¡Hola!Es bueno que los diabéticos puedan seguir haciendo ejercicio, y es cierto que el ejercicio puede ser eficaz para bajar el azúcar, pero es un poco exagerado decir que, haciendo ejercicio, se puede curar la diabetes.

1, los diabéticos deben reconocer los hechos

Todos los diabéticos quieren curarse de la diabetes lo antes posible, pero el médico tiene que decir una palabra sólida, en lo que respecta al nivel médico actual, es imposible curar la diabetes.

Esto se debe principalmente a que, en la actualidad, no se conoce bien la patogénesis de la diabetes. Todo lo que sabemos es que la diabetes de tipo 1, en la que predomina la deficiencia absoluta de insulina, y la diabetes de tipo 2, en la que predomina la resistencia a la insulina.

Así que todos nuestros tratamientos de la diabetes se centran más o menos en la insulina, al igual que la diabetes de tipo 1 es predominantemente la suplementación con insulina, y la diabetes de tipo 2 es predominantemente la mejora de la resistencia a la insulina y la suplementación con insulina.

En cuanto a la sustitución de insulina para la diabetes de tipo 1 y la derivación gástrica para la diabetes de tipo 2, aunque teóricamente curan la diabetes, están limitadas por una serie de condiciones a una variedad de complicaciones postoperatorias, y sus resultados no son todo lo buenos que podrían ser.

Por lo tanto, los diabéticos tenemos que reconocer la realidad de que la diabetes no se puede curar completamente por ningún medio en este momento.

2. La diabetes en su estado óptimo actual

La nutrición siempre ha hecho hincapié en que la diabetes es casi igual para los diabéticos que para la gente corriente si se controla bien el azúcar en sangre. Y el estado ideal actual de control del azúcar es a través de la dieta y el ejercicio, para controlar el azúcar en sangre.

Como hemos mencionado anteriormente, el ejercicio puede controlar el azúcar, sobre todo porque hace dos cosas.

(1) Puede utilizarse directamente para consumir azúcar en sangre.

② Mejora la sensibilidad a la insulina.

Por ello, las últimas directrices recomiendan a los diabéticos al menos 150 minutos semanales de ejercicio aeróbico de intensidad moderada, como caminar a paso ligero o nadar.

3. Modelos de control del azúcar

Este ejemplo ya fue presentado anteriormente por Nourish, así que volveré a mencionarlo brevemente aquí:

Zhang es diabético de tipo 2 y tiene ahora 25 años. Cuando le diagnosticaron la diabetes por primera vez, su glucemia llegó a superar los 18 puntos. Solo tras un mes de tratamiento intensivo con insulina en el hospital, su glucemia se estabilizó gradualmente.

Tras recibir el alta hospitalaria, Xiao Zhang, bajo la orientación del médico y el dietista, dejó gradualmente de tomar la medicación, y después, con dieta más ejercicio, consiguió finalmente dejar la medicación, y su control de la glucemia ha sido muy bueno.

Según él, como es relativamente joven, hace ejercicios intensos, como montar en bicicleta durante más de una hora a veces. En el gimnasio, a veces tarda casi hora y media en hacer ejercicio.

Como consecuencia, su ingesta total de calorías también era mayor, pero bajo la orientación de su médico y su dietista, su nivel de glucosa en sangre seguía siendo muy estable, es decir, "comiendo equilibradamente", como se subraya en nutrición.

En resumen, aunque el ejercicio no puede curar la diabetes, pero para los diabéticos, se adhieren al ejercicio es muy útil para controlar el azúcar.

Por último, Nourish desea a los diabéticos todo el éxito en el control del azúcar.

Espero que las sugerencias anteriores puedan ayudarle, obtenga más información sobre la diabetes, ¡preste atención a la puesta a punto de la atención sanitaria!

Es posible que los diabéticos no tengan una gran adherencia al ejercicio, pero la adherencia al ejercicio es una medida que los pacientes pueden tomar y que es más eficaz que cualquier prescripción.

Siempre he gozado de una salud relativamente buena, sin grandes problemas, y a veces complaciente. Hace tres años, en una revisión, el nivel de glucosa en sangre llegó a 7,0. No podía entenderlo. A y yo bastante bueno, amigos muy entusiastas saben un poco de medicina, sugirió que debería ir a un gran hospital para investigar a fondo, para ver al final ha sido la diabetes o no, para ver lo que ven los expertos.

Acudí al servicio de endocrinología del hospital de la ciudad y me hicieron una prueba de glucemia en ayunas, una prueba de glucemia postprandial de 2 horas, un análisis de hemoglobina y otro de orina. La conclusión del médico fue que la tolerancia a la glucosa estaba gravemente alterada y que estaba a un paso de entrar en la familia de los diabéticos. Pregunté al médico cómo tratarlo, y el doctor dijo solemnemente que en este caso, sin interferencia de fármacos, con dieta y ejercicio, más de la mitad de las personas pueden volver a la normalidad.

Entonces emprendí un mes de terapia dietética y ejercicio extenuante. Mi supuesta terapia dietética consistía en comer comidas de siete minutos, menos harina blanca rica en almidón, etc., más cereales secundarios, más verduras al vapor y nada de fruta ni otros alimentos con alto contenido en azúcar. Mis ejercicios esenciales son cuarenta minutos de footing cada mañana, 60 minutos de bicicleta después de comer y unos 40 minutos de marcha después de cenar. Lo hago llueva o haga sol y siempre estoy preparado.

Un mes no es mucho tiempo y, por indicación del médico, en el hospital de la ciudad se realizaron los mismos análisis de sangre y orina que en el anterior. La conclusión del médico fue que se había producido una mejora significativa, pero que había que seguir con la dieta y el ejercicio.

Con nuevas esperanzas, seguí otros tres meses de dieta y ejercicio agotador. Soy una persona recién jubilada, tienen un montón de tiempo para completar mi misión, aunque no puedo describir el espíritu de perseverancia, pero también tienen una fuerte perseverancia. Después de la finalización de tres meses, mis resultados de laboratorio son todas las normas de valor se han restaurado a la normalidad, con un giro para mejor para explicarlo.

Desde entonces, mis hábitos se establecen básicamente para controlar la dieta, comer menos o no comer alimentos con alto contenido de azúcar, no menos de 40 minutos de ejercicio aeróbico todos los días, por fin vencer el miedo de los escalofríos del corazón de la tolerancia a la glucosa deteriorado gravemente esta enfermedad terca, no paso a las filas de la diabetes, por lo que me siento inmensamente gratificado.

Muchas personas con diabetes quieren albergar esperanzas de curación, y esta mentalidad es totalmente comprensible. A mi padre, que está en la misma situación, le diagnosticaron diabetes hace ya cuatro años, y siempre me pregunta de vez en cuando dónde hay un anuncio que diga que la diabetes se puede curar. Siempre le explico cuidadosamente que la diabetes tiene muy pocas posibilidades de curarse, y que es una enfermedad crónica y de larga duración.

Como soy cirujano vascular, muchos pacientes diabéticos han sido pacientes míos a causa del pie diabético, algunas heridas pudieron cambiarse y curarse bastante bien, y otras tuvieron que tratarse con amputación porque ponía en peligro la vida, por lo que la calidad de vida no está garantizada en los últimos años de vida.

De hecho, existe un trío principal de tratamientos para la diabetes:

El primero es el control de la dieta.

El segundo es el deporte y el ejercicio.

La tercera es la medicación.

Una combinación de los tres es un buen plan de tratamiento.

Para los pacientes con antecedentes familiares de diabetes a partir de una dieta joven debe ser controlada, no participan en comer en exceso demasiado, cada vez que una gran cantidad de la ingesta de azúcar, para la función de sus órganos internos es una especie de sobrecarga, con el tiempo es propenso a producir problemas.

Uno de mis pacientes más antiguos, al que acompañaba un joven de 33 años, que solía ser aficionado a Internet y a tomar bebidas enlatadas como agua, de repente me dijo un día que llevaba tiempo con los ojos mal, que siempre quería beber mucha agua y comer mucho, pero que estaba adelgazando. Esto concordaría con los síntomas más típicos de la diabetes, y luego una comprobación de la glucemia, sorprendentemente cercana a 20, al extraerle la sangre se puede ver que gran parte del suero, que debería ser claro, es blanco y grasiento.

Después, tras un buen entrenamiento y un periodo de vegetarianismo, el azúcar en sangre se controló significativamente y el peso se estabilizó, pero desde entonces, el cuerpo se toma más en serio y ya no participa en ese tipo de sobrealimentación.

Mi padre, ya que suele necesitar hacer ejercicio durante una hora cada noche. Su dieta también se controla adecuadamente durante el día, por lo que actualmente se encuentra en buen estado. Recientemente se le ha detectado un episodio de angina de pecho, una forma relativamente estable de angina de esfuerzo, que puede requerir una intervención cardiovascular en el futuro.

Tan pronto como se detecta la diabetes. Usamos los tres, una combinación para controlarla, un solo ejercicio no curará la diabetes, sólo el ejercicio, es definitivamente bueno para el cuerpo, no sólo en la diabetes.

Así que tiene sentido hacer ejercicio para la diabetes, pero esperar que el ejercicio cure la diabetes es obviamente una expectativa maravillosa.

En primer lugar, decirle a la mayoría de los amigos de azúcar, la diabetes no se puede curar con ejercicio, el ejercicio es sólo uno de los medios auxiliares de tratamiento de la diabetes, el tratamiento de la diabetes, incluyendo la educación diabética, control de la dieta, el aumento de ejercicio, el uso de medicación oral, inyección de insulina cinco "armas".

Así que la pregunta es, ¿por qué deben hacer ejercicio los diabéticos?

Oriental estructura de la dieta y los hábitos alimentarios tienen una relación directa con el aumento de la glucosa en sangre, los chinos de hidratos de carbono (los llamados alimentos básicos) la ingesta, la búsqueda de la saciedad, al mismo tiempo, sino también para jugar el chino "gen del ahorro", lo que resulta en la ingesta excesiva de calorías de cada comida, la glucosa postprandial se disparó. Las personas con una función normal de los islotes pancreáticos después de comer, la glucosa en sangre con la ingesta de glucosa en sangre aumentará gradualmente, hay un pico de glucosa en sangre, con la ingesta de islotes pancreáticos secretan insulina, en consecuencia, habrá un pico de insulina, los dos picos coinciden, la glucosa en sangre del cuerpo en el período postprandial no será anormalmente alta.

Los pacientes diabéticos, especialmente de tipo 2 pacientes diabéticos, páncreas β-célula de la función se reduce o incluso el fracaso, la cantidad de insulina secretada es insuficiente, el pico de retraso, no es suficiente para regular la glucosa en sangre provocada por el aumento de la glucosa en sangre después de las comidas, por lo que la glucemia postprandial es alta. Si los amantes del azúcar en la comida después del ejercicio moderado, aumentará el tejido muscular de la captación de glucosa y el uso, de modo que el azúcar en la sangre después de la comida tienen un lugar para ir, el ejercicio visible puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre postprandial.

Vamos a hablar de la ayuda del ejercicio sobre el azúcar en la sangre en ayunas, hay una clase de pacientes diabéticos en el estado de la obesidad, la obesidad traerá resistencia a la insulina, en pocas palabras, es la secreción de insulina más, pero "no funcionan".

El ejercicio para los pacientes diabéticos obesos no sólo puede reducir la grasa y el peso, sino también mejorar la resistencia a la insulina, mejorar eficazmente el metabolismo de la glucosa y el metabolismo de los lípidos, para lograr el propósito de reducir el azúcar.

Autor : Li Huifang

Para algunos pacientes diabéticos tempranos se adhieren al ejercicio se puede curar, pero es necesario adherirse a largo plazo todo el tiempo, de lo contrario es fácil recaer.

El ejercicio puede quemar calorías, reducir el peso, reducir el azúcar en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina, con muchos beneficios. Sin embargo, no todos los pacientes diabéticos necesitan para llevar a cabo el ejercicio aeróbico, algunos pacientes diabéticos deben elegir cuidadosamente la terapia de ejercicio, hay algunos pacientes diabéticos contraindicado el ejercicio. No hay complicaciones, un buen control de azúcar en la sangre de los pacientes diabéticos puede ser la terapia de ejercicio, pero un aumento significativo de azúcar en la sangre, la edad avanzada, insuficiencia cardiorrespiratoria, las fluctuaciones de azúcar en la sangre, pie anormalidades sensoriales (neuropatía diabética), trastornos de la audición y la visión (retinopatía diabética), trastornos del movimiento de las extremidades de los pacientes diabéticos, usted debe tener cuidado al hacer ejercicio o hacer una pausa en el ejercicio, para ser estable la glucosa en sangre, una variedad de complicaciones a través del fondo de ojo simple hemorragia Retinopatía, neuropatía periférica sin disfunción autonómica significativa, y otros pacientes, se puede llevar a cabo la terapia de ejercicio, pero en la medida de lo posible, y al mismo tiempo para hacer ejercicio en los posibles problemas que puedan surgir de antemano para hacer un buen trabajo de antemano para prepararse para el plan.

Las personas mayores con diabetes deben empezar con poco ejercicio y aumentarlo de forma constante: elegir la marcha rápida y los problemas lentos, que son las formas más adecuadas: volumen de ejercicio adecuado: tiempo de ejercicio ligeramente superior, pueden ser actividades intermitentes o continuas de baja intensidad de hasta 60min. antes y después del ejercicio, debe haber una cierta cantidad de actividades preparatorias y actividades de relajación.

El ejercicio para el control glucémico es una forma habitual de reducir el azúcar en los pacientes diabéticos. En ausencia de hiperglucemia significativa, hipoglucemia o complicaciones graves, todo diabético debería tener un plan de ejercicio razonable. Entonces, ¿se curarán los pacientes diabéticos si siguen haciendo ejercicio? A continuación, Medical Senlution lo averiguará por usted.

El principio del ejercicio para bajar la glucosa es doble: uno es aumentar el consumo de glucosa mediante el ejercicio; el otro es reducir el peso corporal, mejorar la resistencia a la insulina, aumentar la ingesta, el uso y el almacenamiento de glucosa en los tejidos periféricos, y lograr el propósito de bajar la glucemia. Sin embargo, hay muchas razones para la elevación de la glucosa en sangre en los pacientes diabéticos, que pueden ser causadas por la resistencia a la insulina, la función defectuosa de las células de los islotes pancreáticos, la secreción excesiva de glucagón y la producción excesiva de glucógeno hepático. Por lo tanto, si la causa de la glucemia elevada es la resistencia a la insulina, existe la posibilidad de que la glucemia vuelva a la normalidad si se mejora la resistencia a la insulina mediante el ejercicio; sin embargo, si la causa principal de la glucemia elevada es la secreción defectuosa de las células de los islotes pancreáticos, el ejercicio sólo puede utilizarse como una de las medidas para ayudar a reducir la glucemia.

Cuando la función de las células de los islotes pancreáticos está dañada, la secreción de insulina disminuye, y el efecto del ejercicio por sí solo para reducir la glucosa en sangre se debilitará gradualmente. En la fase inicial, cuando el daño de las células de los islotes es leve, la glucemia puede controlarse mediante el control de la dieta, el aumento del ejercicio y la medicación oral, y en la fase posterior, cuando el daño de las células de los islotes es más grave, a menudo es necesario un tratamiento sustitutivo con insulina. Por lo tanto, la reducción de la glucemia mediante el ejercicio es adecuada para los pacientes con glucemia elevada debido a la resistencia a la insulina, especialmente para los pacientes con prediabetes (glucemia en ayunas inferior a 7,0 mmol/L, glucemia posprandial de 2 horas inferior a 11,1 mmol/L) combinada con obesidad, que pueden lograr la expectativa de que la glucemia vuelva a la normalidad, pero al mismo tiempo, se debe prestar atención al control de la dieta, dejar de fumar y restringir el alcohol, y las posibilidades de que la glucemia vuelva a la normalidad son mayores.

El ejercicio para pacientes diabéticos debe individualizarse bajo la orientación de un especialista. Para los pacientes diabéticos ordinarios, se recomienda hacer ejercicio durante 30 minutos al día, 5 veces a la semana, y el tiempo de ejercicio semanal no debe ser inferior a 150 minutos; al hacer ejercicio, la frecuencia cardíaca debe mantenerse en el 50-70% de (220-edad), y se puede elegir caminar a paso ligero, ciclismo, Tai Chi, bádminton, tenis de mesa, y los que tienen mejor resistencia también pueden elegir correr, bailar, nadar, fútbol, baloncesto, y los pacientes más jóvenes pueden añadir 2-3 veces a la semana de resistencia. Ejercicio. Si la glucemia en ayunas es superior a 16,7 mmol/L, o hipoglucemia frecuente, la fluctuación de la glucemia, combinada con complicaciones graves de los pacientes, debe controlarse y estabilizarse antes del ejercicio.

En resumen, los pacientes con resistencia predominante a la insulina (prediabetes) tienen posibilidades de normalizar su glucemia mediante el ejercicio, el control de la dieta y el cambio de otros malos hábitos; el ejercicio debe ser aeróbico de intensidad moderada, 150 minutos a la semana.

Gracias a todos por leerme.

¡Esperamos su atención y más conocimientos sobre salud!

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Diabetes adherencia al ejercicio no puede bajar el azúcar, el ejercicio sin duda puede ah, porque me revisaron en agosto de este año la diabetes, de hecho, cuando no se comprueba a cabo la diabetes, esto es muy extraño, no sé qué enfermedad, después de todo, las personas son jóvenes sólo 35 años de edad, para la cognición de la enfermedad también se queda en el oído, etapa, el viejo dicho es bueno, las cosas no tienen en su propio cuerpo, en lo alto, pedernal no cae a la parte posterior del pie no saben el pie caliente. Eso es lo que me pasó a mí, y sólo cuando las pruebas salieron, me di cuenta de lo asustado que estaba. Echa un vistazo a los resultados de mi examen.

Más tarde volvió a enfrentar positivamente, el ejercicio, un mes más tarde para revisar los resultados a la buena evolución, se trata de los beneficios del ejercicio, no se puede curar esto no lo sé, sólo se puede comparar con los resultados anteriores, ver puede ver, entender.

Así que, como puedes ver a simple vista, el ejercicio puede bajar.

El ejercicio es uno de los "cinco carruajes" en el tratamiento de la diabetes, y para las personas con tolerancia anormal a la glucosa y la obesidad, el ejercicio puede reducir eficazmente la incidencia de la diabetes. Pero la diabetes es una enfermedad metabólica integral, no se puede curar completamente, pero para hacer la curación clínica es alcanzable. El ejercicio puede ayudar eficazmente a controlar el azúcar.

A. El ejercicio puede reducir la glucemia en los diabéticos

El ejercicio reduce el azúcar en sangre utilizándolo de forma similar a la insulina. El efecto reductor de la glucosa del ejercicio de intensidad moderada dura entre 12 y 17 horas.

En segundo lugar, el ejercicio puede reducir los lípidos sanguíneos en los diabéticos

El ejercicio regular a largo plazo puede potenciar la actividad de las enzimas de las células adiposas, favorecer el consumo de grasas y mejorar la resistencia a la insulina y los niveles de lípidos en sangre.

III. El ejercicio aumenta la sensibilidad a la insulina

El ejercicio aumenta el número de receptores de insulina, incrementa la proporción de unión de la insulina al receptor y aumenta la velocidad de la respuesta, mejorando la función de la insulina y reduciendo así la glucosa.

IV. Ejercicio para reducir el impacto de la edad en la diabetes

El ejercicio aumenta la utilización metabólica de la glucosa por los músculos periféricos y aumenta la capacidad de respuesta a los estímulos de la glucosa.

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El ejercicio ayuda a reducir la glucosa en sangre, sin duda, y en el tratamiento de la diabetes reducir la glucosa en sangre es el tratamiento más básico, pero cualquier enfermedad se produce por una razón, con su mecanismo de aparición y sus bases patológicas, ¿puede el ejercicio cambiarlas?

En primer lugar, vamos a ver cómo el ejercicio juega un papel en la reducción de azúcar en la sangre. El azúcar en la sangre es el cuerpo para mantener todas las actividades fisiológicas de sustancias energéticas, es el coche necesita para quemar gasolina para producir la propulsión, el ejercicio puede movilizar las células de los tejidos del cuerpo para acelerar las actividades fisiológicas, es necesario aumentar el suministro de energía, el consumo de glucosa en la sangre también aumentará.

Pero para que el azúcar en sangre entre en las células y sea utilizado, debe ser transportado a través de la insulina, porque el azúcar en sangre no puede entrar en las células por sí mismo. Sin embargo, los pacientes diabéticos normalmente no segregan suficiente insulina para el transporte de la glucemia debido al número insuficiente de células de insulina dañadas en su propio páncreas, razón por la cual la glucemia aumenta en exceso. Al hacer ejercicio, las células restantes de los islotes pancreáticos se verán estimuladas por el ejercicio a aumentar su secreción para potenciar al máximo el transporte de glucosa en sangre, desempeñando así un cierto papel en la reducción de la glucemia.

Pero después de todo, las células de los islotes pancreáticos diabéticos son diferentes de las personas normales, digamos, incluso si hay un gran estímulo en el tiempo prescrito, 5 personas para hacer el trabajo de 10 personas no se puede hacer, por lo que el ejercicio puede desempeñar un papel en la reducción de la glucosa en sangre es limitada, más de un cierto límite en lugar de las células de los islotes pancreáticos traerá daño, por lo que los pacientes diabéticos no es cuanto más tiempo mejor, media hora después de la comida comenzó a llevar a cabo 30-45 minutos de ejercicio puede ser. El ejercicio de 30-45 minutos después de la comida puede ser.

También se puede ver que el ejercicio no aumenta el número de células de los islotes pancreáticos, por lo que el ejercicio no puede cambiar la causa raíz de la diabetes, por lo que sólo puede desempeñar un cierto papel en la reducción de la glucosa en sangre y no puede curar la diabetes, pero el ejercicio excesivo dará lugar a un agravamiento de la condición. Pero, en realidad, algunas personas hacen ejercicio a través de un buen control de azúcar en la sangre, diez o veinte años o incluso toda la vida de azúcar en la sangre ya no es elevada, que es como es?

Esto se debe a que, entre los factores que provocan la elevación de la glucemia, existe un fenómeno conocido como resistencia a la insulina, en el que las células de los islotes pancreáticos funcionan normalmente, pero tras la secreción de insulina, ésta se eleva debido a un problema con el receptor de las células del tejido que acepta la insulina para transportar la glucemia, de modo que la insulina es incapaz de completar la tarea de ejercitar la glucemia y se produce un aumento de la glucemia. Para tal persona con glucosa en sangre elevada, incluso si se alcanza el estándar de diagnóstico de la diabetes mellitus, pero en realidad todavía hay una diferencia con la diabetes mellitus habitual con daño a las células de los islotes, y el tratamiento de intervención es eliminar el fenómeno de la resistencia a la insulina, y la forma más eficaz es bajar de peso, y el ejercicio es una medida importante para el éxito de la pérdida de peso, por lo que la adhesión al ejercicio que es, puede mantener la glucosa en sangre a un nivel normal durante un largo período de tiempo.

Necesidad de recordar que el ejercicio puede consumir azúcar en la sangre, es un aumento de azúcar en la sangre para ir, y una dieta razonable puede reducir la fuente de azúcar en la sangre, los dos juntos ayudarán a reducir el azúcar en la sangre será mayor, sino también reducir la carga de ejercicio, por lo que los pacientes diabéticos, "mantener la boca cerrada, abrir las piernas," enfoque de dos puntas va a lograr los mejores resultados.

En resumen, el ejercicio puede controlar eficazmente el azúcar en la sangre, es una medida importante del tratamiento de la diabetes, pero el ejercicio no puede curar la diabetes, en el nivel actual de la ciencia médica, debido a los daños a la muerte de las células de los islotes pancreáticos causada por la diabetes sigue siendo una enfermedad incurable, cualquier afirmación de que puede curar la diabetes son pseudo-científica, no se deje engañar.

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La diabetes es una enfermedad crónica que requiere un largo periodo de medicación, una dieta equilibrada y ejercicio físico adecuado para obtener buenos resultados. Como dice el refrán, la diabetes no asusta, pero las complicaciones sí.

①Medicamentos prescritos por un médico.

La diabetes no puede curarse con los métodos médicos actuales. Por no hablar del hecho de que se puede curar sólo con ejercicio.

La llamada diabetes que se puede curar sería la prediabetes, creo.

② Un glucómetro para medir el azúcar en sangre.

Tengo una historia personal de 11 años de diabetes, por así decirlo. Los primeros cinco años habrían sido prediabéticos. Glucemia preprandial 7,3 mmol por litro, glucemia postprandial dos horas 13,4 mmol por litro.

③ Ejercicio aeróbico a tiempo fijo.

Inicialmente a través de la medicación y los consejos dados por los médicos. Auto-ejercicio, dieta control forzado, se revirtió. Cinco años de ejercicio solo, control de dieta, azúcar en sangre sin medicación, todo a valores normales.

Sin embargo, poco a poco, a medida que te hagas mayor, necesitarás medicación para controlarla. En cualquier caso, si tienes el alta, tienes que afrontarlo de frente y no ser pesimista. Como diabético, entiendo mejor que nadie la frustración y el agravante de enfermar en las primeras fases. Asegúrate de ajustar tu mentalidad.

④Pierde el exceso de grasa corporal

⑤ Se necesita una dieta controlada y una nutrición equilibrada.

Encontrar un médico para consultar el plan de tratamiento, no tengas miedo de los efectos secundarios de tomar la medicación, todos los medicamentos recetados son después de años de ensayos clínicos. También no se puede escuchar el lado del amigo enfermo dijo que comer lo que las drogas en su propio lío comer, conseguir la diabetes después de la figura en unos pocos debe ser esencial.