La falta de qi y sangre y el miedo al frío son signos de deficiencia de qi y sangre y deficiencia de yang.

Para hablar de lo que necesita ser suplementado, lo primero que hay que entender si son este tipo de cuerpo? No sea que el uso indiscriminado de la suplementación, no sólo no jugó un papel, sino por el contrario, "fuego" y otros efectos secundarios.

¿Cuáles son los signos de la deficiencia de qi y sangre y de la deficiencia de yang?

1. Mal color facial, incluso un aspecto "pálido y débil";
2. La piel es propensa a la sequedad, las líneas de expresión, el envejecimiento prematuro e incluso la descamación y el picor;
3. Color blanco pálido de labios, lengua y uñas;
4. Sequedad, falta de brillo, amarilleamiento, puntas abiertas e incluso caída del cabello;
5. Letargo todo el día, sin fuerzas, aversión al ejercicio;
6. Manos y pies fríos, miedo al frío y al viento, poca resistencia y facilidad para enfermar;
7. La menstruación es escasa y de color rojo claro, con fiebre, mareos y dolor de cabeza durante el período;
8. Dormir mal, soñar en exceso y despertarse con facilidad durante el sueño son signos de insuficiencia de qi y sangre;

Sólo si presenta la mayoría de los síntomas anteriores es una persona con deficiencia de Qi, Sangre o Yang.

En cuanto a lo que es bueno para el tónico, he aquí algunos alimentos medicinales que a todos nos gusta comer a diario y que tienen propiedades tónicas.

Canela: Además de reponer el qi y la sangre, también puede nutrir el corazón y tranquilizar la mente para ayudar a conciliar el sueño, qi y sangre insuficientes, miedo al frío, especialmente indicado para quienes no duermen bien;

Dátiles rojos: reponen el qi y la sangre, también pueden mejorar la inmunidad del cuerpo, junto con un sabor dulce y salado, es un buen producto para el cuidado de la salud;

Lycium barbarum: nutre el hígado y los riñones, tiene un fuerte efecto sobre el organismo, especialmente para quienes se quedan despiertos hasta tarde durante mucho tiempo;

Ñame: fortalece el bazo y refuerza el qi, especialmente indicado para personas con inapetencia, insuficiencia alimentaria y propensas a la diarrea;

Astrágalo: bueno para tonificar el qi, el ginseng, el ginseng también es bueno para tonificar el qi, el qi es suficiente para tener el poder de transformar la sangre, utilizado junto con la angélica, el poder de tonificar el qi y la sangre es aún mejor, pero la angélica no es tan bueno, puede agregar el astrágalo en la siguiente sopa de cordero de jengibre angélica para consumir;

Angelica jengibre sopa de cordero: un yang caliente amada dispersión de la sangre fría comidas medicinales, de la antigua medicina china todo el mundo Zhang Zhongjing de la mano, en la deficiencia de la deficiencia de sangre de la regulación menstrual de la mujer es muy buena, el método específico es también muy simple, el sabor también es bueno, puede Baidu práctica por su cuenta;

Espino blanco: Tiene efecto aperitivo, fortalece el bazo y elimina los alimentos, especialmente indicado para las chicas que tienen mala digestión y no pueden comer;

Las dietas medicinales Netflix, como la Sopa Tres Rojos, la Sopa Cuatro Rojos, la Sopa Cinco Rojos, así como los granos y cereales, son para ti. Recuerda un principio: no seas exigente y no comas comida basura.

Además de la suplementación, es más importante "prevenir".

1. Por ejemplo, todos los días de dieta y pérdida de peso no comer carne, o no "amor" a comer carne, qi y la sangre es sin duda insuficiente (para formar para compensar la forma, la sangre y los productos cárnicos son los mejores artículos nutritivos, desde el punto de vista científico moderno, el valor nutricional de la carne será mayor que la comida ordinaria). Aumento adecuado de la carne, especialmente el hígado, carne de paloma, la carpa, la anguila, carne de res, cordero, etc, para reponer el qi y la sangre, el calentamiento del yang son buenos (por supuesto, no para todo el mundo a comer todos los días, no ser demasiado exigente acerca de qué comer en el bien);
2. Le encanta comer alimentos crudos y fríos, como comer frutas como comidas, té con leche helado, cola helada, helados y bebidas todos los días;
3. No hacer ejercicio, el ejercicio puede ayudar a generar yang qi, ayudar a la digestión del bazo y el estómago, y el bazo y el estómago es la fuente de la bioquímica qi y la sangre, la digestión es buena, qi y la sangre es naturalmente bueno;
4. No te quedes despierto toda la noche, quedarse despierto toda la noche, además de dejar que el acné, pero también puede consumir la preciosa esencia del cuerpo humano - como la sangre, después de permanecer despierto toda la noche desatento, manos y pies débiles y otros síntomas de "debilidad" física, es el rendimiento de la deficiencia de sangre;
5. No se enfríe, muchas niñas (especialmente en las regiones más frías) con el fin de lucir bien, como para exponer la cintura en el verano, incluso en las estaciones frías de otoño e invierno, no puede dejar de revelar sus tobillos delgados, que es muy perjudicial para el comportamiento yang qi. Cintura, abdomen en el interior es nuestro estómago y los intestinos y todo tipo de órganos, el abdomen tiene meridiano del hígado, meridiano del bazo, meridiano del estómago, meridiano del riñón, etc a través de, hay Shenque, Tianshu, Guanyuan, etc para complementar la temperatura qi y yang, la parte posterior de la cintura hay riñón yu, el destino de la puerta, la cintura de la yangguan, y otros importantes puntos de acupuntura, los tobillos tienen taixi, tres yinjiao, taixi es el punto original del meridiano del riñón, puede estimular el motor principal del cuerpo, y los tres yinjiao es un importante puntos de acupuntura de regulación, los tobillos son muy adversos a la congelada salud.

Según la causa de la enfermedad, la medicina china se dividirá en dos categorías: pruebas reales y pruebas de deficiencia. La deficiencia de qi y sangre, desde la medicina china, pertenece a la deficiencia de qi y sangre, la insuficiencia de qi y sangre de este tipo de pruebas, pertenece a la categoría de pruebas de deficiencia. Cuando una persona tiene una deficiencia de qi y sangre y tiene miedo al frío, lo primero que la gente preguntará es cómo compensarlo. Lo primero que pensamos los médicos no es cómo compensar la deficiencia, sino encontrar la causa de la enfermedad, encontrar la causa de la deficiencia de qi y sangre del paciente, el miedo al frío. El cuerpo humano es un individuo de la vida más perfecta, puede auto-regulación, para mantener el funcionamiento normal de las funciones del cuerpo, cuando el cuerpo humano está sometido a efectos adversos a largo plazo, acumulados en el tiempo, las manifestaciones patológicas crónicas, tales como la deficiencia de qi y la sangre, el miedo frío. Por lo tanto, lo que queremos hablar aquí es la aparición de manifestaciones patológicas, debemos encontrar la causa de la enfermedad, y para deshacerse de la causa de la enfermedad, por lo que el tratamiento puede ser el doble del resultado con la mitad del esfuerzo. Si simplemente se complementa la deficiencia y no se considera la eliminación de la causa de la enfermedad, el efecto del tratamiento no será muy bueno, e incluso si se cura, reaparecerá en el futuro.

Causas de la deficiencia de qi y la sangre, el miedo al frío causas son muchas, hablamos de varias causas comunes. 1, quedarse hasta tarde, a largo plazo quedarse hasta tarde es el agotamiento del yang qi humano, qi y la sangre es un factor muy importante. Los jóvenes modernos tienen una rica vida nocturna, incluso si están acurrucados en el hogar, sino también para jugar a los teléfonos móviles, jugar a la computadora a las 12:00 de la mañana, o incluso una o dos de la mañana antes de ir a la cama, y esta vez es la función de producción de sangre del cuerpo es el momento más vigoroso, esta vez para quedarse despierto toda la noche afecta gravemente a la función de producción de sangre del cuerpo humano. Desde la medicina tradicional china, mucho tiempo para quedarse hasta tarde dará lugar a la deficiencia renal, insuficiencia de sangre, con el tiempo habrá frío, fatiga, falta de energía durante el día, dolor de espalda y piernas, pérdida de memoria, las mujeres tienen la menstruación irregular, los hombres con disminución de la libido, impotencia, eyaculación precoz y otras disfunciones sexuales, y algunas personas tendrán una disminución en la calidad de los espermatozoides, lo que resulta en la infertilidad masculina, 2, el mal sexo, el sexo es demasiado frecuente, o la masturbación es demasiado. Frecuente, en el largo plazo, lo que resulta en la deficiencia de la sangre y la esencia, debilidad física, el frío y el desempeño de otras deficiencias renales; 3, trastornos de la dieta, comer en exceso, no a tiempo para comer, beber en exceso y otros malos hábitos, daños en el bazo y el estómago, el bazo y el estómago de transporte y la transformación no es normal, qi y la sangre bioquímica falta de fuente, lo que resulta en debilidad física.

Por lo tanto, las personas con deficiencia de qi y sangre y miedo al frío deben deshacerse primero de la causa de la enfermedad y, al mismo tiempo, reponer el qi y nutrir la sangre, calentar el yang y tonificar los riñones, a fin de lograr el efecto de curar y nutrir el cuerpo.

Para las personas con buen bazo y estómago, pueden tomar la píldora Shiquan Dazhuang y la píldora de angélica derecha para tonificar el Qi, nutrir la sangre y calentar el Yang. Para los que tienen el bazo y el estómago pobres, se pueden tomar píldoras de ginseng y bazo, píldoras de angélica derecha y píldoras baohe. Por lo general, se puede hacer sopa para tónico, como sopa de astrágalo, canela y tortuga, sopa de cordero con angélica y jengibre, sopa de manitas de cerdo con astrágalo y angélica, sopa de azúcar moreno con jengibre y azufaifo. También puede utilizar té de agua de baya de lobo chino, astrágalo y otros, o moxibustión para calentar el yang y abrir las colaterales.

Texto: Dr. Yue Zengbao, Departamento de Medicina Masculina, Hospital Zhuang Internacional de Guangxi / Dr. Wang Chuanhang, Médico Jefe, Departamento de Medicina Masculina, Hospital de la Amistad China-Japón de Pekín.

Es una pregunta muy buena. ¿De qué vive la gente? De sangre y qi. En primer lugar, una persona vive de un aliento, y una vez que una persona no tiene más aliento, está muerta; además, una persona vive de la sangre, y una vez que la sangre de una persona se agota, también está muerta.

Ya ves lo importantes que son el qi y la sangre para nuestras vidas.

Se puede decir que una persona, que está llena de qi y sangre, ¡tiene un cuerpo que es como un maldito gran tipo!

Una persona que tiene insuficiencia de qi y sangre, o incluso una deficiencia grave tanto de qi como de sangre, tiene un cuerpo que es como una hermana débil del bosque.

Entonces, qi y sangre deficientes, además de miedo al frío, ¿cuáles son los síntomas que se manifiestan? ¿Cuál es la mejor manera de compensarlo en la vida diaria?

Hoy voy a unirme a los chicos y hablar de esto, para tu información.

¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de Qi y Sangre?

En resumen, el qi y la sangre es la base de la vida humana, por lo que una vez que el qi y la sangre es insuficiente, conducirá inevitablemente a las cinco vísceras del cuerpo y seis intestinos de la función de la disminución, causada por el envejecimiento prematuro de los órganos del cuerpo, que, específicos de las deficiencias de qi y sangre, también hay diferentes síntomas de rendimiento.

1. Personas con deficiencia de Qi.No sólo indica que sus órganos internos están disminuyendo, sino que su sistema inmunitario es deficiente.

Los principales síntomas son: miedo al frío, extremidades frías, frío, a menudo sudoración; a menudo mareos, zumbido de oídos, depresión; todo el día sensación de cansancio y debilidad, palpitaciones y dificultad para respirar; si se trata de un niño, el desarrollo físico, sino también, obviamente, que otros niños a retrasarse.

2. Personas con deficiencia sanguínea.Más cara sin sangre, pálida, sin China; incluso a una edad joven, se ha convertido en una cara amarilla marchita; la piel también se ha vuelto seca, el pelo marchito, las uñas agrietadas; y dos ojos, manos y pies entumecidos; la noche es insomnio, el día olvido palpitaciones, trance mental.

¿Cuál es un buen suplemento para el qi y la sangre bajos?

1. Suplementos dietéticos.Como dice el refrán, la comida es la clave del bienestar de las personas, y lo mejor es compensar la falta de qi y sangre con los alimentos.

Se recomienda aumentar el número de alimentos que contengan hierro y ácido fólico, ya que el hierro es un componente importante de la hemoglobina y el ácido fólico es un componente importante de la división celular y de las células sanguíneas óseas.

Los dátiles rojos, el hígado de cerdo, los huevos, las espinacas, los hongos negros, las semillas de sésamo negro, las gambas, el azúcar moreno, etc. son buenos ingredientes para reponer el qi y la sangre.

2. Recuperar el sueño.Como dice el refrán, ¡comerse un cerdo durante el día no vale una llamada para dormir por la noche! Según la medicina china, el día es yang y la noche yin. Dormir lo suficiente por la noche es el mejor momento para nutrir el qi y la sangre.

Si nos atenemos a la medicina occidental, un sueño adecuado permite ajustar plenamente el sistema nervioso humano, el sistema circulatorio y los órganos, tejidos y células de todo el cuerpo.

En particular, el periodo comprendido entre las 23.00 y las 6.00 horas es el más importante para reponer el qi y la sangre.

2. Suplementos farmacéuticos.Para las personas con deficiencia grave de qi y la sangre, los suplementos dietéticos y el sueño suplementario por sí sola no siempre será suficiente poder, tal vez requieren atención médica oportuna, bajo la guía del médico, suplementos medicinales, tomando medicamentos para mejorar el cuerpo de qi y la sangre condición.

En cuanto a qi y la sangre tónico de la medicina china, que es mucho, como la morera, gui yuan, wolfberry, esencia amarilla, azufaifo, ñame y así sucesivamente, pero debe estar bajo la guía del médico, la identificación y selección de los suplementos medicinales.

Resumiendo:Pobre qi y la sangre miedo de frío, puede llevar a cabo los suplementos dietéticos y suplementos de sueño, si el qi y la sangre es muy insuficiente, entonces, se recomienda consultar a un médico en el momento oportuno para comprobar la orientación del médico, suplementos medicinales.

¿Está de acuerdo conmigo?

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Nota especial: ¡Todos los medicamentos recomendados en la sección de comentarios deben probarse con precaución y no comprarse con una llamada!

Para saber qué puedes tonificar si tienes el qi y la sangre pobres y tienes miedo al frío, ¿qué puedes tonificar?

Creo que lo mejor sería entender la evidencia del frío en la medicina china y la teoría del qi y la sangre en la medicina china, y luego ver cómo complementar tu deficiencia de qi y el miedo al frío?

¿Pertenecen las manos y los pies fríos a las pruebas del frío en la medicina china?

En la actualidad, el concepto de "frío" en la medicina china se define principalmente desde tres perspectivas, a saber, los seis qi, la etiología y la dialéctica.

Por ejemplo, el Diccionario de Medicina China define "frío" como...

1. El frío, uno de los seis elementos de la causa de la enfermedad, es el qi principal de la estación invernal y es un mal yin, que lesiona fácilmente el qi yang. Si una persona se ve invadida por el frío, puede bloquear la actividad del qi y la sangre y convertirse en una de las causas del dolor.

2. El frío es también uno de los ocho silabarios de los Ocho Silabarios de la Dialéctica, por lo tanto, el frío se convierte en un atributo o tipo básico de la evidencia de la enfermedad, incluyendo el frío interno, el frío externo y otros síntomas, y el frío interno es principalmente una de las funciones deficientes o declinantes de la evidencia de la enfermedad.

En la actual Teoría Básica de la Medicina China, el frío se define entonces como -.

1. Frío, frío también, la naturaleza del frío, las características de condensación del mal externo llamado frío.

2. Frío para el invierno para vivir en el gas, por lo que en las bajas temperaturas del invierno, el cuerpo humano si no se presta atención al frío y el calor, a menudo es fácil sentir el frío.

El estudio de la medicina china para las pruebas de frío se centra principalmente en las características patogénicas del frío ambiente, la fiebre tifoidea, el veneno del frío y la enfermedad del frío, así como "todas las colecciones y atracciones de frío, todas pertenecen al riñón" y "todas las enfermedades del agua, claras y frías, todas pertenecen al frío", etc.

El qi y la sangre pobres y el miedo al frío descritos por el sujeto no son más que los diversos resfriados mencionados anteriormente.

El "Tratado sobre la fiebre tifoidea" de Zhang Zhongjing, famoso médico de la medicina china, nació a finales de la dinastía Han oriental, porque la naturaleza es demasiado fría, lo que constituye un importante factor externo que propicia la aparición, el desarrollo y la transmisión de patologías del tipo de la "fiebre tifoidea".

Otras escuelas de medicina china, como la Teoría del Bazo y el Estómago, la Escuela de las Enfermedades Cálidas y la Escuela del Dios del Trueno, estaban inextricablemente ligadas a las características de la época y el clima de entonces.

La investigación actual sobre los seis qi del "frío" se centra en el impacto del clima frío en la aparición de ciertas enfermedades, pero la elaboración sistemática y en profundidad de sus principios básicos es insuficiente, especialmente en la producción de frío, la transformación, la naturaleza y su papel en la naturaleza y el cuerpo humano y otros aspectos de la comprensión del frío, aún no se ha aclarado más.

La medicina china cree que "toda la colección de frío, todos pertenecen al riñón" es la premisa del frío, los síntomas son la colección, y no incluye no fría causada por la colección, que es prestar atención. El frío también existe dentro del mal y el mal externo, la producción de frío por la deficiencia de yang qi, deficiencia de yang qi es la causa raíz de la deficiencia de yang renal.

Hablando de enfermedades frías, también hay una especie de ambrosía, ambrosía frío externo, a la primavera para desarrollar, se convierten en una enfermedad caliente, creo que la escuela de medicina china enfermedad gástrica es ambrosía enfermedad fría extensión de la misma.

Pero el frío ambiente en la enfermedad caliente también necesitan tres condiciones, una es la última temporada de la lesión mal de la enfermedad, para la próxima temporada para crear las condiciones para la aparición del mal externo, la segunda es con la temperatura fría de primavera y el calor de la invasión del mal está inextricablemente ligada, la tercera es que el riñón es el maestro de la esencia de la división principal de la temporada de invierno, el frío del invierno dentro de la emboscada de la depresión durante mucho tiempo para convertir caliente que la lesión en el meridiano del riñón, por lo que la enfermedad caliente ambiente al riñón como la base para la pérdida de la esencia de la pérdida del riñón.
Usted ve, las manos y los pies fríos en primavera, verano, otoño e invierno también son inseparables del frío del invierno, para decirlo sin rodeos, las manos y los pies fríos en el verano puede ser el invierno de la "belleza del frío de congelación" llevar a.

En la teoría de la medicina china, los síntomas son un reflejo directo de los atributos esenciales de los cambios patológicos en el cuerpo humano, incluidos los síntomas y signos, al mismo tiempo, también con los cambios en el curso de la enfermedad, la cognición actual de los síntomas del resfriado, sino que también implica los diferentes aspectos de la evidencia de frío de la superficie y el interior, falso y real, verdadero y falso, y mal y mezclado.

Si una persona tiene las manos y los pies fríos y el cuerpo tiene miedo al frío, si pertenece a la evidencia de la superficie, debe ser la enfermedad del sol, enfermedad Wei Qi, enfermedad Shang Jiao. Los síntomas son en su mayoría la superficie muscular del mal, y en el acoplamiento entre el campo y la guardia, y no involucra a los órganos internos.

La evidencia de frío verdadero y falso, se cree que el frío falso se manifiesta a menudo como extremidades frías, acompañadas de calor ardiente en el pecho y el hipocondrio, descubriendo y agitando el edredón; frío yin dentro del Shen Shen se manifiesta como el cuerpo cansado de acostarse, quiere usar ropa y edredones de la situación. Sin embargo, el calor es cómodo, como para beber sopa caliente y así sucesivamente evidencia clínica no puede ser completamente diferenciado entre el frío real y falso frío.

Dado que este es el caso, es necesario distinguir entre la deficiencia y la realidad de la evidencia de frío. Según "Lo esencial de la Cámara Dorada", la deficiencia de sequía se debe sobre todo a la lesión por frío del yang hepático o a la insuficiencia del yang hepático, y las manifestaciones clínicas del frío hepático y la evidencia de frío se observan sobre todo en las manifestaciones de calor y calor y frío, como la presión.

En cuanto al síndrome de frío intratable que se observa a menudo en la desalineación de frío y calor. El Tratado sobre la fiebre tifoidea considera que hay tipos especiales de síndrome frío-calor, como el frío externo y el calor interno, el calor superior y el frío inferior, el síndrome frío-calor de la placa, así como Geyang y Daiyang. Además, el calor superior y el frío inferior pueden dividirse en calor superior de calor en el tabique torácico, calor en los órganos internos, y frío inferior de humedad y frío o frío de deficiencia, y las partes del pecho y el abdomen pueden ser extensas, y también pueden limitarse al bazo y el estómago.

En cuanto a la evidencia de frío, cuando se trata de la constitución, incluyendo la constitución fría con las manos y los pies fríos, es causada principalmente por factores naturales sucesivos, así como males fríos.

Por otra parte, las pruebas de frío, no sólo las manos y los pies fríos tan simple, pero también implica la función de los órganos internos, qi y el funcionamiento de la sangre, puede causar una variedad de enfermedades. El estudio de las pruebas de frío se centra principalmente en la medicina interna, ginecología, pediatría y cirugía.

La teoría del qi y la sangre: todas las enfermedades pertenecen al qi

Todas las enfermedades pertenecen al qi. Esta afirmación procede del Suwen, de 2000 años de antigüedad, que creía que la disfunción del qi es el mecanismo fundamental de la enfermedad y que el tratamiento de todas las enfermedades debe basarse en la regulación del qi.

Entonces, el qi viaja fuera de las venas, y la sangre viaja en las venas, así que cuando los males externos atacan, siempre tienden a lesionar primero su qi, y luego su sangre.

Para las lesiones internas, las lesiones internas de las siete emociones, el trabajo y el cansancio, puede conducir directamente a los órganos internos, qi y la disfunción de la sangre, y la más probable que la primera lesión de su gas.

Como dice el viejo refrán: "La ira hace subir el Qi, la alegría ralentiza el Qi, la tristeza elimina el Qi, el miedo baja el Qi, el shock perturba el Qi y el pensamiento hace que el Qi se anude". Los cambios en los estados de ánimo emocionales conducen a un desequilibrio en el movimiento del Qi, lo que provoca enfermedades, y éstas son enfermedades en las que el Hígado-Qi se convierte en estasis sanguínea, el Hígado-Qi se convierte en depresión y el Hígado-Qi se convierte en fuego.

En medicina china, se dice que el qi pertenece al yang y el yin al yin; el yang es intangible mientras que el yin es tangible.

Clínicamente, y en el qi, por lo general pertenece a la enfermedad funcional; y la enfermedad debe ser la sangre, puede aparecer la enfermedad orgánica. Por lo tanto, en el proceso de aparición de la enfermedad, es sobre todo un proceso de qi y la sangre, la primera enfermedad es en el qi, y la enfermedad a largo plazo es en la sangre.

De este modo, parece que las personas que tienen miedo al frío pertenecen al principio a la enfermedad del qi (la enfermedad del estancamiento del qi), y si sus manos y pies están fríos durante mucho tiempo, el qi se lesionará y la sangre se dañará, y se desarrollará la enfermedad de la deficiencia de sangre.

Miedo al frío, ¿es una lesión del qi, de la sangre o de ambos?

Como se ha mencionado anteriormente, las enfermedades del qi y la sangre son predominantemente enfermedades exógenas con qi maligno exógeno, principalmente en forma de síndrome de abultamiento, síndrome de anudamiento del pecho y síndrome de acumulación de sangre; por ejemplo, un síndrome de abultamiento con estancamiento de qi atrapado por el mal simple, un síndrome de anudamiento del pecho con qi entremezclado con mal tangible, y un síndrome de acumulación de sangre con estancamiento de calor estancado y calor entremezclado con la sangre, es un proceso en el que el qi maligno entra en la sangre desde el qi y el anudamiento del qi maligno se agrava progresivamente.

Se trata de una deficiencia de qi y sangre.

En primer lugar, si tienes frío porque tienes frío, y luego si tu Qi está herido en la sangre, tienes frío sin tener frío.

Profundizando, el qi maligno también tiene tendencia a estancarse y convertirse en calor, que es también una de las características de las enfermedades exógenas.

La enfermedad de lesión interna está dominada por el daño al qi positivo y el estancamiento del qi, lo que conduce al estancamiento de la sangre, que es causada por el qi y la sangre.

En el caso de lesiones y enfermedades internas, el daño al qi positivo es la causa principal, y el estancamiento del qi conduce al estancamiento de la sangre, aún del qi a la sangre.

Y en la lesión interna de qi y la sangre pobre enfermedad, enfermedad de la sangre es también a menudo y el agua, el estancamiento de la sangre, el canal de la sangre no es accesible, entonces el estancamiento de agua y fluido húmedo, en el tambor en la hinchazón, que es "la sangre no es propicio para el agua" evidencia.

Tanto el agua como la sangre son productos patológicos y también pueden transformarse e interactuar entre sí.

Entonces, si queremos tratar enfermedades con qi y sangre deficientes, debemos prestar atención a la relación entre apoyar lo correcto y disipar lo maligno; no importa si estamos apoyando lo correcto o disipando lo maligno, la regulación del qi es la primera y principal condición.

¡Es decir, pobres qi y la sangre miedo de la gente fría, el qi primario a través de, en para la sangre suave, entonces el frío eliminado!

¿Qué debo hacer para reponer mi pobre qi y sangre y mi miedo al frío?

Como se mencionó anteriormente, pobre qi y la sangre, el miedo al frío, dividido por qi y la sangre, y la deficiencia de sangre y agua. Por lo tanto, para las personas con pobres qi y la sangre y el miedo al frío, no es tan simple como un solo tónico.

No importa si se trata de una enfermedad externa o interna, pero el método de regulación del qi tiene el efecto de disipar el calor y dispersar el mal.

Para este tipo de enfermedad, Zhang Zhongjing en el "Tratado sobre la fiebre tifoidea" con Gui Zhi Tang, Efedra Tang para tratar el golpe de sol, tifoidea sol, estos son también los principales tomar Gui Zhi para ir al bazo y el estómago vísceras para el alivio del viento, Efedra para abrir el acoplamiento de los pulmones a sudar, se utilizan para regular la dispersión qi del mal.

Cuando la enfermedad entra en la sangre, es necesario evitar agotar y mover la sangre, y es necesario enfriar la sangre y dispersarla; en este momento, aunque la enfermedad haya entrado en la sangre, no es necesario tratar el qi y la sangre al mismo tiempo.

Por lo tanto, independientemente de si se trata de una enfermedad que se siente externamente o de una enfermedad caliente, en términos de tratamiento, el enfoque principal es regular el qi, y luego el qi y la sangre se tratan juntos.

En la lesión interna de qi y sangre enfermedad pobre, el método de regulación de qi también debe tener en cuenta el correctivo. 内伤疾病，如果用益气之品，则容易拥塞气机，用养阴的药物则容易滋腻碍胃，治疗上可以开胃行气的药物，以便调达脾胃及其；对于癓瘕类疾病，癓瘕聚集的形成往往与内虚密切相关，所以只有气机运行畅达，气血津液才能正常运化。

¿Cuáles son las características del qi deficiente y del miedo al frío, y cuáles son las características de los medicamentos tónicos a base de hierbas?

Para qi pobre y la sangre, el miedo a la enfermedad de deficiencia de qi frío y la sangre, la infección externa del mal para causar la enfermedad, el mal o de la superficie muscular de acoplamiento en, o "primera ofensa pulmón". Los pulmones de la piel y el cabello, el acoplamiento muscular y el bazo y el estómago están estrechamente relacionados, por lo que las deficiencias de qi y la sangre en las primeras etapas de la infección, Zhang Zhongjing gusta usar palitos de canela, efedra clase para ajustar el gas para dispersar el mal.

Si el mal exógeno qi tiene la depresión y transforma el calor, entonces la medicina puede ser parcial frío un poco, puede utilizar el yeso, la gardenia, y el uso de la medicina de la apertura picante y amargo descendente a sin trabas el medio jiao qi.

Las lesiones internas causadas por la enfermedad, especialmente para evitar curso prolongado de la enfermedad, el agotamiento de la energía vital, por lo Yong Ao más a favor del calor del paso, y el uso de medicamentos, a menudo puede ir acompañada de la luz por favor drogas tónico.

Pobre qi y la sangre, el miedo al frío, la enfermedad en el qi puede ser tratado qi, pero la enfermedad en la sangre no es necesariamente un tratamiento de la sangre, debe ser qi y la sangre con tónico.

Sin embargo, existe una jerarquía en el uso de medicamentos para el componente sanguíneo. Para aquellos que aún no han alcanzado el nivel del componente sanguíneo, pero tienen una depresión severa del componente qi, con síntomas de desarmonía del qi y la sangre, como dolor leve o entumecimiento, se puede utilizar la cola de Angelica sinensis para vigorizar la sangre y lograr el efecto de regular el qi, a fin de que el qi y la sangre estén en armonía.

En el segundo nivel, cuando se comprueba que la enfermedad afecta tanto al Qi como a la Sangre, y el grado de depresión es más grave que en el nivel anterior, con síntomas evidentes de distensión y dolor, entonces se pueden utilizar Yan Hu Suo y Yu Jin para mover el Qi y activar la Sangre.

Los tres niveles inferiores es que la enfermedad ha entrado en la sangre, la estasis de bloqueo de la sangre, esta estasis no es sólo la sangre no funciona bien, y hi aparecen articulación y otros productos patológicos sustanciales, se puede utilizar el hueso de melocotón, cártamo, e incluso con medicamentos gusano, etc para activar la sangre y eliminar la estasis.

Sanando específicamente qué utilizar para nutrir para regular el qi y la sangre, tengo que introducir al final la Sopa de los Ocho Tesoros y las Diez Perfecciones.

Sopa de los Ocho Tesoros y las Diez Perfecciones para la Reposición de la Sangre y el Qi

Cuando se trata de fórmulas representativas tanto para el qi como para la sangre, tenemos que hablar de Pat Chun Tang y Diez Perfecciones.

La Sopa de los Ocho Tesoros es una de las fórmulas más famosas para tonificar el Qi y nutrir la sangre, con una amplia gama de aplicaciones, utilizada en ginecología interna y externa y pediatría, etc. Es una fórmula representativa para tonificar el Qi y la sangre, y los ocho medicamentos de la fórmula se utilizan comúnmente para tonificar y nutrir el Qi y la sangre, y pueden utilizarse para los síntomas de deficiencia de Qi y sangre causados por enfermedades agudas y crónicas de varios sistemas de todo el cuerpo.

Ocho fórmula sopa tesoros para tonificar el qi y la sangre nutritiva cuatro sopa caballero y cuatro cosas sopa y juntos en la fórmula, cuatro cosas sopa y cuatro sopa caballero son de la dinastía Song del Norte hospital oficial compilado por el "Taiping Huimin y la fórmula de la oficina de dosis", toda la fórmula por el ginseng, atractylodes macrocephala, Poria, Angelica sinensis, Chuanxiong, peonía blanca, ruibarbo maduro, regaliz ocho composición de sabor, estos ocho sabor son la parte superior del producto de la tonificación de la sangre, beneficioso para el qi, la parte superior del producto para los tesoros, el de la sopa de ocho tesoros es también.

Además de la crema decadente.

Shiquan Dazhong Crema, también de la "Taiping Huimin Hejia Bureaus Fang", originalmente contenía la eficacia del registro como: "el tratamiento de los hombres, las mujeres, todos los deficiencia, cinco trabajos y siete lesiones, no comer y beber, la deficiencia de larga enfermedad, cuando la marea de calor, el gas ataque huesos y la columna vertebral, la constricción del dolor, pesadillas y espermatozoides, cara amarillenta, pies y rodillas, todo el gas después de la enfermedad que los viejos, la tristeza, la preocupación, pensando en las lesiones para mover la sangre, los gases y la tos en la plenitud del bazo y el riñón asma gaseosa, los cinco corazón". Este medicamento es cálido en la naturaleza, pero no caliente. Esta medicina es cálida por naturaleza, no caliente, llana y eficaz, nutre el qi y alimenta el espíritu, despierta el bazo y detiene la tos, rehúye lo positivo y evita lo malo, calienta el bazo y el riñón, y sus efectos son indescriptibles."

Bueno, como sus efectos son indescriptibles, no diré más.

Si hay algo más que no entiendas, pregúntamelo expresamente.

Sígueme, con actitud rigurosa, ciencia y salud; con amor, para transmitir felicidad.

Gracias por la invitación.

¿Pobre Qi y Sangre y miedo al frío? Debería decir pobre qi y sangre y miedo al frío.

Esta expresión es lo que se denomina en medicina china. La deficiencia de Qi y sangre y el miedo al frío son dos afecciones, pero están interconectadas y se afectan mutuamente, porque el ser humano es un todo.

Empecemos por la deficiencia de qi y sangre. El qi y la sangre son indispensables para mantener el funcionamiento normal del cuerpo humano. El qi y la sangre tienen el mismo origen y se reencarnan mutuamente. Si hay algún problema en algún órgano del cuerpo, o si ha estado enfermo durante mucho tiempo, puede producirse una deficiencia tanto de qi como de sangre.

Las principales manifestaciones son: emaciación, fatiga, palidez o color amarillento, falta de aliento y habla perezosa, mareos, pérdida de apetito, palpitaciones y dificultad para respirar; las mujeres también manifiestan amenorrea, bajo flujo menstrual y otros síntomas.

El miedo al frío, es una manifestación de la deficiencia de yang de riñón, yang de riñón puede calentar todo el cuerpo, hacer que el cuerpo enérgico, con el fin de hacer que el cuerpo caliente, la debilidad de yang de riñón se manifiesta en las extremidades o todo el cuerpo tiene miedo al frío, la grasa de la lengua, la cintura y la pierna somnolencia, aumento de la nicturia, impotencia, eyaculación precoz y otros síntomas.

En cuanto a la relación entre ambos, una deficiencia en el qi y la sangre puede hacer que tanto el yin como el yang del riñón sean deficientes, ya que el qi y la sangre son fundamentales para el mantenimiento de los órganos; mientras que una deficiencia en el yang del riñón hace que el qi y la sangre sean impotentes en la bioquímica, ya que el yang del riñón es la fuerza motriz que mantiene las funciones del cuerpo.

En el tratamiento, debe identificarse la causa de la deficiencia de qi y sangre, y la mejor manera es tratar los síntomas y deshacerse de la causa.

Sobre la base de la eliminación de la causa de la enfermedad se puede utilizar en los diez sopa tónica completa es maravilloso.

Ten Perfect Mending Soup contiene Four Gentlemen Soup y Four Substances Soup, elaboradas añadiendo astrágalo y canela.

Si Jun Zi Tang, el Astrágalo tonifica el Qi, Si Wu Tang tonifica la Sangre, la Canela tonifica el Riñón-Yang.

Por lo tanto, la Sopa de las Diez Perfecciones es la más adecuada.

¡Hola! Yo soy@DrForest XiangziResponderé a tu pregunta [¿Cuál es un buen tónico para las personas con qi y sangre deficientes que tienen miedo al frío?

Literalmente, lo que quieres decir con deficiencia de qi y sangre es una deficiencia de qi y sangre. Las personas que tienen miedo al frío suelen padecer una deficiencia de yang, y una deficiencia de qi y sangre y un miedo al frío deberían ir acompañados de una deficiencia de yang de riñón desde el punto de vista de la medicina tradicional china.

La medicina china cree que el riñón es el origen de la innata, ocultando el verdadero yin, el verdadero yin, para la fuente de la San Jiao, por lo que "los cinco órganos del sol, no esto no puede enviar, los cinco órganos del yin, no esto no puede ser alimentado."

Es decir, al tonificar el qi y la sangre, es necesario combinarlo con el calentamiento del yang del riñón para resolver el problema de "qi y sangre pobres, miedo al frío".

Por lo tanto, la teoría, el médico forestal Xiangzi a continuación para proporcionarle una tiene que reponer el qi y la sangre, tónico caliente riñón yang dieta ~ sopa de cordero angélica astrágalo.

@DrForest Xiangzi

Sopa de cordero con angélica y astrágalo

I. Angelica sinensis

Angelica sinensis procede del Clásico de la Materia Médica del Divino Labrador y pertenece a la categoría de "tónico sanguíneo". Angelica sinensis es de naturaleza dulce, picante y cálida. Pertenece a los meridianos del hígado, el corazón y el bazo. Tiene el efecto de tonificar la sangre y regular la menstruación, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor, y humedecer los intestinos y relajar los intestinos.

Clínicamente, puede ser ampliamente utilizado para todo tipo de deficiencia de sangre, la deficiencia de sangre generalmente puede manifestarse como cara pálida o amarillenta, labios pálidos o de color claro, párpados, lechos ungueales, mareos, tinnitus, palpitaciones y ansiedad, insomnio y olvido, o el período menstrual de la mujer es escalonado, el flujo menstrual es pequeño, el período menstrual es pálido, y en casos severos, se producirá amenorrea, lengua pálida, pulso débil, etc.

• Angelica sinensis no sólo puede tonificar la sangre, sino también activarla. No sólo tiene un buen efecto terapéutico sobre la deficiencia de sangre, sino que también tiene un efecto clínico significativo sobre la deficiencia de sangre y la estasis sanguínea, las irregularidades menstruales de la mujer, la amenorrea y la dismenorrea.
• Debido a la naturaleza picante y cálida de Angelica sinensis, es un medicamento importante para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y tiene buena eficacia en el tratamiento del dolor abdominal, hematomas, úlceras de carbunclo, parálisis por viento-frío y para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
• Angelica puede reponer la sangre, para el estreñimiento de la sangre puede jugar un efecto laxante y la sangre, a menudo y la medicina laxante juntos.

@DrForest Xiangzi

II. astrágalo

El astrágalo procede del Clásico del Divino Labrador de la Materia Médica, de naturaleza dulce y ligeramente cálida. Pertenece al meridiano de bazo y pulmón. Tiene el efecto de tonificar el qi y fortalecer el bazo, elevar el yang y elevar el sol, beneficiar las guardias y consolidar la superficie, inducir la diuresis y someter el edema, y promover la toxicidad y la regeneración de los músculos.

• deficiencia del bazoAstragalus is often used for weak spleen qi caused by tiredness and fatigue, less food and loose stools; because of its ability to raise the sun to lift the trap, and long for the treatment of spleen deficiency in the qi sinking caused by prolonged diarrhoea, prolapse of the anus, prolapse of the internal organs; is also commonly used in the spleen deficiency and loss of transport caused by oedema and urination, not only to tonify the spleen and benefit the qi, but also diuretic swelling, the symptomatic and the underlying cause, the main medicine for the treatment of oedema; and can be a tonic to generate blood, and blood tonic can be used for the treatment of both blood and qi deficiency, Astragalus can also be ingested, so can also be used for the treatment of bleeding syndrome. El astrágalo también se puede utilizar en el tratamiento de la hemorragia, el astrágalo también puede reponer qi y promover la transmisión de fluidos, y la combinación de fluidos, puede jugar un fluidos para saciar la sed de la eficacia de la droga.
• deficiencia de qi pulmonarEl astrágalo puede reponer qi de pulmón, se puede utilizar para qi de pulmón débil, tos durante mucho tiempo, falta de aliento y fatiga del tratamiento, a menudo y expectorante tos medicina para el asma juntos.
• sudoración espontánea por falta de qi (MTC)Bazo y pulmón qi deficiencia de la gente a menudo no son sólidos fuera de la guardia, la deficiencia de superficie sudoración, el astrágalo puede reponer el bazo y el pulmón qi, el beneficio de la guardia de superficie sólida, y la medicina antitranspirante utilizado en conjunto, puede ser utilizado para el tratamiento de la guardia no es sólido fuera, la deficiencia de qi sudoración.
• Deficiencia de qi y sangre, llagas que se ulceran y putrefactan con dificultad, o llagas que no cicatrizan durante mucho tiempo.Astragalus para tonificar el qi también puede ser la regeneración de toxinas, se puede utilizar para las llagas en el medio y avanzado llagas difíciles de ulcerar difícil de pudrir y ulceración durante mucho tiempo no convergencia del tratamiento.
• Además, el astrágalo también se puede utilizar para la parálisis, secuelas post-ictus y otra deficiencia de qi causada por el estancamiento de la sangre, los tendones y las venas de la pérdida de alimento, los síntomas de parálisis, entumecimiento y entumecimiento de la piel del tratamiento, a menudo con tónico de la sangre para lograr el efecto de tonificar el qi y la sangre.

III. Cordero

carne de cabraNo sólo es una carne deliciosamente tierna y grasa sin colesterol, sino que además tiene un rico sabor y gusta a todos.

• La carne de cordero tiene propiedades dulces y cálidas. Tiene el efecto de calentar el qi y la sangre, calentar el riñón y el yang y expulsar el frío. Es más adecuado para personas con bazo y estómago fríos o con deficiencia de bazo y riñón.

uso

Radix Angelicae Sinensis 12g Astragalus Membranaceus 30g Carne de cordero, cantidad adecuada

Primero, lave el cordero, blanquéelo con agua caliente, luego ponga la angélica y el astrágalo juntos en una olla, añada la cantidad justa de agua, puede poner sal, pimienta, anís estrellado y cebollino al gusto.

Hervir a fuego fuerte hasta que el agua rompa a hervir y, a continuación, cocer a fuego lento durante unos cuarenta minutos.

Una vez al día, come la carne y bebe la sopa.

Angelica Astragali sopa de cordero no sólo puede reponer el qi y la sangre, sino también calentar el riñón y el yang, el consumo de un período de tiempo poco a poco va a mejorar la mala qi y la sangre miedo de cuerpo frío.

Además, si el miedo al frío es más pesado, se puede añadir una pequeña cantidad de canela con el efecto de reponer el fuego para ayudar a Yang, no sólo complementaria y no grasa, pero también puede conducir al fuego al origen, el calentamiento al mismo tiempo no será en el fuego.

@DrForest Xiangzi

Bueno, lo anterior es mi respuesta a tu pregunta, espero que te ayude, si tienes alguna duda puedes dejar un mensaje o ¡atención!@DrForest XiangziResponderé a todas ellas en mi tiempo libre. Gracias.

¿Cuál es un buen suplemento para las personas con qi y sangre deficientes que tienen miedo al frío?

Ascetismo nutricional. ¡Allá vamos!

¡Ahora el tiempo se ha vuelto frío, muchos amigos aparecerán las manos y los pies fríos, además de esto, el cuerpo será blanco, mareos, insomnio, que es típico de la falta de qi y la sangre, no ignore su propia salud con el fin de perseguir la belleza mórbida, que es simplemente estúpido!

¡La vida ocupada ha llevado a una dieta muy irregular, junto con la menstruación de las mujeres y algunas dietas ciego para bajar de peso, amigas son muy fáciles de desnutrición, entonces espero que cambie los malos hábitos en el tiempo, y luego llegar a comprender algunos de los conocimientos de los suplementos dietéticos! Bueno, sin más preámbulos, vamos juntos a entenderlo.

¿Qué se puede hacer para reponer los nutrientes de quienes tienen una deficiencia de qi y sangre?

1:Suplementos de hierro

El hierro es un oligoelemento indispensable en el proceso hematopoyético del organismo, por lo que la administración de suplementos de hierro es sumamente importante para las personas con deficiencias sanguíneas, añadiendo estos alimentos ricos en hierro a su plan dietético:Hígado animal, judías negras, hongos negros, espinacas ricas en hierro, productos de soja, dátiles rojos

2:Recetas para la salud

Colla Corii Asini puede mejorar el metabolismo de los glóbulos rojos de la sangre, podemos machacar Colla Corii Asini y arroz glutinoso juntos para hacer gachas y ¡beberlo!

Canela té de dátiles rojos es también una buena opción, pero el cuerpo húmedo y la gente caliente no son adecuados para beber, alto nivel de azúcar en la sangre no debe ser consumido

Jengibre agua de azúcar moreno para reponer la sangre también es bueno, el jengibre también puede curar los calambres menstruales ella, unas cucharadas de azúcar moreno también puede complementar la sangre, el jengibre cortado en rodajas finas, añadir unas cucharadas de azúcar moreno, agua hervida se puede elaborar cerveza

El jengibre seco, entra en los pulmones para beneficiar el qi pulmonar, entra en los riñones para secar la humedad, entra en el meridiano del hígado para inducir la medicina de la sangre para producir sangre, y con el tónico yin también puede inducir la medicina de la sangre en el qi para producir sangre.

3:Personas con deficiencia de Qi

Usted puede beber algunas rodajas de ginseng para hacer té, no con rábano con los alimentos afectará el efecto tónico de ginseng

punto de atención

1:No se puede complementar a ciegas, ninguna enfermedad suplemento indiscriminada afectará a la salud de la

2: ¿Sólo le gusta tomar suplementos y confiar en ellos para mantener su salud? Esto es imposible. La mejor manera de mantener la salud es abandonar los malos hábitos y hacer más ejercicio.

3:No ser parcial a las recetas desordenado, una especie de físico una medida, bajo la guía de un farmacéutico profesional para tomar, pero yo personalmente creo que la alimentación terapéutica puede ser la salud

Ilustración: Pollo estofado con baya de lobo

4:Trabaja y descansa con regularidad, no trabajes en exceso, ojalá tengas a alguien que te acompañe el resto de tu vida, si no es así, ¡asegúrate de cuidarte!

Intercambio continuo de conocimientos sobre salud, ¡espero que le sirva de ayuda!

Más sol 🌞; más ejercicio; comer menos verduras y frutas frías; proteger el bazo y el estómago, el bazo y el estómago bien, buena absorción, el cuerpo será mejor y mejor; buen humor, buen estado de ánimo sin duda le hará buen apetito, buena absorción, rica en nutrientes, ¡buena salud! Recuerda darme un like 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

A menudo decimos que las personas con insuficiencia de qi y la sangre y la deficiencia de Yang tendrá miedo del frío, porque el cuerpo de qi y la sangre no puede funcionar normalmente, qi y el flujo sanguíneo está bloqueado, las vísceras no puede ser humedecido, dará lugar a la función de las vísceras declive, el envejecimiento del cuerpo, la manifestación más directa de las extremidades tienen miedo del frío, y la deficiencia de Yang de las personas debido a la insuficiencia de calor en el cuerpo, tendrá miedo del frío.

Entonces, ¿cómo deben tonificarse las personas con deficiencias de qi y sangre y de yang que tienen miedo al frío? ¿Cómo determinar si es correcto? Aquí hay algunos detalles para usted.

¿Cómo puedo saber si tengo una deficiencia de qi y sangre o una deficiencia de yang?

El qi y la sangre son la energía de la vida. Cuando el cuerpo no tiene suficiente qi y sangre, no puede proporcionar suficiente energía para mantener el cuerpo sano y el ánimo alegre.

Si una persona se encuentra a largo plazo en un estado de insuficiencia de qi y sangre, hará que el cuerpo se sobrecargue, y entonces aparecerán algunos problemas de salud secundarios, como: pánico, insomnio, caída del cabello, fatiga fácil, ansiedad emocional y depresión.Aquí tienes 6 formas de determinar si tienes suficiente qi y sangre para que puedas ajustarte en consecuencia.

1. Mira a los ojos

En realidad, depende del color del blanco de los ojos. El viejo dicho "el color de los ojos de una persona" se refiere en realidad al color delEl color del blanco de los ojos se vuelve turbio, amarillento e inyectado en sangre, lo que indica que tiene insuficiencia de Qi y sangre.Unos ojos bien abiertos en todo momento indican que hay mucho qi y sangre;Por el contrario, las grandes bolsas bajo los ojos, los ojos secos y los párpados pesados representan una insuficiencia de Qi y sangre.

2. Mira la piel

Una piel blanca y rosada, brillante, elástica, sin arrugas, sin manchas, etc., representa qi y sangre suficientes. Por el contrario.La piel áspera, la falta de brillo, la oscuridad, el color amarillento, blanco, verdoso, rojizo, las manchas, etc., representan una mala condición física y una insuficiencia de qi y sangre.

3. Siente la temperatura de tu mano

Si las manos están calientes todo el año, significa que la persona tiene mucho qi y sangre.Si las palmas están calientes o sudorosas o las manos están frías, indica una deficiencia de Qi y Sangre.

4. Observa la forma de media luna en la uña

Normalmente, el menisco debe estar presente en todos los dedos excepto en el meñique. En el pulgar, el menisco debe ocupar entre 1/4 y 1/5 de la superficie de la uña, y en los demás dedos índice, corazón y anular no más de 1/5.Si no hay forma de media luna en el dedo o sólo el pulgar tiene una forma de media luna, que el cuerpo de la persona pesada frío, mala función circulatoria, la sangre insuficiente, por lo que la sangre hasta el final del dedo no puede ser; si la forma de media luna es demasiado, demasiado grande, es fácil sufrir de hipertiroidismo, hipertensión arterial y otras enfermedades.

5. Mira las encías

Las encías retraídas representan una deficiencia de qi y sangre. Siempre que notes que los huecos de tus dientes son cada vez mayores.Cuando la comida se atasca cada vez más en tus dientes, presta atención, significa que tu cuerpo ya va cuesta abajo y el envejecimiento se está acelerando.

6. Mira el sueño

Los adultos que se duermen rápida y profundamente como los niños, respiran de forma uniforme y duermen hasta que se despiertan de forma natural indican que tienen suficiente Qi y sangre;Y las personas que tienen problemas para conciliar el sueño, se despiertan con facilidad, orinan mucho por la noche y respiran profundamente o roncan padecen deficiencia sanguínea.

Las personas con una constitución deficiente en Yang se caracterizan por los siguientes 5 rasgos principales debido a la falta de calor en el cuerpo:

1. Cabeza y cuerpo

La cara es blanca y sin brillo, los músculos flácidos, miedo al frío y a la frialdad, sobre todo en el estómago y el epigastrio, la espalda, la cintura y las rodillas, las manos y los pies están fríos, la lengua es pálida y grasa y tierna; resiste al verano pero no al invierno, y es susceptible al viento, al frío y a la humedad.

2.catering

Prefiere la comida caliente.

3.dormir

Fácilmente soñoliento y somnoliento, con bajo estado de ánimo.

4.psicosocial

Introvertido. Mucho más sedado.

5.desagüe (residuos de fábrica, etc.)

Heces blandas, facilidad para sudar frío.

¿Cómo regular el qi, la sangre y la deficiencia de yang del cuerpo?

Para regular el qi y la sangre, presta atención a los 4 puntos siguientes:

1. Prestar atención a la regulación de las emociones

La medicina china suele decir: "La ira daña el hígado, la alegría daña el corazón, el pensamiento daña el bazo, la preocupación daña los pulmones, el miedo daña los riñones". Significa que las emociones y los sentimientos son excesivos o insuficientes, lo que puede provocar anomalías en el funcionamiento del qi y la sangre, y desequilibrios en la función de los órganos internos.Los optimistas viven más porque cuando están de buen humor, su sangre circula bien y su fisiología funciona bien.

2. Ejercicio regular

El propósito del ejercicio es promover la circulación del qi y la sangre. Correr, saltar a la cuerda, el yoga, la natación y otros ejercicios adecuados pueden contribuir a desbloquear los meridianos y promover la circulación sanguínea en el cuerpo para potenciar la función del qi y la sangre. Evite hacer demasiado ejercicio y manténgase dentro de los límites de su capacidad.

3. Masaje de puntos de acupresión

Masajear los puntos de acupuntura ayuda a regular el qi y la sangre. Se pueden dar masajes diarios apropiados al Punto del Mar de la Sangre, al Punto Tianshu, al Punto Sanyinjiao, al Punto Sanli del Pie y al Punto Guanyuan.

4. Dieta

Qi humano y la sangre proviene del agua y la esencia de grano absorbido por el bazo y el estómago. Por lo tanto, en el régimen dietético para reponer el qi y la sangre, puede desempeñar un papel auxiliar en la mejora de la función de la siguiente recomienda varias maneras de reponer el qi y la sangre:

①Sopa de cordero y angélicaUtiliza angélica y jengibre para hacer sopa con cordero.Angelica sinensis es una hierba tónica clásica de la sangre y el cordero puede tonificar el Qi. Es adecuada para regular la frialdad, el color blanco y la sudoración que se producen con Qi y Sangre insuficientes.

②Sopa china de hígado de jabalí y bayas de loboCortar el hígado de cerdo en lonchas y cocer la sopa con la baya de lobo y el jengibre, hervir y sazonar al gusto.Es adecuado para mujeres con mareos y palidez causados por insuficiencia de qi y sangre, así como para iluminar los ojos, mejorar la anemia y reforzar la resistencia.

Precaución:La sopa de cordero con angélica y la sopa de hígado de cerdo con bayas de Goji no deben consumirse si se es muy propenso al fuego y a las alergias cutáneas.Adecuado para personas con deficiencia de frío y sangre.

③Dumpling de canela y té de ginseng americanoLa canela y el Xiyang hacen té juntos y se lo beben. También se puede utilizar para hacer sopa de pollo, sopa de cordero y así sucesivamente.La canela tonifica la sangre, nutre la piel y ayuda a conciliar el sueño, mientras que el ginseng americano tonifica el qi y nutre el yin. Pueden tomarlo las mujeres con insuficiencia de sangre y qi, tez apagada y propensas a las enfermedades.

④congee que repone la sangreHay más recetas de gachas que estimulan la sangre, ya sea de mijo con dátiles rojos o de arroz negro con avena.Tiene el efecto de tonificar la sangre y el qi, y es adecuado para regular la palidez del rostro, la piel oscura y las ojeras causadas por la deficiencia de sangre, así como para nutrir la sangre y calmar la mente.

Los cuerpos deficientes en Yang se sintonizan de esta manera:

La deficiencia de yang es sobre todo una deficiencia de yang, y el método para regular el cuerpo es tonificar el riñón y calentar el yang, y beneficiar a la fuente de fuego. Como el vaso del gobernador puede ser el gobernador de la energía yang del cuerpo, para el "mar de venas yang". Por lo tanto, las personas con deficiencia de Yang debe prestar atención a la calidez del Chakra Vertical y ajustes.

●dieta

Para las personas con deficiencia de Yang, es aconsejable utilizar alimentos dulces y calientes para tonificar el Yang de bazo y calentar el Yang de riñón.Coma menos alimentos fríos, amargos y pegajosos, como caracoles, cangrejos, algas, nori, apio, melón amargo, melón de invierno, sandía, plátanos, caquis, caña de azúcar, peras, judías verdes, habas, té verde y bebidas congeladas.No comas demasiados alimentos fríos ni siquiera en pleno verano.

Aquí hay algunos ingredientes que son adecuados para las personas con deficiencia de Yang:

carne de cabraEs de naturaleza caliente, sabor dulce y pertenece al meridiano del bazo y el riñón. El Compendio de Materia Médica dice que el cordero "calienta el medio y nutre la deficiencia, nutre el medio y beneficia el qi, abre el estómago y fortalece la fuerza, y beneficia el qi del riñón". El cordero tiene el beneficio del qi, calienta el medio y calienta el inferior, tonifica los riñones y el yang, especialmente adecuado para la deficiencia de yang, sobre todo para las personas mayores que tienen mala salud, consumo tónico de invierno.

No es adecuado para quienes tengan llagas en la boca y la lengua, dientes hinchados y doloridos, tos y expectoración de flemas amarillas, dolor de muelas, etc.; no es adecuado para quienes padezcan enfermedades hepáticas, hipertensión, inflamación intestinal aguda u otras enfermedades infecciosas y durante la fiebre; no es adecuado para quienes padezcan enfermedades externas y tengan calor en el cuerpo. Se come con precaución en días calurosos; están prohibidos los edemas, el vapor óseo, el paludismo, las infecciones externas y todas las enfermedades febriles.

nuez en granoDe sabor dulce y naturaleza cálida, penetra en los meridianos de pulmón, hígado y riñón, y puede tonificar el riñón y ayudar al yang, calentar los pulmones y estabilizar las sibilancias, y humedecer los intestinos y laxantes.Es adecuada para personas con deficiencia de yang. Las nueces son adecuadas para comerlas crudas, hervidas, rebozadas en azúcar, asadas con verduras y de muchas otras formas.

La nuez en grano, si se come en exceso, produce flemas, náuseas y, en casos graves, diarrea severa o incluso heces acuosas. La nuez en grano no debe comerse con carne de faisán ni con vino.No es adecuado para los que sufren de deficiencia de yin, tos con flema-calor, heces blandas y diarrea, y los que sufren de calor interno y flema-humedad.

puerrosLeek es también conocida como la "hierba del sol naciente", dulce, picante, cálido, no tóxico, en el hígado, estómago, riñón meridiano. Leek tiene un riñón tónico y Yang, el calentamiento de Qi, el bazo y el estómago, etc, adecuado para la deficiencia de Yang ancianos con dolor frío en la cintura y las rodillas, falta de apetito a menudo comer. CebollinoLa verdura también mueve el qi, activa la circulación sanguínea y dispersa la estasis de sangre.

jengibre frescoEs de naturaleza cálida, sabor acre y penetra en los meridianos de pulmón, estómago y bazo, con el efecto de calentar el estómago para detener los vómitos, calentar los pulmones para disipar la flema y dispersar el frío exterior. Es adecuado para quienes son propensos a los vómitos, la tos, el viento frío y el frío. También puede utilizarse como tónico auxiliar para fortalecer el bazo y abrir el estómago.Yang deficiencia de la gente puede poner el jengibre en la cocina, pero también puede masticar jengibre, e incluso después de la rebanada de jengibre en el ombligo, sino también el jengibre hervido agua en remojo los pies.

●deportes

Apropiado en un ambiente soleado para las actividades al aire libre calmante y suave, trate de evitar el ejercicio en el viento, frío, ambiente nevado. Tomar el sol, baños de aire es una mejor manera de fortalecer el cuerpo y Yang.También puede elegir el brocado de ocho, en la realización de todo el conjunto de movimientos será "cinco de trabajo y siete lesiones a mirar hacia atrás" y "dos manos para subir el pie para fortalecer los riñones y la cintura", además de hacer de 1 a 3 veces.

Las personas con deficiencia de Yang tienen miedo al frío, son más vulnerables al viento y al frío, el ejercicio debe prestar atención a mantener el calor y evitar el frío.Para elegir el clima cálido, el ejercicio de deportes al aire libre, no en el clima frío o húmedo lugar para hacer ejercicio, como nadar en el agua vulnerable al frío y la humedad, por lo general no es adecuado para la calidad de la deficiencia de Yang de las personas.

Tomar el sol y los baños de aire son mejores formas de fortalecer el cuerpo y afrodisíacas.Según la medicina china, "la primavera y el verano nutrir el yang, el otoño y el invierno nutrir el yin. Según la medicina china, "la primavera y el verano Yang, otoño e invierno yin" punto de vista, la calidad de la deficiencia de Yang de la mejor opción de tiempo de ejercicio en primavera y verano, un día y a la mañana soleada para el mejor momento, otro tiempo para hacer ejercicio debe llevarse a cabo en el interior. Invierno para evitar el frío en la temperatura, la primavera y el verano para prestar atención al cultivo de Yang Qi, para hacer "no aburrirse en el día", es decir, en la primavera y el verano soleado, cada vez que no será inferior a 30 minutos.

La deficiencia de Yang también puede ser masajeado regularmente en los puntos de acupuntura en el Chakra Vertical, como Changqiang, la cintura Yu, el destino de la puerta, etc, puede desempeñar un papel en el desbloqueo de yang qi, fortalecer el cuerpo y la salud.

El miedo al frío es una deficiencia de Qi y sangre.

Este es el que más tengo que decir.

Antes me aterrorizaba el frío y, por culpa de mi ignorancia juvenil, me estampé contra una ventana en pleno invierno y me congelé las rodillas.

Tengo las rodillas frías todo el año, incluso en una habitación con aire acondicionado en verano, no me basta con llevar una falda larga, tengo que llevar una rodillera debajo [la cara tapada].

Con unas piernas así a una edad tan temprana, me preocupaba estar en una silla de ruedas cuando fuera mayor [facepalm][facepalm][facepalm][facepalm].

Así que intentan protegerse las rodillas de todas las formas posibles, y las chaquetas de plumón de invierno llegan hasta las rodillas, para envolver las piernas.

Las rodillas pasan frío bajo las sábanas toda la noche en invierno, nunca se calientan.

Entonces vi un canal de comida en Internet, que publicaba la receta de redondo de arroz glutinoso de batata en vino, diciendo que puede beneficiar el qi, tonificar la sangre y ahuyentar el frío.

Inténtalo.

Ya está.

Soy una de esas personas a las que les gusta innovar, así que cambio constantemente mis patrones.

A veces se utilizan boniatos, a veces patatas moradas, a veces calabaza, y a veces se consigue un redondo de boniato.

También hay veces en que se añaden a la sopa dátiles rojos, canela, manzanas, orejas de plata y otras cosas.

En cualquier caso, tócala si quieres, ¡y tócala de maravilla! (¿Te viene a la mente alguna canción? [Risas]

Cocínate un bol cada mañana.

Se trata de una sopa de Codonopsis y Astrágalo, que tonifica el qi y la sangre. Suelo cocinarla por la noche y beberla, tres o cuatro veces por semana.

Y también por mi propia rutina, a veces uso huevos, a veces uso huevos de codorniz, a veces añado gingernuts, semillas de loto, cacahuetes, lo que sea [risa] [risa] [risa] [risa]

Pero a veces me preocupa la toxicidad de mezclar estas cosas después de haberme liado a añadir cosas yo mismo [quiero estar tranquilo].

Después de seguir así durante un tiempo, sentí que mis rodillas le temían menos al frío.

No está erradicada, pero está mucho mejor.

Desde entonces, hago rondas para cenar todos los inviernos.

Después, en la primera mitad de este año, conocí la moxibustión y he estado utilizando parches de moxa y moxibustión de vez en cuando.

El efecto más notable es un ánimo mucho mejor y un sueño más reparador.

Ahora que es invierno y mucha gente lleva chaquetas acolchadas de algodón, yo sigo llevando simplemente un jersey con chaqueta y un pantalón acolchado de otoño más vaqueros debajo.

En otros tiempos, yo habría sido uno de los primeros en llevar una chaqueta de algodón en invierno.

Un amigo me tomaba el pelo así: quítate el abrigo el 1 de mayo, ponte el abrigo en noviembre (no es tanta exageración, pero me da mucho miedo el frío).

Acabo de publicar el círculo de mi amigo esta mañana [lindo]

Los déficits físicos no se producen de golpe, así que si quieres compensarlos, también tienes que ser prolongado y persistente.

No existe la solución rápida.

La forma de rodar las rondas:

1, Vaya al mercado de alimentos o al supermercado, compre su batata favorita, o calabaza, o patata morada, o ñame. Y lo más importante, la harina de arroz glutinoso y la infusión de vino.

2: Lavar y pelar la piel, poner la olla al vapor.

3: Retirar después de la cocción al vapor y triturar hasta obtener un puré con una cuchara u otra cosa.

4, y luego añadir la harina de arroz glutinoso en la masa, suave y duro propia experiencia. (No es necesario añadir agua, pero creo que una vez puse un huevo).

5, la masa enrollada en una pequeña ronda es buena. (No es necesario tirar un poco, si la tabla de cortar no es grande, se puede dividir una pieza, rodar en tiras largas, y luego usar un cuchillo para cortar en trozos pequeños y luego rodar de nuevo. Si no quieres buscar la perfección, puedes cocinarlo si lo cortas en trozos pequeños).

6: Congela lo que sobre en la nevera y cocina sobre la marcha.

Un amable recordatorio:

1. Compra los boniatos con los fideos.

2, Mi sopa estaba espesa porque le puse harina de boniato para espesarla (¿diminutivo de fécula?) [).

3, el vino se puede poner antes de la olla, ponerlo demasiado pronto afectará al sabor. (Si quieres que sea dulce, puedes añadir un poco de azúcar moreno).

4, patatas moradas menos agua, la proporción de arroz glutinoso será menor, fácil de cocinar. Usted puede agregar un poco de agua según el caso, y el huevo está bien.

Si te gusta mi respuesta, ¡dame un like ∀⊙!