¿Qué pasa cuando haces 70 sentadillas al día durante un mes?
¿Qué pasa cuando haces 70 sentadillas al día durante un mes? 
Gracias por la invitación.
En primer lugar, los músculos saben que la sentadilla profunda, entonces se supone que la formación es hablar de la super recuperación, ¿cuál es el significado de 70 sentadillas profundas de entrenamiento todos los días? Si sólo 70 sentadillas profundas al día, entonces el resultado es muy simple, un mes más tarde, sólo puede completar 70, no hacer 100, por no hablar de lo que otros cambios no va a suceder.
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