¿Qué debo hacer para regular el fuego hepático, la dificultad para conciliar el sueño por la noche y el insomnio?

Hígado en los cinco elementos de la madera principal, y la vesícula biliar, el drenaje principal, la sangre del hígado, la apertura de los orificios en los ojos, su Hua en las garras, en el cuerpo y los tendones, en la voluntad de la ira, el hígado alma tibetana, en el líquido para las lágrimas, en la temporada de primavera, en el tiempo es el feo, en el número de tres.

Los síntomas del fuego hepático alto incluyen

• Orificios abiertos en los ojos, tan fáciles de enrojecimiento e hinchazón ocular, visión borrosa, sequedad ocular.
  

• Su esplendor está en las garras, por lo que se aprecia que las uñas de los dedos de manos y pies están secas y quebradizas.
  
• En el cuerpo y los tendones, por lo que los síntomas de convulsiones, temblores y movimiento del viento puede ser visto.
  
• En la voluntad está la ira, por lo que puede verse como irritable, fácil de enfadar, irritable.
  
• El hígado oculta el alma, por lo que se puede observar insomnio y ensoñación, o dificultad para conciliar el sueño, o facilidad para despertarse, o despertarse a las 1-3 horas, y después de despertarse, es difícil conciliar el sueño, y sólo después de las 3 horas se puede conciliar el sueño.
  

Hoy sólo hablaremos del insomnio causado por el fuego hepático alto.

Fuego de Hígado Excesivo, el Hígado almacena la Sangre, el Hígado almacena el Alma, el Hígado es el hogar del Alma, el Fuego y el Calor mueven la Sangre para que el Alma no pueda ir a casa, el Alma está fuera molestando al Dios, por eso el insomnio, la dificultad de dormirse o la facilidad de despertarse, la Hora Fea es a las 1-3 en medio de la noche, cuando el Hígado está de servicio. El fuego del hígado es en el momento en que el hígado está de servicio, el fuego será más fuerte, por lo que a las 1-3 en punto se despertará, es difícil conciliar el sueño después de despertarse, y se puede conciliar el sueño después de las 3 en punto en la próxima vez.

Los cinco elementos del hígado son principalmente madera, y sus características son las mismas que las de los árboles en la naturaleza. Es decir, no puede separarse de la tierra ni del agua.

Los árboles con hojas amarillas y ramas marchitas debido a largos periodos sin lluvia pueden morir igualmente de sequía, y ese fenómeno seco es como el fuego del hígado.

Los árboles se secan, podemos curarlos regándolos, lo mismo ocurre con las personas, de nuevo regándolas.

¿Cómo regularlo?

• Si es grave puedes acudir a un herbolario local para que lo regule.
  

• Si es leve, puede probar con pastillas de diarrea de genciana con Zhi Bai Di Huang Wan, si no es efectivo, busque un practicante local de medicina china para que lo regule.
  

Si en la luz se puede utilizar el diente de león, menta, semillas de casia, crisantemo, y hacer un té.

1 Diente de león

Sabor y función : Dulce, ligeramente amargo, frío.

Meridianos del hígado y del estómago

Despeja el calor y elimina las toxinas, somete las hinchazones y dispersa los bultos, refresca la sangre e induce la diuresis.

Diente de león, trata todos los forúnculos, úlceras carbunclo, enrojecimiento, hinchazón, calor y veneno, diente de león principal diarrea hígado y el estómago fuego.

2 Menta

Sabor: acre, fresco.

Atribuido a los meridianos de pulmón e hígado.

Efectos Dispersa el viento-calor, aclara la garganta, dispersa las erupciones cutáneas y elimina las toxinas, desintoxica el hígado, alivia la depresión y alivia los picores.

Menta, en el meridiano del hígado, puede aliviar el hígado para aliviar la depresión, se puede utilizar para la depresión del hígado y el estancamiento, opresión en el pecho y distocia, por lo que el fuego del hígado, rabietas cuando la primera opción.

3 semillas de casia

Sabor Dulce, amargo, salado, ligeramente frío.

Atribuido a los meridianos de hígado, riñón e intestino grueso.

Funciones Despeja el calor e ilumina los ojos, humedece los intestinos y relaja los intestinos. Se utiliza para el enrojecimiento y la astringencia de los ojos, la timidez y el lagrimeo excesivo, el dolor de cabeza y el mareo, la oscuridad y la incertidumbre de los ojos, el estreñimiento.

Semilla de casia, despeja el fuego del hígado, reduce la grasa y la presión sanguínea, laxante, ilumina los ojos y mejora la vista

4Crisantemo

De naturaleza dulce, amarga y ligeramente fría.

Atribuido a los meridianos de pulmón e hígado.

Funciones: Dispersa el calor del viento, elimina el calor, calma el hígado y mejora la vista. Se utiliza para el viento-calor frío, dolor de cabeza y mareos, enrojecimiento de los ojos, hinchazón y dolor, y los ojos borrosos.

Las flores amarillas de crisantemo son conocidas por eliminar el calor, mientras que las flores blancas de crisantemo también nutren el yin del hígado.

Los cuatro sabores anteriores, todos a té verde es bueno, el té verde para limpiar el fuego, se puede utilizar una especie de también puede ser una mezcla de dos aplicaciones, en general, las drogas amargas y frías, fácil de hacer daño al estómago, por lo que no se puede beber mucho tiempo, en la enfermedad.

También se le pueden añadir azufaifas, que son complementarias, ya que tienen el efecto de nutrir la sangre y calmar la mente.

Shengdi, que tiene la capacidad de eliminar el calor y enfriar la sangre y también de nutrirla, significa regar los árboles.

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Recientemente, el fuego del hígado es muy mucha gente, principalmente relacionados con la temporada, el aire de otoño es seco, el cuerpo interactúa con el mundo exterior, también dará lugar a los órganos secos, cuando el hígado carece de humedad, el cuerpo tendrá los síntomas de fuego aparecen.

Además, la gente moderna prefiere quedarse despierto hasta tarde, quedarse despierto hasta tarde es también uno de los hábitos que conducen al fuego del hígado, quedarse despierto hasta tarde dará lugar a trastornos del reloj biológico, bajo la acción de las hormonas, el cuerpo obligará al hígado a hacer sangre todo el tiempo, y la mayor parte de la sangre es agua, y el hígado es corto de agua, lo que desencadena los síntomas del fuego.

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Por qué el fuego del hígado provoca insomnio

Según la medicina china, el hígado esconde el alma, si el fuego del hígado es fuerte, será "sin alma", y los síntomas tales como la inquietud mental, que se manifiesta por la facilidad para despertar, dificultades para dormir, el amor a soñar y así sucesivamente.

El insomnio ocasional no es necesariamente causado por el alto fuego del hígado, que normalmente se produce de vez en cuando, sólo tiene que ajustar la mente, ajustar la dieta y aumentar la cantidad de ejercicio.

¿Qué debo hacer si tengo insomnio debido a un fuego hepático elevado?

Para determinar el insomnio causado por el fuego del hígado, la primera cosa a hacer es despejar el fuego del hígado, hay muchas maneras de despejar el fuego del hígado, aquí están algunos ejemplos de los más simples.

①El método de preparación del té

Aprovechando la naturaleza fría de las hierbas, el fuego del hígado puede ser tomado por hierbas que entran en el meridiano del hígado. La raíz de diente de león, el té de semillas de casia, el crisantemo silvestre y el té Chenpi, que son habituales en nuestra vida, son buenos para despejar el fuego hepático.

Además, si las personas con fuego hepático alto también tienen síntomas de mal aliento, es posible que el fuego hepático ofenda al estómago, dando lugar a fuego estomacal, en cuyo caso se pueden preparar hojas de menta para eliminar el fuego hepático y despejar el aliento.

②Masaje

El masaje tiene una larga historia de proporcionar una visión única para eliminar el fuego del hígado. Según la medicina tradicional china, la eliminación del fuego hepático mediante el masaje se denomina diarrea, y el uso de los puntos Neiting, Taichong, Hegu, etc., puede ser eficaz en la "diarrea".

Terapéutico

Hay muchos tratamientos dietéticos para el fuego hepático, y los alimentos que elijas deben ser acuosos y jugosos para eliminar el calor y las toxinas.

Entre ellos, el apio, la col, la calabaza amarga, la baya del lobo, las judías verdes, etc., tienen el efecto de limpiar el hígado y desintoxicar los ojos.

Además, los dientes de león se encuentran por todas las montañas en otoño, ¡y son una "medicina especial" para el fuego del hígado!

Cuanto más trasnochas, más quema tu hígado

Para la función del hígado, no es sólo para hacer sangre, pero también tiene la capacidad de almacenar sangre. Las personas que a menudo se quedan hasta tarde, ah, trastorno del reloj biológico, dará una instrucción equivocada al hígado, de modo que el hígado ha estado haciendo sangre, lo que resulta en el fuego del hígado cada vez más exuberante. ¡Por lo tanto, las personas con alto fuego de hígado deben ir a la cama antes de las diez todos los días, de lo contrario el fuego de hígado será cada vez más grave!

La medicina es tres venenos, no recomiendo tomar algunas medicinas chinas patentadas, al igual que muchas personas recomendarán píldoras orales genciana hígado para el tratamiento, de hecho, no es necesario en absoluto, los hábitos dietéticos y hábitos de vida para mejorar, el problema de fuego hígado naturalmente resuelto.

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I. Síntomas de insomnio con fuego hepático alto

1. Antes de acostarse:Es difícil conciliar el sueño, incluso cuando te apetece.

2. Durmiendo:Se duerme pero está inquieto, se despierta inmediatamente al oír un sonido o una luz, a menudo acompañado de sorpresas de pesadillas; la mayoría de las veces se encuentra en un estado en el que duerme un poco y se despierta otro poco.

3. Despierta:Cuando me despierto por la mañana, siento que mi energía y mi espíritu aún no se han recuperado, y siento que después de dormir no hay ninguna diferencia con si no hubiera dormido nada.

En segundo lugar, el fuego del hígado insomnio cómo regular

1. Consumir frutas ricas en vitamina C

Las personas con fuego hepático elevado deben consumir frutas ricas en vitamina C, como las fresas. Las fresas pueden nutrir el hígado y eliminar el fuego hepático. Desde la perspectiva de la medicina china, las fresas son frescas, dulces y ácidas, lo que puede nutrir y proteger el hígado, y como el color rojo entra en el corazón, puede eliminar el fuego del corazón. Sin embargo, la fresa es un alimento frío, como el bazo y el estómago frío, propensos a la diarrea y la acidez estomacal excesiva gente debe controlar la cantidad.

2. Té

Tanto el crisantemo como las bayas de goji son hierbas medicinales, el crisantemo es frío y las bayas de goji son cálidas y complementarias.

La medicina china utiliza comúnmente estas dos hierbas como base con otras hierbas grupo de tratamiento de prescripción para disipar el fuego del hígado, las bayas de goji son muy beneficiosos para los ojos y el té de hígado, para las personas que a menudo les gusta quedarse hasta tarde, el hígado es la clave para proteger el objeto, tomar 10 gramos de bayas de goji todos los días para adherirse al agua de burbujas, es decir, un pequeño puñado de la aparición del yin del hígado y reparar las células del hígado es muy beneficioso, centrándose en la adherencia.

III. Productos lácteos

Los productos lácteos son principalmente para complementar la proteína del cuerpo, con el yogur es preferible, porque el yogur puede ajustar la flora intestinal, promover la descarga de toxinas. Además, el yogur puede promover la producción de interferón, que puede mejorar la fuerza del sistema inmunológico del cuerpo, para lograr el propósito de la salud del hígado y la protección del hígado.

IV. Alimentación equilibrada

Hígado de verano, el cuidado de la familia debe prestar atención a una dieta equilibrada, todos los días, cada tipo de alimento debe ser consumido, y de acuerdo con una buena proporción de la ingesta. 5 colores de frutas y verduras tienen sus propias ventajas, como el verde, rojo, amarillo frutas y verduras, que contiene luteína; brócoli, coliflor blanca y otras crucíferas, es un combatiente del cáncer, y así sucesivamente, las comidas pueden ser más opciones, y más sustituciones.

V. Ajuste de mentalidad

Los individuos deben cambiar los patrones de comportamiento indeseables de ser excesivamente exigentes y estar llenos de quejas sobre sí mismos y los demás, y desarrollar patrones de comportamiento y mentalidades saludables que sean optimistas, alegres, tolerantes y relajados.

VI. Ejercicio adecuado

El ejercicio regular todos los días puede mejorar la resistencia del cuerpo, sino también hacer que la función del hígado mejor, el ejercicio también debe basarse en su propia condición física para decidir la cantidad de ejercicio. Al comienzo del ejercicio, se puede trotar sin afectar la comodidad del cuerpo, y controlar el tiempo de trote por la fatiga.

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