¿Qué provocan los calambres constantes en las piernas? ¿Cuál es la causa de los calambres constantes en las piernas?

Siempre calambres en las piernas, la medicina occidental se considera sin duda una deficiencia de calcio, se admite que la falta de calcio en la vejez, algunas personas a través de suplementos de calcio, de hecho, puede recibir un cierto efecto, ¿es que todos los calambres son la deficiencia de calcio? La medicina occidental es acerca de la ciencia, el día es caluroso, pero el río no es demasiado caliente, algunos jóvenes o niños para ir al río a bañarse, porque el río de agua fría calambres causados por la deficiencia de calcio? Debido a los calambres causados por el frío, causando pánico, y finalmente ahogarse cada año no son pocos.

Hoy vamos a hablar de este calambre, calambre yo lo veo así.

Antes de hablar de este calambre, vamos a aprender sobre los conocimientos relacionados con los calambres, y cuando esto se entienda, entonces diremos algo sobre los calambres, y la gente lo entenderá.

I. La relación entre el hígado y pero

El hígado es la madera principal de los Cinco Elementos, y las características de la madera son la curvatura y la rectitud, por lo que se dice que la madera es curva y recta, y cuando observamos las ramas de un árbol, algunas son rectas, otras curvas y otras crecen horizontalmente.

El Hígado es el maestro de los cinco cuerpos, pero también tiene las características de la madera. Podemos ver la contracción y expansión del pero, que es como una rama de sauce. Piensa en esto: En primavera, una rama de sauce es muy blanda y se puede ablandar con los dedos, pero en invierno, sigue siendo el mismo sauce, ¿por qué está tan crujiente? Está muy seca y quebradiza. Si usted observa cuidadosamente también encontrará que la longitud de las mismas ramas de sauce no son los mismos, la primavera que el invierno de la larga, la primavera que el invierno de la ligeramente más gruesa, también a causa de las ramas de invierno en el agua de nuevo, por lo que es ligeramente más corto que las ramas de primavera, ligeramente delgada.

Por cierto, las ramas de un árbol se pueden acortar un poco, y el pero de un hombre es igual que las ramas de un sauce. Si el pero también está sin tanta sangre y líquido que lo humedezca, entonces el pero también se acortará.

El hígado almacena sangre, y el hígado está en el cuerpo pero no en las nalgas. Por lo tanto, si el hígado no almacena suficiente sangre, es decir, si hay una deficiencia de sangre hepática, entonces la sangre de las nalgas también será insuficiente y, por supuesto, habrá calambres.

Las tiernas ramas del sauce se parecen mucho al butoh humano.

La relación entre qi y sangre y pero

1, el papel del gas, efecto de calentamiento, promover el papel, papel fijo, papel defensivo, papel de gasificación, papel nutricional.

Cuando el qi está en movimiento, la sangre está en movimiento; cuando el qi se detiene, la sangre se detiene; cuando el qi está estancado, la sangre se estanca; es decir, cuando el qi circula allí, la sangre va allí con él; el qi lleva a la sangre a circular, y la sangre es la portadora del qi; por lo tanto, se dice que el qi es el comandante de la sangre, y la sangre es la madre del qi.

Si hay una deficiencia de qi, la fuerza propulsora del qi es insuficiente para transportar suficiente fluido a la Gran Mariposa Larga, entonces la Gran Mariposa Larga se acalambrará si no se humedece con suficiente fluido.

2, el papel de la sangre y los fluidos, la sangre y los fluidos son líquidos, son nutritivos efecto humectante, también pueden transformarse el uno en el otro, pero hay muchas más diferencias, sólo sabemos que ambos tienen un efecto nutritivo y humectante, y no mucho más.

Anteriormente dijimos que una deficiencia de hígado y sangre puede causar calambres, por lo que una deficiencia de sangre puede causar calambres, y una deficiencia de líquido puede igualmente causar calambres.

3, la relación entre el frío y los calambres

Características del frío: frío invierno, invierno frío, ríos congelados, la tierra están congelados agrietado, la expansión del calor y la contracción de frío Oh, por lo que el frío mal al frío, el estancamiento, la recogida de plomo como las características básicas de la。

Los niños mencionados al principio se ahogaban debido a los calambres en el baño causados por el agua fría, porque las características del frío después de sentir frío son frialdad y recogida. Este es el calambre causado por sentir frío real.

Usted ve todos dicen que la medicina china no es científica, la medicina china dijo cosas aunque no podemos ver, pero cuando se presta atención a observar el mundo natural se encuentra que hay una gran cantidad de puede ser y la teoría de la medicina china, por ejemplo, esta expansión térmica y la contracción de la contracción en frío, no es la medicina china dijo que las características del mal frío.

La energía yang tiene un efecto calentador. Si hay una deficiencia de qi, y si hay una deficiencia de energía yang, entonces prevalece el frío y hay una pérdida de calor, y todos sabemos que el calor se expande y el frío se encoge, pero entonces habrá calambres, y éstos son calambres causados por el frío debido a una deficiencia de energía yang, que es frío carencial.

Por supuesto, puede haber otras causas de calambres, como estasis sanguínea, flema-humedad y otros productos patológicos que bloquean el flujo de qi y sangre, y provocan calambres, por supuesto, se trata de una minoría de casos.

III. Tratamiento de los calambres

Podemos aliviar, ataque de calambres por el masaje, principalmente masaje Chengshan punto, Chengjin punto, Xingma punto, Taichong punto, Yanglingquan punto, o mantener el pie grande frijol, girar, estos son sólo para uso de emergencia.

Si tienes ataques frecuentes de calambres, se recomienda que te sometas a un tratamiento de acupuntura o que busques a un profesional de la medicina china para que diagnostique y clasifique el tipo de calambres antes de tratarlos con medicinas chinas.

También puede tratarlo usted mismo dándose un baño de pies, pero, por supuesto, lo mejor es averiguar de qué tipo de calambre se trata antes de utilizar las hierbas apropiadas, decoctarlas y remojar los pies.

Ok basta de tonterias, hablemos de esto mucho, espero que vengas a discutirlo.

La inmensa mayoría de las personas sufren calambres en las piernas en la vida real y, aunque no suponen un riesgo importante para la salud, pueden resultar increíblemente incómodos, sobre todo de forma habitual. En la práctica clínica, los calambres en las piernas pueden tener causas tanto médicas como físicas. Por supuesto, los factores físicos suelen estar desencadenados por una acción o hábito concreto. Si se trata de un factor patológico, hay que acudir al hospital para un examen detallado que confirme el diagnóstico.

Para la pregunta, si usted tiene calambres frecuentes en las piernas, se recomienda ir al hospital para descartar el factor de la enfermedad, y luego buscar las causas de los aspectos de la vida, uno mismo, etc, a fin de eliminar los calambres en las piernas en la raíz. En el próximo artículo, te hablaré en detalle del problema de los calambres en las piernas.

Descripción general de los calambres en las piernas

En general, los calambres en las piernas se producen sobre todo por la noche, lo que también puede hacer que nos despertemos en mitad del sueño. Aunque los calambres en las piernas suelen producirse por la noche, también pueden "aflorar" durante periodos de inactividad. Los calambres en las piernas suelen afectar a los músculos de la zona de la pantorrilla y luego se extienden a los pies o los muslos. Pueden ser muy dolorosos y producir el infame y repentino "nudo"Síntomas. Estos síntomas pueden durar desde unos segundos hasta unos minutos.

Calambres sistémicos en las piernas enMás de 50 añosson más frecuentes en adultos, pero también pueden darse en adultos jóvenes y niños. Los calambres en las piernas son diferentes del síndrome de las piernas inquietas. Desde el punto de vista de los síntomas, el síndrome de las piernas inquietas produce malestar, que es lo contrario del dolor repentino y relativamente intenso que experimentan las personas con calambres en las piernas. Otro síntoma del síndrome de las piernas inquietas que difiere de los calambres en las piernas es nuestro deseo de mover las piernas para aliviar los síntomas.

¿Qué provoca los calambres en las piernas?

01Aunque no es posible determinar la causa fundamental de los calambres en las piernas, en la mayoría de los casos de personas que padecen esta dolencia están implicados diversos malos hábitos de vida y de trabajo. Tanto si estamos sentados como de pie todo el día en el trabajo, permanecer en la misma posición durante largos periodos de tiempo puede provocar calambres musculares más adelante, sobre todo si no hacemos descansos. Además, las mujeres que llevan tacones altos son especialmente propensas a sufrir espasmos musculares, ya que esto puede ejercer una presión extrema sobre los pies, la columna vertebral y las piernas.

02En la vida real, hay otro grupo de personas a las que les parece una pérdida de tiempo incluso beber agua debido a sus apretadas agendas. Cuando sudamos mucho o no bebemos agua en absoluto, nuestro cuerpo pierde electrolitos, que ayudan a controlar las contracciones musculares. Por lo tanto, no hidratar el cuerpo puede provocar frecuentes espasmos musculares. Así, cuando nuestro cuerpo no tiene suficientes electrolitos, puede provocar dolorosos calambres en las piernas. A veces, la falta de calcio y potasio también son los "culpables" de los calambres en las piernas, contra los que también debemos tomar precauciones.

03Además, las bajas temperaturas de los fríos meses de invierno también pueden provocar espasmos musculares. Uno de los mayores errores que cometemos a menudo es no estirar los músculos antes y después de hacer ejercicio. El ejercicio, aunque puede aumentar nuestra salud y fuerza, puede provocar reacciones dolorosas más adelante si no estiramos completamente los músculos. Nuestros músculos tardan tiempo en recuperarse después de un entrenamiento agotador, así que asegúrate de estirarlos para evitar lesiones y calambres musculares.

04Por último, hay algunas enfermedades que causan calambres en las piernas, como problemas metabólicos como la diabetes, el hipotiroidismo, la insuficiencia renal, etc.; y algunos problemas neuromusculares y cardiovasculares, como las enfermedades de la neurona motora, las miopatías, las neuropatías, el síndrome de Parkinson, etc. También hay problemas estructurales en nuestras propias piernas, como pies planos, enfermedad arterial periférica, etc. El uso de ciertos medicamentos durante un cierto periodo de tiempo, como los beta agonistas, los diuréticos y las estatinas, también puede aumentar el riesgo de sufrir calambres en las piernas.

¿Qué podemos hacer contra los calambres en las piernas aparte de los factores relacionados con la enfermedad?

La deshidratación parece ser una de las principales razones por las que la gente dice tener calambres en las piernas por la noche, pero podemos evitarla totalmente. Teniendo esto en cuenta, se recomienda asegurarse de beber unos 8 vasos de agua durante el día. Nota: No bebas demasiada agua antes de acostarte o te costará más levantarte para ir al baño. Antes de hacer ejercicio, hay que calentar para preparar los músculos para el entrenamiento y, al hacerlo, también hay que evitar permanecer demasiado tiempo en la misma posición.

Hablando de ejercicio, podemos ejercitar regularmente los músculos de las piernas para aliviar los calambres. Por ejemplo, montar en bicicleta estática es una muy buena forma de hacerlo. Si usted está sufriendo de calambres en las piernas causada por la deficiencia de electrolitos, se recomienda tomar suplementos de electrolitos para aliviar los calambres, por ejemplo, el plátano es una fruta con alto contenido de potasio en la naturaleza, también podemos consumir adecuadamente.

Cuando aparece un calambre en la pierna, podemos aplicar compresas calientes o frías en los músculos que se sienten tensos o apretados. O tal vez mantener la pierna estirada hasta que cese el calambre. A veces, elevar la pierna que sufre el calambre también puede proporcionar alivio. Durante este tiempo, asegúrate de evitar cualquier actividad que pueda provocar calambres en las piernas.

Conclusión:

Aunque los calambres en las piernas pueden ser una enorme molestia en nuestras vidas, hay algunas medidas que podemos tomar para obtener alivio. Sin embargo, éstas no son la raíz del problema. Esto puede convertirse en un problema recurrente si no buscamos la fuente para solucionarlo. Por lo tanto, para resolver el problema de calambres en las piernas, todavía tenemos que ir al hospital para el examen en primer lugar, para excluir algunos factores de la enfermedad, y luego de nosotros mismos o en nuestra vida, para encontrar la fuente del problema, que es la mejor manera de curar la causa raíz.

Seguro que todos tenemos mucho que decir sobre los calambres en las piernas. El doctor Zhang ha venido a contarles algunas de mis propias experiencias vitales. Cuando Dafa Zhang estaba en la universidad, también era un hombre al que le encantaban los deportes. En aquella época, me gustaba jugar al baloncesto y al fútbol. Sin embargo, la fuerza física de Zhang Daifu no era especialmente buena, y cuando se enfrentaba al deporte del fútbol, a veces se agobiaba un poco y, por lo tanto, se producía el problema que pueden tener muchos deportistas, es decir, calambres en las piernas. En ese momento, mis compañeros me ayudan a estirar las piernas, y luego salgo del campo a descansar. La segunda cosa que ocurre es con mi mamá. A medida que mi madre envejecía, sus arrugas se hacían cada vez más profundas y sus canas cada vez más grises, lo que hacía que el Dr. Zhang se sintiera bastante mal en el fondo de su corazón. Otro de los problemas que mi madre tenía a menudo eran los calambres en las piernas, y el Dr. Zhang le decía que tomara suplementos de calcio. Estos son los dos tipos de calambres en las piernas que el Dr. Zhang ha experimentado, y creo que estas son las situaciones que la mayoría de mis amigos se han encontrado, y por supuesto, también son las situaciones más comunes. Al encontrarse con calambres en las piernas, la gente puede decir que es debido a la deficiencia de calcio, y que estará bien si toma suplementos de calcio. Es posible que el Dr. Zhang quiera echar agua fría sobre esto porque no todos los calambres son causados por la deficiencia de calcio, e incluso si son causados por la deficiencia de calcio, primero debemos entender por qué son causados por la deficiencia de calcio antes de hablar de suplementos de calcio.

¿Qué son los calambres en las piernas?

De hecho, en la terminología médica, no tenemos el concepto de calambres en las piernas, que es el folclore de nuestro pueblo algunas de sus propias referencias. El llamado calambre en la pierna es la contracción involuntaria de los músculos de la pantorrilla, un fenómeno que llamamos "espasmo del músculo gastrocnemio". Este espasmo muscular no está controlado por nuestra voluntad y, si dura mucho tiempo, nos producirá una sensación de malestar muy fuerte. Espero que puedas entender este concepto.

¿Cuáles son las causas de los calambres en las piernas?

Es innegable que la carencia de calcio es la causa más común de los calambres en las piernas. Además, hay que tener en cuenta que otras enfermedades también pueden causar calambres en las piernas, como los trastornos neurológicos (tan comunes como la enfermedad de Parkinson, la compresión nerviosa causada por hernias discales, etc.), las lesiones en los propios músculos de las piernas (como la inflamación o la isquemia muscular, etc.), la hiperfosfatemia y la hipopotasemia, etc. Es importante señalar que los calambres en las piernas también pueden ser inducidos cuando los músculos de nuestras piernas se encuentran en un estado de frío, ejercicio extenuante, fatiga excesiva y compresión de las piernas, etc. Cuando se corrigen estos estados, los calambres en las piernas se alivian de forma natural.

¿Cuáles son las causas de la carencia de calcio?

Incluso si los calambres en las piernas están causados por una carencia de calcio, debemos tener claro cuál es la causa de la carencia para poder actuar sobre ella. Por ejemplo, si está causada por un aumento de la demanda (como los calambres en las piernas en adolescentes o mujeres embarazadas) o debido a una pérdida excesiva de calcio y una capacidad de absorción reducida (calambres en las piernas en ancianos y mujeres posmenopáusicas), sí que deberíamos tomar un tratamiento de suplementación de calcio en este momento, y el efecto de la suplementación de calcio sigue siendo muy bueno. Sin embargo, si la hipocalcemia está causada por una enfermedad tiroidea, una enfermedad paratiroidea, uremia, una enfermedad gastrointestinal, diabetes o medicación, entonces no sólo debemos llevar a cabo la suplementación con calcio, sino también realizar un tratamiento dirigido a la causa de la enfermedad, para conseguir un buen efecto terapéutico.

Lo anterior es un poco de contenido de conocimiento acerca de los calambres en las piernas, espero que pueda ayudarle.

Calambres en las piernas deben ser experimentados e impresionante, sobre todo en la temporada de frío, aunque los calambres en las piernas no son una enfermedad, pero el dolor es como un dolor de muelas es realmente matar. Por lo tanto, calambres en las piernas es realmente cómo sucedió? A continuación se muestra una lista de factores que pueden causar calambres en las piernas.

Uno: los calambres pueden aparecer fácilmente cuando permaneces mucho tiempo en movimiento o caminas durante mucho tiempo sin descansar las piernas.

Dos: El tiempo frío o estar en una situación estimulante de frío puede provocar fácilmente calambres en las piernas si éstas no se mantienen calientes.

Tercero: ejercicio extenuante en el caso final, la contracción muscular es demasiado rápido, las piernas por un momento difícil de coordinar, puede ocurrir calambres en las piernas. Esta es la razón por la que se requiere para calentar lo suficiente antes de la carrera.

Cuatro: A menudo oirás decir que los calambres en las piernas se deben sin duda a una carencia de calcio. Pues bien, permítame decirle que la falta de calcio en el organismo puede provocar calambres en las piernas. Cuando el nivel de calcio en la sangre es bajo, los músculos se excitan y sufren espasmos con facilidad, lo que provoca calambres en los pies o en las piernas.

La deficiencia de calcio está bien, también lo está la enfermedad vascular, también lo está la compresión nerviosa en la columna lumbar, también lo está la malnutrición, así que primero hay que hacer un diagnóstico claro.

Cuando se habla de calambres en las piernas, a todos se nos viene a la cabeza la imagen de una noche en la que nos despertamos repentina y dolorosamente de un sueño profundo debido al agudo dolor producido por un calambre en la pantorrilla.De hecho, los calambres son como alfileres y agujas, muy doloroso, insoportablemente doloroso e incapaz de moverse por un tiempo. A veces, incluso el calambre en la pierna de una persona, toda la familia no tendrá paz en toda la noche. Los calambres en las piernas suelen ser en las pantorrillas.

Los calambres en las pantorrillas son un término médico conocido como "espasmos del músculo gastrocnemio". Cuando se trata de calambres en las piernas, la gente siempre piensa que debe deberse a una carencia de calcio.Por lo demás, no todos los calambres en las pantorrillas están causados por una carencia de calcio.¿Cuáles son las causas de los calambres en las piernas? A continuación se resumen algunas de las causas más comunes:

¿Qué causa exactamente los calambres en las piernas?

(1) Carencia de calcio

Los calambres en las piernas se asocian acarencia de calcioTambién tiene mucho que ver con el hecho de que los iones de calcio desempeñan un papel crucial en el proceso de contracción muscular. Si la concentración de iones de calcio en la sangre es demasiado baja, los músculos se excitan con facilidad y sufren calambres. Las mujeres embarazadas y las adolescentes, en particular, son especialmente propensas a la carencia de calcio, por lo que a menudo sufren calambres en las piernas.

(2) Fatiga muscular o estimulación por frío

Ejercicio extenuante, sudoración excesiva, fatiga, presión localizada (posición incorrecta al dormir), etc.Las situaciones en las que se pierden más electrolitos también pueden provocar calambres en las piernas.estímulo fríoTodos sabemos que la capa de grasa subcutánea del pie humano es delgada, la resistencia al frío es débil, los pies de la temporada de frío son fáciles de enfriar, como dice el refrán, "frío de las plantas de los pies", una vez que los pies están fríos, puede estimular los músculos de las piernas para causar la contracción, lo que conduce a calambres en las piernas.

(3) Lesiones vasculares

Vasculitis graveAterosclerosis, oLas hernias discales lumbares y otras lesiones puedenCuando los desechos metabólicos alcanzan cierta concentración, estimulan la contracción muscular y provocan calambres en las piernas. Algunas personas mayores presentan cambios degenerativos en la columna vertebral, que pueden provocar calambres en las piernas debido a la compresión de las raíces nerviosas de la columna y a la disminución del flujo sanguíneo.

¿Cómo prevenir los calambres en las piernas?

(1) Prevención dietética

Coma más verduras y frutas frescas, porque de hecho, a veces a menudo calambres, es probable que debido a que el cuerpo carece de potasio y otros electrolitos, tales como plátanos, naranjas y otras frutas, que son ricos en potasio, puede ayudar a prevenir y controlar los espasmos musculares aquellos debido al nerviosismo a largo plazo y dar lugar a calambres en los pies, se puede comer plátanos, naranjas y otras frutas frescas para reducir los síntomas. Col púrpura es rica en magnesio, por lo general comer más col púrpura también puede prevenir tales calambres en las piernas inducida por la deficiencia de electrolitos.

(2) Prevención de enfermedades vascularesPrevención y control activos de las enfermedades vasculares (como la hipertensión, la tensión arterial alta, el colesterol alto, etc.), mantenimiento de una circulación sanguínea fluida, mejora de la capacidad del corazón para suministrar sangre, prevención de la arteriosclerosis y realización de revisiones médicas periódicas de todo el cuerpo son medidas eficaces para prevenir y controlar de raíz los calambres en las pantorrillas.

(3) Fortalecimiento del ejercicio físicoPara mover las piernas y caminar más, que puede dar a sus piernas un muy buen entrenamiento, puede promover la circulación sanguínea en las piernas, y es propicio para la eliminación o el alivio de los calambres en las piernas.

Además, debe prestarse atención aProtéjase del frío y manténgase abrigado, no trabaje en exceso y tome suplementos de calcio adecuados.etc. Esto también proporcionará cierto alivio a las diferentes causas de los calambres en las piernas.

observaciones finales

En conclusión, los calambres ocasionales en las piernas no son un gran problema, pero si los padece con frecuencia, debe prestarles atención y no tomar suplementos de calcio a ciegas; lo mejor es consultar a un médico en el hospital para averiguar la causa y así estar más tranquilo.

En la vida cotidiana, todo el mundo más o menos tendrá esta experiencia, hacer un largo tiempo o conciliar el sueño, a menudo aparecen de repente calambres en los pies, dolor, muy incómodo. Entonces, ¿qué es exactamente la causa de los calambres en los pies? calambres en los pies frecuentes se ven a menudo en qué enfermedades?

Cuando se trata de calambres en los pies, la mayoría de la gente puede mencionar algunas razones, como la falta de calcio y el frío, etc. De hecho, estos dos aspectos son los más comunes y relativamente fáciles de tratar en nuestra vida diaria. Entonces, por qué la falta de calcio puede causar calambres en los pies puede que no lo tengamos muy claro. Os daré algunos conocimientos al respecto.

La deficiencia de calcio dará lugar a un aumento de la excitabilidad muscular, especialmente en el caso de frío, a menudo no hacen ejercicio de repente un día de ejercicio, en particular, son muy fáciles de causar calambres en las piernas, que por un lado se debe a la falta de calcio, por otro lado, también debido a un gran número de ejercicio, el equilibrio electrolítico de la sangre se rompe, la acumulación de ácido láctico, lo que resulta en dolor muscular, es muy fácil dormir por la noche cuando los calambres en las piernas, y, por último, es el caso del frío, la estimulación en frío es muy fácil conducir a una fuerte contracción de los músculos de las piernas calambres. La última es la situación de frío, la estimulación en frío es muy fácil de llevar a una fuerte contracción de los músculos de la pierna calambres, por lo que, ahora el clima se está volviendo frío, dormir por la noche debe prestar atención a mantener el calor.

Además de algunas de las causas más comunes enumeradas anteriormente, también existen los siguientes tipos poco comunes, e incluso los calambres en las piernas son precursores de algunas enfermedades. Si usted experimenta calambres en las piernas con frecuencia, además de las condiciones comunes, se debe prestar atención a la presencia de las siguientes enfermedades, tales como enfermedades arteriales periféricas, artritis, anormalidades de la función tiroidea, reacciones adversas a los medicamentos, y así sucesivamente.

¡En resumen, aunque los calambres en las piernas están bajo el problema, pero también no puede ser ignorada, a menudo aparecen esta situación debe prestar atención, la atención médica oportuna!

Un calambre en la pierna, conocido como espasmo muscular, es una contracción espontánea y forzada de un músculo. Suelen producirse en las pantorrillas y los dedos de los pies, y son dolorosos, sobre todo por la noche. Hay varias razones por las que se producen los calambres musculares:

Hola a todos, soy el Dr. Wong. Tengo algunas opiniones propias sobre los calambres en las piernas que me gustaría compartir con vosotros.

¿Qué tiene de malo tener siempre calambres en las piernas?

Un calambre en la pierna es una contracción tónica espontánea de los músculos de la pierna. La aparición del dolor es insoportable y puede durar desde unos segundos hasta decenas de segundos, sobre todo en mitad de la noche, cuando el calambre suele despertar a las personas doloridas.

¿Cuál es la causa de los calambres constantes en las piernas?

Tener siempre calambres en las piernas se debe sobre todo aDeficiencia de calcio, frío, compresión neurovascular localCausa.

¿Cómo evitar los calambres en las piernas?

(1) Tome suplementos de calcio con moderación y tome el sol en abundancia.

(2) Evitar la compresión neurovascular al dormir sentado o tumbado.

(3) Planifique hacer compresas calientes y masajes en los músculos locales para mejorar la circulación sanguínea local.

(4) Ingreso inmediato en el hospital cuando se detecten calambres patológicos.

Soy el Dr. Wong, médico cardiovascular, dedicado a explicar conocimientos complejos y difíciles sobre enfermedades en palabras sencillas para ayudarle a controlar su cuerpo. ¡Sus elogios son mi mayor motivación! Además, si tiene algún familiar que sufra problemas relacionados con los calambres en las piernas, ¡hágale llegar este artículo!

Hola.

La causa más frecuente de los calambres repentinos en las piernas es la hipocalcemia. Cuando el calcio es bajo, aumenta la excitabilidad neuromuscular del organismo, lo que facilita la aparición de calambres en las piernas.

También existe una afección causada por el frío en las piernas y los espasmos de vasoconstricción.

Niños:

Si un niño tiene calambres en las piernas, hay que pensar en dolores de crecimiento además de en un bajo nivel de calcio. Si un niño tiene calambres en las piernas y dolor en las rodillas sin motivo aparente y sin traumatismo, puede tratarse de dolores de crecimiento, y además de suplementos de calcio, el niño debe exponerse más a la luz solar.

Ancianos: (generalmente más frecuente)

Si una persona mayor siente calambres en las piernas, sobre todo a altas horas de la noche, los calambres son especialmente notables y, en algunos casos, van acompañados de un dolor que no le deja dormir por la noche, así como de una sensación de falta de fuerza y dolores en todo el cuerpo. Esta enfermedad se denomina osteoporosis senil.

En primer lugar, lleve a cabo activamente un tratamiento de suplementación con calcio. Normalmente, puede comer más alimentos con alto contenido en calcio, como marisco, huevos y leche, y también puede tomar comprimidos de calcio y vitamina D3 por vía oral para favorecer la absorción del calcio. Además, actividades adecuadas, más sol.

En segundo lugar, el tratamiento farmacológico. En la actualidad, el tratamiento farmacológico de la osteoporosis incluye principalmente fármacos que reducen la concentración de calcio en sangre y favorecen la absorción de calcio. El ácido zoledrónico y la calcitonina de salmón se utilizan habitualmente, pero deben emplearse bajo la supervisión de un médico profesional para evitar complicaciones graves. Para la disminución de la secreción de estrógenos que sufren las mujeres mayores, también puede adoptarse como tratamiento la terapia de sustitución de estrógenos.

En tercer lugar, fisioterapia local y medicina china. La fisioterapia y la medicina tradicional china pueden mejorar la circulación sanguínea local, reducir el dolor local, aumentar la resistencia ósea y tener un cierto efecto terapéutico auxiliar en la osteoporosis.

Los jóvenes:

Si eres una persona joven y tienes calambres en las piernas, si eres un poco más joven, tienes que tener cuidado con lo que está pasando en tu cuerpo, y tienes que considerar si hay alguna enfermedad en el cerebro, en la médula espinal o en los propios músculos.

Espero que mi respuesta le haya sido útil.