Según la medicina china, el bazo es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano. Si el bazo y el estómago no funcionan bien, entonces es equivalente a los problemas digestivos de una persona, el agua, los nutrientes y los alimentos no pueden ser bien absorbidos, el cuerpo se debilitará, y las enfermedades son fáciles de encontrar.

Los pacientes con deficiencia de bazo y estómago tendrán pérdida de apetito, diarrea frecuente o estreñimiento, fácil de apuntalar y distensión, e incluso puede tener la manifestación clínica de prolapso de órganos, por lo que el propietario dijo que era largo y delgado, de hecho, es inseparable de la deficiencia de bazo.

Desde la perspectiva de la medicina china.La deficiencia de bazo se divide en deficiencia de qi de bazo, deficiencia de yang de bazo, hundimiento del qi medio y bazo que no regula la sangre.Los síntomas de estas deficiencias del bazo son diferentes, por lo que los métodos correspondientes de regulación también son diferentes, y escúchame uno por uno.

I. Deficiencia del qi del bazo

Deficiencia de Bazo-Qi, es decir, los síntomas que se manifiestan por una insuficiencia de Bazo-Qi y un transporte disfuncional.

Síntomas:Predominan los síntomas de transporte y digestión reducidos del bazo y la deficiencia de Qi.

Manifestaciones clínicas:Menos comida, distensión abdominal, cansancio de los miembros, menos aliento y habla perezosa, falta de ánimo, cara amarilla y delgadez muscular, musgo blanco, lengua gorda con marcas de dientes, hinchazón, pulso más lento y débil, heces blandas o incluso con alimentos indigestos, etc.

Tratamiento:Bajo la guía de un médico, el ginseng oral píldora bazo, seis píldoras caballero, Xiangsha seis píldoras caballero, tonificar el medio y beneficiar a la píldora qi, ginseng ling baijushu san y otras medicinas chinas patentadas para fortalecer el bazo y el qi, o para tomar la fórmula cuatro sopa caballero, con la acupuntura, la terapia dietética se puede seleccionar dátiles rojos y sopa de cebada.

ii,agotamiento del yang del bazo (MTC)

En la mayoría de los casos, la deficiencia de Yang de Bazo está causada por una deficiencia crónica de Qi de Bazo.

Síntomas:El yang del bazo es débil, el calor y el transporte son débiles, y el yin y el frío se generan predominantemente dentro de los síntomas de deficiencia y frío.

Manifestaciones clínicas:Distensión abdominal y diarrea, cansancio, pérdida de apetito, extremidades húmedas y frías, dolor frío en el abdomen, dispepsia, diarrea a las cinco, heces blandas, orina corta, dolor de estómago, le gusta el calor y le gusta que le aprieten, el dolor se reduce con el calor, se agrava al comer alimentos fríos o en tiempo frío, o hay síntomas de distensión abdominal, eructos, etc. La lengua es pálida y grasa y puede haber marcas en los dientes, el musgo es blanco o blanco grasiento, el pulso es sordo y débil.

Tratamiento:Tomar medicinas chinas como las píldoras para fortalecer el bazo, las píldoras Lizhong, las píldoras Xiangsha Liu Jun Zi y las píldoras Radix Rehmanniae para fortalecer el bazo y calentar el centro, junto con la fórmula dietética de la sopa de cordero Angelica Cistanches bajo supervisión médica.

III. Hundimiento del qi medio

Dado que el bazo es responsable de la ascensión y el qi del bazo es deficiente, habrá deficiencia de qi y las manifestaciones clínicas del hundimiento del qi medio.

Síntomas:Cuando el qi medio se hunde, no hay poder para sostener los órganos internos y se observan síntomas de prolapso de los órganos internos.

Manifestaciones clínicas:El abdomen está pesado e hinchado, más evidente después de las comidas, o deposiciones frecuentes, caída pesada en el ano, diarrea prolongada, o incluso prolapso del ano, prolapso del útero, a menudo acompañados de gases, mareos, cansancio de las extremidades, tono de voz bajo, cara pálida, palpitaciones, falta de aliento, pérdida de apetito, heces blandas, lengua pálida con una capa blanca, y un pulso lento y débil.

Tratamiento:El tratamiento se basa en tonificar el qi medio para elevar el sol y levantar la trampa, los fármacos comúnmente utilizados son la píldora tonificante del qi medio, la píldora Er Chen, la píldora de ginseng para el bazo, la píldora de diez dazhan enteros, etc., deben tomarse sintomáticamente, y comer más alimentos calientes fáciles de digerir entre semana.

IV. El bazo no regula la sangre

El bazo no regula la sangre, lo que significa que el qi del bazo es débil y no puede absorber la sangre, la sangre no sigue los canales y la sangre se desborda.

Síntomas:Se observa con mayor frecuencia en afecciones con hemorragia crónica.

Manifestaciones clínicas::: Deficiencia de qi y sangre, deficiencia de alimentos, distensión abdominal, heces blandas, falta de aliento y habla perezosa, rostro amarillento y otras evidencias de deficiencia de qi de bazo; sangre en las heces, sangre en la orina, menstruación excesiva, colapso, palidez y otros trastornos hemorrágicos diversos.

Tratamiento:Bajo la dirección de un médico, el uso sintomático de Xiangshu píldora, el bazo y la sangre tabletas, Easy Pill, Gui píldora de bazo, Gui Spleen Sopa y otros medicamentos para regular el bazo y el estómago, complementado por qi y la sangre doble tónico líquido oral y otros medicamentos para reponer el qi y la sangre, la terapia dietética se puede utilizar atractylodis macrocephala, Poria, ñame chino, Coix lacryma y otras hierbas chinas, con ginseng, Angelica sinensis, azufaifas y otros congee o guiso.

Independientemente de a cuál de los casos anteriores de deficiencia de bazo pertenezca el propietario, en la vida diaria puede utilizar unos hábitos dietéticos y un estilo de vida mejorados para regular el bazo y el estómago, al tiempo que toma el tipo adecuado de medicinas chinas patentadas cuando es necesario.

¿Qué debo hacer para regular mi crecimiento delgado y la deficiencia de bazo?

En primer lugar, modificaciones dietéticas

Coma más alimentos que repongan el bazo y beneficien el qi, como ñame, cebada, lentejas blancas, lentejas rojas, castañas, lentejas, fructus, panceta de cerdo, pollo, conejo, etc. Al mismo tiempo, siga una dieta ligera, no coma alimentos fríos picantes estimulantes.

Segundo, ejercicio moderado

El bazo es el principal transporte y transformación, la deficiencia de bazo es el mal funcionamiento de la función de transporte y transformación, la insuficiencia de qi y sangre, y el ejercicio puede mejorar el funcionamiento de qi y sangre, se recomienda adherirse al ejercicio aeróbico en días laborables, como trotar, caminar a paso ligero, jugar tai chi y así sucesivamente, para mejorar la aptitud física, regular el estómago y los intestinos.

En tercer lugar, mantén una buena mentalidad

El mal humor y el estrés excesivo también pueden afectar a la función del bazo y el estómago, así que mantente positivo y aprende a liberar el estrés.

En cuarto lugar, la medicación

Si el bazo y el estómago no pueden regularse bien mejorando la dieta y el estilo de vida, etc., entonces lo mejor es tomar diferentes medicinas chinas patentadas o tónicos bajo la guía de un médico y de acuerdo con el propio físico para identificar y tratar los síntomas. También se pueden llevar a cabo algunos tratamientos de medicina tradicional china, como la quiropráctica y el tuina, y utilizar externamente el parche de cordón umbilical o la moxibustión para aliviar los síntomas de la deficiencia de bazo.

Resumen:El bazo es la base de los últimos días, quieren estar sanos, tenemos que nutrir el bazo y el estómago, si hay una deficiencia del bazo, es necesario averiguar si se trata de una deficiencia de qi de bazo, yang de bazo, el hundimiento qi central o el bazo no unifica la sangre, y luego en el consejo del doctor, el tratamiento dialéctico, de acuerdo a su propia constitución para el uso de la medicación.

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Cara blanca, delgada, no les gusta hablar, las manos y los pies fríos pacientes con deficiencia de bazo estudiantes Wang, cada vez que aparecen en la clase serán los estudiantes con un aspecto diferente, para los estudiantes Wang este fenómeno, se refiere a menudo como el síndrome de deficiencia de bazo。

En nuestra vida y la vida del lago, muchas personas se encuentran en este estado sub-saludable, cómo regular científicamente y mejorar, es lo que tenemos que aprender, hoy te doy la popularidad de por qué el bazo es débil, así como los métodos de tratamiento

El primer paso consiste en comprender la función principal del bazo en el organismo;

Se puede decir que el bazo es el órgano más importante en el cuerpo humano, es el cuerpo de toda la esencia de grano transportado a todas las partes del cuerpo, para proporcionar el cuerpo a utilizar.En términos sencillos, es el "puesto de mando alimentario y nutricional" de nuestro cuerpo.。

Si una vez que la función del bazo y el estómago disminuye, es decir, el cuerpo no puede absorber los nutrientes necesarios, o no puede ser digerido, el cuerpo será delgado, pérdida de peso, dificultad para respirar y fatiga y otros fenómenos.

De hecho, hay una razón muy importante en el medio de esto, en general, si el bazo no es buena gente, el estómago es también muy pobre, el bazo y el estómago es como dos hermanos, los dos están estrechamente relacionados con el comienzo del período debido a la dieta y estilo de vida de la persona, lo que resulta en un cambio en el cuerpo de la física del estómago humano.

Provocará deficiencia de yin estomacal, deficiencia de yang estomacal, calor estomacal y otras patologías dialécticas, lo que dará lugar a una disminución de la receptividad del estómago y de la capacidad del bazo para transportar y elevar las funciones, lo que provocará sensación de hinchazón, pérdida de apetito, indigestión y, con el tiempo, provocará deficiencias nutricionales, lo que dará lugar a anemia y otros fenómenos.

Por lo tanto, en general, si queremos regular el bazo, cuando los médicos recetan medicamentos, los recetarán para el bazo y el estómago juntos, a fin de regularlos y mejorarlos juntos.

Los principales signos y síntomas clínicos de la deficiencia de bazo y las causas de su aparición.

La causa principal de la deficiencia del bazo suele deberse a una dieta irregular y poco científica, como comer alimentos estropeados, enmohecidos y contaminados, comer en exceso, fumar y beber en exceso, y comer alimentos crudos y fríos en verano o invierno, lo que hace que disminuya la función del bazo.

En la teoría de la medicina china, si el bazo no está bien, básicamente se puede juzgar que el qi del bazo es débil, el yang del bazo es débil y el bazo no regula la sangre, y los tres están interconectados, interactuando y equilibrándose entre sí.。

General. agotamiento del bazo (medicina china)Se trata de un signo de inapetencia, lo que significa que, aunque se reduzca la cantidad de comida ingerida, se caracteriza por fatiga y letargo, sobre todo después de comer poca cantidad.

De repente hay una sensación de saciedad, debido a la comida para comer menos, por lo que las heces también es muy diluida, sin ánimo de hablar con la gente para comunicarse, debilidad de las extremidades, porque no hay apetito, la nutrición no puede mantenerse al día con la cara de la piel muy delgada y pálida no tiene brillo.

agotamiento del yang del bazo (MTC)Si hay una deficiencia de yang de bazo, entonces en términos de apetito, se manifiesta en una falta de deseo de comer, una fuerte disminución del apetito, una sensación de hinchazón en el abdomen acompañada de una sensación de dolor abdominal, una preferencia por bañarse en agua tibia y una boca que a menudo se siente muy pálida.

Quiero comer alimentos pesados o salados, lo que como no se digiere, siento frío en las extremidades, las heces son muy blandas y, cuando me levanto cada mañana, mi cuerpo y mis extremidades están en estado de edema.

Además, al orinar es muy malo, mareos y vértigo, y al caminar un poco me siento débil e incapaz de recuperar el aliento. Cuando duermo por la noche, sudo libremente.

El bazo no regula la sangre.Esto significa principalmente en la medicina china, la función de transporte de granos y la transformación de qi y sangre, y para algunos pacientes graves, hemorragia crónica, sangre en las heces, hemorragia subcutánea, y otros fenómenos hemorrágicos pueden ocurrir.

Cómo acondicionar y tratar:

De hecho, con el fin de regular la función normal del bazo, la clave sigue siendo el tratamiento de los síntomas, la idea general del tratamiento es fortalecer el bazo, regular qi, promover la digestión, y ayudar a mejorar la función del bazo y el estómago, siempre y cuando la comida para ir, entonces el espíritu del espíritu para arriba. El cuerpo se nutre. El cuerpo se nutre y se recuperó.

terapia de acupuntosSi vas a un hospital de medicina china y no quieres tomar medicina china, entonces se recomienda que pruebes el tratamiento de acupuntura, que generalmente es necesario para estimular estos puntos del cuerpo para regular el temperamento.Punto Sanli del pie, punto Fenglong, punto Zhongshi y punto Taibai, véanse los ejemplos a continuación.

Masaje artificial Métodos de saludLo principal es ir a algunos centros de masaje regular para los puntos de acupresión, como Neiguan, Yinlingquan, Tianshu y otros puntos del cuerpo que pueden estimular el bazo y el estómago, masaje general durante 20 minutos, masaje por la mañana y por la noche una vez al día, para lograr el papel de estimular el ajuste.

Para frutas y verdurasCome muchas manzanas, naranjas, pepinos, tomates y uvas negras para obtener las vitaminas B esenciales.

DrogasSugerimos tomar algunas píldoras Qi, píldoras para mejorar el bazo, píldoras de ginseng para mejorar el bazo, píldoras de Radix Rehmanniae, etc. para regular su salud.

terapia alimentariaPor ejemplo, puedes tomar un poco de gachas de ginseng y astrágalo, muy conocidas por todos, y poner en las gachas un poco de ginseng, astrágalo, azufaifas, arroz de grano redondo, ponerlo en la olla y cocerlo lentamente a fuego caliente.

Es muy eficaz en la regulación del bazo y el estómago, por lo que puede probarlo. Además, también puede tratar de astrágalo y otros ingredientes en un líquido oral sopa, puede jugar una especie de bazo y el efecto qi.

Además, dependiendo de la deficiencia del qi del bazo, podemos utilizar hierbas medicinales chinas como Poria, Atractylodes Macrocephalae, Regaliz, y para algunos pacientes que tienen un bazo muy débil, también podemos añadir Huang Jing, Yam, Sheng Di, Sha Shen, etc, para la reposición adecuada del qi.

Para los pacientes con deficiencia de yang de bazo, podemos comer un poco de cordero y jengibre seco para regular y mejorar su dieta.

Prevención y asistencia sanitaria

En términos generales, para las personas con mala bazo, debe prestar atención a su dieta, no comer alimentos fríos crudos fríos, no comer algunos alimentos difíciles de digerir, como los frutos secos, no comer alimentos grasos, no se puede comer en exceso, la dieta debe ser regular, prefiere comer menos y más comidas, no hambre y lleno aparte, y para desarrollar un trabajo y tiempo de descanso y estilo de vida.

Se recomienda que debemos ser nutricionalmente equilibrada en la vida, no exigente con la comida, todos los días de acuerdo a la dieta regular, grueso y fino con todas las noches a tiempo para descansar, y el masaje gastrointestinal, puede promover la digestión de los alimentos, mantener una actitud optimista y positiva, que puede hacer que el metabolismo normal del cuerpo, propicio para el cuidado de la salud del paciente.

¡Además, muchas personas les gusta comer después de la comida principal va a beber un montón de bebidas, el alcohol, aquí es necesario prestar atención a los siguientes puntos, debe ser tabú!

En primer lugar, es mejor no beber té fuerte después de beber alcohol, ya que esto puede causar fácilmente daños en el bazo, y puede conducir a la formación de la acumulación de alcohol.。

En segundo lugar: después de la cena debe hacer una media hora, no dicen comer bien inmediatamente levantarse e ir, esto causará fácilmente el estómago dentro del gas hacia arriba, se mostrará lo que a menudo decimos, hinchazón de estómago, dolor de estómago, estómago incómodo rendimiento, y también causar reflujo ácido, el fenómeno de la comida es difícil de digerir.

Tercero: no tenga prisa para acostarse de lado después de comer, quedarse dormido, estos malos hábitos son la causa principal de la función de transporte del bazo y el estómago se reduce, hay que tener en cuenta. Sólo con buenos hábitos, el bazo y el estómago te acompañarán, y la salud siempre estará contigo.

Conclusión: El bazo y el estómago son una sola familia, para regular bien el bazo, es necesario regular y mejorar el bazo y el estómago juntos, ¡para curar desde la raíz!

Soy doctor en ciencias médicas, divulgo conocimientos médicos, cuento historias de hospitales, escribir no es fácil, ¡bienvenido a hacer clic para seguirme, gustar y reenviar!

Con el desarrollo de la sociedad, los amigos de la salud cada vez más importante, especialmente las mujeres, el amor de la belleza es más fuerte, más completa quieren perder peso, un buen cuerpo agraciado; delgada quieren rellenar un poco, una buena cara brillante, juvenil y hermosa, también hay padres para los niños no comen bien, crecer delgado, un poco más corto que los otros niños, y preocuparse por ello. Crecer delgado, la deficiencia del bazo debe ser ¿cómo regular? La siguiente es una breve descripción.

En primer lugar, los amigos entienden que cuando una persona adelgaza, debería ser una cuestión de deficiencia de bazo, ¿por qué es una cuestión de deficiencia de bazo?

1. El bazo es el amo de los miembros y los músculos 💪:

Los músculos de las extremidades 💪 regordeta y fuerte con el bazo tiene una relación, el bazo qi exuberancia, músculo regordeta y fuerte, la deficiencia de bazo músculo perder ningún brillo. Por el contrario, si se puede ejercer activamente el cuerpo, el ejercicio principal yang, el ejercicio yang se elevará, el bazo yang (qi) la recuperación de la deficiencia, el bazo de transporte (digestión) de alimentos, así como ascendente y descendente turbia (es decir, la absorción) la función de mejorar la comida para ser absorbido, los nutrientes para mantenerse al día, la gente, naturalmente, poco a poco se convierten en grasa.

2. El bazo se encarga de transportar y transformar el agua y los granos:

Los alimentos que comemos habitualmente, es decir, el agua y los granos en la medicina china, son transportados por el bazo (es decir, digeridos, equivalente al fuego en el fondo de la olla), y el estómago está sometido al shengcheng (equivalente a la olla), que descompone el agua y los granos. Cuando nuestro bazo es débil, el fuego del fondo de la olla no es fuerte, y la capacidad de nuestro estómago (la olla) para putrefactar el agua y los granos disminuye. Lo que comemos no se digiere, lo que se traduce en distensión del estómago y el abdomen, embotamiento, dolor frío en el estómago y la región epigástrica, incapacidad para digerir los granos y, a veces, mal gusto por la comida (especialmente en los niños, lo que se conoce comúnmente como acostarse para comer). Los alimentos no se digieren bien, y mucho menos se absorben los nutrientes, por lo que a la larga las personas adelgazan.

3. El bazo es el maestro del ascenso y la limpieza:

• "Beber en el estómago, la esencia de desbordamiento, hasta el bazo, el bazo dispersión de la esencia, hasta los pulmones, a través del ajuste de la vía del agua, hasta la vejiga, la esencia del agua de los cuatro paño, los cinco meridianos en paralelo" ("Suwen - meridianos y venas,"), que es un breve resumen del proceso de la ascensión principal del bazo del proceso de limpieza, es decir, desde el punto de vista de la medicina tradicional china, el cuerpo humano absorbe los nutrientes en el proceso.
• El Bazo es responsable de la ascensión del Qing (es decir, de la absorción de los alimentos digeridos), y de la transmisión ascendente de las sustancias sutiles (nutrientes) desde el estómago a los pulmones y al corazón después de que el estómago haya putrefactado y cocido el agua y los granos. Genera qi y sangre para nutrir y humedecer todo el cuerpo.
• Este es el punto de vista de la medicina china, que absorben los nutrientes de los alimentos en todo el proceso, lo suficiente como para ver el bazo principal claro vital, si la deficiencia de bazo, el bazo principal función clara hacia abajo, no podemos absorber los nutrientes de los alimentos, comer más alimentos no se absorbe, o delgada, que es lo que vemos algunas personas, y luego cómo comer no es grasa. Algunas personas comen la comida no es buena, pero la función del bazo es buena, buena absorción, también será la grasa.

• Compartir casos de enfermedad:En la clínica también ver a menudo, algunos padres con niños a ver al médico, dijo que el niño no come bien, por lo general aman a los comedores quisquillosos, un poco de comida, pero también no crecen, más corto que otros niños, realmente preocupante. Cuando nos fijamos en la lengua del niño con marcas de los dientes, la lengua de color blanco pálido, musgo blanco grasiento o musgo blanco delgado, esto es obviamente un síntoma de la deficiencia del bazo infantil. La lengua con marcas de dientes deficiencia principal de bazo, lengua blanca pálida, musgo blanco fino deficiencia principal de yang de bazo, musgo blanco grasiento deficiencia principal de bazo humedad. Cuando el bazo de un niño es débil, la función de transportar y transformar los alimentos disminuye, y le dolerá la comida, comerá alimentos no digeridos, y estará lleno en cuanto coma, y no sufrirá hambre. La deficiencia del bazo producirá humedad con el tiempo, y habrá musgo blanco grasiento en la lengua. Al bazo le gusta la sequedad y odia la humedad. Cuando hay humedad, el bazo estará atrapado (el bazo no tiene espíritu para trabajar y digerir la comida), digiriendo la comida aún peor, y no queriendo comer aún más. Puede producirse hinchazón de vientre, anorexia o diarrea. Con el tiempo, el niño no absorberá bien y no crecerá.
• Así que cuando los padres ven la lengua de los niños tienen marcas de dientes, musgo blanco delgado, o musgo blanco grasiento, no quieren comer, debe pensar en el niño es la deficiencia del bazo, la regulación oportuna va a comer bien.

4. El bazo se encarga de elevar los órganos internos:

El qi de bazo es el principal agente ascendente, que asciende a los órganos internos y mantiene la estabilidad relativa de la posición de los órganos internos; si el qi de bazo no asciende, los órganos internos se prolapsarán. Es decir, una deficiencia de Qi de Bazo provocará el prolapso de los órganos. Esta es la razón por la que comúnmente vemos un cuerpo largo y delgado, y al examinarlo, habrá prolapso gástrico, riñones errantes, prolapso uterino y prolapso del ano. Reponiendo el Qi y fortaleciendo el Bazo y elevando los órganos, éstos se elevarán.

En segundo lugar, ¿cuáles son los principales síntomas de la deficiencia de bazo?

• El síntoma principal:Cara amarillenta, cansancio, fatiga, emaciación, falta de deseo por la comida y la bebida, distensión del epigastrio y del abdomen, falta de química del grano terminado, dolor abdominal y diarrea, diarrea, diarrea, a veces comida hiriente, mareo de la cabeza y de los ojos, fatiga mental, prolapso de los órganos, todo tipo de síntomas hemorrágicos, agua-humedad, flema y bebida, e incluso edema, inmunidad deficiente, a menudo se resfría, flujo menstrual de las mujeres, flujo excesivo, colapso, amenorrea, infertilidad, etc., con una lengua blanca pálida con musgo blanco, y un pulso débil.
• Regla de la terapéutica:vigorizar la energía vital y fortalecer el bazo
• Prescripción:Ginseng Ling Bai Zhu San con sustracciones adicionales, si los órganos están prolapsados utilizar Zhong Yi Qi Tang tonificante con sustracciones adicionales.
• Especialidades farmacéuticas:Píldora de Ginseng Ling Bai Zhu, Píldora Qi de Bazo, Píldora Lizhong, Píldora Radix Polygoni Multiflori, Tableta de Eliminación, Píldora Longmu de Huesos Fuertes, Píldora Pediátrica Fortalecedora de Bazo, Píldora Pediátrica Despertadora de Bazo, Píldora Ginseng Fortalecedora de Bazo, Píldora Ginseng Retornadora de Bazo, Píldora Retornadora de Bazo, etc. Tonificar Zhong Yi Qi píldora puede ser utilizado para gastroptosis.

En tercer lugar, las precauciones sanitarias por deficiencia de bazo:

1,Come con regularidad: no estés hambriento y lleno, haz comidas regulares y menos tentempiés, para no agotar el qi del bazo y provocar síntomas de deficiencia de bazo.

2,Comer menos picante, beber menos alcohol, comer menos crudo y frío, no fumar 🚬, para no estimular el bazo y el estómago, y consumir el bazo y el qi con el tiempo.

3,Ejercicio activo, el ejercicio principal yang, el bazo yang aumento, el bazo qi recuperación, buena absorción, el cuerpo se convierte en grasa.

4,Cuando se traten enfermedades y se encuentren medicamentos que irriten el estómago, hay que procurar tomarlos después de las comidas si no hay ningún requisito especial para proteger el bazo y el estómago.

5,Mantener un buen estado de ánimo, la menor ira posible, menos estrés laboral y vital, para evitar la formación de depresión hepática, transgrediendo el bazo y el estómago, causando debilidad de bazo y estómago.

¡Por encima de las características fisiológicas y las funciones del bazo qi, hablar de la etiología de la emaciación, así como el método de regulación, consideraciones de salud, espero ser capaz de ayudar a los amigos, deseo amigos, todo el mundo buen bazo y el estómago, comer bien, quiere ser gordo, quiere ser gordo, quiere ser delgado, bien formado, hermoso y en movimiento!

(Recordatorio amistoso: el texto de la receta es sólo para el aprendizaje y la comunicación, no automedicarse, responsabilidad, si te gusta la ciencia de la medicina china y la salud, por favor, preste atención a este número).

Delgado es una cosa tan envidiable ah ~ pero si es debido a la enfermedad y delgado, debemos tomar el tiempo para tratar, por lo general causa delgada se debe a la indigestión, y la deficiencia de bazo sólo puede conducir a la indigestión ...

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La deficiencia de bazo puede provocar indigestión, lo que puede causar delgadez

Deficiencia de bazo dará lugar a la comida no se absorbe en la excreción, que se llama la finalización del grano no es química, es decir, la comida no se digiere medios, por lo general una situación de este tipo, el paciente es particularmente fácil de diluir, la gente seria acaba de comer una comida para ir al baño en el caso de, imagínense, la comida no se digiere en la exclusión del cuerpo, puede ser grasa sólo extraño.

El bazo es el maestro del músculo, cuando el bazo es débil, los músculos también serán flácidos e inelásticos, el bazo no puede transportar los nutrientes a donde se necesitan, se excretan, y naturalmente adelgazan.

Estar delgado no siempre se debe a una deficiencia del bazo

La deficiencia de bazo puede provocar delgadez, pero la delgadez no siempre está causada por la deficiencia de bazo. Algunas personas son naturalmente delgadas, mientras que otras pueden padecer diabetes, trastornos de la secreción tiroidea, trastornos digestivos, etc., y estas personas también son delgadas, pero no están causadas por la deficiencia de bazo.

Por lo tanto, para estar delgado, hay que encontrar la causa. Si la causa es la deficiencia de bazo, reponga el bazo, y si no es la deficiencia de bazo, no utilice medicamentos indiscriminadamente.

Hay muchos tipos de deficiencia de bazo, con diferentes síntomas y diferentes tratamientos

Hay muchos síntomas diferentes de deficiencia de bazo, como la deficiencia de qi de bazo y la deficiencia de yang de bazo. Cada síntoma requiere un tratamiento diferente.

①Deficiencia de bazo-Qi

La deficiencia de bazo qi suele ser delgada, sólo la deficiencia grave de bazo qi puede conducir a una gran humedad, que a su vez causa obesidad. Los pacientes con deficiencia de bazo qi son débiles, tienen la voz pequeña, no son habladores, se sienten cansados de hablar y no les gusta moverse, y tienen una sensación de debilidad.

② Deficiencia de Yang de Bazo

Los pacientes con deficiencia de Bazo-Yang tienen las extremidades frías y les gusta comer caliente. La diarrea es frecuente y la lengua es blanca y lisa. El paciente tendrá síntomas de edema y a menudo dolor abdominal.

③El bazo no regula la sangre

Algunos pacientes pueden tener síntomas como manchas de sangre bajo la piel y sangre en las heces, lo cual está causado por una deficiencia grave del qi del bazo y suele darse en las mujeres, manifestándose como sangre menstrual que no viene, no viene y no se va, y es escasa y escasa. O flujo menstrual excesivo, etc.

Cómo regular la deficiencia de bazo

①Dieta

En cuanto a la dieta, los pacientes con deficiencia de bazo deben tratar de no comer alimentos fríos, como la sandía, melón de invierno, melón amargo, plátano, etc, todos los cuales pertenecen a los alimentos fríos, comer demasiado daña el bazo.

Algunos alimentos como el cerdo, el pato y la leche pueden dificultar el transporte del aliento qi del bazo, agravando así los síntomas de la deficiencia de bazo.

Las personas con el bazo y el estómago fríos deben comer más alimentos como cebolla, jengibre y ajo, mientras que las que tienen el bazo y el estómago débiles deben comer más alimentos como ñame, azufaifo, conejo, panceta de cerdo y otros alimentos tónicos calientes.

Vida

En la vida diaria, los pacientes con deficiencia de bazo deben fortalecer el ejercicio, el ejercicio regular aumentará la capacidad del bazo y la digestión del estómago, que puede promover la absorción de los alimentos en el estómago y los intestinos, aumentar la nutrición, y fortalecer el cuerpo.

Además, pensar y preocuparse demasiado también puede provocar deficiencia de bazo, por lo que vivir como una persona de mente abierta y amplia ayudará a recuperarse de la enfermedad.

Medicamentos

Medicamentos para la deficiencia de bazo es la elección de muchas personas. El uso de medicinas chinas para tratar la deficiencia de bazo es muy eficaz, como Gui bazo píldoras, Ginseng bazo mejora píldoras, Ginseng y Atractylodes Macrocephalae, etc Todos ellos son buenos medicamentos para tratar la deficiencia de bazo. Sólo es necesario tomar el medicamento adecuado para la condición correcta, de lo contrario, cuanto más se toma, peor será.

La deficiencia de bazo es actualmente más horrible que la deficiencia de riñón, porque la mayoría de la gente, especialmente los jóvenes, debido a la relación entre la dieta, muchas personas la deficiencia de bazo. Los hombres y las mujeres cerca de la edad de treinta años, la deficiencia de bazo es demasiado normal, comer barbacoa pequeña cerveza todos los días, el bazo puede ser bueno sólo strange~.

Cuando usted encuentra que el bazo es deficiente, no se asuste, pero el tratamiento de la deficiencia de bazo es un proceso muy largo, después de todo, todos los órganos internos necesitan ser alimentados, y el bazo es un órgano interno más importante, por lo que el tratamiento también es particularmente largo, tener confianza, la deficiencia de bazo sin duda puede ser curada.

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¡Yo mismo es una deficiencia de bazo personas, al igual que las personas con deficiencia de bazo, no debe comer cosas frías, comer, se debe lavar los pies de deglución lenta, no comer en exceso ah, por lo general más ejercicio todos los días, como el cine y la televisión ah, por la mañana, entonces usted puede beber un poco, arroz glutinoso y semillas de loto congee, sino también algunos Poria y semillas de sésamo en un polvo, el bazo y el estómago es muy útil!

Largo delgado, además de la deficiencia del bazo, hay dotación innata insuficiente cuerpo delgado y la ingesta insuficiente de nutrientes y otras razones, con la creciente mejora de las condiciones de vida, la ingesta nutricional inadecuada ha sido raro. La gente si largo delgado pero musculoso, "vestirse mostrar delgado, desvestirse mostrar carne", enérgico, el apetito es generalmente considerado como saludable; delgado y débil, la fatiga es generalmente considerado como débil bazo y el estómago, debido a las deficiencias nutricionales. Vamos a hablar de la deficiencia del bazo causada por la larga delgada.

El bazo es el transportador principal, lo que significa que el bazo tiene la función de transformar el agua y el grano de la dieta en esencia de agua y grano, y lo segundo significa que tiene la función de absorber y transmitir la esencia de agua y grano. El bazo es la fuente de la bioquímica de qi y sangre, la digestión y absorción de alimentos y bebidas en el cuerpo, la transferencia de agua y esencia de grano dependen del transporte del bazo. La función de transporte del bazo es normal, la función digestiva es sólida, con el fin de proporcionar suficientes materias primas para la producción de esencia, gas, sangre, líquido, con el fin de órganos y tejidos nutritivos del cuerpo, para mantener sus actividades fisiológicas normales. Si el bazo no está sano, no puede digerir bien los alimentos y transportar la esencia, y si hay insuficiencia de qi y sangre, habrá síntomas como distensión abdominal y heces blandas, cansancio y fatiga, pérdida de apetito y emaciación.

El bazo en el cuerpo y la carne, la función de transporte del bazo es normal, qi y la producción de sangre es suficiente, totalmente nutrida músculos, los músculos son regordetes y fuerte, el movimiento es de gran alcance. Bazo función de transporte es insuficiente, el agua y la esencia de grano de generación y transferencia de obstáculos, no puede la nutrición y la nutrición de los músculos, conducirá inevitablemente al adelgazamiento del cuerpo.

La deficiencia del bazo es generalmente causada por trastornos de la dieta, el exceso de trabajo, la ansiedad, lesiones en el bazo, larga enfermedad y la pérdida de la alimentación, etc, por lo que mantener un buen hábitos dietéticos, comer más alimentos que estimulan el bazo, mantener un estado de ánimo relajado, ejercicio moderado tienen que promover el papel del bazo y el estómago para aceptar el transporte y la transformación del cuerpo, el cuerpo a largo plazo el desgaste de las personas deben ser más la adhesión a largo plazo. Para la medicación, es aconsejable fortalecer el bazo y mejorar el qi, y se puede elegir medicamentos chinos patentados adecuados por sus efectos terapéuticos y facilidad de administración. Entre los medicamentos más utilizados se encuentran las píldoras de ginseng para fortalecer el bazo, las píldoras de Zhongzhong Yiqi, las píldoras de Xiangsha Liujun, las píldoras de ginseng y Atractylodes y las píldoras de bazo Gui.

Life Road Salud Pública cree que si usted es más joven, es normal ser más delgado. La deficiencia de bazo tendrá que engordar, habrá delgada, porque después de la deficiencia de bazo, si el qi y la sangre bioquímica es incompleta, es decir, el qi y la sangre producida menos, puede ser delgada, si el bazo es débil a perder la capacidad de transportar y transformar el agua y la humedad, el agua y la humedad de acumulación en el cuerpo, puede ser que se ve la grasa.

Así que el condicionamiento fundamental en el bazo y el qi en la deficiencia general de bazo, apareciendo débil, es necesario utilizar un poco de bazo y algunos de la función de qi y la sangre efecto tónico de la medicina tradicional china mejor. La mayoría de ellos son demasiado pensar, el ejercicio diario y menos, sedentaria lesión en el bazo, esta vez lo mejor es ir a ver la medicina china dialéctica efecto del tratamiento es mejor, utilizar algunas de sus propias píldoras de bazo, píldoras gratis, etc, habrá algún efecto.

Por lo general, preste atención al ejercicio moderado, no coma grasas, alimentos dulces y espesos, alimentos fríos, etc., dañarán el bazo y el estómago. Comer un poco de ñame, dátiles rojos, oreja de plata, lentejas y otros alimentos bazo será mejor.

En primer lugar, ¿por qué necesitamos regular el bazo si adelgazamos?

Esto comienza con las características del bazo en la medicina china. Dado que los músculos de nuestro cuerpo y las actividades de nuestras extremidades necesitan depender del bazo para transportar la esencia del agua y el grano para nutrirse, cuando el bazo está sano, puede suministrar a nuestro cuerpo nutrientes más adecuados, lo que hará que los músculos de nuestro cuerpo sean rollizos y nuestras extremidades poderosas. Cuando el bazo es débil, hará que nuestro cuerpo necesite una nutrición insuficiente, de modo que los músculos de nuestro cuerpo pierdan la alimentación de nutrientes, y entonces se producirá la delgadez, la debilidad e incluso la atrofia del fenómeno.

En la medicina tradicional china, el bazo es el "fundamento de la última parte del cuerpo, la fuente de vitalidad". Pertenece a la tierra de los cinco elementos y reside en el centro, que es la principal fuente de esencia nutritiva para alimentar a los otros cuatro órganos (corazón, hígado, pulmones y riñones). Bazo en la voluntad para el pensamiento, en el líquido para la saliva, orificios abiertos en la boca, su Hua en los labios. Si el bazo funciona bien, los labios y la boca son rojos y brillantes, si el bazo es débil, los labios y la boca son más pálidos y blancos.

Las funciones del bazo son transporte principal, músculo principal, extremidades principales, turbidez principal ascendente y descendente, sangre principal, puede regular la sangre, llenar los músculos de las extremidades de nuestro cuerpo. Las características fisiológicas del bazo son que le gusta la sequedad y odia la humedad, y si está atrapado por la flema, el agua y la humedad, será propenso a la enfermedad, por lo que existe el dicho de que "la humedad atrapa al bazo". Bazo y estómago por el pie Taiyin meridiano del bazo y el pie yangming meridiano del estómago, cada uno pertenece al complejo y se convierten en la relación entre la tabla, por lo que a veces la enfermedad del estómago y el bazo, la enfermedad del bazo y el estómago, fácil de producir el bazo y el estómago y la evidencia de la falta de armonía. Por lo tanto, hay muchas razones para la deficiencia de bazo, y no podemos utilizar una frase de la deficiencia de bazo para traer el todo, que nos hará entrar en el punto ciego del tratamiento.

El bazo y el estómago son "hermanos" interdependientes, siendo el bazo el principal transportador (digiere y hace correr el agua y la esencia de los cereales) y el estómago el principal receptor. Cuando nuestra digestión y funcionamiento no son buenos, el cuerpo carecerá de nutrientes y perderá peso. Por lo tanto, cuando la gente adelgaza, suele estar relacionado con la debilidad del bazo y el estómago.

En segundo lugar, entonces, ¿qué se debe hacer para regular la deficiencia de bazo?

Bazo en la medicina tradicional china, pertenece a los cinco órganos, las características de los cinco órganos es, quimio-generación y almacenamiento de la esencia. En general, la mayoría de las enfermedades de los cinco órganos están dominados por la evidencia de deficiencia, por lo que el tratamiento se basa principalmente en tónico (apropiado).

Hay muchas causas de deficiencia de bazo, y el uso de una sola idea tónica de bazo no logrará el propósito terapéutico de tonificar verdaderamente el bazo y fortalecer el cuerpo. Por lo tanto, a menudo hay síntomas concurrentes de deficiencia de bazo, y sólo persiguiendo la causa de la enfermedad habrá mejores resultados del tratamiento.

En concreto, los síntomas comunes de la deficiencia de bazo incluyen: deficiencia de qi de bazo, frialdad de bazo y estómago, desarmonía de bazo y estómago, deficiencia de bazo y humedad, deficiencia de yang de bazo y riñón, y deficiencia de corazón y bazo.

En tercer lugar, los métodos específicos para regular la deficiencia de bazo con la medicina china son los siguientes:

1. Deficiencia del qi del bazo:

[Etiología] Puede deberse a la vejez, o al exceso de trabajo, o al exceso de pensamientos, o a una dieta descontrolada, hambre y saciedad, o a una enfermedad prolongada y debilidad física.

Síntomas: Pérdida de apetito, distensión abdominal después de comer, cara amarilla y emaciación, dificultad para respirar y debilidad, extremidades frías y heces blandas, o menstruación excesiva y prolapso del ano. La lengua es de color blanco pálido con marcas de dientes, y el pulso es débil y lento.

[Tratamiento] Tonificación del Jiao medio, o tonificación del Qi y fortalecimiento del bazo.

[Fórmula] Tonificar el medio y beneficiar la sopa qi, Sopa de los Seis Caballeros.

Ejemplo: Tonificar el Jiao Qi Tang medio

Fórmula]: Astragalus 15g, Ginseng 15g, Atractylodes macrocephala 10g, Radix et Rhizoma Glycyrrhizae 15g, Radix Angelicae Sinensis 10g, Pericarpium Citri Reticulatae 6g, Ácido ascórbico 6g, Radix Bupleurum Chinense 12g, Jengibre 9 rodajas, Jujubes 6 piezas.

Uso] Los medicamentos anteriores se mastican y se toman como una dosis. Utilizar 300 ml de agua, decantar hasta 150 ml, eliminar los posos y tomar en ayunas con un poco de calor.

Efectos: Tonifica el Jiao medio, vigoriza el Qi, eleva el Yang y levanta el cuerpo.

【Medicina china patentada】Píldoras tónicas Zhong Yi Qi, etc.

2. Frialdad del bazo y del estómago:

[Causas] La función digestiva del bazo y el estómago se debilita al comer y beber alimentos fríos y crudos, tomar medicamentos de naturaleza fría y friolenta, o por una enfermedad prolongada, lo que provoca un debilitamiento de las funciones del organismo.

[Síntomas] inapetencia, distensión o dolor abdominal, gusto por la presión y el calor, cansancio y frialdad de los miembros, heces blandas o hinchazón. La lengua está pálida, el musgo es blanco y liso, y el pulso es sordo y lento.

Tratamiento: Calentar el medio y dispersar el frío.

【Remedies】附子理中汤, 小健中汤, etc.

Ejemplo: Lizhong Tang con Pseudostemonopsis

Receta]: gran epiphyllum (cañón, quitar la piel ombligo), ginseng jengibre seco (cañón), regaliz (caliente) atractylodes de cada uno partes iguales.

Uso: Presentación y dispersión. Cada servicio de cuatro grandes de dinero, el agua de un año y medio, la decocción a siete puntos, eliminar los posos del servicio, no detener el tiempo. Si la boca está en silencio, a continuación, buenos oficios para abrir el riego.

Efectos: Tonificar la deficiencia y restaurar el Yang, calentar el Jiao medio y dispersar el frío.

[Medicina Patentada China] Radix Rehmanniae Pills, Xiao Jianzhong Granules.

3. Discordia de bazo y estómago:

[Etiología] Un bazo débil afecta a un estómago débil, lo que provoca un desequilibrio en la interacción de las funciones del bazo y del estómago.

[Síntomas] Falta de apetito, distensión abdominal después de comer, dolor vago en el estómago, incluso vómitos y eructación. El musgo es fino y blanco, y el pulso fino.

[Fórmula] Xiangsha Sopa Nutritiva para el Estómago, Jiawei Pinggong San, Baijutsu Tang, etc.

Ejemplo: Sopa de estómago nutritiva Xiangsha

[Fórmula]: Xiangshu frito, nueces de arena, Cangzhu frito, jengibre Houpu, Chenpi, Poria, ocho puntos cada uno, ginseng, incienso de madera, cinco puntos cada uno, atractylodes macrocephala un dinero, nuez moscada en grano siete puntos, regaliz tostado cantidad apropiada.

Uso: Picado grueso, añadir jengibre y azufaifa y tomar con agua.

Efectos]: Desarmonía de bazo y estómago, estómago frío sin apetito, pérdida del gusto en la boca y estreñimiento.

[Medicina china patentada] Liuwei Anxiao San, píldoras para fortalecer el bazo con ginseng, píldoras Muxiang Shunqi, etc.

4. Deficiencia de bazo y humedad:

[Etiología] La humedad del agua permanece en el bazo debido a una deficiencia del qi del bazo, lo que provoca una reducción de la función del bazo de transportar y transformar el agua.

[Síntomas] Dieta inadecuada, estómago distendido, acúfenos intestinales y distensión abdominal, somnolencia pesada de cabeza y cuerpo, fatiga, orina escasa y extremidades hinchadas. La lengua es blanca y grasa, y el pulso es sordo y suave o húmedo y fino.

[Tratamiento] Fortalecer el Bazo e inducir la Humedad o fortalecer el Bazo y secar la Humedad.

[Fórmula] Houpu Tang, Xiangsha Liujunzi Tang más restas.

[Ejemplo] Xiangsha Liu Junzi Tang

[Fórmula] 30g de Codonopsis, 12g de Atractylodes macrocephala, 15g de Poria, 12g de Pericarpium Citri Reticulatae, 12g de Semen Haematoxylin, 12g de Mucuna Pruriens, 3g de Saxifrage, 20g de Astragalus Membranaceus, 12g de Radix Angelicae Sinensis, 12g de Shengma.

[Uso] Tomar 1 dosis diaria con agua.

Beneficia el Qi y fortalece el bazo, favoreciendo la circulación del Qi y resolviendo la flema. Indicaciones: Vómitos y congestión, falta de apetito, distensión y dolor en el epigastrio, letargo y fatiga, o hinchazón y plenitud por deficiencia de Qi.

[Medicina china patentada] Ginseng Ling Bai Zhu San, Xiang Sha Liu Jun Zi Wan, etc.

5. Deficiencia de yang de bazo y riñón:

[Etiología] Disminución de las funciones de transporte y digestión del bazo y el estómago, así como desequilibrio del metabolismo del agua y los líquidos causado por un yang renal insuficiente.

[Síntomas] Cansancio y frialdad, falta de aliento y pereza, distensión abdominal y heces blandas, o diarrea o hinchazón del cuerpo, y las manos son como barro cuando se las aprieta. La lengua está pálida, gorda y marcada con dientes, el musgo es blanco, y el pulso es débil o lento.

[Tratamiento] Calentamiento del bazo y del riñón, fortalecimiento del bazo y calentamiento del riñón.

[Receta] Apendicitis Lizhong Tang, Zhenwu Tang y así sucesivamente.

[Ejemplo] Zhenwu Tang

Poria, Paeoniae Alba, Jengibre (cortado), Radix et Rhizoma Polygoni Multiflori (sin cáscara, pelado, partido en ocho rodajas) 9 g cada uno, Atractylodes Macrocephala 6 g.

[Uso] Decocción con agua, tres veces al día.

Beneficia el yang qi y dispersa el frío y la humedad. Tratar la deficiencia de Yang del bazo y el riñón, y la retención interna de agua-humedad.

[Medicina china patentada] Ku Ben Yi píldoras intestinales, bazo caliente y firme píldoras intestinales, intestino y estómago tabletas, píldoras Si Shen, flema potable píldoras, etc.

6. Deficiencia del corazón y del bazo

[Etiología] Principalmente causada por trastornos prolongados, o fatiga y ansiedad, o hemorragias crónicas.

[Síntomas] Palpitaciones, insomnio, distensión abdominal y heces blandas, emaciación, menstruación irregular en las mujeres. La lengua está pálida con poco musgo y el pulso es débil.

Tratamiento: Nutrir el corazón y el bazo

[Fórmula] Gui Spleen Tang, Tonificante y Nutritivo Blood Tang.

Ejemplo: Gui Spleen Tang

[Prescripción] Atractylodes macrocephala, Radix Angelicae Sinensis, Poria cocos, Radix Angelicae Sinensis (Salteado), Fructus Longan (Longan), Radix Polygoni Multiflori, Fructus Jujubae (Salteado), Radix Panax Ginseng (3g), Fructus Mucilaginosus (1,5g), Fructus Glycyrrhizae Radix (Chisporroteo) 1g.

[Uso] Añadir jengibre y azufaifo, y tomar en decocción.

Beneficia el Qi, tonifica la sangre, fortalece el bazo y nutre el corazón. Indicaciones de deficiencia de corazón, bazo, qi y sangre.

[Medicinas chinas patentadas] Cápsulas de siete sabores que nutren el corazón y fortalecen el bazo, píldoras de bazo Gui, píldoras de bazo Ginseng Gui, líquido oral de ginseng Bai Ning Shen, etc.

Cuarto, dietas medicinales para regular la deficiencia de bazo:

1. Sopa de azufaifo y jengibre.De (饮膳正要).

Ingredientes] Jengibre (un litro, cortado en rodajas, horneado o secado al sol) azufaifo (tres litros, quitar el corazón, la carne de azufaifo en la sartén frita) regaliz (dos taels, frito) sal (dos taels, frito)

[Método] Las piezas anteriores para el final, una mezcla. Daily corazón vacío sopa blanca punto de tomar.

Efectos】Armoniza el bazo y el estómago, mejora la dieta. Puede mejorar la función del bazo y el estómago y aumentar la cantidad de alimentos.

2. Fórmula nutritiva de la sangreFuente: Food for the Elderly

Ingredientes: Sangre de cordero (un catty, fresco, rebozado para cortarlo en rodajas), cebolla blanca (un puñado), harina blanca (cuatro taels, enrollados y cortados).

[Método de preparación] en la sangre hervir para cocinar, comer poco a poco, tres, cinco servicios son muy eficaces.

Eficacia]: El tratamiento de los ancianos con el bazo débil y Qi gástrico, vómitos secos no puede comer, y puede beneficiar a los órganos internos.

3. Gachas de galangaFuente: Taiping Shenghui Fang

Ingredientes]: galanga (tres taels, limada), espina de oveja (un set, machacado)

[Método] en un cubo de agua, hervida dos toman cinco litros, quitar los huesos, etc, cada uno toma el jugo de dos y medio caléndulas, con arroz dos, en la cebolla, pimienta, sal para gachas.

Efectos]: Cura la frialdad en el bazo y el estómago, la deficiencia y la fatiga, el letargo y la incapacidad para comer.

4. Congee de espinazo de corderoFuente: "Food Doctor's Guide to the Heart" (食醫心鑑)

【Ingredientes】Espinazo de oveja (uno, picado) Arroz (medio litro).

[Método] a la derecha primero hervir el hueso para tomar el jugo, bajo el arroz y la cebolla blanca, pimienta, jengibre, sal para las gachas de avena, el corazón vacío de alimentos, como una sopa también está disponible.

Efectos]: Trata el bazo y el estómago fríos, la fatiga, el letargo y la amargura.

5. Gachas de maízFuente: Food for the Elderly

Ingredientes: Maíz (4 unidades, limpio), harina blanca (4 taels)

[Método de preparación] En el maíz mezclado con harina para hacer uniforme, cocinado como gachas, comida corazón vacío. Un día un servicio, extremadamente nutritiva riñón qi y el estómago.

Efectos]: Para el tratamiento de la debilidad del bazo y del qi del estómago en ancianos, que provoca vómitos y la ingesta de alimentos, y el aumento gradual de la delgadez.

【Note】Promover la medicina china, contar la historia de la medicina china para curar la enfermedad, la bienvenida a los amigos que les gusta la medicina china para dejar un mensaje para discutir.

He engordado 16 libras en 4 meses. Ganar peso es realmente un proceso y requiere persistencia, ¡especialmente para nosotros los flacos!

El tipo de cuerpo de cada persona es diferente, algunas personas nacen con un tipo de cuerpo endomórfico y ganan peso con facilidad. Las personas delgadas ectodérmicas como nosotros nacen con huesos largos y delgados y necesitan ejercicio constante para crecer fuertes. Algunas personas pueden promover el crecimiento muscular con el ejercicio adecuado, tenemos que pagar más para crecer carne.

Aumentar de peso para los flacos es cuestión de comer y practicar.

Tengo 183 de altura y pesa alrededor de 132. ¡De 116 libras para iniciar la ganancia de músculo de fitness, en el comienzo, tres comidas al día a tiempo para comer, para desarrollar el hábito de comer tres comidas a tiempo, después de la práctica para complementar 50 gramos de polvo muscular Hankins, no debe permanecer despierto toda la noche, bajar de peso!

Empieza a hacer ejercicio la segunda semana y luego aumenta la frecuencia de las comidas, añadiendo una a las 10 de la mañana, otra a las 3 de la tarde y otra a las 9 de la noche.

Algunos flacos siempre piensan que es porque tienen mal el estómago y los intestinos, y yo solía pensar que, de hecho, cuando haces ejercicio, por ejemplo, si haces una sentadilla, en realidad estás ejercitando invariablemente el estómago y los intestinos, que son todos buenos para tu cuerpo. Pero a los flacuchos con SII realmente diagnosticados, es mejor tratarlos antes de ganar peso.

Asegúrese de beber mucha agua y no tenga sed.

Es especialmente importante beber agua y reponerla a tiempo para las personas delgadas que hacen ejercicio. Lleva contigo un vaso de agua para beber agua. Yo tengo un total de tres vasos de agua, uno de 1500 ml y dos de 1000 ml. Una persona normal bebería 2000 ml de agua al día, y yo bebo mucho más que eso.

Te darás cuenta de que quieres beber agua en cuanto hayas entrenado y sudado. Yo me levanto temprano y me bebo una botella de 1.000 ml de agua por la mañana, y cuando entreno por la tarde, me llevo una botella de 1.500 ml y otra de 1.000 ml y me lo bebo todo, y luego me hidrato bien por la noche si estoy haciendo ejercicio, porque cuando haces mucho más ejercicio estás muy deshidratado.

Hay que ajustar la mentalidad, ¡el estado de ánimo también afecta al metabolismo! Imagínate que ya eres un campeón de culturismo, que te pesas todos los días y te acaricias los músculos.

Dormir también es importante, vete a la cama a las once todos los días si es posible, y si no puedes cumplir las ocho horas de sueño garantizadas todos los días, ¡asegúrate de tomarte un descanso!