Introducción: Anteriormente, todos pensábamos que comer grasa durante el embarazo es bueno para el feto, pero ahora tenemos que prestar atención a Oh, pre-embarazo no es gordo mujeres embarazadas durante todo el embarazo se recomienda para aumentar de peso 12-14 kg, y pre-embarazo es muy gordo mujeres embarazadas se recomienda para aumentar de peso durante todo el embarazo es sólo 7-9 kg.

Cuando usted come demasiado durante el embarazo, la mayor parte de ella crece en la propia madre embarazada, y también crea un gran número de problemas, como la hipertensión gestacional, diabetes gestacional, y el bebé es un bebé enorme, que finalmente tuvo que nacer por cesárea. Yo estaba embarazada en ese momento también es demasiado capaz de comer, creció 30 libras, la carne crece principalmente en su propio cuerpo, el niño es de 7 libras, el diámetro de la biparietal es particularmente grande, no puede nacer.

¿Qué puedo comer para que crezca un feto?

Para que el feto crezca, no debes comer demasiado durante todo el embarazo, siempre que el médico diga que el feto no es pequeño durante la ecografía.

Sin embargo, si descubres que el feto es pequeño de una a dos semanas, puedes consumir más de los 5 alimentos siguientes, que han demostrado ser muy eficaces para el crecimiento del feto.

1. Leche en polvo para embarazadas

Puedes comprar leche en polvo para embarazadas y tomarla una vez por la mañana y otra por la noche. El bebé crece rápido porque es especialmente nutritiva.

Una amiga mía fue al médico a las 30 semanas y le dijo que su bebé pesa ya más de dos kilos, y que tiene mucho miedo de ser una niña gorda y no poder tener un parto normal. El médico me dijo que comiera más verduras y menos pasta y dulces. Suelo comer mucha pasta, y si no como pasta, es como si no hubiera comido nada. Parece que la pasta es buena para el bebé, así que si tienes miedo de que el bebé sea pequeño, come pasta.

Los boniatos y las patatas también forman parte de estos alimentos ricos en almidón que también son eficaces para el crecimiento de los bebés.

Durian es rico en nutrientes, un durian tres pollos, riñón tónico, cuerpo fuerte, nutrir el bazo y reponer el qi, es un efecto muy nutritivo de la fruta. Es capaz de mejorar la frialdad abdominal y promover el aumento de la temperatura corporal, por lo que es un tónico ideal para aquellos con una constitución fría, y es particularmente bueno para la ginecología y el frío uterino.

Pero mira si la embarazada tiene el azúcar alto no puede comerlo.

Si no puedes, tendrás que conseguir que un médico te recete algunos aminoácidos, que también son eficaces.

¡Buena suerte a todas en el crecimiento de vuestros bebés! ¡Que tengáis un parto tranquilo!

El tema de hoy: ¿cuántos kilos has ganado durante el embarazo? No dudes en dejar un comentario para debatirlo.

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Hay muchas razones por las que un feto es pequeño. En primer lugar, confirme si está causado por una nutrición insuficiente. Si la estructura dietética habitual no es razonable, y la madre embarazada presenta una situación de parcialidad y picoteo, y el aumento de peso es muy escaso, puede plantearse tomar algunos suplementos nutricionales. Sin embargo, no tome grandes suplementos para evitar la aparición de un bebé enorme, que será difícil de dar a luz más tarde y también añadirá carga a su cuerpo.

Los alimentos más fáciles y crudos para criar a un bebé son las batatas y el durián

Los boniatos y el durián son reconocidos como alimentos de larga duración por las futuras madres, a mí me siguen gustando los boniatos durante el embarazo, el durián casi nunca lo como, de vez en cuando como pastel de durián.

Los boniatos son ricos en almidón, fibra dietética, potasio, vitamina C y antioxidantes. Comer boniatos produce sensación de saciedad y no es fácil comer en exceso. Comer boniato es más fácil para controlar el azúcar en sangre que comer arroz. Comer boniato puede prevenir el estreñimiento y las enfermedades cardiovasculares. Se puede decir que es un buen alimento para criar un bebé sin que crezca la carne.

La forma más científica de comer boniatos es al vapor, al horno y comer, comer menos cacahuete desplumado y otros alimentos fritos, no es propicio para la salud de las madres embarazadas.

En cuanto a durian, por lo general comen directamente en bruto, los supermercados tienen el tipo de procesado, directamente comprar unos trozos de casa, no se comen los residuos. Durian crujiente o comer menos para bien, después de todo, después del procesamiento, que contiene azúcar, aceite y grasa aumentará.

Adaptación de la dieta

Comer sólo boniatos y durianes obviamente no funcionará. Durante el embarazo también se necesitan proteínas, grasas, multivitaminas y minerales, por lo que la estructura de la dieta debe ajustarse a un estado razonable. Yo seguí una dieta razonable y mi hijo nació con más de 6 kg, que es un peso más ideal.

La dieta habitual debe incluir una variedad de nutrientes como verduras frescas, frutas frescas, carne, lácteos, huevos, productos de soja, patatas, cereales, etc., para garantizar que la ingesta nutricional sea adecuada y completa.

Si la estructura de la dieta se ha desviado demasiado y hay cierta parcialidad, puedes añadir una cantidad moderada de alimentos altamente nutritivos, como leche materna en polvo, que repondrán los nutrientes en un periodo de tiempo relativamente corto.

Estas son mis opiniones, si tienes alguna pregunta, no dudes en dejar un mensaje en la sección de comentarios para debatir.

Recién coronada madre de dos hijos, en su día Héroe de Carrera en el trabajo, ganadora del Programa Qingyun de Titulares e invitada por múltiples plataformas por su originalidad. Mi familia tiene un bebé y me enviaron a Estados Unidos para un intercambio cultural. Compartiendo experiencias de crianza con miles de madres, sígueme para obtener más conocimientos de crianza.

Si tienes un feto pequeño, prueba a comer los siguientes alimentos para que crezca.

1, boniato

Las batatas son ricas en almidón y fibra dietética, así como en una variedad de oligoelementos, el valor nutricional es bastante alto. Comer patatas dulces en el caso de un pequeño feto no sólo puede crecer el feto, sino que también no dejará que la madre embarazada carne Oh.

Ración: Estofado

2, Durian

Aunque el contenido de azúcar del durián es extremadamente alto, las mamás embarazadas pueden hacer crecer a sus bebés comiendo durián sin provocar otras afecciones (como elevación del azúcar en sangre, feto enorme, etc.) siempre que lo mantengan bajo control.

Cómo se come: Normal, guisado

Aparte de eso, comer más carne magra, pescado, huevos, legumbres y frutas también puede ayudar al crecimiento del bebé.

De hecho, es muy frecuente que los fetos tengan un tamaño pequeño, por lo que las madres embarazadas no deben preocuparse. Creo que es mejor llevar una dieta equilibrada durante el embarazo, para no perder de vista lo que te sienta bien, para no tener que compensar lo que te sienta bien con lo que no te sienta bien.

Este es mi resumen de alimentos que pueden hacer crecer al feto, pero el efecto varía de una persona a otra. Las mamás embarazadas no deben comer muchos alimentos sin control para hacer crecer a sus bebés, porque eso tampoco es bueno.

Soy una feliz mamá del segundo trimestre y te deseo una feliz vida oh.

¿Qué comen las embarazadas para que crezcan sus bebés y no su carne?

1. La alimentación es variada y los cereales son la base principal.

Las comidas diarias incluyen cereales, patatas, verduras y frutas, ganado, aves de corral, pescado, huevos y lácteos, y nueces de soja.

Para garantizar la variedad de alimentos, la ingesta de más de 12 tipos de alimentos al día. La ingesta diaria de cereales y patatas es de 200-300 gramos al principio del embarazo, 350-450 gramos a mitad del embarazo, y no menos de 1/5 de cereales mixtos.Los cereales mixtos incluyen avena, trigo sarraceno, sorgo, cebada, alubias mungo, alubias rojas, alubias pintas y alubias negras.

2. Come más verduras, frutas, lácteos y soja.

Asegúrese de incluir verduras en todas las comidas, con una ingesta diaria de 300 a 500 gramos, de los cuales 2/3 deben ser de hojas verdes.Cuanto más oscuro es el color de la verdura, mayor es la cantidad de vitaminas y minerales que contiene.

Comer fruta con cada comida, 200 a 400 gramos de ingesta por día, fruta, aunque ricos en vitaminas y minerales, pero contiene un alto contenido de azúcar es también muy alta, pero también no puede comer más, fácil de contraer diabetes gestacional.

La leche contiene calcio; consume de 300 a 500 gramos de leche al día durante el embarazo. Consume de 50 a 60 gramos diarios de soja y frutos secos, incluidos unos 25 gramos de nueces.La soja y los frutos secos son fuentes de proteínas de alta calidad.

3. Aumentar la ingesta de pescado, aves, huevos y carne magra con moderación.La dosis diaria de ingesta oscila entre 200 y 250 gramos. Además, la necesidad de hierro aumenta durante el embarazo en comparación con la población general, por lo que se consumen semanalmente no menos de 100 gramos de hígado de cerdo.

Además, los principales alimentos que hacen crecer rápido al feto son el pescado, las pipas de girasol, los tomates, las cerezas, los huevos, las manzanas, los boniatos, los huevos de la tierra y el durián.

Muchas mujeres embarazadas durante el embarazo, puede enfrentar este problema, comer mucho, la carne son largas por su cuenta, no sólo hay crecer feto no crece la carne de los alimentos?

Factores determinantes del crecimiento fetal

El feto en las primeras etapas del embarazo es el período de crecimiento de los órganos sustanciales, por lo que los tres primeros meses de embarazo, las mujeres embarazadas no necesitan comer demasiado pescado grande y carne, porque esta vez demasiado tónico, la carne se cultivan a la futura madre.

Durante la última etapa del embarazo, las mujeres embarazadas pueden consumir alimentos apropiados en los que crezca carne.

Pero, ¿por qué algunas embarazadas comen tanto que les crece la carne?

Se trata de una diferencia individual en el físico. Los fetos son como los adultos, algunos adultos engordan bebiendo agua y otras personas no engordan con comida seca.

Éstos son algunos alimentos recomendados para un embarazo largo

1. Productos derivados de la judía

Los productos de soja son ricos en nutrientes, como proteínas de alta calidad, imprescindibles durante el embarazo.

2. Carne magra

La carne magra es rica en hierro, y muchas mujeres embarazadas padecen anemia ferropénica, lo que provoca que el feto no reciba suficientes nutrientes y tenga un peso inferior al normal.

3. Yogur desnatado

El yogur es rico en calcio y proteínas, lo que no sólo es bueno para la salud gastrointestinal, sino que también favorece la absorción de nutrientes.

4. Verduras de hoja verde

Las verduras de hoja verde aportan ácido fólico, calcio, zinc, etc. y tienen un alto contenido en vitaminas. Son muy beneficiosas para el crecimiento y el desarrollo de los bebés.

5. Cereales

El muesli es rico en fibra dietética, que ayuda a reducir el colesterol en el organismo, alivia el estreñimiento y favorece la absorción de nutrientes.

6. Pescado

El pescado debe consumirse regularmente durante el embarazo y favorecerá el desarrollo cerebral del feto.

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Es el deseo de todas las familias y todas las madres embarazadas para dar a luz a una vida sana. Sin embargo, muchas madres embarazadas durante el embarazo y miedo de comer demasiado afectará el cuerpo, así que ¿cómo comer durante el embarazo las madres embarazadas pueden crecer el feto y no crecer la carne?

De hecho, en las primeras etapas del embarazo las madres embarazadas deben desarrollar una dieta sana y científica, no sólo para garantizar que la diversidad de alimentos y una nutrición equilibrada, de modo que no sólo el desarrollo del feto para proporcionar una nutrición adecuada y puede prevenir la madre embarazada deformación del cuerpo.

¿Qué puedo comer durante el embarazo para que crezca un bebé?

1. Alimentos ricos en ácido fólico. Todos sabemos que una cantidad moderada de suplementos de ácido fólico en las primeras etapas del embarazo puede prevenir malformaciones del tubo neural cerebral del feto, las madres embarazadas también pueden obtener suficiente ácido fólico a través de suplementos dietéticos, tales como espinacas, colza, uvas, pomelo y así sucesivamente son buenas opciones.

2. Alimentos ricos en calcio. El calcio es el "código" del desarrollo óseo fetal, es una parte importante del cuerpo humano huesos, dientes. La deficiencia de calcio fetal aparecerá raquitismo y otras displasias esqueléticas. En la vida diaria, las madres embarazadas pueden comer más gambas, cangrejo peludo, verduras verdes, leche, soja, tofu tierno, judías verdes, semillas de calabaza fritas, hilo de cerdo, etc.

3, alimentos ricos en proteínas. La proteína es la "protagonista" en la estructura del cuerpo humano, es un componente importante del cuerpo del bebé. Al final del embarazo, las madres gestantes deben garantizar la ingesta diaria de unos 25 gramos de proteínas para satisfacer las necesidades del desarrollo fetal. Los alimentos ricos en proteínas son la leche, la carne, las aves, los huevos, el pescado, las gambas y otras proteínas animales; los otros son la soja, las judías verdes y negras y otras legumbres, las semillas de sésamo, las semillas de melón, etc.

4, alimentos ricos en hierro. ¡La sangre del bebé necesita absorber hierro, proteínas, porfirina y otras materias primas de la sangre de la madre para fabricar, las madres embarazadas durante el embarazo deben consumir más alimentos con buen contenido de hierro, como el hígado de los animales, los riñones, así como las yemas de huevo, como el pescado, camarones, almejas, carne magra y pollo también contienen una cierta cantidad de hierro, así como algas, ñames, verduras de hoja verde y así sucesivamente!

¡El ejercicio moderado durante el embarazo no sólo puede ayudar a las madres embarazadas para promover el movimiento intestinal y prevenir el estreñimiento, sino también ayudar a las madres embarazadas a tener un parto sin problemas, las madres embarazadas pueden caminar o yoga de las mujeres embarazadas para lograr estos dos propósitos!

De ti depende creerlo o no.

Creo que comer cereales es la mejor fuente de energía para favorecer el crecimiento y el desarrollo del feto

Los niños son nuestro futuro y una prolongación de sus padres, por así decirlo, ¿y los Gokyo? ¿Acaso los Gokyo no son también hijos de los Gokyo?

Hagamos un experimento, pongamos granos, leche, esta carne y aquella carne, pongámoslos todos en la tierra, cubrámoslos con tierra y reguémoslos para que crezcan solos...".

Otros no pueden, pero los cinco granos puede, porque los granos contienen la vitalidad de la vida, a promover el crecimiento y desarrollo del feto, no es también necesario para este tipo de crecimiento de gas ah, es sólo que los adultos para absorber el crecimiento del gas, inculcado en el feto, el feto no es el crecimiento de la rápida ah.Lo creas o no, depende de ti.

Y los granos son fáciles de digerir, fácil de absorber, que es el más mijo, cinco granos en los cinco órganos, mijo de color amarillo en el bazo y el estómago, para los cinco elementos de la tierra del color correcto, tierra de color amarillo, mijo dulce caliente, caliente el bazo y el estómago, el bazo y el papel qi.

¡El bazo y el estómago para la naturaleza de esto, para la fuente de qi y la sangre, el bazo y la función del estómago es bueno, puede digerir y absorber los alimentos en nutrientes, pero si el bazo y la función del estómago no es bueno, que la digestión y absorción de nutrientes se reducirá en la función de la leche, la carne que la carne, etc son elementos altamente nutritivos, la digestión y absorción de ellos a costar mucho esfuerzo, si el bazo y la función del estómago no es bueno, que acaba de comer al estómago no será capaz de digerir y absorber la cantidad de nutrientes que se dan a la saca, lo mismo que no se come! Así que es inútil y se suma a la carga.

Gachas de mijo, esta cosa es demasiado buena digestión y absorción, neto escuchar a la gente decir que tengo un mal bazo y el estómago, qué comer qué tirar, pero es comer gachas de mijo sin esta situación, por lo que las gachas de mijo es la mejor digestión y absorción, sino también rica en buena nutrición, nuestros abuelos es confiar en el mijo más rifles a los japoneses fuera de China, por lo que mi consejo es beber más gachas de mijo, en la cocción a fuego lento gachas de mijo cuando se combina con el ñame se rompe, azufaifo fecha roto abierto, a fuego lento juntos, de modo que y reponer qi y la sangre, sino también fácil de digerir y fácil de absorber. En primer lugar, me gustaría asegurarme de que usted tiene un buen tiempo, para que usted pueda tener un buen tiempo, y que usted puede tener un buen tiempo. Lo creas o no, depende de ti.

Generalmente después de las 28 semanas de embarazo se entra en la etapa media y tardía del embarazo, cuando el crecimiento del niño es muy rápido, se recomienda que las mujeres embarazadas regulen su dieta para favorecer el crecimiento del feto durante este periodo de tiempo, los alimentos específicos son los siguientes:

En primer lugar, los frutos secos, si el embarazo antes de la futura madre debido a que el contenido de grasa frutos secos es relativamente alta no se atreven a comer demasiado, el embarazo en el embarazo tardío puede comer más nueces, frutos secos tienen una sensación de saciedad, por lo que las madres embarazadas hambre no tan rápido.

En segundo lugar, los huevos, muchas madres embarazadas ver la carne en las náuseas y los vómitos, los huevos se han convertido en la mejor fuente de ingesta de proteínas durante el embarazo, al final del embarazo a comer más huevos, en general, garantizar dos huevos al día.

En tercer lugar, los productos lácteos, como la leche materna en polvo, el yogur, y algunos importados de leche en polvo son buenos, especialmente intolerantes a la lactosa futura mamá a base de yogur, para promover el peristaltismo intestinal, para garantizar el estado gastrointestinal y promover la digestión y absorción.

En cuarto lugar, la ingesta de carne, carne magra, huevos, leche para asegurar que el medio y finales de las mujeres embarazadas necesidades de proteínas, y puede prevenir la anemia, por lo que comer carne magra, huevos, leche y frutos secos feto largo es mejor.

He estado comiendo forraje y patatas moradas al vapor todos los días, por lo que no es fácil que las madres embarazadas engorden, y el feto se desarrolla rápidamente. Ahora sólo tengo 33+4 años, y los gemelos pesan 5 libras cada uno, pero sólo he pesado 22 libras en todo el embarazo [dientes al descubierto].

¿Qué puedo comer para hacer crecer a mi feto? Mi experiencia me dice que comer muchos alimentos básicos facilita el crecimiento del bebé.

Cuando estaba embarazada, mi reacción al principio del embarazo fue muy grave en el primer trimestre, con náuseas y vómitos frecuentes, y apenas gané peso. A mitad del embarazo, era verano, hacía mucho calor y tenía mal apetito, no quería comer todos los días, y sólo engordé 5 kg a mitad del embarazo.

Como resultado, en el último mes de embarazo mi madre vino a cuidarme y me preparaba buena comida todos los días. Todos los días, después del trabajo, venía a por mi comida, sobre todo mi pasta favorita. Mi madre cambiaba de estilo cada día y me hacía hoy albóndigas, mañana bollos, pasado buñuelos ----

Al final, como puedes imaginar, engordé 5 kilos ese mes.

Se predijo que el bebé pesaría unos 2,5 kg desde el mes anterior y acabó pesando 2,3 kg.

Así pues, mi propia experiencia me dice que los alimentos más básicos hacen crecer el feto más largo.

Soy Fai Xuelin Yuan, bienvenido a seguir mi vida diaria, compartir la vida cotidiana de las pequeñas percepciones, y crecer juntos. ¡Bienvenido a seguir, comentar, como y retweet!