La hinchazón se produce cuando el estómago está lleno e incluso duele. El estómago es el lugar donde el cuerpo humano digiere los alimentos y los almacena. Cuando los alimentos entran en el estómago, permanecen allí durante cuatro o cinco horas, y luego pasan del estómago al intestino delgado. Si permanecen allí demasiado tiempo, los alimentos fermentarán en exceso y producirán muchos gases, lo que provocará en las personas la sensación de hinchazón.

Hay muchas razones para la hinchazón del estómago, la medicina china cree que pertenece a la debilidad del bazo y el estómago, el bazo y el estómago qi estancamiento causado por la medicina occidental dijo gastritis aguda y crónica, úlceras gástricas tendrá el desempeño de la hinchazón del estómago, pero también tiene mucho que ver con la dieta, como la dieta es demasiado graso, o beber menos agua, la comida en el contenido de fibra de los alimentos es demasiado pequeño, irregularidades en la dieta, comer en exceso, lo que conducirá a la comida en el estómago permanece durante demasiado tiempo, generando una gran cantidad de gas, causada por la hinchazón del estómago. .

Entonces, ¿a qué deben prestar atención en general los pacientes con el estómago hinchado? En primer lugar, no comer alimentos que sean fáciles de producir gases, como las judías, la col rizada, el rábano blanco, etc., y luego no comer pan, helados, pasteles y otros alimentos alcalinos, todos los cuales agravarán la manifestación de la hinchazón de estómago. Además, los pacientes con el estómago hinchado deben tratar de comer menos alimentos grasos y difíciles de digerir, y pueden comer más verduras y frutas ricas en fibra. Los pacientes con el estómago hinchado también tienen que prestar atención a sus hábitos alimenticios, lo más regular posible, comer comidas pequeñas, no comer en exceso.

La hinchazón de estómago está causada principalmente por una motilidad gastrointestinal disfuncional y una función digestiva debilitada, especialmente flatulencias y eructos constantes después de las comidas.

Hay muchas razones para la hinchazón del estómago, la clave es aclarar la causa de la enfermedad, y la dieta también está estrechamente relacionado, que la hinchazón del estómago no debe comer qué?

I. Bebidas y refrescos con alto contenido en gas

¡Abra la tapa de la botella que hay burbujas desbordamiento de las bebidas, como cerveza, refrescos, champán, etc, después de beber en el estómago puede seguir burbujas hacia el exterior, la acumulación en el estómago y los intestinos para causar distensión abdominal, así que lo mejor es beber menos, o en primer lugar, este tipo de bebidas se vierte en una taza para reposar durante un período de tiempo, y la cantidad de burbujas generadas dentro de la reduce significativamente y luego beber!

Segundo, alimentos inflados

Helado, soufflé, galletas, rollos de huevo y otros alimentos hinchados también contienen una cierta cantidad de gas, demasiada comida también puede conducir a la flatulencia gastrointestinal, cabe señalar que

III. Alimentos ricos en almidón como patatas, boniatos y judías

Estos alimentos son ricos en almidón y producen muchos gases en el tracto gastrointestinal, lo que puede provocar flatulencias cuando se consumen en exceso.

IV. Verduras con más sustancias productoras de gas

Por ejemplo, las cebollas y los rábanos no sólo tienden a causar hinchazón tras su consumo, sino que también suelen provocar flatulencias.

V. Alimentos ricos en fibra

Comer más fibra alimentaria es bueno para la salud, las personas con mala función gastrointestinal no puede ser bien digerido, los alimentos retenidos en el tracto digestivo bajo la acción de las bacterias para producir una gran cantidad de gases causados por la flatulencia gastrointestinal.

VI. Alimentos difíciles de digerir

Los alimentos con alto contenido en proteínas y grasas pueden ser difíciles de digerir, lo que provoca sobrecarga gastrointestinal y discinesia. Estas sustancias permanecen en el tracto gastrointestinal y forman un estado hipertónico, que aumenta la cantidad de agua en el tracto intestinal y puede producir una cantidad de gas bajo la acción de las bacterias.
Además de prestar atención a la dieta, las personas con hinchazón frecuente también deben evitar la deglución involuntaria y corregir los malos hábitos alimenticios, como soplar la botella directamente al beber, comer mientras se habla, mascar chicle constantemente, etc., que harán que el gas entre en el tracto gastrointestinal con la deglución y provoque hinchazón gastrointestinal. Por lo tanto, también debe tratar de evitar estos malos hábitos alimenticios en su vida diaria.

La hinchazón de estómago es una sensación que casi todo el mundo ha experimentado, principalmente una sensación de evidente plenitud y distensión en el estómago, a menudo acompañada de náuseas, vómitos, gases frecuentes e incluso dolor de estómago y otras manifestaciones. La causa de la hinchazón del estómago es principalmente el estancamiento de alimentos y el estancamiento de qi. El estancamiento de alimentos significa que el bazo y el estómago son débiles, y los alimentos ingeridos no pueden ser digeridos y se acumulan en el estómago. Estómago qi a declinar por la suave, el hígado es el principal excretor, la función excretora del hígado es normal, entonces el estómago qi declive, la gente se enoja o deprimido cuando el estómago estará fuera de armonía con el dolor descendente y plumping. Cuando estás enfadado, a menudo no puedes comer y aún así te sientes muy lleno, o estás tan enfadado que te duele el estómago.

Hay dos tipos principales de alimentos que no se deben comer para la hinchazón del estómago: en primer lugar, los alimentos que afectan al transporte y la digestión del bazo y el estómago, como los alimentos fríos y crudos en verano, como sorbetes, helados, etc., los alimentos fritos y a la barbacoa, como muslos de pollo fritos, patatas fritas, etc., pasteles dulces, como tres cuchillos de miel, pasteles de luna, etc., frutas demasiado dulces y grasientas, como caquis, etc., y alimentos grasientos, como carnes grasas e intestinos grasos. En segundo lugar, los alimentos que afectan a la disminución del qi gástrico, como la cerveza, las bebidas gaseosas y otros alimentos o bebidas que pueden producir gases fácilmente; las bebidas o frutas ácidas, como las mandarinas, naranjas, etc.; los alimentos que pueden causar fácilmente la enfermedad de reflujo gastroesofágico, como el chocolate, etc.; los alimentos picantes e irritantes, como el chile rojo, la pimienta, etc.; los alimentos que pueden causar flatulencia fácilmente, como las legumbres, el rábano blanco, etc.; y los productos lácteos y los alimentos en escabeche tampoco son adecuados para ser consumidos con más frecuencia.

Estómago hinchazón no sólo para comer una dieta razonable, sino también para desarrollar buenos hábitos, dieta regular, a tiempo y cuantitativa, no fría, no caliente, comer evitar comer en exceso, masticar y tragar; alimentos básicos se deben comer bollos, pasteles, pan sin azúcar y otros alimentos fáciles de digerir; no fumar, beber menos alcohol para reducir la estimulación gástrica; y al mismo tiempo prestar atención al estómago para mantener el calor, evitar el frío.

En primer lugar, tenemos que entender la causa de la hinchazón, la hinchazón se debe a la mala función del estómago, comer en la comida en el estómago estancamiento o indigestión, lo que resulta en los intestinos en los intestinos producen una gran cantidad de gas, demasiado gas en el estómago o demasiada comida acumulada será en la pared del estómago causada por la presión, lo que resulta en la hinchazón.

Por eso, las personas que sufren hinchazón frecuente de estómago deben prestar atención a los siguientes puntos en su dieta

1. No coma en exceso, ya que demasiada comida puede irritar el estómago y provocar molestias gástricas.

2. No coma alimentos con alto contenido en almidón, como las patatas y el maíz, que, al consumirlos, producen más gases en el estómago y pueden causar o agravar los síntomas de la hinchazón.

3. No coma alimentos que tiendan a producir gases, como judías, cebollas, rábanos y bebidas carbonatadas.

4. No consumas alimentos ricos en azúcar, aceite o fritos, que no son fáciles de digerir y provocan una gran secreción de ácido gástrico cuando entran en el estómago, lo que provoca flatulencias.

5. No coma chile, café picante y alimentos estimulantes, estos alimentos en el estómago producirá la estimulación de la mucosa gástrica, mucosa gástrica daño es propenso a la flatulencia.

6. Evitar el viento en la boca y llevar mascarilla al salir a la calle

¿Cómo puedo aliviar la hinchazón?

El alivio de la hinchazón empieza por favorecer la evacuación de gases, aliviar las molestias del paciente, encontrar la causa de la hinchazón y tratar la causa subyacente.

Frecuente hinchazón de estómago para las personas después de la hinchazón del estómago en primer lugar para controlar la dieta, acabamos de decir varios tipos de alimentos no es adecuado para los pacientes con hinchazón de estómago para tratar de evitar comer, comer algunos alimentos de fácil digestión, y en segundo lugar en los hábitos alimenticios para hacer cambios en la dieta regular, comer al masticar y tragar lento, prestar atención al control no comer demasiado lleno.

En segundo lugar, cuando aparece la hinchazón de estómago, puede tomar medicamentos para aliviarla, principalmente algunos medicamentos para ayudar a eliminar los alimentos, como algunas tabletas de eliminación comunes, así como algunos medicamentos de potencia gástrica, como mosaprida, domperidona, etc., pero también algunos medicamentos para el cuidado de la salud gastrointestinal, medicamentos para la flora intestinal, etc., que pueden tomarse bajo la orientación del médico.

Amigos hinchazón frecuente del estómago en la vida cotidiana también debe prestar atención a la prevención, prestar atención a una dieta razonable, el trabajo regular y descanso, ejercicio adecuado, sino también prestar atención a la prevención de la gastritis y otras enfermedades del estómago.

Soy gastroenterólogo desde hace mucho tiempo, y si usted está interesado en mi ciencia médica.Haga clic en la esquina superior derecha para seguirGracias.

Normalmente, cuando comemos demasiado, a menudo se toca el estómago y decir: "Uy, comí demasiado, de hecho, el estómago es una especie de sensación de hinchazón e incómodo, este sentimiento se llama hinchazón. Hospital de gastroenterología clínica ambulatoria, casi la mitad de los pacientes para ver la razón principal de la distensión gástrica, se quejaron de comer la comida no baja, la hinchazón del estómago a la siguiente comida no se puede comer en.

¿Tener sensación de hinchazón significa siempre padecer una enfermedad?

Un estómago hinchado no significa necesariamente que padezca una enfermedad.

Tragar algo puede hacer que entre una pequeña cantidad de aire en el estómago, por ejemplo, mascar chicle hará que se trague mucho aire debido a la deglución repetida. Comer demasiado rápido, beber grandes cantidades de agua y tomar bebidas que producen gases, como la cerveza y los refrescos de cola, también pueden producir demasiados gases en el estómago y los intestinos y hacer que te sientas hinchado.

Comer demasiados alimentos que producen gases con facilidad también puede hacer que te sientas hinchado, como comer postres como frutas inmediatamente después de una comida puede hacer que te sientas hinchado.

Ninguna de las anteriores sensaciones de hinchazón de estómago está causada por estar enfermo.

¿Qué enfermedades pueden causar hinchazón?

Las enfermedades que hacen que el estómago y los intestinos no puedan moverse con normalidad pueden causar hinchazón, como los pacientes que sufren dispepsia funcional, debido a que el estómago y los intestinos no pueden moverse con normalidad, no pueden empujar normalmente la comida hacia abajo y se sienten hinchados.

Un tracto gastrointestinal obstruido puede causar hinchazón, como cuando el tracto gastrointestinal está obstruido por un tumor y los alimentos o el contenido intestinal se acumulan en el tracto gastrointestinal y no pueden pasar a través de él correctamente.

La hinchazón también puede deberse a una baja secreción de ácido estomacal y enzimas digestivas, lo que dificulta la digestión de los alimentos y hace que se acumulen en el tracto gastrointestinal.

Los pacientes que padecen enfermedades digestivas como gastritis, obstrucción intestinal, colecistitis, hepatitis, pancreatitis y dispepsia funcional suelen sufrir hinchazón abdominal.

Las personas que sufren distensión abdominal deben ser conscientes de su dieta diaria para evitar anomalías en su salud gastrointestinal.

1. Evite tomar alimentos hinchados.Los pacientes deben evitar los alimentos que se hinchan con facilidad, como la soja, los tomates y las patatas, que producen grandes cantidades de gas al entrar en el intestino, lo que empeora la hinchazón.

2、Evitar los alimentos difíciles de digerir, los pacientes deben comer menos alimentos que no sean fáciles de digerir.Por ejemplo, el pollo frito, las patatas fritas, las patatas fritas y otros alimentos, estos alimentos fritos no se digieren fácilmente después de entrar en los intestinos, lo que fácilmente hará que los alimentos se acumulen en los intestinos, lo que resulta en una mayor hinchazón y dolor de estómago.

3. Evita los alimentos pegajosos.Los pacientes necesitan comer menos alimentos pegajosos, como albóndigas, empanadillas, etc., que son pegajosos y pueden seguir juntándose fácilmente después de entrar en el estómago y los intestinos, lo que provoca una disminución de la función peristáltica del estómago y los intestinos, dando lugar a síntomas de malestar intestinal.

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La hinchazón del estómago es causada por una serie de razones, debido al ritmo moderno de la situación de la vida, la presión del trabajo, muchas personas tendrán un malestar estomacal, hinchazón de estómago es la gente para la indigestión del término general. La mayor parte del rendimiento: dolor abdominal o malestar después de las comidas, a menudo acompañada de náuseas, eructos, eructos, hinchazón, acidez estomacal y otros síntomas. Distensión abdominal no debe subestimarse, si no se escucha y se deja desarrollar, es probable que conduzca a la gastritis, úlcera péptica.

No debes comer alimentos que no se digieran bien para tener el estómago hinchado, y es mejor evitar los alimentos con alto contenido en aceite y sal.

¿Cómo puedo aliviar la hinchazón de estómago?

1、Abdominal acupresión

Presione y amasar el epigastrio medio, Shen Que, Qi Hai y Guan Yuan puntos con el dedo medio durante 1 minuto a 3 minutos cada uno, con el fin de sentir el calor y la comodidad, hipo o agotar tan bueno.

2、Masaje abdominal con palma

Colocar la palma de la mano sobre el estómago y la región epigástrica o alrededor del ombligo, y humedecer el abdomen en el sentido de las agujas del reloj durante 3 a 5 minutos, para que penetre el calor. A continuación, presionar el abdomen de 10 a 20 veces con un poco de fuerza.

3, agujero de punta

Apunte y presione sobre Neiguan, Ashigaru, Sanyinjiao, Taichong, Fenglong y otros acupuntos. Cada punto debe presionarse de 1 a 2 minutos. Es aconsejable utilizar el método de amasamiento después de señalar y presionar para evitar la acumulación de qi y sangre.

4、Compresa caliente

Frío abdominal, distensión abdominal, heces blandas, como el calor y como para presionar a la persona se puede utilizar bolsas de agua caliente, bolsas de agua caliente y otros objetos calientes colocados en el abdomen, con el fin de calentar la menstruación dispersión de frío, para promover el peristaltismo gastrointestinal, para acelerar la excreción de gases.

5. Moxibustión

Utilizando palos de moxa ardientes o cajas de moxa para alinear los puntos relevantes y ahumarlos, o utilizando rodajas de jengibre colocadas en la región epigástrica media, Qihai, Guanyuan, pie Sanli y otros puntos relevantes, y luego colocando moxa ardiente en las rodajas de jengibre y ahumándolas, lo que puede desempeñar un papel en el calentamiento de los meridianos y la dispersión del frío y el apoyo al yang qi, etc.

Dieta:

Decocción de piel de molleja de pollo Grosella de vino:

Para aquellos que tienen flatulencia en el abdomen, obstrucción en el estómago y no quieren comer, se puede decoctar y tomar 30 gramos de piel de molleja de pollo y 15 gramos de cuajada de vino crudo. Cada mañana y tarde 1 vez, beber durante varios días, puede hacer que la flatulencia eliminado, aumento del apetito.

Té de cáscara de naranja:

Tomar 50 gramos de cáscara de naranja fresca, lágrima, añadir un poco de azúcar, agua hirviendo, cuando el té, la flatulencia más suave es bastante eficaz. Si usted no tiene la cáscara de naranja fresca, se puede ir a la farmacia para comprar 6 gramos de té Chenpi.

Sopa de malta de espino:

Espino crudo, malta frita 15 gramos cada uno, decocción de agua dos veces al día, dividida en dos tomas, beber durante varios días. Lo pueden tomar los que tienen acumulación de comida inquieta y flatulencia persistente para eliminar los síntomas más rápidamente.

La buena vida viene del principio de la salud, el principio de la salud, ¡los medios profesionales de la ciencia de la salud!

La hinchazón de estómago es un síntoma común que todo el mundo encuentra en su vida. Hay muchas razones para la hinchazón de estómago, como la razón común de que se produce después de comer en exceso o comer alimentos que no son fáciles de digerir en nuestras vidas.

Entonces, para las personas que tienen hinchazón de estómago frecuente, ¿cómo deben regularla exactamente a través de la dieta? Xiao Ke tiene las siguientes opiniones:

1. Evite los alimentos picantes, estimulantes y perjudiciales para el estómago:El estómago es de hecho un órgano muy vulnerable, para la protección de la mucosa gástrica, tenemos que llevar a cabo desde todos los aspectos, y si en la dieta diaria encanta comer comida picante en la estimulación de la mucosa gástrica, es fácil conducir a la disminución de la función de la mucosa gástrica, lo que resulta en la hinchazón abdominal, indigestión y otros síntomas.

2. Evite los alimentos indigestos:Para los alimentos indigestos, muchas personas no saben distinguir, simplemente poner indigestos principalmente carne, albóndigas, caquis y otros alimentos, cuando estos alimentos comen más, es fácil conducir a la aparición de distensión gástrica.

3. Evite las dietas que producen gases:Dietas como las bebidas carbonatadas comunes, la cerveza, los puerros y la leche pueden producir gases en el estómago y los intestinos, provocando la aparición de síntomas de hinchazón y flatulencias.

Xiao Ke para recomendar a usted de nuevo para el estómago y los intestinos para ayudar a la digestión puede aliviar la hinchazón de los alimentos ¿qué?

En primer lugar es, sin duda, a base de verduras y frutas, como una variedad de vegetales verdes, manzanas, plátanos, etc son útiles para la digestión, la fruta puede ser una pequeña cantidad de alimentos después de las comidas, y los vegetales verdes son ricos en la presencia de fibra dietética, puede aliviar eficazmente la hinchazón, estreñimiento y otros problemas digestivos.

Por otra parte, además del régimen dietético, Xiao Ke también recomienda llevar a cabo ejercicio adecuado después de las comidas, como caminar, tai chi y así sucesivamente, puede mejorar el peristaltismo gastrointestinal, aliviar los síntomas de distensión gástrica.

Me estoy centrando en la ciencia y el conocimiento de la salud de los pequeños gramos, esperando sus gustos y comentarios, prestar atención a los pequeños gramos, saber más sobre el conocimiento de la salud.

Si tienes el estómago hinchado, necesitas tomar algún digestivo y descansar un poco.