La forma más sencilla y eficaz de reponer los riñones es no hacerlo indiscriminadamente.

Hay cuatro maneras más fáciles y eficaces de reponer los riñones.

I. Dientes que se doblan

Una de las formas más sencillas y eficaces de tonificar los riñones: chasquear los dientes

Es decir, los dientes superiores e inferiores golpean suavemente entre sí, el médico de la dinastía Tang Sun Simiao propuso "golpear temprano por la mañana 300", esto también se utiliza a menudo en el método de la práctica taoísta. El riñón es el hueso principal, el diente es el hueso del resto. Golpear los dientes con frecuencia no sólo puede proteger los dientes, sino que también tiene un efecto muy bueno en el riñón. Todos los días se puede golpear 100 veces, si se siente el número de veces problemas, no se puede contar el número de veces, en cualquier momento, en cualquier lugar, nada puede doblar los dientes.

(ii) Garganta Tsu.

La forma más sencilla y eficaz de tonificar los riñones nº 2: Ingerir líquidos

Faringe Jin también conocido como "alimento fetal", simplemente dijo tragar saliva, la medicina china cree que la saliva es la esencia de los riñones, tragar saliva ayuda a compensar la esencia de los riñones. La práctica específica es agitar la lengua hacia arriba y abajo de las encías, revolviendo docenas de veces, la saliva en la boca en la secreción de una gran cantidad de saliva, y luego la saliva se dividirá en tres tragó lentamente. "Fácil guía Zi know-how" "para agitar la lengua por encima y por debajo de las encías (por lo general treinta y seis es bueno), cada uno hizo tres veces se detiene". "Cuando el líquido llena la boca, tragar en tres bocados".

En tercer lugar, dos palmas frotando compresa caliente puntos de acupuntura renal

La forma más sencilla y eficaz para tonificar los riñones tres: dos palmas compresa caliente riñón puntos de acupuntura

Con dos palmas frotando entre sí caliente, comprimir inmediatamente el punto de acupuntura del riñón en la cintura, cuando se siente la palma se ha enfriado, re-palma frotando caliente, y luego comprimir el punto de acupuntura del riñón, esta acción se puede hacer con frecuencia 36 veces al día, usted puede hacer unos grupos más, tiene un efecto muy bueno en los riñones. Palma pertenece al corazón para el fuego, riñón punto de acupuntura para el riñón es el agua, el fuego del corazón bajo el agua tibia riñón, ayudar a tráfico corazón riñón, nutrir la esencia de riñón.

IV. Ejercicios de elevación anal

La forma más sencilla y eficaz de reponer los riñones, nº 4: Ejercicio de elevación del ano

Es un regular hacia arriba levante el ano, y luego relajarse, un ascensor un flojo es el movimiento de elevación anal. Puede con el movimiento de la respiración efecto es mejor, inhale al levantar el ano, exhale cuando la relajación, cada práctica 36 veces, un día también puede hacer unos pocos grupos, especialmente en la pre-cama o levantarse antes de la práctica. Insuficiente riñón qi es fácil a la incontinencia, a menudo la práctica anal ejercicio de elevación, ayudar a reponer el riñón qi.

En China hay un concepto es muy popular: "comer lo que componen lo que", como comer ojos de los animales puede ser ojos brillantes, comer cerebro de cerdo puede componer el cerebro, comer la mano de cerdo puede ser huesos fuertes ...... Así que muchas personas creen que la cintura de los animales, los órganos reproductivos tienen el papel de riñón afrodisíaco tónico, estos órganos de los animales con la medicina china se convirtió en un vino afrodisíaco, que es muy popular en el folclore.

De hecho, muchas personas son sólo a medias, ni siquiera puede entender completamente lo que la deficiencia renal, y algunas personas incluso piensan que sólo los hombres serán la deficiencia renal, tónico renal es equivalente a los afrodisíacos. A continuación, el Dr. Wu brevemente hablar con usted acerca de mis puntos de vista personales, por supuesto, sólo sé un poco de la medicina china, si hay algo mal con él, usted es bienvenido para corregirlo.

¿Qué es la insuficiencia renal? ¿Cuáles son los signos de la insuficiencia renal?

La deficiencia renal se refiere a la deficiencia de esencia renal, qi, yin y yang, que se divide en deficiencia de yin renal y deficiencia de yang renal. En la teoría de la medicina china, las principales funciones fisiológicas de los riñones son almacenar esencia, agua, gas, hueso y médula, por lo que la deficiencia renal puede mostrar una variedad de síntomas. La deficiencia de yang renal se caracteriza por el exceso de yin y la insuficiencia de yang, por lo que los síntomas de la deficiencia de yang renal son fríos, como extremidades frías, frialdad, edema, lengua pálida y fina capa de la lengua; la deficiencia de yin renal se caracteriza por el exceso de yang y la insuficiencia de yin, por lo que los síntomas de la deficiencia de yin renal son calientes, como sequedad, sudoración, mareos, tinnitus, etc. La lengua es roja y la capa de la lengua es delgada; los síntomas de la deficiencia de yin renal son calientes. Además, la deficiencia de yang de riñón y la deficiencia de yin de riñón también pueden tener manifestaciones comunes, como debilidad lumbar y de rodilla, impotencia, eyaculación precoz, etc.

¿Cómo repongo mis riñones?

A través de la comprensión de la deficiencia renal, sabemos que la deficiencia renal se divide en deficiencia de yin renal y deficiencia de yang renal, por lo que la¡Tónico renal no es sólo afrodisíacos, la deficiencia de riñón yang necesidad afrodisíacos, la deficiencia de riñón yin necesidad de nutrir yin, afrodisíacos y nutrir yin esta es una diferencia!Tome la deficiencia de riñón yin, por ejemplo, la deficiencia de riñón yin personas ya yang sheng yin declive, esta vez también afrodisíacos no es lo mismo que añadir leña al fuego, ¿verdad? ¡Por lo tanto, es crucial para distinguir entre la deficiencia de riñón yin y la deficiencia de riñón yang antes de complementar los riñones!

Si el riñón yang deficiencia puede optar por comer mariscos para tonificar yang, como el camarón, cangrejo, caballitos de mar, pepinos de mar, etc, si el riñón yin deficiencia se puede consumir semillas de morera, wolfberries y otros nutritivos tónico yin, además, estamos familiarizados con los seis sabores de la píldora es también pertenecen al tónico yin de la medicina china patente.

Por último, el Dr. Wu nos recordó que la deficiencia renal no es causada por un día, el exceso de indulgencia, fatiga prolongada, preocuparse demasiado, la desnutrición, la falta de ejercicio y así sucesivamente son las causas de la deficiencia renal, la alimentación terapéutica es sólo una pequeña parte de la tónica renal, el control de las causas de la deficiencia renal que la alimentación terapéutica es aún más importante, si la fuente de la fuente del problema no se controla, sería difícil comer más de compensar. Además, Roma no se construyó en un día, el riñón no es una cosa de la noche a la mañana, no puede ser apresurado, tiene que tomar su tiempo para adaptarse. ¡Como dice el refrán: el arroz para comer bocado a bocado, paso a paso, paso demasiado grande fácil de tirar del huevo, esto no puede ser apresurado!

Lo he escrito a mano, no es fácil. Si crees que lo que digo tiene sentido, recompénsame con un like.

La forma más sencilla y eficaz de reponer los riñones es desarrollar buenos hábitos, lo cual es sencillo y rentable, y puede prevenirse además de regularse.

• Tiempo de descanso adecuado

Los riñones también pueden autorregularse y repararse a sí mismos, por lo que es importante garantizar suficiente tiempo de descanso y sueño y no trabajar en exceso.

• Nutrición adecuada

Beber más agua hervida, comer más puerros según corresponda, es propicio para la diuresis renal, la eliminación de sustancias tóxicas, reducir las sustancias tóxicas en el riñón tiempo de estancia; comer más cordero, carne de perro según corresponda a la capacidad de transportador de auto-acondicionamiento del riñón, el poder de hacer un buen trabajo, no a corto plazo gran número de suplementos, comer un mal estómago y los intestinos no es bueno ser un largo, largo, fuego caliente y cocción lenta.

• Ejercicio físico sensato

El ejercicio puede ser fuerte y saludable, también se aplica al riñón, a veces se siente el poder de la habitación, cuando el ejercicio adecuado para un período de tiempo, y será rejuvenecido. Entonces, ¿cómo hacer ejercicio? Todos los días, se adhieren a la caminata rápida, trotar media hora a una hora, no tienen a la hiperactividad, sino también la recuperación rápida.

• Reducción de la frecuencia de las relaciones sexuales

Un coito adecuado ayuda a la salud física y mental, a la armonía familiar, de 3 a 5 veces por semana es lo adecuado, no retengas el esperma en el proceso del coito.

• No retengas la orina durante mucho tiempo

Sabemos que retener la orina es malo para la vejiga e inhibe la diuresis renal.

Adopte buenos hábitos de vida, tanto para la deficiencia de yang de riñón como para la de yin de riñón, y manténgalos durante mucho tiempo, no busque una solución rápida.

¡Lo anterior es sólo una opinión personal como más atención, compartir regularmente el conocimiento de la salud, yo soy el médico del departamento de imágenes mar!

Soy farmacéutico responsable y volveré sobre esto.

Cuando se habla de deficiencia renal, la gente tiende a dar por sentado que se trata de una afección masculina, pero, de hecho, las mujeres también padecen deficiencia renal. La deficiencia renal es un término utilizado en la medicina china, que significa simplemente que la función de los riñones ha disminuido.

I. Síntomas de la insuficiencia renal

La deficiencia renal puede manifestarse como acúfenos, palpitaciones, mareos, debilidad de las extremidades, frialdad, sudoración nocturna, disminución de la inmunidad y facilidad para enfermar.

II. Tratamiento de la insuficiencia renal

La deficiencia renal es una enfermedad acumulativa, el tratamiento no debe perseguir una recuperación rápida, el tratamiento nocturno dañará el cuerpo. Algunas personas pueden pensar que beber medicina tónica puede restaurar rápidamente la función renal, pero de hecho, puede ser contraproducente.

La deficiencia renal general puede tratarse con terapia dietética. En la medicina china, hay muchas cosas que tienen el mismo origen que la medicina y la comida, así que lo primero que se puede hacer es empezar por la comida. Los pacientes con deficiencia renal pueden consumir más de los siguientes alimentos.

Sésamo: dulce y plano, tiene el efecto de tonificar el hígado y los riñones y humedecer los cinco órganos.

Maíz: puede beneficiar al qi del riñón. " Maíz: es el grano del riñón y debe consumirse en las enfermedades renales. Puede cocinarse en gachas para beneficiar el dantian y reponer la deficiencia. " Médula ósea de ternera: puede humedecer los pulmones, tonificar el riñón y beneficiar la médula.

Carne de perro: caliente, sabroso, además de tonificar el papel de Qi, sino también calentar el riñón para ayudar a Yang, por lo que el riñón Yang deficiencia, la cintura y la rodilla debilidad o dolor frío, el alimento más adecuado.

Hueso de cordero: caliente, sabor dulce, puede tonificar el riñón y los huesos fuertes. Para la deficiencia renal y la tensión, la cintura y la rodilla debilidad, frío, músculo y hueso dolor de contractura, el alimento más adecuado.

Riñón de cerdo: de naturaleza plana, sabor salado. Todo debido a la deficiencia renal causada por el lumbago, espermatorrea, sudoración nocturna y la deficiencia renal ancianos sordera y tinnitus, es apropiado comer a menudo. Vieira seca: también conocida como nácar. Sexo plana, sabor dulce y salado, puede riñón tónico nutritiva yin, por lo que la deficiencia de riñón yin se debe comer a menudo. Perca: también conocida como perca, pez perca. Sexo plano, sabor dulce, puede tonificar el bazo y el estómago, pero también puede tonificar el hígado y el riñón, beneficiar a los músculos y los huesos. Cuando el hígado y el riñón yin deficiencia, o el bazo y el estómago debilidad son apropiados.

Morera: comúnmente conocida como fruta de la morera. De naturaleza fría y sabor dulce, tiene la función de tonificar el hígado, beneficiar a los riñones y nutrir el yin. La consumen mejor las personas con deficiencia renal, especialmente las que no tienen suficiente yin renal.

Gorgona fruta: sabor plano, dulce y astringente, beneficioso para el riñón y astringente, el bazo para detener el doble efecto de la eyaculación. Cuando la deficiencia renal de espermatorrea, eyaculación precoz, derribar, incontinencia urinaria o frecuente, es apropiado para comer.

Castañas: caliente, dulce, además de tonificar el bazo y el estómago, sino también el riñón y la cintura, la deficiencia de riñón dolor de cintura, el alimento más adecuado. Nueces: caliente, sabor dulce, no sólo puede llenar los pulmones para detener la respiración entrecortada, pero también puede reponer el riñón y la esencia, sino también laxante. Adecuado para la deficiencia de riñón y tos, espermatorrea, impotencia, lumbago, debilidad en los pies, micción frecuente, sequedad de heces.

Yam: plana, dulce, para la medicina china 'calidad superior' de la medicina, además de pulmón tónico, el bazo, pero también puede beneficiar el riñón para llenar la esencia, donde la deficiencia renal de la persona, es conveniente comer a menudo.

Lycium barbarum: plana, sabor dulce, con el riñón tónico y el hígado, la astucia beneficio y la vista, los músculos fuertes y los huesos, además de lumbago, el servicio a largo puede beneficiar a la vida y prolongar la vida y otras funciones. Especialmente en las personas de mediana edad y ancianos con deficiencia renal, el alimento más adecuado.

Cordyceps: de naturaleza cálida, sabor dulce, tonifica los riñones y los pulmones, es un tipo de material medicinal valioso que tonifica el yin y el yang. Para las personas con deficiencia renal, lo más adecuado es utilizar Cordyceps con carne como cerdo magro, pollo o pato, o incluso placenta fresca, etc., para convertirse en un alimento tónico, que es más beneficioso.

Las personas con deficiencia renal también deben tomar carne de tortuga, carne de paloma, cerdo, tortuga, cochinillas, semillas de loto, piñones, castañas, puerros, jalea real, ganoderma lucidum, nido de pájaro, Colla Corii Asini, Zihechuan, dihuang, lock yang, Cistanchos, etc.

Los pacientes con deficiencia renal también deben prestar atención a la combinación de trabajo y descanso en tiempos normales, ejercicio activo para aumentar la resistencia del cuerpo, prestar atención a la abstinencia de relaciones sexuales y así sucesivamente.

Así que no hay una manera más fácil y más eficaz para tonificar los riñones, no piense en llegar en un solo paso, esta enfermedad necesita ser regulada lentamente.

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Si tiene alguna pregunta sobre la medicación, deje un comentario o un mensaje privado y le responderemos.

Lo anterior es sólo para referencia y no debe utilizarse como base para la medicación, ¡consulte a un hospital habitual para más detalles!

La forma más sencilla y eficaz de reponer los riñones es tratar los síntomas.

A medida que se presta más y más atención a la salud y el bienestar, la tonificación de los riñones también se considera uno de los principales focos de bienestar.

De hecho, los riñones, como la base de los 5 órganos, los riñones juegan un papel muy importante en la salud humana, por lo que muchas personas están muy preocupados acerca de cómo tonificar los riñones.Sin embargo, si el suplemento no es el adecuado, no sólo puede resultar ineficaz, sino contraproducente.

Qué hacen los riñones por el organismo

Las principales funciones fisiológicas de los riñones son ocultar la esencia, el agua, los gases, la reproducción, los huesos y la médula, abrir los orificios de los oídos y su esplendor en el cabello.

。

Riñón debido a la esencia innata tibetano riñón, para el yin y el yang de las vísceras de esto, sino también el crecimiento humano, el desarrollo, la reproducción de la fuente, es la raíz de las actividades de la vida, por lo que la medicina china en oposición al bazo y el estómago para la naturaleza de esto, y llamó al riñón para la "naturaleza innata de esto";

En general, los riñones desempeñan un papel vital en el desarrollo, crecimiento y funcionamiento coordinado de diversos órganos, y son como el "hermano mayor" del cuerpo.

¿Qué grupos de personas necesitan tónico renal?

De hecho, los riñones no necesitan ser intencionalmente tónico, sólo cuando los riñones tienen problemas, debemos considerar tónico renal.

En la medicina china, el principal problema del riñón es la deficiencia, que a menudo se conoce como deficiencia renal. La deficiencia renal se divide principalmente en la deficiencia de yang renal y la deficiencia de yin renal, ambos de los cuales muestran diferentes síntomas y causar deficiencia renal por diferentes razones, por lo que debe ser sintomático con el fin de lograr tónico renal eficaz.

Los principales signos de deficiencia de yin renal son, debilidad en la cintura y las rodillas, debilidad en las piernas e irritabilidad. También habrá mareos y acúfenos, pérdida de peso, insomnio, mejillas sonrojadas, sudores nocturnos y sequedad de garganta. Las mujeres pueden experimentar escasa cantidad de tías, retraso de las tías, infertilidad y orina amarillenta.

Los principales signos de deficiencia de yang renal sonPueden sufrir cansancio, falta de energía, poca vitalidad, fatiga fácil; miedo al frío, extremidades frías, pesadez corporal; dolor de cintura y rodillas, dolor frío en la parte baja de la espalda, orina larga y clara, micción escasa o frecuente por la noche; pérdida de audición o zumbidos en los oídos; pérdida de memoria, somnolencia, ensoñación y sudoración espontánea;

Propenso a lumbago, artralgia, etc.; propenso a osteoporosis, espondilosis cervical, espondilosis lumbar, etc.; dificultad para respirar, tos y sibilancias; diarrea, o estreñimiento, edema, edema de los miembros inferiores; tracción abdominal, hinchazón y dolor. Caída del cabello y blanqueamiento prematuro; obesidad o emaciación; color blanquecino sin brillo o negruzco.

La deficiencia de yin renal y la deficiencia de yang renal tienen diferentes métodos para tonificar los riñones. Por ejemplo, si usted tiene deficiencia de yin renal, puede tomar Liu Wei Di Huang Wan para regularlo. Sin embargo, no todas las deficiencias renales pueden tomar Liu Wei Di Huang Wan. En caso de deficiencia de riñón yang, tomando Liu Wei Di Huang Wan no traerá resultados significativos.

[Pequeños detalles en la vida que conducen a la debilidad renal]

1. Abuso de analgésicosEl uso prolongado o en grandes dosis de algunos fármacos antiinflamatorios y analgésicos, como analgésicos, antiinflamatorios, paracetamol, aspirina, etc., son propensos a causar daños renales.

2. Sobredosis de ciertas hierbasEntre las hierbas chinas que "dañan los riñones" se encuentran: Lei Gong Teng, Guan Mutong, Petunia, Cang Er Zi, Poppy Husk y otras. Entre ellas, Lei Gong Teng causa el mayor daño renal, seguida de Guan Mutong.

3. Consumo excesivo de alcoholLa ingesta excesiva de refrescos y bebidas deportivas puede dañar indirectamente los riñones. El nivel de pH del cuerpo humano es de 7,2, y estas bebidas suelen ser muy ácidas, por lo que el nivel de pH del organismo se altera considerablemente tras su consumo.

4. Comer pan demasiado esponjosoHay un aditivo alimentario, el bromato potásico, en el pan y la bollería, que tiene una textura esponjosa pero puede dañar el sistema nervioso central, la sangre y los riñones cuando se consume en exceso.

5. Comer en excesoLa gente moderna tiene más oportunidades de reunirse, a menudo comen demasiado "delicioso", la mayoría de estos desechos se excretan por los riñones, la dieta, sin duda, aumentar la carga sobre los riñones.

6. Beber té fuerte después de beberAlgunas personas piensan que beber té fuerte después de beber puede aliviar el alcohol, de hecho, esto no sólo es ineficaz, sino también daño a los riñones. Los expertos dicen que la teofilina en el té puede afectar rápidamente los riñones y jugar un efecto diurético, en este momento el alcohol aún no ha tenido tiempo para romper de nuevo desde los riñones, por lo que los riñones son estimulados por una gran cantidad de etanol, dañando así la función renal.

7. Dieta demasiado saladaUna dieta salada provoca un aumento de la presión arterial y la incapacidad de mantener un flujo normal de sangre a los riñones, lo que induce enfermedades renales.

8. Retención frecuente de orinaAlgunas personas retienen la orina durante mucho tiempo porque están ocupadas en el trabajo. Los expertos recuerdan que retener la orina puede provocar infecciones urinarias y pielonefritis. Una vez que estas infecciones se repiten, pueden dar lugar a infecciones crónicas que no son fáciles de curar.

9. Beber poca aguaSi no se bebe agua durante mucho tiempo, el volumen de orina disminuirá y aumentará la concentración de residuos y toxinas transportados por la orina. Los cálculos renales e hidronefrosis clínicamente comunes están estrechamente relacionados con no beber agua durante mucho tiempo.

Nutrir los riñones es más importante que tonificarlos

En la vida cotidiana, un estilo de vida poco saludable suele ser la causa más importante de la deficiencia renal.Si sólo se centran en el riñón tónico, no prestar atención al mantenimiento de los riñones, sólo puede ser inútil, como a la taza rota de agua, no de la fuente para resolver el problema, el riñón tónico no tendrá ningún efecto.

En la vida cotidiana, debemos prestar atención al mantenimiento de los riñones, en lugar de sólo pedir un gran tónico. Beber más agua, menos tarde en la noche, no retener la orina, evitar el trabajo pesado, dieta ligera, comer más hongos negro, nueces, puerros, camarones y otros alimentos, y desarrollar buenos hábitos.

He aquí cómo cuidar los riñones en general.

El punto del riñón está situado a 2,5 cm al lado de las vértebras lumbares, a menudo podemos masajear este punto. El masaje regular de este punto puede mejorar nuestro dolor de espalda, enfermedad renal y debilidad energética. En nuestra vida diaria, podemos insistir en masajear el punto de riñón durante mucho tiempo, para que podamos aumentar el flujo de sangre en los riñones, lo que puede mejorar efectivamente nuestra función renal.

Contramedidas específicas son las siguientes, todos los días antes de ir a la cama, podemos masajear nuestros puntos renales con ambas manos, cada vez que hacer 10-15 minutos, para los puntos renales, el masaje debe ser ligero. No puede seriamente nos golpeó este punto, especialmente los pacientes con enfermedad renal, si sufren de enfermedad renal, en golpear el punto de riñón, es muy probable que agravar la enfermedad.

resúmenes

Tónico renal, de acuerdo con diferentes síntomas para hacer diferentes diagnóstico y tratamiento, si se trata de una deficiencia renal, sobre todo para la acumulación a largo plazo de la enfermedad, no puede tener prisa y utilizar el suplemento de la medicina tónica grande, o con ingredientes desconocidos de las drogas afrodisíacas riñón. Se debe ajustar lentamente.

Hola a todos, soy internista y combino la medicina china y la occidental. Cuando se trata de tonificar los riñones, este es en realidad el punto de vista de la medicina tradicional en nuestro país, donde la medicina china tiene una larga y profunda historia de miles de años. Por lo tanto, no me equivoco si digo que es un gran tesoro. Pero para la medicina china, muchas personas tienen una característica, es decir, sin educación, piensan que pueden necesitar para tonificar los riñones, y luego ir a buscar algunas hierbas para ajustar o comprar algunos pCms tónico importante comer, aquí también puedo decirles, de hecho, la teoría de la medicina tradicional china es muy compleja, a partir de la deficiencia de riñón solo, algunas personas ni siquiera pueden entender lo que la deficiencia de riñón yin, ¿cuál es la deficiencia de riñón yang, y saltó a conclusiones, el uso no autorizado de la medicación. Las siguientes son algunas de las razones para esto.

Mi opinión sobre los suplementos renales

● Para ser sincero, yo también soy medio cubo de agua y sé un poco de medicina china. Voy a tomarDeficiencia de yin renal y deficiencia de yang renal.La identificación del frío o el calor es uno de sus aspectos. En general, la mayoría de las personas con deficiencia de yin tienen la cara roja y son acaloradas, mientras que las que tienen deficiencia de yang tienen miedo al frío, los miembros fríos y la tez pálida. Otra vez.tónicoLa mayoría son medicinas calientes, como Psoralea, Canela, Cuerno de ciervo, Epimedium, Carne Coix lacryma y Bacopa monnieri;Y tónico yinSobre todo medicinas dulces y frías, como Dendrobium, Yucca, Cornu Cervi, Fructus Lycii, Sauzgatillo, Sambucus, Radix et Rhizoma Ginseng, etc.Al mismo tiempo, porque la medicina china también prestar atención a "yin y yang raíz mutua", por lo que el tratamiento también debe hacer "buena complementaria yin, yang en el yin; buena complementaria yang, yin en el yang".

● En la medicina china, se cree que los riñones son el principal depósito de esencia, y la esencia renal que contienen, esLa base material para el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano y su defensa contra enfermedades y males.El riñón es el órgano que contiene el yin y el yang. El riñón es el órgano que contiene el fuego de la puerta de la vida y el yin y el yang, por lo que se conoce como "el órgano del fuego y el agua" y "la casa del yin y el yang". Riñón es la raíz de la naturaleza innata, la raíz de la vida, puede ser la médula ósea principal, nutrir el cerebro y la sabiduría, el cabello y las orejas. Riñones fuertes, la gente será enérgica, huesos fuertes, oídos, Dios claro, pelo brillante; una vez que los riñones están decayendo, la sabiduría de la sordera, los huesos quebradizos dientes tiemblan, el pelo blanco, antes de la vejez.Por lo tanto, desde el punto de vista de la medicina china, tonificar los riñones es algo real.

Alimentos recomendados por los médicos chinos para reponer los riñones

:: Acuicultura

Vieiras secas:Puede tonificar el riñón y nutrir el yin, adecuado para personas con deficiencia de yin renal;Perca:Puede nutrir el bazo y el estómago, humedecer el hígado y el riñón, y beneficiar los músculos y los huesos, y es adecuado para personas con bazo y estómago débiles y deficiencia de yin del hígado y el riñón;pepinos de marEs un buen producto para reponer el riñón y el yang, y es adecuado para personas con deficiencia renal;虾Puede tonificar los riñones, fortalecer el yang y vigorizar el qi renal. Puede ser tomado por cualquier persona que tiene deficiencia de yang de riñón, tales como dolor y debilidad de la cintura y los pies, y la infertilidad.

:: Carne

(1) Médula óseaPuede humedecer los pulmones y tonificar los riñones, hacer que la piel esté húmeda y sonrosada, y es adecuado para personas con riñones débiles y pérdida de esencia y sangre.Riñón de cerdoPuede tonificar la deficiencia renal, tratando el lumbago, la espermatorrea, la sudoración nocturna, y se utiliza para tratar las enfermedades del oído causadas por la deficiencia renal;Mudskippers:Rico en proteínas de alta calidad, calcio, fósforo, hierro, vitaminas y niacina. Tiene la eficacia de tonificar el medio y beneficiar la energía vital, tonificar el riñón y generar esencia vital. Los hombres adultos beben a menudo sopa de locha, puede nutrir y fortalecer el cuerpo, aumentar la fuerza física;Codorniz:La carne de codorniz no sólo es tierna y deliciosa, sino también rica en nutrientes. La carne y los huevos de codorniz contienen diversos aminoácidos esenciales, sales inorgánicas, etc.Tiene el efecto de tonificar el riñón y fortalecer la cintura y las rodillas, y es un tónico maravilloso.

CorderoEn el libro de medicina clásica "Gleanings from the Materia Medica", el cordero se compara con el ginseng, que es cálido, fuerte, fuerte carne del cuerpo. La nutrición moderna también ha confirmado que el cordero no sólo es rico en nutrientes, sino que también contiene trazas de hormonas sexuales, tiene el efecto de tónico renal. Sin embargo, el cordero no se debe comer con vinagre, té, de lo contrario se reducirá el efecto de los afrodisíacos, producir proteína de tanino, provocando estreñimiento;鸽肉:La paloma también se conoce como "fénix blanco". La carne y los huevos de paloma son ricos en proteínas, condroitina, vitaminas, hierro, zinc y otros nutrientes.Por lo tanto, tiene el efecto de tonificar el riñón y llenar la esencia, calentando el yang y beneficiando el qi.

:: Verduras y frutas

①MulberryPuede tonificar el hígado y los riñones, alimentar el yin y nutrir el rostro, y es especialmente adecuado para las personas con deficiencia de yin renal;Yam:Puede fortalecer el bazo y beneficiar a los riñones, reponer la deficiencia y consolidar la esencia, y es adecuado para que las personas con deficiencia renal lo consuman de vez en cuando;Hawthorn:Al contener ácido ursólico, puede reducir la deposición de grasa animal en la pared de los vasos sanguíneos, y tiene cierto efecto de prevención o reducción de la arteriosclerosis, como comer un poco de espino fresco en épocas normales, beber agua con espino seco, o añadir espino al guisar carne, que es a la vez aromatizante y puede ayudar a la digestión.

②SésamoPuede humedecer el hígado y los riñones, y es adecuado para las personas con deficiencia renal, como las que padecen dolor de cintura y piernas, mareos y acúfenos, y las que sufren sequedad del cabello y encanecimiento prematuro;castañasEl más común es la castaña, puede complementar el bazo y el estómago, adecuado para el riñón y Yang, la deficiencia renal dolor de cintura es el más adecuado para el consumo, por lo que muchas personas les gusta poner un poco de guiso;Nueces:Puede tonificar el riñón y fijar la esencia, lubricar los intestinos y fortalecer los músculos y los huesos, especialmente indicado para personas con deficiencia de yin renal.

impresiones

①Una frase que me viene a la mente y que parece tener mucho sentido es "Fortalecer el cuerpo".Lo primero que tienes que hacer es asegurarte de que te lo pasas bien. Digamos que sueles llevar una vida irregular y te encanta trasnochar jugando a las cartas y comiendo bocadillos nocturnos.Nunca se abstuvo.A medida que pasa el tiempo, naturalmente se sentirá débil en la espalda y las rodillas, mareado y letárgico, por lo que creo queLo más importante es llevar un estilo de vida saludable. La mejor manera de reponer los riñones es vivir con moderación y abandonar un mal estilo de vida.

②En segundo lugar, debemos aprender a respetar las leyes de la naturaleza. ¿Por qué?Porque el cuerpo humano es una máquina.Nadie puede permanecer joven y vivir para siempre. En el cuerpo de mediana edad y la vejez es, sin duda en el camino cuesta abajo, por lo que más o menos habrá algunos pequeños problemas incómodos acompañados por usted.Debemos analizarlo racionalmente y no tratar nunca de recuperarnos como jóvenes por ningún atajo, lo que desde un punto de vista filosófico significa respetar la ley del desarrollo de las cosas.

③Debo concluir recordando que el tónico renal puede.Por favor, regúlela regularmente y nunca se precipite.Debido a que hay una gran cantidad de elementos sin escrúpulos o comerciantes les gusta usar esta bandera para engañar, la medicina no es comida ordinaria. Al igual que hace algunos años, el famoso "genciana diarrea hígado píldora" debido a sus ingredientes contienen ingredientes "Guanmutong" y fue expuesto por los medios de comunicación.Se trata de un medicamento chino que contiene ácido aristolóquico, cuya lesión renal aguda está demostrada desde hace tiempo por pruebas médicas contrastadas), muchos pacientes que los compraron y comieron desarrollaron insuficiencia renal, que más tarde se demostró que estaba relacionada con este ingrediente de la medicina china que daña los riñones.

④Las personas interesadas pueden sacar los manuales de instrucciones de esas medicinas chinas patentadas que afirman tonificar los riñones y darles la vuelta.Algunos de ellos suelen tener una palabra de cuatro letras para las reacciones adversas a los medicamentos: "aún no se conoce".Como nefrólogo, mi consejo es necesitar o querer suplementar sus riñones. Puede.Por favor, acuda a un hospital adecuado o a un practicante cualificado de medicina china para que le hagan un ajuste individualizado, que es la solución adecuada.

Mensaje del autor:Si usted todavía tiene preguntas, bienvenido a dejar un mensaje, la interacción, el intercambio en la sección de comentarios. No es fácil de código, terminación puramente manual, si ayuda, bienvenido a gustar, retweet, colección. Si te gusta mi contenido creativo.No dude en seguirme. Gracias por su paciencia en la lectura y nos vemos en el próximo número.

¿Cuál es la forma más fácil y eficaz de reponer los riñones?

En mi opinión, es mejor anticipar la tonificación de los riñones que protegerlos antes, no sea que se dañen menos.

En la vida, la exposición frecuente a sustancias químicas, el consumo indiscriminado de drogas y trasnochar son algunos de los comportamientos más comunes que dañan los riñones. Algunas personas consumen con frecuencia tintes para el pelo y permanentes, toman pastillas para adelgazar, analgésicos, antibióticos, etc., así como malos hábitos de consumo de alcohol, y se quedan despiertas toda la noche, vida X irregular, todo lo cual puede agravar el daño renal.

He aquí dos formas de reponer los riñones: el ejercicio y los suplementos dietéticos.

Método de ejercicio:

La suplementación renal es un tema del que mucha gente habla más que de cualquier otra cosa

tónico renal es un tema de interés para muchas personas, la gente acerca de las reclamaciones tónico renal y recetas son particularmente muchos, todos sabemos que la medicina no es tan bueno como los suplementos dietéticos, pero incluso los suplementos dietéticos, no puede compensar demasiado, compensar más de lo contrario de su cansado, aumentar la carga en los riñones, sino por el contrario, es perjudicial para el cuerpo.

Así que suplementar los riñones es a veces un arma de doble filo; menos no es suficiente, más añade carga, y es necesario que haya un indicador cuantitativo.

Hay muchas hierbas tónicas estupendas en la medicina china, como el ginseng y la angélica, etc. También hay muchos alimentos que pueden utilizarse como suplementos dietéticos en la cultura terapéutica, como los nidos de pájaro y el abalón, por nombrar sólo algunos.

Es lo que hay que hacer.

Como dietista, debemos rastrear el origen del riñón y analizarlo desde el punto de vista nutricional, ¿cuál es la composición del riñón? Entender de qué está compuesto el riñón, para que la verdadera "medicina sintomática", sepa qué puede suplir la deficiencia de los riñones.

Sin lugar a dudas, los tejidos y órganos del cuerpo humano están hechos de proteínas, por lo que la suplementación de proteínas de los alimentos es lo más fiable que debe hacer para reponer los riñones. No hay proteína como el material, hacer más no puede resolver el problema, por lo que muchas personas utilizan tantos métodos, todavía deficiencia renal.

Cultura alimentaria oriental, menos hablar de nutrición, a diferencia de la dieta occidental, poner la nutrición en el primer lugar, más atención a las proteínas, calcio y otros nutrientes ingesta, la diferencia entre estos hábitos determinar la diferencia en la aptitud física.

Suplementar la cantidad adecuada de proteínas es fundamental para tonificar los riñones

Ahora que sabemos que los riñones están hechos de proteínas, debemos consumir la cantidad adecuada de proteínas en nuestra dieta para satisfacer las necesidades del organismo, y la falta de éstas se compensará de forma natural.

Esto es también no hace mucho tiempo, el profesor Zhang Wenhong recomienda encarecidamente que los estudiantes comen huevos y beber leche para el desayuno 10.000 intención original.

Los adultos de la clase de trabajo ligero necesitan 75 gramos de proteínas al día para los hombres y 65 gramos para las mujeres, repartidos en tres comidas, unos 20-25 gramos por comida.

Los alimentos ricos en proteínas, preferentemente los de origen animal y los productos vegetales a base de soja, tienen un alto contenido y son de buena calidad, y constituyen la principal fuente de proteínas de alta calidad. Los alimentos de origen animal contienen unos 12-20 gramos de proteínas por cada 100 gramos, y los productos de soja unos 35 gramos, así que elige la cantidad que necesitas complementar en función del contenido y conviértelo en un hábito.

Garantizar una suplementación suficiente sin excederse

Como hemos dicho antes, si no es suficiente, faltará, y si es más, aumentará la carga de los riñones, por lo que la suplementación proteica debe ser moderada, de acuerdo con la cantidad de suplementación necesaria cada día y cada comida, para que sea suficiente pero no excesiva.

Los hábitos de algunas personas, es de acuerdo con las necesidades del gusto, comer sólo comer lo suficiente, independientemente de la cantidad de cuánto, como comer pescado, guisado en un dos o tres libras de pescado, una comida comido, frito en un plato de carne, sino también una comida comido, mucho más que la cantidad de la necesidad del cuerpo para aumentar la carga metabólica en los riñones, sino también hacer que los riñones se vuelven deficientes.

Hablar de nutrición y salud sin una cuantificación y una norma facilita la parcialidad.

De acuerdo con su pregunta, la mejor manera de tonificar el yin del riñón y el yang del riñón debe ser la medicina y la comida tónica, combinada con la regulación de la vida. La mejor manera de tonificar el yin del riñón y el yang del riñón es utilizar medicamentos como píldora de angélica derecha, píldora de angélica izquierda y píldora tónica de gran yin, etc. La mejor manera de tonificar el yin del riñón y el yang del riñón es utilizar suplementos alimenticios. Suplemento dietético: los pacientes pueden utilizar algunas costillas de cerdo estofado maduro, conejo, paloma, cordero, carne de perro y otros tales weng caliente yang de alimentos, los pacientes también con la vida acondicionado, no quedarse despierto hasta tarde, la vida sexual debe ser la abstinencia, la abstinencia, el ejercicio adecuado, no la fatiga, la atención plena. Por lo tanto, el paciente debe ser de la medicina, los complementos alimenticios y el ejercicio con el movimiento de los ajustes de la vida y otros aspectos de la gestión integrada, los mejores resultados. El conocimiento de la ciencia de la salud anterior es sólo para referencia. ¡Espero que mi consejo puede ayudarle, le deseo una pronta recuperación!