Los beneficios de las frutas son innegables, pero, por desgracia, no hay muchas frutas que puedan comer las personas con el bazo débil, el estómago frío y mucha humedad.

Hoy en día, las opiniones sobre la fruta están polarizadas. Los nutricionistas aconsejan comer más fruta, mientras que los médicos chinos aconsejan comer menos, lo que confunde a todo el mundo: ¿hay que comer fruta o no?

La clave para comer más o menos no es la fruta, sino la persona. Entonces, ¿qué es bueno que la gente coma fruta y qué no?

Beneficios de la fruta

Desde el punto de vista nutricional, las frutas son ricas en agua, fibra dietética y vitaminas, lo que las convierte en una importante fuente de alimentos.

La fibra dietética favorece el peristaltismo intestinal y reduce la absorción de grasa y colesterol en los intestinos; las vitaminas desempeñan un papel importante en el metabolismo del organismo, el sistema inmunitario y la salud de las células de los tejidos.

Aunque los cereales secundarios y las verduras también son ricos en fibra alimentaria, son ásperos e indigestos, y las verduras no son muy sabrosas, hasta el punto de que algunas personas, sobre todo los niños, son reacias a comerlas.

Aunque las verduras también son ricas en vitaminas, la mayoría de ellas tienen que cocinarse y pierden muchas vitaminas, sobre todo las hidrosolubles, por lo que la cantidad de vitaminas que acabas reponiendo a través de las verduras es limitada.

Por lo tanto, las frutas no pueden sustituirse simplemente por cereales secundarios y verduras.

Desventajas de las frutas

El contenido de azúcar de muchas frutas no es bajo, lo que no es muy favorable para la población obesa y diabética y requiere una ingesta controlada. Sin embargo, para la población en general, dentro de un rango razonable de la ingesta, y no causará la obesidad y la diabetes.

Según la "Pagoda dietética equilibrada para residentes chinos", la ingesta diaria recomendada de fruta para adultos es de 200-350 g.

De acuerdo con la teoría de la medicina china, muchas frutas tienen el efecto de la generación de fluidos y la hidratación de la sequedad, y una vez excesiva, en lugar de convertirse en la flema-reunir la humedad. Por el contrario, las frutas comunes, frutas frías son predominantes, las frutas se comen en exceso, también puede conducir a frío en el estómago o el cuerpo frío, más pesada humedad. Frutas calientes comer más, también puede aparecer en el fuego, la inflamación y otras pruebas de calor.

Por lo tanto, la fruta no es algo bueno para tener en abundancia, y mucho menos para sustituir a los cereales como alimento básico.

Quién no es apto para comer frutas

Desde el punto de vista nutricional, incluso las personas obesas y diabéticas pueden consumir frutas adecuadamente siempre que se controle el tamaño de las porciones.

Sin embargo, desde la perspectiva de la medicina china, es mejor que algunos grupos de personas eviten las frutas por el momento.

• 1. Bazo y estómago fríos, mucha humedad

Cuando la dieta entra en el estómago, lo primero que duele es el bazo y el estómago. Todas las frutas están cargadas de humedad, y el bazo es el que más teme a la humedad. Lo más probable es que la humedad lesione el bazo, y la deficiencia de bazo producirá definitivamente humedad. Por lo tanto, las personas con el bazo y el estómago fríos, durante el período de acondicionamiento, es mejor suspender primero la ingesta de fruta, el efecto del acondicionamiento es mejor. Si no se abstengan de alimentos, incluso si el médico a la medicina adecuada, el efecto no es satisfactorio.

• 2、Constitución por deficiencia de Yang

El frío daña el yang, y consumir demasiados alimentos fríos es una de las principales causas de la deficiencia de yang. La mayoría de las frutas son frías por naturaleza, por lo que a las personas con deficiencia de yang que visitan a un practicante de medicina china el médico suele aconsejarles que no coman frutas, ya que esto afectará a la eficacia de la medicina. Aunque también hay algunas frutas tibias o calientes, pero la fruta también es muy fácil de generar humedad, la presencia de humedad, también es un obstáculo para la recuperación del yang, la deficiencia de yang también es muy fácil de generar humedad, por lo que los beneficios superan a los inconvenientes de no comer frutas hasta que el cuerpo mejore.

• 3. Durante un ataque agudo

Por ejemplo, cuando se producen enfermedades agudas como resfriados, fiebres, diarrea, vómitos, ictericia, varicela, erupciones cutáneas, etc., la dieta requiere un tratamiento especial. En la "Materia Medica" y otros libros, muchas frutas bajo un consejo similar: donde la sensación externa no desaparece, noma, malaria, disentería, ictericia, viruela, claroscuro y otras contraindicaciones.

Aunque, cada fruta papel, contraindicaciones no son exactamente los mismos, pero muchas frutas no son propicias para la recuperación de algunas condiciones agudas, como inseguro, enfermedad aguda, la primera suspensión de la ingesta de frutas, la recuperación antes de comer.

Desde el punto de vista de la salud y el bienestar, llevar fruta a visitar a un enfermo no es realmente una buena opción.

¿Pueden comer fruta las personas que tienen el bazo y el estómago fríos y mucha humedad?

En general, recomendamos que este grupo de personas, lo mejor es suspender la ingesta de fruta, a través de un enfoque específico para regular el bazo y el estómago, y luego reanudar gradualmente la ingesta de frutas.

Pero si no puedes mantener la boca cerradaPuedes elegir espino blanco, piña, papaya, kumquat, que son de naturaleza más tranquila y ayudan a la digestión, y la ingesta diaria de frutas se limita a 100-150 g.

El mejor momento para comer fruta es entre las comidas, por ejemplo de 10 a 11 de la mañana y de 3 a 4 de la tarde. Es mejor no comer fruta por la noche.Como la energía yang se debilita por la noche, el efecto disolvente sobre el frío y la humedad se debilita, y los inconvenientes de la fruta son más prominentes que las ventajas.

¿Qué es adecuado para las personas con el bazo y el estómago fríos y mucha humedad?

A las personas con el bazo y el estómago fríos y mucha humedad no se les recomienda comer frutas, sólo temporalmente. Si los síntomas pueden regularse activamente y la función del bazo y el estómago mejora, las frutas pueden ingerirse correctamente.

La constitución de cada persona es diferente, y el método de regulación será algo distinto. Hay varias combinaciones de alimentos recomendadas para los problemas de bazo y estómago fríos y humedad pesada.

• 1. Sishen Tang

Cuenta la leyenda que cuando Qianlong viajó al sur del río Yangtsé, los funcionarios del norte no estaban adaptados al clima cálido y húmedo del sur, y enfermaron. Gracias a la guía de un monje local, les dejó beber Poria, semilla de loto, fruta de Gorgona, sopa de panceta de cerdo estofada con lágrimas de Job, los funcionarios se deshicieron gradualmente de la humedad. Esta sopa se ha transmitido, porque estos cuatro alimentos como los cuatro dioses para proteger el bazo y el estómago, por lo que el nombre de "sopa de cuatro dioses".

Los cuatro ingredientes de la Sopa de los Cuatro Dioses son todos alimentos comunes con el mismo origen en la medicina y la alimentación, de naturaleza tranquila y adecuados para la mayoría de la gente. Sólo cuando el estreñimiento es necesario abstenerse de alimentos, porque el efecto astringente de la semilla de loto y fructus cornutum es fuerte.

Hay muchas maneras de comer la sopa de los cuatro dioses, sopa guisada sabe mejor, Poria y Gorgonzola no son muy sabrosos, con un poco de carne en la sopa, se puede mejorar el sabor. Y más tiempo para hacer sopa, poria, Gorgonzola sabor también es mucho más suave, el más fácilmente aceptado. Sin embargo, se necesita más tiempo para hacer sopa, y es un poco molesto para hacer sopa todos los días. Además, alimentos como la poria, que no pueden hervirse de ninguna manera, siguen siendo ásperos de masticar.

Es la más conveniente para hacer leche de soja y beberla, y también la más fácil de digerir y absorber. Después de la operación de alta velocidad de la máquina de leche de soja o rompeparedes, incluso la poria duro y áspero, se ha convertido en muy delicado y tiene un buen sabor. Pero el tiempo de calentamiento de la máquina de leche de soja es corto, Poria, Gorgonzola sabor es más original, el sabor no es tan bueno como la sopa, pero no hay olor, añadir un poco de azúcar al gusto, también es muy fácil de aceptar. Siempre y cuando haya una máquina de leche de soja o rompeparedes, no es un problema para beber cuatro sopas divinas todos los días.

Ingredientes: Poria, semilla de loto, fruto de Gorgona, granos de lágrima de Job 20g cada uno (2-3 personas)

Práctica: Remojar los cuatro ingredientes durante 2 horas de antemano, ponerlos en la máquina de leche de soja o en la batidora de pared, añadir agua según el nivel de agua de la máquina de leche de soja, elegir el botón "leche de soja". Al terminar, añadir un poco de azúcar al gusto.

Suelo lavar y remojar los ingredientes en agua por la noche antes de acostarme y me levanto a la mañana siguiente para preparar la leche de soja.

• 2. El té de los seis caballeros

Ingredientes: 9 g de Radix Codonopsis, Rhizoma Atractylodis Macrocephalae, Poria, 6 g de Radix et Rhizoma Glycyrrhizae, 3 g de Pericarpium Citri Reticulatae, 4,5 g de Semen Armeniacae.

Práctica: poner los materiales anteriores en la tetera, añadir unos 500 ml de agua, añadir 3 rodajas de jengibre, 1 azufaifo, azufaifo debe ser arrancado abierto, seleccione el botón "té de flores" puede ser.

El Té de los Seis Caballeros puede tonificar el Qi del Bazo y resolver la Flema-Humedad. Si la flema-humedad no es pesada, se puede eliminar la Fahanxia. También puede poner los diversos ingredientes del Té de los Seis Caballeros en una olla para cocinar, añadir más agua, 800-1000ml de agua, hervir a fuego alto y luego cambiar a fuego lento, cocinar durante 20 minutos, luego colar el caldo y verterlo en una taza para beber en lugar de té.

• sopa de tres voltios

Tres voltios día humedad es el más pesado, sopa de tres voltios, como su nombre indica, se prepara para el día de tres voltios, pero no de tres voltios día de la patente, la deficiencia de bazo humedad gente pesada, por lo general también se puede beber.

Ingredientes: 50 g de judías adzuki, 40 g de poria blanca, 6 azufaifas.

Práctica: frijoles rojos, poria blanca en remojo durante más de 2 horas; azufaifo lavar, quitar el núcleo, lágrima, todos los materiales en la máquina de leche de soja o rompeparedes. Pulse la línea de nivel de agua para añadir agua, elija el botón "leche de soja" puede ser.

Puedes remojar los ingredientes por la noche antes de acostarte y levantarte a la mañana siguiente para preparar la leche de soja. El dulzor de los dátiles es suficiente y no es necesario añadir más azúcar.

Poria, frijoles rojos pequeños son alimentos comunes para fortalecer el bazo y eliminar la humedad, pero la textura es relativamente áspera, gachas hervidas para beber, algunas personas les resulta difícil de tragar, con máquina de leche de soja o rompe paredes, la textura es muy delicada, pero también muy fácil de digerir.

Las alubias rojas pequeñas no son alubias rojas pequeñas ordinarias, sino alubias rojas pequeñas delgadas, en forma de cintura, de color rojo oscuro, el papel de expectorante que la redonda, de color más claro de las alubias rojas pequeñas ordinarias mejor. El contenido de fibra de las alubias rojas es más alto que el de las alubias rojas, el sabor es más áspero, pero el efecto de eliminar la humedad es mejor; el sabor de las alubias rojas es más delicado, fácil de lijar, más adecuado para hacer pasta de alubias rojas.

observaciones finales

Aunque las frutas tienen diversos beneficios, no son adecuadas para todo el mundo. Las personas con el bazo y el estómago fríos y mucha humedad no son aptas para comer frutas. La ingesta de frutas debe suspenderse en primer lugar, de acuerdo con la situación específica, a través de un enfoque específico para regular, cuando la función del bazo y el estómago ha mejorado, a continuación, reanudar la ingesta de frutas.

La composición de la Sopa de los Cuatro Dioses, el Té de los Seis Caballeros y la Sopa de los Tres Voltios son alimentos comunes que se derivan de la misma fuente de medicina y alimentos, pero todos ellos están exquisitamente combinados y son muy adecuados para las personas con deficiencia de bazo y humedad pesada.

Comer sano no consiste en comer alimentos sanos, sino en comer los alimentos adecuados.

La mayoría de las frutas son frías, comer más dañará el bazo y el estómago de los niños, por supuesto, los niños son generalmente fuertes Yang Qi, y no va a comer un poco de fruta para comer en el cuerpo frío. Pero para la mayoría de nosotros tenemos un bazo débil, la humedad, el estómago frío adultos, esta vez no tienen la oportunidad de pensar que comer un poco de fruta no es ningún daño. Cuerpo frío en sí, si se trata de adultos o niños, por lo general por lo general más miedo al frío, extremidades frías, pálido, estómago frío, como para beber agua caliente, esta vez si se siente realmente codicioso, se puede comer algunas frutas calientes: lichi, naranjas, albaricoques, longan, cerezas, nueces y así sucesivamente. Frutas frías como la sandía, plátanos, peras, pomelos y así sucesivamente no comer de nuevo.

Desde mi experiencia personal, creo que a menudo comer manzanas puede ser, en todas las frutas, las manzanas son conocidos como el "rey de las frutas" tiene el efecto más allá de otras frutas, en cualquier época del año es adecuado para comer manzanas, cualquier persona es adecuada para comer manzanas, así que no importa si es el estómago y el estómago no es bueno o personas sanas, comer manzanas es mejor. Cuando estoy en casa, mi marido me va a dar que hacer, harina de avena cocinar fibra de manzana siempre ha sido un buen socio del bazo y el estómago, y la manzana después de la cocción, es difícil causar algunas molestias a las personas de estómago frío, por lo que sigue siendo una opción más adecuada, puede ayudar a fortalecer el bazo y reponer qi, y promover JinRun seco. También es muy cómodo para comer.

¿Qué frutas pueden comer las personas con el bazo débil, el estómago frío y más humedad?

Hoy en día, los expertos recomiendan que todo el mundo coma frutas, y lo mejor es comer 2-300g cada día, mientras que desde el punto de vista de nuestra medicina china, la mayoría de las frutas son alimentos más yin y fríos (excepto el durian, la miel de piña, el lichi, las cerezas, etc.).

Como durian, piña miel tales frutas, comer más de uno es fácil de formar la humedad y el calor, especialmente la deficiencia de bazo humedad personas exuberantes, comer también puede aparecer espinillas, mal aliento, lengua amarilla gruesa y grasosa, así que es mejor no comer muchas de estas frutas.

En general, si su cuerpo es más fuego, como la deficiencia de yin y la deficiencia de líquido, sequedad pulmonar, fuego del hígado, etc, de hecho se puede comer frutas, porque las frutas pueden ser agrio y dulce para transformar el yin, puede nutrir yin y nutrir yin, puede reducir el fuego, sino también humedecer la sequedad, como las peras, que es muy bueno para humedecer la función de sequedad.

Las frutas son las más perjudiciales para el yang, y cuando el yang está dañado, el qi y las funciones químicas se reducen, y el estancamiento de la turbidez del yin puede causar muchas consecuencias malas, una de las cuales son los tumores.

Por lo tanto, si usted es la deficiencia de bazo, la humedad fría es más pesado, o la deficiencia de yang y yin floración cuerpo, la flema y el estancamiento de la humedad, entonces no se recomienda comer frutas, de lo contrario se agravará la condición, al igual que los expertos recomiendan beber ocho vasos de agua cada día, debe basarse en su propia situación en la evidencia a la enfermedad juicio, no la gente Yunyun sin la más mínima capacidad de discernimiento.

Gracias por tu interés en tuitear consejos útiles para tu salud y bienestar.

Hola, me alegro de responder a su pregunta. De acuerdo con la pregunta que planteó, la consideración principal es que el bazo y el estómago son fríos, fríos y húmedos régimen de dieta del cuerpo, lo siguiente es decirle.

De hecho, el bazo y el estómago frío, frío y húmedo del cuerpo, debe tener hábitos alimenticios poco saludables y estilo de vida, por ejemplo, a largo plazo de pescado y carne, les gusta comer frío picante estimulante de alimentos, no comer en la mañana por la noche comenzó a comer sin sentido, sobre todo antes de ir a la cama a comer, comer bocadillos tarde en la noche, estos hábitos dará lugar a la disfunción del bazo y el estómago de la función de transporte, y luego el bazo y el estómago debilidad, débil al frío, frío más humedad, frío y humedad bloqueo, y paso a paso evolucionó en un grave enfermedades.

Por lo tanto, si quieres regular los problemas de frialdad de bazo y estómago y de humedad pesada, la parte más crucial, y la razón más básica, es cambiar los malos hábitos dietéticos, para conseguir una dieta regular, una dieta regular, no ser quisquilloso, no tener ansia de comida, no tener ansia de comida, no tener ansia de frío.

En cuanto a qué tipo de frutas pueden comerse para prevenir la frialdad en el bazo y el estómago, o son buenas para el bazo y el estómago, creo que la mayoría de las frutas son frías y frescas, y pueden comerse con moderación si no hay ninguna enfermedad particularmente grave del bazo o el estómago, siempre que no sean excesivas.

Es como el espino blanco, que funciona bien para el bazo y el estómago débiles y la indigestión. El ñame tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. También hay plátanos, limones, papayas y manzanas que son buenas opciones.

Sin embargo, una vez que hay una deficiencia del bazo y el estómago y demasiado frío y humedad, es un poco demasiado trivial para regular simplemente a través de frutas. Debe ser a través de otros métodos para la regulación sistemática. He aquí un pequeño método sencillo y práctico para compartir con ustedes.

En primer lugar, lo primero y más importante sigue siendo recomendar el acondicionamiento de moxibustión, porque el acondicionamiento de moxibustión no sólo es eficaz, sino que también no daña el bazo y el estómago, puede tocar el bazo y la humedad, calentando el medio y el estómago, disipando el frío y eliminando la humedad, mejorando el ambiente interno del tracto gastrointestinal y promoviendo el peristaltismo gastrointestinal.

Puede haber un montón de gente tiene un rechazo de la moxibustión, no del todo reconocido, principalmente porque no han tratado de acondicionamiento moxibustión, o en aras de la conveniencia, con el efecto de la mala caja de moxibustión, pegatinas moxa, y así sucesivamente a la moxibustión, no se siente la eficacia mágica de la moxibustión.

Llevo casi cinco o seis años realizando tratamientos de moxibustión en la clínica, y he acumulado cierta experiencia, y personalmente creo que la moxibustión es muy adecuada para las personas con el bazo y el estómago fríos, y el cuerpo frío-húmedo. En la clínica utilizamos principalmente la moxibustión manual, y los puntos de acupuntura son relativamente sencillos, por ejemplo, el punto epigástrico superior, el punto epigástrico medio, el punto epigástrico inferior, el punto Jianli, el punto Shenque, el punto Tianshu y el punto pie-sanli, entre otros.

Espero que mi respuesta sea útil para usted, si usted quiere regular completamente el bazo y el estómago, o tratar de elegir el aspecto de la medicina china del régimen, con la regulación dietética, entre sí, se complementan.

Gracias por la invitación. A los pacientes con deficiencia de bazo, frío estomacal y humedad no se les recomienda comer frutas aquí, y aunque lo hagan, no deben excederse.

En la sociedad existe la idea errónea de que muchos nutricionistas recomiendan cuánta fruta hay que comer al día, diciendo que la fruta contiene muchas vitaminas y oligoelementos, etc. Por eso, muchos amigos creen que es importante comer más fruta para favorecer el desarrollo, pero en realidad esta opinión es errónea.

El noventa por ciento de las frutas son frías, comer más dañará el bazo y el estómago, si algunas personas no son muy fuertes yang, comer más también se convertirá en cuerpo frío.

Para la mayoría de los pacientes con un bazo débil con humedad y un estómago frío, no es el momento de arriesgarse. "Comer un poco no hará daño".

Este cuerpo frío naturaleza de las personas, son más miedo al frío, a menudo extremidades frías, hay una cara blanquecina, estómago pequeño síntomas de frío, como el agua caliente, la lengua tiene una muy características distintivas - lengua blanca, acuosa resbaladiza blanca.

Si tienes muchas ganas de comer fruta, puedes elegir algunas frutas calientes para aliviar tus antojos, como por ejemplo, longan y cerezas.

peras

albaricoque (Prunus armeniaca)

Dimocarpus longan (botánica)

Si usted tiene una deficiencia de bazo, resfriado estomacal, problemas de humedad, puede enviarme una carta S, me basaré en su condición física a usted para presentar un consejo razonable de acondicionamiento (consejos calientes: enviarme una carta S amigos, no se interponga en el camino de la cara debilitar sus propios síntomas, por su propia condición física, asegúrese de describir racional y objetivamente la situación para mí, sólo si usted describe su propia condición física con claridad, puedo analizar a fondo y dar un consejo razonable de acondicionamiento). La siguiente es una lista de las cosas más importantes que usted puede hacer para mejorar su salud.

Las personas con deficiencia de bazo, el estómago frío y la humedad por lo general tienen una serie de síntomas. Por ejemplo, a menudo se sienten muy débiles, y sienten que el interior de su boca a menudo se siente muy amargo, comer cualquier cosa se siente muy difícil, no es bueno, no tiene sabor. Esta vez la humedad de su cuerpo puede ser un poco demasiado pesado. ¿Cómo pasar en la dieta diaria para mejorarlo? ¿Qué frutas son mejores para comer? Las personas con el bazo y el estómago fríos es mejor que coman algunos alimentos calientes. Por ejemplo, se puede comer un poco de lichi, nueces, además de la canela, estas frutas pueden deshacerse de algunos de frío en el cuerpo.

Otro punto a destacar es que a pesar de que es verano, todo tipo de sandía y otras frutas y melones también comenzó a más. Si la humedad es demasiado pesado, lo mejor es comer menos sandía, además de azufaifo, así como las extremidades y así sucesivamente lo menos posible para comer, estas cosas comen más agravará el cuerpo de la humedad.

En la dieta diaria, si usted siente que su bazo y el estómago es frío, la humedad es demasiado pesado, se puede comer un poco de frijoles rojos, lentejas y semillas de loto y el ñame y así sucesivamente son buenos. Además, también se puede comer un poco de carpa. De hecho, las personas con bazo y estómago débiles deben prestar atención, no pueden dejarse resfriar, especialmente en verano no pueden comer alimentos fríos. No se puede estar mucho tiempo bajo el aire acondicionado.

La mayoría de las frutas son más Yin y frío, las personas con el bazo frío y el estómago es mejor comer algunos alimentos calientes. Por ejemplo, se puede comer un poco de lichi, nueces, además de la canela, estas frutas pueden deshacerse de un poco de frío en el cuerpo.

La fruta es frío, no es adecuado para la digestión, la deficiencia de bazo estómago frío la gente come aumentará la carga en el estómago y los intestinos. Los síntomas de la vida ordinaria pueden comer algunas manzanas, pero aunque las manzanas pueden fortalecer el bazo para reponer el qi, sino también el sabor dulce y frescura, por lo que también tienen que comer un poco menos.

Si te gusta mucho comer manzanas, puede vapor manzanas para comer, manzanas al vapor tienen el bazo y el estómago, el corazón y el papel qi, además de la manzana al vapor, que contiene contenido de antioxidantes aumentará, puede ser anti-envejecimiento, sino que también desempeñan un papel en la protección del corazón, el sueño y la tranquilidad.

Humedad de Bazo y Frío de Estómago, el mejor método es Gua Sha, Ventosas

La humedad del bazo es sobre todo meridiano del bazo, fácil a la obesidad, masaje de la pantorrilla interna.

La frialdad de bazo y estómago es una afección común en la medicina china, que se manifiesta principalmente comoDolor abdominal en tiempo frío, pero se alivia bebiendo un poco de agua caliente.

La medicina china cree que el bazo de transporte de los cinco granos, mientras que el bazo y el estómago es también el centro de tráfico de los cinco órganos y seis intestinos, una vez que el bazo y el estómago funcionan anormalmente, la esencia del cuerpo de los cinco granos no pueden ser enviados a llegar a los órganos internos de manera oportuna, el funcionamiento de otros órganos también se verán afectados, por lo que, una vez que los síntomas anteriores, debemos regular con prontitud.

Existen cuatro métodos de acondicionamiento:

1. Mantener caliente:No lleves ropa reveladora en verano y procura abrigarte con mantas en las habitaciones con aire acondicionado. Especialmente los pies, los hombros, la espalda y otras partes del cuerpo, asegúrese de mantener el calor. Además, como los deportes, el sudor no debe beber agua fría, ducha fría inmediatamente después.

2. Regularidad de subida y bajada:Si duermes bien, el bazo y el estómago estarán en paz. Normalmente, hay que procurar no trasnochar y no pensar demasiado, pues de lo contrario también se dañan el bazo y el estómago.

3. Evite comer alimentos crudos y fríos:La comida fría se refiere a la comida helada, como el helado y el agua helada. Además, las personas con mal bazo y estómago también deben comer menos alimentos fríos en tiempos normales, tales como mariscos, sandía, judías verdes, algas, melón amargo y así sucesivamente. Normalmente, puede comer medicinas calientes apropiadas, como carne de vaca y cordero, codonopsis, astrágalo, angélica y así sucesivamente.

4. Dieta regular:Hay que hacer tres comidas al día a su hora, comer bien por la mañana, comer suficiente por la tarde, comer menos por la noche, hay que comer granos y cereales, verduras y carne, todo tipo de frutas, no ser quisquilloso.

Si el bazo y el estómago están débiles y fríos, y la humedad es excesiva, puede tomar medicinas chinas para regularlos. Los más comunes son Dangshen Lizhong Pill con la eficacia de calentar el medio y dispersar el frío y fortalecer el estómago, que puede tratar la indigestión causada por la frialdad del bazo y el estómago, y el efecto es más obvio; en segundo lugar, se puede comer Xiao Jianzhong Combination, que tiene un tratamiento muy obvio para los pacientes con humedad excesiva, y también acompañada con el dolor, la característica del paciente es que la barriga le gusta estar caliente y le gusta ser presionada; y por último, Huazhi Lizhong Pill, que es un medicamento muy potente, puede ser muy bueno para los pacientes con humedad excesiva y dolor de estómago frío, y el paciente puede tomar la medicina tradicional china para regular la humedad. Por último, las propiedades medicinales de las píldoras de Radix Rehmanniae son muy potentes y pueden tener un efecto muy bueno en pacientes con humedad excesiva y dolor de estómago frío. Necesidad clínica en el diagnóstico del médico, la aplicación razonable de medicamentos para el tratamiento de la enfermedad. Las personas piensan que la humedad excesiva, además de la aplicación de las drogas, también debe estar en la vida cotidiana de los hábitos alimenticios, así como el ejercicio y otras formas de llevar a cabo un régimen integral.