La formación del qi físico deprimido se debe principalmente a los siguientes factores: condiciones físicas congénitas, factores genéticos, factores ambientales, factores de medicación, etc. Estos factores han hecho que la función de excreción y regulación del hígado sea insuficiente durante mucho tiempo, desencadenando una serie de malos estados de ánimo, que tienen un mal impacto en la vida y la salud.

El cuerpo qi-deprimido manifiesta las siguientes características:

Síntomas como hinchazón y dolor en el pecho y las costillas, obstrucción de la garganta, dolor de cabeza, mareos, etc., forma del cuerpo sobre todo delgada o gorda, color oscuro o amarillento, humor inestable, facilidad para impacientarse y agitarse, las mujeres llevan menstruaciones irregulares, irregularidades menstruales, etc., carácter introvertido e inestable, melancólico y frágil, sensible y desconfiado, y huraño e infeliz.

La mejora del qi-físico deprimido se centra en dragar el hígado y regular el qi, manteniendo el hígado y la sangre, para que el qi del hígado no tenga obstáculos y la sangre no sea deficiente, y los métodos principales son los siguientes:

1. Dieta

Las personas con constitución qi-deprimida deben comer más alimentos para mover el qi, como naranjas, trigo sarraceno, hinojo, ajo, jamón, piel de sorgo, judías, mano de Buda, cáscara de mandarina, etc., y comer más verduras frescas y pescado rico en nutrientes, carne magra, productos lácteos, productos de soja, etc.

2. Ajuste psicológico

Las personas con qi deprimido constitución en la vida cotidiana, en la medida de lo posible hacer para perdonarse a sí mismos, no será emociones bajas acumuladas en el corazón, audazmente encontrar alrededor de amigos y familiares para hablar, todas las cosas a la buena, cultivar el carácter alegre y de mente abierta.

3. Encuentra tu propia manera de ser feliz

Participe en actividades sociales y deportes al aire libre para ampliar su mente y sus horizontes, escuche música ligera y brillante para mejorar su estado de ánimo, lea más libros bonitos y siéntase satisfecho con lo que tiene.

4. Regulación de los medicamentos

Puede regularse bajo la guía de un médico a través del San Libre y Fácil, que se prescribe como 15 gramos de regaliz, 30 gramos de cada uno de Angelica sinensis, Poria, Paeonia lactiflora, Atractylodes macrocephala y Chai Hu, y se utiliza con jengibre cocido a fuego lento y una pizca de menta, y se toma con agua hervida, tres veces al día.

5, todos los días a través de la bebida de té tónico: Chaihu Yuzhu bebida

Ingredientes: Chai Hu, Bambú de Jade, Poria blanca 10g c/u

Uso: Poner Chai Hu, Yuzhu y Poria en una olla, añadir la cantidad apropiada de agua y decantar el zumo durante 10 minutos para beber, 1 dosis diaria.

Efectos: Regula el Qi y alivia la depresión, aliviando el hígado y fortaleciendo el bazo, adecuado para síntomas como opresión en el pecho y facilidad para perder los estribos debido al estrés, mal humor y estancamiento del hígado-qi durante la menopausia.

Como médico nutricional, me gustaría años de experiencia clínica para proporcionar algunos conocimientos sencillos y prácticos razonables de salud y bienestar a la vieja plancha, bienvenidos a seguir.

Hablando de qi cuerpo deprimido, el representante más típico es el "Sueño de las mansiones rojas" en el papel de Lin Daiyu, todo el día deprimido, enfurruñado, y, finalmente, murió antes de tiempo, que una persona lamento.

¿Qué pasa con el cuerpo depresivo qi?

Razón:Estancamiento de Qi en el cuerpo, en contraposición a deficiencia de Qi.

Rendimiento:Depresión, fragilidad emocional, aburrimiento, irritabilidad, hinchazón del pecho y las costillas.

Vulnerable:Depresión, insomnio, migrañas, irregularidades menstruales.

Poblaciones vulnerables:Personas con trabajos estresantes, padres divorciados a una edad temprana, etc.

¿Cómo regular el qi del cuerpo depresivo?

Come más:Alimentos como la naranja, el trigo sarraceno, el puerro, el ajo, el sorgo, la verdura, el perejil y el espino blanco regulan y activan el Qi.

Come menos:Picante, café, té fuerte y alimentos grasos.

Medicación:Easy Pills y Chai Hu Shu Liver Pills.

Terapia alimentaria:Gachas dulces de trigo y azufaifo, 15 gramos de regaliz, 50 gramos de trigo, 10 azufaifos, agua de decocción de regaliz para eliminar los posos, bajo las gachas de trigo y azufaifo.

La respuesta anterior pertenece a la opinión personal, bienvenido a dejar comentarios y compartir puntos de vista. Recopilar y reenviar, compartir con amigos alrededor.

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La depresión del qi, también conocida como estancamiento del qi, es una patología en la que el qi de los órganos internos no es fluido y el funcionamiento del qi está alterado. El estancamiento del qi se manifiesta principalmente como distensión y dolor en el tórax, la coagulación, el epigastrio y otras partes del cuerpo, y suele ser común con el estancamiento del qi hepático. Se caracteriza por depresión emocional e ira, distensión y dolor en las regiones dorsal y abdominal, distensión y dolor en las mamas en las mujeres y dismenorrea. Los síntomas descritos por el interrogador deben ser Depresión Hepática y Estancamiento del Qi. Además de la depresión hepática y el estancamiento del qi, los pulmones, el bazo y el estómago también son propensos a la patología de la congestión del qi. El estancamiento del qi pulmonar se caracteriza por sibilancias y falta de aliento, y congestión torácica; el estancamiento del qi de bazo y estómago se caracteriza por distensión y dolor abdominal, e indigestión.

Las emociones provocan depresión y lesiones en el hígado, y si el qi del hígado no se regula y dispersa, aparecerán síntomas de depresión hepática y estancamiento del qi, como perder fácilmente los estribos y enfadarse, y el tratamiento debe consistir en aliviar el hígado y regular el mecanismo del qi. Los medicamentos más utilizados son yujin, chaihu, xiangsui, neem, yuanhu, wuyao y shenxiang, etc. Las recetas más representativas son la píldora Yueju, Siwei San y Yiwu San. Yue Ju Wan es la fórmula principal para tratar la depresión hepática y el estancamiento del qi, los trastornos del bazo y el estómago, y tiene el efecto de promover el qi y aliviar la depresión para todo tipo de depresión en el qi, la sangre, la flema, el fuego, la humedad y los alimentos. Esta fórmula se centra principalmente en promover el qi; si se promueve el qi, se promoverá la sangre, y si el qi fluye libremente, se aliviarán la flema, el fuego, la humedad y la depresión alimentaria. Para los que favorecen la depresión del qi, se recomienda añadir tulipán jin y chai hu. Si Reverse San es una fórmula básica para desbloquear el qi, armonizar el hígado y el bazo, y se utiliza en el Tratado sobre la fiebre tifoidea para tratar el síncope de las extremidades causado por la entrada de calor en el cuerpo, la depresión interna del yang qi y la incapacidad de llegar al exterior. También se utiliza como base para la adición, sustracción y modificación de una serie de afecciones causadas por el estancamiento del qi hepático, como Chai Hu Shu Hepatosan (柴胡疏肝散). Toda la fórmula regula tanto la sangre como el qi, y trata el estancamiento del hígado y la sangre con el mismo tratamiento, lo que puede tratar el estancamiento del hígado y la deficiencia de sangre, el dolor en las dos espirales, los escalofríos y la fiebre, el dolor de cabeza y los mareos, la sequedad de boca y garganta, la fatiga, la baja ingesta de alimentos, y la distensión y el dolor en los senos.

Además de la medicación, el estancamiento del hígado también puede ser regulada por la mejora del estilo de vida y la regulación de los hábitos alimenticios. La ira es perjudicial para el hígado, el estancamiento del hígado debe prestar atención para ajustar el estado de ánimo, a través del ajuste emocional para reducir los síntomas; las personas que mienten sangre al hígado, para trabajar y descansar a tiempo, para garantizar un sueño adecuado; dieta debe ser ligera, trate de comer más calmar el qi del hígado, reducir la comida fuego del hígado, comer menos barbacoa frita y otros alimentos calientes y grasos, por lo general puede beber un poco de té de crisantemo.

Las personas que se enfadan y pierden los estribos con facilidad tienen bloqueados los meridianos hepáticos, por lo que la clave es regular los meridianos hepáticos y dragar el hígado. Golpea regularmente el meridiano de la vesícula biliar, empuja el meridiano del hígado y presiona el punto tai chong y el punto xing mesa.

Usted puede elegir la medicina china Easy Pills para regular.

Todas las enfermedades son causadas por el corazón, ¡así que tienes que alimentar tu corazón! Todas las cosas están abiertas a pensar, no puede penetrar en la diana, salir a ver el mundo exterior, usted ganará mucho. Cuando estés de mal humor, tienes que buscar la razón en ti mismo, no culpes a los demás, mientras pienses abierto, ¡todo irá sobre ruedas! Sal de la prisión, abraza el sol, ¡te llenarás de energía positiva!

Antes de que podamos hablar del Acondicionamiento del Cuerpo Deprimido por Qi, necesitamos identificar dialécticamente si estamos deprimidos por Qi.

Características del cuerpo deprimido por el Qi

Estancamiento Hígado-Qi Tipo de Evidencia:Depresión mental, inquietud emocional, plenitud torácica, distensión torácica y costal, dolor sin lugar fijo, no pensar en comida y bebida, movimiento intestinal irregular, musgo fino y grasiento, pulso fibroso.

El Qi se deprime y se convierte en el síndrome del fuego: Impaciencia e irritabilidad, distensión del pecho y de las costillas, amargura y sequedad de boca, o cefalea, enrojecimiento de los ojos, acúfenos, o deglución ruidosa de ácido, estreñimiento intestinal, con musgo amarillo, y pulso fibroso.

patrón de estancamiento flema-qi (MTC): Depresión mental, congestión en el pecho, plenitud en el pecho y las costillas, boca amarga y seca, obstrucción por cuerpo extraño en la faringe, no tragar, no deglutir, musgo blanco grasiento, pulso resbaladizo.

Patrón de pérdida de alimento del corazón-espíritutrance, inquietud, desconfianza y facilidad para sobresaltarse, tristeza y llanto, o baile de manos y pies, con lengua pálida y pulso fibroso。

síndrome de doble deficiencia de corazón y bazo: Pensamiento y escepticismo, vértigo y fatiga, palpitaciones y timidez, insomnio y olvido, cara incolora, lengua pálida, musgo fino y blanco, pulso fino.

Deficiencia de yin del corazón y los riñones: inquietud emocional, palpitaciones, insomnio, ensoñación, calor en el corazón, sudoración nocturna, sequedad de boca y garganta, lengua roja con poco líquido y pulso fino.

¿Cómo regular un cuerpo deprimido por el qi?

1、Condicionamiento emocional

El condicionamiento mental de las personas con constitución qi deprimida es especialmente importante, deben mantener su estado de ánimo alegre, suelen escuchar música más alegre y ligera para estirar el cuerpo y la mente; participar en más actividades sociales, tener más contacto con gente de fuera y hacer amigos; salir al aire libre más a menudo para hacer deporte o viajar, y acercarse a la naturaleza.

2、Tomar medicina tradicional china para mover el qi y aliviar la depresión

Según la medicina china, el hígado es responsable de dispersar el qi y la sangre y de desatascar el qi, por lo que quienes tengan síntomas evidentes de depresión del qi pueden tomar rápidamente una fórmula compuesta principalmente por medicamentos para dispersar el hígado, regular el qi y aliviar la depresión, como Xiangsui, Wuyao, Xiao Fengyi, Qingpi y Yujin.

3. Come más alimentos aromáticos para mover el Qi

La comida aromática tiene el efecto de dispersar y mover el qi, y la comida picante tiene el efecto de mover el qi y regularlo. Depresión del estado de ánimo puede ser apropiado para comer más alimentos aromáticos o picantes, como el rábano, la pimienta de caqui, menta, mano de Buda, naranja, cáscara de cítricos, cebollino, jazmín, rosa, hinojo, ajo, etc, pero también puede comer más con el tranquilizante y calmante de la mente dieta medicinal.

La buena vida viene del principio de la salud, el principio de la salud, ¡los medios profesionales de la ciencia de la salud!

Presionar y frotar el punto Tai Chong, practicar el Gallo de Oro y remojar los pies son medidas eficaces.

Un cuerpo deprimido por el qi está causado por un bazo defectuoso, por lo que, para que mejore, es necesario nutrir el bazo.

¡Temperamento, debe ser el fuego del hígado, enfurruñado por temor a una lesión en el bazo, el llamado preocuparse por el bazo, pensando más bazo se verá afectada, habrá problemas digestivos, el estancamiento del hígado enojado más afectará el sistema digestivo, por lo general se puede utilizar para regular el té floral, con rosas, crisantemos, bayas de Goji, la mano de Buda este tipo de puede ser regulada por un largo tiempo será mejor, en lugar de té, la dosis no tiene que ser demasiado grande, lo principal es adherirse a!