Escuché a mi amigo decir que a menudo se despierta a las 2 o 3 de la mañana y le resulta difícil dormir, y durante el día, es demasiado rígido para ser refrescado. La mala calidad del sueño parece haberse convertido en un problema común en la sociedad actual, y yo mismo también tengo una situación similar, cuando no voy a elegir pastillas para dormir para tratar, más dispuestos a recurrir a la medicina tradicional china en busca de ayuda, elegir la medicina y los ingredientes de los alimentos, tales como lirio de los valles.

Lily es una colección de flores famosas, la comida, la buena medicina en uno de los ingredientes, lirio comestible de la zona de producción de carreteras en Lanzhou, grande, sabor dulce, especialmente en verano y judías verdes con la cocina puede ser claro calor para evitar el calor, humedecer los pulmones y nutrir Yin. Como hierba medicinal, el lirio en sí puede despejar la mente y tranquilizar el espíritu, gachas de avena diaria, en el plato puede ser, además,. También hay algunas hierbas medicinales con el mismo que el lirio de los valles tienen el mismo efecto de nutrir el corazón y la mente, presentó a usted:

(1) Núcleo de dátil agrio.

Es la semilla madura del azufaifo agrio, también llamada semilla de azufaifo agrio, de naturaleza plana y sabor agridulce, que tiene el efecto de nutrir el corazón y beneficiar el hígado, y de calmar el espíritu y astringir el sudor. En el Clásico de la Materia Médica del Divino Labrador, la azufaifa agria está clasificada como de primera calidad, "de largo servicio puede ser segura para las cinco vísceras, aligerar el cuerpo y prolongar la vida", pero debido a que es demasiado ácida, la almendra se utiliza más tarde exclusivamente con fines medicinales. El núcleo de azufaifo agrio puede ser directamente pulverizado y comido, también puede ser hervido con té de azufaifo.

(2) Fargo.

En comparación con el lirio y la nuez de azufaifo, el Yuan Zhi parece ser menos famoso, pero no se sabe que era una hierba estrella en la antigüedad, y era frecuente en las dinastías Jin y Tang, e incluso antes de la dinastía Song, la gente tenía la costumbre de usar Yuan Zhi. El Clásico de la Materia Médica del Divino Labrador describe el farzhi como "beneficioso para los nueve orificios, beneficioso para el intelecto, inteligente para los oídos y los ojos, no olvida y fortalece el intelecto y duplica la fuerza". A diario, puede combinarse con danshen y lingzhi para decantar agua y beberla como té.

(3) Semilla de loto.

El Clásico de la Materia Médica del Divino Labrador, registró de esta manera: "Raíz de loto tallos reales, sabor dulce y plano. El tónico principal para nutrir el espíritu, beneficiar la vitalidad, eliminar todas las enfermedades. Tomado durante mucho tiempo, cuerpo ligero y resistencia a la vejez, sin hambre y vida prolongada". "Raíz de loto tallo sólido" es la semilla de loto, su sabor dulce, el sexo plana, en el bazo, riñón, meridiano del corazón, el bazo y el efecto diuresis, adecuado para el consumo de verano clima húmedo, y porque puede ser como nuevo, meridiano del riñón, puede nutrir el corazón y tranquilizar la mente, los soñadores de insomnio se puede utilizar con la nuez de azufaifo, Yuanzhi.

Como dice el viejo refrán, las enfermedades del corazón también necesita la medicina del corazón, lo que lleva a la falta de sueño es un factor importante en el exceso de pensamiento, por lo que no importa lo que come, sino también la necesidad de regular la mente en primer lugar, y luego la medicina cara no puede abrir la puerta cerrada del corazón ¿no es así?

(Wang Fang, enfermera supervisora, técnica nutricionista titulada, fundadora de Good Food Nutrition Studio, 5 alumnos del curso de formación especial en nutrición Wang Xingguo, bienvenidos a seguir mi número de titular: Wang Fang, técnica nutricionista titulada)

lirio (Lilium spp.)Este medicamento de la medicina china pertenece atónicoDe sabor dulce y naturaleza ligeramente fría, pertenece a los meridianos del corazón y los pulmones, y es capaz deHumedece los pulmones y alivia la tos, calma el corazón y tranquiliza la mente.. A primera vista, los lirios son conocidos para tratar el insomnio, aunque son menos comúnmente utilizados para tratar el insomnio del tipo de deficiencia de qi y sangre, sino más bienInsomnio que se presenta con deficiencia del yin del corazón y con deficiencia de fuego。

En primer lugar, los lirios puedenhumedecer los pulmones y aliviar la tosTan utilizado enTratamiento de la tos causada por sequedad o calor pulmonarA menudo se combina conRadix Salviae Miltiorrhizae, Ophiopogon, Phellodendron Bidentataeetc., para ejercer el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos, como la sopa Lily Solid Gold.

En segundo lugar, los lirios son capaces decalmar el corazón y aquietar la menteparaDespués de una enfermedad por calor, la deficiencia de yin y fluido provoca inquietud mental e insomnio debido a las perturbaciones causadas por la deficiencia de fuego.etc., a menudo emparejados conZhimo, Dihuangy otros se utilizan juntos para ejercer un efecto nutritivo y calmante, como el Lirio de los Valles y la Sopa de Tierra.

Por supuesto, para la mayoría de nosotros no puede ser tan claro cuál es el tipo específico de pruebas, siempre y cuando el simple ver pertenece al fuego del corazón causada por el insomnio, podemos añadir Lily, puede desempeñar un cierto papel en ayudar a dormir. Y creemos que la deficiencia de qi y la sangre, puede ser más debido a la debilidad o deficiencia de fuego causada por el insomnio, por lo que simplemente puede dividir, en diferentes circunstancias de la "deficiencia" insomnio, cómo utilizar el lirio, el efecto será mejor.

I. Insomnio causado por deficiencia de yin y exceso de fuegoPor ejemplo, si hay insuficiencia de Yin en el corazón, y si hay deficiencia de fuego, se produce una inflamación.Palpitaciones, acidez estomacal, insomnio, mareos, cinco acidez estomacal, sequedad de boca y garganta, o lumbago, tinnitus, falta de memoria.etc., puede utilizar lirios conRadix Rehmanniae Praeparata, Radix et Rhizoma Ginseng, Radix Aristolochiae, Radix Angelica SinensisY así sucesivamente junto con agua hervida para beber en lugar de té. Sin embargo, si la deficiencia de yin no es particularmente evidente, dihuang crudo y xuan shen no poner más, 5-10 gramos será suficiente, o puede comer la diarrea. Si la deficiencia de yin es más grave, también puede agregarRadix Rehmanniae Praeparata, Rhizoma Polygonati Odoratietc., o al zumo medicinal de agua hervida añadir unhuevo de corralLa yema del huevo es un buen nutriente yin;

II. Insomnio causado por deficiencia del corazón y del bazoEste es más común y propenso aCansancio, falta de aliento y pereza, palpitaciones e insomnio, olvidos, mareos, tez pobre, lengua pálida con pelaje blanco.Se trata de un tipo de insomnio causado por la deficiencia de qi y sangre. Puede utilizar lirio de los valles conPoria cocos, carne de longan, hueso de dátil agrioJuntos, pero también conDátiles rojos, Colla Corii Asinietc. Si la deficiencia de qi es evidente, añadir un poco deGinseng, astrágalo; si la carencia de sangre es evidente, añadirRadix Angelicae Sinensis, Radix Paeoniae Alba, Radix et Rhizoma Shengdisi la deficiencia de bazo es evidente, añadirPoria, Atractylodis MacrocephalaeEspera, si crees que es una molestia, sólo tienes que comprar algunosfig. algo que no es tan bueno como pareceEso es todo.

En tercer lugar, el insomnio causado por la deficiencia de qi del corazón y la vesícula biliar.Esto puede manifestarse fácilmente comoTímido y se sobresalta fácilmente, palpitaciones e insomnio, soñador, fácil de despertar, falta de aliento y pereza, sudoración fácil.Y así sucesivamente. Suele ser más frecuente en niños pequeños, especialmente en el tipo de insomnio por carencia de calcio, y puede combinarse con lirio de los valles conHueso de dragón, ostra, semilla de dátil agrioSin embargo, hay que tener en cuenta que los mariscos como el hueso de quilla y la ostra suelen tener una textura más pesada, y es poco probable que la cantidad también lo sea, por lo que la dosis de este tipo de medicamento debe ser generalmente mayor, de unos 15-30 gramos, y debe decoctarse primero para que pueda salir su principio activo. La semilla de dátil agrio también es más eficaz en grandes cantidades, también en torno a los 15-30 gramos. Las fórmulas más utilizadas sonGui Zhi Gan Cao Tang de Huesos Largos y Ostras y Chai Hu Plus Tang de Huesos Largos y OstrasY así sucesivamente.

Si no sabe de qué tipo es, puede utilizar la funciónLirio, semilla de loto, dátil rojoCocinar y beber gachas juntos, la cantidad de lirio de los valles es por lo general alrededor de 10-15 gramos puede ser, semillas de loto y dátiles rojos son aproximadamente la misma cantidad. Si usted siente que está en el lado fresco.Añadir un poco de pimienta, jengibreetc.; si crees que está caliente, puedes quitar los azufaifos y añadir un poco deGinseng americano, dendrobiumEsperando para entrar.

Pero el insomnio es muy a menudo relacionados con el estado de ánimo, si hay muchas cosas en el corazón de la época, puede comer el lirio, el efecto no es bueno. Así que tomar el medicamento al mismo tiempo, también ajustar la mente.No dependas demasiado de la medicación, aunque sea un medicamento.

Lily es una planta herbácea bulbosa perenne, tanto comestibles y medicinales, dulce, amargo y ligeramente frío, en el meridiano del corazón y los pulmones, con el corazón para despejar el calor y eliminar la molestia, tranquilizar el corazón y tranquilizar la mente y nutrir el yin, humedecer los pulmones y detener la tos; Lily puede tratar el corazón y los pulmones, el yin y el calor interno causado por la deficiencia del corazón y los pulmones, palpitaciones, el corazón y la mente, insomnio, fiebre de marea, tos y así sucesivamente, por lo que este tipo de enfermedad, "el Jin Gui" llamado el lirio de la enfermedad. El corazón es el maestro de Dios, la deficiencia de sangre es el insomnio inquietud, y lirio de los valles para nutrir el corazón y tranquilizar la mente, por lo que el lirio solo puede mejorar la deficiencia de yin, corazón pérdida de humectación causada por el insomnio, si desea mejorar mejor el qi y la sangre deficiencias y el insomnio, recomendar los siguientes tipos de lirio de los valles con:

En primer lugar, la semilla de loto: semilla de loto trabajo especial bazo, pero también puede nutrir el corazón y tranquilizar la mente, beneficiar a los riñones y la esencia sólida. El bazo es la fuente de la bioquímica del qi y la sangre, por lo que la semilla de loto se utiliza a menudo como un bazo después de la enfermedad y el estómago qi deficiencia de nutrientes. Semilla de loto y lirio con, no sólo puede nutrir el corazón y tranquilizar la mente, sino también resolver el problema de la insuficiencia de fuentes de qi y la sangre, es propicio para mejorar fundamentalmente la deficiencia de qi y la sangre y el insomnio.

En segundo lugar, la canela: canela dulce y plana textura húmeda, en el corazón y el bazo dos meridianos, el Yin y la sangre, nutrir el campo lleno de líquido, nutrir la sangre y tranquilizar el espíritu, es el tratamiento de la deficiencia de corazón y bazo de la medicina tónica de uso común. Con el lirio para el corazón y el bazo deficiencia causada por palpitaciones, mareos, insomnio y falta de memoria y la vejez debido a la enfermedad crónica y la deficiencia de sangre tiene un muy buen efecto terapéutico.

En tercer lugar, azufaifo: azufaifo tiene el efecto de tonificar el medio, nutrir el riñón y calentar el estómago, nutrir la sangre y la generación de fluidos, no sólo tonificar el gas, sino también nutrir la sangre y la sangre, es mejorar la escasez de qi y la sangre de las drogas y los alimentos de uso común, y su eficacia es ligeramente inferior a la bola de canela. Con el lirio para resolver el problema de la molestia de azufaifo, puede desempeñar el papel de tonificar el medio, nutrir el corazón y tranquilizar la mente para curar el insomnio.

Este tipo de colocación es simple y conveniente de usar, directamente con la papilla de arroz de grano redondo para comer. Japonica arroz tónico Qi, el bazo y el estómago, además de la sed, y el lirio, semillas de loto, canela, azufaifo, etc, el efecto es complementario. Hoy en día, la vida de la gente es de ritmo rápido, la presión del trabajo, la aparición de insuficiencia de qi y la sangre, el insomnio es inevitable, si se puede consumir razonablemente lirio, canela, etc, en la mejora de la deficiencia de qi y la sangre y el insomnio recibirá un efecto muy bueno.

Respuestas autorizadas de los profesionales médicos del Estado:

Lily es un pulmón claro, nutrir el yin, además de la molestia de la medicina tradicional china, en sí no tiene nada que ver con el qi y la sangre, pero puede jugar un poco de alivio del insomnio, si desea reponer el qi y la sangre para mejorar el insomnio, los expertos le dicen, la medicina china de patentes en la píldora del bazo citado, el rey de los cielos y tonificar el corazón del Dan y así sucesivamente pertenece a la categoría de reposición de qi y la sangre para regular el insomnio, el sabor único de la medicina tradicional china: ginseng, longan carne, Agaricus blazei, poria, semilla de azufaifo, schizandra.

(Preocupado por WeChat: Foro de Medicina Filosófica) Los maestros médicos del Estado te llevan juntos a mantener una buena salud ~

Si la lengua, el pulso y el estado general son consistentes con la manifestación de deficiencia de qi y sangre, tal insomnio puede ser tratado con Lirio con Sopa de Bazo (Atractylodes macrocephala, Radix Angelicae Sinensis, Poria, Astragalus membranaceus, Carne de Longan, Polygonatum odoratum, Nuez de Jujube, Radix et Rhizoma Ginseng, Radix et Rhizoma Pinelliae, Radix et Rhizoma Glycyrrhizae), y el número exacto de gramos de cada medicina es apropiado, y esto debe ser diferente para diferentes personas.

Es aconsejable acudir al hospital y solicitar una entrevista con un profesional de la medicina china para que le ayude a decidir el sabor y la dosis específicos del medicamento.

Estaré encantado de responder.

El lirio son las hojas secas, carnosas y escamosas de la familia de las liliáceas Curculion, lirio de los valles y lirio de los valles de hoja fina.

El lirio pertenece a la medicina china de doble uso, se puede utilizar como alimento, pero también se puede utilizar con fines medicinales, ¡aquí dicho lirio, para lirios medicinales!

Lily: ¡Dulce, frío, va a los meridianos del corazón y los pulmones!

Efectos : ¡Humedece los pulmones y alivia la tos, despeja la mente y calma el espíritu!

El lirio puede utilizarse junto con estos medicamentos para tonificar el qi y la sangre, favorecer el sueño, humedecer los pulmones y aliviar la tos.

Tos con flema y calor, lirio de los valles es frío y dulce, que pertenece al meridiano de pulmón, puede limpiar los pulmones y humedecer la sequedad para detener la tos. ¡Cuando la congestión flema-calor, el calor quema la lesión de fluido, el pulmón no se declara, la tos y el asma se puede combinar con la madre de la perla, Sang Bai Pi, Platycodonopsis y así sucesivamente!

¡Yin lesión, tos seca, tos con sangre, lirio textura dulce y húmeda, en el meridiano de pulmón, para humedecer el yin de pulmón durante mucho tiempo, donde Yin lesión, tos prolongada y hemoptisis, esputo con sangre, tos seca, se puede combinar con maitake, sasanqua, tierra cruda y así sucesivamente!

El lirio pertenece al meridiano del corazón, nutre el yin del corazón, beneficia el qi del corazón, despeja el calor del corazón y calma la mente, se puede utilizar para el insomnio, pero debido al daño del calor al fluido, la insuficiencia de yin y fluido, y el insomnio debido al fuego excesivo en el corazón, irritabilidad, somnolencia, sed y acidez estomacal, se puede utilizar junto con Zhi Mou, Dihuang, Jujube Ren, y así sucesivamente, ¡puede despejar el corazón para deshacerse de la molestia y calmar la mente!

¡El lirio puede nutrir el yin, y la sangre pertenece al yin, por lo que la deficiencia de yin aparecerá boca seca, mareos, piel seca, se puede combinar con la vid de sangre de pollo, angélica, peonía blanca, dátiles rojos, etc, junto con qi nutrir la sangre!

La medicina tiene cuatro qi y cinco sabores, frío, caliente, tibio y fresco, todo lo descrito aquí necesita ser utilizado bajo la guía de un médico, farmacéutico, ¡no abuse de la droga!

Sopa de hongos de canela y lirio de los hongos de plata

Gui Yuan, un gran Yin y la sangre. Beneficio de gas y la sangre, fortalecer el cuerpo y los huesos, el contenido de azúcar de canela es alta, en la anemia débil, enfermedad crónica, debilidad física, especialmente adecuado para aquellos que están debilitados.

El hongo de plata, rico en polisacáridos de hongo de plata, tiene el efecto de beneficiar el qi y limpiar los intestinos, nutrir el yin y humedecer los pulmones, nutrir el corazón y tranquilizar la mente, así como fortalecer el sistema inmunológico.

La combinación de los tres tiene un efecto muy bueno para tonificar el qi y la sangre, nutrir el corazón y calmar la mente.

1. El lirio es el bulbo subterráneo de la hierba perenne lirio. Sabor, dulce, ligeramente amargo, ligeramente frío. Atribuido al meridiano del corazón, pulmón. Lirio con humedecer la tos, despejar el corazón y tranquilizar la mente. Comúnmente utilizado en la lesión de calor de pulmón a yin, la deficiencia de yin de pulmón tos seca seca, el consumo, vómitos de sangre, hemoptisis y la deficiencia de yin del corazón de la enfermedad de lirio, se puede utilizar para carbunclo, insomnio y otras condiciones. Largo crudo para limpiar el corazón, juramento asado mejor que humedecer el pulmón. 2. Lily con astrágalo, Radix et Rhizoma Ginseng, frito atractylodes macrocephala, carne longan, Poria cocos, madera, regaliz al horno, farzhi, nuez azufaifo agrio, angélica, jengibre, azufaifo con la mejora de la deficiencia de qi y la sangre, el insomnio causado por la deficiencia del corazón y el bazo.