Según la medicina china, el clima húmedo y el consumo de carne en la naturaleza son las fuentes de la humedad, y una humedad excesiva dañará fácilmente el yang qi.

Hoy en día, nuestras vidas son cada vez mejores, pero la humedad está presente en todos.

Una vez que la humedad es excesiva, puede producir muchos síntomas correspondientes y también puede causar grandes daños al organismo.

¿Cómo saber si hay demasiada humedad?

¡El cuerpo aparece 5 síntomas, lo que indica que la humedad es demasiado pesado, representaron uno, son para captar la humedad!

1. Anomalías de la lengua

La humedad es pesada, la observación de la lengua es una de la manera más obvia, cuando la superficie de la lengua cubierta con una capa de musgo lengua blanca o amarilla, y el musgo lengua gradualmente se espesa, pegajosa y grasienta, que representa la humedad excesiva.

Especialmente cuando se duerme por la noche, la humedad pesada conducirá a la hipertrofia de la lengua, apretado por los dientes, el borde de la lengua aparecerá una capa de marcas blancas de los dientes, después de levantarse por la mañana, encontró que la lengua tiene tales marcas de los dientes, con toda probabilidad, es demasiada humedad.

2. Energía anormal

Al despertarme por la mañana, me siento débil, nervioso y con una energía inusual.

Normalmente, en el caso de que tengamos suficiente descanso, esto no ocurrirá, pero las personas con mucha humedad no podrán dormir y no les gustará levantarse por la mañana, especialmente en el caluroso verano, por lo que deberían prestar atención a la eliminación de la humedad.

3. Defecación anormal

Durante la defecación, las heces normales son más blandas y tienen una superficie lisa similar a la de un plátano.

Sin embargo, las heces de las personas con mucha humedad suelen ser sueltas y sin forma, como si estuvieran cubiertas por una capa de agua.

Y la humedad heces pesadas, a los residuos de papel que la gente común, tirar de la cadena, sino también cómo tirar de la cadena no se puede limpiar.

4, Deterioro del apetito.

Las personas con altos niveles de humedad suelen tener un bazo débil, y un bazo malo provoca problemas estomacales.

En consecuencia, quienes las consumen suelen experimentar pérdida de apetito.

Sobre todo por las mañanas, obviamente tiene hambre, pero no quiere comer nada, lo que en la mayoría de los casos se debe a un exceso de humedad.

5. Dificultad para perder peso

Humedad personas pesadas, la dieta y la habitual, pero más y más grasa, especialmente la grasa de la cintura es muy evidente, la circunferencia de la cintura es obviamente círculo de espesor, y la pérdida de peso es extremadamente difícil, el efecto no es bueno, esto demuestra que es la humedad pesada, puede ser a través de la eliminación de la humedad para ayudar en la pérdida de peso.

Las 5 situaciones anteriores, lo mejor es coger en la eliminación de la humedad, de lo contrario en el verano, la humedad en el cuerpo, puede causar daño al cuerpo, el cuerpo también tendrá más molestias.

¿Qué daños produce la humedad en el organismo?

1. Dañar las articulaciones

La humedad puede dañar cualquier parte del cuerpo, y si penetra en las articulaciones, se une al frío para formar una inflamación de las articulaciones inducida por el frío y la humedad.

2, que provocan enfermedades gastrointestinales

La humedad puede deberse a una deficiencia del bazo, que provoca una mala digestión en el estómago, lo que también afecta a la absorción de nutrientes en los intestinos, y ésta es la razón por la que muchas personas con altos niveles de humedad tienen mal el estómago y los intestinos.

Como consecuencia, las personas con altos niveles de humedad suelen sufrir deficiencias nutricionales y digestivas.

3、Obesidad

Acaba de decir, el período dará lugar a dificultades en la pérdida de peso, si "la grasa, pero débil", manos y pies débiles, que es la grasa, lo que significa un poco de edema, porque el cuerpo tiene la humedad, el agua no puede seguir el flujo de qi y la sangre, el estancamiento en las células del cuerpo, por lo que el cuerpo humano se expanden rápidamente.

4, se volverá feo

Cuando la humedad entra en el cuerpo, tirará hacia abajo del valor facial, con acné en la cara, piel apagada y áspera, hinchazón en la cabeza, especialmente en los ojos, bolsas caídas bajo los ojos y cabello graso.

Además, la humedad también afecta al cuerpo y al espíritu, haciendo que las personas parezcan gordas y perezosas.

Por lo tanto, es necesario deshacerse de la humedad, ¡tanto por nuestra salud como por nuestra belleza!

3 Consejos para aprender a eliminar la humedad

I. Ejercicio para disipar la humedad

Las personas con altos niveles de humedad harían bien en hacer un poco de ejercicio aeróbico, pero el ejercicio no debe ser demasiado pausado, y debe asegurar que se suda ligeramente, no profusamente, y no sin transpiración.

Después de hacer ejercicio, es importante abrigarse bien, ya que en la primavera de hoy todavía hace un poco de fresco, de lo contrario el frío se te meterá en el cuerpo y perderás más de lo que ganes.

El ejercicio puede realizarse de diversas maneras: corriendo, nadando o en bicicleta.

En segundo lugar, remoja tus pies por la noche

Remojar los pies parece haberse convertido en el momento más cómodo del día para muchas personas. Hoy en día, muchas personas se preocupan por la salud, remojar los pies antes de ir a la cama también parece ser algo bueno para el cuerpo, remojar los pies puede eliminar la fatiga, promover el flujo sanguíneo, beneficiar a los riñones y reponer la sangre. También tiene un excelente efecto sobre la humedad.

El baño de pies calienta el riñón y el yang, lo que favorece el yang qi del cuerpo. Yang qi es suficiente, es propicio para la excreción de la humedad fuera del cuerpo, para la eliminación de la humedad es de gran ayuda.

Por lo tanto, media hora o una hora antes de acostarse, remoje los pies en agua caliente para ahuyentar el frío y calentar el cuerpo, pero también para deshacerse de la humedad y la toxicidad, y activar los meridianos. Añade jengibre, granos de pimienta, hojas de artemisa y otros materiales para deshacerte mejor de la humedad.

3, té húmedo

Prepara tu propio té para eliminar la humedad:Té de Saxifrage de diente de león

Este té se compone de una variedad de ingredientes que eliminan la humedad, cada uno de los cuales tiene propiedades de eliminación de la humedad y se puede utilizar de varias maneras para eliminar la humedad.

Antes de preparar la bebida de té, hay que preparar todo tipo de ingredientes.

Ingredientes principales: diente de león 0,5 g, semilla de coix 0,3 g, gardenia 0,3 g

Ingredientes: Semen 0,2g, Poria 0,2g, judía Adzuki 0,2g, ñame chino 0,2g, judía mungo 0,2g, Pueraria Mirifica 0,2g, raíz 0,2g, regaliz 0,2g, lirio 0,2g

Otros ingredientes: amaranto 0,1 g, jengibre seco 0,1 g, fructus thunbergii 0,1 g, hoja de loto 0,1 g, piel de dong quai 0,1 g, crisantemo 0,05 g, madreselva 0,05 g, hoja de tamarindo 0,1 g, platycodon grandiflorus 0,1 g, ginseng 0,05 g, pericarpium ternatum 0,1 g, perilla frutescens 0,05 g.

[¡Práctica] Todos los materiales anteriores se lavan y se secan, y luego tomar los gramos correspondientes, hechas de bolsas de té, cada vez que tome un paquete, agua caliente elaboración de la cerveza bebida de té puede ser!

Análisis:

Taraxacum mongolicumTé de raíz de diente de león es un remedio muy eficaz para el acné causado por la humedad y el calor, ya que puede eliminar el calor y la humedad, mejorar las náuseas y la lengua amarilla causada por la humedad y el calor. Solo con té de raíz de diente de león en el agua, también puede jugar un muy buen diarrea y la humedad, anti-inflamatorio efecto diurético, y el té de raíz de diente de león tiene un muy buen papel en la protección del hígado, sino también para mejorar la inmunidad del cuerpo humano.

Yeonin:"Compendio de Materia Médica" decía que las lágrimas de Job " fortalecen el bazo y el estómago, tonifican los pulmones y despejan el calor, disipan el viento y ganan la humedad, nutren la cara y el rostro, aligeran y prolongan la vida ".

Gardenia:Atribuido a los meridianos de bazo, estómago y pulmón. Puede despejar el calor, disipar la humedad, diurético y la filtración de humedad, vigorizar el bazo para detener la diarrea, enfriar la sangre para detener el sangrado y dispersar la estasis sanguínea.

judías adzuki rojasPuede eliminar el calor y las toxinas, fortalecer el bazo y el estómago, reducir diuréticamente los edemas y favorecer la circulación del Qi para eliminar las molestias.

Wolfiporia extensa (hongo de la madera)Fortalece el bazo y el estómago, tonifica el cerebro y el estado físico, induce la diuresis y la eliminación de la humedad y tranquiliza el corazón y la mente.

Sunahito:Es bueno para resolver la humedad y mover el Qi, y es un buen medicamento para despertar el bazo y armonizar el estómago.

Yam:Tonifica el bazo e indirectamente permite descargar la humedad del cuerpo.

regalizTonificante del bazo y beneficioso para el qi, se utiliza para el bazo y el estómago débiles, el cansancio y la fatiga, los ántrax, la hinchazón y las llagas.

Jengibre seco:Se utiliza para el bazo y el estómago fríos, la diarrea con secreción clara e inodora, los ruidos intestinales y el dolor abdominal.

Judías verdes:Las judías mungo son eficaces para fortalecer el bazo, despejar el calor y eliminar toxinas, eliminar la humedad y diuréticas, y calmar el calor y la sed.

Semen euryales (botánica)Penetra en los meridianos de bazo y riñón, fortalece el bazo, disipa la humedad y detiene la diarrea.

piel de calabaza de ceraTiene las funciones de humedecer los pulmones y promover la producción de fluidos corporales, fortalecer el bazo y nutrir la cara, inducir la diuresis y reducir la hinchazón, despejar el calor y eliminar la insolación, y desintoxicar y drenar el pus.

Amaranto:Tiene el efecto de despejar el calor y eliminar las toxinas, dispersar la sangre y la hinchazón, y disipar la humedad, etc. Es eficaz para disipar la humedad.

cáscara de naranja seca utilizada en la medicina chinaPuede armonizar el estómago y fortalecer el bazo, y disipar indirectamente la humedad.

Hola, su caso es ahora muy largo ver ah.

¿Qué es lo mejor que puedo comer para regular el organismo cuando estoy gordo, me quemo con facilidad, tengo el sistema inmunitario bajo y me siento cansado a veces?

Antes de hablar de lo que es lo mejor para comer para el acondicionamiento del cuerpo, primero debemos entender lo que está mal con mi cuerpo? Sólo saber cómo el cuerpo? Para orientar mejor cómo regular.

Tierra ah rotación es un día, un círculo es un año, un año ah divide en cuatro estaciones, primavera, verano, otoño, cosecha, invierno, por lo que el ciclo de año tras año, en el ciclo del año, las criaturas de la tierra con la, primavera, verano, otoño, cosecha, invierno, la ley y llevar a cabo el mismo ciclo.

Usted ve la primavera fuera de la primavera de nuevo a la tierra, verde, este es el yang de la tierra aumento de rendimiento, por lo que los árboles verdes, flores de sol de verano, este es el yang de la tierra aumento hasta el límite del rendimiento de las cosas se invertirá desde el yang solsticio de verano a la disminución de las hojas de otoño volver a sus raíces, las partículas de los árboles de nuevo al almacén, esta es la colección de yang de la tierra del rendimiento del invierno es frío y la congelación, la hibernación de todas las cosas, este es el yang de la tierra cerró el rendimiento de las cosas se invertirá hasta el solsticio de invierno, el solsticio de invierno comenzó a subir. Solsticio de invierno, Yang Qi comenzó a subir.

Es el ciclo de un año, y qué ciclo el de un día.

La mañana equivale a la primavera, el mediodía al verano, la tarde al otoño y la noche al invierno.。

¿Y puede el hombre, como miembro de la tierra, ser independiente de las reglas de la tierra? Por supuesto que no, el hombre tiene que hacer circular esto, esta regla, también, o está destinado a enfermar.

La medicina china habla de los cinco elementos, sustituimos la primavera, el verano, el otoño y el invierno en los cinco órganos podemos ver cómo va a estar de vuelta.

Los cinco elementos del Hígado son la Madera, la Primavera, la Ascensión, el Este, y de 1 a 3 de la medianoche en plena Hora Fea.

Los cinco elementos del corazón son el fuego, el verano, el crecimiento y el sur.

Los cinco elementos del bazo son la tierra, el verano largo, la química, la humedad y el intermedio, es decir, el verano largo en la época de los tres días ambientales.

Los cinco elementos de los Pulmones son el Señor del Oro, el Señor del Otoño y el Señor de la Cosecha. Es el Señor de Occidente.

Los cinco elementos del Riñón son el Agua, el Invierno y lo Oculto. Es el maestro del norte.

El ciclo del yang qi en nuestro cuerpo es el mismo que en la naturaleza. Por la mañana, el Yang Qi se eleva a la mitad, al mediodía el Yang Qi se eleva por completo, por la tarde el Yang Qi desciende a la mitad, y por la noche el Yang Qi se cierra, y así se repite el ciclo.

¿Qué hace que la energía yang del cuerpo circule de esa manera?

El mundo exterior es la rotación de la tierra, mientras que el cuerpo humano es el bazo y el estómago, la oficina de bazo de los cinco elementos de la tierra principal, el bazo es el principal estómago ascendente es el principal descendente, por lo que desencadena la circulación de yang qi en el cuerpo, la gente sabe que los tres jiao, el corazón y los pulmones residen en el jiao superior, el bazo y el estómago se encuentra en el jiao medio, el hígado y el riñón se encuentra en el jiao inferior.

¿Cómo circula el Jiao Superior, Medio e Inferior? ¿Cómo media el Jiao Medio?

Bazo qi subida, a continuación, conducir el hígado qi subida, hígado qi subida a continuación, conducir el riñón qi subida, subida al corazón, los cinco elementos del riñón principal de agua, a base de agua fría, por lo que la subida del riñón qi es frío, el corazón para el fuego, obtener el agua fría en los riñones en el agua del qi de la alimentación del corazón fuego no es demasiado alto, ¿qué quiere decir con "demasiado alto"? Hemos visto el loco, a la derecha, golpear a la gente y destruir las cosas, que el espíritu es hiper.

Estómago qi descendente, a continuación, conducir el pulmón qi descendente, pulmón qi descendente a continuación, conducir el corazón qi descendente, descendente a los riñones, el corazón de los cinco elementos del fuego principal, la naturaleza del fuego del calor, por lo que el corazón qi descendente es caliente, los riñones para el frío, para obtener el corazón del fuego y el calor del qi y el calentamiento y hacer que el agua de riñón no es frío.

Mira, el resultado final de los tres ciclos es que el ciclo del bazo y el estómago, un pequeño ciclo, este pequeño ciclo conduce al corazón, el hígado, los pulmones y los riñones del ciclo grande, y, finalmente, al ciclo de corazón, fuego, riñón y agua. Este ciclo de corazón fuego y riñón agua se llama la intersección de corazón y riñón en la medicina china, o agua y fuego que es.

El corazón es el espíritu principal, los riñones ocultar la esencia, si el corazón y los riñones se entremezclan, puede producir una gran cantidad de esencia, la adecuación de la esencia con el fin de alimentar el espíritu ah, por lo que la palabra espíritu, apareció, por ejemplo, este joven es realmente animado ah, de hecho, es el rendimiento del corazón y los riñones se entremezclan, por el contrario, es espiritualmente agotado.

La energía yang es la fuente de energía más básica que sostiene las actividades vitales del organismo. Es como el sol en el mundo exterior, o la electricidad. Imagina lo que pasaría si no tuviéramos electricidad aquí, o si desapareciera el sol. Por eso el Nei Jing dice que el yang qi es como el cielo y el sol, y que si lo pierdes, pierdes la vida y no brillas.

El papel de yang qi un papel defensivo, el segundo papel de gasificación, el tercero para promover el papel de los cuatro fijos papel de la ingestión, el papel de los cinco calor.

Mencionamos anteriormente que la circulación de las cinco vísceras, su función normal o no, debe tener suficiente energía yang como fuerza motriz.

La fuente de Yang Qi es el bazo y la absorción de alimentos y bebidas por el estómago, por lo que el bazo es la base del último día y la fuente de producción de qi y sangre.

Sin embargo, si el yang del bazo está dañado, por ejemplo, por comer demasiada comida fría, el yang del bazo se lesiona, y el bazo no puede funcionar correctamente, y no puede digerir y absorber la esencia de la comida normalmente, por lo que habrá basura, y esta basura es humedad. Por lo tanto, el bazo es la fuente de la flema y la humedad.

Dicho esto, estoy seguro de que todo el mundo comprende la situación del propietario.

¡El propietario es comer en exceso de frío, o sentir el frío mal, como el aire acondicionado de la casa para vivir demasiado tiempo, daño al bazo yang, bazo yang qi está dañado, por lo que el bazo ascendente y la disminución de la función de limpieza, y el bazo ascendente y la disminución de la función de limpieza causada por la flema y la congestión de la humedad ganar, atrapado bazo, por lo que se sentirá muy cansado, la grasa, el bazo es una de las fuentes de yang qi, ahora para el frío, por lo que producen yang qi función disminuye, por lo que yang qi defensas disminuirá, por lo que será en la inmunidad actual! Por lo tanto, el sistema inmunológico se reducirá.

Debido a que el bazo está atrapado por la humedad, el bazo no se eleva y despeja el aire, lo que provoca que la función descendente del estómago también se vea ensombrecida. El qi de fuego del estómago no desciende y, por lo tanto, el qi de fuego del corazón, el fuego de la vesícula biliar, etc., no descienden. Esta es la razón por la que siempre hay fuego.

Esta es la raíz del viejo dicho de que hay fuego en el quemador superior y frío en el quemador inferior.

El propietario también debe tener una sensación de frío por debajo del abdomen, como la cintura, las piernas, etc., y también debe ir acompañado de insomnio, ensoñación, irritabilidad, malestar y otros síntomas.

¿Cómo debe tratarse? Honestamente, la única manera de tratar esta condición es tomar hierbas medicinales, cualquier otra cosa realmente no es muy buena.

Puede tomar la píldora Gui Xie Lizhong para apoyar el yang del bazo y el estómago y transportar el jiao medio, pruebe con esto.

Sólo cuando el jiao medio es transportado, el frío y la humedad desaparecen, el qi del bazo se eleva y el qi del estómago desciende, se puede promover la circulación general, por lo que la enfermedad se curará. Pero no existe la medicina china patentada.

Por lo general, prestar más atención a ti mismo, frío externo, frío más ropa, frío interno no comer alimentos fríos.

Coma una dieta ligera, gachas de mijo es el mejor, el estómago Oh.

Descansar temprano y acostarse pronto es un tónico para los riñones.

Levántate temprano y haz ejercicio, pero no hagas zumo, y descansa cuando notes que vas a hacer zumo.

No bebas ni fumes.

Nace menos ira, relaja tu mente y ten una gran barriga para el mundo.

Casi lo nivelo límite oh. Soy un médico descalzo Zhongguo medicina tradicional china, sígueme para compartir sus conocimientos de la salud y el bienestar, la bienvenida a la sección de comentarios cuenta, para que usted y yo aprendemos en la discusión, en la discusión del progreso.

Si una mujer llega a 40 años de edad y de repente aumenta de peso, también conocida como la fatiga, acompañada de fatiga, ardor de estómago, entonces debemos considerar si la glándula tiroides está fuera de la cuestión. Acabo de peso ha ido ganando, no comer mucho, sin energía, el estado de ánimo no es bueno, en ese momento pensó que era una falta de nutrición, la más complementaria, la más grave, y luego escuchar el consejo de un amigo médico al hospital para tomar análisis de sangre de la función tiroidea, un choque de verificación es el hipotiroidismo, la suplementación de tabletas de tiroxina, también conocido como Eugenics, un pedazo de un día, todo el cuerpo tiene energía. El cuerpo no oculta la enfermedad, un anormal, debe encontrar la razón, comprobar la sangre. Después de los 40 años, las mujeres deben someterse a chequeos médicos anuales, para que puedan tratarse bien y beneficiar a sus familias.