Todas las enfermedades originadas por la humedad, la humedad en el cuerpo no sólo afectará a la salud del paciente, sino también inducir una serie de otras enfermedades, así que asegúrese de entender los síntomas de la humedad, al mismo tiempo, prestar atención a sus propios problemas de salud, una vez golpeado, pero también tienen que encontrar la manera de deshacerse de la humedad en el momento oportuno.

Signos de humedad en el cuerpo

1. Cabeza

Cuando la humedad invade el cuerpo, la cabeza humana es la primera en reaccionar. Las personas invadidas por la humedad experimentarán mareos, sentirán el cuerpo muy pesado y se sentirán incómodas por todas partes, como si tuvieran algo en el cuerpo y, en algunos casos, también experimentarán fiebre, así como miedo al frío.

2. Articulaciones

Cuando la humedad ha invadido las articulaciones, éstas también mostrarán ciertos síntomas, debido a la mala circulación del qi y la sangre, muchos pacientes tendrán el síntoma de dolor en las articulaciones de las extremidades, e incluso la simple flexión y extensión se sentirán inútiles.

3, Digestión.

Cuando la humedad ya ha afectado a la salud del bazo, también afectará aún más a los efectos de la digestión, y el paciente experimentará cierto grado de opresión torácica y distensión abdominal, y su apetito también se verá directamente afectado.

Cuando aparezca esta humedad interna, sentirá los síntomas de mucosidad oral y tedio, y aunque tenga sed pero no quiera beber agua, estos son los signos de una fuerte humedad.

4. Micción y defecación

Cuando la humedad es elevada, las heces se vuelven más finas y difíciles de formar, mientras que la orina tiene un aspecto turbio y, en el caso de las mujeres, los pacientes muestran síntomas de aumento de la leucorrea, mientras que los hombres experimentan picores en la zona púbica.

5. Revestimiento de la lengüeta

Una lengua gruesa es señal de mucha humedad, y para entender el estado físico de una persona a través de la lengua, hay que entenderla justo después de levantarse por la mañana.

Mucha gente tiene humedades, solo que mucha gente todavía no sabe que tiene humedades, podemos a través de estos 5 síntomas de actuación, saber si tienes humedades.

1. Cabeza y cara

Humedad personas pesadas cabeza y la cara fácil de aceite, el pelo recién lavado, pronto se sentirá grasienta húmeda húmeda, como si no se lava, la cara es fácil de acné, y la humedad personas pesadas en general, la deficiencia de bazo, muchas personas no se ven muy bien, un poco de color amarillo sin suficiente llenado de sangre.

2. Articulaciones de las extremidades

Bazo principales extremidades, los músculos y las articulaciones, el principal transporte de agua y la humedad, la humedad atrapada bazo causará molestias en las articulaciones, muchas personas se sienten perezosos no quieren moverse, y no les gusta el deporte, fatiga y debilidad, hay algunas personas de mediana edad y de edad avanzada en el grupo de las articulaciones no son favorables, nublado y los días de lluvia agravado significativamente.

3. Abdomen

Humedad personas pesadas se mostrará más grasa abdominal, pérdida de peso, siempre vientre grande es difícil de reducir, las heces no se puede formar, pegajosa incluso pegajosa inodoro, toda la persona se ve poco espíritu está muy cansado.

4. Inflamación de los genitales

Algunas personas con inyección de humedad-calor tendrán inflamación en el aspecto reproductivo, como: leucorrea anormal, inflamación ginecológica, inflamación reproductiva masculina, etc. Algunas inflamaciones ginecológicas rebeldes están directamente relacionadas con la humedad pesada.

5. Eccema

La humedad es la gente pesada son muy fáciles de crecer eczema, clínicamente encontrado una gran cantidad de personas con eczema crónico terco, la mayor parte del cuerpo es la humedad parcial flema, la humedad en el cuerpo demasiado no puede ser metabolizada de manera oportuna, sólo puede manifestarse a través de la piel, por lo que la dieta diaria debe prestar atención.

La humedad se divide en húmedo y mojado, ambos también pueden transformarse en uno al otro, la humedad existe en el cuerpo, debe haber rastros revelados, las siguientes son algunas de las características de la humedad del cuerpo, que par, mira a su propio cumplimiento con algunos artículos?

1. Heces sin forma, azúcar fina o estreñimiento.

Esto suele ser una manifestación de deficiencia de bazo. La medicina china es asombrosa, ¿verdad? La deficiencia de bazo puede provocar heces blandas, así como estreñimiento, todo ello debido a la debilidad del qi de bazo y a la debilidad del transporte.

2、Boca seca, boca amarga, mal aliento

Se trata de una manifestación de la humedad que obstruye el qi. La humedad y la depresión se convierten en calor, lo que provoca sequedad y amargura en la boca, así como mal aliento.

3. Flema excesiva, tos y molestias faríngeas.

Los pulmones son el depósito de la flema y el bazo es la fuente de la flema, y una deficiencia del bazo y una abundancia de humedad se manifestarán como flema excesiva.

4. Cabello graso, pelo largo y blanco, caída del cabello.

La deficiencia del bazo, el fracaso del transporte y la transformación, conducirá inevitablemente a que el cuero cabelludo tenga más grasa, más grasa atacará a los folículos pilosos, y finalmente conducirá a la caída del cabello y a la aparición de canas.

5, la obesidad, la pérdida de peso es fácil de rebote.

Como dice el viejo refrán, la gente gorda tiene más deficiencia, la gente delgada tiene más fuego. La deficiencia aquí se refiere a la deficiencia del bazo, la deficiencia del bazo conducirá a estancias de humedad, conducirá a la obesidad.

6. Hinchazón y bolsas bajo los ojos.

La deficiencia de Bazo-Qi y la incapacidad para transportar y transformar el agua-humedad provocarán párpados hinchados y bolsas bajo los ojos.

7. Opresión en el pecho.

La deficiencia de bazo y la humedad provocan la permanencia de agua-humedad en el pecho, lo que puede causar opresión torácica.

8. Lumbalgias y dolores articulares.

Cuando la humedad se retiene en las articulaciones, provoca molestias en las articulaciones de la tríada de investigación.

9. Ojeras en ambos ojos.

El qi del bazo no se transporta lo suficiente, el vapor de agua sube y sobre los ojos realidad el verdadero color del agua - negro.

10. Sueño y ronquidos, mareos y falta de energía.

La humedad de gran tamaño provocará mareos y pesadez de cabeza. Cuando el Bazo-Qi es deficiente, habrá falta de energía.

11. Se fatiga con especial facilidad.

La deficiencia de Bazo es también más deficiencia de Bazo-Qi, y la deficiencia de Qi es fatiga fácil.

12. Humedad en la zona púbica, perineal y perianal.

El meridiano de Hígado canaliza el órgano Yin alrededor del ano, y la humedad en estas zonas está causada por la humedad en el meridiano de Hígado.

13. Humedad del escroto.

El meridiano de Hígado canaliza el órgano Yin alrededor del ano, y la humedad en estas zonas está causada por la humedad en el meridiano de Hígado.

14. No es raro que las parejas vivan juntas.

15. Una cara llena de granos, manchas y grasa.

La humedad del cuerpo pesado, que es sin duda nuestro cuerpo que la disfunción de órganos afecta, a continuación, con la humedad del agua corporal producido el órgano más relevante es los pulmones, el bazo, la función renal. Pulmón principal a través de la vía de agua, la regulación del mantenimiento del equilibrio del metabolismo del agua, Xuanfa periférica, Xuanfa pelo a sudar, Suhui en los riñones en la vejiga para excluir el cuerpo; Bazo principal de transporte, el transporte de la absorción de agua, la dispersión de transferencia; riñón es un órgano de agua, la regulación de la distribución del metabolismo del agua en el cuerpo.

Humedad en los pulmonesLos síntomas se manifiestan en tos y sibilancias, imposibilidad de tumbarse, mucosidad nasal, flemas, opresión en el pecho y dificultad para respirar, hinchazón de la cara y los pies, y falta de ganas de beber agua.La humedad está en el bazo.Los síntomas pueden incluir distensión y congestión abdominal, inapetencia, somnolencia corporal, dolor y pesadez en las extremidades, heces blandas y pegajosas, fatiga, color amarillento de la cara, hinchazón de la cara y las extremidades, mareos, falta de ganas de beber agua, diarrea profusa y prolongada en las mujeres y humedad en el escroto en los hombres.La humedad está en los riñones.Los síntomas se manifiestan por un bajo volumen de orina, distensión y dolor abdominal, dolor intenso y frío en la cintura y las rodillas, miedo a los miembros fríos, edema de los miembros inferiores y falta de ganas de beber agua. El frío-humedad es la principal causa de lo anterior

La humedad en el cuerpo durante mucho tiempo, poco a poco se stuffy, se convierten en calor deprimido, se convierten en calor húmedo, aparecen algunos cuerpo, cara grasienta acné, cabello graso pérdida de cabello, boca amarga, mal aliento, boca seca, movimiento intestinal, orina amarilla y otros síntomas.

advertencia

Por lo general, fuera del ambiente menos en los lugares fríos y húmedos, llevar ropa y lavarse el pelo para secarse.

El frío y la humedad de la dieta se pueden comerPoria, Gorgonzola, LentejasAdemás del frío y la humedad, puede moxibustión, evitar las frutas frías, productos lácteos, bebidas frías; la humedad y el calor se puede comerLágrimas de Job, judías adzuki, judías mungoPara eliminar la humedad y el calor, evita la comida picante, grasienta y seca.

Ejercicio moderado, no trasnochar para fortalecer el organismo, mejorar la función del metabolismo del agua y los líquidos.

La humedad tiene dos clases de humedad interna y humedad externa, la humedad externa se refiere a la humedad natural del acoplamiento de la piel en el cuerpo del mal; la humedad interna es sobre todo un producto patológico de la deficiencia del bazo.

En la medicina china, "no hay flema sin mareo", es decir, los pacientes con mucha humedad pueden sufrir mareos.

Además, la humedad flema pertenece a la materia líquida, puede fluir a todas las partes del cuerpo, y la humedad flema pesada pegajosa, fácil de atrapar yang qi, y, a menudo tiende a la parte inferior del cuerpo, desde este punto de vista, la humedad pesada pacientes, también tendrá el cuerpo pesado, inestabilidad mental, las articulaciones desfavorable flexión y estiramiento con la sensación de pesadez, aumento de la leucorrea femenina, espermatorrea masculina y otras molestias.

Si la humedad está en la superficie, también afectará al flujo fluido del sudor, lo que provocará síntomas como una sudoración escasa, calor corporal que no desaparece, piel húmeda e incómoda, y afición por la grasa facial y los brotes de acné.

En cuanto a la lengua y el pulso y otras manifestaciones son lengua gorda y grande, musgo blanco grasiento o amarillo grasiento, marcas de dientes evidentes a ambos lados de la lengua, el pulso es principalmente resbaladizo, las heces son pegajosas y desagradables, se pegan al inodoro, o las heces no tienen forma.

Habiendo padecido una vez humedad durante mucho tiempo, daré buena cuenta de las manifestaciones de las personas con mucha humedad en el cuerpo.

De hecho, existen 3 manifestaciones principales de las grandes humedades.

El primer aspecto: levantarse temprano para ver el estado de ánimo

Algunas personas se levantan renovadas al día siguiente, pero otras tienen cada vez menos energía cuanto más descansan. Al día siguiente, se levantan con todo el cuerpo, fatiga, mareos, la espalda se siente húmeda, tocar el lugar donde han estado acostados estará húmedo.

El segundo aspecto: observa el estado de tus intestinos

La humedad está atrapada en el bazo y el estómago, y el bazo y el estómago tienen una estrecha relación con el sistema excretor, y algunas personas con constituciones húmedo-calor son a menudo estreñidos. Las personas húmedas y frías debido a la falta de yang de bazo y estómago, los granos no se derriten, habrá heces se pegue en el inodoro, o tres o cinco piezas de toallas de papel repetidamente limpie no puede limpiar el problema.

Dado que la gente suele ir al baño por la mañana, también es el momento más preciso para fijarse en el estado de las heces por la mañana. Además, es posible guiarse por el color y la forma de las heces.

Aspecto 3: Mira la lengua cuando te levantes temprano

La lengua es un barómetro que refleja la salud del cuerpo humano, puedes mirarte en el espejo para ver la lengua antes de cepillarte los dientes. Si el revestimiento de la lengua es blanco y grueso, significa que hay frío en el cuerpo; si el revestimiento de la lengua es amarillo y grasiento, significa que hay humedad y calor en el cuerpo.

Si se producen estos problemas, es una manifestación de gran humedad y frío. Es posible regular bien la humedad en la vida cotidiana, por ejemplo, algunos médicos recomiendan beber un poco de Té Qinyuan de Qinyongtang una media hora después de comer, en cuyo caso también se evita la molestia de ir al hospital. Se dice que algunas personas lo han encontrado en cierto tesoro.

¿Sabe cómo suelen deshacerse los médicos de la humedad?

DOCTOR: ¡El sin pretenderlo puede deshacerse de la humedad!

Lo más maravilloso de la medicina es que sigue las leyes de la naturaleza para lograr la salud y el bienestar, así que en primavera hay que deshacerse del frío y la humedad en lugar de utilizar algo astringente. ¿Y qué cumple los requisitos? La respuesta es el jengibre de tu cocina.

Jengibre en agua

Normalmente, se puede poner el jengibre picado y secado. Posteriormente, prepáralo con agua caliente, sólo unos gramos al día, si comes demasiado parecerá quemar el estómago. Además, procura no beber agua de jengibre por la noche, no es bueno para el bazo y el estómago.

Hola, me alegro de responder a su pregunta. Hoy en día hay más y más personas con humedad pesada, muchas personas sólo saben que tienen humedad pesada, pero no saben exactamente qué síntomas son causados por la humedad pesada, hoy vamos a compartir con ustedes un pedazo de humedad pesada ¿cuáles son los principales síntomas?

En primer lugar, mareos, depresión mental, sensación de que el cuerpo está ahuecado, somnoliento y débil, levantarse por la mañana y sentirse especialmente cansado, como si no hubiera descanso, por decirlo de una forma más afectiva, es como si te hubieras empapado en un día de lluvia y llevaras una prenda de ropa mojada, rigidez en las articulaciones, dolores musculares y agujetas y no puedes estirarlos.

En segundo lugar, pérdida de apetito, lengua gruesa y grasa, hinchazón y dolor de estómago, dispepsia, plenitud en el epigastrio, boca grasa e insípida, náuseas y vómitos.

En tercer lugar, las heces no tienen forma, aumenta la frecuencia de las deposiciones, hay urgencia y pesadez, y es fácil que se peguen al inodoro.

En cuarto lugar, la humedad puede formar flema-humedad, viento-humedad, frío-humedad, humedad-calor constitución, flema-humedad puede causar tos flema, flema viscosa y no es fácil de toser. El reumatismo puede causar articulaciones frías, dolor muscular, manos y pies fríos, extremidades frías. Cuerpo húmedo-calor puede causar hígado y vesícula biliar húmedo-calor, colon húmedo-calor, bazo y estómago húmedo-calor. El cuerpo frío-húmedo tiene baja inmunidad, es fácil resfriarse y coger fiebre, frío y calor.

En quinto lugar, somnolencia, la somnolencia es particularmente alta, no les gusta hacer ejercicio, les gusta comer alimentos grasos y sabrosos.

Sexto, más secreciones corporales, más grasa en la cabeza, acné en la cara, facilidad para desarrollar alergias, eczemas, urticaria, acné, forúnculos, foliculitis, lipomas, hongos en los pies, etc.

En séptimo lugar, es fácil que provoque obesidad, flacidez abdominal y de muslos, ojeras, piernas de elefante, la grasa es más gruesa, pero los músculos están más flácidos.

En octavo lugar, la lengua es gruesa y grasa, blanquecina o amarillenta, con marcas de dientes en el borde de la lengua, y la lengua es grasa, lo que induce fácilmente úlceras bucales.

En noveno lugar, los hombres son propensos al hipogonadismo y a la humedad escrotal, y las mujeres a la inflamación ginecológica.

Décimo, es fácil que aparezcan bolsas bajo los ojos, ojos de panda, edemas, manchas largas, grasa.

¡El rendimiento de la humedad de cada persona no será el mismo, ajustar la necesidad de ajustar a través de la dieta, el ejercicio, el ejercicio, cambiar el mal estilo de vida, con el ajuste de la moxibustión, el ajuste de la medicina china, la persistencia a largo plazo con el fin de obtener efectivamente deshacerse de la humedad!

Las humedades se dividen en externas e internas

Humedad externa: los síntomas más comunes son resfriado maligno y fiebre, sudoración y fiebre que no desaparecen, pesadez en la cabeza y el cuerpo, o dolor como de envoltura, somnolencia en las extremidades y dolor en las articulaciones y los músculos;

Humedad interna: La humedad obstruye los intestinos y el estómago: son frecuentes síntomas como opresión en el pecho, plenitud en el estómago y epigastrio o abdomen, pérdida de apetito, incapacidad para pensar en comida y bebida, micción desfavorable y heces blandas.

Comer helados en verano, ventilar el aire acondicionado, chapotear en el agua y la lluvia y vivir en lugares húmedos durante mucho tiempo pueden provocar "humedad externa".

Causas de la "humedad interna" - Deficiencia de bazo

Otra forma de saber si tienes mucha humedad es mirarte la lengua:en caso de queRecubrimiento lingual áspero o muy espeso, amarillo y grasientoSi el cuerpo no está en condiciones de hacerlo, entonces el cuerpo tieneeczemaSi la lengua está recubiertaBlanco y espeso, parece resbaladizo y húmedoSi el cuerpo no está en condiciones de hacerlo, entonces el cuerpo tienehúmedoSi se encuentralengua dentadaGeneralmente脾虚。

Un signo de gran humedad:

①Dolor de cabeza débil y pesado, como si estuviera envuelto en tela;②dificultad para mantener la mente alejada de la proximidad del diafragma③pérdida de apetito④distensión interna y dolor en el estómago y el abdomen (MTC)⑤tiene dificultad para defecar⑥dolor articular⑦beriberi⑧痤疮⑨Infecciones ginecológicas, etc.

Rinitis alérgica, obesidad, hiperlipidemia, asma, hígado graso, enfermedades metabólicas, tumores malignosetc. están todos relacionados con la humedad, con el entorno del cuerpo.

No queremos "provocar" la humedad, "húmedo pegajoso", la humedad es "la fuente de todas las enfermedades", la humedad del cuerpo es demasiado pesado, tendrá un impacto en la salud de las personas. La humedad no va, comer más suplementos, los medicamentos no funcionan, es decir, por lo general se refiere a la "deficiencia no toma suplementos". Normalmente debemos "evitar" la humedad, deshacerse de la humedad.

Como dice el viejo refrán.Mil escalofríos son fáciles de quitar, pero una humedad es difícil de eliminar.". Especialmente las personas modernas viven y trabajan bajo presión, se quedan hasta tarde las horas extraordinarias, la socialización y la bebida son cosas comunes, lo que agravará la humedad del cuerpo.

La humedad supura, se extiende e inunda el cuerpo y puedeAfecta al flujo de Qi y sangreEl cuerpo es torturado y afligido por todo tipo de enfermedades que impiden el funcionamiento normal del organismo.

A medida que se calientan las temperaturas y aumentan las precipitaciones, aumenta la humedad del aire. Especialmente en verano, haceEstá sofocante y hace calor.. Un cuerpo caliente y húmedo es más como una sauna en todo momento, es insoportable.

Las personas con altos niveles de humedad suelen presentar estos signos:

1. Acné

Muchas personas tienen acné mucho después de la pubertad, en la cara, la espalda, el pecho, en todas partes, y normalmente uno tras otro, sin fin. YEl pelo y la cara suelen estar grasientos, y la gente no se siente fresca。

Esto se debe a la disfunción de los órganos internos y a la humedad que actúa en el cuerpo. En términos sencillos.el bazo se encarga de transportar y procesarSi la función del bazo no es normal, el agua y la humedad no pueden metabolizarse correctamente, y cuando se acumulan durante mucho tiempo, formarán humedad y calor y se acumularán en el bazo, unido a que el estómago no reduce la turbidez, la toxicidad de la humedad y el calor subirá a la cabeza y la cara, y se manifestará en forma de granos.

La humedad pertenece al yin, el calor pertenece al yang, el encuentro de la humedad y el calor no es un equilibrio del yin y el yang ha, son opuestos, van a luchar.

2. Mal aliento

Las principales partes del cuerpo dañadas por la Humedad y el Calor son el Bazo y el Estómago".el bazo abre los orificios de la boca"Las funciones del bazo y la boca están unidas y coordinadas, por lo que las personas con humedad y calor en el bazo y el estómago suelen tener síntomas como mal aliento y sequedad de boca.

3. Debilidad de las extremidades

"El bazo gobierna los miembros."Cuando la humedad-calor atrapa al bazo y debilita su función, todos se vuelven débiles y perezosos en sus miembros.

4. Falta de energía, mareos

Cuando el Qi del Calor Húmedo asciende hacia el corazón y la cabeza, y está rodeado de humedad y no puede respirar, se manifiesta como falta de energía y mareos.

5. Pérdida de apetito

Cuando la humedad y el calor se acumulan en el bazo y el estómago, la carga de estos órganos se hace más pesada y no pueden digerir bien los alimentos y, por supuesto, la gente no tiene apetito.

Para las personas con estos síntomas, no sólo es necesario eliminar el calor y el fuego, sino también deshacerse de la humedad del agua, con el fin de mejorar el físico y resolver el problema de raíz.

Té de hoja de loto y lágrimas de Job, disipa la humedad y elimina el calor

Hay muchos alimentos en la vida cotidiana que tienen el efecto de despejar el calor y la humedad, siempre y cuando se combinen adecuadamente y se utilicen correctamente, ayudarán a mejorar el físico, como el té de hojas de loto, cebada y cáscara de naranja.

Té de cáscara de naranja Lotus Leaf Job's Tears

Ingredientes: Hojas de loto secas, lágrimas de Job y piel de naranja.

Uso: Hojas secas de loto, lágrimas de Job, cáscara de naranja en polvo, cada vez para tomar de 10 a 15 gramos, con la cantidad adecuada de agua hirviendo durante 5 minutos y luego beber. 1～2 dosis al día. También se puede hacer en una bolsa de té, un paquete por día para facilitar la preparación.

Efectos: despejar el calor y la humedad, aromaterapia, abrir el estómago y despertar el cerebro.Indicado para el mal aliento, las aftas bucales, el estreñimiento, el acné, la piel grasa, la pérdida de apetito y la indigestión causada por la humedad y el calor.

La hoja de loto es una buena medicina para eliminar el calor y calmar la sed. Preparar té o sopa con hoja de loto ayuda a calmar la sed, tranquilizar la mente y eliminar la vejación. El frescor aromático de las hojas de loto puede eliminar el mal aliento y refrescar el aliento.

Las lágrimas de Job es el bazo para eliminar la humedad a menudo, y su naturaleza es fresco, fresco puede despejar el calor, y las hojas de loto junto con el té, insisten en beber, puede despejar el calor y eliminar la humedad, mejorar el cuerpo de la humedad y el calor.

La cáscara de naranja puede regular el qi y armonizar el medio, secar la humedad y resolver la flema. También desprende un sabor fresco y único, que tiene el efecto de refrescar la mente, abrir el estómago y favorecer el flujo del qi.

También podemos añadir a este téAlubia adzuki, alubia roja, fruta gorgona, cebada, semilla de casia, poriay otros materiales para que la eliminación de la humedad sea más completa.La humedad se esconde en el corazón, el hígado, el bazo, los pulmones y los intestinos, y se puede sacar de donde esté escondida.

Esta bolsa de té de Beijing Tong Ren Tang ha sido repetidamente investigado por un número de antiguos practicantes de la medicina china para finalizar esta fórmula. Cada bolsa de té es el verdadero, una taza de té expectorante todos los días, sin luz del cuerpo húmedo.

A menudo escuchar a la gente decir que son pesados con la humedad, así que ¿cómo se llama hay humedad en el cuerpo? Mira la siguiente actuación, que en unos pocos?

El abdomen es regordete y flácido, la piel de la cara es grasa, sudorosa y pegajosa; cansancio y fatiga, pereza y somnolencia; a menudo siente opresión en el pecho, flema y boca pegajosa o dulce; pérdida de apetito, le gusta comer alimentos grasos, dulces y pegajosos; o ve turbidez en la orina, y la leucorrea de las mujeres se hace más frecuente; o ve heces escasas o con sangre; o ve eczema en la piel, y agua corriente. La lengua es grasa, el musgo es grasiento, y el pulso es húmedo o resbaladizo; el carácter es suave, firme y paciente; escasa adaptabilidad a la estación lluviosa y al ambiente húmedo, propenso a la sed, a la apoplejía, a la parálisis torácica y a otras enfermedades.

Para la humedad pesada, a continuación, en la dieta a menudo podemos comer algunos de los alimentos como el ñame, salsa, cebollas, lentejas blancas, judías rojas, habas, melón de invierno, hojas de mostaza, chirivía, lágrimas de Job, semillas de loto, maíz, etc, comer menos dulce, grasa, alimentos grasos, húmedo y caliente, tales como grasas animales, alimentos fritos y ahumados y chile, mostaza, pimienta, hinojo, camarones y cordero, carne de perro, y así sucesivamente. Elija algún ejercicio aeróbico, como correr, nadar, wushu, brocado ocho-duan, juego de cinco pájaros, taijiquan, espada taiji, etc., o una variedad de juegos de baile y pelota adecuados para usted; también puede optar por el levantamiento de pesas, pelota de equilibrio y otros ejercicios de resistencia de fuerza para aumentar el contenido muscular del cuerpo; también puede optar por pararse sobre las pilas de gong, cuidado de la salud, gong de longevidad y otras técnicas de salud, para que el cuerpo sude ligeramente, eliminando el cuerpo humano de la humedad.

Soy el Dr. Yu Chunquan, que insiste en popularizar los conocimientos médicos para todo el mundo. No es fácil codificar, así que si está de acuerdo conmigo, por favor, ayúdeme a seguirme o a que me guste, y también puede reenviarlo a su familia o amigos para que vean este artículo, ¡gracias!