La hernia discal lumbar es frecuente en adultos jóvenes de entre 30 y 55 años, el 60% de los pacientes tienen antecedentes de esguince lumbar y la mayoría de ellos tienen antecedentes de dolor de espalda previo. Las ocupaciones especiales, como los trabajos sentados de larga duración, los conductores, etc. tienen tendencia a padecer la enfermedad. Su síntoma típico es el dolor lumbar acompañado de dolor en ambas extremidades inferiores, entonces, muchas personas no entienden por qué la hernia de disco lumbar puede causar dolor en las piernas, la razón es que después de la hernia de disco lumbar compresión de las raíces nerviosas, estas raíces nerviosas inervan las extremidades inferiores de la sensación y el movimiento, por lo que causará dolor en las extremidades inferiores.

La mayoría de las personas con discos lumbares experimentan dolor en la parte posterior del muslo, ¿cuál es la causa?

Dado que el 95% de las hernias discales lumbares se producen en el espacio intervertebral lumbar 4-5 o lumbar 5 sacro 1, los pacientes suelen ir acompañados de ciática irradiada a la región lumbosacra, la región glútea posterior, los muslos postero-laterales, las pantorrillas postero-laterales hasta el talón o el dorso del pie. Los síntomas de dolor empeoran cuando el paciente se agacha, tose, estornuda o defeca.

Lumbar disco intervertebral con los pacientes con dolor, la vida cotidiana tenemos que prestar atención a los siguientes puntos: 1, necesidad de tener un montón de tiempo para descansar en la cama, por lo general no se puede mover más, la cama durante mucho tiempo para aliviar el efecto del dolor será mejor, para evitar la prolongada de pie, sedentario 2, la mejor opción de cama de madera de la tabla, evitar el uso de cama blanda. 3, evitar levantar y transportar objetos pesados, para evitar que el cuerpo de la torsión excesiva y la fuerza violenta. 4, prestar atención a la zona lumbar de calor, en la medida de lo posible, no se frío, puede usar un cinturón, es propicio para el calor y la recuperación de la columna lumbar. 5, puede utilizar diferentes masajes, masajes, girando y moviendo la terapia de manipulación, se puede lograr para aliviar el espasmo muscular o cambiar la reacción inflamatoria de la protuberancia del núcleo pulposo y la raíz nerviosa, para lograr el propósito de aliviar los síntomas.

Espero que la respuesta anterior pueda ayudarle.

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Hay dos causas comunes:

I. Compresión de la raíz nerviosa correspondiente

II. Rigidez/desgarro del músculo posterior del muslo

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I. Compresión de la raíz nerviosa correspondiente

Cada par de nervios es responsable de la percepción y la fuerza muscular en un lugar diferente. Cuando se comprime un nervio, suelen aparecer síntomas como dolor y entumecimiento en el lugar correspondiente.

Este tipo de compresión nerviosa suele deberse a los siguientes motivos:

1) Hernia discal lumbar que comprime la raíz nerviosa S1 (por ejemplo, hernia discal L5-S1).

Los dermatomas de la raíz nerviosa S1 se encuentran en las nalgas, en la cara posterior de los muslos. En consecuencia, cuando la raíz nerviosa se comprime en esta zona, es posible manifestar dolor en la parte posterior del muslo;

Para este tipo de afección, puede incorporar ejercicios musculares profundos de espalda con estiramientos del nervio ciático para aliviar el dolor;

Por ejemplo, ejercicios de estiramiento de los nervios flexores:

Lo esencial:

Siéntate en una silla con las manos entrelazadas y detrás de la espalda.

Inclínate hacia delante todo lo que puedas y estira la pierna dolorida.

Mantén los muslos y las pantorrillas rectos y quietos

Gira el pie hacia arriba y hacia abajo utilizando el tobillo como punto de apoyo.

Estiramiento en el punto rojo

Repite 10 veces y vuelve a la posición inicial

Precaución:

1) Se trata de un ejercicio de estiramiento de los nervios, así que no estires demasiado.

2) No más de 10 estiramientos por sesión

3) Si los síntomas empeoran después del ejercicio, es posible que los nervios estén hipersensibles, entonces puedes reducir la amplitud del movimiento o incluir un movimiento de cabeza hacia arriba, es decir: levanta la cabeza con los dedos de los pies apuntando hacia arriba; baja la cabeza con los dedos de los pies apuntando hacia delante.

2) Rigidez y debilidad del músculo piriforme que comprime el nervio ciático.

El nervio ciático está formado por L4-S1, y las zonas que inerva serán las nalgas, la cara posterior lateral del muslo y la cara posterior lateral de la pantorrilla. En consecuencia, cuando el músculo piriforme queda atrapado, también puede causar dolor en la parte posterior del muslo;

En este caso, se pueden añadir adecuadamente ejercicios de estiramiento del músculo piriforme y ejercicios de fortalecimiento de la cadera para aliviar los síntomas mediante el alivio de la rigidez y la debilidad del músculo piriforme.

Por ejemplo, ejercicios de fortalecimiento de la cadera: ejercicios de estiramiento de la almeja

Puntos de acción:

• Túmbate de lado con las rodillas flexionadas a 90 grados;
  

• Los tobillos están en línea recta con las caderas, la espalda y la cabeza;
  

• Abre lentamente la pierna que está por encima de ti mientras evitas que la pelvis caiga hacia atrás;
  

• 3 series de 10 repeticiones al día.
  

Si el dolor es demasiado alto, puede reducir el número de movimientos, frente a la cantidad de elevación.

II. Rigidez/desgarro del músculo posterior del muslo

1)Cuando se desgarra el músculo posterior del muslo (isquiotibiales).Debido a la inflamación y otras reacciones, suele manifestarse dolor en la parte posterior del muslo;

Para estos casos, se puede aplicar hielo y realizar ejercicios de estiramiento de los isquiotibiales, añadiendo ejercicios de fortalecimiento de los isquiotibiales en una fase posterior.

2)Y para la rigidez de los músculos de la parte posterior de los muslos.Debido a que los nervios están unidos a los músculos, si los músculos están más rígidos y al mismo tiempo los nervios están comprimidos, sonAumenta la sensibilidad de los nervios y agrava el dolor en la parte posterior de los muslos.También son más propensos a sufrir sensaciones dolorosas en los músculos de la parte posterior de los muslos, especialmente en los tendones del hueco poplíteo, en la parte posterior de la rodilla.

En este caso, lo mejor es que incorpores ejercicios de estiramiento de los músculos de la parte posterior de los muslos para aliviar el dolor aumentando la flexibilidad de los músculos.

Algunos ejemplos son los estiramientos de isquiotibiales:

Puntos de acción:

Siéntese en posición sentada, manteniendo la parte baja de la espalda erguida;

Estira la pierna del lado dolorido todo lo que puedas, con el talón en el suelo, y sólo siente el estiramiento en la parte posterior del muslo;

Si no hay estiramiento, puede aumentar el estiramiento de las piernas inclinándose hacia delante por la cintura (tenga en cuenta que no se está agachando);

Mantenga durante 10 segundos;

3 series de 10 repeticiones al día.

Si el dolor es demasiado intenso, puedes reducir el tiempo de mantenimiento y la amplitud de movimiento.

Para más información sobre la rehabilitación de la protrusión lumbar, siga mi titular personal.

La existencia de la enfermedad de hernia de disco lumbar, en la clínica puede dar lugar a complicaciones relacionadas son en realidad más. Para algunos pacientes con hernia de disco lumbar, puede haber dolor en la parte posterior del muslo, ¿cuál es exactamente la causa de esto?

Si el cuerpo está sobresaliendo en la dirección del lado opuesto de la existencia de dolor en las piernas, entonces puede ser sus músculos para mantener el equilibrio, y causar dolor excesivo tirón muscular, y en última instancia conducir al paciente, para este caso, en este momento, se puede tratar de tomar movimientos de yoga como la pose de la paloma para llevar a cabo el alivio correspondiente.

Si el paciente tiene dolor en el mismo lado de la pierna en la dirección de la protrusión, puede clasificarse de la siguiente manera. En primer lugar, los músculos del paciente están en un estado de contracción y tensión durante mucho tiempo con el fin de mantener el equilibrio, lo que finalmente conduce al dolor. Además, también puede ser su protrusión lumbosacra compresión del nervio ciático, y en última instancia causada, para la primera situación de los pacientes, en este momento se puede tratar de aliviar a través de movimientos de yoga, mientras que el segundo tipo de pacientes, se puede tratar de medicamentos para aliviar el camino.

Para los pacientes con hernia discal lumbar, los cuidados diarios de enfermería son realmente muy cruciales. Los pacientes deben prestar más atención en este momento, con el fin de ayudar mejor al tratamiento de su enfermedad. Dormir en una cama dura puede reducir la presión sobre los discos del paciente, y si éste duerme en decúbito lateral y con las rodillas flexionadas, a menudo se sentirá más cómodo.

Además, los pacientes también deben prestar atención a hacer un buen trabajo de mantener la cintura caliente, tratar de reducir la aparición de frío. Preste atención para evitar el resfriado y el deseo de comer cosas frías, trate de evitar pasar mucho tiempo bajo el aire acondicionado, para no tener un mal efecto en su cintura, cuando sientan que existe la situación de tensión en la espalda, entonces deben acostarse o sentarse en una silla con respaldo para descansar. Si el paciente está de pie, sentado o en otras posiciones, en este momento debe prestar atención a apoyar la espalda en todo momento para reducir su presión. Al levantar objetos pesados, hay que evitar doblar la cintura y mantener las rodillas flexionadas, evitando torcer excesivamente el cuerpo y ejercer fuerza.

Con el cambio del estilo de vida de las personas, la hernia discal lumbar se ha convertido en una enfermedad de tipo clínico más común, debemos prestar atención a realizar un buen trabajo en la vida diaria relacionado con la prevención, con el fin de reducir la incidencia de la enfermedad, para así garantizar mejor la salud del organismo.

No es fácil escribirlo, así que, por favor, denme algo de crédito.

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　　La mayoría de las personas con hernia discal lumbar presentan el síntoma de dolor en la zona posterior del muslo, debido a que la hernia discal lumbar comprime las raíces nerviosas que inervan la sensibilidad y el movimiento de las extremidades inferiores y, por lo tanto, provoca dolor en las extremidades inferiores. Este dolor se caracteriza por un dolor en cascada o irradiado, que puede irradiarse a lo largo de las nalgas hasta la parte posterior de los muslos, las pantorrillas laterales o los muslos laterales posteriores y, en algunos pacientes, hasta los tobillos, el dorso de los pies o las plantas de los pies, acompañado de entumecimiento de las extremidades, miedo al frío, debilidad y otros síntomas. El dolor se agrava al toser, estornudar o hacer esfuerzos para defecar, y puede reducirse o aliviarse tumbándose y descansando.

　　Después de la hernia de disco lumbar debido a los músculos lumbares después de la lesión aguda y crónica, los músculos dañados en el proceso de auto-reparación, se producen nódulos, adherencias, los músculos se acortan, la tensión de modo que la distancia entre las vértebras se estrecha, apretando el anillo fibroso, la presión es demasiado grande, el anillo fibroso se rompe, el flujo de salida de colágeno comprime el nervio ciático, y el nervio transmite las señales de dolor a la parte posterior de los muslos en la aparición del dolor.

　　Si tiene una hernia discal, debe dormir en una cama dura. Dormir en una cama dura reduce la presión sobre los discos. Cuando duerma, se sentirá más cómodo si se tumba de lado y dobla las rodillas. Preste atención al calor lumbar, procure no pasar frío. Evite resfriarse y las ganas de comer alimentos fríos y crudos. No permanezca mucho tiempo bajo el aire acondicionado, que no es bueno para la zona lumbar, y refuerce la protección de la zona lumbar. Durante el periodo de recuperación de la fisioterapia, lleve una faja lumbar (protector lumbar), que favorece la recuperación de la columna lumbar. Siempre que sienta tensión en la espalda, debe tumbarse o sentarse en una silla con respaldo para descansar. Si tiene joroba, debe mantener las rodillas más altas que las articulaciones de la cadera cuando esté sentado, lo que favorece el apoyo de la espalda, y al mismo tiempo, las plantas de los pies deben poder tocar completamente el suelo; de lo contrario, debe colocar un pequeño taburete de madera bajo los pies o bajar la altura del asiento. Por supuesto, también puede acudir a un practicante de medicina tradicional china y tomar algunas medicinas chinas para disipar el viento y eliminar la parálisis y vigorizar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

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Hola, me complace responder a esta pregunta, soy Ma Wenhui, instructora de rehabilitación de Saipu Fitness.

Las hernias discales son uno de los dolores de espalda más comunes y preocupantes que todos padecemos. Sin embargo, muchas personas encuentran que un paciente con una hernia de disco no sólo tiene dolor en la espalda baja, pero también experimenta hormigueo correspondiente, así como entumecimiento en la parte posterior de sus muslos e incluso sus pantorrillas, así como sus pies, y eso es lo que vamos a hablar hoy.

En primer lugar, tenemos que entender lo siguiente lo que es la hernia de disco lumbar, hernia de disco lumbar y por qué va a producir dolor. Hernia de disco lumbar se debe principalmente a las diversas partes del disco lumbar (núcleo pulposo, anillo fibroso y la placa de cartílago), especialmente el núcleo pulposo, hay diferentes grados de cambios degenerativos, en el papel de los factores externos, la ruptura del anillo fibroso del disco, el tejido del núcleo pulposo sobresale del lugar de ruptura (o fuera) en la parte posterior o en el canal vertebral, lo que lleva a la raíz del nervio espinal adyacente sufre de irritación o compresión, lo que resulta en dolor lumbar, un lado de las extremidades inferiores o ambas extremidades inferiores entumecimiento, dolor y una serie de síntomas clínicos.

De lo anterior podemos aprender que el dolor de una hernia discal lumbar es el de los nervios y no el de los tejidos blandos, etc. ,

La hernia discal lumbar es más frecuente en las zonas lumbar 4 a 5 y lumbar 5 a sacro 1, lo que representa alrededor del 95% de los casos. Entonces, cuando nos herniamos, la raíz nerviosa más común que se atasca es la raíz nerviosa entre lumbar 4, lumbar 5 y sacro 1, que a menudo se denomina nervio ciático.

Como podemos ver en el diagrama, la localización y composición del nervio ciático se encuentra exactamente entre las lumbares 4, lumbares 5 y sacro 1, por lo que cuando herniamos un disco en la zona lumbar, éste presionará sobre nuestro nervio ciático. Todos sabemos que nuestra piel y músculos están inervados por nervios, y cuando tenemos un problema con un nervio, afectará a la zona que inerva, y la zona inervada del nervio ciático es exactamente la parte posterior del muslo.

Por ello, cuando tenemos una hernia discal, el núcleo pulposo aprieta el nervio ciático en la parte posterior, lo que provoca hormigueo y entumecimiento en la zona inervada por el nervio ciático, es decir, las nalgas y la parte posterior de los muslos.

Esté atento para saber más sobre fitness y rehabilitación.

Sufrí un esguince en el verano de 2012, que no fue diagnosticado después del rodaje. Después, sufrí un dolor punzante en la zona lumbosacra durante un trail de 5 km de la empresa. Y luego caí enfermo. Después de ir al hospital Weifang 89 para tomar la resonancia magnética, el médico dijo que no pasó nada, en este momento yo estaba postrado en cama todo el día, no puede levantarse, un movimiento en el dolor. Después de que en Qingdao Qingda Hospital examen regular ha sido diagnosticado con distensión muscular lumbar, desde el tratamiento hasta el tratamiento conservador recomendado, hasta mayo de 2015, cuando el diagnóstico de hernia de disco todavía está siguiendo el consejo del médico tratamiento conservador. En octubre de 2017, los músculos de la espalda, los músculos lumbares, los músculos de los hombros, los músculos del cuello, a menudo aparecen dolor intolerante, masaje, alivio del dolor de presión, agravado por cualquier trabajo, ejercicio. El dolor se alivia después del masaje y la presión, y se agrava después de cualquier trabajo y ejercicio. El dolor suele ir acompañado de dolor a lo largo de toda la columna vertebral, desde el cuello hacia arriba, y es perceptible en las articulaciones. En las piernas, hay dolor constante en la parte superior de la rodilla, con alivio limitado después de presionar y martillar, y de vez en cuando, hay un repentino caminar desigual (la clínica se reajustó varias veces, pero se siente que cada vez que algunos de los síntomas se alivian, volverán a aparecer pronto).En noviembre de 2017, el subdirector del departamento de dolor del Colegio Médico de Qingdao recomendó que el dolor no se aliviara durante más de 6 semanas, y que se considerara que la hernia central tenía un aumento en la presión intramedular, y que la enfermedad podría tratarse mediante cirugía mínimamente invasiva, que ahora está siendo considerada por los pacientes, y los pacientes están preocupados de que la cirugía no pueda curar completamente la enfermedad. Recientemente, lo estoy considerando, pero me preocupa que la cirugía no pueda curar la enfermedad completamente, y ahora el dolor está afectando seriamente la calidad de vida, y no puedo hacer ningún trabajo físico. Espero que algunos pacientes o médicos puedan darme alguna esperanza.

Síntomas generales: el lado derecho se siente claramente dolorido sólo después de un ligero martilleo, el lado izquierdo algo menos. Dolor intenso en el lado derecho de la zona lumbar, con dolor bilateral en la espalda hasta el cuello. El muslo derecho está evidentemente dolorido, la rodilla está dolorida y débil, Ming de vez en cuando hormigueo evidente, necesidad de presionar el muslo o la rodilla partido para aliviar. Dolor en la espalda baja después de estar sentado durante mucho tiempo, con agravamiento del dolor en las piernas después de estar de pie por un tiempo. Dolores musculares se alivian al acostarse, pero al levantarse la columna vertebral en el centro de la cintura es obviamente incapaz de soportar de pie, aliviado por la presión para ayudar a caminar.

Esta es la hernia de disco lumbar presionado al nervio, el dolor de espalda se presiona al meridiano de la vejiga, a sí mismos con un poco de cosas afiladas como palillos, biros, etc Puntos para presionar la parte posterior del punto de corriente, el lado izquierdo del punto de dolor mano derecha, lado derecho del punto de dolor mano izquierda, el punto de la cintura mejor antes y después de la derecha y la izquierda y la derecha pequeña gama de actividades de la actividad, cada vez de tres a cinco minutos en la línea, cerca del acupunturista, entonces usted también puede hacer la acupuntura, será capaz de deshacerse de él muy pronto. Espero poder ayudarle.

Algunos de los pacientes con hernia de disco lumbar no sólo se limitan a la cintura, también hay muchas personas dicen que el entumecimiento del muslo y el dolor, esto es debido a la hernia de disco lumbar de diferentes partes de las extremidades inferiores causadas por el rango de dolor no es exactamente el mismo, pero si usted dice que es el caso de que la parte posterior del muslo dolor, sino también a considerar no es la compresión del nervio ciático o la compresión del músculo piriforme causada por.

Si el dolor de piernas está causado por una hernia discal lumbar, se puede optar por un tratamiento conservador o quirúrgico para reducir el edema del núcleo pulposo, y el masaje de tracción también es eficaz, el propósito es hacer que el núcleo pulposo herniado se reduzca o se restaure, y reducir la estimulación y la compresión sobre los nervios, de modo que se alivien los síntomas del dolor lumbar y el dolor de piernas. Si el tratamiento conservador no es eficaz, hay que optar por la cirugía. Por supuesto, si el dolor está causado por la compresión del nervio ciático o del músculo pudendo, sólo podrá recuperarse mediante medicación o fisioterapia, y la cirugía mayor sigue siendo una opción a la que muchas personas no se someterán, por lo que es mejor identificar la causa del dolor de piernas antes de tratar los síntomas.

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En el caso de una hernia discal con dolor en la parte posterior del muslo, hay algunas características de este dolor, y es que será un dolor en cadena o irradiado, por ejemplo, habrá un dolor que irradie desde las nalgas hasta la parte posterior de los muslos, la parte exterior de las pantorrillas y la parte posterior de las pantorrillas por fuera. Sin embargo, hay algunos pacientes que no son constantes, ya que pueden tener dolor en el tobillo, el empeine o la planta del pie, junto con entumecimiento de la extremidad, frialdad y debilidad.

En primer lugar, la causa de la hernia discal lumbar dolor en el muslo en la parte posterior del muslo.

En cuanto a la causa del dolor en la parte posterior del muslo por una hernia discal, es muy sencilla: el nervio se comprime, lo que da lugar a la ciática. Si aún no estás seguro, puedes acudir al hospital para que te hagan un TAC o una resonancia magnética y confirmar así el diagnóstico.

Pero cómo tratarla, esto depende del análisis del hospital, pero en general para curar bien la enfermedad, puede ser necesaria la cirugía.

En segundo lugar, la hernia de disco lumbar compresión del nervio dolor en la pierna cómo hacer

Para esta condición, para obtener alivio del dolor, puede seguir estos puntos:

1. Tracción lumbar

¡Este método tiene un efecto de alivio muy evidente, por lo general en casa cuando se puede hacer usted mismo! El método específico es acostarse en la cama, las manos fijas, en el lugar del tobillo atado al peso, y luego colgar el peso hacia el suelo, pero el peso no puede tocar el suelo. Al igual que este todos los días para hacer, pero también se puede comprar una cama de tracción de nuevo a hacer, si el método es correcto, se puede aliviar sin necesidad de cirugía.

Sin embargo, las hernias discales muy graves se tratan mejor profesionalmente en un hospital y se recuperan antes.

2. Reposo en cama

Hernia de disco lumbar es la necesidad de tener un montón de tiempo para el reposo en cama, por lo general no se puede mover mucho, la cama durante mucho tiempo para aliviar el dolor del efecto será mejor. Sin embargo, la forma de mentir en la cama debe ser correcta, la principal es acostarse plana, la almohada debe ser menor, y en la fosa poplítea pie allí para poner un cojín de almohada, en la columna vertebral tiene un efecto relajante.

3. Remoja tus pies o date un baño

Siempre debe remojar los pies en agua caliente, o tomar un baño, principalmente porque aumenta el flujo de circulación sanguínea en el cuerpo y proporciona un alivio temporal del dolor de una hernia discal.

4. Aplicar compresas calientes localizadas

Debido a la presión sobre los nervios, que los edematiza e inflama, los músculos de la zona lumbar estarán tensos, lo que provocará un flujo sanguíneo deficiente en esta zona, que puede agravar el dolor. Sin embargo, aplicar compresas calientes en la zona lumbar, las piernas y los pies puede acelerar el flujo sanguíneo, lo que favorece el alivio del dolor.

También suele prestarse atención a mantener caliente la parte baja de la espalda, al sentarse también debe buscarse un apoyo para la parte baja de la espalda, cuando se sienta cansado tiene que dejar de trabajar, sentarse y descansar, no agarrarse con fuerza.

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Kang Aiduo le ofrece cada día una variedad de conocimientos profesionales e interesantes sobre la salud para ayudarle a romper los rumores sobre la salud y deshacerse de los malentendidos sobre la medicación.

Lo principal es no estar ansioso por buscar consejo médico, yo también protrusión lumbar + estenosis discal neuralgia por compresión, después de un año, todo tipo de ungüento y las drogas de socorro multi-tendón, todo probado una vez, pero no mucho uso, por supuesto, no es inútil, por ejemplo, el ungüento puede estar caliente, se puso un par de horas o una cierta cantidad de alivio. ¡Pero este tipo de alivio y sus propias expectativas son completamente demasiado lejos, por lo que descartó, y luego eligió la terapia física, comenzó a colgar la barra, Swallow volar y así sucesivamente, siempre y cuando el nombre de la misma, son uno por uno a intentarlo de nuevo, y luego se encontró que cuelgo la barra, así como las terapias individuales serán más y más incómodo, y luego cambió a acostarse para hacer Swallow volar y cinco puntos de apoyo, así como el lado del pie, mañana, tarde y noche para hacer treinta, así como con unas gotas del espíritu del nervio ciático! Masaje, además de la lámpara de infrarrojos fisioterapia irradiación durante media hora, no esperaba que se adhieran a una semana, la compresión de la neuralgia, obviamente, mejoró, y ahora más de un mes, los síntomas de dolor desapareció, entumecimiento de la situación y un poco.