¿Cuáles son las mejores frutas para los niños con retención alimentaria? ¿Cuáles son algunas formas de aliviarla?
¿Cuáles son las mejores frutas para los niños con retención alimentaria? ¿Cuáles son algunas formas de aliviarla?
Hola, me complace responder a su pregunta. La acumulación de alimentos en los niños es muy frecuente, por lo que muchas enfermedades comunes de la infancia están estrechamente relacionadas con la acumulación de alimentos y la indigestión.
Entonces, ¿qué es exactamente mejor que coman los niños cuando tienen comida acumulada? ¿Y cuáles son las formas de regularlo? La comida estancada pediátrica se debe principalmente a la debilidad innata del bazo y el estómago, o a una dieta inadecuada, lo que provoca la disfunción del transporte del bazo y el estómago, la acumulación de comida y el calor interno, la indigestión, causando muchos síntomas clínicos, de modo que mientras se pueda regular el bazo y el estómago del niño, se puede evitar la aparición de muchas enfermedades.
En primer lugar, la dieta, se puede comer algunos relativamente tranquilo, no es fácil de disparar la fruta, como manzanas, peras, granadas, plátanos, fruta del dragón, kiwi, etc, la fruta en general no debe ser demasiado, como un alimento complementario con la barra, comer demasiado, es fácil agravar la carga del tracto gastrointestinal, distensión gástrica, acidez estomacal, diarrea y así sucesivamente. Trate de no dejar que su hijo coma algunas frutas fácilmente alérgicas, como el mango, durian, etc.
Hay muchas maneras de regular el bazo y el estómago, y principalmente compartiré con ustedes mi experiencia clínica.
Por lo general, para los niños menores de tres años, por lo general utilizando el ajuste de masaje pediátrico, con puntos de acupuntura, etc, porque los puntos meridianos de los lactantes y los niños pequeños son más sensibles, a través del masaje para estimular los puntos de acupuntura, así como a través de la penetración de la medicina tradicional china puntos de acupuntura, el efecto no es malo.
Para los niños mayores de tres años, sólo masaje es un poco demasiado. A continuación, puede llevar a cabo la regulación de la moxibustión, a través de la moxibustión de algunos puntos, junto con la manipulación de puntos de estimulación de masaje, puede jugar el bazo y el estómago, eliminando el estancamiento de alimentos, drenar el fuego y pasar la eficacia de.
Sólo hay que llevar a cabo la dialéctica, si se trata de la deficiencia de bazo y el estómago frío, o la acumulación de alimentos y el calor interno, si se trata de la evidencia real o deficiencia, y también la elección de los puntos de acupuntura de la moxibustión, la duración del tiempo de moxibustión, todos deben prestar especial atención.
¡La moxibustión general regula el bazo y el estómago, si la acumulación de alimentos y el calor interno es particularmente grave, acompañada de dolor de garganta, obstrucción intestinal, el sueño rechinar los dientes, también se puede dar al niño la acupuntura cuatro punto de hendidura, este método tradicional sigue siendo eficaz!
¡Dijo más, la regulación a largo plazo del bazo y el estómago, el más básico o para fortalecer la regulación de la dieta, la gente a la comida para el cielo, porque el bazo y el estómago de los niños se encuentra todavía en la etapa de mejora continua y el desarrollo, no debe estar de acuerdo con las normas de los adultos para criar a los niños!
Los niños que han acumulado comida no sólo ponen ansiosos a sus padres, sino que también provocan el debilitamiento de la función del bazo y del estómago, lo que a largo plazo se traducirá en desnutrición, crecimiento y desarrollo lentos, debilitamiento de la resistencia y facilidad para resfriarse y enfermar. Veamos primero cuáles son los métodos de tratamiento para aliviar la acumulación de alimentos. (1) Terapia con medicamentos: Puede tomar medicamentos como Pastillas Pediátricas para Alimentos, Líquido Oral Pediátrico para Eliminar la Acumulación, Gluconato de Zinc, etc. (2) Terapia de presionar y pellizcar: Deje al niño tumbado boca abajo. Los padres con dos manos en el pulgar, el índice y el dedo medio pellizcan ambos lados de la columna vertebral, pellizcan y presionan, de abajo hacia arriba, y luego de arriba hacia abajo, pellizcan 3-5 veces, una vez por noche. (3) Terapia de ejercicio: después de comer, lleve a su bebé a dar un paseo suave de media hora a una hora. (4) Dietoterapia: la dietoterapia siempre es mejor que la medicación. Además, ¡también es necesario que alimentes a tu bebé con más agua! Puedes comer algunos alimentos ligeros para eliminar la comida, como gachas de arroz con ñame, verduras verdes y gachas de mijo. También puede comer algunas de las frutas que ayudan a la digestión, por lo que debemos elegir qué frutas son más adecuados para la acumulación de alimentos para bebés, la siguiente es una breve introducción a usted:
Manzanas: Las manzanas son ricas en fibra dietética - pectina, por lo que las manzanas pueden desempeñar una regulación bidireccional en problemas laxantes. Cuando las heces son secas, comer más manzanas puede ser efecto laxante.
Peras: Las peras son frutas estupendas que se digieren fácilmente en el intestino de tu bebé y pueden ayudar a tratar y ralentizar los síntomas del estreñimiento en los bebés.
Espino: Mucha gente sabe que el espino puede ayudar a la digestión, espino método de toma: espino, malta frita 10 gramos cada uno (los niños reducir a la mitad) decocción de agua. O 16 gramos de espino, 9 gramos de cáscara de naranja, 3 rodajas de jengibre, decocción en agua y servir en 2 veces. El espino sólo elimina pero no repone, los que tienen el bazo y el estómago débiles no deben comer más.
Fruta del dragón: fruta del dragón es rica en blanqueamiento de la piel vitamina C y rica en fibra dietética soluble en agua que tiene la capacidad de reducir el azúcar en la sangre, laxante, y prevenir el cáncer colorrectal. Cuando el estreñimiento bebé comer valle del dragón tiene el papel de la limpieza de fuego y laxante.
Espero que la respuesta anterior pueda ayudarle.
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A menudo, los niños no controlan su dieta y son propensos a comer mucho y bien, lo que, unido a una escasa actividad o a dormir después de comer, puede provocar fácilmente retención de alimentos. Muchos padres no saben qué hacer, sobre todo los primerizos, que enseguida dan a sus hijos medicación para aliviarles.
De hecho, la retención de alimentos pediátrica es un problema muy común y los padres no deben preocuparse por ello y no hay necesidad de que sus hijos tomen medicamentos cada vez que tienen retención de alimentos. Con algunos métodos, en realidad será capaz de aliviar el problema de la retención alimentaria pediátrica.
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Cuando observamos, que un niño presenta síntomas de acumulación de alimentos, lo primero que hay que hacer es ajustar la dieta del bebé, laTomar la luz como la principal, menos al bebé a comer difícil de digerir los alimentos cárnicos, más al bebé a comer verduras, frutas, cereales secundarios y así sucesivamente.. Porque todos estos alimentos ayudan al movimiento intestinal del bebé y alivian los síntomas de acumulación de comida.
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Como se suele decir, cien pasos después de las comidas, viven noventa y nueve. Esto demuestra que caminar después de las comidas es muy beneficioso. Por lo tanto, los padres pueden llevar a sus bebés a dar un paseo después de las comidas para ayudarles a hacer la digestión y aliviar los síntomas de la acumulación de alimentos.
tui na (forma de terapia manual china)
Además, se pueden realizar intervenciones externas. Tui Na, por ejemplo, funciona muy bien para la retención de alimentos pediátrica.
捏脊--Deja al bebé tumbado boca abajo sobre una superficie plana, y el progenitor utiliza el pulgar, el índice y el dedo corazón de cada mano para pellizcarle los lados de la columna vertebral.
揉腹-Para los bebés un poco mayores, entonces usted puede utilizar la forma de frotar el vientre. En sentido horario suave abdomen del bebé, de modo que las heces a lo largo del colon ascendente, colon transverso, colon descendente dirección del movimiento, se adhieren a la operación tendrá resultados inesperados. Especialmente para el estreñimiento y la hinchazón causada por la acumulación de alimentos, puede centrarse en la operación de esta parte, cada vez 5 minutos.
Es importante tener en cuenta que cuando los padres hacen masajes a sus bebés, deben estar seguros de la fuerza y la técnica, para no lastimar al niño.
En cuanto a qué frutas comer después de acumular alimentos, en realidad no se recomienda. Debido a que la fruta no es una buena manera de tratar la acumulación de alimentos, por el contrario, puede agravar la acumulación de alimentos en los niños.
Hay una forma de eliminar la acumulación de comida: quiromasaje y comer espino blanco
Los padres deben mantener a sus hijos alejados de la raíz del problema de la acumulación de alimentos:
1, ayude a su hijo a desarrollar buenos hábitos alimentarios, a comer de forma regular y cuantitativa.
2, desarrollar buenos hábitos de defecación
3, no dar al niño a comer demasiado lleno, use demasiado, como dice el refrán: "querer que el niño esté seguro, tres puntos de hambre y frío", los niños porque la mayor parte del bazo y el estómago es relativamente débil, no puede soportar demasiada comida, especialmente "nutritiva" de alimentos, los niños modernos, muchos de ellos van a comer demasiado. Piense cuidadosamente acerca de estas palabras llenas de sentido, no importa qué tipo de comida y luego nutritiva no puede comer demasiado, de lo contrario no sólo no puede hacer que el niño sano, sino que también hará que el niño "acumulación de alimentos", al cuerpo del niño para traer diferentes grados de daño.
Algunos signos de acumulación de alimentos en los niños:
Los bebés dan vueltas en la cama mientras duermen y a veces aprietan los dientes. Como dice el refrán, mala comida y sueño inquieto.
El apetito del bebé ha vuelto a reducirse, con una notable pérdida de apetito.
El bebé llora a menudo por motivos desconocidos.
Los bebés suelen decir que tienen la barriga levantada y que les duele la barriga.
La lengua es blanca y gruesa. También puede percibirse un olor agrio y pútrido en el aliento exhalado.
Los bebés también pueden sufrir tos y flemas en la garganta debido a la acumulación de alimentos.
Una vez que su hijo desarrolle acumulación de alimentos e indigestión, es importante resolver el problema mediante un ajuste dietético adecuado o masajes, y confiar lo menos posible en la medicación. Aunque los comprimidos gastroestimulantes y eliminadores son una medicina china patentada de venta libre relativamente segura y adecuada para un amplio abanico de personas, es importante escuchar los consejos de su médico o farmacéutico a la hora de tomarlos, especialmente antes de que los tomen los niños.
Gestión de la acumulación de alimentos en niños:
1. Come menos, sobre todo por la noche. Y come menos carne y más verduras.
2. Come a tu hora y pica menos.
3. Tanto la quiropráctica como el frotamiento del vientre ayudan al desarrollo del aparato digestivo del niño.
El método básico es que el dedo índice contra la piel, el pulgar delante, a lo largo de los lados de la columna vertebral de abajo hacia arriba pellizcar, pellizcar los músculos con un poco de fuerza. Debido a que ambos lados de la columna vertebral son todos los puntos de acupuntura, un poco de fuerza estimulará los puntos de acupuntura, cada pellizco 4 a 5 veces, 1 a 2 veces al día.
4, la aparición de los síntomas de acumulación de alimentos, si el estómago acumulación de alimentos, el rendimiento principal es básicamente heces normales, mal aliento obvio, pérdida de apetito. Hervir un poco de agua de espino para ayudar a apetito es bueno. Añadir un poco de azúcar a hervir juntos, el sabor es bastante bueno.
5, si el intestino grueso acumulación de alimentos, el rendimiento de heces duras, difíciles de tirar, o incluso estreñimiento. Dale un poco de sopa de rábano blanco es bastante bueno, gas suave y promover la digestión.
6, popular hay un tratamiento muy bueno para la terapia de acumulación de alimentos, zapping cuatro puntos de costura. Exprima una o dos gotas de sangre, inmediatamente el niño tiene apetito. Por favor, busque un médico profesional para operar.
Si comes frutas después de acumular comida, ¿intentas aliviar la acumulación de comida o agravarla? ¿O quieres agravar la acumulación de comida?
A diferencia de los adultos, los niños no pueden comer todo lo que quieren, aunque lo deseen. En el caso de los niños, es muy probable que cuando se encuentran con algo sabroso, algo que les gusta comer, no puedan controlarlo y se lo coman con ganas, lo que da lugar a lo que llamamos acumulación de comida.
De hecho, no es necesario tomar la medicina tan pronto como la acumulación de alimentos, podemos controlar primero la comida del bebé, no le dan tanto de comer, y ya no comer demasiado grasienta, puede centrarse en la luz, fácil de digerir los alimentos.
Las frutas también son comida, y si te metes frutas en el estómago, que ya está incómodo por exceso de comida, no digas que eso lo aliviará. Al contrario, puede agravarlo. Así que no creas en el espino ni en ninguna otra cosa, originalmente el estómago por dentro está incómodo, entonces comes en el espino, supongo que los siguientes realmente necesitan ir al hospital.
Si el niño está de buen humor, no hay ningún efecto de no comer por el momento. También puede llevar a su hijo a hacer más actividades al aire libre, no sólo puede mejorar la relación, sino también aumentar el consumo de energía, el ejercicio para ayudar a la digestión, la acumulación de alimentos, naturalmente, se aliviará ~.
En mi anterior post he compartido dos recetas para facilitar y regular la acumulación de comida del bebé, así que mamás y papás podéis consultarlas. Aquí voy a hablar brevemente de estas dos recetas:
Agua de espino blanco
Para regular la acumulación de comida del bebé, la manzana y el espino tienen un efecto aliviador incluso si se comen directamente sin hervir en agua.Hiérvelas juntas para hacer agua, que es más fácil de dar a tu bebé. Ponla en un vaso de agua y bebe un poco a lo largo del día.
Materiales de preparación: espino blanco 2 uds. manzana 1 ud. azúcar glas moderado
(No pongas demasiado azúcar glas, pon sólo dos o tres granos para ajustar la acidez del espino)
Método de producción: espino y manzana se lavaron, espino núcleo cortado en trozos pequeños, manzana pelada núcleo cortado en trozos pequeños, terminó de poner en la olla con agua para cocinar puede ser.
2 Agua de pera y rábano
Preparación: 1 pera, 1 trozo pequeño de rábano.
Preparación: pelar el rábano y cortarlo en juliana, escaldarlo en una olla durante 2 minutos para quitarle su sabor picante; la pera de nieve frotar la piel exterior con sal y, a continuación, quitar el corazón y cortarla en trozos pequeños; poner el rábano y la pera de nieve en una olla con agua y cocerlos juntos.
Si la acumulación de alimentos del bebé no es muy grave, las madres pueden desear probar, tal vez el efecto de su bebé no es malo, los ingredientes son simples y fáciles de conseguir la práctica también es simple y conveniente.
Para aliviar el problema de la acumulación de alimentos del bebé, además de dar al bebé a comer manzanas, espino, sorbete, fruta del dragón, plátanos, estas frutas tienen la capacidad de promover la digestión y promover la defecación, la cantidad de la dieta del bebé debe ser controlada; trate de comer comidas pequeñas, en la medida de lo posible, lo más ligero posible a la dieta principal, no comer alimentos picantes y estimulantes; regulación de la acumulación de alimentos durante el período de acumulación de alimentos puede ser adecuadamente reducir la ingesta de carne, aumentar algunas verduras que contienen contenido de fibra dietética de más, para promover la motilidad intestinal del bebé y la digestión. Se puede promover la motilidad intestinal y la digestión del bebé aumentando la ingesta de verduras con alto contenido en fibra dietética.
También hay algunas técnicas de masaje pediátrico que pueden aliviar el problema de la acumulación de alimentos del bebé, las madres interesadas también pueden ir a recoger un poco de información de nuevo para aprender a aprender, o directamente pedir al médico de masaje pediátrico para hacer el masaje, a través de las técnicas de masaje para aliviar el problema.
Soy el miau arrogante que está cada vez más lejos en el camino de ser padre a tiempo completo, y vosotros sois bienvenidos a compartir vuestras pequeñas experiencias como padres en los comentarios. Y, por supuesto, sois más que bienvenidos a darme algunos gustos y disgustos también ......Gracias por la invitación a la plataforma~
¿Cuáles son los síntomas de la retención de alimentos en los bebés?
El apetito se vuelve escaso y no hay apetito;
Estómago hinchado y sabor agrio a podrido en la boca;
No duermo bien, me doy muchas vueltas y a veces aprieto los dientes;
La lengua del bebé es gruesa y blanca, azul a ambos lados de la nariz
Entre las causas más comunes de la acumulación de alimentos están comer en exceso, comer demasiada carne, etc. Si no se trata a tiempo, afecta al apetito del bebé y puede provocar desnutrición. Cuando los bebés presentan síntomas leves de acumulación de alimentos, como pérdida de apetito, trastornos del sueño y vientre hinchado, pueden regularse con dieta:
1. La dieta debe ser ligera y fácil de digerir, evita en lo posible los alimentos grasos y no dejes que tu hijo coma demasiado por la noche.
2. Asegurar una ingesta adecuada de agua.
3. Suspende el picoteo para que no interfiera en la capacidad de tu hijo para hacer comidas regulares. Tres comidas al día deben ser regulares, de lo contrario interrumpirá el tiempo de digestión del estómago y los intestinos.
4. El ejercicio moderado con los niños durante el día también puede favorecer la digestión. Por ejemplo, caminar después de las comidas.
Además de las modificaciones dietéticas, los padres pueden ayudar a sus hijos con los siguientes métodos:
I. Alimentos para la digestión y la eliminación de alimentos estancados
El espino salteado con azúcar es bueno para aliviar la acumulación de alimentos, que se vende en la calle. Si su hijo sufre de acumulación grave de alimentos con síntomas de fiebre, puede cambiar el azúcar moreno por azúcar glas y dejar que coma un poco después de la comida todos los días.
II. Masaje
Quiropráctica tiene el efecto de promover el funcionamiento de qi y la sangre, la regulación del estómago y los intestinos, puede mejorar eficazmente el apetito del niño, la indigestión. Las técnicas específicas son: el niño acostado en la cama, los padres con el pulgar de la mano derecha e izquierda, el índice y el dedo medio pellizcar su columna vertebral en ambos lados, alternativamente de abajo hacia arriba para pellizcar, y luego desde la parte superior y hacia abajo, una vez por noche, cada vez 4 ~ 6 veces.
Espero que esto os ayude a ti y a tu bebé.
Hola, soy Mamá Tranquilizadora. Sígueme y aprende al menos una cosa sobre crianza cada día. Me gusta y retuitea para que más mamás puedan tomar el camino menos transitado a la hora de educar a sus hijos, y para que haya alguien en cada familia que entienda los conocimientos de la crianza china.
Hola tema, me gustaría corregir su noción.
No hay nada en este mundo que un niño pueda comer sin acumular alimentos y enfermar.
Si quieres que tu hijo no acumule comida, tenga un buen bazo y estómago y no enferme, tienes que recurrir a los cuidados habituales.

Los padres pueden hacerlo en casa:
1. Dieta regular
Cada vez que comas, fija una hora uniforme, en qué momento y qué cantidad de cada comida. Nunca permitas que tu hijo esté hambriento y lleno, pues sólo conseguirás dañarle el bazo y el estómago.
2. No dejar que el niño tome más de un bocado
Hay muchos padres que, para que sus hijos crezcan fuertes, siempre les dejan comer más bocados de arroz. Sin saberlo, esta práctica no sólo no dejará que el niño crezca rápido, sino que también le causará algún daño en el bazo y el estómago. Por lo tanto, no puedes dejar que tu hijo coma más de un bocado, aunque la comida sea deliciosa, no está permitido en absoluto.
3. Quiropráctica matutina
Haga un ajuste quiropráctico a su hijo cuando se despierte por la mañana
4. Lleve a su hijo al aire libre
Llevar a tu hijo a moverse también puede mejorar la digestión. Pero no es para que desafíes al sol en pleno día, sino cada mañana y cada tarde cuando no haga demasiado calor.
Como padres, seguro que no queremos que nuestros hijos acumulen comida, pero tenemos que saber qué hacer después de que la acumulen. Aquí te enseño un truco:
Busca algunos ingredientes como oro de gallina, ñame, espino blanco, judías rojas, etc., fríelos y tritúralos, luego amásalos con miel para hacer píldoras.
Bueno, eso es todo lo que tengo que decir sobre el tema. Si te encuentras con algún otro cuando estés criando a tu bebé, puedes dejar un mensaje directo en la sección de comentarios de abajo o escribir a Reassuring Mum por privado. En cuanto lo vea, te responderé puntualmente a la primera.

Los niños acumulan alimentos, o indigestión, introducir algunas frutas eficaces, alimentos y medicamentos que pueden ayudar a la digestión a usted.
1, manzana. Las manzanas contienen ácido elágico y otras sustancias pueden ayudar a la digestión, puede promover el peristaltismo gastrointestinal, acelerar la defecación, por lo que el estómago y los intestinos tienen más espacio para digerir los alimentos.
2, vinagre. El principal devenir del vinagre es el ácido acético, la medicina china cree que puede abrir el estómago y eliminar los alimentos, puede promover la secreción de ácido gástrico, ayudar a la digestión.
3, Espino blanco. Al contener diversos componentes ácidos orgánicos que pueden convertirse en enzimas para facilitar la digestión, la medicina china considera que el espino blanco elimina la carne y los alimentos con excelentes resultados.
4, Chenpi. Contiene aceite volátil tiene un efecto estimulante sobre el estómago y los intestinos, puede aumentar el jugo gástrico, promover el peristaltismo gastrointestinal.
5, Limón. Puede promover la secreción de jugo gástrico, aumentar el poder gastrointestinal, ayudar a la digestión.
6. Baohe Pills. Esta es la fórmula más clásica de la medicina china para ayudar a la digestión, que contiene tales como la malta, el espino, Chen Pi, Lai Chi Zi, Shen Qu y otras drogas principales, tiene un muy buen estómago y la digestión, el mercado tiene un medicamento ya preparado se puede comprar, simple y práctico.
Cuando un niño ha acumulado comida, a menudo tendrá malestar estomacal, tendrá problemas para dormir por la noche, se despertará por la mañana con un sabor agrio en la boca y tendrá relativamente menos deposiciones. Especialmente durante los festivales de Año Nuevo, la familia aperitivos y otros alimentos deliciosos más, el niño vio y no se controlan, por lo que habrá acumulación de alimentos.
En este caso, es probable que el niño haya acumulado alimentos, por lo que se recomienda llevarlo lo antes posible a un hospital cercano para que lo ajusten.
Por supuesto, las mamás también pueden regular a sus hijos en casa si están seguras de que tienen comida acumulada.
1. Saca a pasear a tu bebé después de las comidas
Como dice el refrán, "cien pasos después de comer, pueden vivir noventa y nueve", lleva a tu bebé a dar un paseo después de comer, ayuda a tu bebé a hacer la digestión, puede aliviar la acumulación de comida de tu bebé.
2. Dieta ligera
Una vez encontrado que el bebé tiene los síntomas de la acumulación de alimentos, la dieta debe ser ligera, menos para el bebé a comer algunos difíciles de digerir los alimentos de carne, comer más verduras, frutas, cereales secundarios, etc, ayudar al bebé peristaltismo intestinal alivio de la acumulación de alimentos.
3. Mantén pulsado
La técnica tui na es muy útil para la acumulación pediátrica de alimentos, y muchos médicos también recomiendan a los padres que utilicen este método, pero hay que tener en cuenta que los padres deben dominar la fuerza y la técnica al hacer tui na a sus bebés, y no deben hacer daño al bebé. Se puede ayudar al bebé quiroprácticamente.
Haz que el bebé se tumbe boca abajo en posición horizontal. Los padres pellizcan los lados de la columna vertebral con ambas manos en el pulgar, el índice y el dedo medio. Utilice una manera en sentido horario suavemente, de modo que las heces a lo largo del colon ascendente, colon transverso, colon descendente dirección del movimiento, se adhieren a la operación tendrá resultados inesperados.
Para los bebés un poco mayores se puede recurrir al frotamiento del vientre, es decir, realizado con cierta penetración. El estreñimiento y la hinchazón provocados por la acumulación de alimentos pueden centrarse en operar esta zona durante 5 minutos seguidos.
4. Frutas
En cuanto a las frutas, puedes intentar elegir alimentos ricos en fibra dietética, como la fruta del dragón, los melocotones y las manzanas, que pueden favorecer el movimiento intestinal y ayudar a defecar, aliviando así las molestias causadas por la acumulación de alimentos.
Por último, me gustaría volver a recordar a todos los padres que, por el bien de la salud de su bebé, deben ejercer un estricto control sobre su hijo a la hora de comer, y no pueden dejar que su hijo coma lo que le dé la gana, o el niño será el que sufra al final.
Nos comprometemos a proporcionarle más trivialidades relacionadas con la vida, para que pueda vivir feliz cada día.
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