De acuerdo con la situación que usted ha mencionado, la consideración principal es todavía pesada humedad, frío intestinal y la humedad es demasiado pesado, la función del peristaltismo intestinal se debilita causada por los siguientes aspectos pueden ser considerados para regular.

En primer lugar, el ejercicio es la mejor manera de deshacerse del frío y la humedad. Se adhieren a los deportes, como correr, jugar a la pelota puede ser la sudoración a través del frío y la humedad fuera del cuerpo, pero recuerda un poco de ejercicio no se enfríe, no comer frío.

En segundo lugar, la regulación de la dieta es muy importante. Comidas razonables, hábitos alimenticios regulares, no comer en exceso, no comer una cantidad excesiva de estimulación picante frío, para evitar grandes pescados y carnes, hacer por la mañana para comer completo, comer bien al mediodía, comer menos en la noche, para lograr la disciplina dietética.

En tercer lugar, evitar trasnochar y llevar una vida regular. Quedarse despierto hasta tarde a largo plazo puede conducir a una disminución de la función de desintoxicación del hígado y la vesícula biliar, la función de transporte del bazo y el estómago no es buena, habrá estancamiento frío y húmedo, las toxinas y la basura no pueden ser descargados del cuerpo de una manera oportuna, habrá bazo y el estómago calor húmedo, el hígado y la vesícula biliar calor húmedo, y en última instancia afectar a la salud del cuerpo.

En cuarto lugar, insistir en hacer moxibustión regulación. A través de la moxibustión puede eliminar el frío y la humedad, fortalecer el bazo y promover la humedad, calentar el medio y el estómago, y armonizar el yin y el yang. Puede elegir los siguientes puntos, el punto medio del epigastrio, el punto Shenque, el punto Tianshu, el punto Guanyuan, el punto Sanli del pie. Es importante mantenerlo durante mucho tiempo y no precipitarse ni abandonar a mitad de camino.

¡Todos sabemos que la humedad es difícil de eliminar, como si "para ir a los fideos salpicaduras de aceite, difícil de distinguir", debe ser el acondicionamiento de múltiples facetas, la persistencia a largo plazo, con el fin de eliminar lentamente la humedad!

El dolor oculto en el estómago con sonido atronador es la manifestación del estancamiento de agua-humedad, y este tipo de humedad y turbidez necesita transformarse en humedad y diuresis, y la posición de la enfermedad es principalmente en el bazo jiao medio y el estómago. Pueden darse las siguientes condiciones

El Jiao medio está bloqueado, y el corazón y los riñones no se comunican entre sí.

El fuego del corazón del jiao superior no puede inhibir el agua del riñón debido a la humedad del jiao medio y el bloqueo de la turbidez, y el agua del riñón no puede inhibir el fuego del corazón debido al bloqueo del jiao medio, lo que resulta en calor superior y frío inferior, y los síntomas pueden ser vistos como calor superior, ardor de estómago, distensión abdominal con bultos, heces blandas, falta de calor de las extremidades, y una lengua gorda con una punta de la lengua roja. En este momento, podemos utilizar la fórmula tipo sopa de corazón diarreica del Sr. Zhang Zhongjing. Mantener alejados los alimentos fríos y húmedos, como las frutas y los productos lácteos.

El bazo está débil y la humedad es severa.

Esta situación puede ser bazo cuerpo vegetativo y la debilidad del estómago, el agua del cuerpo de transporte y la humedad se vuelven pobres, o indiscreción dietética, más consumo de alimentos fríos y húmedos, lo que resulta en la humedad pesada y la turbidez del gas, lengua capa blanca gruesa. Los dos también se afectan mutuamente, el bazo es débil y la falta de transporte y fácil de producir húmedo, húmedo y pesado causado por el bazo y el estómago carga, lesión en el bazo y el estómago, esta vez los síntomas son obvios puede ser el primero en derretir la humedad, y luego fortalecer el bazo y el estómago, los síntomas se pueden ver en la falta de apetito, fatiga y somnolencia, heces blandas o estreñimiento, la lengua es pálida y marcas de dientes de grasa. Para resolver la humedad y la turbidez, podemos utilizar Dar Yuan Drink, y para fortalecer el bazo y el estómago, podemos utilizar Ginseng Ling Bai Zhu San. Las contraindicaciones dietéticas son las mismas que las anteriores.

Hola, me complace responder a su pregunta. Dr. Zhu en el proceso de tratamiento clínico, a menudo se encuentran las personas obesas dicen que son la humedad pesada, muchos amigos son los llamados "humedad" plagado, como se muestra en el título, la humedad pesada apareció en la lengua blanca gruesa, el estómago oculto dolor arrullando síntomas, aquí para sugerir que estos síntomas son de hecho relacionados con el estancamiento de la humedad mal, así que, ¿qué es la humedad en el final? Entonces, ¿qué es exactamente la humedad? ¿Qué tipo de características patógenas tiene? A continuación, voy a combinar la teoría de la medicina china, para que usted pueda hacer una respuesta completa y precisa.

★ La humedad tiene puntos internos y externos, la humedad externa es la sensación de humedad de la naturaleza, la humedad interna es el bazo no transporta el agua, el agua deja de reunirse en el

• La humedad es el fluido del cuerpo humano dejar de reunir y la formación de productos patológicos, para decirlo sin rodeos es el exceso de líquido se queda en una parte determinada, la formación de factores causantes de enfermedades. Fluido fluido es un cuerpo nutricional tejidos, músculos, órganos, la parte necesaria de la dieta diaria de agua para ser transportados a través del bazo y el estómago de absorción, así como los pulmones, los riñones y otros órganos que participan en la distribución de la distribución, dispersos en el cuerpo, para desempeñar su propio papel fisiológico.

La humedad de la tierra es perjudicial para la piel, la carne, los músculos y las venas - Huangdi Neijing (Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo)

• El bazo desempeña un papel principal en este proceso, ya que su función de transporte y transformación del agua y los líquidos puede metabolizar constantemente el agua de la dieta y los granos, y si la función del bazo se debilita, el estancamiento del agua y los líquidos provocará la formación de humedad.Esta es la humedad endógena. La formación de humedad endógena es un largo proceso de acumulación, como el consumo a largo plazo de cerveza helada o bebidas carbonatadas, dieta fría para dañar la función del bazo y el estómago, a largo plazo causará estancamiento humedad, la humedad en el bazo y el estómago, la primera manifestación de malestar abdominal, dolor de estómago, tinnitus intestinal gorgoteo, la característica más obvia es el consumo de alimentos crudos y fríos o bebidas frías será la aparición de los síntomas se verán agravados por un largo período de humedad, todo el cuerpo también se asocia con síntomas como la obesidad, confusión mental, sudor, piel grasa, el movimiento intestinal, etc. A largo plazo la humedad es pesada, todo el cuerpo también aparecerán síntomas relacionados, como la obesidad, confusión, sudor, piel grasa, las heces no tienen forma, y así sucesivamente.

• La humedad que se siente en el mundo exterior incluye vivir en un ambiente demasiado húmedo, donde la humedad externa ataca la piel humana, los músculos, e incluso el bazo, el estómago y los órganos internos, lo que conduce a la enfermedad. "La humedad es el agua yin gas maligno, fácil de dañar el cuerpo humano yang qi", por ejemplo, la piel se ve afectada por la humedad, la superficie del cuerpo del yang qi está dañado, por la humedad del estancamiento del mal, puede aparecer eczema llagas húmedas, picazón de la piel; músculo por el mundo exterior de la influencia de la humedad puede ocurrir estancamiento de qi y la sangre, dolores musculares y dolores; la humedad externa invasión del bazo y el estómago, la inflamación gastrointestinal aguda, el cólera, como la gripe gastrointestinal manifestación de náuseas y vómitos agudos y graves.Dolor en el estómago, gorgoteo.Fiebre y dolores corporales, etc. Por encima deEs una enfermedad común causada por la humedad externa.

• Además, la humedad interna y la humedad externa se afectan mutuamente, la humedad externa puede interferir con la función del bazo y el estómago, y luego el bazo y el estancamiento de la humedad del estómago, la formación de humedad interna. La humedad interna puede manifestarse fuera del cuerpo, formando el bloqueo de la humedad externa, como la humedad interna causada por edema facial, picazón en la piel, agua amarilla.

Hay la humedad del cielo, la lluvia, el rocío, la niebla es también, el cielo se basa en el gas, por lo que la primera en la superficie del campo; hay la humedad de la tierra, el agua, el barro es también, el suelo se basa en la forma, por lo que la primera lesión en la piel, la carne, los tendones y los huesos, la sangre y las venas; hay la humedad de la comida y la bebida, el vino, la bebida, el queso es también, el estómago es el mar de los granos y el agua, por lo que duele el bazo y el estómago - Lo Esencial para la Evidencia y Cura

★ La relación entre la humedad intensa y la capa blanca y espesa de la lengua y las molestias abdominales.

• Lengua de revestimiento es uno de los indicadores de la función del bazo y el estómago, la medicina china cree que la lengua de revestimiento es el bazo y el estómago de agua y líquido a través del estómago qi transpiración y se convierten, por lo que, la lengua de revestimiento blanco grueso y grasiento indica que el bazo y el estómago de agua y humedad es demasiado, el estancamiento de la humedad.Si va acompañada de un dolor vago en el estómago y un ruido intestinal pronunciado, la mayoría de ellas están formadas por humedad interna.
• Como se mencionó anteriormente, la etiología de la humedad interna está relacionada con la dieta, y los órganos patógenos son el bazo y el estómago; el bazo es incapaz de transportar y transformar el agua y los fluidos, y el estancamiento de agua y fluidos, y la acumulación de productos patológicos; al mismo tiempo, el transporte metabólico de carbohidratos, grasas y proteínas en la dieta puede ser perturbado, y causar trastornos metabólicos relacionados.

• Lengua blanca y gruesa, dolor de estómago, tinnitus intestinal y otros síntomas se observan sobre todo en las enfermedades gastrointestinales crónicas. Si el cuerpo es obeso, la mayoría de los trastornos del metabolismo de lípidos o metabolismo de las purinas, esta parte de la humedad interna de la población es en su mayoría acompañados de hiperlipidemia, hígado graso, gota y otras enfermedades, debe atraer suficiente atención.
• Cuando la humedad interna permanece demasiado tiempo, algunas personas pueden experimentar la acumulación de humedad en flema, formando flema-humedad, que se manifiesta como los síntomas básicos de la humedad interna, como lengua espesa y grasienta, diarrea y distensión abdominal, así como la presencia de flema en la garganta, garganta desfavorable y opresión en el pecho. El estado físico de algunas personas está inclinado al fuego, puede formar humedad-calor, acidez de reflujo ácido, palpitaciones y opresión en el pecho, miedo al calor y sudoración excesiva.

La humedad, si no se trata, hay hinchazón, bilis amarilla, diarrea, cierre linfático, flema, etc, todos en los diversos departamentos para referirse a la lata también - Guía de Casos Clínicos Médicos

★Aspectos de acondicionamiento de la humedad interior excesiva

• Dinastía Ming médico Zhang Jingyue dijo una vez "el tratamiento de la humedad no facilita la micción, no su tratamiento", y la medicina china de la micción se refiere a la utilización de productos de ósmosis luz y diuresis, fluidos estancamiento, la descarga de la humedad. Tales como dulce y ligera filtración li de poria. Descarga de la humedad es urgente para tratar los síntomas, el tratamiento de la raíz es la clave, la humedad y el bazo y el estómago, nutrir el bazo y el estómago es la base de la humedad. Gruesa capa blanca de la lengua indica humedad pesada, debe prestar atención a los siguientes aspectos.

• Comer regularmente, hacer tres comidas a intervalos regulares y prestar atención a una dieta ligera, especialmente cuando la lengua está blanca y espesa, y reducir la cantidad de alimentos ricos en calorías y grasas. El Neijing dice que "el cambio de la nata y el sorgo" significa que los sabores grasos, dulces y espesos pueden congestionar el bazo y el estómago, afectando a la función del bazo y el estómago de transportar y transformar el agua y los líquidos. La carne grasa, la leche, la barbacoa y otros alimentos grasientos deben controlarse cuando la humedad es fuerte. También hay que prestar atención a que los alimentos fríos no se consuman en exceso, y los que gustan de beber alcohol deben dejar de hacerlo para controlar la fuente de humedad interna.
• ② aumentar el ejercicio, promover la función del bazo y el estómago, la medicina china cree que "el bazo músculo maestro", el movimiento muscular puede estimular indirectamente el bazo y el estómago, promover el metabolismo, para ayudar a la descarga de la humedad, especialmente pesada humedad acompañada de hiperlipidemia, hígado graso amigos, puede que desee probar el ejercicio aeróbico regular, puede mejorar eficazmente el estado de la humedad interna.

• (3) intestinal chirrido diarrea, estómago gruñendo malestar es más evidente, se debe combinar con el bazo y la filtración de la humedad del tratamiento, el bazo saludable humedad ya que la eliminación de la línea de gas humedad ya que la transformación de la disfunción gastrointestinal como acompañado de probióticos obvio puede ser apropiado con probióticos, la regulación del estómago y los intestinos.

Cuando la humedad está presente en el interior, el tratamiento es calor amargo, acompañado de acidez y ligereza, secando con amargura y drenando con ligereza - Huang Di Nei Jing (Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo)

Por último, ¡espero que mi respuesta haya sido útil!

Nota: El texto se refiere a los trabajos teóricos de la medicina tradicional china, combinados con experiencias y opiniones personales, y las imágenes proceden de Internet.

TCM tónicos para regular, combinado con la lengua, el pulso, los síntomas de la identificación y el tratamiento, sino también bajo la dirección del médico moxibustión en el epigastrio, Guanyuan con el fin de calentar el Yang dispersión de frío, fortalecer el bazo y nutrir el estómago.

Las principales recomendaciones para regular la humedad son las siguientes:

1, ejercicio diligente. Debido a que el ejercicio puede aliviar su propio estrés, promover el funcionamiento de varios órganos del cuerpo, puede acelerar la descarga de la humedad fuera del cuerpo.

2. Seguir una dieta ligera y moderada. Los pacientes con mucha humedad deben evitar los alimentos grasos, de sabor dulce y espeso, picantes, grasientos y fríos.

3, además de la humedad pesada los pacientes también necesitan evitar la comida demasiado dulce, porque la comida dulce excesiva afectará a la función de transporte del bazo y del estómago.

4. Evite también los ambientes húmedos.

La gente moderna, "diez personas nueve mojado", el método de eliminación de la humedad utilizado mucho, ¿por qué no ver el efecto?

Porque mucha gente todavía no puede entender el origen de la humedad, aunque se deshacen de la humedad todos los días, también están generando humedad todos los días, liberando agua y añadiendo agua al mismo tiempo, así que ¿cómo se puede liberar el agua?

Otros, con el método equivocado, creen que están drenando la humedad, pero en realidad están haciendo un trabajo inútil.

¿Por qué hay mucha humedad?

• 1. Dieta poco razonable

La humedad se forma por la grasa, los sabores dulces y espesos, comer en exceso y ser quisquilloso. Algunos alimentos disipan la humedad, mientras que otros la generan. Por ejemplo, la carne, el pescado y las frutas tienen la ventaja de ser nutritivos y el inconveniente de ser propensos a producir flema y humedad. Una dieta sensata hará más bien que mal, pero si no se mide, hará más mal que bien.

• 2. Deficiencia de bazo

Los alimentos en el cuerpo necesitan ser transportados y transformados por el bazo y el estómago antes de que puedan convertirse en los nutrientes que el cuerpo necesita. Si la función del bazo y el estómago es débil, el proceso de conversión es problemático, y lo que se produce es deficiente, el cuerpo no puede utilizarlo, se convertirá en residuos y se acumulará, lo que es flema-humedad.

Aunque, algunas personas son muy cuidadosas dieta, pero el bazo y la función del estómago es demasiado débil, "tasa de residuos" es demasiado alta, la humedad es también muy pesado.

• la rumiación excesiva lesiona el bazo (modismo); pensar demasiado lesiona el bazo

Pensar en exceso afectará a la función del bazo y el estómago, y el "insomnio" es una manifestación típica. Las personas que utilizan mucho el cerebro son propensas a tener problemas de bazo y estómago. Sin embargo, el "pensamiento" de algunas personas es puramente sin sentido y completamente innecesario.

Además, el frío, trasnochar, el estrés, el mal humor y los ambientes húmedos también pueden aportar flema-humedad al organismo.

Dieta para disipar la humedad, 2 menos y 1 más

• 1、Come menos frío, grasas, dulces, frutas

La comida grasienta, los dulces y las frutas son alimentos que tienden a generar humedad y deben comerse con sensatez, no con avidez. Cuando la humedad es intensa, deben evitarse temporalmente.

Algunas personas, mientras tomaban el medicamento prescrito por el médico, frutas y dulces constantemente, y luego se quejan de que el médico hoy en día no puede trabajar, y tomar unos meses de la medicina no funciona.

Los alimentos fríos y crudos dañan la energía yang, al igual que el sol se cubre en la naturaleza, llueve un poco cada día, y con el tiempo, el suelo también puede producir una gran cantidad de agua estancada. Una vez que sale el sol, el agua se evapora rápidamente. El cuerpo es la misma razón, débil yang qi, fácil de producir flema y la humedad; fuerte yang qi, flema y la humedad desde la eliminación.

• 2. Menos suplementos

Las personas con mucha humedad suelen mostrar signos de letargo, pesadez y somnolencia, por lo que se cree que están débiles y necesitan tomar tónicos.

La humedad atrapado bazo, el bloqueo de la Jiao medio, comer en los suplementos de ninguna manera de transportar, Yu y el fuego, no sólo no compensar el efecto, sino también en el fuego, es la llamada "deficiencia de no ser complementado", de hecho, la mayor parte del bazo no puede ser transportado como resultado de los resultados de la deficiencia.

La deficiencia de bazo producirá la humedad, la humedad y la más perjudicial para el bazo, la deficiencia de bazo y la humedad siempre aparecen en pares. Por lo tanto, la humedad pesada, no se apresure a complementar, para compensar el bazo, el bazo, la humedad, restaurar la función del bazo y el estómago, la suplementación será el doble del resultado con la mitad del esfuerzo.

• 3. Come más jengibre y ajo

Lengua blanca gruesa, por lo general más pertenecen a la humedad fría, la dieta diaria, usted puede comer más jengibre y el ajo. Por ejemplo, al freír las verduras verdes, añadir un poco de jugo de jengibre, ajo, tanto saborizante, pero también puede vigorizar el Yang de bazo, el calentamiento y la dispersión de frío.

Si tu estómago aún funciona bien, también puedes preparar un poco de jengibre empapado en vinagre y ajo agridulce para comer.

Fortalecer el bazo y disipar la humedad con un doble enfoque

La humedad, además de desde el medio ambiente y los alimentos, también puede ser causada por la deficiencia de bazo, por lo que la eliminación de la humedad sin fortalecer el bazo, a menudo en vano. Perenne a la cebada de frijol rojo como el principal pueblo de alimentos, la humedad puede ser todavía muy pesado, esto se ignora la importancia de fortalecer el bazo.

• 1, jengibre remojado en vinagre

El maestro médico estatal Lu Zhizheng respetaba mucho el jengibre en vinagre, subrayaba que el cuidado de la salud debe empezar por el bazo y el estómago, y clínicamente también concede gran importancia al impacto de la humedad en la enfermedad. Tiene un hábito que ha persistido durante 40 o 50 años, que consiste en comer 2 o 3 rodajas de jengibre empapado en vinagre todas las mañanas.

El jengibre puede amortiguar el medio y dispersar el frío, vigorizar el yang del bazo. Remojar el jengibre en vinagre puede evitar que se disperse demasiado, y añadir un poco de azúcar gema para mezclarlo puede hacer que el jengibre y el vinagre sean más pacíficos.

Jengibre empapado en vinagre con jengibre joven puede ser, jengibre viejo es demasiado picante, demasiado estimulante. Pelar el jengibre, cortado en rodajas pequeñas o juliana, en remojo en vinagre de arroz blanco o vinagre de edad, no más de las rodajas de jengibre puede ser, añadir un poco de azúcar de roca mejor sabor. Marinar 1 semana puede comer, cada mañana para comer 2, 3 rebanadas, como un pequeño plato para comer.

Sin embargo, no es adecuado para personas con el cuerpo caliente.

• 2. Sopa potenciadora del bazo Ocho Tesoros

La Sopa Fortalecedora del Bazo Ocho Tesoros está compuesta por la Sopa Cuatro Caballeros y la Sopa Cuatro Dioses. La Sopa de los Cuatro Caballeros fortalece el bazo y beneficia el qi, mientras que la Sopa de los Cuatro Dioses fortalece el bazo y disipa la humedad. La combinación de tónico y diarrea fortalece el bazo y disipa la humedad al mismo tiempo, lo que es mejor que tonificar el qi solo o disipar la humedad solo.

Ingredientes de la Sopa de los Ocho Tesoros: Codonopsis, Astragalus, Atractylodes Macrocephala, Radix et Rhizoma Glycyrrhizae, Poria, Semilla de Loto, Fruto de Gorgona, Lágrimas de Job.

Se utiliza para guisar sopa de costilla de cerdo, sopa de pollo, sopa de pato, sopa de panceta de cerdo, sopa de carne, etc. puede ser, lo mejor es combinar con un poco de algas, maíz, zanahorias, ñame, hongos, setas cabeza de mono, etc., carne y verduras, nutrición equilibrada, sabor más delicioso.

¿Puede el sudor eliminar la humedad?

También es una práctica común utilizar el sudor para deshacerse de la humedad. Pero, ¿puede el sudor eliminar realmente la humedad?

En teoría, sudar es una forma de expulsar la humedad. Sin embargo, la cantidad de humedad que se puede drenar mediante la sudoración es muy limitada, por lo que una sudoración excesiva puede provocar una deficiencia de líquidos. Y debido al "drenaje de qi con jin", también habrá un problema de deficiencia de qi.

Por lo tanto, con el fin de reducir la humedad, la sudoración adecuada es necesaria, como el ejercicio adecuado, razonable remojo pie, acelerar la circulación sanguínea, promover el metabolismo, es propicio para la eliminación de la humedad.

Sin embargo, la sudoración excesiva no es deseable. Por ejemplo, algunas personas hacen ejercicio o remojo pie, piensan que cuanto más sudor mejor, así, cada vez que un sudor todavía se niega a parar, sólo será contraproducente.

Otros van a las saunas para sudar, lo cual es un comportamiento aún más indeseable. El método tradicional chino de mantenimiento de la salud consiste en tomar un baño o remojarse en una fuente termal, que aprovecha la temperatura para abrir los poros y eliminar la humedad del cuerpo, pero además, debido a la inmersión en el agua, no provoca una deshidratación excesiva.

observaciones finales

La humedad y la deficiencia de bazo a menudo aparecen en pares, no se puede perder de vista la otra, fortalecer el bazo para eliminar la humedad debe ser enfoque de dos frentes.

Además de la dieta, el ejercicio, los baños de pies y de inmersión, también se puede recurrir a la moxibustión, el frotamiento del vientre y los golpecitos en el chakra del cinturón.

Cuando el problema es grave, también es necesario acudir al médico para que prescriba medicamentos. Pero en cualquier caso, hay precauciones en la vida que deben tomarse.

Lengua blanca gruesa en realidad se considera una situación muy común, no se preocupe demasiado, también puede ser una advertencia para el cuerpo, pueden ser los problemas de estómago, como el mal aliento, enteritis y otros problemas, si dura mucho tiempo no disminuye para ir al hospital a tiempo para el examen.

En general, el revestimiento blanco y espeso de la lengua o está estrechamente asociado a trastornos gástricos;

Los problemas estomacales pueden provocar fácilmente un sabor desagradable en la boca e incluso mal aliento, lo que también puede afectar al apetito y, en consecuencia, a la digestión.

Una lengua blanca y gruesa también puede hacer que el estómago produzca una acumulación de calor puede provocar la aparición de dolor en la superficie, por lo que es muy importante tratarla a tiempo.

El mal aliento es un fenómeno frecuente y sus causas se clasifican en dietéticas y patológicas.

El mal aliento intenso también puede deberse a un ayuno prolongado y se debe a malos hábitos alimentarios, que deben superarse rápidamente para provocar una lengua blanca y espesa.

Si desea resolver el problema de la lengua blanca y gruesa, por lo general debe comer más alimentos ligeros, como el melón amargo, tomate y otros alimentos.

Se recomienda hacer unas sencillas gárgaras antes de comer para deshacerse rápida y eficazmente de la sensación de sequedad en el interior de la lengua.

También.Los pacientes con lengua blanca y gruesa deben prestar especial atención a la higiene dietética en su vida diaria.

Se recomienda enjuagarse la boca y cepillarse los dientes con prontitud, cepillarse los dientes después de las comidas y limpiarse la lengua con algo suave como un cepillo de dientes.

Pacientes con lengua blanca y gruesaBebe más agua en tu vidaComa mucha fruta y verdura fresca, y hágase revisiones físicas periódicas.

Prestar atención a los hábitos de higiene bucalLa dieta debe ser regular, comer más verduras y frutas, no exigente, no parcial de los alimentos, no comer en exceso, para prevenir la indigestión, indigestión puede ser apropiado para tomar la dinámica digestiva y gastrointestinal de la droga.

Una vez que usted tiene este problema de una lengua blanca y gruesa, es importante tener un chequeo temprano de su cuerpo para saber a tiempo qué parte de su cuerpo está en problemas con el fin de vivir una vida sana.

Los pacientes con dolor oculto en el epigastrio no deben ponerse demasiado nerviosos, relajarse yNo tengas demasiados cambios de humor, que a veces suelen producirse cuando tienes demasiados cambios de humor;

Si el dolor es intenso o dura mucho tiempo, puede deberse a enfermedades estomacales o renales, que hay que tomar en serio y tratar a tiempo para evitar daños irreversibles si dura mucho tiempo.

recubrimiento de la lengua es uno de los indicadores de la función del bazo y el estómago, la medicina china cree que el recubrimiento de la lengua es el bazo y el estómago de agua y líquido a través del estómago qi vapor y se convierten, por lo que, el recubrimiento de la lengua blanca gruesa descripción grasienta de laExceso de agua-humedad en el bazo y el estómago, humedad estancadaSi se acompaña de dolor oculto en el estómago y ruidos intestinales pronunciados, se trata sobre todo de la formación de humedad interna. Como se mencionó anteriormente, la etiología de la humedad interna está relacionada con la dieta, y los órganos patógenos son el bazo y el estómago, el bazo no puede transportar el agua y el líquido, el estancamiento de agua y líquido, la acumulación de productos patológicos, al mismo tiempo, el metabolismo de los hidratos de carbono, grasas y proteínas de la dieta también puede ser perturbado y causar trastornos metabólicos relacionados.

Aspectos reglamentarios de la humedad interior excesiva:

Dinastía Ming médico Zhang Jingyue dijo una vez "el tratamiento de la humedad no facilita la micción, no su tratamiento", y la medicina china de la micción se refiere a la utilización de productos de ósmosis luz y diuresis, fluidos estancamiento, la descarga de la humedad. Tales como dulce y ligera filtración li de poria. Descarga de la humedad es urgente para tratar los síntomas, el tratamiento de la raíz es la clave, la humedad y el bazo y el estómago, nutrir el bazo y el estómago es la base de la humedad. Gruesa capa blanca de la lengua indica humedad pesada, debe prestar atención a los siguientes aspectos.

①Siga una dieta regular, haga tres comidas a intervalos regulares y preste atención a una dieta ligera, especialmente cuando el revestimiento de la lengua es blanco y espeso, debe reducir la cantidad de alimentos ricos en calorías y grasas, el "Nei Jing" dice: "el cambio de la crema y el sorgo", lo que significa que la grasa, los sabores dulces y espesos pueden congestionar el bazo y el estómago, afectando a la función del bazo y el estómago de transportar agua y líquidos. La carne grasa, la leche, la barbacoa y otros alimentos grasientos deben controlarse cuando la humedad es fuerte. También es importante tener en cuenta que los alimentos fríos no deben consumirse en exceso, y los que gustan de beber alcohol deben abstenerse de ello para controlar la fuente de humedad interna.

②Aumentar el ejercicio, promover la función del bazo y el estómago, la medicina china cree que "el bazo es el músculo principal", el movimiento muscular puede estimular indirectamente el bazo y el estómago, promover el metabolismo, ayudar a la descarga de la humedad, especialmente pesada humedad acompañada de hiperlipidemia, hígado graso amigos, puede que desee probar el ejercicio aeróbico regular, puede mejorar eficazmente el estado de humedad interna.

③Intestino suena diarrea, estómago gruñendo malestar es más evidente, se debe combinar con el bazo y la filtración de la humedad del tratamiento, el bazo saludable humedad desde la eliminación de la línea de gas humedad desde la transformación, tales como acompañado por la disfunción gastrointestinal obvio puede ser apropiado con la clase de probióticos, la regulación del estómago y los intestinos.

Cuando la Humedad está presente en el interior, el tratamiento es Amargo-Calor, acompañado de Ácido-Luz, para secarla con Amargo y drenarla con Luz - Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo (HUNDI NEI JING).

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Recubrimiento de la lengua blanca gruesa principal frío y la humedad evidencia, dolor de estómago a veces gruñendo es el bazo y el estómago para el frío y la humedad atrapados, el rendimiento de la obstrucción de qi, no a través del dolor, por lo que el dolor de estómago a veces gruñendo, a menudo acompañada de falta de apetito, la cabeza y el cuerpo somnoliento, náuseas y vómitos, heces con frecuencia, pero las heces no se puede terminar, no en forma o incluso mezclado con alimentos digeridos incompleta, y así sucesivamente. Lo más típico de estos síntomas es que se agravan al ingerir alimentos fríos o bebidas heladas como la cerveza, o por no mantener el abdomen lo suficientemente caliente cuando hace frío.

La gestión de este tipo de problema debe partir de varios aspectos, como regular el ánimo, reforzar el ejercicio, comer y vivir de forma regular y una medicación adecuada:

1, preocuparse perjudica al bazo, puede conducir a un qi deficiente y a un estancamiento del bazo y el estómago, mientras que mantener un buen estado de ánimo puede mejorar la función del bazo y el estómago.

2, el ejercicio es la base de la salud, el deseo a largo plazo para la comodidad, poco ejercicio dará lugar a un funcionamiento lento de la sangre y el qi, pérdida de apetito. El ejercicio adecuado acelerará el funcionamiento del qi y la sangre, acelerará el metabolismo, impulsará el bazo y el yang qi del estómago, se deshará eficazmente del frío y la humedad. Hacer ejercicio y sudar es también una de las formas de deshacerse de la humedad.

3, comer en exceso, el frío, el alcoholismo, el exceso de comer grasa, sabor dulce y espeso afectará a la función del bazo y el estómago. Así que por lo general la dieta debe ser regular, tres comidas a intervalos regulares, comer una dieta ligera, evitar comer carne fría y grasa, barbacoa y otros alimentos grasos e indigestos, por lo general les gusta beber alcohol debe ser evitado.

4, a menudo quedarse hasta tarde afectará a la función de la sangre del hígado, hígado pérdida de oculto, menos de diarrea afectará el transporte de bazo y estómago. Disfunción de transporte de fluidos del bazo, el agua no puede ser la distribución normal de agua en el cuerpo para producir humedad del agua. Quedarse hasta tarde cuando la gente tiende a comer, comer y dormir también aumentará la carga del bazo y el estómago. Así que trate de no comer por la noche e ir a la cama antes de las 11 en punto.

5. Medicación. La humedad, el bazo y el estómago frío y otras condiciones, el acondicionamiento para calentar el frío, la humedad seca y basada en el bazo, el frío pesado se puede tomar para tomar la píldora Pianzi Lizhong, la humedad pesada se puede tomar para tomar la píldora Ginseng Baijutsu.

La humedad es pesada, para drenar la humedad, se recomienda empezar por muchos aspectos

En primer lugar, debemos ajustar la estructura de la dieta, comer más lágrimas de Job, Poria, ñame, azufaifo, lentejas, melón de invierno, la cáscara de maíz y otra cálida bazo y el estómago, la eficacia de la filtración de agua de los alimentos o la naturaleza de la dieta caliente. Prohibir la comida fría, comer menos picante estimulante y alimentos grasos.

En segundo lugar, es necesario cambiar los hábitos de vida, para asegurar una cantidad moderada de ejercicio todos los días, a fin de acelerar el metabolismo y promover la sudoración. Es importante saber que la sudoración, es una de las mejores maneras de deshacerse de la humedad.

Por último, si la humedad es excesiva y el cuerpo está a menudo somnoliento y la piel pica y está húmeda, se puede tratar con medicamentos como Ginseng Pak Fu San y Píldoras de Ginseng para el Bazo bajo la guía de un médico. Además, también puede frotar a menudo el punto Fenglong, el punto Yinlingquan, el punto Chengshan y otros puntos para fortalecer el qi del bazo, eliminar la humedad.