cuerpo. ¿Cómo curarlo?

Curar es ir en contra de los instintos del cuerpo. Así que el médico ha dicho, ¿qué no se puede curar, tomar medicación para el control a largo plazo, y luego probar otra medicación si no funciona? Este es el hecho del status quo. Entonces, ¿no se puede curar? No ......

Que no puedas curarte en un hospital no significa que no puedas curarte, sólo significa que este camino, esta dirección, no funcionará. Pero, no significa que tratar tu cuerpo en una dirección diferente, volviendo a la fuente, desde cambiar tu dieta, los tipos de alimentos que comes, hasta adoptar y ajustarte a un nuevo estilo de vida, será bueno. Por qué ......

Porque de ahí viene el colesterol alto en la sangre, azúcar alta en la sangre, presión arterial alta, ahí está la causa. El cuerpo es su responsabilidad de usar, responsable de la custodia, responsable de la atención, el cuerpo no es bueno fuera del problema, hacer es cambiar su propio uso del cuerpo, el cuidado del cuerpo de la manera, la causa ha cambiado, los resultados cambiarán.

Decir tanto es para que entiendas esta verdad, las causas y las consecuencias, para que cuando te encuentres con algún problema en el futuro, tengas un fondo en tu corazón.

La respuesta es:La hiperlipidemia, incluida la hiperglucemia y la hipertensión, no se puede curar si la tratas con medicamentos. Pero si sólo quieres controlarla, puedes utilizar fármacos para controlarla un poco. Los fármacos son necesarios en situaciones agudas, de emergencia, pero curarse no tiene nada que ver con los fármacos. Entonces, ¿cómo curarse?

Esto puede hacerse ajustando la forma de tratar el cuerpo, empezando por cambiar la dieta y establecer un buen estilo de vida. A partir de ahí, se puede restablecer la buena salud del organismo, de modo que los lípidos sanguíneos vuelvan a la normalidad, el azúcar en sangre vuelva a la normalidad y la tensión arterial vuelva a la normalidad.

Este es el camino fundamental. Cualquier tratamiento debe volver a, la dieta y el estilo de vida. Porque son la dieta y el estilo de vida los que cuidan de tu cuerpo en todo momento. Si la dieta está mal y el estilo de vida es malo, ¡cómo puede estar bien el cuerpo!

II:¿Qué debo comer en mi dieta diaria? ¿Cuáles son los alimentos que debo evitar? ¿Cuáles son los alimentos que pueden controlar la hiperlipidemia? Indícalos como referencia.

A Aumentar la cantidad de verduras, frutas. Acepte alimentos crudos si puede. Verduras de hoja verde, verduras amarillas, como la calabaza, aumentar aumentar. Fruta de temporada, cuanto más barata mejor, puede comer comer, no evite cuánto con puntos qué fruta fría.

B está en condiciones de regalar a tu mamá y a tu papá un exprimidor. Deja que el exprimidor se ocupe de tu mamá y tu papá, y cuida de sus intestinos que no comen mucho y no digieren bien. Bebe de tres a ocho vasos de zumo al día. Cultiva poco a poco no beber agua hervida (sin actividad, sin oxígeno), sino beber zumo de verduras y comer fruta. Agua limpia natural, vitaminas, minerales, enzimas y otros beneficios para el cuerpo no se expandirá. Purificar la sangre, ayudar al cuerpo, el estómago y los intestinos, la sangre limpia y desintoxicación.

C Reducir reducir reducir los hidratos de carbono, arroz, fideos, subs, bollos, postres, pasteles, bebidas azucaradas alimentos. Por qué no ampliar más aquí. Pero como los cereales mixtos: calabaza, ñame, cacahuete, patata, taro, kudzu y otros alimentos no simples, no refinados y naturales, completamente seguros. Utilícelos en lugar de los anteriores.

D La carne que quieran comer tus padres, no la limites. Por ejemplo: asado rojo, pescado, gambas, pollo, huevos, etc. Evita los aceites mezclados e hidrogenados del supermercado.

Si eres realmente filial de tus padres, dales una batidora de carne extra. Es mejor que nada.

Mamá y papá están envejeciendo, tienen mala dentadura y las funciones intestinales disminuyen. Quieren comer, pero no pueden comer mucho. Cuando no comen bien y no lo suficiente, la energía y el apoyo nutricional de mamá y papá disminuyen, y poco a poco sus cuerpos envejecen más rápido.

Con una batidora de carne, mamá y papá pueden tomar la panceta, coger el pescado y mezclarlo para hacer albóndigas. Es delicioso, sabroso y fácil de digerir. Se puede hacer para una semana y guardarlo en la nevera para mayor comodidad.

Prueba los puntos anteriores durante tres meses y verás que, apilados, los resultados no te decepcionarán. De todas formas, todo es comida, así que no tienes por qué tener preocupaciones ni inquietudes.

Al principio, puede que mamá y papá no estén acostumbrados, que no se adapten, es normal, tómate tu tiempo, engatusando suave y duramente un poco, deja que mamá y papá se adapten poco a poco. Igual que cuando eras niño, tus padres te engatusaban. Cuando cambie la estructura de la dieta, los resultados cambiarán.

¡Bendito seas! ¡Niña filial!

Gracias por la invitación.

La hiperlipidemia es una enfermedad común, la causa de su desencadenamiento puede tener una variedad de factores, comunes para la dieta diaria de desenfrenada, tales como como como comer alto contenido de aceite y alimentos ricos en grasas, como participar en banquetes, boca grande beber y comer carne, a largo plazo, la alta ingesta de grasa y azúcar, los vasos sanguíneos tienen un mayor impacto en los vasos sanguíneos, sino también dejar que la concentración de lípidos en la sangre se eleva, desencadenada por la hiperlipidemia, además, el alto contenido de lípidos en la sangre también se encarna en la alta concentración de colesterol en plasma, el colesterol se divide en. El colesterol se divide en colesterol endógeno y colesterol exógeno. El colesterol endógeno es el colesterol secretado por uno mismo, que representa alrededor del 80% del colesterol total, mientras que el colesterol exógeno es el colesterol ingerido de los alimentos, que representa alrededor del 20% del colesterol total; además, la absorción del colesterol exógeno disminuye con el aumento de la ingesta, por lo que el colesterol exógeno tiene menos influencia en el colesterol total. Si existe un problema con el colesterol sintético, el efecto sobre el colesterol total será mayor.

Por lo tanto, por un lado, nuestra dieta diaria debe ser más ligero, evitar el aceite de alta, alta en grasas, la ingesta de alimentos con alto contenido de colesterol, no llene demasiado cada comida, controlar la ingesta total de calorías, aumentar la proporción de verduras, cereales secundarios y cereales, por un lado, para llegar a las causas de colesterol alto, la necesidad de ser médicamente ajustado en la mejor intervención de drogas. Además, no sólo para controlar la cantidad de colesterol total, sino que también debe aumentar la cantidad de colesterol bueno (HDL), todos los días debe aumentar la cantidad de ingesta de proteínas de alta calidad, la ingesta adecuada de pescado y camarones, alimentos antioxidantes, como frutas y verduras, y debe ser el ejercicio adecuado, mejorar la condición física.