Según un pequeño cuento popular, "tomar el sol no sólo cura enfermedades, sino también enfermedades graves".

Resulta que durante el periodo Daoguang de la Dinastía Qing, hubo un misterioso hombre llamado "Tian Huuzi" que escribió un libro llamado "La Prueba del Cultivo de Kunlun", que decía:

"Cuando los hombres y las mujeres viento en la cabeza, fuga de cerebro, dolor de muelas, hinchazón de los oídos, pies, llagas de policarbonato, las manos, los pies, la cintura y la espalda dolor en los tendones, el viento, el frío, la humedad y el calor, debilidad, dolor y debilidad, etc, en los tres voltios del día Si, mediodía, y no el tiempo, desnudo en el sol abrasador, independientemente de la antigua y la nueva talla de la enfermedad, se puede curar, además de la raíz de la menstruación de las mujeres, también puede ser sol, a través del cielo y la tierra para crear el Dios, es difícil agotar la descripción. El primero no debe ser cubierto y vestido, que dará lugar a calor ".

"Algunas personas pasan a los que toman el sol en la ley, voltaica desnuda en el sol caliente, el sudor como el flujo de agua, el viento para enfriar, no se siente su calor ".

Esto probablemente significa que en los tres voltios del día del día Si, Wu, Wei tiempo, desnudo en el sol caliente en el sol puede ser útil para las enfermedades antes mencionadas, no sólo para el beneficio de las viejas enfermedades, sino también para la recuperación de nuevas enfermedades también es útil, e incluso si el período de la mujer de la licencia menstrual también puede ser sol. No cubra su ropa cuando usted toma el sol, pero la fuga de su piel.

Esta última frase puede deberse al hecho de que estás sudando profusamente al sol y el sudor se evapora, por lo que no sientes calor, sino frescor.

Y aquí está en realidad también dijo acerca de la pregunta formulada por el sol de vuelta el tiempo - "día Si, mediodía, todavía no", correspondiente a la hora actual es: 9:00 ~ 11 es Si, 11:00 ~ 1:00 mediodía es mediodía, 1:00 ~ 3:00 todavía no es.

¿Es el sol realmente tan poderoso como el mencionado anteriormente? En mi opinión, quieren lograr a través del sol a la cura de la erradicación de la enfermedad es un tanto exagerado, pero si usted dice que hay beneficios que pueden justificarse, este sol en nuestro específico ¿cuáles son los beneficios?

Beneficios de broncear la espalda

Vemos las playas europeas y americanas a menudo será tomar el sol, de hecho, nuestro país es también alguien sol, es el campo de trabajo de los agricultores tío, todos los días se inclinó de nuevo en el campo de trabajo, en el trabajo del tiempo por el camino en el sol de nuevo. La calidad física de las personas que trabajan en el campo es mucho más fuerte que en el gimnasio.

En la medicina china, el bronceado de la espalda puede reponer la energía yang y hay dos grandes meridianos en la espalda:

El Chakra Gobernador está a cargo de toda la energía yang, los antiguos llamaban al Chakra Gobernador "el mar de chakra yang", dirigiendo todo el cuerpo del meridiano yang, y el cuerpo principal de la energía yang, en gran medida, determina la esperanza de vida de una persona;

Meridiano de la vejiga en la medicina china meridiano es una cabeza a los pies, en todo el cuerpo de los meridianos importantes, si el cuerpo humano se asemeja a una fortaleza, entonces el meridiano de la vejiga es guardar esta fortaleza es el más leal "guerrero", que puede para el cuerpo humano para resistir todo tipo de enfermedades y males de la invasión, así que tenemos que protegernos este meridiano de la vejiga más importante.

Los dos meridianos son precisamente fácil que se produzca el bloqueo, frío, Yang Qi en el Gobernador de ser asediado, para ir a la ubicación, el cuerpo humano aparecerá "fracaso", dolor de espalda, dolor de pierna, pierna fría calambres en las piernas, y así sucesivamente.

Hoy en día, la gente trabaja en overoles gruesos, ya sea en la sala de operaciones de la máquina, o en la fábrica, y algunos en la oficina, rara vez capaz de obtener el sol. La espalda está fría, y algunos tienen que soplar aire acondicionado, y estos son el agotamiento de nuestro yang qi. Si el yang no es suficiente, somos propensos a la enfermedad, por lo que a menudo salir al sol es muy necesario para nuestra salud.

Desde el punto de vista de la medicina moderna, también se defiende la necesidad de más luz solar:

1. La luz del sol es el mejor "activador" de vitaminas, la luz del sol puede acelerar la circulación sanguínea, promover la absorción de calcio, esto es reconocido como el mayor beneficio;
2. La exposición al sol estimula la producción de dopamina, que nos pone de buen humor y también reduce el riesgo de miopía;
3. Prevención de la osteoporosis, la exposición al sol es propicio para la producción del cuerpo de la vitamina D, promover la absorción y el uso de calcio, fósforo, reducir el riesgo de osteoporosis, por lo que la mediana edad y los ancianos es más la exposición al sol.
4. Dado que las personas con niveles bajos de esta vitamina corren un alto riesgo de sufrir cardiopatías y accidentes cerebrovasculares, una exposición adecuada al sol permite al organismo producir más vitamina D, que protege la salud de nuestros vasos sanguíneos.
5. Los estudios han descubierto que los niveles de testosterona en el organismo fluctúan en función de los niveles de vitamina D, y que una hora de exposición al sol al día puede aumentar la testosterona en el organismo en un 69%.
6. Los estudios han demostrado que los habitantes de zonas que reciben muchas horas de luz solar presentan tasas significativamente más bajas de cáncer de mama, páncreas y ovarios.

Así que resumió el sol es realmente una gran cantidad de beneficios, no quieren esperar a correr de inmediato a sentir una ola de sol abrasador, en primer lugar, no se apresure, quiere sol, los siguientes puntos que también necesita saber:

No a todo el mundo le sienta bien el sol:

1. Definitivamente, no es adecuado para las personas alérgicas a los rayos UV, que tienen que ir totalmente vestidas cuando el sol está muy alto;
2. Hay que tener cuidado con la hipertensión, la hiperlipidemia, las cardiopatías coronarias y la diabetes, ya que la exposición al sol puede repercutir en estas enfermedades subyacentes, por lo que hay que tener cuidado con los accidentes;
3. Las personas que acaban de beber tampoco deben tomar el sol.
4. Las personas mayores y las mujeres embarazadas también deben tener cuidado con el sol, lo mejor es que les acompañe un familiar y ponerse inmediatamente a la sombra cuando sientan molestias;
5. Es bueno tener sombra para la cabeza. La luz solar directa sobre la cabeza puede provocar fácilmente un golpe de calor, así que puedes llevar un libro o un sombrero para cubrirte la cabeza;
6. No te pongas a chisporrotear justo después de haber comido;
7. Después de tomar el sol, lo mejor es amortiguar primero en un lugar ventilado y fresco, evitando entrar directamente en una habitación con aire acondicionado, o precipitarse directamente al agua fría;

Algunos consejos para broncear la espalda:

• Para los que no toman el sol habitualmente, no se tomen a la ligera el reto del mediodíaDe 11 a 13 h.El sol abrasador puede ser de mañana o de tarde, siendo más adecuados los de mañana y tarde, ligeramente más débiles;
• Mientras toman el sol, los hombres se quitan la camiseta, las mujeres pueden ponerse una pequeña banda ventral y tumbarse en una tumbona o esterilla de yoga para exponer totalmente la espalda al sol.
• Se recomienda el uso de protección solar en zonas con demasiada luz ultravioleta;
• Hidrátese adecuadamente antes o de camino a tomar el sol y después de hacerlo;
• Proteger la cabeza de la exposición directa al sol;
• Broncearse la espalda puede provocar quemaduras solares, así que no lo haga durante demasiado tiempo, 20 minutos más o menos es lo óptimo, pero por supuesto ajústelo adecuadamente según su propia situación.

Si accidentalmente se quema el sol puede llegar a ser como un langostino hervido, y ampollas, la piel le dolerá cuando se toca la ropa, y usted se sentirá picazón. Usted puede tratar de aplicar un poco de gel de aloe vera para aliviar, por supuesto, si las ampollas puede que tenga que ir al hospital para tratar, para evitar la infección, quemaduras solares en general necesitan descansar durante un período de tiempo para aliviar. ¡Así que no seas codicioso y pasar demasiado tiempo en el sol a la vez!

resúmenes

durante el díaDe 9.00 a 11.00 horas, de 23.00 a 13.00 horas y de 13.00 a 15.00 horas.Sol de nuevo para complementar el buen momento de Yang Qi, de acuerdo a su propia situación, así como la situación local para elegir, en términos generales, elegir la mañana y la tarde dos períodos de tiempo relativamente suave sol caliente será más cómodo, si por lo general también el sol más, puede que desee aceptar el mediodía 11:00 ~ 1:00 el más abundante Yang Qi sol para asar.

¡Bueno, eso es todo lo que tengo para compartir con ustedes sobre el bronceado! Gracias por leer, espero que mi respuesta pueda ser de alguna ayuda para ti, si crees que es buena, por favor dame un like y luego compártela, si también puedes darme una preocupación, creo que debe ser el mayor apoyo para mí, ¡gracias!

Todos sabemos que la función normal de los órganos del cuerpo humano es confiar en el Yang Qi para apoyar el Yang Qi lleno de palabras, la capacidad del cuerpo para luchar contra la enfermedad es fuerte, Yang Qi palabras débiles, la capacidad del cuerpo para luchar contra la enfermedad también es correspondientemente débil, Yang Qi, un débil, una variedad de enfermedades van y vienen, entonces, entonces, ¿cómo hacerlo? ¿Existe la forma más sencilla y eficaz para reponer Yang Qi? La respuesta es sí, que es el sol de nuevo.　　El bronceado es a la vez simple y eficaz, y no tienen que registrarse, no tienen que hacer cola, por no mencionar el costo, para nosotros la gente común, ¿por qué no hacerlo?　　Sol de nuevo puede desempeñar un papel en la reposición de Yang Qi, en primer lugar, sol de nuevo ayuda a la absorción de calcio, la síntesis, puede prevenir la osteoporosis. La medicina moderna ha confirmado que la espalda del cuerpo humano subcutánea células inmunes contienen un gran número de células inmunes, a través de la espalda sol puede activar estas células inmunes, para dragar los meridianos y canales, la sangre y el qi suave, conciliar los órganos internos, disipar el dolor frío efecto.　　En segundo lugar, el sol en la parte posterior para ayudar a reconciliar la sangre y el qi. El abdomen humano para el Yin, la espalda para el Yang, la distribución de la espalda del meridiano yang humano básico, una gran cantidad de meridianos y puntos de acupuntura se encuentran en la parte posterior, la parte posterior de la buena no sólo puede mejorar el yang, sino también hacer que la sangre suave, por lo que el sol en la parte posterior puede desempeñar un papel en la regulación de los órganos internos de la función de qi y la sangre.　　Por último, el sol de nuevo también puede dragar la parte posterior de los meridianos, el corazón y los pulmones son muy beneficiosos. Dinastía Qing, se ha señalado que "la parte posterior del sol, el corazón y los pulmones del Señor", el cuerpo humano de vuelta es los puntos de acupuntura se comunican con el medio interno y externo del canal. La estimulación de frío puede afectar a la función de los músculos, los huesos y los órganos internos a través de estos puntos, haciendo que la gente enferma. Ancianos órganos de envejecimiento, yang debilitado, es debe ser regular sol de nuevo a aumentar yang.　　La investigación científica también ha demostrado que los rayos ultravioleta del sol puede promover la piel en el 7-dehidrocolesterol para generar pre-vitamina D3, y luego confiar en la temperatura de la piel se convierte en vitamina D3, y luego absorbida en la sangre por el tránsito linfático y otros, y luego por el hígado y el riñón hidroxilasa para generar vitamina D activa, la vitamina D activa puede promover la absorción intestinal de calcio y fósforo, promover la formación de hueso, tienen el efecto de prevenir y controlar la osteoporosis, y el papel de la luz solar en los rayos infrarrojos pueden penetrar a través de la piel a la piel. Los rayos infrarrojos de la luz solar puede pasar a través de la piel al tejido subcutáneo, desempeñar el papel de calefacción, hacer que los vasos sanguíneos se expanden, promover la circulación sanguínea y el metabolismo de todo el cuerpo.　　Los beneficios de la espalda del sol, pero hay que prestar especial atención a que no es a través del sol de cristal, porque el vidrio reflejará la radiación ultravioleta, a través del cristal es sólo la luz del sol brillo, en lugar de brillar la radiación ultravioleta. Así que podemos elegir al sol la parte posterior de las 11 a 13 horas este período de tiempo, encontrar un lugar en la luz solar directa, de modo que el sol directamente en la parte posterior, la longitud de tiempo para dominar su propia, con el fin de estar cómodo para el apropiado.　　Yang deficiencia, que no son rápidos sobre el sol de nuevo, pero no pierda tan buen sol.

Solía sentarme en mi balcón entre las 9 y las 10 de la mañana y prepararme una taza de limonada con té ligero de sobra. Abra la ventana de cristal para dejar que el sol brille directamente sobre la espalda, por lo general el sol no es más de una hora. Después de que el sol después de que todo el cuerpo es cálido y soleado, de un ligero sudor, de repente lleno de latidos del corazón, el estado de ánimo feliz.

8am a 10am sol de nuevo es el mejor momento, cuando la luz del día a los beneficiosos rayos ultravioleta A, puede hacer que el cuerpo produzca vitamina D, mejorando así la capacidad del sistema inmunológico humano para resistir el consumo, sino también para prevenir la osteoporosis.

El abdomen es yin y la espalda es yang. El cuerpo humano Yang meridiano más línea en la parte posterior, y la parte posterior del chakra ducal a cargo de un cuerpo de Yang Qi. Por lo tanto, se adhieren a la espalda sol todos los días es un natural no gastar dinero para compensar la medicina yang qi.

La espalda del sol, además de tonificar el Yang también puede ahuyentar el frío del bazo y del estómago, ayudando a mejorar la digestión. También mejora la inmunidad del organismo y previene las infecciones respiratorias.

En resumen: el sol es un tesoro, y es bueno para tu cuerpo.

Vamos a insistir.

Es beneficioso que las personas reciban más luz solar cada día.

La medicina tradicional china cree que puede reponer el yang qi, y la medicina occidental cree que puede reponer la vitamina D. La vitamina D favorece la absorción del calcio, por lo que se puede aumentar la densidad mineral ósea y reducir la osteoporosis. La medicina china y la medicina occidental son lo mismo, no se contradicen.

Sol para reponer el Yang Qi, principalmente sol de vuelta. Debido a la parte posterior de la vena ducal, la vena ducal se conoce como el "mar de yang qi".

Ver más abajo ↓

A los europeos y estadounidenses les gusta ir a la playa y tomar el sol en lo que ellos llaman el "sol desnudo", pero en realidad toman el sol de la forma correcta.

Debido a la Chakra Gobernador se llama el cuerpo humano, "línea uno", esta línea es también muy largo, si el uso de ropa para tomar el sol efecto es relativamente pobre. (Pero sol de espalda desnuda es fácil ser criticado, después de todo, no es lo suficientemente elegante).

Del mismo modo, la exposición al sol para la administración de suplementos de vitamina D requiere una piel desnuda en contacto directo con los rayos solares. La exposición al sol a través de un cristal o con mucha ropa no le aportará vitamina D o será menos eficaz.

¿Cuál es la hora adecuada para tomar el sol?

En invierno, el sol está mejor a la una o las dos del mediodía, y es apropiado tomar el sol.

En verano, antes de las 10 de la mañana y después de las 5 de la tarde, cuando los rayos ultravioletas del sol no son ni demasiado fuertes ni demasiado débiles, es el mejor momento para tomar el sol.

Algunas cosas que hay que tener en cuenta al tomar el sol:

1. Cuando los rayos ultravioleta del sol de verano son lo suficientemente fuertes, es necesario usar protector solar, de lo contrario aumentará el riesgo de cáncer de piel.

2. Tomar el sol hará que tu temperatura corporal aumente y sientas calor. Debes mantenerte hidratado después de tomar el sol.

3. No tomar el sol la cara, la luz azul del sol en los ojos tienen daños, puede usar gafas de sol. Especialmente los niños pequeños desarrollo de la retina no es perfecto, se recomienda dar al bebé a usar un sombrero y luego el sol.

4. Tomar el sol no tiene por qué ser mucho tiempo todos los días, la superficie del cuerpo expuesta de 1/3 sólo necesita tomar el sol de 5 a 6 minutos. Si lleva ropa en el sol, el tiempo debe extenderse a 20-30 minutos.

5. Las personas de piel más oscura, en las que la melanina afecta a la conversión de la vitamina D, deben tomar el doble de tiempo que las de piel más clara.

6. El invierno es frío, y no llevar ropa no es una opción. La ropa roja es buena para irradiar la onda larga y puede destruir los rayos ultravioleta de onda corta, que son muy letales.

Si tiene alguna otra pregunta, no dude en charlar con nosotros.

Los días de primavera y otoño hay sol de 9.00 a 10.00 horas. En verano, de 7.00 a 8.00 h. En invierno, de 11.00 a 12.00. Sensación de experiencia personal. Sol de la mañana atrás, sol de la tarde barriga.

Ahora vivimos y trabajamos en interiores durante demasiado tiempo, rara vez ven el sol, especialmente los amigos que trabajan en edificios comerciales, a veces unos pocos días no puede tomar el sol, a fin de llevar a nuestra deficiencia de yang qi. La medicina china dice de nuevo para el yang, el abdomen para el yin, el sol para el yang, entonces tenemos que sol de nuevo, a continuación, unos puntos de sol de nuevo en el cuerpo es bueno? ¡Ser tengo un método simple es, la sombra crece hasta ser más alto que la altura, puede salir a tomar el sol!

El clima frío en invierno, frío para el mal de Yin, más probabilidades de dañar el yang qi, la deficiencia de yang llanura de frío, las extremidades no caliente y otros síntomas serán más evidentes, por lo que la gente, especialmente algunos de los ancianos o frágiles y enfermos como para tomar el sol en el balcón o al aire libre lugar protegido, tanto caliente y reponer el yang. Entonces, ¿a qué hora es el mejor sol de nuevo?

En términos de partes del cuerpo, la espalda para el Yang, el abdomen para el Yin, la línea del meridiano solar del cuerpo de la espalda, la parte posterior de la vena del Gobernador tiene el papel del meridiano yang del Gobernador, doce meridianos en las manos y los pies de los tres meridianos yang convergen en la vena del Gobernador, y la vena del Gobernador en el riñón, a menudo sol de la espalda es una de las maneras de reponer yang qi.

Para el día y la noche, el día es Yang, la noche es Yin, a la mañana y la tarde, la mañana es Yang en Yang, la tarde es Yang en Yin. Todo crece por el sol, a menudo la luz del sol puede calentar el cuerpo, estimular y promover la función fisiológica de los órganos y tejidos, por lo que a qué hora del sol tienen el papel de Yang Qi, pero la mañana para compensar el efecto de Yang Qi es mejor. Tarde (11 a 13 horas) Yang Qi es el más abundante, esta vez el sol de nuevo, la multitud de la deficiencia de Yang para el mejor efecto de Yang. Pero las personas sanas este período de tiempo sol de nuevo, la temperatura es alta, el sol es fuerte, pero no será caliente y seco y otra sensación de incomodidad, el tiempo más cómodo es entre 9 y 11 horas. Sol de nuevo como un método de salud, de acuerdo a su propia condición física y la flexibilidad de horario, pero en general a la mañana es buena.

La cabeza es la reunión del yang, la mano tres meridianos yang de la mano para ir a la cabeza, el pie tres meridianos yang del pie para ir a la cabeza, trate de no usar un sombrero al tomar el sol, la luz del sol resplandor puede usar unas gafas de sol.

Tomar el sol en invierno no debe separarse del cristal, para dejar que el sol brille directamente; mucho tiempo tomando el sol puede sudar, siempre se puede beber un poco de té para complementar el agua o agarrar el tiempo, micro-sudor o el cuerpo se siente caliente a la espera; tomar el sol se sentirá la temperatura más alta, dejar el sol debe prestar atención al calor, y añadir ropa a tiempo para evitar los resfriados.

Por lo general, se recomienda hacer frente al sol a las ocho o nueve de la mañana para hacer el ejercicio ocho-duanjin u otras actividades deportivas. Después de todo el cuerpo qi y la actividad de la sangre, puede ser en la mañana a las diez en punto sol de nuevo, porque en este momento el calor del sol penetración fuerte efecto es mejor. Es mejor no tomar el sol durante más de media hora. A través de los ocho duanjin y sol de nuevo, puede abrir con éxito las dos venas, promover la circulación sanguínea de todo el cuerpo.

¿Cuál es la hora adecuada para tomar el sol?

En invierno, el sol está mejor a la una o las dos del mediodía, y es apropiado tomar el sol.

En verano, antes de las 10 de la mañana y después de las 5 de la tarde, cuando los rayos ultravioletas del sol no son ni demasiado fuertes ni demasiado débiles, es el mejor momento para tomar el sol.

Algunas cosas a tener en cuenta bajo el sol

1. Cuando los rayos ultravioleta del sol de verano son lo suficientemente fuertes, es necesario usar protector solar, de lo contrario aumentará el riesgo de cáncer de piel.

2. Tomar el sol hará que tu temperatura corporal aumente y sientas calor. Debes mantenerte hidratado después de tomar el sol.

3. No tomar el sol la cara, la luz azul del sol en los ojos tienen daños, puede usar gafas de sol. Especialmente los niños pequeños desarrollo de la retina no es perfecto, se recomienda dar al bebé a usar un sombrero y luego el sol.

4. Tomar el sol no tiene por qué ser mucho tiempo todos los días, la superficie del cuerpo expuesta de 1/3 sólo necesita tomar el sol de 5 a 6 minutos. Si lleva ropa en el sol, el tiempo debe extenderse a 20-30 minutos.

5. Las personas de piel más oscura, en las que la melanina afecta a la conversión de la vitamina D, deben tomar el doble de tiempo que las de piel más clara.

6. El invierno es frío, y no llevar ropa no es una opción. La ropa roja es buena para irradiar la onda larga y puede destruir los rayos ultravioleta de onda corta, que son muy letales.

¡Sol de nuevo mejor a las seis, las seis es de nueve a once, la luz del sol lo suficiente como para penetrar fuerte, el sol meridianos en este momento a los rayos del sol para acelerar la circulación de la sangre y compensar el efecto de la mejor gas yang!

De hecho, existen referencias en antiguos textos médicos chinos sobre el bronceado de la espalda para reponer la energía yang.Lo mejor es tomar el sol de la mañana entre las 9 y las 10 horas.Debido a que el sol a las 9 a 10 horas es del proceso de constante aumento, antes de las 9 horas el sol acaba de salir la luz del sol no es muy completa, la luz del sol no es muy significativo. Además de levantarse por la mañana fase del cuerpo también está en constante aumento del cabello. La medicina china predica que el hombre y la naturaleza están en armonía con la naturaleza, no es su propio razonamiento.

En el campo se ve a menudo el anciano y la anciana con una pequeña silla, encontrar un rincón de la situación del sol, por lo general son mayores, el cuerpo también es muy bueno, por lo general no tienen tal o cual problema físico, la posible razón es que viven una vida más regular, seguir la ley taoísta natural.

Huangdi Neijing - Suwen", dijo: "El gas Yang, si el día y el sol, perdió su lugar, entonces la vida plegada y no brilla, por lo que el día de ejecución cuando el sol es brillante, por lo tanto, el Yang y así sucesivamente, los guardias", que explica plenamente la función del gas Yang es principalmente para calentar el cuerpo y resistir los males externos. Visible la temperatura del cuerpo humano y la resistencia a las enfermedades está estrechamente relacionada con la luz solar.

En el "Clásico del Emperador" en la "parte posterior para el Yang", la investigación médica moderna ha confirmado que la parte posterior de las células inmunes subcutáneas humanas contienen un gran número de células inmunes, a través del sol puede activar las células inmunes, mejorar la inmunidad. Además, a través del sol puede ayudar en la absorción de calcio, la síntesis, sino también ser capaz de lograr la complementaria Yang Qi, dragar los meridianos, conciliar los órganos internos, disipar el frío y aliviar el papel del dolor.

Además de reponer la energía yang, el bronceado de la espalda también puede regular el qi y la sangre. La medicina china cree que la espalda del cuerpo humano para el Yang, el abdomen para el Yin. El dui chi del cuerpo humano, el meridiano de la vejiga solar del pie se distribuyen en la espalda. Sun estos puntos pueden desempeñar un papel en la regulación de los órganos internos y la sangre. Mejora de yang puede mejorar nuestra resistencia a los males externos y mejorar la inmunidad de nuestro cuerpo.

En la parte posterior de los muchos acupoints en el chakra dushi se encuentra en la parte posterior de la línea central, puede recibir el sol de la humectación, de modo que el cuerpo ajustado sin problemas. A menudo sol de vuelta también puede ser fuerte función cardiopulmonar.

Además de esto para reponer yang qi, también puede moderar el ejercicio, caminar todos los días, dieta moderada, lo más importante es mantener la comodidad emocional, no parecen ser muy felices y tristes emociones. Tales altibajos emocionales grandes no son buenos para el cuerpo.

La buena vida viene del principio de la salud, el principio de la salud, ¡los medios profesionales de la ciencia de la salud!