La función principal del estómago es digerir los alimentos que comemos, promover la absorción de los alimentos en el intestino y la excreción, cuando tenemos problemas con el estómago, dará lugar a dolor de estómago, hinchazón, acidez, náuseas, vómitos, eructos y otros síntomas.

¿Y decir cuáles son los alimentos perjudiciales para el estómago? Kirk cree que hay que decirlo de la siguiente manera:

1. Alimentos que dañan e irritan la mucosa gástrica:

像Alimentos como la cebolla, el jengibre, el ajo y el chile son más o menos irritantes para la mucosa gástrica.Sin embargo, si se consume en exceso durante un largo periodo de tiempo, puede provocar síntomas como dolor de estómago y sensación de quemazón en el estómago.

2. Alimentos que aumentan la carga digestiva del estómago:

Los proverbiales alimentos más pesados y difíciles de digerir, como cosas comoCaqui, pastel de caqui, albóndigas, ciruelas, espino blanco, albaricoques, dátiles y otros alimentos, este tipo de alimentos en sí es difícil para el estómago para digerir, si luego se come en exceso, se agravará la carga digestiva del estómago, lo que resulta en malestar gástrico, distensión gástrica, dolor gástrico, y otras manifestaciones clínicas de la aparición de.

3. Alimentos que pueden provocar infecciones estomacales:

Algunos alimentos sin lavar, o almacenados durante mucho tiempo y contaminados por bacterias y otros microorganismos, pueden causar infecciones gastrointestinales agudas después de ingerirlos.Por eso, antes de comer, debemos asegurarnos de que los alimentos son frescos y de que no están estropeados ni contaminados.

4. Alimentos que pueden provocar calambres estomacales:

principalmente alimentos fríos y crudos.como helados, piruletas, cerveza fría, bebidas, etc...Estos alimentos, si se consumen en exceso, pueden provocar contracciones espasmódicas en el estómago, con síntomas como dolor de estómago, diarrea y náuseas.

5. Bebidas perjudiciales para el estómago:

Cerveza, licor y otro alcohol en sí para la mucosa gástrica es la estimulación y el daño, el consumo de alcohol a largo plazo puede incluso conducir a sangrado en el estómago, y además de alcohol, como el café, el té demasiado fuerte para el estómago también es perjudicial, porque el café y el té fuerte puede estimular el estómago de la secreción de ácido gástrico, lo que resulta en reflujo ácido y síntomas de acidez estomacal.

6. Alimentos que estimulan la secreción de ácido estomacal:

La secreción normal de ácido gástrico no produce inflamación ni síntomas del estómago, pero después de comer algunos dulces, chocolate, nata, miel, té azucarado, etc., se estimulará la secreción excesiva de ácido gástrico, lo que provocará daños en la mucosa gástrica, por lo que para los pacientes con esofagitis por reflujo o acidez por reflujo ácido de larga duración, no se recomienda ir a comer dulces.

En conclusión, lo primero que tienes que hacer para no dañar tu estómago es asegurarte de que tu comida es segura, y lo segundo y más importante es parar con moderación, no te des atracones ni comas en exceso sólo porque te gusta cierto tipo de comida, no es bueno para tu estómago ni para tus otros órganos.

Me estoy centrando en la ciencia y el conocimiento de la salud de los pequeños gramos, esperando sus gustos y comentarios, prestar atención a los pequeños gramos, saber más sobre el conocimiento de la salud.

Dr. Wu estómago no es bueno, antes también a menudo tienen un dolor ardiente bajo el estoque, reflujo ácido y otros síntomas, aunque más tarde después del tratamiento y acondicionamiento después de cierta mejora, pero un poco de dieta descuidada todavía desencadenar molestias en el estómago, el próximo Dr. Wu combinado con su propia experiencia para hablar de la comida que hace daño al estómago.

• 1. Algunas frutas:Según mi experiencia personal, cada vez que consumo en exceso frutas como manzanas, caquis, espino blanco, etc. me inducen molestias gástricas, sobre todo cuando las tomo con el estómago vacío. Además, los caquis son ricos en tanino, que interactúa con el ácido gástrico, las proteínas de la pulpa y el calcio del estómago para formar una sustancia gelatinosa, que se acumula cada vez más y es propensa a formar cálculos estomacales. El Dr. Wu no dice que no se puedan comer estas frutas, podemos comerlas, pero hay que tener cuidado de no comerlas con el estómago vacío, y no comer demasiado.

• 2. Vino blanco de altura:Dr. Wu consumo de alcohol no es malo, pero se limita a la cerveza, el vino tinto y otros vinos de baja concentración, el vino blanco realmente no puedo, cada vez que bebo vino blanco cuando el estómago es difícil. Alto vino blanco dañará directamente nuestra mucosa gástrica, la erosión de la mucosa gástrica de los casos graves incluso causar hemorragia gástrica. Dr. Wu no recomienda beber alcohol, si usted tiene que beber, es mejor elegir la cerveza, el vino tinto y otros vinos de baja concentración, y no beber demasiado.

• 3. Bebidas y alimentos fríos:Helados, paletas, té con leche, refrescos y otras bebidas frías y alimentos fríos afectará a la secreción de ácido del estómago y las enzimas digestivas, cada vez que como después de sentir mal apetito, en lugar de beber agua del grifo cuando el apetito es mejor. Por lo tanto, si usted tiene un mal estómago, trate de beber menos bebidas frías, agua simple es la bebida más saludable.

• 4. Alimentos difíciles de digerir:Por ejemplo, estofado de cerdo, trigo sarraceno, albóndigas y otros alimentos difíciles de digerir, cada vez que coma demasiado aparecerá reflujo ácido, eructos, hinchazón y otras molestias. Para las personas con una función de transporte gastrointestinal deficiente, especialmente las que padecen la enfermedad por reflujo gastroesofágico, estos alimentos indigestos deben comerse lo menos posible.

• 5. Comida picante e irritante:Chilli es de hecho muy apetecible, y hay muchos beneficios para la salud, pero demasiado picante chile todavía causará daños a la mucosa gástrica, el estómago no es bueno en el Sur o comer menos para el mejor, si quieres comer lo mejor primero pad algo, o beber un poco de leche en primer lugar, lo que reducirá la estimulación de la mucosa gástrica de chile.

• 6. Alimentos encurtidos y ahumados:Muchos estudiosos creen que estos alimentos pueden causar cáncer y su consumo a largo plazo puede dar lugar a una alta incidencia de cáncer de estómago, por lo que sólo puede probarlo, no coma demasiado.

También.Algunos medicamentos también pueden dañar el estómagoEl más común es los analgésicos antiinflamatorios no esteroideos (como el ibuprofeno, aspirina, diclofenaco sódico, etc.), muchas personas a causa de la artralgia, dolor de cabeza y otros síntomas durante un largo período de tiempo inadecuadamente tomada, y, finalmente, comer fuera del estómago, e incluso algunas personas a causa de estos fármacos finalmente apareció en el sangrado del tracto gastrointestinal, que en la clínica no es infrecuente. Así que ah, no debemos tomar medicamentos al azar, debe estar bajo la guía del médico para tomar analgésicos. Si debido a la enfermedad cardíaca coronaria, infarto cerebral y otras enfermedades tienen que tomar aspirina durante mucho tiempo, tomar el proceso también debe prestar atención a si hay dolor epigástrico, heces de color negro y otros síntomas de sangrado gastrointestinal, si estos síntomas deben ser el contacto oportuno con el médico.

Si desea estómago, además de la necesidad de prestar atención a los tipos anteriores de los alimentos, también es necesario desarrollar tres comidas a tiempo, comer despacio masticando estómago buenos hábitos, trate de elegir a guisar, hervir, vapor métodos de cocción, por lo que la comida se cocina fuera de la mayoría de estómago.

Lo he escrito a mano, no es fácil. Si crees que lo que digo tiene sentido, recompénsame con un like.

La función principal del estómago es almacenar alimentos y segregar jugo gástrico, además de funciones endocrinas.

Los alimentos que se ingieren se digieren mecánica y químicamente en el estómago para formar un quimo que se vacía gradualmente en el duodeno.

La carne, la comida vegetariana, los granos y cereales, los alimentos dulces, agrios, amargos, picantes y salados tienen que ser digeridos por el estómago en forma de sémola alimentaria.

Si no cuidas tu estómago de forma regular, va a ser un problema porque es un órgano delicado.

Los factores que pueden dañar el estómago son

Irregularidad crónica en las tres comidas, saltarse el desayuno de forma crónica, ser quisquilloso con la comida de forma crónica o picar durante las tres comidas o una de ellas.

Atracón de comida o estar lleno y hambriento.

Consumo excesivo de alcohol y tabaco durante mucho tiempo.

Infecciones microbianas patógenas como Helicobacter pylori.

Tomar medicamentos que puedan dañar el estómago, como glucocorticoides y aspirinas.

Estrés grave, incluidos los accidentes cerebrovasculares como la hemorragia cerebral y el infarto cerebral, la cirugía mayor, el shock, la sepsis, los traumatismos graves, etc.

Alimentos que hacen daño al estómago

Alimentos picantes e irritantes

Guindilla, jengibre, ajo crudo, cebolla cruda, pimienta en grano, olla caliente picante, té fuerte, café fuerte, etc.

Dieta rica en sal.

Principalmente visto en la cocina con sal o de larga duración como para comer alimentos en escabeche, carne curada común (carne de cerdo curada, pescado curado, carne de res curada, pato, tocino, carne secada al aire), huevos en escabeche (pollo en escabeche, pato y huevos de ganso, huevos), verduras en escabeche (el uso de chiles, loto blanco, pepino, zanahorias, lechuga, brotes de bambú, raíz de loto, musgo de ajo y sal junto con el procesado y se convierten).

alimentos ahumados

Tocino ahumado, pato asado, pescado asado, pollo asado, boniato asado, etc.

Alimentos fritos y a la sartén.

Frituras, buñuelos, patatas fritas o chips fritas, pan frito, muslos de pollo fritos, flores de sésamo fritas, galletas fritas, rollitos de primavera fritos o croquetas fritas.

Alimentos enmohecidos o en mal estado o caducados.

Si come cacahuetes, aceite de cacahuete o maíz contaminados con aflatoxinas, producidas por hongos.

En otros alimentos enmohecidos, como carnes, verduras y frutas, las principales responsables son las bacterias.

Las sobras, sobre todo si tienen más de uno o dos días.

Estos malos hábitos y costumbres alimentarias o hábitos poco saludables, especialmente comer alimentos enmohecidos o podridos o alimentos demasiado picantes e irritantes, son los más perjudiciales para el estómago.

¿Cómo debe alimentarse el estómago?

En la vida real, hay muchas personas que sufren de la enfermedad del estómago de edad, para las personas con la enfermedad del estómago de edad, siete puntos se basan en la alimentación, tres puntos se basan en el tratamiento, el desarrollo de la enfermedad del estómago no se forma en un día o dos días, la enfermedad del estómago de edad se manifiesta principalmente como diversos grados de dolor abdominal y distensión abdominal, plenitud o saciedad temprana, pérdida de apetito o pérdida de apetito, hipo, acidez estomacal, reflujo ácido y otras manifestaciones indigestión, a través de la recuperación a corto plazo y el tratamiento, la enfermedad del estómago de edad es generalmente no será buena, es decir, se necesitan siete puntos de acondicionamiento y tres puntos de tratamiento, tales como

Cambiar los malos hábitos alimentarios y establecer buenos hábitos de vida.

Haga regularmente tres comidas, desayune bien, almuerce completo, cene menos, haga una dieta moderada, preste atención a una nutrición equilibrada, no sea exigente con la comida y no sea parcial.

Ajuste de la dieta.

Dieta ligera, como menos glutamato monosódico, menos alimentos picantes y estimulantes, menos alimentos ahumados en escabeche, limitar la ingesta de alimentos ricos en grasas y colesterol, aumentar la ingesta de verduras y frutas frescas, así como de granos y cereales.

Intente evitar o reducir los alimentos, fármacos, Helicobacter pylori y otros microorganismos patógenos que pueden dañar el estómago, consuma alimentos fáciles de digerir, coma despacio, evite tragar saliva y mantenga una actitud positiva y optimista y un buen estado de ánimo.

El estómago está situado a la izquierda del epigastrio y debajo del diafragma torácico. El estómago es la parte más grande de la digestión del cuerpo, la digestión y la absorción de los alimentos necesitan pasar por el estómago, los alimentos primero son triturados y digeridos por el estómago, y luego los nutrientes son transportados a otras partes del cuerpo. Así que se dice que el estómago tiene algo que decir sobre lo bueno o malo que es el cuerpo. Y nueve de cada diez problemas de estómago están relacionados con la dieta, algunos de los alimentos para hacer daño al estómago a comer menos.

1. Comida frita: la comida frita tiene demasiada grasa, es difícil de digerir, estimulará al estómago a segregar demasiado ácido gástrico, agravando la carga del estómago.

2. Café: El café puede estimular el estómago, haciendo que segregue demasiada acidez estomacal, lo que provoca indigestión y reflujo ácido, úlceras gástricas y las personas con síntomas de acidez estomacal deben tomar menos café, de lo contrario agravará estas afecciones.

3. Chocolate: El chocolate contiene una gran cantidad de teobromina, que relaja el esfínter del esófago, facilitando el reflujo de los ácidos estomacales hacia el esófago.

4. Comida picante: la comida picante estimulará el daño a la mucosa gastrointestinal, agravará la secreción de ácido gástrico, fácil de causar gastroenteritis y úlceras gastrointestinales.

5. Nuez de betel: La nuez de betel es muy irritante, estimulará la pared del estómago, provocando inflamación o incluso perforación de la mucosa gástrica, afectando a la absorción de nutrientes, con la consiguiente desnutrición.

De hecho, hay muchos otros alimentos que pueden irritar y dañar el estómago, y cuando tengas molestias o enfermedades estomacales, además de evitar estos alimentos irritantes, también debes hacer estos puntos en tu dieta.

1. Coma regularmente todos los días, no coma demasiado, es mejor hacer comidas pequeñas, reducir la carga sobre el estómago.

2. Optar por alimentos de alto valor nutritivo que sean fáciles de digerir para que no dañen fácilmente el estómago y sigan aportando al organismo suficientes nutrientes.

3. Trate de elegir al vapor, hervir y otros métodos de cocción, no debe utilizar freír, saltear y otros métodos de producción, que es más propicio para la digestión.

Si tienes mal el estómago, debes prestar atención a controlar tu dieta, y sólo con una dieta razonable y adecuada podrás cuidar mejor de tu estómago.

No dude en compartir conmigo cualquier pregunta o sugerencia en la sección de comentarios.

Después de vivir más de 40 años, sólo he tenido dos experiencias de dolor de estómago, que me dolieron tanto que no podía dormir por la noche, y ahora esas dos cosas, que preferiría anhelar hasta la muerte, no me atrevo a tocarlas nunca más.

En invierno, las peras congeladas se venden por todas partes en el mercado del noreste. Me gusta comer rastrojo blanco, dulce, grande, grande, en el interior sin escoria tipo de pera negra grande.

Una vez, he utilizado una palangana para poner una decena de peras congeladas en la cama caliente, peras congeladas no se han descongelado, empecé a roer, cada vez que sólo puedo roer un poco, y luego dejar una marca de dientes. Hacía mucho frío, después de la primera pera, tenía la boca entumecida y el estómago frío.

Pero esta pera era tan dulce, sobre todo si no la había frenado el agua fría. Sentí frío, me metí debajo de la manta y me tumbé en la cama para seguir comiendo. De este modo, mordisqueé cuatro peras congeladas grandes seguidas mientras veía la televisión antes de sentirme pletórico.

A las nueve de la noche, sentí un dolor de estómago, dolor en el brazo, es agrio y frío dolor, junto con los hombros y dolor en el pecho. En medio de la noche en el campo, no hay lugar para comprar medicamentos, sólo puedo soportar.

Daba vueltas en la cama, me costaba estar de pie y tumbarme no funcionaba. Sabía que era una reacción a demasiadas peras congeladas.

Afortunadamente, en los meses de invierno, el kang de la familia es muy caliente, así que cubierto con un edredón grande, el estómago contra la cama caliente, la marca, caliente no me levanto, por no hablar, la marca más de una hora, el estómago no es incómodo, el dolor en el brazo también se reduce.

Ya no me duele, pero esta vez se ha estropeado, y aunque me coma un trozo de helado en verano, mis dientes y mi estómago no lo soportan.

En otra ocasión, la familia celebró una pequeña reunión en un restaurante. Pero el restaurante dio un plato de semillas de rábano brotó verduras frías. ¡Esta cosa se puso el azúcar y el vinagre, agridulce, picante y fresco wow wow, eso es realmente refrescante ah!

Y como he oído que las semillas de rábano tienen muchos beneficios y aliviar el efecto de hinchazón del estómago, tuve un par de bocados extra. Inesperadamente, me metí en problemas de nuevo, ir a dejar que el estómago agravado.

Pronto el estómago me dio señales de lo duro que era. Me dolía tanto el estómago que no podía enderezarme, y tenía demasiadas náuseas para vomitar. Pensando que sería mejor si vomitaba, me subí al retrete y respiré en él, tratando de utilizar el mal olor para que volviera el contenido de mi estómago, sentí una sensación de náuseas pero luego no vomité.

No tuve más remedio que ir a la clínica, donde el médico me recetó unos cuantos medicamentos, entre ellos Omeprazol, no recuerdo el resto. Después de tomar las pastillas y darles vueltas durante un rato, el dolor remitió y aproveché para irme corriendo a la cama, porque tantas molestias se curan con una buena noche de sueño. Desde entonces, mi estómago me ha permitido despedirme de un alimento más.

Hoy en día, digo adiós a la comida fría y picante. Mi boca come lo que le da la gana, ¡pero mi estómago no está acostumbrado a mí!

Hoy y hablamos de qué alimentos pueden dañar más el estómago. Hoy en día, la presión del trabajo en la vida, el ritmo rápido de la vida, el estómago de muchas personas aparecerá más o menos problemas, esta vez debemos prestar atención al mantenimiento del estómago, no puede comer aquellos alimentos que estimulan y dañan el estómago, así que ¿cuáles son los alimentos comunes para dañar el estómago en la vida?

La primera: los frijoles, por lo general fácil de flatulencia estomacal o indigestión, lo mejor es no comer frijoles, frijoles producirá gas, estómago mala gente come agravará la condición, se recomienda que este tipo de personas si realmente quiere comer, lo mejor es remojar los frijoles durante más de 8 horas es mejor.

La segunda: las verduras amargas, como el melón amargo, caracol y otras verduras en el verano para comer tiene muchos beneficios, pero el bazo y el estómago frío la gente es mejor comer menos, porque las verduras amargas contienen MSG fibra ablandada y ácido oxálico, que producirá una cierta cantidad de estimulación gástrica, por lo que el estómago no es buena gente a comer menos.

En tercer lugar: frutas ácidas, algunos como las uvas de espino y otras frutas ácidas, es fácil hacer que las personas con gastritis crónica ácida, que también causará una cierta estimulación de los pacientes con úlcera gástrica. Por lo tanto, se recomienda que las personas con el bazo y el estómago débil comer un poco más de fruta alcalina o plana.

Cuarto: el chile. Muchas personas con problemas estomacales se deben al consumo de chile; demasiado chile puede dañar la sensibilidad de las terminaciones nerviosas, provocar úlceras estomacales o dar sensación de ardor en el intestino, lo que puede provocar problemas como tumores gastroesofágicos.

En quinto lugar: los alimentos grasos. Debido a que los alimentos grasos contiene una gran cantidad de grasa, que después de su uso dará lugar a la acidosis y el síndrome gastrointestinal alta, además, estos alimentos grasos también es difícil de digerir, se agravará la carga en el estómago, si usted come a menudo alimentos grasos hará que la enfermedad gástrica alta.

Sexto: Bebidas frías. Incluso en el clima caliente del verano, la gente come bebidas frías pueden causar un daño significativo a los seres humanos, fácil de desencadenar el estómago frío, afectará a la digestión del estómago. Además de las bebidas frías, la gente suele comer una gran cantidad de chocolate en el estómago humano también tiene un cierto efecto perjudicial, sino que también tiene una gran cantidad de teobromina, esta sustancia puede hacer que el músculo liso en el esófago para relajarse, pero es fácil dejar que el reflujo de ácido del estómago hacia el esófago.

De hecho, la enfermedad del estómago 3 puntos se basan en la medicina, 7 puntos se basan en la nutrición, quieren proteger el estómago y los intestinos, además de prestar atención a la dieta, sino también para desarrollar buenos hábitos, menos tarde en la noche y más ejercicio, de modo que usted puede levantar un estómago sano. ¡Hay diferentes puntos de vista se pueden dejar en el área de comentarios para intercambiarlo!

Soy Lao Chen, gracias por verme y apoyarme, ¡sígueme si no sabes qué comer cada día!

¿Qué alimentos le hacen más daño al estómago?

Antes de responder a esta pregunta, entendamos la función y el papel del estómago.

El estómago es un importante órgano digestivo de nuestro cuerpo, los alimentos que ingerimos son digeridos y absorbidos por el estómago. Como dice el refrán, "nueve de cada diez personas tienen estómago", lo que demuestra que el estómago es un órgano delicado que hay que cuidar. Si siempre comemos una comida, esto erosionará lentamente la salud del estómago, comer irregularmente, dará lugar a la secreción de demasiado jugo gástrico daño a la mucosa gástrica, que puede conducir fácilmente a la indigestión, gastritis, úlceras gástricas y así sucesivamente.

¿Qué alimentos le hacen daño al estómago?

1、Picante estimulante comida grasienta

Los alimentos picantes y estimulantes, como la olla caliente picante, pueden causar daños en nuestra mucosa gástrica; los alimentos grasos serán más difíciles de digerir porque estos alimentos tienen un alto contenido en grasa, que es difícil de digerir para el organismo, y para digerir estos alimentos, el estómago segregará más ácido gástrico, y el exceso de ácido gástrico irritará la mucosa gástrica provocando así trastornos gástricos.

2. Menta

La menta relaja el esfínter esofágico y aumenta las posibilidades de acidosis. Como es habitual, los caramelos de menta y los chicles mentolados deben consumirse con moderación para no aumentar la carga sobre el estómago.

3. Café

El café puede irritar el estómago, haciendo que segregue demasiada acidez estomacal, lo que provoca indigestión y acidez en el estómago, sobre todo si se tienen síntomas de úlceras estomacales y acidez de estómago.

4, cold饮.

Las bebidas frías pueden irritar el tracto gastrointestinal, y esos alimentos a baja temperatura que entran en el estómago pueden hacer que la temperatura dentro del estómago descienda rápidamente, afectando así al trabajo normal de muchas enzimas digestivas. A continuación, también dará lugar a trastornos en la secreción de ácido gástrico, por lo que es más probable que se produzca el problema de la enfermedad gástrica.

5. Alimentos en escabeche

La mayoría de los alimentos en escabeche, contendrá un gran número de nitritos, en el ambiente ácido gástrico, nitrito se sintetiza nitrosaminas, tales productos químicos tienen efectos cancerígenos, los alimentos a largo plazo puede ser canceroso, sino también la estimulación del estómago es también muy grande, todo tipo de encurtidos, tocino y así sucesivamente se debe comer con moderación.

Hábitos alimentarios que dañan el estómago

1. Comer de forma irregular

Hoy en día, el ritmo de vida se acelera, especialmente los jóvenes comen una comida hambrienta, fácil de causar daños en el estómago, porque comemos tres comidas al día se forma desde la infancia, nuestro estómago será de acuerdo con el calendario de secreción de ácido gástrico, si hay una comida que no comió, o comer demasiado, será en el sabor de los daños causados por el gatillo malestar estomacal.

2. Comer demasiado rápido y tragar demasiada comida

Después de que la comida entra en el estómago, tiene que pasar por el almacenamiento, trituración, digestión y otros procesos digestivos, si la masticación no es fina, la comida áspera aumentará la carga digestiva del estómago, pero también es fácil desgastar la mucosa gástrica, así que cuando comas, presta atención a la masticación y a la deglución lenta.

3、Tensión mental prolongada

Muchas enfermedades gástricas están relacionadas con las emociones. Cuando una persona se encuentra en un estado de tensión, preocupación o ira durante mucho tiempo, estas malas emociones afectarán a la secreción, el movimiento, la digestión y otras funciones del estómago, por lo que las personas crónicamente deprimidas y ansiosas son más propensas a inducir úlceras gástricas y otras enfermedades y trastornos gástricos.

La buena vida viene del principio de la salud, el principio de la salud, ¡los medios profesionales de la ciencia de la salud!

Soy un antiguo paciente estomacal que llevaba varios años luchando contra problemas estomacales.

A continuación resumo algunos de mis consejos de estómago, enfermedad del estómago es en realidad una enfermedad crónica, debe ser causada por sus trastornos dietéticos acumulativos, crudo, frío, picante, barbacoa, alimentos en escabeche. Todo en lo invisible daño a su estómago, y el impacto emocional (trabajo demasiado cansado estrés), sino también y los hábitos alimenticios tienen una relación directa, como comer demasiado rápido, comer demasiado, comer viendo la televisión, teléfonos móviles y así sucesivamente.

Adjunto mis consejos para un buen estómago, así que os deseo a todos buen apetito y que disfrutéis de la comida.

Tres comidas a intervalos regulares, masticar lentamente, frío y picante a moderada, especialmente barbacoa en escabeche a comer menos, comer más pasta, cantidad moderada de gachas de avena, la relajación, y, finalmente, después de la comida puede venir a la bolsa de probióticos.

El estómago es el órgano del cuerpo que contiene los alimentos y los digiere, y también es uno de los órganos importantes del cuerpo. Cuando el estómago humano funciona bien, el cuerpo vivirá una vida larga y saludable.

Se puede observar que el funcionamiento del estómago está estrechamente relacionado con la ingesta de alimentos, por lo que las personas deben prestar atención en su vida diaria, ¿qué alimentos son los más perjudiciales para el estómago?

Estos alimentos son los que más duelen en el estómago.

1) Alimentos picantes e irritantes como chiles, cebollas, jengibre, ajo, cebollas, pimientos, mostaza, etc. que soncantidad adecuadaSon ricas en capsaicina, alicina, vitaminas, oligoelementos y otros nutrientes, que son beneficiosos para el cuerpo humano al complementar los nutrientesSi come demasiados de estos alimentos, pueden estimular el daño a las células de la mucosa gástrica, lo que puede dañar el estómago.

Alimentos ricos en sal, como encurtidos, embutidos, huevos en conserva y alimentos procesados, como codillos de jamón y carnes marinadas.Está bien comer pequeñas cantidades de vez en cuando, pero no se puede abusar de estos alimentos durante largos periodos de tiempo, porque la gente también consume otros alimentos a lo largo del día que contienen sal.en caso de queEl consumo excesivo y prolongado de alimentos con alto contenido en sal superará la ingesta de sal de 6 gramos establecida en las Guías Alimentarias para Residentes Chinos.La ingesta prolongada de alimentos con mucha sal puede provocar edemas en el organismo, mientras que la mucosa gástrica se hincha y daña el estómago.

(c) Alimentos ricos en azúcar, como azúcar blanco, azúcar moreno, pasteles, mooncakes, bebidas y otros alimentos ricos en azúcar.Si consume demasiados de estos alimentos, pueden provocar una secreción excesiva de ácido estomacal, que puede irritar la mucosa gástrica y dañar los órganos del estómago.Por lo tanto, los alimentos ricos en azúcaradecuadaque es bueno para el organismo.

Alimentos ricos en aceite y alimentos con alto contenido en grasa y colesterol, como pasteles fritos, cajas de verduras fritas, donuts fritos, alitas de pollo fritas, pescado frito, carnes grasas y despojos animales (corazón de cerdo, hígado de oveja), que tienen un alto contenido en grasa.Ingesta excesiva.que pueden provocar fácilmente indigestión, dañar las células de la mucosa gástrica, lastimar el estómago yadecuadaLa ingesta no afecta a la función gástrica.

"5" Alimentos mohosos y podridos, como verduras, frutas, frutos secos, cereales, etc. mohosos y podridos En la vida real, algunas personas, para ser ahorrativas, se deshacen de las partes mohosas y podridas de verduras, frutas y otros alimentos y se las comen.Las sobras.而Esta porción restante del alimento contiene altos niveles de aflatoxina, que puede causar trastornos estomacales, laEnfermedades como la gastritis, por ejemplo, dañan los órganos del estómago.

(a) Alimentos demasiado fríos o demasiado calientes, como sandía fría, cerveza fría, bebidas frías o alimentos como arroz caliente o verduras calientes.sobredosisAmbos pueden provocar daños en las células de la mucosa gástrica y dañar el estómago.

Alimentos como café, alcohol, té fuerte, cigarrillos, etc.Ingesta excesiva.Tienen la capacidad de estimular el daño a las células de la mucosa gástrica, especialmente en el caso de los alimentos alcohólicos.Beber demasiado y experimentar un dolor de estómago importante, náuseas, vómitos y otras molestias.

"8" sobras, debido al rápido ritmo de vida, la gente con el fin de ahorrar tiempo o con el fin de ahorro, sobras a largo plazo para comer, aunque las sobras después de calentar las bacterias dentro de la destrucción, pero todavía hay algunas bacterias, sólo la gente no puede ver.Las sobras contienen nitritos, que entran en el estómago humano y se convierten en nitrito amónico, causante de enfermedades, que se produce en pequeñas cantidades en el cuerpo humano y no provoca enfermedades.Comer sobras durante mucho tiempo, nitrito de amonio en el cuerpo humano, la acumulación de bacterias, causando enfermedades del estómago, tales como gastritis crónica, cáncer de estómago y otras enfermedades.

"9" Alimentos asados y ahumados, como carnes asadas y ahumadas, que contienen benzo(a)pireno.En pequeñas cantidades, no provoca enfermedades, mientras que una ingesta excesiva y prolongada da lugar a trastornos gástricos, que primero dañan el estómago y luego afectan a la digestión.Salud humana.

Aparte de eso, cualquier alimento en la vida queMientras mantengas bajo control tu ingesta de alimentos, no dañarás tu estómago ni causarás otras enfermedades queLa salud te acompañará.

El cuerpo de cada persona es diferente y también lo es el estado de su estómago. Algunas personas tienen el estómago caliente, otras lo tienen frío, algunas tienen muy poca producción de ácido estomacal, otras tienen demasiada producción de ácido estomacal, por lo que diferentes alimentos que son perjudiciales para esta persona pueden ser curativos para otra. Así que hablemos de qué grupos de personas se ven más perjudicadas por los distintos alimentos respectivamente.

I. Alimentos demasiado ácidoscomo el limón, el mango verde, la fruta de la pasión, el espino blanco, el chucrut y otros alimentos.Para las personas con una producción excesiva de ácido estomacal, suelen ser propensos a la acidez, la regurgitación, la acidez y la hinchazón, y propensos a la gastritis, la úlcera gástrica, la erosión o la hemorragia. Consumir demasiados alimentos demasiado ácidos puede agravar los problemas gástricos y, en casos graves, provocar una hemorragia gástrica o una perforación.

II. Comida excesivamente saladaComo los encurtidos o los salteados con más sal y sabores más fuertes.Para personas con problemas estomacalesespecialmente lesionados. El consumo excesivo de sal puede provocar fácilmente congestión, edema o erosión de la mucosa gástrica, etc.; y los alimentos ricos en sal suelen tener también nitritos, que en el organismo se convierten en nitrosaminas, que son fuertemente cancerígenas y aumentan el riesgo de cáncer gástrico.

III. Comida excesivamente picanteTales como el chile, el jengibre, la pimienta y los granos de pimienta también pueden irritar la mucosa gástrica, provocando congestión, edema, erosión y la formación de úlceras gástricas, etc., especialmente cuando hay una per sePacientes con gastritis y úlceras gástricas. La medicina china cree que la comida picante es generalmente de naturaleza caliente, fácil de incendiarse y agravar el calor estomacal. Para las personas con el bazo y el estómago fríos, pueden comer un poco de chile y jengibre adecuadamente, lo que puede calentar el estómago y dispersar el frío. Pero para la gente normal, o los que tienen calor estomacal, deben comer menos.

IV. Alimentos demasiado amargosComo el melón amargo y las verduras amargas, suelen ser de naturaleza fría.No apto para personas con el bazo y el estómago fríos, lo que puede agravar la frialdad del bazo y el estómago, provocando dolor de estómago, eructación, vómitos o diarrea y diarrea.

V. Alimentos excesivamente dulcesEl chocolate, los caramelos, las galletas, los postres y las bebidas, por ejemplo, tienden a nutrir el bazo y a generar humedad y flema.Para las personas con funciones de transporte y digestión deficientes en el bazo y el estómago, o con deficiencia de bazo y mucha humedadLos alimentos demasiado dulces tienden a provocar más humedad.

VI. Alimentos excesivamente duros, principalmente alimentos duros e indigestos o crujientes o fibrosos, como los dátiles frescos y el trigo sarraceno, que son ricos en fibra dietética.Para las personas con una función gastrointestinal débil.Suele doler el estómago o aumentar su carga de trabajo.

VII. Comida excesivamente calienteA menudo decimos que no podemos comer tofu caliente con prisas, pero muchas personas suelen decir que quieren comerlo mientras está caliente para perseguir el sabor y la textura, o suelen comer ollas calientes picantes y ollas calientes, etc., lo que puede dañar fácilmente las membranas mucosas del esófago y el estómago, y a largo plazo, puede provocar fácilmente cáncer de esófago o cáncer de estómago.

VIII. Comida excesivamente grasientaPor ejemplo, los alimentos grasos con alto contenido en grasa, como la carne grasa, los fritos y los despojos, son igualmente agravantes de la carga gastrointestinal cuando se consumen en exceso.Especialmente para las personas con deficiencia de bazo y humedadque es más difícil de absorber y no se digiere fácilmente.

IX. Alimentos sobre el aguaEsto se refiere principalmente a la afición a largo plazo de comer arroz remojado en agua, fácil de lastimar el estómago, diluir el jugo gástrico, afectar la digestión; o a menudo estimular la secreción excesiva de ácido gástrico, agravar la carga en el estómago.Puede causar fácilmente problemas estomacales.

No hay nada malo en que busquemos comida deliciosa, pero una búsqueda excesiva e incontrolada conducirá fácilmente a que nuestro cuerpo no pueda seguir el ritmo de nuestros deseos, lo que provocará enfermedades. No se trata de que todos los días hagamos una dieta ligera, que sólo comamos alimentos fáciles de digerir, sino que hay que elegir y moderarse. Por ejemplo, si hoy has comido mucho picante, puedes comer un poco de melón amargo u otro alimento que elimine el frío y el calor para eliminar el calor del cuerpo. O come algo grasiento hoy, y come algo ligero mañana y los dos días siguientes, para que el cuerpo pueda recuperarse primero.

Si actuamos con moderación, podemos disfrutar de una gran variedad de platos y estar sanos al mismo tiempo. Sólo cuando estamos sanos podemos disfrutar más de la comida.

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